FR 3157520 A1 20250627 FR 2315027 A 20231222 Lampe et procédé de commande correspondant L’invention concerne une lampe (1), notamment portable telle qu’une lampe frontale, comportant : - une ou plusieurs sources de lumière (2), destinées à émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur, - un ou plusieurs capteurs de lumière (6), - un circuit de commande (8). Le circuit de commande (8) est configuré pour augmenter l’intensité de lumière émise (I E ) à une première valeur d’intensité, lorsque : - l’intensité de lumière détectée (I C )est inférieure à un seuil déterminé après avoir été supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée supérieure ou égale à une première durée déterminée, et - l’intensité de lumière émise (I E ) est inférieure à ladite première valeur. Figure pour l’abrégé : Fig. 2. Lampe et procédé de commande correspondant La présente invention concerne le domaine des équipements de sport et en particulier le domaine de l’éclairage individuel. Plus particulièrement, la présente invention concerne des lampes portables, en particulier des lampes frontales. Il existe déjà des lampes frontales comportant, en plus des moyens d’éclairage, un capteur de luminosité et des moyens de commande des moyens d’éclairage, permettant d’ajuster la luminosité émise par les moyens d’éclairage en fonction de la luminosité reçue par le capteur. Le document US 6 966 668 divulgue une lampe avec un capteur, dans laquelle la puissance de la lampe est notamment diminuée, en proportion, lorsque l’intensité de la lumière captée par le capteur augmente. Le but d’une telle lampe est de limiter la consommation énergétique, en diminuant la puissance de la lampe lorsque les conditions extérieures le permettent. Cependant, une telle lampe ne donne pas toujours satisfaction, notamment lorsque l’intensité ambiante illumine plus l’utilisateur de la lampe que la zone qu’il regarde. Dans un tel cas, non seulement l’utilisateur est ébloui par la luminosité ambiante, mais en plus la zone éclairée par la lampe est moins éclairée, ce qui la rend encore moins visible pour l’utilisateur. Dans le document FR 2 930 706, la lampe mesure, via un capteur, la réflexion de la lumière émise par un objet plus ou moins proche de l’utilisateur, et adapte en conséquence la puissance de la lampe de manière à ce que l’intensité de la lumière réfléchie vers l’utilisateur corresponde au niveau d’éclairage voulu par l’utilisateur, sans que celui-ci n’ait besoin de changer de mode d’éclairage de la lampe. Une telle lampe permet notamment d’éviter un auto-éblouissement de l’utilisateur lorsque celui-ci se retrouve face à un objet réfléchissant telle une carte. Le document FR 2 792 594 concerne une lampe comportant notamment un module de commande avec capteur d’image : une image de zone éclairée est générée afin de déterminer le signal de commande adéquat de la lampe. Cependant, de telles lampes gardent malgré tout une autonomie limitée, la réduction de la puissance lumineuse étant restreinte aux situations durant lesquelles l’utilisateur se retrouve face à un objet réfléchissant la lumière de la lampe en direction du capteur. La présente invention vise à résoudre les différents problèmes techniques énoncés précédemment. En particulier, la présente invention vise à fournir une lampe, notamment frontale, permettant d’avoir une autonomie améliorée tout en gardant un même confort d’utilisation pour l’utilisateur. La présente invention vise notamment à fournir une lampe, notamment frontale, tenant compte de la physiologie de l’utilisateur pour augmenter son autonomie. Ainsi, selon un aspect, il est proposé une lampe, notamment portable telle qu’une lampe frontale, comportant : - une ou plusieurs sources de lumière, de préférence dans le visible, par exemple des LED, et destinées à émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur, - un ou plusieurs capteurs de lumière pour détecter la lumière arrivant sur ledit ou lesdits capteurs, la lampe comportant également un circuit de commande configuré pour modifier l’intensité de la lumière émise par la ou les sources de lumière en fonction de l’intensité de la lumière détectée par le ou les capteurs. Le circuit de commande est configuré pour augmenter l’intensité de lumière émise à une première valeur d’intensité, : - lorsque l’intensité de lumière détectée est inférieure à un seuil déterminé après avoir été supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée supérieure ou égale à une première durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 0,5 seconde, de