FR 3034679 A1 20161014 FR 1553060 A 20150409 1 La présente invention concerne un appareil de musculation destiné à être utilisé par un être humain pour pratiquer un exercice physique. Une personne qui souhaite développer sa musculature peut utiliser un haltère. Parmi ces haltères, on connaît celui qui est constitué d'une barre lestée à ses deux extrémités, de disques généralement fabriqués en fonte et dont les masses sont réparties de manière identique de chaque côté. La barre est tenue sur deux fourches portées par deux montants. La personne s'allonge sur un banc horizontal placé sous la barre pour soulever l'haltère suivant une technique dite du « développé couché ». Elle soulève l'haltère pour la dégager des deux fourches, puis la bascule légèrement devant lui et l'abaisse et la soulève autant de fois que cela est nécessaire. Elle doit ensuite replacer la barre sur les deux fourches. En principe, au moins un assistant est présent à côté de la personne pour l'aider le cas échéant à remettre la barre sur les deux fourches en cas de fatigue notamment, la barre lestée pouvant en effet blesser la personne, en retombant sur son torse. Le but de l'invention est donc de proposer un appareil de musculation permettant, notamment, le « développé couché » et qui présente une grande sûreté d'utilisation. A cet effet, est proposé un appareil de musculation destiné à la pratique d'un exercice physique par un être humain, exercice du type « développé couché » ou « soulevé de terre », comprenant un châssis supportant une plaque de réception d'une personne, soit pour son dos, soit pour ses pieds ; selon l'invention, l'appareil de musculation est pourvu d'au moins un mât sur lequel est montée, de manière articulée et par l'intermédiaire d'un pivot d'axe horizontal ou quasi horizontal dans la position d'utilisation de l'appareil, une fourche destinée à être lestée, ladite fourche comprenant deux longerons pourvus respectivement de deux axes destinés à former des moyens de préhension par les mains de la personne pour qu'elle puisse soulever ladite fourche lorsqu'elle prend place sur la plaque, dans la position d'utilisation dudit appareil. L'appareil limite le mouvement de la fourche de levage à un seul degré de liberté. La sécurité d'utilisation est accrue car le mouvement des bras de l'utilisateur est guidé lorsqu'il soulève ou abaisse la fourche articulée. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, l'appareil de musculation comprend au moins une butée solidaire du châssis ou de la fourche et 3034679 2 ladite fourche prend appui, dans une position dite basse de repos et de préhension, sur ladite butée ou sur ledit châssis, la zone d'appui de la fourche étant positionnée entre les axes et ledit pivot. La butée limite l'excursion de la fourche sous l'effet de la gravité vers sa 5 position basse. L'utilisateur peut ainsi, en cas de fatigue, relâcher les axes de préhension sans que la masse de la fourche en mouvement ne présente un quelconque danger. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la fourche comprend un berceau présentant en vue de dessus une géométrie en C positionné au-dessus de la 10 plaque dans la position de repos de ladite fourche, ladite géométrie étant délimitée par une traverse réunie par deux longerons, les deux axes de préhension étant respectivement portés par les deux longerons et deux tiges sont fixées sur les deux longerons pour tenir des masses destinées à lester la fourche. La géométrie du berceau crée une zone de dégagement au-dessus de la plaque 15 de réception de la personne. Le berceau sert également à porter le lest de chargement de la fourche. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, les axes sont disposés horizontalement, dans la position basse de repos de ladite fourche, et la position des axes est située plus bas que l'axe dudit pivot, la distance séparant les axes des tiges de 20 l'axe dudit pivot est plus courte que celle séparant les axes dudit pivot. La trajectoire des axes favorise, en particulier, le mouvement dit du « soulevé de terre ». Le décalage de la position des tiges par rapport aux axes est calculé pour que l'utilisateur ne soulève que la masse du lest qui est chargée. