FR 2848462 A1 20040618 FR 0215974 A 20021217 - 1 La présente invention concerne un appareil de musculation destiné à l'entraînement des muscles de la région abdominale. Dans les Clubs de culture physique, l'entraîmement des muscles de la région abdominale se fait principalement à raide de bancs inclinés permettant au sportif d'effectuer des 5 relevés de buste. La résistance permettant le travail des abdominaux est ainsi fournie par le poids de la partie haute du corps du sportif. La variation de rintensité de l'effort à fournir se fait en modifiant rinclinaison du banc incliné, ce qui ne permet pas une variation importante de l'effort à fournir. L'objet de l'invention est de réaliser un appareil permettant rentraînement des mus10 des abdominaux dans lequel la résistance est fournie par le déplacement d'un nombre variable de poids, de façon à permettre une grande variation dans la résistance de l'appareil: d'une résistance faible pour les débutants jusqu'à une résistance forte pour les sportifs très entraînés, avec un réglage facile et rapide de ladite résistance. L'appareil selon l'invention est caractérisé en ce qu'il comporte un élément allongé 15 transversal destiné à être placé en appui contre la partie haute de la poitrine et sous les aisselles du sportif utilisant ledit appareil, ledit élément allongé transversal supportant perpendiculairement l'extrémité arrière d'un élément allongé longitudinal, ledit élément allongé longitudinal se déplaçant de façon linéaire à l'intérieur d'un moyen de guidage linéaire, ledit élément allongé longitudinal étant relié à un moyen d'accrochage d'au moins un poids 20 par l'intermédiaire d'au moins un câble guidé par au moins une poulie placée au dessus dudit ou desdits poids, et les différents éléments constituant ledit appareil étant reliés les uns aux autres par une armature dont la partie inférieure est placée en appui sur le sol, de façon à ce que chaque flexion en avant du buste dudit sportif entraîne un déplacement linéaire dudit élément allongé longitudinal dans ledit moyen de guidage linéaire entraînant un déplace25 ment vers le haut d'au moins un poids accroché sur ledit moyen d'accrochage. Selon des modes particuliers de réalisation: - lappareil comporte au moins une deuxième poulie placée à proximité du moyen de guidage linéaire et autour de laquelle au moins un câble est partiellement enroulé. - lappareil comporte un moyen permettant de faire varier le bras de levier exercé sur le 30 ou les poids pendant la flexion en avant du buste du sportif. - l'appareil comporte une poulie double comprenant une poulie d'entrée sur laquelle est fixée un câble d'entrée relié à lélément allongé longitudinal et une poulie de sortie sur laquelle est fixée un câble de sortie relié au moyen d'accrochage d'au moins un poids, lune au moins desdites poulies d'entrée et de sortie ayant une forme grosso modo en 35 spirale, de façon à faire varier le bras de levier exercé sur le ou les poids lors de la flexion en avant du buste du sportif. - lélément allongé transversal est constitué d'un tube entouré d'au moins un manchon en - 2 mousse synthétique élastiquement déformable. - lappareil comporte plusieurs poids coulissant le long de deux tubes écartés l'un de l'autre, lesdits poids se présentant sous forme de plaques comportant deux trous traversés par lesdits deux tubes. - l'extrémité arrière du câble est reliée à un moyen d'accrochage permettant au sportif utilisant ledit appareil d'accrocher un nombre variable de poids sur ledit moyen d'accrochage, de façon à faire varier la résistance dudit appareil. - l'appareil comporte au moins un moyen de blocage des jambes dudit sportif. - le moyen de blocage des jambes du sportif se présente sous la forme de 2 tubes d'appui horizontaux entourés chacun d'au moins un manchon en mousse synthétique élastiquement déformable, lesdits tubes d'appui horizontaux étant disposés parallèles, écartés run de l'autre et un peu au dessus de la partie inférieure de l'armature de lappareil, de façon à ce que ledit sportif puisse placer la partie avant de ses chevilles en dessous dudit ou desdits manchons entourant le premier desdits tubes d' appui horizontaux et la partie arrière de ses 15 jambes aux environs des genoux, au dessus dudit ou desdits manchons