FR 3127687 A1 20230407 FR 2110566 A 20211006 Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale Cette planche d’exercice pour le dos comprenant un deux bases (3,5), un élément de liaison (7) plat s’étendant selon un axe longitudinal (X) entre les deux bases (3,5) et adapté pour relier entre elles les deux bases (3,5), chaque base comportant un socle (11,19) et un panneau flexible (13,15) lié de manière amovible au socle (11,19), chaque panneau flexible (13,15) comportant une première face comportant une pluralité de protrusions (16,21) réparties sur ladite première face et une deuxième face en regard du socle (11,19) opposée à la première face et ne comportant aucune protrusion. Figure pour l’abrégé : [Fig 2] DISPOSITIF D’EXTENSION ET D’ÉTIREMENT DE LA COLONNE VERTÉBRALE La présente invention concerne les dispositifs d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale permettant à l’utilisateur de se masser et soigner le dos en s’allongeant sur le dispositif, notamment pour travailler la colonne vertébrale La présente invention vise à constituer un dispositif d’extension et d’étirement et d’exercice qui soit adapté pour masser la colonne en plusieurs endroits, en particulier ses extrémités, en étant adapté à la fois à la nuque et au bas du dos simultanément. ÉTAT DE LA TECHNIQUE ANTÉRIEURE On connaît des dispositifs de massage de dos qui comporte une surface bombée et permettent de réaliser un massage sur une zone unique, le cou ou le dos, tel que ceux décrits dans les documents USD877916 S1, USD820460 S1 ou US20140115789 A1. Par soucis de s'adapter à la zone à masser, le dispositif comporte une surface bombée éventuellement équipée de protrusions massantes. Cette solution est néanmoins inadaptée pour masser plusieurs zones et nécessite d’utiliser plusieurs dispositifs différents ce qui implique une installation imprécise et complexe à mettre en place par un seul utilisateur. Notamment, l’utilisateur n’est pas guidé dans son ajustement des dispositifs de massage lorsqu’il doit en utiliser plusieurs, et il peut se tordre le dos en les positionnant, ou mal se positionner sans s’en rendre compte. De plus, les dispositifs connus ne sont pas à la fois réglables pour fonctionner pour la nuque ou pour le dos et réglables pour s’adapter à la morphologie des différents utilisateurs. Par ailleurs, l’utilisation de plusieurs dispositifs similaires au lieu d’un grand dispositif tel que celui de l’invention peut entrainer des glissements et des difficultés de maintien en position. Surtout, aucun moyen de réglable spécifique à cette activité n’est connu dans l’art antérieur. L’invention a pour but de pallier au moins certains des inconvénients précités et de proposer un dispositif de d’étirement, d’extension et d’exercices adapté pour masser à la fois la nuque de l’utilisateur et une partie de son dos, par exemple le bas de son dos, et qui soit capable de cumuler des avantages de rapidité, simplicité et fiabilité pour sa mise en œuvre, et ce, sur une grande plage de morphologies humaines. Au vu de ce qui précède, l’invention a pour objet une planche d’étirement, d’extension et d’exercice pour la colonne vertébrale composé de deux bases et d’un élément de liaison plat s’étendant selon un axe longitudinal entre les deux bases et adapté pour relier entre elles les deux bases, chaque base comportant un socle et un panneau flexible lié de manière amovible au socle, chaque panneau flexible comportant une première face comportant une pluralité de protrusions réparties sur ladite première face et une deuxième face en regard du socle opposée à la première face et ne comportant aucune protrusion, les socles comportant des moyens de maintien des panneaux flexibles en position bombée, dans laquelle position les panneaux flexibles sont bombés de sorte que la première face est convexe de manière à présenter les protrusions vers l’extérieur pour permettre le massage d’un utilisateur, lesdits moyens de maintien consistant en au moins deux rainures parallèles pourvues dans chaque socle et adaptées pour l’insertion de deux extrémités opposées des panneaux flexibles. De préférence, les bases comportent une base supérieure et une base inférieure, et