préférence à 1 seconde et plus préférentiellement à 5 secondes, et - lorsque l’intensité de lumière émise est inférieure à ladite première valeur. La lampe selon la présente invention tient compte de l’adaptation de l’œil à la luminosité, pour modifier l’intensité des sources de lumière. Plus précisément, la lampe selon la présente invention est configurée pour identifier un éblouissement de l’utilisateur, puis pour augmenter l’intensité lumineuse des sources de lumière lorsque cet éblouissement est terminé. L’intensité de la lampe s’adapte donc à la sensibilité de l’œil, notamment lorsque celui-ci vient d’être ébloui et se retrouve donc moins sensible à la lumière : l’intensité de la lampe est alors augmentée à la fin de l’éblouissement, pour compenser une telle baisse de sensibilité de l’œil. Par contre, et afin de limiter la consommation énergétique de la lampe, une telle augmentation de l’intensité de la lampe n’est prévue qu’à la fin de l’éblouissement de l’utilisateur, et pendant une durée limitée correspondant à la durée d’adaptation visuelle (ou accoutumance rétinienne) de l’utilisateur. On limite ainsi la consommation énergétique de la lampe, sans pour autant diminuer le confort d’usage pour l’utilisateur. L’éblouissement est défini, dans la présente invention, par une lumière détectée supérieure à un seuil déterminé, pendant une durée déterminée, c’est-à-dire à une augmentation temporaire, ou momentanée, de la lumière détectée. Le seuil et la durée déterminés sont choisis pour correspondre sensiblement à un stimulus entraînant une adaptation physiologique de l’œil de l’utilisateur, par exemple une réaction pupillaire. Pendant la durée de l’éblouissement, c’est-à-dire au début de l’adaptation de l’œil et après adaptation de l’œil à l’éblouissement, la commande de la lampe peut rester inchangée. C’est seulement lorsque le circuit de commande détecte la fin de l’éblouissement, en l’occurrence que la luminosité détectée repasse de nouveau en-dessous du seuil déterminé, que l’intensité de la lampe est modifiée et augmentée pour compenser la perte de sensibilité liée à l’éblouissement. Par ailleurs, l’adaptation de l’intensité de la lampe à un éblouissement implique également que l’intensité de la lampe n’est pas à une valeur maximale, de manière à pouvoir permettre une augmentation de l’intensité de la lampe. Ainsi, la lampe prévoit que l’intensité de la lumière émise, avant ou pendant l’éblouissement, est inférieure à la valeur émise après éblouissement. Dit autrement, le circuit de commande est configuré pour augmenter l’intensité de lumière émise à une première valeur d’intensité, notamment lorsque l’intensité de lumière émise était inférieure à ladite première valeur avant et/ou pendant l’augmentation de l’intensité de lumière détectée au-dessus dudit seuil déterminé. Préférentiellement, le circuit de commande est également configuré pour diminuer l’intensité de lumière émise de ladite première valeur à une deuxième valeur lorsque, pendant au moins une deuxième durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 15 secondes, de préférence à 20 secondes et plus préférentiellement à 30 secondes, l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée. Comme indiqué précédemment, l’augmentation de l’intensité de la lampe n’est prévue qu’à partir de la fin de l’éblouissement, et pendant une période correspondant sensiblement à la période d’adaptation visuelle de l’utilisateur. En effet, une fois l’éblouissement terminé, l’œil de l’utilisateur va de nouveau s’adapter à la baisse de luminosité, par exemple par réaction pupillaire, pour redevenir plus sensible à la lumière. Le circuit de commande est ainsi configuré pour diminuer l’intensité émise par la lampe, lorsque la lumière détectée est restée inférieure au seuil déterminé, pendant une deuxième durée déterminée, ou bien lorsque les pics de luminosité intervenus pendant la deuxième durée déterminée sont restés suffisamment courts pour ne pas entraîner de réaction correspondante de l’œil de l’utilisateur. La diminution de l’intensité de la lampe conduit ainsi à une meilleure autonomie de la pile ou batterie, tout en restant peu perceptible pour l’utilisateur dont la sensibilité des yeux augmente en même temps que l’intensité de la lampe diminue. Préférentiellement, le circuit de commande est configuré pour diminuer l’intensité de lumière émise de ladite première valeur à ladite deuxième valeur, en maintenant ladite intensité à une troisième valeur d’intensité comprise entre ladite première valeur et ladite deuxième valeur, pendant une