FR 2979244 A1 20130301 FR 1102555 A 20110822 DISPOSITIF POUR L'AMELIORATION DE LA QUALITE DU SOMMEIL La présente invention se rapporte au domaine des dispositifs améliorant la qualité du sommeil. Le but principal de l'invention est de constituer un dispositif améliorant le réveil (et l'endormissement) d'un utilisateur en augmentant (ou en diminuant) progressivement et de manière coordonnée l'intensité de différentes variables de l'environnement du dormeur, notamment la lumière et la chaleur du lit, en fonction notamment d'une heure de réveil (ou d'un moment de coucher) définie par l'utilisateur. Un tel dispositif permet à un utilisateur de contrôler et de coordonner deux des trois facteurs principaux reconnus par la science médicale comme régulant le rythme de sommeil qui sont la lumière et la température corporelle (le troisième facteur étant l'heure des repas) afin d'optimiser le rythme de son sommeil. La coordination des variations progressives de ces différents paramètres est fondamentale pour qu'ils atteignent, chacun avec leur progression propre, et exactement à l'heure de réveil (ou de sommeil) voulue, leur valeur souhaitée, et aient de fait un impact significatif maximum sur la régulation du rythme du sommeil de l'utilisateur. L'art antérieur connaît déjà des dispositifs produisant progressivement de la lumière, du son, voire des odeurs, en fonction d'une heure de réveil choisie par l'utilisateur. De tels dispositifs sont connus sous le nom de « simulateur d'aube ». Leur intérêt tient principalement en la production progressive de lumière qui permet un réveil progressif et harmonieux et non pas brutal de l'utilisateur. La lumière, produite progressivement par ces dispositifs, est perçue à travers les yeux fermés du dormeur, et fait diminuer puis arrêter la production de mélatonine (1' « hormone du sommeil »), permettant ainsi une transition naturelle de la phase de sommeil à l'éveil. Des dispositifs ayant des fonctions symétriques, c'est-à-dire réduisant progressivement la lumière et le son, existent pour l'endormissement et s'appellent des « simulateurs de crépuscule ». Le brevet US5008865 « Light source with gradually changing intensity » (SHAFFER BLAINE - 1991) propose ainsi un système comprenant un réveil couplé à un circuit contrôlant l'intensité lumineuse d'une lampe, tel que l'intensité lumineuse produite par la lampe augmente progressivement, et cela dans un délai qui est ajustable par l'utilisateur, jusqu'à atteindre un maximum à l'heure de réveil choisie par l'utilisateur. Le brevet US5212672 « Timing control apparatus » (LOISCH JULIUS - 1993) décrit un système plus complet, comprenant non seulement une lampe d'intensité lumineuse variable, mais aussi un système sonore au volume variable et un générateur d'arôme qui sont progressivement activés en fonction d'une heure de réveil choisie par l'utilisateur. D'autre part, l'art antérieur connaît déjà, et depuis longtemps, des dispositifs de thermorégulation de lits, couvertures et sur-matelas. Ces dispositifs ont été généralement conçus dans un cadre médical et visent principalement à adapter la température du lit à des nécessités physiologiques de patients, notamment des victimes de brûlures pour lesquelles une couche fraiche apporte un réconfort ou des personnes en hypothermie ayant besoin d'une couche chaude. Le brevet US1896953 « Electric ice cap » (STARKE HASSELL - 1933) décrit déjà un système comprenant notamment une « couverture » creuse connectée à une machine par des tuyaux d'entrée et de sortie, ladite machine contenant un réservoir où un fluide est refroidi par un processus mécanique de refroidissement, une pompe faisant circuler le fluide de la machine à la « couverture » et retour, et un thermostat en contact avec le fluide. Le brevet US4844072 « Liquid-circulating thermal 5 therapy system » (SEABROOK MEDICAL SYSTEMS INC - 1989) décrit un dispositif permettant de faire circuler dans une « couverture » en contact avec un patient, un liquide chauffé par une machine connectée par des tuyaux à la couverture, ladite machine étant gérée par un 10 microcontrôleur et possédant différents éléments, comme des capteurs de température, pour assurer une sécurité du dispositif. Le brevet US5097829 « Temperature controlled cooling 15 system » (QUISENBERRY - 1992) décrit un dispositif de thermorégulation avec fluide caloporteur tel que les éléments refroidissant ou réchauffant le fluide sont des éléments thermoélectriques. 20 Un grand nombre d'autres brevets décrivent des dispositifs proches de ceux indiqués dans ces trois brevets de thermorégulation de lits, couvertures et sur-matelas. D'un point de vue organique, ces dispositifs comprennent généralement une « surface », qui peut être un sur-matelas 25 ou une couverture, où circule un fluide (principalement de l'eau ou du gel) ou de l'air, et une machine, connectée à ladite « surface » par un système de tuyau, ladite machine comprenant un système chauffant et/ou refroidissant le fluide ou l'air ainsi que divers systèmes de commande et de 30 contrôle de la machine permettant de choisir et contrôler la température de la « surface ». Le système chauffant et/ou refroidissant est généralement constitué, pour les brevets les plus récents, d'éléments thermoélectriques encore appelés modules Peltier. 