FR 2761270 A1 19981002 FR 9703759 A 19970327 La présente invention concerne une canne qui permet d'effectuer, en position debout, un certain nombre d'exercices spécifiques destinés à relaxer et à assouplir la colonne vertébrale. Légère et repliable, elle est facile à transporter et à mettre en oeuvre. Elle permet d'exécuter des mouvements de rotations du tronc, de flexion et d'étirement. Les exercices, au nombre de 6, se font en douceur; le torse étant soutenu pendant toute l'exécution des mouvements, les rotations d'amplitude excessive, ainsi que les efforts qui mettent la colonne vertébrale en porteà-faux, sont évités. Ces exercices, qui ne requièrent que peu de place et peu de temps, sont décrits plus loin. La canne est constituée d'une partie tubulaire (1), surmontée d'une tête de canne (2), en matière moulée. Les deux parties sont solidaires. Les dessins annexés illustrent l'invention: La figure 1 représente la canne dans sa totalité. La figure 2 représente la tête de la canne. La partie tubulaire (1), est réalisée avec des éléments métalliques. Elle est réglable en longueur de façon télescopique, dans le but de l'adapter à la taille des utilisateurs. La longueur dépliée de la canne, en ordre d'utilisation, est réglable entre 130cm et 190cm. Pour des commodités de transport, la longueur repliée peut être inférieure à 90cm. . Le réglage de la longueur se fait en jouant sur les positions relatives des éléments (5), (6) et (7). Cette partie tubulaire se termine par un embout (8) destiné à éviter à la canne de glisser lorsqu'elle est en appui sur le sol. Les diamètre des tubes (5), (6) et (7) tubes se situent entre 20mm et 35mm. L'architecture générale de cette partie tubulaire est très proche de ce qui se fait avec les cannes dites "anglaise"; seules les longueurs sont différentes de ce qui se trouvent habituellement sur le marché, ainsi que les diamètres des tubes. La tête de canne (2) fait l'objet de la figure 2. Elle est réalisée en matière moulée. Elle est constituée d'une crosse (3) et d'une poignée (4). La tête de canne (2) s'inscrit dans un rectangle d'environ 25cm X 19cm. La crosse (3) sert d'appui aux bras, ou aux mains, selon les exercices. La poignée (4) sert à renforcer l'effort d'appui des mains lors de certains exercices. La poignée et la crosse, de forme arrondie pour des question de confort, ont une section qui varie de 20mm à 35mm. L'ergonomie de l'ensemble de la tête est particulièrement adaptée aux exercices et aux efforts demandés. Les exercices spécifiques sont indissociables de la canne. Ils sont au nombre de 6 et constituent une série qui doit être executée dans l'ordre indiqué. Exercice n01. Pieds écartés, canne posée sur le sol entre les pieds et tenue serrée contre la poitrine, la crosse (3) dirigée vers l'opposé du corps, les deux mains fermement appuyées sur la crosse (3), balancez doucement tout le corps de droite et de gauche. Faire 30 balancements. Exercice n02. Pieds écartés, canne posée sur le sol devant vous, à 40 centimètres des pieds, crosse (3) dirigée vers vous, les deux mains fermement appuyées sur la crosse (3), le buste penché en avant, balancez doucement les mains à droite et à gauche, en maintenant le reste du corps fixe.Faire 30 balancements. Maintenez votre appui sur la canne pour vous redresser. Exercice n"3. Pieds écartés, canne posée sur le sol à l'extérieur du pied droit contre le talon, crosse (3) dirigée vers l'avant, les deux mains fermement appuyées, la droite sur la crosse (3), la gauche sur la poignée (4), effectuez une rotation sur la droite, le plus loin possible en arrière, en basculant la canne vers l'arrière. Restez en appui sur la canne jusqu'au retour complet à la position initiale du buste. Faire 2 rotations. Faire le même exercice, avec la canne posée à l'extérieur du pied gauche, en inversant la position des mains et en effectuant des rotations sur la gauche. Exercice n04. Pieds écartés, canne posée sur le sol à l'extérieur du pied droit contre le talon, crosse (3) dirigée vers l'avant, l'avant-bras droit posé sur la crosse (3), la main gauche posée sur la hanche gauche, effectuez une rotation sur la droite, le plus loin possible en arrière. Restez en appui sur la canne jusqu'au retour à la position initiale du buste. Faire 2 rotations. Faire le même exercice, avec la canne posée à l'extérieur du pied gauche, en inversant la position des mains et en effectuant des rotations sur la gauche Exercice n05. Pieds écartés, canne posée sur le sol au bout du pied droit, crosse (3) vers le corps, la saignée du coude gauche en appui sur la crosse (3), le torse basculé vers l'avant, la main droite tenant fermement la poignée (4), effectuez une rotation du tronc sur la droite. Il faut aller le plus loin possible sans que les pieds quittent leur place (le talon gauche décollera du sol). Pendant tout le mouvement le corps doit être en appui maximum sur la canne. Faire 2 rotations. Maintenez votre appui sur la canne pour vous redresser. Faire le même exercice, avec la canne posée au bout du pied gauche, en inversant la position des bras et des mains et en effectuant une rotation sur la gauche, le plus loin possible. Variante : si vous avez des difficultés pour faire l'exercice de la façon indiquée, vous pouvez, ne pas basculer le torse et, au lieu de prendre appui sur la saignée de votre coude, poser le milieu de votre avant-bras sur la crosse (3) et effectuer les rotations comme indiqué. Exercice n06. Pieds écartés, canne posée sur le sol à 40 centimètres des pieds, crosse (3) dirigée vers vous, les deux mains fermement appuyées sur la crosse, le buste penché en avant, étirez vos bras le plus loin possible. Maintenez votre appui sur la canne pour vous redresser. Faire 2 étirements. REVENDICATIONS 1) Canne de gymnastique, ayant pour but d'assouplir et de relaxer la colonne vertébrale par un travail qui s'effectue en position debout et qui est composé de rotations du tronc, d'étirements des bras et d'étirements des muscles du dos, caractérisée en ce qu'elle est constituée (FIG 1): - d'une partie tubulaire (1), elle-même constituée des éléments (5), (6) et (7), réglable en longueur de 130cm à 190cm pour son adaptation à la taille de l'utilisateur, sur laquelle est fixée une tête de canne (2) - d'une tête de canne (2) en matière moulée, comprenant une crosse arrondie (3) et une poignée droite (4), qui permet de prendre un appui ferme et confortable avec les mains ou une quelconque partie des bras. 2) Canne de gymnastique, selon la revendication 1, caractérisée en ce que son réglage en longueur permet de présenter-la crosse (3) à la hauteur du nez de l'utilisateur pour une exécution efficace des exercices associés à la canne. 3) Canne de gymnastique, selon la revendication 1, caractérisée en ce que la tête de la canne (2) est constituée de deux éléments d'appuis distincts, proches l'un de l'autre, l'un, la crosse (3), placé au sommet de la canne, est de forme arrondie et plus spécialement destiné à un appui du bras confortable, l'autre, la poignée (4), placé en dessous de la crosse, est de forme droite.