l’élément de liaison est adapté pour relier mécaniquement la base supérieure à la base inférieure. Par exemple, l’élément de liaison est monté fixe par rapport aux bases. Avantageusement, l’élément de liaison est monté en liaison glissière par rapport aux deux des bases. Selon une forme de réalisation, l’élément de liaison comporte une extension transversale à l’axe longitudinal et celle des bases par rapport à laquelle l’élément de liaison est monté en liaison glissière comporte une fenêtre dans laquelle ladite extension transversale est insérée de manière à pouvoir coulisser longitudinalement dans ladite fenêtre, ladite extension transversale faisant office de butée contre deux rebords opposés de la fenêtre pour la limitation du coulissement longitudinal. Dans un mode de réalisation, chaque socle comporte un tapis à travers lequel est réalisée au moins l’une des deux rainures parallèles. Avantageusement, les protrusions sont au moins en partie formées de demi-sphères d’environ quinze millimètres de diamètre de diamètre disposé longitudinalement et espacées tous les environ vingt-cinq millimètres de distance sur la première face, convexe, de chaque panneau flexible. La planche d’étirement, d’extension et d’exercice pour la colonne vertébrale peut prévoir en outre qu’au moins l’un des panneaux flexibles comporte une fente traversante s’étendant longitudinalement au centre du panneau flexible. De préférence, les protrusions forment au moins deux rangées parallèles et la fente traversante s’étend entre les deux rangées parallèles de protrusions. L'invention concerne une planche d’étirement, d’extension et d’exercice pour la colonne vertébrale dans lequel l’élément de liaison comporte également des protrusions réparties longitudinalement sur celui-ci. L'invention sera mieux comprise à l'étude détaillée de quelques modes de réalisation pris à titre d'exemples non limitatifs et illustrés par les dessins annexés, sur lesquels : représente un appareil d’extension, d’étirement et d’exercice selon l’invention, en vue en perspective. représente un appareil d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale en vue éclatée. représente un appareil d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale en vue de face. représente un quatrième mode de réalisation du système de visualisation. DESCRIPTION DETAILLÉE DES FIGURES La illustre la planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale de l’invention. Dans le premier mode de réalisation illustré en , on voit que la planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale se divise en plusieurs parties sur lesquelles l’utilisateur vient s’allonger sur le dos. L’appareil d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale pour la colonne vertébrale 1 comporte deux bases 3,5. Celles-ci sont destinées à permettre un étirement et une extension de la colonne vertébrale de l’utilisateur. En effet, les dispositifs de l’art antérieur ne permettent qu’un massage partiel de la colonne, soit d’une partie du dos, soit de la nuque, ce qui est contrindiqué puisque la colonne vertébrale est un enchainement de vertèbres qui forment une unité à faire travailler dans son ensemble. Il est connu que les exercices et dispositifs permettant un travail complet de la colonne agissent très favorablement sur la mobilité et la souplesse de celle-ci, notamment à l’égard des blocages et douleurs ponctuels du dos. Cela permet aussi d’effectuer des séries d'exercices plus complets réduisant le stress et qui permettent de soulager ou supprimer les douleurs dorsales. Comme illustré par les Figures 2 et 3, l’appareil d’extension et d’étirement de la colonne vertébrale 1 comporte un élément de liaison 7 plat s’étendant selon un axe longitudinal X, entre les deux bases 3,5. L’élément de liaison 7 permet une liaison en longueur, selon l’axe X, et donc selon l’allongement en longueur de la colonne de l’utilisateur qui vient s’allonger sur le dos sur les bases 3,5 et l’élément de liaison 7. L’élément de liaison 7 s’étend entre les deux bases 3,5, ce qui permet de lier celles-ci et de les maintenir dans une bonne position d’alignement, et empêche l’utilisateur à faire des exercices en ayant sa colonne