Structure plane de résonateur mécanique (1) comprenant une portion de plaquette de quartz cristallin à faces parallèles, lesdites faces de la plaquette étant perpendiculaires à un axe cristallin Z du quartz, ladite portion de plaquette comprenant : - une poutre principale (10) qui s’étend longitudinalement parallèlement à un axe cristallin Y du quartz, ledit axe cristallin Y étant parallèle aux faces de la plaquette ; - deux poutres latérales (11a, 11b) identiques qui s’étendent chacune longitudinalement aussi parallèlement à l’axe cristallin Y, les deux poutres latérales étant situées symétriquement sur deux côtés opposés de la poutre principale (10), à l’intérieur de la portion de plaquette ; et - deux portions d’attache (12a, 12b), situées chacune entre la poutre principale (10) et l’une des poutres latérales (11a, 11b), à l’intérieur de la portion de plaquette, chacune desdites portions d’attache reliant une zone de milieu d’un bord longitudinal (10a, 10b) de la poutre principale (10) à une zone de milieu d’un bord longitudinal de la poutre latérale correspondante, appelé bord interne (11a i , 11b i ) de ladite poutre latérale et tourné vers ladite poutre principale, la structure (1) étant symétrique en l’absence de vibration, d’une part par rapport à un axe longitudinal central de la poutre principale (10), appelé axe principal (Δ), et d’autre part par rapport à un plan médian (π) qui est perpendiculaire audit axe principal et qui passe par les portions d’attache (12a, 12b), la structure (1) étant destinée à être supportée par deux zones de fixation (13a, 13b) qui sont situées une-à-une sur les deux poutres latérales (11a, 11b), chacune au milieu d’un bord longitudinal externe (11a e , 11b e ) de la poutre latérale correspondante, opposé au bord interne (11a i , 11b i ) de ladite poutre latérale, une épaisseur de la plaquette étant comprise entre 50 µm et 150 µm, mesurée perpendiculairement aux faces de ladite plaquette, la structure (1) étant caractérisée en ce que, à l’intérieur d’un plan quelconque qui est parallèle aux faces de la plaquette et intermédiaire entre lesdites faces : la poutre principale (10) possède une valeur d’élancement qui est comprise entre 3,9 et 4,2 ; et chaque poutre latérale (11a, 11b) possède une autre valeur d’élancement qui est comprise entre 1,7 et 2,0, et une longueur (L 11 ), mesurée parallèlement à l’axe principal (Δ), qui est comprise entre 2,0 et 2,3 fois une largeur (d 10 ) de la poutre principale (10), mesurée perpendiculaire audit axe principal, de sorte que, lorsque la poutre principale (10) est animée d’une vibration par extension-compression parallèlement à l’axe principal (Δ), selon un mode partiel de vibration égal à trois, ladite vibration de la poutre principale provoque, à travers les portions d’attache (12a, 12b), des vibrations par flexion de chacune des deux poutres latérales (11a, 11b), aussi selon un mode partiel de vibration égal à trois, lesdites vibrations par flexion étant parallèles aux faces de la plaquette, les vibrations par flexion des poutres latérales (11a, 11b) produisant, pour chacune des deux zones de fixation (13a, 13b) de la structure (1), une compensation au moins partielle de mouvements de rotation et de mouvements de translation qui sont transmis par la vibration de la poutre principale (10) aux deux portions d’attache (12a, 12b). Structure (1) selon la revendication 1, dans laquelle l’épaisseur (e) de la plaquette est comprise entre 80 µm et 120 µm, mesurée perpendiculairement aux faces de ladite plaquette. Structure (1) selon la revendication 1 ou 2, dans laquelle une longueur (L 10 ) de la poutre principale (10), mesurée parallèlement à l’axe principal (Δ), est sélectionnée de sorte qu’un mode propre de vibration de la structure, qui comprend la vibration par extension-compression de la poutre principale et les vibrations par flexion des deux poutres latérales (11a, 11b), toutes selon le mode partiel de vibration égal à trois, ait une valeur de fréquence comprise entre 5 MHz et 40 MHz. Structure (1) selon la revendication 3, dans lequel chaque poutre latérale (11a, 11b) possède un mode propre individuel partiel d’ordre trois, de vibration par flexion parallèlement aux faces de la plaquette, dont une valeur de fréquence est supérieure à la valeur de fréquence du mode propre de la structure qui comprend la vibration par extension-compression de la poutre principale (10) et les vibrations par flexion des deux poutres latérales, toutes selon le mode partiel de vibration égal à trois. Structure (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans laquelle la poutre principale (10) possède une longueur qui est comprise entre 700 µm et 900 µm, mesurée parallèlement à l’axe principal (Δ). Structure (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans laquelle la valeur d’élancement de chaque poutre latérale (11a, 11b) est comprise entre 1,84 et 1,87, à l’intérieur d’un plan quelconque qui est parallèle aux faces de la plaquette et intermédiaire entre lesdites faces. Structure (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, comprenant en outre, sur chacune des deux faces de la plaquette et d’une façon qui est identique par superposition des deux faces à travers la plaquette, six électrodes (E 01 , E 11 , E 21 , E 02 , E 12 , E 22 ) disposées sur la poutre principale (10) selon deux colonnes identiques et juxtaposées de trois électrodes, chaque colonne étant parallèle à l’axe principal (Δ), celles des électrodes de chaque face qui sont situées en quinconce les unes par rapport aux autres dans ladite face étant reliées électriquement entre elles, sélectivement par rapport aux autres électrodes de ladite face, formant ainsi deux groupes d’électrodes sur chaque face de la plaquette, et chaque groupe d’électrodes de chaque face étant relié électriquement, ou adapté pour être relié électriquement, en outre à celui des deux groupes d’électrodes de l’autre face qui est situé en superposition à travers la plaquette. Oscillateur électromécanique comprenant : - une structure (1) conforme à l’une quelconque des revendications précédentes ; et - un circuit électronique (2), qui est connecté électriquement à la structure (1) et adapté pour compenser des pertes énergétiques de ladite structure, de sorte que l’oscillateur électromécanique délivre continuellement un signal de sortie basé sur le mode propre de la structure qui comprend la vibration par extension-compression de la poutre principale (10) et les vibrations par flexion des deux poutres latérales (11a, 11b), toutes selon le mode partiel de vibration égal à trois. Dispositif électronique ou de communication (100), comprenant un circuit d’horloge, ledit circuit d’horloge incorporant un oscillateur électromécanique selon la revendication 8.