FR 2709068 A1 19950224 FR 9310012 A 19930816 La présente invention a pour objet un dispositif d'exercice et d'entraînement physique du type banc de travail. I1 existe de nombreux appareillages destinés à l'exercice et à l'entraînement physique qui permettent de faire travailler certains muscles de façon privilégiée et la plupart de ces appareils comprennent un ensemble mobile composé d'un élément de préhension, d'un élément de transmission du type câble plus poulie et d'un ensemble de poids qui peut être ajusté par adjonction ou retrait de charges. Un premier inconvénient de ces appareillages est dû à l'encombrement puisqu'il faut un bàti relativement important plus des éléments tournants sans compter qu'il faut stocker les charges. De plus, ces appareils nécessitent également une assise sur laquelle prend place l'utilisateur. Un autre inconvénient de ce type d'appareil est l'encombrement au sol pendant l'utilisation et le fait que lorsque ce dispositif n'est pas en service il n'est pas possible de réduire son encombrement. La mise en oeuvre présente également certains inconvénients puisque l'utilisateur réalise des séries de mouvements avec un certain poids et dès lors qu'il souhaite modifier l'effort il lui faut stinterrom- pre, se déplacer, prendre la charge à ajouter ou à retirer et la mettre en place, ce qui interrompt la concentration, conduit à réaliser des mouvements différents et reste donc préjudiciable à la qualité de l'entraînement. De plus quand ce type d'appareils est placé au milieu de l'installation et dans un lieu spécifiquement réservé à cet usage, il nty a aucun problème d'environnement. Par contre, dès lors qu'un tel appareillage est mis en oeuvre dans un lieu d'habitation collectif il est nécessaire de prévoir des systèmes d d'amortissement de la charge et des systèmes d'isolation acoustique pour éviter toute propagation de bruits dûs aux chocs de la charge sur le sol. Le dispositif d'exercice et d'entraînement physique selon l'invention vise donc à résoudre et à pallier ces inconvénients et à cet effet, on constatera à la lecture de la description qui va suivre que ce dispositif est pliable et d'une grande compacité lorsqu'il n'est pas utilisé avec une possibilité de rangement tant horizontal que vertical, quf il est d'un poids réduit ce qui permet son transfert facile d'un lieu à un autre, y compris en le plaçant dans le coffre d'un véhicule, qu'il peut être mis en oeuvre instantanément en tout lieu puisqu'il ne provoque aucun bruit transmissible, qu'il permet en outre un réglage de la progressivité de l'effort à fournir de façon quasi instantanée, qu'il permet, du point de vue physiologique, de faire travailler un grand nombre de muscles de la partie supérieure du corps, triceps, pectoraux, dorsaux, lombaires, ou abdominaux. Dans ce but le dispositif d'exercice et d'entraîne- ment physique selon l'invention, du type banc de travail comprenant une assise et un piètement, se caractérise en ce qu'il comprend un premier et un second bras disposés sensiblement dans le plan de l'assise du banc et formant un angle d'ouverture a, ces bras étant agencés symétriquement selon l'axe longitudinal du banc. Selon une autre caractéristique chaque bras est articulé par rapport au banc et comprend des moyens de réglage de l'angle d'ouverture a. Les moyens de réglage du dispositif comprennent un premier et un second pignons solidaires respectivement des premier et second bras, prévus pour engrener l'un avec l'autre de façon que le déplacement de l'un provoque un déplacement identique de l'autre. Selon un mode de réalisation préférentiel du dispositif, les moyens de réglage des bras comprennent un clavetage à blocage positif avec angle d'ouverture a prédéterminé. L'invention prévoit également que les bras du dispositif sont disposés dans un plan horizontal situé immédiatement en dessous de l'assise de façon à permettre l'escamotage des bras sous l'assise. Les premier et second supports mobiles en translation montés sur les bras sont des poignées d'appui à la forme de la paume de la main. De plus, les poignées sont articulées transversalement de façon à les rendre escamotables. Selon un perfectionnement du dispositif d'exercice et d'entraînement selon 1 l'invention, il est prévu une extension transversale à l'extrémité du banc opposée à l'extrémité portant les bras, cette extension transversale étant réglable en longueur par rapport à l'assise par translation. Le piètement du dispositif selon l'invention comprend également des articulations transversales de façon à le rendre escamotable sous l'assise. Le dispositif d'exercice et d'entraînement physique selon l'invention est décrit en détail ci-après selon un mode de réalisation spécifique qui fait ressortir les caractéristiques de ce dispositif, cette description étant faite en regard des