entourant le deuxième desdits tubes d'appui horizontaux. - l'appareil comporte un moyen permettant de faire varier l'écartement entre les deux tubes d'appui horizontaux. - rappareil comporte une surface plane fixée sur ledit appareil et permettant au sportif de 20 se placer en position allongée ou semiallongée sur ladite surface plane. - l'appareil comporte un siège fixé sur ledit appareil, de façon à ce que le sportif puisse se placer en position assise sur ledit siège. - le moyen de guidage linéaire est relié à rarmature de rappareil par lintermédiaire d'un axe de rotation. - le moyen de guidage linéaire comporte au moins deux roulettes placées rune au dessus et l'autre au dessous de rélément allongé longitudinal. - lélément allongé longitudinal se compose de deux tubes télescopiques coulissant l'un dans lautre, run desdits tubes télescopiques supportant l'élément allongé transversal, un moyen de blocage permettant d'immobiliser l'un desdits tubes télescopiques par rapport 30 à rautre desdits tubes télescopiques dans différentes positions de façon à faire varier la longueur de l'élément allongé longitudinal. L'invention sera mieux comprise avec la description qui va suivre, en regard des dessins annexés qui ne sont donnés qu'à titre d'exemples non limitatifs. La figure 1 montre une vue de côté d'un mode de réalisation préféré de l'appareil 35 selon rinvention avec un sportif en train de l'utiliser. La figure 2 montre une vue de dessus correspondant à la figure 1. La figure 3 montre une vue de côté du moyen de guidage linéaire de l'appareil après dépose de lune des plaques parallèles constituant ce moyen de guidage linéaire. - 3 La figure 4 montre une vue de face des poids de l'appareil. La figure 5 montre une vue de côté partielle de la partie supérieure de l'appareil avec un autre mode de réalisation de la partie supérieure. La figure 6 montre une vue de dessus correspondant à la figure 5. En se référant aux figures 1, 2, 3 et 4, l'appareil selon rinvention se compose d'un élément allongé transversal (1, 2) destiné à être placé en appui contre la partie haute de la poitrine et sous les aisselles du sportif utilisant ledit appareil. L'élément allongé transversal (1, 2) est constitué d'un tube (1) entouré de deux manchons (2) en mousse synthétique élastiquement déformable.Le tube transversal (1) supporte perpendiculairement par sa partie centrale lextrémité arrière d'un élément allongé longitudinal (3) constituée de deux tubes télescopiques (3a, 3b) coulissant run dans lautre, lesdits tubes télescopiques (3a, 3b) étant immobilisés l'un par rapport à l'autre à l'aide d'une goupille (4) traversant un trou de run desdits tubes (3b) et lun des trous d'une pluralité de trous (5) traversant l'autre desdits tubes télescopiques (3a) de façon à ce que la longueur de l'élément allongé longitudinal (3) 15 soit réglable par le sportif. L'extrémité avant de lélément allongé longitudinal (3) est placée à lintérieur d'un moyen de guidage linéaire (6). Le moyen de guidage linéaire (6) se compose de deux plaques parallèles (7) écartées l'une de l'autre. A l'intérieur des deux plaques parallèles (7) sont placées deux roulettes (8, 9), l'une desdites roulettes (8) étant placée sous l'élément allongé longitudinal (3) et lautre desdites roulettes (9) étant placée au dessus de 20 lélément allongé longitudinal (3). Les deux roulettes (8, 9) sont traversées par des boulons (10) traversant et assemblant les deux plaques parallèles (7). Les roulettes (8, 9) tournent autour des boulons (10) à raide de roulements (11). Les deux roulettes (8, 9) servent de moyen de guidage linéaire à lélément allongé longitudinal (3). Les deux roulettes (8, 9) ont sur la partie centrale de leur bande de roulement un diamètre inférieur à celui des par25 ties latérales de ladite bande de roulement, de façon à assurer un guidage latéral de rélément allongé longitudinal (3). Une entretoise (12) traversée par un boulon (13) est placée à lavant du moyen de guidage linéaire (6) sous l'élément allongé longitudinal (3). Les deux plaques parallèles (7) sont reliées à larmature (23) de l'appareil par lintermédiaire d'un axe de rotation (35) permettant une variation de l'inclinaison du moyen de guidage linéaire 30 (6) et de rélément allongé longitudinal (3) par rapport