Amejjay: tanemmirt, yaɛṭakem ṣṣaḥa, nessaram akk tilawin ad-tebɛent ayen akka id asentnnena l’activité physique, ilaq ad teẓẓer d acu ara tečč ur ilaq ara att-tett l’importe quoi, ilaq att-senqes akk ayen yaɛnan les viands, ayen yaɛnan sukkar ayen yaɛnan akk le grain ama d tameṭṭut ama d irgazen, ilaq daɣen ad teẓrem le cancer de sein yettaṭaf ula d irgazen bessaḥ c’est 1% de toute les cancers. Ilaq daɣen ad teẓrem anecta maci ḥala tilawin i yettaṭaf le cancer-agi w nessaram akk ḥelu i yemuḍan-nneɣ.