FR 3002742 A1 20140905 FR 1451636 A 20140228 DISPOSITIF D'EXERCICE ET PROCEDE D'UTILISATION D'UN DISPOSITIF D'EXERCICE La présente invention concerne de manière générale une aide à l'exercice, et, plus particulièrement, un appareil qui est positionné entre le thorax et les jambes destiné à être utilisé dans le développement de la forme musculaire. L'exercice physique peut être décrit de manière générale comme une activité physique destinée à maintenir la forme physique, à stimuler la santé cardiovasculaire, à favoriser la perte de poids, à accentuer les aptitudes sportives, à réduire la tension ou à améliorer le bien-être général d'une personne. L'exercice d'aérobie, également connu sous le nom familier de cardio, est un type d'exercice physique de faible intensité utilisé pour expulser l'énergie du corps et brûler les graisses. Inversement, l'exercice d'anaérobie est un type d'exercice physique où l'intensité est amplifiée pour déclencher le métabolisme anaérobie, qui façonne la masse musculaire. L'exercice physique, en particulier l'exercice d'anaérobie, comporte souvent l'utilisation de machines d'exercice pour une efficacité accrue. D'ordinaire, les machines d'exercice opposent une résistance à l'utilisateur pour l'entraînement aux poids, où les forces gravitationnelles ou de résistance sont utilisées par l'utilisateur par l'intermédiaire de poulies, leviers, roues et autres dispositifs mécaniques simples. Les machines d'exercice comportent communément des moyens pour ajuster la quantité de force ou de résistance souhaitée, habituellement par le placement d'un axe à travers une pluralité d'ouvertures étiquetées ou en ajustant un mécanisme dans le même objet. L'exercice abdominal est utilisé pour façonner les muscles abdominaux, auxquels les utilisateurs accordent d'ordinaire une importance accrue en raison des exigences sociétales. Le type le plus commun d'exercice abdominal est le relevé de buste, ou enroulement vertébral, où l'utilisateur repose sur le dos, genoux pliés et mains derrière la tête. L'utilisateur incline ses épaules vers son bassin et revient vers le sol, réalisant l'un d'une pluralité de relevés de buste. Bien que cet exercice soit très efficace, il est également communément associé à une fatigue de la nuque et du dos, et de nombreux entraîneurs sportifs encouragent l'utilisation de techniques alternatives pour les exercices abdominaux. Bien que plusieurs dispositifs d'entraînement aux poids soient actuellement disponibles, il existe une lacune dans le domaine de l'exercice abdominal, où les utilisateurs ont recours à des dispositifs étranges qui promettent des résultats mais en donnent rarement. Par conséquent, il est nécessaire de proposer un dispositif plus performant et plus efficace que le relevé de buste classique, ne présentant pas les effets secondaires négatifs qui lui sont inhérents. La présente invention répond à ces besoins. La présente invention propose un dispositif plus performant et efficace que le relevé de buste classique, ne présentant pas les effets secondaires négatifs qui lui sont inhérents. De plus, la présente invention a une utilisation intuitive, une efficacité améliorée et ne présente pas les effets secondaires négatifs de l'exercice de relevé de buste classique. La présente invention comprend une pluralité de composants, incluant : une paire de logements tubulaires, une pluralité de mécanismes de compression, une pluralité de mécanismes d'ajustement en hauteur, un mécanisme d'ajustement en largeur et une pluralité de prises. Ces composants fonctionnent en combinaison pour constituer une machine d'exercice abdominale qui soit intuitive, sûre et plus efficace que les exercices abdominaux classiques. Selon un aspect, l'invention propose un dispositif d'exercice, comprenant : une paire de logements tubulaires arqués ; une pluralité de mécanismes de compression positionnés aux extrémités de ladite paire de logements tubulaires ; une pluralité de mécanismes d'ajustement en hauteur reliés de manière libérable auxdits mécanismes de compression ; un mécanisme d'ajustement en largeur relié de manière libérable à ladite paire de logements tubulaires ; dans lequel ladite paire de logements tubulaires est conçue pour être placée entre le thorax et les jambes tandis que lesdits mécanismes de compression offrent une résistance au cours de l'utilisation. Ladite paire de logements tubulaires arqués peut en outre comprendre une pluralité d'évidements au niveau de chaque extrémité de logement tubulaire. Ladite pluralité de mécanismes de compression peut en outre comprendre une pluralité de ressorts ayant une résistance fixe. Ladite pluralité de mécanismes de compression peut en outre comprendre une pluralité d'embouts attachés mécaniquement auxdits mécanismes de compression et conçus pour maintenir lesdits ressorts à l'intérieur desdits évidements desdits logements tubulaires arqués. Ladite pluralité d'embouts peut en outre comprendre une attache filetée, le retrait desdits embouts libérant ladite pluralité de ressorts, et lesdits ressorts pouvant être remplacés par d'autres ressorts ayant des résistances différentes. Lesdits ressorts ayant des résistances différentes peuvent comprendre en outre différentes couleurs correspondant auxdites différentes résistances. Lesdits mécanismes réglables en hauteur peuvent en outre comprendre chacun un piston en communication mécanique avec lesdits ressorts. Ledit piston peut être mécaniquement attaché auxdits embouts de telle sorte que le dévissage dudit piston augmente le déplacement entre ledit piston et ledit mécanisme de compression, et le vissage dudit