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, le châssis comprend un 25 profilé principal portant à une extrémité, un mât et en ce qu'un pied est fixé à l'arrière de la traverse, l'extrémité dudit pied étant montée de manière articulée sur le mât, par l'intermédiaire du pivot. Le berceau est tenu à l'arrière par le pied articulé. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la plaque de réception 30 comprend une planche rectangulaire fixée sur le châssis, à l'aplomb du profilé principal, par l'intermédiaire d'au moins un montant, permettant à un utilisateur de faire reposer son dos sur ladite planche, ladite planche étant fixée d'une manière légèrement oblique avec une pente montante en direction de la fourche, de sorte que les épaules de l'utilisateur, lorsqu'il est allongé sur ladite planche, sont situées plus 3034679 3 haut que son bassin, la hauteur de la planche est telle que les pieds de l'utilisateur peuvent dans ces conditions reposer sur le sol. La position procurée à l'utilisateur lorsqu'il est installé sur la plaque de réception de l'appareil lui permet d'adopter la posture « développé couché » afin de 5 faire travailler les muscles de la trame abdominale, ainsi que ses cuisses qui participent au blocage des jambes de par l'appui de ses pieds sur le sol. Cette inclinaison permet aussi de solliciter de manière importante la fibre des quadriceps. L'incidence de la plaque donne l'enroulé de la poussée. Cette inclinaison facilite également l'installation de l'utilisateur sur l'appareil et son dégagement. 10 En variante de réalisation, le châssis comprend deux profilés principaux portant respectivement à une extrémité, deux mâts, les deux longerons se prolongeant à l'arrière de la traverse en étant montés de manière articulée, au niveau de leurs extrémités libres, sur les deux mâts, par l'intermédiaire de deux pivots. Le berceau est tenu à l'arrière par ses deux longerons articulés. La structure en 15 H de la fourche articulée lui procure une rigidité relativement grande à la torsion. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la plaque de réception comprend une planche fixée entre les deux profilés principaux. La position procurée à l'utilisateur lorsqu'il repose par ses pieds sur ladite plaque lui permet d'adopter la posture « soulevé de terre » pour s'accroupir et saisir de 20 ses deux mains les axes, puis soulever et abaisser la fourche. Ce mouvement, complet d'un point de vue de la musculation, permet le développement de l'ensemble de la musculature du corps dans une harmonie fibrique et musculaire. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, le châssis comprend un piétement comprenant deux profilés secondaires formant entre eux un angle aigu, les 25 deux profilés secondaires étant réunis au niveau de la jonction avec le(s) mât(s) et le ou les profilés principaux correspondants, tourné(s) vers l'intérieur. Cette structure du piétement procure à l'appareil une stabilité sûre et la possibilité de pouvoir placer l'appareil dans une encoignure. Son encombrement au sol est de surcroît relativement mesuré. 30 Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la butée est faite d'un tampon fabriqué dans une matière élastomère. La butée amortit en douceur et de manière silencieuse l'arrêt de la fourche vers sa position basse de repos. 3034679 4 Les caractéristiques de l'invention mentionnées ci-dessus, ainsi que d'autres, apparaîtront plus clairement à la lecture de la description suivante d'un exemple de réalisation, ladite description étant faite en relation avec les dessins joints, parmi lesquels: 5 la Fig. 1 représente une vue en perspective d'un appareil de musculation destiné à la pratique de l'exercice physique nommé « développé couché » et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position levée selon l'invention, la Fig. 2 représente une vue latérale d'un appareil de musculation selon la Fig. 10 1 et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position basse de repos selon l'invention, la Fig. 3 représente une vue d'un détail en coupe partielle de la construction d'un pivot réunissant la fourche de levage avec le châssis de l'appareil selon l'invention, 15 la Fig. 4 représente une vue en perspective d'une variante de réalisation d'un appareil de musculation destiné à la pratique de l'exercice physique nommé « soulevé de terre » et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position basse de repos selon l'invention, la