courbée, ce qui peut arriver sans qu’il s’en rende compte avec les dispositifs actuels, en particulier parce que ceux-ci sont en plusieurs parties disjointes. L’élément de liaison 7 est ainsi adapté pour relier entre elles les deux bases 3,5. Les bases 3,5 peuvent comporter une base supérieure 3 et une base inférieure 5, et l’élément de liaison 7 est adapté pour relier mécaniquement la base supérieure 3 à la base inférieure 5. La base inférieure 5 destinée à la colonne vertébrale, plus particulièrement au bas de la colonne vertébrale, est de plus grande dimension, de l’ordre de trois-cent-quatre-vingts millimètres, que la base supérieure 3 destinée à la nuque, de l’ordre de deux-cent-vingt millimètres. Chaque base comporte un socle 11,19 et un panneau flexible 13,15 lié de manière amovible au socle 11,19. On prévoit, comme illustré, par exemple deux bases 3,5, donc deux panneaux 13,15. Ces panneaux 13,15 se placent sur un socle 11,19 en créant une forme d'un arc afin de supporter la nuque ainsi que bas de la colonne vertébrale de l’utilisateur. Chaque panneau flexible 13,15 comporte une première face, qui est la face du dessus comme illustrée, et destinée à accueillir la colonne vertébrale de l’utilisateur allongé. La première face ou face supérieure comporte une pluralité de protrusions 16, 21 réparties sur celle-ci. Ces panneaux 13,15 sont par exemple en plastique. Ils ont amovibles et facilement retirables pour un nettoyage facilité, pour changer le type de protrusions 16, 21, et aussi pour réduire l’encombrement du dispositif 1 lors de son rangement. Chaque panneau flexible 13,15 comporte une deuxième face en regard du socle 11,19 opposée à la première face et ne comportant aucune protrusion. Les protrusions 16,21 sont d’environ quinze millimètres de diamètre disposé longitudinalement et espacées tous les environ vingt-cinq millimètres de distance sur la première face, convexe, de chaque panneau flexible 13,15. Les protrusions 16,21 forment des reliefs pouvant être de différentes tailles et formes, et par exemple en plastique. On peut bien sûr prévoir des formes des protrusions adaptées au travail du dos, autres que des formes de billes de massage, telles que des formes pyramidales, cylindriques, hémisphériques… et prévoir de mélanger plusieurs formes différentes. La deuxième face est celle qui forme la face du dessous des panneaux 13,15 sur les illustrations, et qui fait face au socle 11,19 et indirectement au sol. Les panneaux peuvent être fabriqués à partir de mousse dure, comme beaucoup de produits existants sur le marché, de manière à former des coussinets bombés qui peuvent être ajoutés ou se détacher de la base 3,5 et échangés avec des panneaux à protrusions de forme ou de style ou hauteurs différents. Les socles 11,19 comportent des moyens de maintien 25,27,29,30 des panneaux flexibles 13,15 en position bombée. Ces moyens de maintien 25,27,29,30 sont illustrés plus particulièrement en . Ils permettent le maintien bombé des panneaux flexibles 13,15, et constituent, comme l’élément de liaison 7, une nouveauté par rapport à l’art antérieur. Dans la position bombée, les panneaux flexibles 13,15 sont bombés de sorte que la première face est convexe de manière à présenter les protrusions 16,21 vers l’extérieur. Cela permet le massage d’un utilisateur, pour travailler sa colonne vertébrale. Les moyens de maintien 25,27,29,30 consistent en au moins deux rainures parallèles 25,27,29,30 pourvues dans chaque socle 11,19 et adaptées pour l’insertion de deux extrémités opposées des panneaux flexibles 13,15. La montre que les rainures 25,27,29,30 peuvent en particulier être légèrement en biais grâce à un rebord incliné 26 dans chaque rainure 25,27,29,30 par rapport à la verticale, de manière à accueillir les panneaux flexibles 13,15 qui s’y insèrent en entrant en biais. Un avantage des rainures 25,27,29,30 est que l’utilisateur ne le sent pas lorsqu’il est allongé dessus, contrairement à d’autres solutions. On peut prévoir plusieurs rainures, par exemple trois rainures parallèles, comme illustré, ce qui permet de régler facilement la hauteur de bombage des panneaux flexibles 13,15, et ainsi adapter le bombage à la cambrure de