dessins annexés sur lesquels - la figure 1 représente une vue en perspective du dispositif selon l'invention, prêt à l'usage, - la figure 2 représente une vue en élévation latérale de ce même dispositif, et - la figure 3 représente une vue de dessus du dispositif de la figure 2. Sur la figure 1, on a représenté le dispositif d'entraînement et d'exercice selon l'invention qui comprend une assise 10, un piètement 11, ainsi qu'un premier et un second bras, respectivement 12 et 14. Ce banc est en outre complété par une extension 16 disposée à l'extrémité du banc opposée à l'extrémité portant les bras 12 et 14. Deux supports 18 et 20 sont montés déplaçables en translation respectivement le long du premier et du second bras 12 et 14. En effet, les bras 12 et 14 comprennent chacun une paire de rails 22, faisant saillie de part et d'autre des bras, chacun des supports 18 et 20 comprenant trois galets 26, deux galets étant disposés audessus, servant de roulements, tandis que le troisième disposé en-dessous des rails assure le guidage. Les supports 18 et 20 peuvent donc coulisser sur les rails 22, 24 suivant les doubles flèches 28 et 30. Ainsi que cela est représenté sur les figures 1, 2 et 3, les bras 12 et 14 ont un angle d'ouverture a, qui est variable. Les bras 12 et 14 sont en effet disposés de façon symétrique par rapport à l'axe longitudinal 32 du banc et peuvent pivoter autour de l'axe vertical 34 grâce à l'articulation 36 disposée immédiatement endessous de l'assise 10. Les bras peuvent ainsi s'écarter ou se rapprocher suivant les différentes positions représentées en trait mixte sur la figure 3. Le blocage est réalisé à l'aide d'une clavette venant coopérer avec des trous à positionnement prédé- terminé, non représentés pour la simplification du dessin, cette clavette étant référencée 38 sur la figure 2. Les bras sont articulés de façon à pouvoir prendre également une position de repli suivant les flèches 40 et compte tenu de leur positionnement en-dessous de l'assise, ils peuvent être rabattus en totalité et logés sous l'assise 10. De même, le piètement 11 comprend deux pieds 42 et 44 qui peuvent être repliés après avoir placé les bras sous l'assise. L'extension 16 qui est composée d'un rouleau d'appui généralement en mousse est montée déplaçable suivant la double flèche 46 parallèlement à l'assise 10. Les supports 18 et 20 comprennent chacun des poignées d'appui 48 et 50 qui sont montées pivotantes autour d'un axe 52 et 54 de façon à pouvoir les rabattre ainsi que cela est représenté en trait discontinu sur la figure 2 ce qui autorise le repli des bras sous l'assise puisque la hauteur du support est diminuée. Le dispositif d'exercice et d'entraînement selon l'invention est utilisé de la façon décrite ciaprès. L'utilisateur choisit le lieu et procède à la mise en place du dispositif par ouverture des pieds puis déploiement des deux bras par écartement de ceux-ci et mise en place dans sa position de début d'exercice, c'est-à-dire dans la position à faible angle d'ouverture. Les poignées d'appui 48 et 50 sont rabattues de manière à former des butées pour retenir la paume de l'utilisateur. L'utilisateur procède tout d'abord à un échauffement du corps et pour cela il utilise 1 l'extension 16 qu'il règle en fonction de sa morphologie et il utilise l'assise 10 du dispositif pour réaliser des flexions, des abdominaux, ainsi que des torsions du buste, ceci de façon connue. Ceci permet d'assouplir essentiellement la ceinture dorsale et complète de façon utile l'échauffement. Cet échauffement est bien entendu effectué sans charge et n'a pour seul but que la préparation du corps à l'effort. De façon facultative, il est préconisé un exercice intermédiaire qui consiste à s'allonger sur le banc à plat ventre et l'utilisateur bras tendus, en appui sur les poignées, procède à des flexions dorsales en remontant le buste et en exerçant un mouvement arrière des poignées. L'utilisateur se met alors à genoux sur le banc et les supports 18 et 20 étant rapprochés à proximité de l'assise, il y place ses mains de telle façon que la paume vienne en butée sur les poignées d'appui qui sont préformées à cet effet. L'exercice peut commencer qui consiste à faire coulisser les deux supports le long de chacun des bras 12 et 14, tout en maîtrisant son mouvement. L'utilisateur s'allonge partiellement et doit retenir son poids, tandis qu'il doit exercer un effort important pour revenir en arrière et faire coulisser les supports dans le sens inverse. En fonction de son entraînement et de ses capacités physiques, l'utilisateur procède à l'ouverture des bras, c'est-à-dire à un écartement plus grand, ce qui rend l'exercice de plus en plus difficile au fur et à mesure de l'augmentation de l'angle d'ouverture a. L'ouverture de ces bras est quasi instantanée puisqu'il suffit de tirer sur la