à l'armature (23) de lappareil. Cette variation d'inclinaison permet notamment une variation de la hauteur de lélément allongé transversal (1, 2). Une bague de fixation (1 5)est fixée sur la partie avant de lélément allongé longitudinal (3) à raide d'un boulon (16). La bague de fixation (15) est séparée des deux plaques parallèles (7) par un amortisseur constitué d'un ressort à boudin (17) placé autour 35 de la partie avant de l'élément allongé longitudinal (3). Dans un autre mode de réalisation non illustré, le ressort à boudin peut être remplacé par un amortisseur en caoutchouc. La bague de fixation (15) sert de moyen d'accrochage à l'extrémité avant d'un - 4 câble (18 a). Le câble (18) passe en dessous d'une première poulie (19) pour rejoindre et passer au dessus d'une deuxième poulie (20) placée en hauteur. La première poulie (19) est placée entre les deux plaques parallèles (7) au dessus de l'élément allongé longitudinal (3). La deuxième poulie (20) est fixée sous un tube (23c) supérieur horizontal placé à la partie supérieure de rappareil. L'armature (23) de l'appareil se compose d'une partie inférieure (23a) constituée d'un assemblage de plusieurs tubes horizontaux, ladite partie inférieure (23a) de l'armature étant placée en appui contre le sol et assurant la stabilité de l'appareil. La partie inférieure (23a) de larmature supporte deux grands tubes verticaux parallèles (23b) écartés l'un de 10 l'autre et servant de moyen de guidage linéaire à une pluralité de poids (26) constitués de plaques rectangulaires en métal traversées par deux trous dans lesquels viennent se placer les deux grands tubes verticaux (23b). Les poids (26) sont placés en appui les uns au dessus des autres. Le poids inférieur est placé en appui sur des amortisseurs (27) placés en appui sur des butées (28) fixées sur les deux grands tubes verticaux (23b). Les amortisseurs (27) 15 se présentent sous la forme de ressorts à boudin placés autour des deux grands tubes verticaux (23b). Dans un autre mode de réalisation non illustré, les amortisseurs peuvent se présenter sous la forme d'éléments en caoutchouc placés autour des deux grands tubes verticaux (23b). Le poids supérieur (26a) est plus épais dans le sens de la hauteur que les autres poids, de façon à assurer un meilleur guidage linéaire dudit ou desdits poids (26). Les deux grands tubes verticaux (23b) sont reliés entre eux à leur partie supérieure par un tube supérieur horizontal (23c) sous lequel est fixée la deuxième poulie (20). L'armature (23) de l'appareil comporte également un tube horizontal (23d) ser25 vant de support à des pattes de fixation (24) servant de support à l'axe de rotation (35) du moyen de guidage linéaire (6) ainsi que deux tubes verticaux moyens (23e) reliant ledit tube horizontal (23d) à la partie inférieure (23a) de l'armature. L'armature (23) de rappareil supporte deux tubes d'appui horizontaux (31, 32) entourés de manchons en mousse synthétique élastiquement déformable (33, 34). Les deux 30 tubes d'appui horizontaux (31, 32) sont parallèles, écartés l'un de lautre et placés un peu au dessus de la partie inférieure de l'armature (23a). Le premier tube d'appui horizontal (31) entouré d'un manchon (33) sert d'appui pour la partie avant des chevilles de l'utilisateur de l'appareil, le deuxième tube d'appui horizontal (32) entouré d'un manchon (34) sert d'appui pour la partie arrière des jambes, aux environs de l'arrière des genoux, du 35 sportif utilisant rappareil. Les manchons en mousse (33, 34) améliorent le confort d'utilisation pour le sportif. Le premier tube d'appui horizontal (31) est fixé sur deux tubes horizontaux (23 f) reliant les deux grands tubes verticaux (23 b) et les deux tubes verticaux moyens (23e). Le deuxième tube d'appui horizontal (32) est fixé sur deux tubes horizontaux (23g) reliant les deux tubes verticaux moyens (23 e) et deux petits tubes verticaux (23h) fixés sur la partie inférieure de rarmature (23a). Le deuxième tube d'appui horizontal (32) est fixé sur chacun desdits deux tubes horizontaux (23 g) à l'aide d'une bague (37) traversée par un trou et 5 une goupille (38), ladite goupille (38) pouvant être placée dans une pluralité de trous (39) traversant lesdits tubes horizontaux (23g) de façon à ce que le sportif puisse faire