Fig. 5 représente une vue latérale d'un appareil de musculation selon la Fig. 20 4 selon l'invention et, la Fig. 6 représente une vue latérale d'un appareil de musculation selon la Fig. 4 et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position levée selon l'invention. L'appareil de musculation 100 présenté sur la Fig. 1 est destiné à être utilisé 25 par une personne pour favoriser le développement des muscles suivants : deltoïde antérieur, deltoïde postérieur, la fibre pectorale, les triceps et la ceinture abdominale. L'utilisateur de l'appareil 100 doit se placer dans une posture proche de celle dite du « développé couché » pour faire travailler les muscles précités. L'appareil de musculation peut encore être utilisé à vide, c'est-à-dire sans la présence de lest 30 expliquée ci-après, pour servir d'appareil de remise en forme. Cette utilisation est intéressante car elle permet à une personne, à l'aide de son coach, de trouver la bonne posture sur l'appareil et d'acquérir ainsi la bonne gestuelle des mouvements à pratiquer. 3034679 5 L'appareil 100 comprend un châssis 200 destiné à reposer sur le sol permettant l'utilisation de l'appareil, une plaque de réception 300 d'une personne allongée sur le dos, une fourche 400 montée de manière articulée sur le châssis 200. Le châssis 200 comprend un piétement P destiné à reposer sur le sol dans la 5 position normale d'utilisation de l'appareil, visible notamment sur la Fig. 2. Il supporte également la plaque de réception 300 ainsi que la fourche 400. Sur la Fig. 1, le piétement P se compose d'un profilé principal PFp et de deux profilés secondaires PFs qui sont fixés par une extrémité et de manière oblique à une extrémité dudit profilé principal. Chaque profilé secondaire PFs forme avec le profil 10 principal PFp un angle d'environ 45°. En vue de dessus, les trois profilés présentent une forme en flèche avec le profilé principal PFp qui est plus long que les deux autres. Les trois profilés sont de préférence coplanaires pour reposer à plat sur le sol. L'angle entre les deux profilés secondaires PFs forme de préférence un angle voisin de 90 °. La stabilité latérale de l'appareil grâce à son piètement en équerre est ainsi obtenue 15 avec un encombrement relativement restreint. La plaque de réception 300 est constituée d'une planche rectangulaire Ph recouverte sur sa face supérieure d'un tapis Tp de confort fabriqué, par exemple dans une feuille d'élastomère. La planche Ph est fixée sur le châssis 200, à l'aplomb du profilé principal PFp, par l'intermédiaire d'au moins un montant Mt et, sur cette Fig. 20 1, de deux montants Mt reliant ledit profilé principal et ladite planche. La plaque est fixée d'une manière légèrement oblique avec une pente montante en direction de la fourche 400, en utilisant des montants de longueurs différentes, de sorte que les épaules de l'utilisateur, lorsqu'il est allongé sur ladite planche, sont situées plus haut que son bassin. L'angle d'inclinaison de la planche Ph est de préférence égal à plus ou 25 moins 5°. La hauteur de la planche est telle que les pieds de l'utilisateur peuvent reposer sur le sol alors qu'il est allongé sur le dos sur ladite planche. Cet angle d'inclinaison permet à l'utilisateur de faire travailler les muscles de la trame abdominale, ainsi que ses cuisses qui participent au blocage des jambes de par l'appui des pieds sur le sol. Cette inclinaison permet aussi de solliciter de manière importante 30 la fibre des quadriceps. L'incidence de la planche donne l'enroulé de la poussée. Cette inclinaison facilite également l'installation de l'utilisateur sur l'appareil 100 et son dégagement. La fourche 400 est montée de manière articulée sur le châssis de sorte à pouvoir être soulevée par les bras de l'utilisateur. 