FR 2488514 A1 19820219 FR 8017932 A 19800813 b/ La présente invention concerne les instruments du type "mstériel de gymnastique",permettant d'étirer certains groupes musculaires tout en en musclant d'autres @@@ en synergie. c/ Dans des dispo@itifs conus de ce genre,si certains étirements peuvent tre réalisés,les forces d'oppositions n'apportent pas une dynamique musculaire satisfaisante,D'autre part,le déplacement dans l'espace du corps et en particulier des membres infér- ieurs n'est pas possible et limite donc considérablement leur utilisation. d/ Cette invention permet de combler ces lacunes.Il s'agit d'un mécanisme d'oppositon précis,indéformable,progressivement réglable,proportionnel à la force de chacun et qui permet de tester et dt améliorer la souplesse musculo-articulaire tout en developpant la dynamique musculaire ainsi que le sens du déplacement du ccrps dans l'espace Les différents exercices pratiqués sur cet appareil favorisent la circulation sanguine du corps,améliorant les régions des insertions musculaires tout en créant une relaxation générale éffiace. Selon une première variante,l'appareil est posé à plat sur le sol.Le sujet monte debout sur le plateau fixe,pieds joint s parallèles,jambes jointes et tendues.S'inclinant vers l'avant,il pose ses deux mains à plat sur les plateaux roulants,unis entre eux par leur attache latérale.Il les déplace vers l'avant en gardant les jambes tendues et en évitant de soulever ses talons du plateau fixe.Lorsque les plateaux roulants touchent l'extrémité du cadre il les ramène vers le plateau fixe sans plier les bras ni les Jambes travail des muscles abdominaux,étirement des muscles postérieurs de membres inféricurs et du dos. Selon une ceuxième variante,l'appareil étant posé à plat sur sol et les deux plateaux roulants tant détachés,mais au contact l'un de l'autre,le sujet monte sur ces derniers posant un pied ur chaque plateau roulant,la longueur du pied parallèle à celle oes plateaux (le plateau fixe se trcuvant soit sur la droite, soit sur la gauche du sujet suivant le sens choisi).Il écarte latérale -ment les jambes,deplaçant les plateaux sur les rails vers les extrémités latérales du cadre.Il obtient un certain dégPé d'écart -ement de ses membres inférieur s, il maintent quelques instants cette posture nour créer un étirement musculaire satisfaisant puis il ramène les plateaux l'un contre l'autre,permettant aux jambes de se rejoindre créant ainsi une musculation dynamique des muscles écarteurs des hanches et un étirement des muscles adducteurs in- ternes. Selon une troisième variante,l'appareil étant posé a plat sur le sol,les plateaux roulants unis par leur attacha latérale, le sujet monte debout sur le plateau fixe,pose un pied en avant sur les plateaux roulants qui sont placés contre le plateau fixe. la longueur du pied perpendiculaire à celle des plateaux. Plaçant le maximum de son poids sur le pied avant posé sur le plateau mobile, il pousse avec le pied de la jambe arrière (posé sur le plateau fixe) et fait glisser les plateaux roulants sur leurs rails en direction de l'extrémité du cadra,finit par decoller le pied arrière et reste en équilibre sur le pied avant jusqu'a ce que les plateaux touchent l'extrémité du cadre.Le sujet descend,se tourne,pose l'autre pied sur les plateaux roulants,met son corps an charge au maximum sur cette nouvelle Jambe d'appui,repousse le sol avec le nied de sa Jambe restée en arrière et glisse à nouveau sur les plateaux roulants,en direction du plateau fixe, sur un seul pied. Lorsque len plateaux roulants Drennent contact avec le plateau fixe,le sujet monte sur ce dernier:travail de l'équilibre et travail agonistes-antagonistes des muscles des membres inférieurs. Selon une quatrième variante,disposer l'appareil en obli ue contre le ur à 450 environ,platesu fixe contre le haut du mur,plateaux roulants reliés entre eux par leur attache latérale places en ba du cadre vers le sol.Le sujet stasseoit sur le sol face à l'appareil et pose ses deux pieds contre les plateaux roulants.Tout en maintenant son équilibre fessier,il repousse les plateaux roulants ,par l'intermédiaire de ses pieds,vers le haut du cadre.Lorsque ses jambes sont complètement tendues,il maintient la posture quelques instants et revient lentement à la position de départ en freinant le roulement des plateaux:travail des muscles fléchisseurs extenseurs des membres inférieurs et travail synergique des muscles abdominaux-dorsaux. Selon une cinquième variante,placer l'appareil vertical à plat contre le mur plateau fixe vers le sol.Le sujet tourne le dos å l'ap!arail,fléchit ses genoux et pose sa colonne vertébrale contre les plateaux roulants.Cuisses et buste sont à90 ,cuisses et iambes sont à 90 .Il maintient cette posture quelques instants puis repousse son dos vers le haut du cadre entraînant las plateaux roulants sur leurs rails.Lorsque les jambes du sujet sont complètement allongées,genoux tendus,il redescend lentement vers la position de départ tout en freinant le roulement des plateaux par le contact de son dos:travail synergique des muscles abdominal -dorsaux et des muscles fléchisseurs-extenseurs des membres inférieurs. e/ Le dessin annexé est une vue en coupe de l'appareil. Tel qu'il est représenté,l'appareil comprend:un cadre métallique rectangulaire,indéformable,supportant trois plateaux. Un plateau fixe 4(2020),5(contrplaqué d'une épaisseur de 20mm), 6(contreplaqué d'une épaisseur de 7mm),7(contreplaqué d'une épaisseur de I0mm),8(moquette d'une épaisseur de 5mm),ainsi que deux plateaux mobiles montés sur quatre roulettes chacun pouvant être attachés entre euxou indépendants:b (contreplaqué d'un épaisseur d. @0mm),8(moquette d'une épaisseur de 5mm),I0(rcues # de 50mm). les plateaux so déplaçent sur deux rails qui délimitent latéralement le core métallique; I (cornière de 20 20).Lappareil peut entre utilisE à plat sur le sol,oblique ou vertical contre un mur ou un espallier. Cet appareil peut être utilisé dans le domaine médical, dans de gymnase pour les sportifs ainsi qu'en utilisation particulière à domicile.Parmi les applications les plus intéressantes de l'invention on peut citersles étirements musculaires postérieurs du corps et surtout des membres inférieurs et l'étude de l'équilibre du corps se dplaçant sur les plateaux roulants nasique le travail synergique des muscles abdominaux et dorsaux. REVENDICATIONS 1. Matériel de gymnastique,qui comporte le moyen d'étirer cert@i groupes musculaires tout en en musclant d'autres en synergie,caractérisé en ce qu'il comprend un cadre métallique,rectangulaire,indéformable(I,2, porteur d'un plateau fixe(5,6,7,8) et de deux plateaux mobiles (3,5,8) montés sur roulette (IO). 2. Matériel de gymnastique selon la revendicationI,caractérisé p un moyen d'union amovible des deux plateaux mobiles (II) 3. Matériel de gymnastique selon la revendication 2,caractérisé le fait de déplacement des plateaux mobiles soit indépendants, soit accou 4. Matériel de gymnastique selon la revendication 3,caractérisé le fait d'utilisation soit à plat sur le sol,soit oblique ou vertical co un mur ou un espallier.