varier récartement desdits tubes d'appui horizontaux (31, 32) afin d'adapter cet écartement à son gabarit. La partie inférieure de l'armature de lappareil (23a) supporte sur run de ses côtés un banc horizontal (40) placé près du sol et sur lequel rutilisateur vient se placer en position semi-allongée. Le banc horizontal (40) se compose d'une surface plane (par exemple une planche) recouverte d'une plaque de mousse synthétique élastiquement déformable maintenue en place par une bâche. Deux tubes de renfort (23 i) inclinés à environ 45 degrés relient la partie 15 inférieure(23a) de rarmature aux deux tubes horizontaux (23 f). L'extrémité arrière du câble (18 b) est accrochée à l'extrémité supérieure d'un tube d'accrochage (42) comportant sur sa longueur une pluralité de trous. Chaque poids (26) constitué d'une plaque rectangulaire est traversé par un trou horizontal (43) correspondant avec run des trous du tube d'accrochage (42) . L'introduction d'une goupille (44) dans 20 run des trous du tube d'accrochage (42) et dans le trou (43) de l'un des poids (26) permet d'accrocher un ou plusieurs poids (26) au tube d'accrochage (42) et ainsi de faire varier la résistance de l'appareil. L'appareil s'utilise de la façon suivante Le sportif se place sur rappareil dans une position semi-allongée sur le banc horizontal (40) 25 avec les jambes partiellement fléchies et le buste partiellement relevé. Il place la partie avant de ses chevilles sous le manchon en mousse (33) entourant le premier tube d'appui horizontal (31) et la partie arrière de ses genoux sur le manchon en mousse (34) entourant le deuxième tube d'appui horizontal (32). Il place les manchons en mousse (2) entourant le tube transversal (1) en appui contre la partie haute de sa poitrine et sous ses aisselles. Il peut 30 fléchir ses bras en ramenant ses avantbras vers le milieu de sa poitrine. Le sportif peut alors exécuter des flexions du buste vers lavant. Chaque flexion du buste en avant entraîne un déplacement linéaire de lélément allongé longitudinal (3) dans le moyen de guidage linéaire (6) et augmente la distance entre la bague d'accrochage (15) du câble (18) et la première poulie (19) ce qui produit une traction sur le câble (18) et un déplacement vers 35 le haut d'un ou plusieurs poids (26) fixés sur le tube d'accrochage (42). Le sportif peut augmenter ou diminuer la résistance de lappareil, et donc le travail des muscles de sa région abdominale, en augmentant ou en diminuant le nombre de poids (26) accrochés sur le tube d'accrochage (42) à l'aide de la goupille (44). - 6 Les figures 5 et 6 montrent un autre mode de réalisation préféré de la partie supérieure de l'appareil. Dans ce mode de réalisation, la poulie supérieure (20) est remplacée par une poulie double (46) constituée d'une poulie d'entrée (46a) et d'une poulie de sortie (46b) fixée lune contre l'autre par des boulons (47).Les poulies d'entrée (46a) et de sortie (46b) ont une forme grosso modo en spirale et sont disposées à peu près symétrique rune de l'autre. La poulie double (46) tourne autour du tube horizontal supérieur (23c) en étant placée entre deux butées (48) fixées sur ledit tube horizontal supérieur (23c). Un câble d'entrée (49) est fixé à l'une de ses extrémités sur la partie avant de l'élément allongé longitudinal (3) et à l'autre de ses extrémités sur la portion de la poulie d'entrée (46a) 10 ayant le plus faible diamètre, ledit câble d'entrée (49) étant enroulé autour de ladite poulie d'entrée (46a) jusqu'aux environs de la portion de ladite poulie d'entrée (46a) ayant le plus fort diamètre. Un câble de sortie (50) est fixé à lune de ses extrémités sur la portion de plus faible diamètre de la poulie de sortie (46b) et à l'autre de ses extrémités sur le tube d'accrochage (42) des poids (26). Lors de la flexion en avant du buste du sportif, le câble d'en15 trée (49) se déroule sur une portion de poulie (46a) ayant un diamètre de plus en plus faible et le câble de sortie (50) s'enroule sur une portion de poulie (46b) ayant un diamètre de plus en plus important, ce qui diminue le bras de levier exercé sur le ou les poids (26) et augmente l'effort nécessaire du sportif au fur et à mesure de la flexion en avant de son buste.Une deuxième poulie supérieure (51) est placée en dessous