piston réduit le déplacement entre ledit piston et ledit mécanisme de compression, permettant audit piston d'être déployé ou contracté, de telle sorte que ledit piston se place confortablement sur le thorax et les jambes de l'utilisateur. Ledit piston peut être dévissé et retiré dudit mécanisme de compression. Ledit piston peut en outre comprendre un coussin comprenant une matière molle ayant une texture adhésive qui augmente la tenue lorsqu'il est amené contre le corps de l'utilisateur. Ladite paire de logements tubulaires arqués peut comprendre en outre une pluralité de saillies de verrouillage, une pluralité de boutons de libération étant positionnés sur lesdits mécanismes de compression en correspondance avec lesdites saillies de verrouillage, de telle sorte que, lorsqu'ils sont enfoncés, ils empêchent le mouvement des mécanismes de compression. Ledit mécanisme d'ajustement en largeur peut en outre comprendre une paire de traverses opposées attachées par frottement à un support central, la libération d'une vis d'ajustement en largeur permettant auxdites traverses de s'étirer et de se contracter le long d'un rail d'ajustement en largeur. Ladite paire de traverses opposées peut être conçue pour s'ouvrir à la manière de mâchoires lorsque ladite vis d'ajustement en largeur est complètement retirée, permettant à ladite paire de logements tubulaires arqués d'être utilisés individuellement. Ledit support central peut être conçu pour permettre un mouvement entre 10 ladite paire de logements tubulaires arqués dans une plage de 90 degrés (+45°/-45°). Le dispositif d'exercice peut comprendre en outre une pluralité de prises positionnées sur lesdits logements tubulaires arqués entre lesdites traverses opposées. Selon un autre aspect, l'invention propose un procédé d'utilisation d'un dispositif d'exercice, comprenant : 15 l'ajustement de la largeur d'une paire de logements tubulaires ; l'ajustement de la résistance d'une pluralité de mécanismes de compression attachés auxdits logements tubulaires ; l'ajustement de la hauteur d'une pluralité de pistons attachés mécaniquement auxdits mécanismes de compression ; 20 dans lequel la largeur et la hauteur sont ajustées de telle sorte que lesdits pistons reposent confortablement sur le thorax et les jambes de l'utilisateur. Ladite largeur peut être ajustée en libérant une vis d'ajustement en largeur de telle sorte qu'une paire de traverses opposées puisse se déplacer librement le long d'un rail d'ajustement en largeur. 25 Ladite résistance peut être ajustée en libérant un embout attaché mécaniquement auxdits mécanismes de compression et en remplaçant un ressort ayant une résistance fixe par un autre ressort ayant une résistance fixe différente. Ladite hauteur peut être ajustée en libérant un piston attaché mécaniquement audit embout et en communication mécanique avec ledit ressort. 30 Ledit dispositif peut être positionné entre le thorax et les jambes de l'utilisateur et le dispositif peut offrir une résistance lorsqu'il est comprimé contre le thorax et les jambes de l'utilisateur. Ces objets et autre objets de la présente invention ressortiront clairement pour l'homme du métier à la lecture de la description détaillée suivante des modes de réalisation préférés. Il doit être entendu que la description générale qui précède et la description détaillée suivante sont des exemples, et sont destinées à fournir une explication approfondie de l'invention telle que revendiquée. La figure 1 est un schéma illustrant une vue en perspective avant de l'aide à l'exercice selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 2 est un schéma illustrant une vue de dessus de l'aide à l'exercice selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 3 est un schéma illustrant une vue de dessous de l'aide à l'exercice selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 4 est un schéma illustrant une vue avant de l'aide à l'exercice selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 5 est un schéma illustrant une vue de côté de l'aide à l'exercice selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 6A est un schéma illustrant une vue en perspective avant de l'aide à l'exercice comprimée selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 6B est un schéma illustrant une vue de dessus de l'aide à l'exercice comprimée selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 6C est un schéma illustrant une vue de côté de l'aide à l'exercice comprimée selon un mode de réalisation de l'invention La figure 7A est un schéma illustrant une vue en perspective avant de l'aide à l'exercice non comprimée selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 7B est un schéma illustrant une vue de dessus de l'aide à l'exercice 25 non comprimée selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 7C est un schéma illustrant une vue de côté de l'aide à l'exercice non comprimée selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 8A est un schéma illustrant une vue en perspective avant de l'aide à l'exercice déployée selon un mode de réalisation de l'invention ; 30 La figure 8B est un schéma illustrant une vue de dessus de l'aide à l'exercice déployée selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 8C est un schéma illustrant une vue de côté de l'aide à l'exercice déployée selon un mode de réalisation de l'invention La figure 9 est un schéma illustrant une vue éclatée de dessus de l'aide à l'exercice selon un mode de réalisation de l'invention ; La figure 10 est un schéma illustrant une vue en perspective avant de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention La figure 11 est un