troisième durée déterminée. Il est possible de prévoir une intensité d’éclairage spécifique en cas d’éblouissement, par exemple une intensité maximale. Dans ce cas, lors de la décroissance de l’intensité lumineuse au bout de la deuxième durée déterminée, l’intensité de la lampe peut être dans un premier temps diminuée jusqu’à une valeur initiale, par exemple la valeur de consigne de l’utilisateur ou la valeur de l’intensité émise avant éblouissement, ou bien encore la valeur de l’intensité émise avant augmentation. Puis, après une troisième durée déterminée, l’intensité émise peut être à nouveau diminuée, en-deçà de cette valeur initiale, pour continuer de s’adapter à la sensibilité visuelle de l’utilisateur et économiser l’énergie consommée. Préférentiellement, le circuit de commande est configuré pour diminuer l’intensité de lumière émise de ladite première valeur à une deuxième valeur, pendant une quatrième durée déterminée, par exemple inférieure ou égale à 10 minutes, de préférence à 5 minutes et plus préférentiellement inférieure à 3 minutes. La décroissance de l’intensité émise par la lampe peut être prévue pour s’effectuer pendant une quatrième durée, plus ou moins longue, correspondant sensiblement à l’augmentation simultanée de la sensibilité visuelle de l’utilisateur. Préférentiellement, le circuit de commande est également configuré pour maintenir l’intensité de lumière émise à ladite deuxième valeur, lorsque l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée. Ici encore, et afin de limiter la consommation énergétique de la lampe, l’augmentation de l’intensité émise n’est pas déclenchée systématiquement dès que la luminosité détectée dépasse un seuil, mais seulement lorsque la luminosité détecté dépasse un seuil pendant une durée déterminée. Il n’est en effet pas utile d’augmenter l’intensité lumineuse de la lampe si les yeux de l’utilisateur n’ont pas eu le temps de s’adapter à une forte luminosité très brève. Le circuit de commande ajuste ainsi la commande de l’intensité de la lampe en fonction de la réponse physiologique de l’utilisateur. Préférentiellement, la deuxième intensité est inférieure ou égale à 40% de la première intensité de lumière émise, de préférence 30% et plus préférentiellement 20%. La diminution de l’intensité lumineuse peut représenter de 60 à 80% de l’intensité lumineuse de la lampe, par rapport à la consigne initiale de l’utilisateur. L’économie d’énergie est donc significative pour un impact, à l’usage, relativement faible pour l’utilisateur. Selon un autre aspect, il est également proposé un procédé de commande d’une lampe, notamment portable telle qu’une lampe frontale, comportant : - une ou plusieurs sources de lumière, de préférence dans le visible, par exemple des LED, et destinées à émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur, - un ou plusieurs capteurs de lumière pour détecter la lumière arrivant sur ledit ou lesdits capteurs, dans lequel on modifie l’intensité de la lumière émise par la ou les sources de lumière en fonction de l’intensité de la lumière détectée par le ou les capteurs. Selon le procédé, on augmente l’intensité de lumière émise à une première valeur d’intensité, : - lorsque l’intensité de lumière détectée est inférieure à un seuil déterminé après avoir été supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée supérieure ou égale à une première durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 0,5 seconde, de préférence à 1 seconde et plus préférentiellement à 5 secondes, et - lorsque l’intensité de lumière émise est inférieure à ladite première valeur. En particulier, on peut augmenter l’intensité de lumière émise à une première valeur d’intensité lorsque l’intensité de lumière émise est inférieure à ladite première valeur avant et/ou pendant l’augmentation de l’intensité de lumière détectée au-dessus dudit seuil déterminé. Préférentiellement, on diminue l’intensité de lumière émise de ladite première valeur à une deuxième valeur lorsque, pendant au moins une deuxième durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 15 secondes, de préférence à 20 secondes et plus préférentiellement à 30 secondes, l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée. Préférentiellement, on diminue l’intensité de lumière émise de ladite première valeur à une deuxième valeur, pendant une quatrième durée déterminée, par exemple inférieure ou égale à 10 minutes, de préférence à 5 minutes et plus préférentiellement inférieure à 3 minutes. Préférentiellement, on maintient l’intensité de lumière émise à ladite