Procédé de détection d’une posture physique et de génération d’une consigne, caractérisé en ce qu’il comprend la suite d’étapes suivantes : Acquisition (ACQU1) d’une séquence de premières images (IM1) d’un premier individu ; la suite d’étapes comprenant les suivantes mises en œuvre par ordinateur : Traitement (TRAI1) des premières images (IM1) comprenant une extraction automatique d’au moins une zone utile du corps dudit premier individu de chaque première image (IM1) pour générer une séquence de deuxièmes images (IM2) de la zone utile ; Identification (ID1) d’un type de mouvement physique par une première fonction d’apprentissage (CCN1) traitant des deuxièmes images (IM2) de manière à sélectionner une première classe (C1) de mouvements parmi une pluralité de classes des mouvements (Ci) ; Première génération (GEN1) d’une séquence de premiers squelettes (SQ1) du premier individu par application d’un algorithme de squelettisation à la séquence de deuxièmes images (IM2), chaque premier squelette (SQ1) comportant un ensemble de points caractéristiques du squelette de la zone utile ; Extraction (EXT) de squelettes caractéristiques (SQ R ) de la séquence de premiers squelettes par un premier algorithme (ALG1), les squelettes caractéristiques correspondant à des postures caractéristiques (POS1) de la première classe de mouvement (C1) ; Deuxième génération (GEN2) d’un premier indicateur d’erreur (ERR1) de posture par comparaison d’un ensemble postures de référence (POS1R) définies pour les postures caractéristiques respectives et de l’ensemble de postures caractéristiques (POS1) dudit individu ; Comparaison (COMP1) d’une valeur du premier indicateur d’erreur (ERR 1 ) avec au moins une valeur seuil prédéterminée ; Lorsque la valeur de l’indicateur d’erreur (ERR 1 ) est supérieure ou égale à la valeur seuil (V S ), génération automatique (GEN3) d’une première consigne numérique pour afficher une séquence d’images de référence représentative de la première classe de mouvement (C1) à une première vitesse inférieure à un seuil de vitesse prédéfini. Procédé selon la revendication précédente, comprenant, lorsque la valeur de l’indicateur d’erreur (ERR 1 ) est inférieure à la valeur seuil (V S ), une étape de génération (GEN4) d’une deuxième consigne numérique pour informer l’utilisateur d’une instruction de mouvement associée à une consigne de vitesse d’exécution du mouvement par une interface de sortie. Procédé selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans lequel la troisième génération de l’indicateur d’erreur de posture (ERR 1 ) comprend les étapes suivantes, pour au moins un des squelettes caractéristiques : Mesure d’un écart entre un point du squelette caractéristique (SQ R ) et un segment d’un squelette de la posture de référence (POS1R) définie pour la posture caractéristique associée au squelette caractéristique ; et/ou Mesure d’un écart d’un ou plusieurs segments du squelette caractéristique (SQ R ) par rapport à un ou plusieurs segments du squelette de la posture de référence (POS1R) ; et/ou Mesure d’un alignement angulaire d’un ou plusieurs segments du squelette caractéristique (SQ R ) par rapport à un ou plusieurs segments du squelette d’une des postures de référence (POS1R) et/ou par rapport à un axe horizontal ; et/ou Mesure d’un intervalle de temps séparant les instants d’acquisition des deux squelettes caractéristiques (SQ R ), et comparaison de l’intervalle de temps avec un intervalle de temps de référence caractéristique de la classe de mouvements (C1) ; et/ou Mesure de la trajectoire d’un point du squelette (SQ1) et comparaison de la trajectoire avec la trajectoire d’un ou plusieurs points du squelette de la posture de référence déterminée (POS1R). Procédé selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans lequel la suite d’étapes est répétée tant que la valeur de l’indicateur d’erreur (ERR 1 ) est supérieure ou égale à la valeur seuil (V S ), la suite d’étape comprenant, lors de sa répétition, l’extraction, dans la première classe de mouvement (C1) d’une sous-séquence de la séquence de premiers squelettes, la première consigne numérique étant générée pour afficher la sous-séquence. Procédé selon la revendication précédente, dans lequel la suite d’étapes comprend la mémorisation de la valeur de l’indicateur d’erreur dans une mémoire, la suite d’étapes comprenant lorsqu’elle est répétée, la comparaison de la valeur de l’indicateur à au moins une valeur de l’indicateur mémorisée dans la mémoire lors d’une répétition de la suite d’étapes et la génération d’une