clavette 38 et de tirer sur l'un des bras seulement pour provoquer l'écarte- ment symétrique de l'autre bras. En effet, dans le but de simplifier la manoeuvre, le dispositif comprend autour des axes d'articulation 34 et 35 représentés sur la figure 3, deux pignons respectivement 37 et 39, prévus pour engrener l'un avec l'autre de façon que le déplacement de l'un provoque un déplacement symétrique de l'autre. On constate que l'utilisateur n'a aucun effort violent à exercer puisqu'il suffit de déclaveter et de tirer l'un des bras. D'autre part, le dispositif selon l'invention est excessivement stable puisque la quasi totalité du poids du corps s'exerce sur l'assise et que les bras sont nécessairement d'une longueur réduite. Un tel dispositif d'exercice et d'entraînement physique permet de faire travailler la quasi totalité des muscles des bras et du buste, qu'il s'agisse des pectoraux ou des dorsaux, des abdominaux ou des muscles lombaires, en plus bien entendu des différents muscles des bras. De plus, un tel dispositif utilise comme charge le propre poids de l'utilisateur si bien que la difficulté de l'exercice est proportionnelle à la capacité physique de l'utilisateur, ceci avec une relation direction avec la morphologie de l'utilisateur. Un tel dispositif trouve une application particulière dans les salles de sport ou bien chez les particuliers pour un usage personnel, mais également dans le milieu médical pour la rééducation car il présente l'énorme avantage d'être déplaçable et d'un poids relativement réduit qui permet un transport aisé par toute personne. De façon complémentaire, l'invention prévoit un piètement réglable en hauteur. ce qui autorise un réglage de l'inclinaison de l'assise et par conséquent une adaptation de la difficulté de l'exercice. De même, des éléments de rappel, notamment des ressorts, introduits dans les bras permettent d'augmenter ou de diminuer l'effort résistant des poignées d'appui suivant leur montage. Selon une variante simplifiée de réalisation, les pieds peuvent être supprimés, si bien que le banc repose alors directement sur le sol avec interposition de patins en élastomères. REVENDICATIONS I. Dispositif d'exercice et d'entraînement physique du type banc de travail comprenant une assise (10) et un piètement (11), caractérisé en ce qu'il comprend un premier (12) et un second (14) bras disposés sensiblement dans le plan de l'assise et formant un angle d'ouverture a, et agencés symétriquement selon l'axe longitudinal du banc, ainsi qu'un premier et un second supports (18) et (20), montés déplaçables en translation respectivement le long des premier (12) et second (14) bras. 2. Dispositif d'exercice et d'entraînement physique selon la revendication 1, caractérisé en ce que chaque bras (12, 14) est articulé par rapport au banc et comprend des moyens de réglage de l'angle d'ouverture a. 3. Dispositif d'exercice et d'entraînement selon la revendication 2, caractérisé en ce que les moyens de réglage comprennent un premier (37) et un second (39) pignons solidaires respectivement des premier (12) et second (14) bras, prévus pour engrener l'un avec l'autre de façon que le déplacement de l'un provoque un déplacement identique de l'autre. 4. Dispositif d'exercice et d'entrainement selon la revendication 2 ou 3, caractérisé en ce que les moyens de réglage des bras comprennent un clavetage (38) à blocage positif avec angle d'ouverture a prédéterminé. 5. Dispositif d'exercice est d'entraînement selon l'une quelconque des revendications 1 à 4, caractérisé en ce que les bras (12, 14) sont disposés dans un plan horizontal situé immédiatement en dessous de l'assise (10) de façon à permettre l'es- camotage des bras sous cette assise. 6. Dispositif d'exercice et d'entraînement selon l'une quelconque des revendications précédentes, caractérisé en ce que les premier (18) et second (20) supports comprennent des poignées d'appui (48) et (50) respectivement, à la forme d'une paume de main. 7. Dispositif d'exercice et d'entraînement selon la revendication 6, caractérisé en ce que les poignées d'appui (48) et (50) sont articulées autour d'axes transversaux (52) et (54) de façon à les rendre escamotables. 8. Dispositif d d'exercice et L d'entraînement selon l'une quelconque des revendications précédentes, caractérisé en ce qu'il comprend une extension (16) transversale à l'extrémité du banc, opposée à l'extrémité portant les bras, cette extension étant réglable en longueur. 9. Dispositif d'exercice et d'entraînement selon l'une quelconque des revendications précédentes, caractérisé en ce que le piètement (11) comprend également des articulations transversales de façon à le rendre escamotable sous l'assise. 10. dispositif d'exercice et d'entraînement selon la revendication 9, caractérisé en ce que le piètement (11) est réglable en hauteur.