schéma illustrant une vue en perspective arrière de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 12 est un schéma illustrant une vue de côté de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 13 est un schéma illustrant une vue de dessous de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 14 est un schéma illustrant une vue isométrique arrière de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 15 est un schéma illustrant une vue isométrique avant de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 16 est un schéma illustrant une vue de côté de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 17 est un schéma illustrant une vue isométrique arrière de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 18 est un schéma illustrant une vue de dessus de l'aide à l'exercice selon un autre mode de réalisation de l'invention ; La figure 19 est un schéma illustrant une vue en perspective avant de l'aide à l'exercice selon une variante du mode de réalisation de l'invention ; La figure 20 est un schéma illustrant une vue en perspective arrière de l'aide à l'exercice selon une variante du mode de réalisation de l'invention ; La figure 21 est un schéma illustrant une vue de côté de l'aide à l'exercice selon une variante du mode de réalisation de l'invention ; La figure 22 est un schéma illustrant une vue de dessous de l'aide à l'exercice selon une variante du mode de réalisation de l'invention. Des modes de réalisation illustratifs de l'invention sont décrits ci-après. L'explication suivante fournit des détails spécifiques pour une bonne compréhension de ces modes de réalisation et pour permettre leur description. L'homme du métier comprendra que l'invention peut être mise en pratique sans de tels détails. Dans d'autres exemples, des structures et fonctions bien connues n'ont pas été représentées ou décrites en détail pour éviter de compliquer inutilement la description des modes de réalisation. A moins que le contexte ne stipule clairement le contraire, tout au long de la description et des revendications, les termes « comprennent », « comprenant » et similaires doivent être interprétés dans un sens non exclusif par opposition au sens exclusif ou exhaustif; à savoir, au sens de « incluant, mais pas exclusivement ». Les termes utilisant le singulier ou le pluriel incluent également un nombre pluriel ou singulier, respectivement. De plus, les termes « dans les présentes », « ci-dessus », « ci-après » et les termes de portée similaire, lorsqu'ils sont utilisés dans la présente 10 demande, se réfèrent à la présente demande dans son ensemble et non pas à de quelconques parties particulières de la présente demande. Lorsque les revendications utilisent le terme « ou » en référence à une liste de deux éléments ou plus, ce terme couvre toutes les interprétations suivantes du terme : l'un quelconque des éléments de la liste, tous les éléments de la liste et n'importe quelle combinaison des éléments 15 de la liste. Le dispositif d'exercice 10 selon un premier mode de réalisation représenté sur les figures 1 à 9, comprend une paire de logements tubulaires arqués 20 reliés de manière libérable à un mécanisme d'ajustement en largeur 60. La présente invention 10 comprend en outre une pluralité de mécanismes de compression 30, un à chaque 20 extrémité 21 des logements tubulaires 20. Les logements tubulaires 20 sont conçus pour être placés entre le thorax et les jambes tandis que les mécanismes de compression 30 offrent une résistance en cours d'utilisation. Les mécanismes de compression 30 sont responsables de la fourniture d'une force vers l'extérieur en cours d'utilisation. Chaque mécanisme de compression 30 25 est attaché mécaniquement au niveau de chaque extrémité de logement tubulaire 21, pour un total de quatre mécanismes de compression 30. Chaque mécanisme de compression 30 comprend en outre un ressort de compression 31 pour offrir la résistance nécessaire pour cette force vers l'extérieur, et un embout 32 pour maintenir le ressort 31. De manière plus particulière, chaque ressort 31 est contenu à 30 l'intérieur d'un évidement 33 à chaque extrémité 21 des logements tubulaires 20, et un embout 32 est mécaniquement attaché à chaque extrémité 21 des logements de tube 20 pour immobiliser chaque ressort 31 en place. Dans le mode de réalisation préféré, les extrémités des logements tubulaires 21 sont filetées à l'extérieur, tandis que les embouts 32 sont filetés à l'intérieur. Chaque embout 32 comprend en outre une pluralité de saillies pour faciliter la prise et la rotation des embouts 32. Dans le mode de réalisation préféré, le ressort 31 offre une résistance fixe. A ce titre, la présente invention 10 peut être remplacée par des ressorts 31 de diverses résistances pour fournir une variété d'intensités d'exercice. Les ressorts 31 sont remplacés en retirant complètement les embouts 32, en libérant les ressorts 31 des évidements 33. Pour identifier facilement les niveaux de résistance, chaque ressort 31 aura une couleur pour déterminer facilement quel ressort offre telle résistance souhaitée. Par exemple, un ressort vert peut être utilisé pour une faible résistance, un ressort jaune pour une résistance moyenne et un ressort rouge pour une résistance élevée. Dans une variante de mode de réalisation, une ouverture pour ressort est positionnée sur le mécanisme de compression 30 pour identifier facilement la couleur du ressort 31 utilisé. Dans un autre mode de réalisation encore, un ressort à gaz est utilisé en opposition à un ressort de compression 31, le ressort à gaz étant conçu pour offrir une résistance variable lorsque la