3034679 6 La fourche 400 comprend un pied Pd dont une extrémité est montée de manière articulée sur le châssis 200 et dont l'autre extrémité, tournée vers l'intérieur de l'appareil 100, est fixée à un berceau Bc présentant en vue de dessus une géométrie en C. 5 Le pied articulé Pd est fixé sur le châssis 200 par l'intermédiaire d'un mât M tenu verticalement à l'intersection des trois profilés PF. L'extrémité haute du mât M est pourvue d'un pivot Pv d'axe horizontal ou pratiquement horizontal, dans la position normale d'utilisation de l'appareil, et sur lequel est monté de manière articulée le pied Pd supportant le berceau Bc. Une béquille de renfort Bq relie le 10 profilé principal PFp avec le mât M. De cette béquille de renfort Bq, part de manière oblique une poutre Pt dont l'extrémité libre est pourvue d'une butée B1 formant un appui pour le pied Pd, définissant ainsi une position dite basse de repos pour ladite fourche. Cette position est présentée sur la Fig. 2. La fourche 400 est inclinée sensiblement de la même façon que la planche Ph. 15 Les extrémités libres des deux longerons Ln sont respectivement pourvues intérieurement de deux axes Ax tournés en vis-à-vis, donc horizontaux et qui sont destinés à former des moyens de préhension par les mains de l'utilisateur pour soulever la fourche 400. La position haute de la fourche 400 est définie par la longueur des bras de l'utilisateur tenant les deux axes à bout de bras, lorsqu'il est 20 allongé sur la planche Ph. Cette position levée de la fourche 400 est présentée sur la Fig. 1. Les axes Ax sont composés de pièces cylindriques dont le diamètre est de préférence compris entre 20 mm et 40 mm et dont la longueur est comprise entre 120 mm et 150 mm permettant une préhension aisée par les mains de l'utilisateur. La 25 distance séparant les deux longerons Ln a été calculée pour définir un écartement particulier entre les deux axes Ax, afin de procurer un isolement optimum de l'insertion de la fibre pectorale dans le deltoïde antérieur. Cet écartement est de 725 mm plus ou moins 50 mm. Sur la Fig. 2, la position en hauteur des axes Ax est légèrement plus basse que 30 la position en hauteur du pivot Pv. La zone d'appui de la fourche 400 sur la butée B1 est positionnée entre les axes Ax et le pivot Pv. La fourche 400 repose ainsi sous l'effet de la gravité sur la butée Bl. Ladite butée est de préférence du type élastique. Elle est faite avantageusement d'un tampon fabriqué dans une matière élastomère, ce qui absorbe le bruit et les vibrations lorsque la fourche 400 retombe sur le châssis 200. 3034679 7 Dans une variante de réalisation, non représentée, la butée est solidaire de la fourche et vient prendre appui sur la poutre. Le montage sur pivot de la fourche 400 limite son mouvement à un seul degré de liberté : une trajectoire en portion de cercle inscrite dans un plan vertical. Il procure 5 ainsi une grande sécurité pour l'utilisateur lors de la levée et de la descente de ladite fourche, en n'autorisant qu'un seul mouvement possible, contrairement à une barre d'haltère utilisée suivant la technique du « développé couché » et qu'aucun mécanisme ne vient guider. Sur la Fig. 3, le pivot Pv est constitué d'une vis Vs traversant deux flasques Fq 10 fixés de chaque côté de l'extrémité du pied Pd, ainsi qu'un talon Tl disposé entre les deux flasques Fq en étant fixé sur le mât M. La vis Vs est du type épaulée et lisse dans sa partie traversant le talon Tl. Un écrou Ec est vissé sur son extrémité filetée. Deux rondelles Rd de frottement sont interposées entre d'une part, les deux flasques et, d'autre part, la vis Vs et l'écrou Ec. En fonctionnement la fourche pivote sans jeu 15 apparent et sans bruit. Sur la Fig. 1, le berceau Bc se compose de deux longerons Ln réunis à une extrémité par une traverse Tv solidaire en son milieu avec la seconde extrémité, opposée au pivot Pv, du pied Pd. Cette structure en forme de U du berceau permet de dégager une zone de sécurité située au-dessus de la partie haute de l'utilisateur, 20 notamment la tête et les épaules, lorsqu'il est installé sur l'appareil. Elle facilite également l'installation et le dégagement de l'utilisateur sur l'appareil. Il convient de lester la fourche articulée 400 à l'aide d'une masse Ms, appropriée aux capacités physiques de l'utilisateur de l'appareil. A cet effet, deux tiges Ti sont respectivement fixées sur les extrémités libres des deux longerons Ln en 25 étant tournées vers le haut et en étant disposées parallèlement l'une à l'autre. Au moins un disque percé intérieurement, par exemple fabriqué en fonte, forme la masse de lestage. Le ou les disques sont enfilés sur les tiges et demeurent calés sur les longerons par l'effet de la gravité. Sur la vue d'un détail agrandi de la Fig. 2, les axes des tiges Ti sont décalés vers l'arrière, c'est-à-dire en direction du pivot Pv, de ceux 30 des axes Ax, afin que