35 Ces dispositifs ne permettent pas cependant de définir et de contrôler des variations progressives de température lors du réchauffement et du refroidissement du lit, qui soient liées respectivement aux phases de réveil et d'endormissement de l'utilisateur. Or, les données médicales indiquent que la qualité du sommeil d'un utilisateur est 5 améliorée si sa température corporelle diminue au moment de l'endormissement et augmente au moment du réveil. Ces dispositifs ne permettent pas non plus de coordonner de telles variations de température avec des variations d'intensité lumineuse adaptées pour le réveil ou le coucher. 10 L'art antérieur connait enfin des dispositifs contrôlant simultanément la lumière, le son et la température de l'utilisateur. 15 Ainsi le brevet US2005021112 « Whole-body thermotherapy method and device » (SAKAMOTO -2005) propose un dispositif visant une thermothérapie complète du corps à l'aide notamment et simultanément d'un bain chaud, de lumières chromatiques dirigées vers les yeux de 20 l'utilisateur et de sons. Ce dispositif cependant ne s'adresse pas à un utilisateur qui est dans son lit, mais dans un bain. D'autre part, il ne permet pas d'augmenter ou de diminuer progressivement l'intensité lumineuse et thermique de l'environnement de l'utilisateur en fonction 25 d'une heure de réveil ou de coucher qui aurait été programmée. La présente invention entend remédier aux lacunes de l'art antérieur. Pour ce faire, la présente invention 30 concerne un dispositif comprenant un système de thermorégulation de lit et un système de production de lumière caractérisé en ce qu'un système de contrôle fait varier progressivement et de manière coordonnée la température du système de thermorégulation de lit et la 35 luminosité du système de production de lumière. Un tel dispositif pourra être avantageusement utilisé pour permettre à un utilisateur de choisir une heure de réveil ainsi qu'une durée pendant laquelle les intensités lumineuse et thermique auxquelles il sera soumis augmenteront progressivement et de manière coordonnée jusqu'à ladite heure de réveil. Symétriquement, un tel dispositif pourra être avantageusement utilisé pour favoriser l'endormissement par la diminution progressive et coordonnée de la température et de l'intensité lumineuse. Le dispositif selon l'invention comprend un système de thermorégulation de lit. Selon un mode de réalisation, le système de thermorégulation de lit possède des organes de commande permettant à un utilisateur de mémoriser des températures dans le système de thermorégulation de lit, et notamment une température correspondant à une température de réveil et une température correspondant à une température de sommeil. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de thermorégulation de lit varie progressivement d'une température à une autre température pendant une durée qui est ajustable par l'utilisateur. Selon un mode de réalisation, la durée de la variation progressive d'une température à l'autre du système de thermorégulation de lit est choisie par l'utilisateur à l'aide des organes de commande du système de thermorégulation de lit. La durée généralement choisie pour la variation progressive entre la température de sommeil et celle d'éveil est de l'ordre de 2 à 4 heures. Selon un mode de réalisation, la nature de la variation progressive (variation linéaire, variation exponentielle,...) de température du système de thermorégulation de lit est choisie par l'utilisateur à l'aide des organes de commande du système de thermorégulation de lit. Généralement, la remontée de température lors de l'éveil est abrupte pour la première moitié, et plus douce pour la seconde. Le dispositif comprend un système de production de lumière. Selon un mode de réalisation, le système de production de lumière comprend des organes de commande permettant à un utilisateur de définir et mémoriser des intensités lumineuses dans le système de production de lumière, et notamment une intensité lumineuse correspondant au réveil et une intensité lumineuse correspondant au sommeil. Généralement, l'intensité lumineuse correspondant au sommeil est choisie nulle. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de production de lumière varie progressivement d'une intensité lumineuse à une autre pendant une durée qui est ajustable par l'utilisateur. Notamment, le système de production de lumière varie progressivement et pendant une durée ajustable par l'utilisateur d'une absence de production de lumière à une production de lumière de réveil. Les durées généralement choisies pour la variation progressive entre la luminosité de sommeil et la luminosité d'éveil sont de 15, 30, 60 ou 90 minutes. Selon un mode de réalisation, le système de production de lumière produit aussi du son. L'intensité et la progressivité de cette production sonore sont ajustables par l'utilisateur de manière indépendante de la production de lumière. Selon ce mode de réalisation, le type de source sonore peut être choisi parmi plusieurs, par exemple lecteur de musique numérique, radio et sons préenregistrés (sons d'alarme de réveil). Selon un mode de réalisation, le système de production de lumière produit aussi des arômes, notamment des arômes ayant des propriétés excitantes et énergisantes, ou bien sédatives et soporifiques. Le type d'arôme produit est choisi par l'utilisateur parmi un ensemble d'arômes possibles. La production d'arômes se fait de manière progressive et pendant une durée ajustable par l'utilisateur. Le dispositif comprend un système de contrôle. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle commande le système de thermorégulation de lit. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle possède des organes de commande permettant à un utilisateur de mémoriser des températures dans le système de contrôle, et notamment une température correspondant à une température de réveil et une température correspondant à une température de sommeil. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle commande les variations progressives de températures du système de thermorégulation de lit, notamment de la température de sommeil jusqu'à la température de réveil et de la température de réveil jusqu'à la température de sommeil. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle commande la durée pendant laquelle le système de thermorégulation de lit varie progressivement d'une température à une autre, et notamment la durée du passage de la température de sommeil jusqu'à la température de réveil, ainsi que la durée du passage de la température de réveil jusqu'à la température de sommeil. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle possède des organes de commande permettant à un utilisateur d'ajuster et de choisir différentes durées ainsi que différentes natures de variation progressive (variation linéaire, exponentielle, ...) de températures du système de thermorégulation de lit, notamment pour le passage de la température de sommeil jusqu'à la température de réveil, ainsi que pour le passage de la température de réveil jusqu'à la température de sommeil. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système 10 de contrôle commande le système de production de lumière. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle possède des organes de commande permettant à un utilisateur de mémoriser des intensités lumineuses dans le 15 système de contrôle, et notamment une intensité lumineuse correspondant à une intensité lumineuse de réveil et une intensité lumineuse correspondant à une intensité lumineuse de sommeil. 20 Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle commande les variations progressives de production de lumière du système de production de lumière, et notamment de l'intensité lumineuse de sommeil à l'intensité lumineuse de réveil, ainsi que de l'intensité 25 lumineuse de réveil à l'intensité lumineuse de sommeil. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle commande la durée des variations progressives de production de lumière du système de production de lumière. 30 Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle possède des organes de commande permettant à un utilisateur d'ajuster et de choisir les durées et la nature (linéaire, exponentielle, des variations progressives de 35 production de lumière du système de production de lumière. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle comprend un système indiquant l'heure courante. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle comprend des organes de commande permettant à un 5 utilisateur d'indiquer une heure souhaitée de réveil. Selon un mode de réalisation, le système de contrôle comprend des organes de commande permettant à un utilisateur d'indiquer une heure souhaitée de sommeil. 10 Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle comprend un organe de commande permettant à un utilisateur d'indiquer qu'il souhaite s'endormir. 15 De manière générale, le dispositif fonctionne de manière analogue dans le cas du réveil et de l'endormissement et avec les mêmes types de paramètres (température, intensité lumineuse, durées et natures des variations progressives etc.). L'exception tient en ce que 20 l'endormissement est préférentiellement déclenché activement par l'utilisateur via un organe de commande alors que le réveil est prévu à l'avance via l'enregistrement d'une heure de réveil. Cela étant, par souci de clarté, le cas du réveil sera principalement abordé dans la suite du document, le cas 25 de l'endormissement s'en déduisant directement. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle commence à faire varier progressivement et de manière coordonnée la température du système de 30 thermorégulation de lit et la luminosité du système de production de lumière de manière à ce que ces systèmes atteignent leur intensité souhaitée pour le réveil à l'heure de réveil choisie par l'utilisateur. 