pression du gaz est augmentée ou réduite. Plusieurs mécanismes d'ajustement en hauteur 40 sont attachés de manière rotative à chaque mécanisme de compression 30. Chaque mécanisme d'ajustement en hauteur 40 comprend en outre un piston 41 qui est attaché mécaniquement à l'embout 32 par une ouverture de piston. Dans le mode de réalisation préféré, le piston 41 est fileté à l'extérieur, tandis que l'ouverture de piston est filetée à l'intérieur. Les ressorts 31 opposeront une résistance directement aux pistons 41. A ce titre, la quantité de résistance exercée par chaque mécanisme d'ajustement en hauteur 40 et par le piston 41 sera déterminée par la résistance des ressorts spécifiques 31 à l'intérieur des mécanismes de compression 30 du dispositif en cours d'utilisation. Chaque mécanisme d'ajustement en hauteur 40 est conçu pour ajuster la hauteur hors tout de l'appareil de telle sorte que les pistons 41 reposent confortablement sur le corps de l'utilisateur. Plus particulièrement, les pistons 41 peuvent être ajustés vers l'intérieur ou vers l'extérieur des mécanismes de compression 30 pour déployer ou contracter la hauteur hors tout du dispositif. Ceci est accompli par dévissage du piston 41 de l'embout 32, en augmentant sa distance du mécanisme de compression 30 ou bien par vissage du piston 41 dans l'embout, en diminuant sa distance. En outre, les pistons 41 peuvent être complètement retirés en les dévissant complètement des embouts 32. Ceci permet à l'utilisateur de personnaliser les séances d'entraînement en choisissant d'utiliser moins que l'ensemble des quatre mécanismes de compression 30 en même temps. Plusieurs ouvertures d'ajustement en hauteur 43 sont positionnées le long des pistons 41, permettant une aide visuelle lors du réglage de la hauteur des pistons 41. Ici, l'utilisateur visse ou dévisse chaque piston 41 jusqu'à ce que les ouvertures d'ajustement en hauteur 43 correspondent. Dans le mode de réalisation préféré, le filetage de l'embout 32 et l'ouverture du piston opèrent de telle sorte qu'une direction opposée est nécessaire pour serrer ou desserrer chacun d'entre eux. Dans une variante de mode de réalisation, le serrage des embouts 32 immobilise les pistons 41 dans une position fixe, supportant le poids de l'utilisateur lors des séances d'entraînement. Dans ce cas, le relâchement de la tension des embouts 32 libère les pistons 41 pour déploiement et contraction. Le mécanisme de verrouillage 50 comprend des boutons de libération opposés 51 positionnés sur chaque mécanisme de compression 30. Les boutons de libération 51 sont conçus pour empêcher le mouvement des mécanismes de compression 30, empêchant une quelconque force d'être exercée et verrouillant par conséquent les pistons 41 dans une position fixe. Ceci est accompli en mettant en prise les boutons de libération 51, qui sont mécaniquement attachés aux mécanismes de compression 30, avec une paire de saillies de verrouillage opposées 52, attachées fixement aux logements tubulaires 20. Lorsqu'ils sont activés, les boutons de libération 51 empêchent alors le mouvement des mécanismes de compression 30, du fait de l'attachement des boutons de libération 51 aux saillies de verrouillage opposées 52. Dans une variante de mode de réalisation, un seul bouton de libération 51 et une seule saillie de verrouillage 52 sont utilisés, alors qu'une ouverture est prévue dans le bouton de libération absent 51 pour voir le ressort 31. Dans une autre variante de mode réalisation, le mécanisme de verrouillage 50 est également utilisé pour régler la force exercée par le ressort 31. Chaque piston 41 est en communication mécanique avec les ressorts 31 des mécanismes de compression 30. De ce fait, l'utilisateur applique une force corporelle contre les pistons 41 afin de générer la résistance nécessaire au cours des exercices. Les pistons 41 comprennent en outre des coussins 43 qui assurent un support aux parties du corps en contact avec les pistons 41 en cours d'utilisation. En outre, chaque coussin 43 comprend une texture adhésive qui augmentera la tenue lorsqu'il est amené contre le corps de l'utilisateur. Dans le mode de réalisation préféré, les coussins 43 sont constitués d'une matière molle telle que du silicone, bien que de la mousse ou d'autres matières adéquates puissent être utilisées. Dans une variante de mode de réalisation, les coussins 43 sont conçus pour tourner librement de 360 degrés dans un plan unique perpendiculaire à la direction de la force exercée par les mécanismes de compression 30. Dans ce mode de réalisation, la présente invention 10 est facilement ajustée par rapport au corps de l'utilisateur et assure une sécurité et un confort supplémentaires en raison de la nature du mouvement libre des coussins 43. Le mécanisme d'ajustement en hauteur 60 se déploie et se contracte latéralement pour accroître ou diminuer la distance entre les logements tubulaires 20. Cela permet à l'utilisateur de personnaliser le déplacement entre les logements tubulaires 20 pour une meilleure mise en place sur le thorax et les jambes. En outre, le mécanisme d'ajustement en largeur 60 peut être contracté pour minimiser la taille de la présente invention 10 à des fins de rangement. Le mécanisme d'ajustement en largeur 60 comprend une paire de traverses opposées 61, un support central 62, une paire de vis d'ajustement en largeur 63 et un rail d'ajustement en largeur 64. Les traverses 61 sont positionnées autour de chaque logement tubulaire 20 et sont immobilisées conjointement au support central 62. Pour activer le mécanisme d'ajustement en largeur 60, les vis d'ajustement en largeur 63 sont