l'utilisateur soulève pratiquement la masse cumulée des disques portés par la fourche 400. Dit autrement, les axes des tiges Ti sont plus proches de l'axe du pivot Pv que ne le sont les axes Ax par rapport audit pivot. La distance « d » mesurée dans la position basse de repos de la fourche symbolise, dans la vue de détail, ce décalage des axes. 3034679 8 Il faut noter qu'il n'est pas indispensable d'équilibrer la masse des disques sur les deux tiges Ti. La structure surdimensionnée du pivot Pv en effet accepte le déséquilibre du chargement des masses sur les deux tiges. Les constituants du châssis 200, c'est-à-dire le profilé principal PFp, les deux 5 profilés secondaire PFs, le mât M, les deux montants Mt, la béquille Bq, la poutre Pt, sont des profilés métalliques. L'assemblage des profilés est préférentiellement obtenu par un procédé de soudage. Pareillement les deux longerons Ln et le pied Pd sont assemblés sur la traverse Tv, préférentiellement par un procédé de soudage, ces composants étant métalliques. 10 Des cabochons ferment les extrémités apparentes des profilés. Un marquage du nom de l'appareil peut apparaître sur l'appareil, par exemple, sur la face frontale de la traverse. L'appareil peut également comporter une plaque signalétique, préférentiellement placée à la base du mât M. Les profilés utilisés pour la construction du châssis 200, de la fourche 400, 15 sont de préférence identiques pour rationaliser la construction de l'appareil 100. Ils présentent avantageusement une section rectangulaire de dimensions extérieures de 50 mm par 100 mm. L'épaisseur choisie est de 2.5 mm. Le fonctionnement de l'appareil de musculation 100 se présente de la manière suivante : l'appareil est installé avec son piétement P reposant sur le sol. Un lest d'une 20 masse choisie est chargé sur la fourche 400. L'utilisateur s'allonge sur le dos de sorte à faire reposer ses fessiers, son tronc et sa tête sur la planche Ph, ses pieds reposant sur le sol. Il saisit de ses mains les deux axes Ax et soulève la fourche 400 lestée qui pivote alors autour du pivot Pv, comme le suggère la flèche F sur la Fig. 2. Il soulève à bout de bras la fourche 400, puis la ramène vers sa position de repos où son 25 basculement peut être stoppé par la butée élastique B1 qui amortit en douceur et en silence l'arrêt de son mouvement. Il réitère cet exercice à plusieurs reprises, par exemple en suivant les consignes de son coach. L'appareil de musculation 100 de l'invention procure un fonctionnement sûr à son utilisateur. Il peut être utilisé seul sans l'aide d'un assistant. Les risques de perte 30 de contrôle du fonctionnement de l'appareil sont particulièrement faibles du fait que le mouvement de la fourche articulée est contrôlé par le pivot et sa butée d'arrêt en position basse. L'utilisateur peut ainsi brutalement interrompre son exercice physique, la fourche redescend alors en butée vers sa position de repos sans engendrer un 3034679 9 quelconque danger pour l'utilisateur et l'appareil demeure parfaitement stable sur son piétement, même si les charges sont déséquilibrées sur les tiges Ti. Par ailleurs, la trajectoire de la fourche 400 étant limitée par sa rotation autour du pivot Pv, les risques de déchirures musculaires sont fortement limités. 5 Dans une variante de réalisation présentée sur la Fig. 4, l'appareil 100' est conçu pour la pratique de l'exercice physique connu sous l'appellation « soulevé de terre ». Ce mouvement, complet du point de vue de la musculature, permet le développement de l'ensemble du corps dans une harmonie des groupes musculaires et fibriques concernés. 10 Il est également connu dans l'art antérieur d'utiliser un appareil constitué d'un cadre au travers duquel prend place l'utilisateur. Le cadre est pourvu latéralement de deux poignées de préhension par les mains de l'utilisateur. Deux axes débordant latéralement du cadre servent à réceptionner des disques percés fabriqués en fonte pour lester l'appareil. L'appareil repose par ces disques sur le sol. L'utilisateur doit en 15 permanence se maintenir en équilibre lorsqu'il soulève et repose le cadre, ce qui peut s'avérer assez hasardeux, voire dangereux. Cette variante de réalisation comprend les principaux constituants de l'appareil décrit ci-avant, mais qui ont été adaptés à la station debout de l'utilisateur avec ses