deuxième valeur, lorsque l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée. Selon un autre aspect alternatif ou complémentaire, il est également proposé une lampe, notamment portable telle qu’une lampe frontale, comportant : - une ou plusieurs sources de lumière, de préférence dans le visible, par exemple des LED, et destinées à émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur, - un ou plusieurs capteurs de lumière pour détecter la lumière arrivant sur ledit ou lesdits capteurs, la lampe comportant également un circuit de commande configuré pour modifier l’intensité de la lumière émise par la ou les sources de lumière en fonction de l’intensité de la lumière détectée par le ou les capteurs. Le circuit de commande est configuré, notamment en régime permanent de fonctionnement de la lampe, pour diminuer l’intensité de lumière émise à une deuxième valeur d’intensité, lorsque, pendant au moins une deuxième durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 15 secondes, de préférence à 20 secondes et plus préférentiellement à 30 secondes, l’intensité de lumière détectée est : - inférieure à un seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée. Selon un autre aspect alternatif ou complémentaire, il est également proposé un procédé de commande d’une lampe, notamment portable telle qu’une lampe frontale, comportant : - une ou plusieurs sources de lumière, de préférence dans le visible, par exemple des LED, et destinées à émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur, - un ou plusieurs capteurs de lumière pour détecter la lumière arrivant sur ledit ou lesdits capteurs, dans lequel on modifie l’intensité de la lumière émise par la ou les sources de lumière en fonction de l’intensité de la lumière détectée par le ou les capteurs. Selon le procédé alternatif ou complémentaire, notamment en régime permanent de fonctionnement de la lampe, on diminue l’intensité de lumière émise à une deuxième valeur, lorsque, pendant au moins une deuxième durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 15 secondes, de préférence à 20 secondes et plus préférentiellement à 30 secondes, l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à une première durée déterminée. FIG. 1 La FIG. 1 représente une lampe frontale selon la présente invention ; FIG. 2 La FIG. 2 représente, de manière schématique, les différents moyens d’une lampe frontale telle qu’illustrée à la FIG. 1 ; FIG. 3 La FIG. 3 représente un exemple de commande de la lampe selon la présente invention, en fonction de la luminosité extérieure ; FIG. 4 La FIG. 4 représente un organigramme de commande pour l’augmentation de l’intensité émise par la lampe selon la présente invention, et FIG. 5 La FIG. 5 représente un organigramme de commande pour la diminution de l’intensité émise par la lampe selon la présente invention. La FIG. 1 illustre une lampe portable 1, en particulier frontale, selon la présente invention. La lampe 1 comprend classiquement une ou plusieurs sources de lumière 2, par exemple des LED, ainsi qu’un moyen de portage 4, ou moyen de fixation, par exemple une sangle de serrage. Le moyen de portage 4 permet dans le cas présent de maintenir la lampe portable 1 sur l’utilisateur, en l’occurrence sur la tête de l’utilisateur. La lampe 1 selon la présente invention est préférentiellement une lampe individuelle, et la ou les sources de lumière 2 sont destinées à éclairer dans la direction d’observation de l’utilisateur. Dit autrement, la ou les sources de lumière 2 sont configurées pour émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur. La lampe 1 est ainsi destinée à éclairer l’espace devant l’utilisateur, pour qu’il puisse le voir. La lampe 1 comprend enfin un capteur de lumière 6 disposé à proximité des sources de lumière 2, afin de capter la lumière ambiante arrivant en direction de l’utilisateur, et plus particulièrement en direction du regard de l’utilisateur. Le capteur 6 permet ainsi de mesurer l’intensité lumineuse I C reçue par les yeux de l’utilisateur, et donc de détecter un éventuel éblouissement ou au contraire une obscurité constante de l’environnement ambiant. Le capteur 6 est notamment utilisé pour modifier la commande des sources de lumière 2, afin d’adapter l’intensité des sources de lumière 2 à la luminosité ambiante. Ainsi, comme illustré sur la FIG. 2 , la lampe 1 comprend un circuit de commande 8 recevant en entrée la valeur I C de l’intensité lumineuse détectée par le capteur 6, et fournissant une valeur I E de l’intensité lumineuse à émettre par la ou les sources de lumière 