recommandation dépendant de la comparaison. Procédé selon l’une quelconque des revendications 4 et 5, dans lequel la première consigne déclenche l’information de l’utilisateur d’une diminution de la vitesse d’exécution de la première séquence cinématique par une interface de sortie. Procédé selon l’une quelconque des revendications 4 à 6, dans lequel la première consigne déclenche l’information de l’utilisateur d’une diminution du nombre de répétitions du mouvement à effectuer. Procédé selon l’une quelconque des revendications précédentes, comprenant en temps réel l’affichage, sur un écran, d’un premier indicateur visuel d’erreur (EVR 1 ) représentatif du premier indicateur d’erreur (ERR 1 ). Procédé selon la revendication précédente, comprenant la génération du premier indicateur visuel (EVR 1 ) à partir de l’indicateur d’erreur (ERR 1 ) et l’affichage en temps réel, sur un écran, de la première séquence d’images ou de la deuxième séquence d’images superposée à l’indicateur visuel d’erreur (EVR1). Procédé selon la revendication précédente, caractérisée en ce que l’indicateur d’erreur visuel (EVR1) comprend l’affichage de : Un indicateur cinématique de translation comprenant une première position, un vecteur et une seconde position, la première position étant représentative d’une position d’une zone du corps de l’utilisateur au début du mouvement et la deuxième représentation étant représentative de la position de la même partie du corps de l’utilisateur à la fin du mouvement ; et/ou un avatar généré à partir de la séquence de premiers squelette (SQ 1 ) ; et/ou une indication d’une zone à atteindre matérialisée par un polygone ou une forme. Procédé selon l’une quelconque des revendications précédentes, comprenant l’identification automatique d’un individu et de chargement d’un profil d’entrainement relatif audit individu, ladite étape d’identification automatique étant réalisée par reconnaissance faciale. Procédé selon l’une quelconque des revendications précédentes, comprenant une étape de comptage du nombre de répétitions de la première séquence cinématique. Procédé selon la revendication précédente, comprenant le comptage du nombre de répétitions du mouvement lors desquelles la valeur de l’indicateur d’erreur (ERR 1 ) est inférieure à la valeur seuil (V S ). Système d’assistance à la réalisation d’exercices physiques caractérisé en ce qu’il comprend : Au moins un dispositif optique configuré pour réaliser l’acquisition (ACQU1) d’une pluralité de premières images (IM1) d’un individu ; Au moins un premier calculateur et une mémoire configurés pour effectuer : Un traitement (TRAI1) des premières images (IM1) comprenant une extraction automatique d’au moins une zone utile du corps dudit premier individu de chaque première image (IM1) pour générer une séquence de deuxièmes images (IM2) de la zone utile ; Une identification (ID1) d’un type de mouvement physique par une première fonction d’apprentissage (CCN1) traitant des deuxièmes images (IM2) de manière à sélectionner une première classe (C1) de mouvements parmi une pluralité de classes des mouvements (Ci) ; Une première génération (GEN1) d’une séquence de premiers squelettes (SQ1) du premier individu par application d’un algorithme de squelettisation à la séquence de deuxièmes images (IM2), chaque premier squelette (SQ1) comportant un ensemble de points caractéristiques du squelette de la zone utile ; Une extraction de squelettes caractéristiques (SQ R ) de la séquence de premiers squelettes par un premier algorithme (ALG1), les squelettes caractéristiques correspondant à des postures caractéristiques (POS1) de la première classe de mouvement (C1) ; Une deuxième génération (GEN2) d’un premier indicateur d’erreur (ERR1) de posture par comparaison d’un ensemble postures de référence (POS1R) définies pour les postures caractéristiques respectives et de l’ensemble de postures caractéristiques (POS1) dudit individu ; Une comparaison (COMP1) d’une valeur du premier indicateur d’erreur (ERR 1 ) avec au moins une valeur seuil prédéterminée ; Lorsque la valeur de l’indicateur d’erreur (ERR 1 ) est supérieure ou égale à la valeur seuil (V S ), une génération automatique (GEN3) d’une première consigne numérique pour afficher une séquence d’images de référence représentative de la première classe de mouvement (C1) à une première vitesse inférieure à un seuil de vitesse prédéfini Au moins un afficheur configuré pour lire la séquence de premières images et/ou la séquence de secondes images ; et Au moins un boitier comprenant le dispositif optique.