mains placées, en position dite de départ, non loin des genoux, position requise par 20 cette posture « soulevé de terre ». L'appareil 100' de musculation comprend ainsi un châssis 200' incluant un piétement P', une fourche articulée 400' et une plaque de réception 300' pour la personne et qui sert ici au placement des pieds de l'utilisateur. Le châssis 200' est constitué d'un piétement P' sur lequel sont fixées la plaque 25 de réception 300' ainsi que la fourche articulée 400'. Le piétement P' se compose ici de deux profilés principaux PFpl et PFp2 préférentiellement disposés parallèlement l'un à l'autre et de deux profilés secondaires PFs qui sont respectivement fixés par une extrémité et de manière oblique à une extrémité des deux profilés principaux PFp. Des traverses de liaison réunissent les 30 deux profilés principaux PFp. Ces profilés sont tous coplanaires. La plaque de réception 300' est constituée ici d'une planche rectangulaire ou sensiblement carrée Ph' recouverte sur sa face supérieure d'une plaque métallique, par exemple fabriquée en aluminium au relief strié, pour assurer une bonne adhérence pendant l'exercice et résister aux frottements répétés des chaussures de salles de sport. 3034679 10 La planche Ph' est fixée entre les deux profilés principaux PFp, en reposant de préférence sur les traverses de liaison qui peuvent elles-mêmes être reliées par des tronçons porteurs. Elle est fixée préférentiellement sur les traverses et les tronçons porteurs, par l'intermédiaire d'un film adhésif à double face. Elle est ainsi positionnée 5 à faible hauteur du sol, dans les conditions d'utilisation de l'appareil 100', c'est-à-dire lorsqu'il repose sur le sol par son piétement P', permettant à l'utilisateur de facilement prendre place sur l'appareil. Deux mâts M1 et M2 sont respectivement tenus verticalement à l'intersection des deux profilés principaux PFpl et PFp2 avec leurs profilés secondaires 10 correspondants PFs. Une traverse de liaison relie, dans leur partie haute, les deux mâts M1 et M2. La fourche 400' présente une construction avec une géométrie en H en vue de dessus. Cette géométrie se compose de deux longerons Ln' réunis par une traverse Tv. Les deux longerons Ln' sont plus longs que les longerons Ln constitutifs de la fourche 15 décrite-ci-avant et remplacent, en se prolongeant au-delà de la traverse Tv, le pied de ladite fourche. Les deux longerons Ln' sont fixés de manière articulée, par une extrémité sur les deux mâts M, par l'intermédiaire de deux pivots Pv semblables à ceux décrits en référence à la Fig. 3. Cette structure en H de la fourche 400' munie de ses deux pivots Pv permet d'accroître encore sa rigidité en torsion. 20 La partie distale de la fourche forme là encore un berceau Bc qui présente en vue de dessus une géométrie en U dégageant la zone située au-dessus de la planche Ph' pour que l'utilisateur puisse prendre place sur l'appareil 100'. Sur la Fig. 5, une béquille de renfort Bq' relie chaque profilé principal PFp avec son mât M correspondant. Chaque béquille de renfort Bq' est constituée de deux 25 profilés reliés à angle droit, l'un vertical fixé sur un profilé principal PFp et l'autre horizontal fixé à un mât M correspondant. Les deux profilés verticaux sont biseautés à leurs extrémités libres et deux butées élastiques B1 sont respectivement fixées sur les extrémités biseautées pour former un appui aux deux longerons Ln' définissant ainsi une position dite basse de 30 repos de la fourche 400'. Sur la Fig. 4, les extrémités libres des deux longerons Ln' sont respectivement pourvues intérieurement de deux axes Ax tournés en vis-à-vis, horizontaux et qui sont destinés à former des moyens de préhension par les mains de l'utilisateur pour soulever la fourche 400'. La distance séparant les deux extrémités des deux axes Ax a 3034679 11 été calculée pour que l'utilisateur, prenant appui par ses pieds sur la plaque de réception 300', ne soit pas gêné par la présence de ces deux axes qui sont alors positionnés un peu en dessous du niveau des genoux. Cette distance mesure 460 mm plus ou moins 50 mm. 5 Deux tiges Ti sont fixées sur les extrémités libres des deux longerons Ln en étant tournées vers l'extérieur pour laisser libre la zone intérieure au berceau pour ne pas gêner les mouvements de l'utilisateur. Au moins un disque percé