Une étoupe pour un composite renforcé par des fibres comprenant : - au moins une fibre naturelle végétale peignée d'un premier type ayant une densité apparente de 1,35 g/cm 3 ou moins ; et - au moins une fibre naturelle supplémentaire d'un deuxième type, dans lequel les fibres sont mélangées et peignées ensemble pour former un seul ruban de fibres continu dont la densité apparente est égale ou inférieure à 1,40 g/cm 3 . L’étoupe de la revendication 1, dans lequel la fibre naturelle végétale d'un premier type et une fibre naturelle d'un deuxième type sont orientées dans le sens de la longueur, par exemple sans torsion, ou avec une torsion minimale réalisable pour les fibres, afin de former un ruban de fibres continu ayant un poids linéaire d'au moins 5 grammes par mètre et d'au plus 100 grammes par mètre, et plus préférablement entre 20 grammes par mètre et 50 grammes par mètre. L’étoupe de la revendication 1 ou 2, dans laquelle la fibre naturelle végétale d'un premier type et la fibre naturelle d'un deuxième type sont réparties dans l’étoupe, l’étoupe ayant un poids d'au moins 60 g par kilomètre linéaire et d'au plus 8 000 g par kilomètre linéaire. L’étoupe de l'une des revendications 1 à 3, dans lequel la première fibre naturelle est une fibre végétale peignée telle que le jute, le kénaf, le bananier ou d'autres fibres libériennes, de feuille, d'herbe, d'enveloppe, de graine ou de fruit ayant une densité apparente de 1,35 g/cm 3 ou moins, la densité apparente étant, par exemple, calculée en déterminant le volume extérieur de la fibre - y compris les vides internes qu'une résine formant la matrice d'un composite ne pourrait pas remplir - et en divisant la masse de la fibre par ce volume. L’étoupe de l'une des revendications 1 à 4, composé uniquement de fibres du premier et du second type, et d'impuretés inévitables. L’étoupe de l'une des revendications 1 à 4, composé uniquement de fibres du premier et du second type, qui se combinent pour avoir une densité apparente de 1,40 g/cm 3 ou moins, et de fibres formées d'un matériau thermoplastique apte à être fondu lors d’un cycle de durcissement du composite pour former une matrice du composite. L’étoupe de l'une des revendications 1 à 4 et 6, composé de plus de deux types de fibres naturelles. Une bande de renforcement composée d'au moins une étoupe selon l'une des revendications 1 à 7. Un renforcement tressé composé d'au moins une étoupe selon l'une des revendications 1 à 7. Un renforcement en tissu cousu, tissé ou collé sous une forme, composé d'au moins une étoupe selon l'une des revendications 1 à 7. Un tissu de renforcement collé sous forme de feuille ou de rouleau, composé d'au moins un des rubans de fibres naturelles continus selon l'une des revendications 1 à 7, ayant une densité de 1,40 g/cm 3 ou moins, ayant un poids linéaire d’au moins 5 grammes par mètre et d’au plus 100 grammes par mètre, et plus préférablement entre 20 grammes par mètre et 50 grammes par mètre. Un composite renforcé par des fibres comprenant un élément de renforcement comprenant une pluralité d’étoupes selon l'une des revendications 1 à 7, situés ou incorporés dans une matrice formée d'une résine plastique thermodurcissable ou thermoplastique. Un composite renforcé par des fibres comprenant un élément de renforcement comprenant une pluralité d’étoupes de l'une des revendications 1 à 7 et/ou l'un des renforcements des revendications 8 à 11 situés ou incorporés dans une matrice formée d'une résine plastique thermodurcissable ou thermoplastique. Un manche de propulsion ou de soutien athlétique, tel qu'un bâton de trekking ou un manche de club de golf, comportant une couche structurelle formée du composite renforcé par des fibres de la revendication 12 ou 13. Une raquette ou une pagaie comprenant un manche ou un corps ayant une couche structurelle formée du composite renforcé par des fibres de la revendication 12 ou 13. Un mât de voilier formé du composite renforcé par des fibres de la revendication 12 ou 13. Une pale d'éolienne formée du composite renforcé par des fibres de la revendication 12 ou 13. Un panneau automobile formé du composite renforcé par des fibres de la revendication 12 ou 13. Procédé de formation d'une étoupe pour un composite renforcé par des fibres, comprenant : - le mélange, le peignage ou le doublage d'au moins une fibre naturelle végétale peignée d'un premier type ayant une densité apparente de 1,35 g/cm 3 ou moins et d'au moins une autre fibre d'un deuxième type pour former une étoupe unique, dans lequel les fibres sont mélangées, peignées ou doublées pour former une seule étoupe ou un seul ruban de fibres continu qui a une densité apparente égale ou inférieure à 1,40 g/cm 3 .