l’utilisateur, à son souhait de confort, ou encore pour changer d’exercice. Les bases 3,5 comportent alors chacune quatre rainures pour accueillir les panneaux 13,15, à savoir une fente seule et trois rainures opposées. Les panneaux 13,15 fléchissent et s'insèrent dans la seule fente d’un premier bord, qui est le bord le plus long si le socle est de forme trapézoïdale, tandis qu'il y a trois fentes sur le côté opposé pour régler la hauteur de l'arche formée par chaque panneau 13,15 bombé lorsqu’il est en flexion. Les trois rainures 25,27,29,30 espacées dans lesquelles les panneaux flexibles 13,15 peuvent se connecter permettent de définir trois positions par base 3,5, ce qui est généralement suffisant pour modifier la hauteur des deux voutes formées en fonction de la préférence de l'utilisateur, pour un réglage possible pouvant aller de trois cents à cinq cents millimètres. On peut prévoir par ailleurs que l’élément de liaison 7 soit monté fixe par rapport à l’une des bases 3,5. On peut bien sûr prévoir qu’il soit fixe par rapport aux deux bases 3,5. Avantageusement, l’élément de liaison 7 est monté en liaison glissière par rapport aux deux bases 3,5. Ainsi, l’élément de liaison 7 peut être en liaison glissière par rapport à l’une des bases 3,5 et fixe par rapport à l’autre, ou en liaison glissière par rapport aux deux bases 3,5, ou encore fixe par rapport aux deux bases 3,5, toutes les configurations étant envisageables pour ce dispositif. L’intérêt d’une fixation par rapport à l’un des socles 11,19 ou les deux, est l’absence de besoin de réglage par rapport à celui-ci ou à ceux-ci, tandis que la liaison réglable permet un réglage rendant le dispositif adaptatif. Selon une forme de réalisation, dans le cas du montage de l’élément de liaison 7 en liaison glissière, l’élément de liaison 7 comporte par exemple une extension 35 transversale à l’axe longitudinal X. Celle des bases 3,5 par rapport à laquelle l’élément de liaison 7 est monté en liaison glissière comporte alors en outre une fenêtre 37 dans laquelle ladite extension transversale 35 est insérée de manière à pouvoir coulisser longitudinalement dans ladite fenêtre 37. On peut ainsi définir un réglage longitudinal de l’écartement des bases 3,5 selon la taille de l'utilisateur. L’extension transversale 35 fait alors office de butée contre deux rebords opposés de la fenêtre 37 pour la limitation du coulissement longitudinal. On peut prévoir une pluralité de fenêtres, formant un crantage, dans lesquelles l’extension transversale 35 peut être insérée et bloquée, au choix de l’utilisateur, pour un maintien du réglage longitudinal de la distance choisie entre les deux socles 11,19 selon la fenêtre. On peut prévoir en outre que l’élément 7 traverse au moins l’un des socles 11,19 et coulisse dans celui-ci. La jonction libre en coulissement de l’élément de liaison 7 par rapport aux socles 11,19 permet aux deux bases de coulisser librement d'avant en arrière selon la taille de l'utilisateur. Chaque socle 11,19 peut comporter en outre un tapis 9,17 à travers lequel est réalisée au moins l’une des deux rainures parallèles 25,27,29,30. Le tapis 9,17 peut servir à rembourrer tout ou partie de l’espace entre le socle 11,19 et le panneau 13,15. Il peut être maintenu par un rebord 31,33 disposé tout autour du socle 11,19. La planche d’exercice pour le dos peut prévoir en outre que au moins l’un des panneaux flexibles 13,15 comporte une fente traversante 19,23 s’étendant longitudinalement au centre du panneau flexible 13,15. La fente centrale 19,23 permet un bon positionnement et maintien de la colonne vertébrale. De préférence, les protrusions 16,21 forment au moins deux rangées parallèles et la fente traversante 19,23 s’étend entre les deux rangées parallèles de protrusions 16,21. En alternative, on peut prévoir par ailleurs que l’élément de liaison 7 soit réalisé en deux parties complémentaires s’étendant selon l’axe X depuis chaque socle 11,19, par exemple deux lanières, complémentaires par des moyens d’accrochage mutuellement coopérant tels que des éléments mâle et femelle, du velours et des crochets, deux parties adhésives, ou encore des protrusions et des perçages... On peut en effet prévoir