desserrées, permettant aux traverses 61 et aux logements tubulaires 20 de se déplacer le long du rail d'ajustement en largeur 64, et permettant le déploiement et la contraction. Les traverses 61 sont conçues pour maintenir l'alignement à l'intérieur des rails d'ajustement en largeur 64 tant que la vis d'ajustement en largeur 63 n'est pas entièrement retirée. Le mécanisme d'ajustement en largeur 60 est en outre conçu pour libérer les traverses 61 du support central 62 et les logements tubulaires 20 du mécanisme d'ajustement en largeur 60. Ceci est accompli en retirant complètement les vis d'ajustement en largeur 63 du rail d'ajustement en largeur 64 et en ouvrant les traverses 61 à la manière de mâchoires, détachant ainsi les logements tubulaires 20 du mécanisme d'ajustement en largeur 60. De ce fait, chaque logement tubulaire 20 peut être libéré et utilisé individuellement pour certains exercices qui peuvent nécessiter l'utilisation d'un seul logement tubulaire 20 à la fois, ou à des fins de rangement. Les traverses 61 sont constituées d'une matière durable, alors que le support central 62 est constitué d'une matière ferme, mais cependant flexible, conçu pour obtenir une structure moins rigide. En d'autres termes, le support central 62 est conçu pour être flexible et assurer une flexibilité entre les logements tubulaires 20 pour une meilleure aptitude de réglage entre exercices et types-de corps. Chaque traverse 61 comprend en outre une saillie au niveau de son point d'articulation, conçue pour se verrouiller avec les logements tubulaires 20, et une pluralité de dents conçues pour se mettre en prise avec le support central 62 lorsqu'il est fermé. Par conséquent, les traverses 61 restent immobilisées et en orientation perpendiculaire en permanence. Dans le mode de réalisation préféré, le support central 62 peut être ajusté dans une plage de 90 degrés (+45°/-45°). Plusieurs prises 70 sont positionnées au centre des logements tubulaires 20. Les prises 70 permettent à l'utilisateur de saisir les logements tubulaires 20 pour un positionnement avant utilisation et pour générer une force supplémentaire en cours d'utilisation. Dans le mode de réalisation préféré, les prises 70 sont positionnées entre les traverses 61 et comprennent une matière adhésive ayant une surface texturée pour une meilleure prise. En variante, une substance à base de gel, une mousse ou autre matière confortable mais durable, peut être utilisée. Dans une variante de mode de réalisation, une paire de poignées (non représentées) sont attachées à l'extérieur des logements tubulaires 20 et remplacent les prises 70 pour permettre à l'utilisateur de tenir le dispositif et générer une force supplémentaire. Avant utilisation, la présente invention 10 doit être ajustée de telle sorte qu'elle s'adapte confortablement sur le thorax et les jambes de l'utilisateur. Tout d'abord, l'utilisateur doit ajuster la largeur des logements tubulaires 20 à l'aide du mécanisme d'ajustement en largeur 60. L'utilisateur ajuste la largeur en dévissant les vis d'ajustement en largeur 63 et en déployant ou contractant les traverses 61 et les logements tubulaires 20 le long du rail d'ajustement en largeur 64. Ensuite, l'utilisateur doit ajuster la hauteur des pistons 41 avec le mécanisme d'ajustement en hauteur 40. L'utilisateur ajuste les pistons 41 en les dévissant de l'embout 32 ou en les vissant sur celui-ci, déployant ou contractant ainsi les pistons 41 jusqu'à ce qu'ils reposent confortablement sur le thorax et les jambes. Enfin, l'utilisateur doit sélectionner le niveau de résistance adéquat en remplaçant les ressorts 31 des mécanismes de compression 30. Le niveau de résistance est ajusté par le retrait des embouts 32 et l'échange des ressorts 31 à l'intérieur des évidements 33 par des ressorts 31 ayant un niveau de résistance souhaité. Pour une personnalisation avancée, l'utilisateur peut verrouiller un ou plusieurs pistons 41 en activant le mécanisme de verrouillage 50, empêchant le piston correspondant 41 de recevoir la force dirigée vers l'extérieur du mécanisme de compression 30 correspondant. Ceci peut être avantageux pour des utilisateurs blessés qui ne sont aptes qu' à réaliser des exercices avec des parties spécifiques de leur corps ou pour des exercices obliques. En outre, l'utilisateur peut utiliser un logement tubulaire 20 individuellement en libérant le logement tubulaire 20 du mécanisme d'ajustement en largeur 60 avec la vis d'ajustement en largeur 63. Ceci est avantageux pour isoler un groupe de muscles au cours d'un exercice. Une fois que la présente invention 10 est ajustée aux spécifications de l'utilisateur, elle est prête à être utilisée en tant qu'aide à l'exercice. Un exemple concerne l'utilisation de la présente invention 10 pour des exercices abdominaux, réalisés tout en étant assis sur une chaise, allongé sur un demi-ballon ou allongé sur un tapis. Tout d'abord, l'utilisateur saisit la présente invention 10 à l'aide des prises 70 et place les pistons 41 et les coussins 43 contre son thorax et ses jambes. Ensuite, l'utilisateur ramène son thorax vers ses jambes, en exerçant une force sur les mécanismes de compression 30. Les mécanismes de compression 30 offrent une résistance à ce mouvement en renvoyant une force proportionnelle au niveau de résistance des ressorts 31. Bien que cela ne soit qu'un exemple d'exercice, les possibilités d'ajustement et la personnalisation de la présente invention 10 offrent de nombreuses possibilités d'exercice et de séance d'entraînement utiles pour l'utilisateur. Selon un deuxième mode de réalisation de l'invention représenté sur