2 de la lampe 1. En particulier, la commande de la ou des sources de lumière 2 par le circuit de commande 8 est déterminée en fonction des conditions de luminosité ambiante mesurées par le capteur 6. Comme cela sera détaillé plus bas, le circuit de commande 8 est configuré pour déterminer la commande d’intensité lumineuse émise I E en fonction de l’adaptation visuelle (ou accoutumance rétinienne) de l’utilisateur. Plus précisément, le circuit de commande 8 est configuré pour diminuer la puissance lumineuse de la ou des sources de lumière 2 lorsque la sensibilité visuelle de l’utilisateur augmente, par exemple après une période prolongée d’exposition à une faible intensité lumineuse, et/ou pour augmenter la puissance lumineuse de la ou des sources de lumière 2 après un éblouissement de l’utilisateur, par exemple après une exposition temporaire à une forte intensité lumineuse. Une telle adaptation de la commande du ou des sources de lumière 2 permet notamment de fournir à l’utilisateur la puissance lumineuse dont il a réellement besoin, compte tenu de l’environnement lumineux dans lequel il se trouve, et en particulier d’avoir une puissance lumineuse élevée de la lampe 1 surtout, voire uniquement, lorsque la sensibilité visuelle de l’utilisateur est faible ou réduite. A contrario, lorsque la sensibilité visuelle de l’utilisateur est élevée, alors la puissance lumineuse de la lampe 1 est réduite de manière à économiser sa batterie ou ses piles. La FIG. 3 illustre un exemple du signal de commande I E fourni par le circuit de commande 8 à la ou les sources de lumière 2, en fonction de l’intensité lumineuse I C détectée par le capteur 6. Sur les courbes de la FIG. 3 , on suppose que la lampe 1 est allumée à l’instant t 0 . A t 0 , l’intensité de la ou des sources de lumière 2 est par exemple égale à I E0 , et correspond par exemple à une intensité lumineuse spécifique souhaitée par l’utilisateur, parmi plusieurs prédéterminées. Le choix de l’intensité I E0 peut par exemple être fait par appuis successifs sur un bouton de commande de la lampe 1. Le démarrage de la lampe 1 correspond à une période de fonctionnement transitoire, ou régime transitoire, de la lampe 1 pendant laquelle des commandes spécifiques de l’intensité lumineuse émise par les sources de lumière 2 peuvent être prévues, par exemple pour des raisons réglementaires ou de normes. En-dehors de la période de démarrage (ou d’allumage) de la lampe 1, on considère que la lampe est en fonctionnement permanent, ou régime permanent, c’est-à-dire que la commande des sources de lumière 2 est déterminée indépendamment des contraintes liées au démarrage mais, par exemple uniquement, en fonction des commandes de l’utilisateur et des conditions lumineuses extérieures. Comme on peut le constater sur la FIG. 3 , l’intensité lumineuse I C détectée par le capteur 6 reste inférieure à une valeur seuil I CS pendant et après la phase d’allumage de la lampe 1, de sorte que le circuit de commande 8 peut considérer que la vue de l’utilisateur s’adapte au fur et à mesure à l’obscurité ambiante, et ajuster en conséquence la commande des sources de lumière 2. Ainsi, après une durée déterminée, le circuit de commande 8 fournit aux sources de lumière 2, une consigne d’intensité lumineuse émise I E qui diminue avec le temps depuis la valeur initiale I E0 jusqu’à une valeur I E2 plus petite que la valeur initiale I E0 . La vue de l’utilisateur ayant eu le temps de s’adapter à l’obscurité pendant cette diminution de l’intensité lumineuse émise I E , une telle diminution reste sensiblement imperceptible pour l’utilisateur qui garde le même confort d’usage, tout en préservant l’énergie électrique de sa lampe 1. On considère que la lampe 1 est à présent en régime permanent. A l’instant t 1 , on constate que l’intensité lumineuse I C détectée par le capteur 6 dépasse un seuil I CS déterminé par le circuit de commande 8. Le seuil I CS correspond à une intensité lumineuse pour laquelle il pourrait y avoir un éblouissement de l’utilisateur. On constate par ailleurs que l’intensité lumineuse I C détectée par le capteur 6 reste au-dessus du seuil I CS pendant une durée continue correspondant à une première durée déterminée D S1 . Dans ce cas, le circuit de commande 8 considère que l’intensité de la lumière ambiante I C , pendant une durée D S1 , est suffisante pour créer un éblouissement de l’utilisateur et notamment une contraction de la pupille venant diminuer sa sensibilité visuelle. La première durée déterminée D S1 peut par exemple être choisie supérieure ou égale à 0,5 