que l’élément de liaison 7 comporte également des protrusions réparties longitudinalement sur celui-ci. Ces protrusions sont par exemple des billes, des bosses allongées en forme de barres… L’utilisateur peut ainsi bénéficier d’un massage supplémentaire le long de la colonne entre les deux bases 3,5. Les protrusions de l’élément de liaison 7 peuvent être en outre ainsi être adaptées pour coopérer avec des protrusions ou trous complémentaires pour le maintien et le réglage de l’élément de liaison et donc de la distance entre les deux bases 3,5. Dans la position allongée sur le dispositif 1, l’utilisateur peut rester immobile ou ajouter des exercices, par exemple d’équilibre entre les deux bases 3,5, ceci améliore la posture et diminue, voir élimine les maux de dos. Il est conseillé de rester allongé sur l'appareil, avant d'aller se coucher pour de meilleur résultat. Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) comportant deux bases (3,5), un élément de liaison (7) plat s’étendant selon un axe longitudinal (X) entre les deux bases (3,5) et adapté pour relier entre elles les deux bases (3,5), chaque base comportant un socle (11,19) et un panneau flexible (13,15) lié de manière amovible au socle (11,19), chaque panneau flexible (13,15) comportant une première face comportant une pluralité de protrusions (16,23) réparties sur ladite première face et une deuxième face en regard du socle (11,19) opposée à la première face et ne comportant aucune protrusion, caractérisé en ce que les socles (11,19) comportent des moyens de maintien (25,27,29,30) des panneaux flexibles (13,15) en position bombée, dans laquelle position les panneaux flexibles (13,15) sont bombés de sorte que la première face est convexe de manière à présenter les protrusions (16,21) vers l’extérieur pour permettre le massage d’un utilisateur, lesdits moyens de maintien (25,27,29,30) consistant en au moins deux rainures parallèles (25,27,29,30) pourvues dans chaque socle (11,19) et adaptées pour l’insertion de deux extrémités opposées des panneaux flexibles (13,15). Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) selon la revendication 1, dans lequel les bases (3,5) comportent une base supérieure (3) et une base inférieure (5), et l’élément de liaison (7) est adapté pour relier mécaniquement la base supérieure (3) à la base inférieure (5). Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) selon la revendication 2, dans lequel l’élément de liaison (7) comporte une extension (35) transversale à l’axe longitudinal (X) et celle des bases (3,5) par rapport à laquelle l’élément de liaison (7) est monté en liaison glissière comporte une fenêtre (37) dans laquelle ladite extension transversale (35) est insérée de manière à pouvoir coulisser longitudinalement dans ladite fenêtre (37), ladite extension transversale (35) faisant office de butée contre deux rebords opposés de la fenêtre (37) pour la limitation du coulissement longitudinal. Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans lequel chaque socle (11,19) comporte un tapis (9,17) à travers lequel est réalisée au moins l’une des deux rainures parallèles (25,27,29,30). Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans lequel les protrusions (16,23) sont au moins en partie formées de demi-sphères d’environ quinze millimètres de diamètre, disposées longitudinalement et espacées tous les environ vingt-cinq millimètres de distance sur la première face, convexe, de chaque panneau flexible (13,15). Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans lequel au moins l’un des panneaux flexibles (13,15) comporte une fente traversante (19,23) s’étendant longitudinalement au centre du panneau flexible (13,15). Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) selon la revendication 6, dans lequel les protrusions (16,21) forment au moins deux rangées parallèles et la fente traversante (19,23) s’étend entre les deux rangées parallèles de protrusions (16,21). Planche d’extension, d’étirement et d’exercice de la colonne vertébrale (1) selon l’une quelconque des revendications précédentes, dans lequel l’élément de liaison (7) comporte également des protrusions réparties longitudinalement sur celui-ci.