intérieurement, par exemple fabriqué en fonte, forme la masse de lestage. Le ou les disques sont enfilés sur les tiges. Ils peuvent, au besoin, être retenus par des bagues de retenue à 10 déblocage manuel. Les axes des tiges Ti sont décalés vers l'arrière, c'est-à-dire en direction du pivot Pv, de ceux des axes Ax, afin que l'utilisateur soulève exactement la masse cumulée des disques portés par la fourche 400. Sur la Fig. 5, la distance « d' » mesurée dans la position basse de repos de la fourche symbolise, dans la vue de détail, ce décalage des axes. 15 Là encore, les profilés qui composent les châssis 200', la fourche 400', sont des composants métalliques. Ils sont réunis préférentiellement par un procédé de soudage. La distance séparant les axes Ax de la plaque 300' est d'environ 335 mm plus ou moins 35 mm. L'angle formé, dans la position de repos de la fourche 400', entre 20 l'axe commun des pivots Pv et celui commun des axes Ax est d'environ 20 ° plus ou moins 4 °. La distance séparant les axes des pivots Pv de celui des axes Ax est d'environ 780 mm plus ou moins 50 mm. Cette géométrie permet à l'utilisateur de développer un mouvement de levée de charge dit « biélique » entre la position basse de départ correspondant à la position de repos de la fourche et la position haute de 25 levage. Pendant ce mouvement de levée de charge, le roulement de la charnière des épaules travaille d'une manière parfaite, évitant ainsi de se blesser. Dans sa position haute de levage de la fourche 400', les longerons Ln' de la fourche 400' sont disposés d'une manière sensiblement horizontale, comme cela est montré sur la Fig. 6. Ce mouvement, issu de la géométrie de l'appareil et notamment de sa fourche 30 articulée, a été calculé pour apporter une correction fibrique, tendineuse et ligamentaire des muscles de l'utilisateur. La position de départ permet l'effacement du bassin vers l'arrière, ce qui assure une position d'appui de poussée et un mouvement de tirage parfait en adéquation avec la biomécanique du corps humain. 3034679 12 En position finale, l'utilisateur se tient droit, les bras tendus vers le sol. La charge soulevée est positionnée à la verticale de ses hanches. La position des poignées par rapport au corps permet à l'utilisateur de faire pivoter ses épaules vers l'arrière (dans un mouvement appelé de « demi-lune » par le concepteur de l'appareil) afin de 5 verrouiller celles-ci, et de maintenir ainsi plus aisément la charge soulevée. Le fonctionnement de l'appareil de musculation 100' se présente de la manière suivante : l'appareil est installé avec son piétement P' reposant sur le sol. Un lest d'une masse choisie est chargé sur la fourche 400'. L'utilisateur se poste debout, ses pieds reposant sur la planche Ph'. Il s'accroupit, puis saisit de ses mains les deux axes 10 Ax et soulève la fourche 400' lestée qui pivote alors autour des deux pivots Pv, comme le suggère la flèche F sur la Fig. 5. Il soulève la fourche 400 jusqu'à pratiquement la hauteur de ses hanches, puis la fait redescendre vers sa position de repos où son basculement peut être stoppé par la butée élastique B1 qui amortit en douceur et sans bruit l'arrêt de son mouvement. Il réitère cet exercice à plusieurs 15 reprises, par exemple en suivant les consignes de son coach. Cet appareil procure une sécurité accrue pendant son utilisation du fait de l'unique degré de liberté du mouvement de la fourche 400'. Dans une autre variante de réalisation, non représentée, la masse servant de lest à la fourche est déportée, par exemple, à l'arrière de l'appareil et agit sur ladite 20 fourche par l'intermédiaire d'un câble et de poulies de renvoi de l'effort de traction. Cette variante de réalisation est applicable aussi bien à l'appareil 100 convenant pour pratiquer le « développé couché », qu'a l'appareil 100' utilisé pour pratiquer le « soulevé de terre ». Par ailleurs, les deux types d'appareils peuvent faire l'objet de deux demandes 25 divisionnaires dans le but de protéger spécifiquement leurs caractéristiques. REVENDICATIONS1) Appareil de musculation (100, 100') destiné à la pratique d'un exercice physique par un être humain, exercice du type « développé couché » ou « soulevé de terre », comprenant un châssis (200, 200') supportant une plaque (300, 300') de réception d'une personne, soit pour son dos, soit pour ses pieds, caractérisé en ce qu'il est pourvu d'au moins un mât (M) sur lequel est montée, de manière articulée et par l'intermédiaire d'un pivot (Pv) d'axe horizontal ou quasi horizontal dans la position d'utilisation de l'appareil, une fourche (400, 400') destinée à être lestée, ladite fourche comprenant deux longerons (Ln, Ln') pourvus respectivement de deux axes (Ax) destinés à former des moyens de préhension par les mains de la personne pour qu'elle puisse soulever ladite fourche lorsqu'elle prend place sur la plaque (300, 300'), dans la position d'utilisation dudit appareil. 