35 Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de contrôle comprend des organes de commande permettant à un utilisateur de choisir de manière indépendante la durée de la variation progressive de température du système de thermorégulation de lit et la durée la variation progressive de luminosité du système de production de lumière. Lesdites durées peuvent donc être différentes. Dans ce mode de réalisation, le système de contrôle prend en compte les valeurs desdites durées et commande les débuts des variations progressives du système de thermorégulation de lit et du système de production de lumière à des moments calculés en fonction desdites durées de manière à ce que les systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière atteignent les intensités lumineuses et thermiques de réveil desdits systèmes de lumière et de thermorégulation de lit à l'heure de réveil souhaitée par l'utilisateur. Selon un mode de réalisation préférentiel, les natures de variations progressives de température et de lumière des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière commandés par le système de contrôle sont calées sur les courbes de progressions ou diminutions thermique et lumineuse optimales indiquées dans l'état de l'art médical pour le réveil et l'endormissement. Selon ce mode de réalisation, le système de contrôle possède des organes de commande permettant à un utilisateur de choisir de manière indépendante l'une de l'autre les natures des variations progressives qu'il souhaite pour le système de thermorégulation de lit et pour le système de production de lumière. Selon un mode de réalisation préférentiel, les différents paramètres des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière sont ajustables par l'utilisateur à l'aide d'organes de commande situés sur le système de contrôle. Il s'agit notamment des températures de réveil et de sommeil, des intensités lumineuses de réveil et de sommeil, des durées et des natures des variations progressives de température et de luminosité. Selon un mode de réalisation où le système de production de lumière produit aussi du son, le système de contrôle commande aussi la production de son, tant en volume, qu'en durée, nature de progression et type (radio, lecteur de musique etc.). Selon un mode de réalisation où le système de production de lumière produit aussi des arômes, le système de contrôle commande aussi la production d'arômes, tant en intensité, qu'en durée, nature de progression et type (choix et éventuelle combinaison des arômes). Selon un mode de réalisation, le système de contrôle est intégré dans un bloc fonctionnel comprenant le système de production de lumière, et communique avec le système de thermorégulation de lit à l'aide d'une liaison filaire ou sans fil. Selon un mode de réalisation, le système de contrôle est intégré dans un bloc fonctionnel comprenant la machine du système de thermorégulation de lit, et communique avec le système de production de lumière à l'aide d'une liaison filaire ou sans fil. Selon un mode de réalisation, le système de production de lumière comprend des organes de commande permettant à un utilisateur d'indiquer une heure souhaitée de réveil ainsi que la durée et la nature de la variation progressive de production de lumière. Dans ce mode de réalisation, le système de contrôle comprend un ensemble de capteurs, par exemple des capteurs de lumière, qui vont être activés par la lumière, notamment celle produite par le système de production de lumière. Le signal de sortie de cet ensemble de capteurs varie progressivement en s'intensifiant dans le cas d'une augmentation progressive de la luminosité produite par le système de production de lumière et est utilisé par le système de contrôle pour augmenter progressivement et de manière coordonnée la température du système de thermorégulation de lit. Dans ce mode de réalisation, l'ensemble de capteurs du système de contrôle pourra être calibré de manière à enregistrer les intensités lumineuses du système de production de lumière correspondant au réveil et au sommeil, de façon à définir la progression du signal de sortie allant d'une phase de sommeil à une phase d'éveil, et réciproquement. Dans ce mode de réalisation, il est possible d'avoir 10 une durée de variation progressive du système de production de lumière supérieure ou égale à la durée de variation progressive du système de thermorégulation de lit. Il suffira pour cela en effet de définir, au moment de la calibration, comme début de l'activité du système de 15 thermorégulation de lit une intensité lumineuse comprise entre l'intensité de sommeil et celle du réveil. Dans ce mode de réalisation, le système de contrôle comprendra un dispositif validant l'augmentation ou la diminution progressive de la luminosité, afin que le système 20 de contrôle n'active pas indûment le système de thermorégulation de lit en cas de luminosité accidentelle et/ou non progressive (éclair ou veilleuse par exemple). Dans ce mode de réalisation, l'endormissement est traité de manière analogue. Le signal de sortie de 25 l'ensemble de capteurs du système de contrôle varie progressivement en diminuant dans le cas d'une diminution progressive de la luminosité produite par le système de production de lumière et