les figures 10 à 22, le dispositif d'exercice 100 comprend une pluralité de composants, comportant : un coussin d'épaule 143a, un bouton pour contrôler l'ajustement en hauteur, un mécanisme de résistance supérieur 101, un mécanisme d'ajustement résistant, deux paires de cylindres allongés supérieurs 120a, une paire de poignées de préhension 105, un mécanisme de pliage 107, un mécanisme d'ajustement escamotable 160, un mécanisme d'ajustement de position, une commande d'ajustement de résistance 140, un mécanisme de résistance inférieur 101, un joint à rotule à mouvement libre 109 et un coussin pour les jambes 143b. Ces composants se combinent pour former une machine d'exercices abdominaux qui est plus sûre et plus efficace que l'exercice de relevé de buste classique. Le dispositif d'exercice 100 comprend une paire de mécanismes de résistance 101, reliés de manière libérable, à un mécanisme d'ajustement escamotable 160. Chaque mécanisme de résistance 101 comprend un logement tubulaire supérieur 120a et un logement tubulaire inférieur 120b, chacun étant attaché de manière pivotante à un mécanisme de pliage 107 au niveau de leurs extrémités proximales. Chaque logement tubulaire 120a, 120b comprend en outre un mécanisme de compression 130 enfermé à l'intérieur du corps de chaque logement tubulaire 120a, 120b. A son extrémité distale, chaque logement tubulaire 120a, 120b comprend une vis d'ajustement de résistance 140 attachée mécaniquement à chaque mécanisme de compression. Les vis d'ajustement de résistance 140 sont conçues pour augmenter ou diminuer la compression à l'intérieur de chaque tube, ajustant la force exercée par chaque mécanisme de résistance 101 en fonction des besoins spécifiques de l'utilisateur. Une paire de bras télescopiques 115a, 115b sont attachés mécaniquement à chaque mécanisme de compression 130 à leurs extrémités proximales, définis en outre en tant que bras télescopique supérieur 115a et bras télescopique inférieur 115b. Chaque bras télescopique 115a, 115b est déployé complètement et offre une résistance lorsque la force est exercée sur ses extrémités distales, correspondant à la force exercée par les mécanismes de compression 130. De ce fait, lorsque la vis d'ajustement de résistance 140 est réglée sur une résistance faible, chaque bras télescopique 115a, 115b offre une résistance faible et lorsque la vis d'ajustement de résistance 140 est réglée sur sa résistance la plus élevée, chaque bras télescopique 115a, 115b offre une résistance élevée. Attachés de manière rotative à l'extrémité distale de chaque bras télescopique 115a, 115b, se trouvent des coussins pour les épaules 143a (supérieurs) et des coussins pour les jambes 143b (inférieurs). Chaque coussin 143a, 143b comprend en outre un joint à rotule 109, permettant aux coussins 143a, 143b de tourner sur l'ensemble des trois plans, de 360 degrés, en s'ajustant facilement au corps de l'utilisateur. En outre, chaque coussin 143a, 143b comprend des saillies auxiliaires supplémentaires qui augmentent la tenue lorsqu'ils sont amenés contre le corps de l'utilisateur. De plus, les saillies auxiliaires sont aptes à s'escamoter vers l'arrière pour des raisons de confort et de sécurité. En cours d'utilisation, la présente invention doit être agencée de telle sorte à être avantageuse pour l'utilisateur pratiquant un exercice. Les logements tubulaires supérieur et inférieur 120a, 120b sont capables de pivoter autour du mécanisme de pliage 107 sur une plage de 90-180 degrés. Un bouton de libération à pivot doit être enfoncé avant que le dispositif puisse être ajusté de manière angulaire. Le dispositif ne sera pas réglé dans une nouvelle position tant que le bouton de libération à pivot ne sera pas libéré. Dans le mode de réalisation préféré, le dispositif aura une pluralité de positions prédéfinies, telles que 180°, 175°, 160° et 145°. Il est habituel que le dispositif soit rangé alors qu'il se trouve dans la position de 180° et en utilisation dans toutes les autres positions, bien que des exercices puissent également utiliser le réglage à 180°. Ensuite, l'utilisateur doit ajuster la résistance à un niveau souhaité grâce aux vis d'ajustement de résistance 140, qui règlent à leur tour la force exercée par le mécanisme de compression 130. Chaque mécanisme de compression 130 comprend un actionneur, dont la compression peut être ajustée au moyen de la vis d'ajustement de résistance 140. En variante, chaque mécanisme de cdmpression 130 comprend un jeu de ressorts, dont la compression est ajustable. Enfin, chaque mécanisme de compression 130 peut être rempli d'élastomère. Dans le mode de réalisation préféré, chaque vis d'ajustement de résistance 140 a une pluralité de réglages qui peuvent avoir des valeurs arbitraires (1, 2, 3, a, b, c) ou des valeurs correspondant à la pression exercée (10 livres, 20 livres, etc.). De plus, chaque vis d'ajustement de pression 140 peut verrouiller la jambe en place au lieu de changer la pression exercée. Dans une autre variante de mode de réalisation, la vis d'ajustement de résistance 140 peut être remplacée par un bouton pour réguler le flux d'air à l'intérieur des chambres pour augmenter ou diminuer la force exercée par les mécanismes de compression. Ensuite, l'utilisateur doit ajuster la hauteur de chaque bras télescopique de telle sorte que les coussins pour les épaules 143a et les coussins pour les jambes 143b s'adaptent confortablement aux parties du corps correspondantes. Une vis d'ajustement en hauteur est attachée à chaque logement tubulaire 120a, 120b et peut être enfoncée pour libérer un axe, permettant à chaque bras télescopique 