Une composition cosmétique préférée selon l'invention est un complément alimentaire. Une composition cosmétique préférée selon l'invention destinée à une administration par voie orale comprend : - au moins un acide gras polyinsaturé, la teneur totale en acide gras polyinsaturé étant comprise entre 1% et 80 % en poids, de préférence entre 5% et 70% en poids, plus préférentiellement entre 10% et 60% en poids, plus préférentiellement encore entre 20% et 50% en poids, - au moins un carténoïde, la teneur totale en caroténoïde étant comprise entre 0,01% et 6% en poids, de préférence entre 0,02% et 4% en poids, plus préférentiellement entre 0,05% et 3% en poids, plus préférentiellement encore entre 0,07% et 2% en poids, - optionnellement de la vitamine E en une teneur comprise entre 0,001% et 10% en poids, de préférence entre 0,01% et 10% en poids, plus préférentiellement entre 0,1% et 5% en poids, plus préférentiellement encore entre 0,2% et 2% en poids, - optionnellement de la vitamine C en une teneur comprise entre 0,001% et 30% en poids, de préférence entre 0,01% et 25% en poids, plus préférentiellement entre 0,1% et 20% en poids, plus préférentiellement encore entre 1% et 15% en poids, et les pourcentages étant donnés en poids par rapport au poids total de la composition cosmétique. Une telle composition cosmétique adaptée pour une administration par voie orale, de préférence un complément alimentaire, peut présenter les teneurs suivantes : Actif % en poids par rapport au poids total de la composition Acide(s) gras polyinsaturé(s) 35 à 37 (dont oméga 3 et oméga 6) Vitamine C 2,4 à 2,5 Vitamine E 0,4 à 0,5 Caroténoïde(s) préférence lycopène) (de 0,09 à 0,10 15 Une composition conforme à l'invention comprend un véhicule physiologiquement ou cosmétiquement acceptable. Une association d'actifs et une composition conformes à l'invention permettent, de par leur administration par voie orale, d'améliorer la qualité de la chevelure. L'invention ne se rapporte pas au domaine thérapeutique. 20 L'association d'actifs conforme à l'invention ou la composition conforme à l'invention est administrée par voie orale. Les associations d'actifs et compositions conformes à l'invention, destinées à l'administration par voie orale, peuvent notamment comprendre l'intégralité ou une partie seulement de la dose journalière. 10 Dans le cas de compositions convenant à une administration par voie orale, on privilégie l'utilisation d'un support ingérable. Le support ingérable peut être de nature diverse selon le type de composition considérée. Pour l'ingestion, de nombreuses formes de réalisation de compositions orales et notamment de compléments alimentaires sont possibles. La formulation de telles compositions peut être réalisée par tout procédé usuel connu de l'homme de l'art. Ainsi, une composition conforme à l'invention peut de préférence prendre la forme d'une dragée, d'une gélule, d'une suspension, d'un gel, d'une émulsion, d'une solution buvable, d'un comprimé à avaler ou à croquer, d'une capsule, notamment d'une capsule molle ou dure, d'un granulé à dissoudre, d'un sirop, d'une tablette ou d'une ampoule buvable. Elle peut de préférence se présenter sous la forme d'une capsule, molle ou dure, de préférence sous forme d'une capsule molle.