est utilisé par le système de contrôle pour baisser progressivement et de manière 30 coordonnée la température du système de thermorégulation de lit. Les calibrages indiqués se feront d'une manière analogue. Une différence par rapport au réveil tient en ce que la durée de variation progressive du système de thermorégulation de lit pourra cette fois être supérieure ou 35 égale à la durée de variation progressive du système de production de lumière. Selon un mode de réalisation, les systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière ont chacun un panneau de commande permettant à l'utilisateur de définir une durée de variation progressive. Le système de contrôle du dispositif selon l'invention comprend des organes de commande permettant à l'utilisateur d'indiquer une heure de réveil souhaitée. Le système de contrôle communique aux systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière, un décompte du temps restant avant le réveil. Pour chacun des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière, lorsque ce temps est égal à la durée de variation progressive qui a été choisie, le système commence à varier progressivement. Dans le cas de l'endormissement, le système de contrôle communique aux systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière le début de l'endormissement tel qu'indiqué par l'utilisateur au cas où ce dernier a utilisé un organe de commande à cet effet, ou, si une heure de sommeil a été enregistrée, le système de contrôle communique, de manière analogue au réveil, le décompte du temps restant avant le sommeil. Selon un mode de réalisation, le système de contrôle associe aux signaux qu'il envoie pour faire varier progressivement le système de production de lumière et le système de thermorégulation de lit, un identifiant spécifique à chaque système de production de lumière et à chaque système de thermorégulation de lit. Les systèmes de production de lumière et de thermorégulation de lit ne suivront une commande du système de contrôle qu'à la condition que l'identifiant associé à ladite commande soit le leur. Ainsi, un même système de contrôle pourra commander de manière indépendante plusieurs systèmes de production de lumière et plusieurs systèmes de thermorégulation de lit, ce qui sera un avantage par exemple dans le cas où le lit est partagé par deux personnes ayant chacune un système de production de lumière et un système de thermorégulation de lit. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système de communication entre le système de contrôle et les 5 systèmes de production de lumière et de thermorégulation de lit est bidirectionnel. Ainsi le système de contrôle, muni d'un système d'affichage adéquat, pourra afficher des informations spécifiques à chacun des systèmes de production de lumière et de thermorégulation de lit qu'il commande. Il 10 pourra s'agir de la température courante du système de thermorégulation de lit ou bien de l'intensité lumineuse courante du système de production de lumière. Selon un mode de réalisation préférentiel, le système 15 de contrôle comprend un système de retour d'expérience permettant de recevoir et enregistrer des informations concernant le sommeil de l'utilisateur et d'en déduire un ou plusieurs indicateurs de la qualité du sommeil de l'utilisateur. 20 Selon un mode de réalisation avec système de retour d'expérience, le système de retour d'expérience est constitué par un ou plusieurs capteurs de type accéléromètre, connectés au système de contrôle et que l'on 25 place sous le drap du dessous, le sur-matelas ou le matelas de l'utilisateur, et par un système d'enregistrement et de traitement des signaux issus desdits accéléromètres. Un avantage d'un tel mode de réalisation est qu'il permet d'enregistrer et d'analyser l'activité physique nocturne de 30 l'utilisateur, ce qui donne des informations capitales sur la qualité du sommeil (notamment par l'étude de l'indicateur de l'activité du dormeur pendant les 5 heures d'activité minimale de la nuit, dit « indicateur L5 »). Un autre avantage est qu'il permet d'acquérir en temps réel des 35 informations sur la qualité du sommeil de l'utilisateur, une agitation sur une période prolongée indiquant un micro-réveil et donc un mauvais sommeil sur la période. Selon un mode de réalisation avec système de retour d'expérience, le système de retour d'expérience est constitué par un boîtier, comprenant un accéléromètre, que 5 l'on place au poignet de l'utilisateur. Ce boitier, appelé communément actimètre, communique au système de retour d'expérience ou à une unité de traitement numérique les données qu'il enregistre, soit à l'aide d'une liaison sans fil, soit à l'aide d'un système de connexion physique. 10 L'intérêt de ce mode de réalisation tient en ce que l'utilisateur porte ledit actimètre de jour comme de nuit, ce qui permet de rassembler un corpus complet de données sur les mouvements corporels de l'utilisateur et ses phases d'activité et d'inactivité. 