115a, 115b d'être déployé ou contracté. De manière plus particulière, chaque bras télescopique 115a, 115b est maintenu en place à l'aide d'un axe d'ajustement, et en enfonçant l'axe, un nouveau réglage peut être défini. Dans le mode de réalisation préféré, une nouvelle position sera placée à 2,5 cm de la dernière, le mécanisme de compression 130 fournissant une force vers l'extérieur lorsque l'axe est libéré. En outre, la largeur des dispositifs doit être ajustée à l'aide du mécanisme d'ajustement escamotable 160. Dans ce cas, un axe d'ajustement de largeur peut à nouveau être enfoncé pour augmenter ou diminuer la largeur entre chaque mécanisme de résistance 101. Le mécanisme d'ajustement escamotable 160 peut également être ajusté dans une plage de 90 degrés (+45°/-45°) pour une plus grande personnalisation. De plus, chaque bras télescopique 115a, 115b est apte à être retiré en enfonçant un axe de libération et en exerçant une traction sur le bras télescopique 115a, 115b à partir du mécanisme de compression 130. Une fois que le dispositif est ajusté aux spécifications de l'utilisateur et que la résistance est réglée au niveau souhaité, l'utilisateur peut continuer à utiliser l'aide au cours d'une séance d'entraînement. D'abord, l'utilisateur place les coussins pour épaules 143a contre ses épaules et les coussins pour les jambes 143b contre ses jambes. Avec ce réglage, plusieurs exercices abdominaux peuvent être utilisés et le dispositif peut être ajusté pour divers autres exercices. Par exemple, les deux dispositifs peuvent être utilisés en même temps, ou séparément. En outre, la vis d'ajustement de pression peut être utilisée pour verrouiller les extrémités opposées pour des exercices obliques, ou les extrémités adjacentes peuvent être verrouillées pour des exercices latéraux. Enfin, l'angle du mécanisme de pliage peut être ajusté pour obtenir plus de flexibilité. Comme on peut le voir, le niveau élevé des ajustements proposés par la présente invention lui permettent de s'adapter à plusieurs exercices et séances d'entraînement de l'utilisateur. Dans une variante de mode de réalisation, l'unité d'extrémité basse, le logement tubulaire supérieur, le logement tubulaire inférieur et le mécanisme de pliage sont combinés en un logement tubulaire unique. En outre, seul un mécanisme unique à double ressort ou de compression élastomère est utilisé, seule une résistance fixe unique est disponible et seul un angle unique est disponible. Enfin, seuls les deux bras télescopiques supérieurs sont ajustables dans l'unité d'extrémité basse. De ce fait, ce mode de réalisation n'offre pas la flexibilité du mode de réalisation principal en éliminant la possibilité d'ajustement des angles, mais est quand même d'une très bonne utilité, puisque la plupart des exercices peuvent être utilisés avec l'angle prédéfini, et a un coût sensiblement réduit. La description détaillée ci-dessus des modes de réalisation de l'invention n'est pas censée être exhaustive ou limiter l'invention à la forme précise décrite ci-dessus ou au domaine particulier de l'usage mentionné dans la présente description. Bien que des modes de réalisation spécifiques et des exemples spécifiques de l'invention soient décrits ci-dessus à titre illustratif, diverses modifications équivalentes sont possibles dans la portée de l'invention, comme le reconnaîtront les hommes du métier. De plus, les enseignements de l'invention fournis dans les présentes peuvent être appliqués à d'autres systèmes, pas nécessairement au système décrit ci-dessus. Les éléments et les actions des différents modes de réalisation décrits ci-dessus peuvent être combinés pour obtenir d'autres modes de réalisation. Des changements peuvent être apportés à l'invention à la lumière de la « description détaillée » ci-dessus. Bien que la description ci-dessus donne des détails de certains modes de réalisation de l'invention et décrive le meilleur mode envisagé, peu importe la façon dont ce qui précède est détaillé dans le texte, l'invention peut être réalisée de nombreuses façons. Par conséquent, les détails de la mise en oeuvre peuvent varier sensiblement, bien que faisant partie de l'invention décrite dans les présentes. Comme indiqué ci-dessus, la terminologie particulière utilisée lors de la description de certains éléments ou aspects de l'invention ne signifie pas que la terminologie est redéfinie dans les présentes comme se limitant à l'une des caractéristiques, l'un des éléments ou l'un des aspects spécifiques de l'invention à laquelle cette terminologie est associée. REVENDICATIONS1. Dispositif d'exercice (10), comprenant : une paire de logements tubulaires arqués (20) ; une pluralité de mécanismes de compression (30) positionnés aux extrémités (21) de ladite paire de logements tubulaires (20) ; une pluralité de mécanismes d'ajustement en hauteur (40) reliés de manière libérable auxdits mécanismes de compression (30) ; un mécanisme d'ajustement en largeur (60) relié de manière libérable à ladite paire de logements tubulaires (20) ; dans lequel ladite paire de logements tubulaires (20) est conçue pour être placée entre 10 le thorax et les jambes tandis que lesdits mécanismes de compression (30) offrent une résistance en cours d'utilisation. 2. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 1, dans lequel ladite paire de logements tubulaires arqués (20) comprend en outre une pluralité d'évidements (33) 15 à chaque extrémité de logement tubulaire (21). 3. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 2, dans lequel ladite pluralité de mécanismes de compression (30) comprend en outre une pluralité de ressorts (31) ayant une résistance fixe. 20 4. