FR 2597995 A1 19871030 FR 8606241 A 19860428 DISPOSITIF D'EVEIL PROGRAMMABLE EN FONCTION DU RYTHME BIOLOGIQUE PERS@NNEL La présents invention a pour objet un dispositif permettant orne meilleure mattrise lu sommeil en le programmant en fonction de notre rythme biologique nersonnel. Le dispositif suivant l'invention permet d'éviter les réveils " en sursaut ", à contre-rythme, qui provoquent des traumatismes divers, le stress, la fatigue, et les journées difficiles. Le dispositif objet de l'invention comprend selon une forme de réalisation préférentielle, un boitier (1) dans lequel sont encastrés un réveil (2) et une horloge proeramnable (3). Celle-ci est dotée de disques de programmation (4) gradués pour un nycthémère (24 heures) ou pour 12 heures, et destinés à être utilise' selon les besoins et selon la durée possible de sommeil ( un, deux, N cycles, la dure de chaque cycle étant quasi-constante pour chaque individu ), afin de provoquer l'éveil en fin de cycle ou au tout début du cycle suivant. Le boitier (1) peut contenir des matériels connus: radio, cassettes, éventuellement une mémoire (5) dans laquelle est programmé notre propre rythme de sommeil.En appuyant sur le bouton (6), la mémoire (5) affiche l'heure à laquelle notre prochain cycle de sommeil connence. L'horloge programmable (3) comprend un lecteur de programme (7) destiné à provoquer l'éveil en commandant soit l'allumage d'une lampe (8), soit une sonnerie (9), soit un dispositif particulier (10) nous conduisant "en douceur" jusqu'à l'éveil au moment opportun. La mémoire (5) peut être programme pour commander la sonnerie(9); elles peuvent-être miniaturisées et intdgrées à toute forme de montre ou rie rnveil. Le dispositif (10) peut être un autre dispositif que ceoix utilisant les sens de l'suie ou de la vue.Te dispositif (io) peut-être hasé sur d'autres phénomènes ondulatoires ou vibratoires, tel que par exemple un vibrateur. Un interrupteur (11) permet la mise sous tension de l'ensemble, et un triple interrupteur (12) permet de choisir le mode d'éveil préféré. L'horloge programmable (3) peut être dotée d'un interrupteur (15) permettant rle la mettre hors tension, et selon son type elle peut faire un tour complet en 24 heures ou en 12 heures. Les disques de programmation (4) sont programme mes pour un, deux,...N cycles, et il suffit de choisir le disque (4) ayant la durée de sommeil compatible avec le temps dont on dispose pour dormir.Le disque (4) choisi est monté sur l'axe (13) de l'horloge (3), en positionnant le début du programme en face du lecteur de programme (7). Des abaques (14) peuvent compléter l'horloge (3) et les disques (4) pour déterminer l'heure d'éveil en fonction de l'heure probable d' endormissement. DISPOSITIF D'EVEIL PROGRAMMABLE EN FONCTION DU RYTHME BIOLOGIQUE PERSONNEL le cvcle de sommeil ( à titre d'exemple ) La durée de chaque cycle est quasi constante pour chaque individu, et elle se divise en quatre ou cinq stades ( selon les auteurs ) pouvant se décomposer comme suit: Stade I: durée de quelques minutes ( endormissement ). Stade II: vingt minutes. Semble constant. Stade ITT: dix minutes environ. Stade TV: quarante minutes environ. Sommeil très profond. Stade V: quinze minutes environ. sommeil paradoxal. Rêves. Eveil : la période la plus favorable pour l'éveil est celle qui se situe en début de cycle, pendant le stade I ou au début du stade II. La pdriode la plus néfaste est celle des stades III, IV et V. Cycle N+1 I II III. T11 , V t Cycle N-1 Cycle Cycle N ( dernier cycle de sommeil ) | | Période la plus favorable pour I'dveil REVENDICATIONS 1- Dispositif permettant une meilleure maîtrise du sommeil, en le programmant en fonction de notre propre rythme biologique, et constitué d'un boitier (1) dans lequel sont encastrés un réveil (2) et une horloge programmable (3). 