15 Selon un mode de réalisation avec système de retour d'expérience, le système de retour d'expérience est constitué par un panneau de commande situé sur le système de contrôle permettant à l'utilisateur de noter la qualité de 20 sommeil de la nuit qu'il vient de passer suivant plusieurs critères académiques. Il pourra s'agir de critères issus du Questionnaire de Vis-Morgen, du Questionnaire de sommeil de Spiegel ou d'autres questionnaires, dont les questions seront affichées sur un écran du système de retour 25 d'expérience, et dont les réponses pourront être données par l'utilisateur via des organes de commande du système de retour d'expérience, par exemple un bouton permettant de donner une réponse quantifiée de 1 à 10. Ainsi, la question posée pourra être « Comment vous sentez-vous ce matin au 30 lever ? », la réponse allant de 1 à 10, où 10 signifie « Très frais et plein d'énergie » et 1 « Extrêmement fatigué et sans entrain » (question et réponses issues du Questionnaire de Vis-Morgen). Ce type de système de retour d'expérience a l'avantage de prendre en compte le ressenti 35 de l'utilisateur, mais ne peut le faire qu'après l'épisode de sommeil et non pas en temps réel au cours dudit sommeil. Selon un mode de réalisation avec système de retour d'expérience, le système de contrôle comprend un système d'apprentissage mettant en regard la qualité du sommeil de l'utilisateur, telle qu'évaluée par le système de retour d'expérience, avec les différents paramètres des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière, comme les températures et intensités lumineuses de sommeil et de réveil, les durées des variations progressives et les natures de variations progressives. Ce système d'apprentissage en déduit les paramètres les plus efficaces en termes de qualité de sommeil pour l'utilisateur. Ce système d'apprentissage comprendra un afficheur où seront suggérés à l'utilisateur des réglages optimaux selon les données de retour d'expérience desdits paramètres des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière. Le système d'apprentissage pourra inviter l'utilisateur, via l'afficheur, à tester différents paramètres des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière, comme par exemple certaines courbes d'intensité lumineuse et thermique, en fonction notamment de l'analyse qu'il aura effectué du profil de sommeil de l'utilisateur. Selon un mode de réalisation avec système de retour d'expérience en temps réel, le dispositif comprend un type d'usage où le moment du réveil de l'utilisateur n'est pas strictement déterminé par une heure choisie à l'avance par l'utilisateur, mais par une plage horaire définie à plusieurs dizaines de minutes près par l'utilisateur et par les informations reçues en temps réel par le système de retour d'expérience. Le système de contrôle n'active les variations progressives d'intensité des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière conduisant au réveil qu'à partir du moment où l'heure courante à laquelle est ajoutée les durées de variations progressives est dans la plage temporelle de réveil indiquée par l'utilisateur et que le système de retour d'expérience en temps réel indique que l'utilisateur n'est pas en sommeil profond. Selon un mode de réalisation préférentiel, le dispositif selon l'invention comprend un système de connexion à une unité de traitement numérique, comme un ordinateur, ainsi qu'un système permettant de communiquer à une unité de traitement numérique, via cette connexion, les différents paramètres du dispositif selon l'invention (températures et luminosités de sommeil et de réveil, natures et durées des variations progressives,...) ainsi, s'il y a lieu, que les informations du système de retour d'expérience et du système d'apprentissage. Selon ce mode de réalisation, le système de connexion est de type filaire, sans fil ou via un module tiers comme une mémoire flash mobile de type « clé USB ». Ce mode de réalisation présente l'avantage que les données issues du dispositif selon l'invention peuvent faire l'objet, sur l'unité de traitement numérique, via un logiciel spécifique ou via Internet, d'un traitement approfondi et de questionnaires de retour d'expérience plus complets. Des conseils personnalisés supplémentaires pourront aussi être donnés, par exemple sur les heures de repas qui est le troisième facteur principal régulant le rythme du sommeil. Un autre avantage de ce mode de réalisation tient en ce que les données ainsi collectées peuvent être communiquées à des professionnels du sommeil, par exemple dans le cadre d'un suivi médical de l'utilisateur. On comprendra mieux l'invention à l'aide de la description, faite ci-après à titre purement explicatif, d'un mode de réalisation de l'invention, en référence aux figures annexées : - la figure 1 illustre une vue d'ensemble du dispositif selon l'invention; - la figure 2 illustre une vue d'un système de thermorégulation de lit; la figure 3 illustre une vue d'un système de production de lumière; la figure 4 illustre une vue d'un système de contrôle; Suivant un mode de réalisation représentée en Figure 1, le dispositif selon l'invention est constitué d'un système de thermorégulation de lit 1, d'un système de production de lumière 2 et d'un système de