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 3, dans lequel ladite pluralité de mécanismes de compression (30) comprend en outre une pluralité d'embouts (32) attachés mécaniquement auxdits mécanismes de compression (30) et conçus pour maintenir lesdits ressorts (31) à l'intérieur desdits évidements (33) desdits logements 25 tubulaires arqués (20). 5. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 4, dans lequel ladite pluralité d'embouts (32) comprend en outre une attache filetée, dans lequel le retrait desdits embouts (32) libère ladite pluralité de ressorts (31) et dans lequel lesdits ressorts (31) 30 peuvent être remplacés par d'autres ressorts (31) ayant des résistances différentes. 6. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 5, dans lequel lesdits ressorts (31) ayant des résistances différentes comprennent en outre des couleurs différentes correspondant auxdites différentes résistances. 7. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 4, dans lequel lesdits mécanismes d'ajustement en hauteur (40) comprennent en outre chacun un piston (41) en communication mécanique avec lesdits ressorts (31). 8. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 7, dans lequel ledit piston (41) est attaché mécaniquement auxdits embouts (32) de telle sorte que le dévissage dudit piston (41) augmente le déplacement entre ledit piston (41) et ledit mécanisme de compression, et que le vissage dudit piston (41) diminue le déplacement entre ledit piston (41) et ledit mécanisme de compression (30), permettant audit piston (41) d'être déployé ou contracté, de telle sorte que ledit piston (41) se place confortablement sur le thorax et les jambes de l'utilisateur. 9. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 8, dans lequel ledit piston (41) peut être dévissé et retiré dudit mécanisme de compression (30). 10. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 7, dans lequel ledit piston (41) comprend en outre un coussin (43) comprenant une matière molle ayant une texture adhésive qui augmente la tenue lorsqu'il est amené contre le corps de l'utilisateur. 11. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 1, dans lequel ladite paire de logements tubulaires arqués (20) comprend en outre une pluralité de saillies de verrouillage (52), dans lequel une pluralité de boutons de libération (51) sont positionnés sur lesdits mécanismes de compression (30) en correspondance avec lesdites saillies de verrouillage (52), de telle sorte que, lorsqu'ils sont enfoncés, ils empêchent le mouvement des mécanismes de compression (30). 12. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 1, dans lequel ledit mécanisme d'ajustement en largeur (60) comprend en outre une paire de traverses opposées (61) attachées par frottement à un support central (62), dans lequel la libération d'une visd'ajustement en largeur (63) permet auxdites traverses (61) de se déployer et de se contracter le long d'un rail d'ajustement en largeur (64). 13. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 12, dans lequel ladite paire de 5 traverses opposées (61) est conçue pour s'ouvrir à la manière de mâchoires lorsque ladite vis d'ajustement en largeur (63) est complètement retirée, permettant à ladite paire de logements tubulaires arqués (20) d'être utilisés individuellement. 14. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 12, dans lequel ledit support 10 central (62) est conçu pour permettre un mouvement entre ladite paire de logements tubulaires arqués (20) dans une plage de 90 degrés (+ 45°/- 45°). 15. Dispositif d'exercice (10) selon la revendication 12, comprenant en outre une pluralité de prises (70) positionnées sur lesdits logements tubulaires arqués (20) entre 15 lesdites traverses opposées (61). 16. Procédé d'utilisation d'un dispositif d'exercice (10) selon l'une quelconque des revendications 1 à 15, comprenant : l'ajustement de la largeur d'une paire de logements tubulaires (20) par 20 l'intermédiaire d'un mécanisme d'ajustement en largeur ; l'ajustement de la hauteur d'une pluralité de mécanismes de compression (30) positionnés aux extrémités de ladite paire de logements tubulaires (20) par l'intermédiaire d'une pluralité de mécanisme d'ajustement en hauteur (40) ; dans lequel ladite paire de logements tubulaires (20) est placée entre le thorax et les 25 jambes d'un utilisateur, la largeur et la hauteur étant ajustées de telle sorte que lesdits mécanismes de compression reposent confortablement sur le thorax et les jambes de l'utilisateur, et dans lequel lesdits mécanismes de compression offrent une résistance lorsqu'ils sont comprimés contre le thorax et les jambes de l'utilisateur. 17. Procédé selon la revendication 16, dans lequel ladite largeur est ajustée par 30 libération d'une vis d'ajustement en largeur (63) de telle sorte qu'une paire de traverses opposées (61) puisse se déplacer librement le long d'un rail d'ajustement en largeur (64). 18. Procédé selon la revendication 16 ou 17, comprenant en outre l'ajustement de la résistance de la pluralité de mécanismes de compression (30). 19. Procédé selon la revendication 18, dans lequel ladite résistance est ajustée en 5 libérant un embout (32) attaché mécaniquement auxdits mécanismes de compression (30) et en remplaçant un ressort (31) ayant une résistance fixe par un autre ressort (31) ayant une résistance fixe différente. 20. Procédé selon la revendication 19, dans lequel ladite hauteur est ajustée en 10 libérant un piston (41) attaché mécaniquement audit embout (32) et en communication mécanique avec ledit ressort (31).