2) Appareil de musculation (100, 100') selon la revendication 1, caractérisé en ce qu'il comprend au moins une butée (Bi) solidaire du châssis (200, 200') ou de la fourche (400, 400') et en ce que ladite fourche prend appui, dans une position dite basse de repos et de préhension, sur ladite butée ou sur ledit châssis, la zone d'appui de la fourche (400, 400') étant positionnée entre les axes (Ax) et ledit pivot (Pv). 3) Appareil de musculation (100, 100') selon la revendication 2, caractérisé en ce que la fourche (400' 400') comprend un berceau (Bc) présentant en vue de dessus une géométrie en C positionné au-dessus de la plaque (300, 300') dans la position de repos de ladite fourche, ladite géométrie étant délimitée par une traverse (Tv) réunie par les deux longerons (Ln, Ln'), les deux axes (Ax) de préhension étant respectivement portés par les deux longerons (Ln, Ln') et en ce que deux tiges (Ti) sont fixées sur les deux longerons pour tenir des masses (Ms) destinées à lester la fourche. 4) Appareil de musculation (100, 100') selon la revendication 2 ou 3, caractérisé en ce que, dans la position basse de repos de ladite fourche, les axes (Ax) sont disposés horizontalement et en ce que la position des axes (Ax) est située plus bas que l'axe dudit pivot et en ce que la distance séparant les axes des tiges (Ti) de l'axe dudit pivot (Pv) est plus courte que celle séparant les axes (Ax) dudit pivot. 5) Appareil de musculation (100) selon la revendication 4 en ce qu'elle dépend de la revendication 3, caractérisé en ce que le châssis (200) comprend un profilé principal (PFp) portant à une extrémité, un unique mât (M) et en ce qu'un pied (Pd) 3034679 14 est fixé à l'arrière de la traverse (Tv), l'extrémité dudit pied étant montée de manière articulée sur le mât (M), par l'intermédiaire du pivot (Pv). 6) Appareil de musculation (100) selon la revendication 5, caractérisé en ce que la plaque de réception (300) comprend une planche rectangulaire (Ph) fixée sur le 5 châssis (200), à l'aplomb du profilé principal (PFp), par l'intermédiaire d'au moins un montant (Mt), permettant à un utilisateur de faire reposer son dos sur ladite planche, ladite planche étant fixée d'une manière légèrement oblique avec une pente montante en direction de la fourche (400), de sorte que les épaules de l'utilisateur, lorsqu'il est allongé sur ladite planche, sont situées plus haut que son bassin, la hauteur de la 10 planche est telle que les pieds de l'utilisateur peuvent dans ces conditions reposer sur le sol. 7) Appareil de musculation (100') selon la revendication 4, caractérisé en ce que le châssis (200') comprend deux profilés principaux (PFp 1 , PFp2) portant respectivement à une extrémité, deux mâts (MI, M2) et en ce que les deux longerons 15 (Ln') se prolongent à l'arrière de la traverse (Tv) en étant montés de manière articulée, au niveau de leurs extrémités libres, sur les deux mâts (MI, M2), par l'intermédiaire de deux pivots (Pv). 8) Appareil de musculation (100') selon la revendication 7, caractérisé en ce que la plaque de réception (300') comprend une planche fixée entre les deux profilés 20 principaux (PFp). 9) Appareil de musculation (100, 100') selon l'une quelconque des revendications précédentes, caractérisé en ce que le châssis (200, 200') comprend un piétement (P, P') comprenant deux profilés secondaires (PFs) formant entre eux un angle aigu, les deux profilés secondaires étant réunis au niveau de la jonction avec 25 le(s) mât(s) et le ou les profilés principaux (PFp) correspondants, tourné(s) vers l'intérieur. 10) Appareil de musculation (100, 100') selon l'une quelconque des revendications 2 à 9, caractérisé en ce que la butée (BI) est faite d'un tampon fabriqué dans une matière élastomère. 30