contrôle 3. Le système de thermorégulation de lit 1 comprend une surface 6 servant de sur-matelas ou de couverture au gré de l'utilisateur, connectée via le tuyau 5 à une machine 4 permettant de refroidir ou de réchauffer un fluide envoyée dans la surface 6 à des températures qui ont été choisies par l'utilisateur. Le système de production de lumière 2 comprend une lumière 7 simulant la lumière de l'aube et du crépuscule et un système audio 8. Le système de contrôle 3 comprend un accéléromètre 9 qui est placé sous l'utilisateur et dont l'objet est de fournir des données actimétriques du sommeil de l'utilisateur. La Figure 2 représente le système de thermorégulation de lit du dispositif selon l'invention. On y voit un afficheur 10 sur la machine 4 ainsi que des tubulures 11 qui sont à l'intérieur de la surface 6 et dans lesquelles passe le fluide qui est refroidi ou réchauffé à la température souhaitée par la machine 4. Le passage de la température de sommeil à celle du réveil est progressif et peut s'étaler sur une durée qui est ajustable par l'utilisateur à l'aide du système de contrôle 3. La nature des variations progressives (linéaire, exponentielle, de température du système de thermorégulation de lit est ajustable par l'utilisateur via le système de contrôle 3. A l'intérieur de la machine 4 se trouve un émetteur-récepteur sans fil permettant de recevoir les commandes du système de contrôle 3 ainsi que de transmettre des informations au système de contrôle 3, comme la température courante du fluide. Sur l'afficheur 10 sont indiquées notamment la température courante, la température souhaitée, ainsi que la nature de la variation progressive de température (courbe d'éveil, d'endormissement etc.). La Figure 3 illustre le système de production de lumière du dispositif selon l'invention. Le système audio 8 comprend une radio 12, un lecteur de musique 14 et un afficheur 13. Le type (radio ou lecteur de musique) et le volume du son émis au moment du réveil, ainsi que les durées du passage progressif entre une intensité sonore et lumineuse correspondant au sommeil et les intensités sonore et lumineuse correspondant au réveil sont ajustables par l'utilisateur via le système de contrôle 3 auquel le système de production de lumière est connecté par liaison sans fil. La Figure 4 représente le système de contrôle 3 du dispositif selon l'invention. Il comprend un tableau de commande 15 permettant de régler notamment l'heure courante et l'heure de réveil souhaitée. Ce tableau de commande permet aussi de modifier les paramètres des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière, comme les températures souhaitées de réveil et de sommeil, les intensités lumineuses de réveil et de sommeil, les durées de variations progressives des valeurs de sommeil à l'éveil et de l'éveil au sommeil, la nature de ces variations progressives (linéaire, exponentielle, etc.), le type (radio ou lecteur de musique) et le volume des sons entendus, etc. Le système 3 comprend un émetteur-récepteur qui lui permet de communiquer ses commandes au système de thermorégulation de lit 1 et au système de production de lumière 2 ainsi que d'en recevoir des informations. Un afficheur 16 permet d'afficher l'heure courante, l'heure souhaitée de réveil ainsi que différents paramètres et données issus des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière, comme la température actuelle du fluide, la nature des sons que l'on entendra au réveil etc. Le système de contrôle 3 est aussi muni d'un bouton déclenchant la diminution progressive de la température du système de thermorégulation du lit et de l'intensité lumineuse du système de production de lumière lorsque l'on souhaite s'endormir. Le système de contrôle 3 comprend aussi un système de retour d'expérience de type accéléromètre 9 auquel il est relié par liaison filaire 17. Les données de cet accéléromètre, ainsi que les paramètres des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière sont analysées via un système d'apprentissage compris dans le système de contrôle 3, et les conseils de réglages optimaux des paramètres qui découlent de cette analyse sont affichés sur l'afficheur 16. Le système de contrôle 3 a une liaison sans fil bidirectionnelle avec les systèmes de thermorégulation du lit et de production de lumière. Cette liaison sans fil permet aussi au système de contrôle 3 de se connecter à une unité de traitement numérique de type ordinateur à qui il transmet les données qu'il possède, notamment les paramètres des systèmes de thermorégulation du lit et de production de lumière, les données du système de retour d'expérience, et l'analyse du système d'apprentissage. L'invention est décrite dans ce qui précède à titre 25 d'exemple. Il est entendu que l'homme du métier est à même de réaliser différentes variantes de l'invention sans pour autant sortir du cadre du brevet. REVENDICATIONS1. Dispositif pour l'amélioration de la qualité du sommeil comprenant un système de thermorégulation de lit (1), un système de production de lumière (2) caractérisé en ce qu'il comprend un système de contrôle (3) qui fait varier progressivement et de manière coordonnée la température du système de thermorégulation de lit et la luminosité du système de production de lumière. 