2- Dispositif selon la revendication 1 caractérisé en ce que l'horloge programmable (3) reçoit des disques programmés (4) gradues pour un nycthémère (24 heures), ou pour 12 heures, selon l'horloge (3). 3- Dispositif selon la revendication 2 caractérisé en ce que chaque disque (4) est programmé pour une durée de sommeil différente: 1, 2, 3 .... N.cycles complets. 4- Dispositif selon la revendication 1 caractérisé en ce que le boitier (1) peut-Atre doté d'une mémoire (5) dans laquelle est programmé notre rythme de sommeil personnel, et d'un bouton (6) commandant l'affichage de l'heure à laquelle notre prochain cycle de sommeil doit commencer. 5- Dispositif selon la revendication 1 caractérisé en ce que la mise sous tension des circuits incorporés dans le boitier (1) s'effectue par l'interrupteur (11). 6- Dispositif selon la revendication 5 caractérisé en ce que le boitier (1) peut éventuellement contenir des matériels connus: radio, cassettes, etc... 7- Dispositif selon la revendication 1 caractérisé en ce que l'horloge programmable (3) comprend un dispositif électronique avec un lecteur de programme (7) qui interrompt le sommeil en fin de programme, en déclenchant la lampe (8) ou la sonnerie (9) ou le dispositif (10). 8- Dispositif selon la revendication 7 caractérisé en ce que le choix du mode d'éveil est effectué grace à un interrupteur multiple (12) 9- Dispositif selon la revendication 1 caractérisé en ce que l'horloge (3) reçoit avant chaque période de sommeil différente le disque programmé (4) approprié, que nous règlons en amenant le début du programme en face du lecteur de programme (7). 10- Dispositif selon la revendication 2 caractérisé en ce que chaque disque (4) se fixe sur l'axe (13) d'entrainement de l'horloge (3) 11- Dispositif selon la revendication 4 caractérisé en ce que la mémoire (5) et la sonnerie (9) peuvent-ttre miniaturisés et intégrés à toute forme de montre ou de réveil (2). 12- Dispositif selon la revendication 7 caractérisé en ce que le dispositif (10) peut-être un autre dispositif que ceux utilisant les sens de l'ouïe ou de la vue, pour les personnes vivant ou dormant dans des ambiances bruyantes ou lumineuses, et devant utiliser des " lunettes à ne rien voir " ou des boules " Suies n ou " Ear ". (Marques déposées) 13- Dispositif selon la revendication 1 caractérisé eh ce que l'horloge (3) et les disques (4) peuvent-être complétés par l'utilisation d'abaques (14) donnant instantanément , pour chaque durée de cycle, l'heure d'éveil en fonction de l'heure probable d'endormissement. 14- Dispositif selon la revendication 1 caractérisé en ce que l'horloge (3) peut-etre dotde d'un interrupteur (15) permettant de la mettre hors tension. 15 Dispositif selon la revend cation 2 caractérisé en ce que l'horloge,3elon son type peut faire un tour complet en 24 heures ou en 12 heures, les disques (4) devant être programmés en conséquence, l'avantage de la programmation sur 12 heures étant une plus grande précision,chaque heure correspondant sur les disques (4) de 12 heures à un angle de 300, alors que sur les disques (4) de 24 heures, chaque heure correspond à un angle de 150. 16- Dispositif selon la revendication 12 caractérisé en ce que le dispositif (10) peut-8tre basé sur des phénomènes ondulatoires ou vibratoires, par exemple l'utilisation d'un vibrateur appliqué sur l'apophyse mastoïde et provoquant l'éveil en utilisant la conduction osseuse.