seconde, de préférence à 1 seconde et plus préférentiellement à 5 secondes. A l’instant t 2 , l’intensité lumineuse I C détectée par le capteur 6 repasse sous le seuil I CS , ce qui signifie que la lumière ambiante redevient faible autour de l’utilisateur alors même que celui-ci a une sensibilité visuelle diminuée. Le circuit de commande 8 modifie alors la valeur de l’intensité de la lumière émise I E afin de compenser cette baisse de sensibilité visuelle qui a lieu à la fin de l’éblouissement : l’intensité lumineuse émise par les sources de lumière 2 est alors augmentée, à l’instant t 2 , à une valeur supérieure à la valeur I E2 . Par exemple, l’intensité lumineuse émise I E peut être augmentée à la valeur initiale I E0 , ou bien encore à une première valeur I E1 (voir FIG. 3 ) supérieure à la valeur initiale I E0 . Il est alors plus facile pour l’utilisateur de voir ce qui est éclairé par la lampe 1, malgré le récent éblouissement. On comprend donc que le circuit de commande 8 est configuré pour identifier un éblouissement et en déterminer la fin, afin de pouvoir augmenter alors l’intensité de la lumière émise par la lampe 1 et ainsi compenser la baisse de sensibilité visuelle de l’utilisateur suite à l’éblouissement. A partir de t 2 , on constate sur la FIG. 3 que la lumière I C détectée par le capteur 6, reste en-deçà du seuil déterminé I CS . Dans ce cas, et comme lors de la phase transitoire de l’allumage de la lampe 1, le circuit de commande 8 peut prévoir une procédure de diminution progressive de l’intensité lumineuse émise I E par les sources lumineuses 2, dans le temps. Ainsi, à l’instant t 3 , au bout d’une deuxième durée déterminée D 2 , le circuit de commande 8 peut diminuer la valeur I E de l’intensité lumineuse émise depuis la première valeur déterminée I E1 . Dans l’exemple illustré à la FIG. 3 , l’intensité lumineuse émise I E est diminuée de la première valeur I E1 à une troisième valeur déterminée I E3 qui peut être par exemple égale à la valeur initiale I E0 ou bien qui peut être égale à la moyenne des première et deuxième valeurs I E1 et I E2 . La deuxième durée déterminée D 2 peut par exemple être choisie supérieure ou égale à 15 secondes, de préférence à 20 secondes et plus préférentiellement à 30 secondes, A l’instant t 4 , la valeur de l’intensité lumineuse émise I E est égale à la troisième intensité déterminée I E3 , et le circuit de commande 8 peut alors maintenir l’intensité lumineuse émise I E à ladite troisième valeur déterminée I E3 pendant une certaine durée, par exemple pendant une troisième durée déterminée D 3 . La troisième valeur d’intensité lumineuse émise I E3 constitue ainsi un pallier intermédiaire dans la décroissance de l’intensité lumineuse émise. A l’instant t 5 , au bout d’une troisième durée déterminée D 3 , le circuit de commande 8 peut diminuer la valeur I E de l’intensité lumineuse émise depuis la troisième valeur déterminée I E3 . Dans l’exemple illustré à la FIG. 3 , l’intensité lumineuse émise I E est diminuée de la troisième valeur I E3 à la deuxième valeur déterminée I E2 . A l’instant t 6 , la valeur de l’intensité lumineuse émise I E est égale à la deuxième intensité déterminée I E2 , et le circuit de commande 8 peut alors maintenir l’intensité lumineuse émise I E à ladite deuxième valeur déterminée I E2 jusqu’au prochain éblouissement. Au final, le circuit de commande 8 a diminué l’intensité lumineuse émise I E de la première valeur I E1 à la deuxième valeur I E2 pendant une durée totale correspondant à une quatrième durée déterminée D 4 s’étendant entre t 3 et t 6 . La quatrième durée déterminée D 4 peut par exemple être choisie inférieure ou égale à 10 minutes, de préférence à 5 minutes et plus préférentiellement inférieure à 3 minutes. Par ailleurs, la valeur de la deuxième intensité I E2 peut être choisie inférieure ou égale à 40% de la valeur de la première intensité I E1 de lumière émise, de préférence 30% et plus préférentiellement 20%. On comprend ainsi qu’en l’absence d’éblouissement, le circuit de commande 8 est configuré pour diminuer progressivement l’intensité lumineuse émise par la lampe 1, selon des caractéristiques correspondant aux mécanismes d’adaptation visuelle de l’utilisateur. Une telle diminution progressive peut être mise en œuvre au démarrage de la lampe 1, lors du régime transitoire, ou bien après un éblouissement ou un changement de mode d’éclairage de la lampe 1 par l’utilisateur, en régime permanent. Comme on peut le constater sur la FIG. 3 , le seuil déterminé I CS n’est pas nécessairement une valeur