2. Dispositif selon la revendication 1, caractérisé en ce que le système de contrôle comprend des organes de commande permettant de choisir et mémoriser au moins une température T. 3. Dispositif selon la revendication 2, caractérisé en ce que le système de contrôle est agencé pour faire varier progressivement le système de thermorégulation de lit d'une température donnée jusqu'à ladite température T. 4. Dispositif selon la revendication précédente, caractérisé en ce que la durée D pendant laquelle le système de thermorégulation de lit varie progressivement jusqu'à atteindre ladite température T est ajustable. 5. Dispositif selon la revendication précédente, caractérisé en ce que la nature N de la variation progressive de température (linéaire, exponentielle, etc.) est ajustable. 6. Dispositif selon l'une des revendications précédentes, caractérisé en ce que le système de contrôle comprend des organes de commande permettant de choisir et mémoriser au moins une intensité lumineuse I. 20 25 30 35 7. Dispositif selon la revendication précédente, caractérisé en ce que le système de contrôle est agencé pourfaire varier progressivement le système de production de lumière d'une intensité lumineuse donnée jusqu'à ladite intensité lumineuse I. 8. Dispositif selon la revendication précédente, caractérisé en ce que la durée D' pendant laquelle le système de production de lumière varie progressivement jusqu'à atteindre l'intensité lumineuse I est ajustable. 9. Dispositif selon la revendication précédente, caractérisé en ce que la nature N' de la variation progressive de luminosité (linéaire, exponentielle, etc.) est ajustable. 10. Dispositif selon les revendications 5 et 9, caractérisé en ce que le système de contrôle est agencé pour mémoriser plusieurs températures, plusieurs intensités lumineuses, plusieurs durées et plusieurs natures de variations progressives et pour faire atteindre lesdites températures et intensités lumineuses suivant lesdites durées et natures de variations progressives respectivement aux systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière. 11. Dispositif selon la revendication 1, caractérisé en ce que le système de contrôle est agencé pour enregistrer une heure de réveil H. 12. Dispositif selon la revendication précédente, 30 caractérisé en ce que le système de contrôle est agencé pour faire varier progressivement le système de thermorégulation de lit jusqu'à atteindre ladite température enregistrée T et le système de production de lumière jusqu'à atteindre ladite intensité lumineuse enregistrée I à ladite heure de réveil H 35 en fonction des durées D et D' et des natures N et N' de variations progressives respectives desdits systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière. 13. Dispositif selon l'une des revendications précédentes, caractérisé en ce que le système de contrôle comprend des organes de commande permettant de choisir l'ensemble des paramètres de contrôles (températures de réveil et de sommeil, intensités lumineuses de réveil et de sommeil, durées et natures des variations progressives) du système de thermorégulation de lit et du système de production de lumière. 14. Dispositif selon l'une des revendications précédentes, caractérisé en ce que le système de contrôle comprend des capteurs de lumière, l'activation desquels produit un signal utilisé pour faire varier progressivement le système de thermorégulation de lit jusqu'à atteindre une température mémorisée. 15. Dispositif selon l'une des revendications précédentes, caractérisé en ce qu'il comprend un système de retour d'expérience, enregistrant des informations sur l'utilisation du dispositif selon l'invention et en déduisant des indicateurs de qualité de sommeil. 16. Dispositif selon la revendication précédente, 25 caractérisé en ce que le système de retour d'expérience comprend au moins un accéléromètre. 17. Dispositif selon la revendication 15, caractérisé en ce que le système de retour d'expérience comprend un 30 affichage de questions et des organes de commande permettant d'y répondre. 18. Dispositif selon la revendication 15, caractérisé en ce qu'il comprend un système d'apprentissage mettant en 35 regard les paramètres des systèmes de thermorégulation de lit et de production de lumière et les informations du système de retour d'expérience, et en déduit les paramètres(températures de réveil et de sommeil, intensités lumineuses de réveil et de sommeil, durées et natures des variations progressives) optimisant la qualité de sommeil. 19. Dispositif selon l'une des revendications précédentes, caractérisé en ce qu'il comprend un système de connexion à une unité de traitement numérique. 20. Dispositif selon l'une des revendications précédentes, caractérisé en ce que le système de production de lumière est aussi agencé pour produire progressivement des sons et des arômes, selon des intensités, durées et natures de variation progressive qui sont commandées par le système de contrôle.15