FR 2871390 A1 20051216 FR 0406260 A 20040610 La présente invention concerne un appareil de musculation pliable pour développer le haut du corps en pratiquant avec les bras des exercices de tractions et de poussées verticales et dont l'intensité de l'effort est modulable en fonction de la position de l'utilisateur. Les appareils de musculation existants pour le développement du haut du corps sont généralement complexes, lourds et très encombrants. L'appareil présenté ici apporte les avantages suivants: il est pliable pour en minimiser l'encombrement, il ne nécessite aucun réglage, l'intensité de l'effort est modulable selon la position de l'utilisateur ce qui en simplifie l'utilisation, L'appareil a été prévu afin de pratiquer une musculation selon quatre exercices différents. Exercice 1 (dips) : sur le modèle présenté, l'exercice est effectué en se maintenant aux poignées placées sur la partie latérale basse et en soulevant le corps en exerçant une poussée verticale vers le bas. travail principal des triceps, - travail secondaire des dorsaux, pectoraux et des abdominaux. Exercice 2 (tirage moyen) : sur le modèle présenté, l'exercice est effectué en se maintenant aux poignées placées sur la partie latérale haute et en soulevant le corps en exerçant une traction verticale vers le haut. - travail principal des biceps et des dorsaux, - travail secondaire des deltoïdes et des trapèzes. Exercice 3 (tirage large en pronation) : sur le modèle présenté, l'exercice est effectué en se maintenant aux poignées placées aux extrémités de la partie transversale haute et en soulevant le corps en exerçant une traction verticale vers le haut. - travail principal des dorsaux, - travail secondaire des biceps, des deltoïdes, des trapèzes et des abdominaux. Exercice 4 (tirage étroit en pronation ou supination) : sur le modèle présenté, l'exercice est effectué en se maintenant aux poignées placées au centre de la partie transversale haute et en soulevant le corps en exerçant une traction verticale vers le haut. - travail principal des biceps et des dorsaux, - travail secondaire des trapèzes et des pectoraux. Chacun des exercices peut être pratiqué par tous, sans complications, l'intensité de l'effort pour chacun de ces exercices est modulable en 10 fonction de la position adoptée: Niveau A - Très facile, : Position à genoux permet un travail avec une charge variant de 35% à 50% du poids du corps Niveau B - Facile, : Position en tailleur permet un travail avec une 15 charge variant de 50% à 66% du poids du corps. Niveau C - Moyen, : Position jambes à 45 permet un travail avec une charge variant de 66% à 75% du poids du corp Niveau D - Difficile, : Position jambes tendues permet un travail avec une charge variant de 75% à 80 % du poids du corps. Niveau E Plus difficile, : Position jambes tendues et surélevées permet un travail avec une charge variant de 80% à 100 % du poids du 25 corps. L'appareil est pliable car composé de deux structures (a) et (b) s'articulant sur la partie arrière de l'appareil (c) et formant chacune un assemblage rigide comportant au moins deux poignées (d) destinées à la pratique des exercices. Selon des modes particuliers de réalisation: - l'appareil peut être composé de tube de section circulaire ou non circulaire. - l'appareil peut comporter une barre (e) qui rigidifie l'appareil en solidarisant les structures (a) et (b). - la barre (e) rigidifiant l'appareil en solidarisant les structures (a) et (b) peut être disposée sur le haut de l'appareil et comporter au moins deux poignées (d) permettant la pratique d'exercices de tractions. Exemple de composition: Les schémas annexés illustrent l'invention, qui dans la version présentée est composée de deux structures (a) et (b) s'articulant sur la partie arrière de l'appareil (c) et formant chacune un assemblage rigide comportant des poignées (d) destinées à la pratique des exercices. Les structures sont ici composées de tubes métalliques de section circulaire assemblés entre eux par: - Quatre angles de fixation pour les barres latérales hautes et les barres verticales avant et arrière, Quatre T fixant les barres latérales basses aux barres 25 verticales avant et arrière, - Quatre T fixant les deux barres latérales arrière aux barres verticales arrière, Quatre arrêtoirs empêchant le glissement des barres latérales hautes et basses sur les barres verticales arrière, Deux vis et écrous-pôur fixer le tube transversal en position déplié, Pour le confort et l'esthétique sont ajoutés: Des poignées, Des pieds en caoutchouc, Des embouts en plastique, - Une lanière velcro pour fixer le tube transversal en position plié, L'ensemble faisant approximativement un poids de 6,5 kg -4 REVENDICATIONS 1) Appareil de musculation permettant de travailler le haut du corps en pratiquant avec les bras des exercices de tractions et de poussées verticales caractérisé en ce qu'il est pliable car composé de deux structures (a) et (b) s'articulant sur la partie arrière de l'appareil (c) et formant chacune un assemblage rigide comportant au moins deux poignées (d) destinées à la pratique des exercices. 2) Appareil de musculation selon la revendication 1 caractérisé en ce qu'il est composé de tube de section circulaire ou non circulaire. 3) Appareil de musculation selon la revendication 1 ou 2 caractérisé en ce qu'une barre (e) rigidifie l'appareil en solidarisant les structures (a) et (b). 4) Appareil de musculation selon la revendication 3 caractérisé en ce que la barre (e) rigidifiant l'appareil en solidarisant les structures (a) et (b) est disposée sur le haut de l'appareil et comporte au moins deux poignées (d) permettant la pratique d'exercices de tractions.