constante, mais peut au contraire être une valeur qui est modifiée en fonction de la valeur de l’intensité ambiante. En effet, on comprend que les yeux d’un utilisateur peuvent être plus facilement éblouis lorsque la luminosité ambiante est très faible, plutôt que lorsque la luminosité ambiante est tamisée. Dans ce cas, le seuil déterminé I CS , à très faible intensité ambiante, pourra être plus petit que le seuil déterminé I CS , à luminosité ambiante tamisée. C’est ce qui est représenté sur la FIG. 3 par les segments de droite. La FIG. 4 illustre un premier procédé 20 de commande d’une lampe, notamment d’une lampe 1 telle que décrite précédemment. En particulier, le premier procédé 20 de commande est configuré pour adapter l’intensité lumineuse de la lampe suite à un éblouissement. Dans une première étape 22, on détermine si l’intensité I C de la lumière détectée par le capteur 6 est supérieure ou égale à un seuil déterminé I CS , pendant une durée supérieure ou égale à la première durée déterminée D S1 . L’étape 22 consiste donc à détecter un éblouissement. Si les conditions de l’étape 22 sont remplies, alors on détermine, durant une deuxième étape 24, si l’intensité I C de la lumière détectée par le capteur 6 redevient inférieure audit seuil déterminé I CS . L’étape 24 consiste donc à détecter la fin de l’éblouissement. Dans une troisième étape 26, par exemple simultanée, on détermine si l’intensité émise I E est inférieure à une première valeur I E1 . Une telle étape 26 permet de savoir s’il est possible d’augmenter la luminosité émise I E à la valeur I E1 ou si elle est déjà égale à la valeur I E1 et ne peut donc plus être augmentée. Si les conditions des étapes 24 et 26 sont remplies, alors on augmente, dans une étape 28, l’intensité émise I E à la première valeur I E1 . La FIG. 5 illustre un deuxième procédé 30 de commande d’une lampe, notamment d’une lampe 1 telle que décrite précédemment. En particulier, le deuxième procédé 30 de commande est configuré pour adapter l’intensité lumineuse de la lampe en l’absence d’éblouissement. Dans une première étape 32, on détermine si l’intensité I E émise par les sources de lumière 2 est supérieure à la deuxième valeur I E2 . Une telle étape 32 permet de savoir s’il est possible de diminuer la luminosité émise I E à la valeur I E2 ou si elle est déjà égale à la valeur I E2 et ne peut donc plus être diminuée. En particulier, la première étape 32 peut correspondre à la dernière étape 28 du premier procédé 20 : lorsque l’intensité émise I E est augmentée à la première valeur I E1 , elle devient de fait supérieure à la deuxième valeur I E2 , de sorte que le deuxième procédé 30 peut être mis en œuvre dans la continuité du premier procédé 20, ou indépendamment du premier procédé 20, par exemple à l’allumage de la lampe ou à un changement de mode d’éclairage de la lampe par l’utilisateur. Dans une deuxième étape 34, par exemple simultanée, on détermine si, pendant la deuxième durée déterminée D 2 , l’intensité I C de la lumière détectée par le capteur 6 est inférieure au seuil déterminé I CS , ou bien supérieure ou égale à un seuil déterminé I CS pendant une durée continue inférieure à la première durée déterminée D S1 . L’étape 34 consiste donc à détecter l’absence d’éblouissement. Si les conditions des étapes 32 et 34 sont remplies, alors on diminue, dans une étape 36, l’intensité émise I E de la première valeur I E1 à la deuxième valeur I E2 , via éventuellement un pallier à une troisième valeur I E3 . Ainsi, grâce à la lampe selon la présente invention, il devient possible d’avoir un éclairage qui s’adapte à la fois aux conditions extérieures, mais aussi et surtout aux variations physiologiques de la sensibilité visuelle de l’utilisateur, pour diminuer la consommation électrique de la lampe tout en apportant un même confort d’usage pour l’utilisateur. Lampe (1), notamment portable telle qu’une lampe frontale, comportant : - une ou plusieurs sources de lumière (2), de préférence dans le visible, par exemple des LED, et destinées à émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur, - un ou plusieurs capteurs de lumière (6) pour détecter la lumière arrivant sur ledit ou lesdits capteurs, la lampe (1) comportant également un circuit de commande (8) configuré pour modifier l’intensité de la lumière émise (I E ) par la ou les sources de lumière en fonction de l’intensité de la lumière détectée (I C ) par le ou les capteurs (6), caractérisée en ce que le circuit de commande (8) est configuré pour augmenter l’intensité de lumière émise à une première valeur d’intensité (I E1 ), : - lorsque l’intensité de lumière détectée (I C ) est inférieure à un seuil déterminé (I CS ) après avoir été supérieure ou égale audit seuil déterminé (I CS ) pendant une durée supérieure ou égale à une première durée déterminée (D S1 ), par exemple supérieure ou égale à 0,5 seconde, de préférence à 1 seconde et plus préférentiellement à 5 secondes, et - lorsque l’intensité de lumière émise est inférieure à ladite première valeur (I E1 ). Lampe (1) selon la revendication 1, dans laquelle le circuit de commande (8) est également configuré pour diminuer l’intensité de lumière émise de ladite première valeur (I E1 ) à une deuxième valeur (I E2 ) lorsque, pendant au moins une deuxième durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 15 secondes, de préférence à 20 secondes et plus préférentiellement à 30 secondes, l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé (I CS ), - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé (I CS ) pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée (D S1 ). Lampe (1) selon la revendication précédente, dans laquelle le circuit de commande (8) est configuré pour diminuer l’intensité de lumière émise de ladite première valeur (I E1 ) à ladite deuxième valeur (I E2 ), en maintenant ladite intensité à une troisième valeur d’intensité (I E3 ) comprise entre ladite première valeur et ladite deuxième valeur, pendant une troisième durée déterminée (D 3 ). Lampe (1) selon la précédente 2 ou 3, dans laquelle le circuit de commande (8) est configuré pour diminuer l’intensité de lumière émise de ladite première valeur (I E1 ) à une deuxième valeur (I E2 ), pendant une quatrième durée déterminée (D 4 ), par exemple inférieure ou égale à 10 minutes, de préférence à 5 minutes et plus préférentiellement inférieure à 3 minutes. Lampe (1) selon la revendication 1, dans laquelle le circuit de commande (8) est également configuré pour maintenir l’intensité de lumière émise à ladite deuxième valeur (I E2 ), lorsque l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé (I CS ), - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé (I CS ) pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée (D S1 ). Lampe (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans laquelle la deuxième intensité (I E2 ) est inférieure ou égale à 40% de la première intensité (I E1 ) de lumière émise, de préférence 30% et plus préférentiellement 20%. Procédé de commande d’une lampe (20, 30), notamment portable (1) telle qu’une lampe frontale, comportant : - une ou plusieurs sources de lumière (2), de préférence dans le visible, par exemple des LED, et destinées à émettre une lumière généralement parallèle à la direction du regard de l’utilisateur, - un ou plusieurs capteurs de lumière (6) pour détecter la lumière arrivant sur ledit ou lesdits capteurs, dans lequel on modifie l’intensité de la lumière émise (I E ) par la ou les sources de lumière en fonction de l’intensité de la lumière détectée (I C ) par le ou les capteurs, caractérisé en ce qu’on augmente l’intensité de lumière émise à une première valeur d’intensité, : - lorsque l’intensité de lumière détectée est inférieure à un seuil déterminé après avoir été supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée supérieure ou égale à une première durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 0,5 seconde, de préférence à 1 seconde et plus préférentiellement à 5 secondes, et - lorsque l’intensité de lumière émise est inférieure à ladite première valeur. Procédé (30) selon la revendication précédente, dans lequel on diminue l’intensité de lumière émise de ladite première valeur à une deuxième valeur lorsque, pendant au moins une deuxième durée déterminée, par exemple supérieure ou égale à 15 secondes, de préférence à 20 secondes et plus préférentiellement à 30 secondes, l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée. Procédé (30) selon la revendication précédente, dans lequel on diminue l’intensité de lumière émise de ladite première valeur à une deuxième valeur, pendant une quatrième durée déterminée, par exemple inférieure ou égale à 10 minutes, de préférence à 5 minutes et plus préférentiellement inférieure à 3 minutes. Procédé (20, 30) selon l’une quelconque des revendications 7 à 9, dans lequel on maintient l’intensité de lumière émise à ladite deuxième valeur, lorsque l’intensité de lumière détectée est : - inférieure audit seuil déterminé, - ou bien supérieure ou égale audit seuil déterminé pendant une durée continue inférieure à ladite première durée déterminée.