de la poulie double (46) de 20 façon à ce que le câble de sortie (50) soit aligné sur le tube d'accrochage (42) des poids (26). Cette deuxième poulie supérieure (5 1) est fixée sur un tube horizontal (52) reliant les deux grands tubes verticaux (23b). D'autres modes de réalisation de l'appareil, non illustrés, sont également possibles: - L'appareil selon le premier mode de réalisation peut ne pas comporter un deuxième tube d'appui horizontal (32), le sportif bloquant ses jambes uniquement avec le premier tube d'appui horizontal (31) . L'appareil selon le premier mode de réalisation peut ne pas comporter de banc (40). Le sportif se placera alors en position semi-allongée soit directement sur le sol soit sur un 30 tapis amovible posé sur le sol. - Le banc (40) peut être remplacé par un siège fixé à l'armature de l'appareil. Le sportif se placera alors en position assise sur ledit siège. - Les roulettes (8, 9) du moyen de guidage linéaire (6) peuvent être remplacées par un manchon dans lequel glisse l'élément allongé longitudinal (3) (par exemple un manchon en 35 polyamide). - L'armature de l'appareil peut être constituée de tubes assemblés à l'aide de boulons ou de moyens équivalents, de façon à ce que ladite armature soit démontable. - La poulie double (46) permettant de faire varier le bras de levier exercé sur le ou les -7 poids peut être fixée sur le moyen de guidage linéaire et remplacer la première poulie (19). Il est bien entendu que les différents modes de réalisation décrits ci-dessus ne sont donnés qu'à titre d'exemples et ne constituent en aucun cas une limitation de l'invention. La présente invention est plus particulièrement destinée aux Clubs de culture physique. Elle peut aussi être utilisée par des particuliers. - 8 REVENDICATIONS 1) Appareil de musculation destiné à lentraînement des muscles de la région abdominale et dont la résistance est réalisée au moyen du déplacement d'au moins un poids caractérisé en ce qu'il comporte un élément allongé transversal (1, 2) destiné à être placé en appui contre la partie haute de la poitrine et sous les aisselles du sportif utilisant ledit appareil, ledit élément allongé transversal (1, 2) supportant perpendiculairement l'extrémité arrière d'un élément allongé longitudinal (3), ledit élément allongé longitudinal (3) se déplaçant 10 de façon linéaire à l'intérieur d'un moyen de guidage linéaire (6), ledit élément allongé longitudinal (3) étant relié à un moyen d'accrochage (42) d'au moins un poids (26) par l'intermédiaire d'au moins un câble (18, 49, 50) guidé par au moins une poulie (20, 46) placée au dessus dudit ou desdits poids (26) et les différents éléments constituant ledit appareil étant reliés les uns aux autres par une armature (23) dont la partie inférieure (23a) est placée en 15 appui sur le sol, de façon à ce que chaque flexion en avant du buste dudit sportif entraîne un déplacement linéaire dudit élément allongé longitudinal (3) dans ledit moyen de guidage linéaire (6) entraînant un déplacement vers le haut d'au moins un poids (26) accroché sur ledit moyen d'accrochage (42). 2) Appareil selon la revendiction 1 caractérisé en ce qu'il comporte au moins une 20 deuxième poulie (19) placée à proximité du moyen de guidage linéaire (6) et autour de laquelle au moins un câble (18, 49) est partiellement enroulé. 3) Appareil selon l'une quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce qu'il comporte un moyen (46) permettant de faire varier le bras de levier exercé sur le ou les poids (26) pendant la flexion en avant du buste du sportif. 4) Appareil selon la revendication 3 caractérisé en ce qu'il comporte une poulie double (46) comprenant une poulie d'entrée (46a) sur laquelle est fixé un câble d'entrée (49) relié à l'élément allongé longitudinal (3) et une poulie de sortie (46b) sur laquelle est fixé un câble de sortie (50) relié au moyen d'accrochage (42) d'au moins un poids (26), rune au moins desdites poulies d'entrée (46a) et de sortie (46b) ayant une forme grosso modo en spirale, de façon à faire varier le bras de levier exercé sur le ou les poids (26) lors de la flexion en avant du buste du sportif. 5) Appareil selon rune quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce que l'élément allongé transversal (1, 2) est constitué d'un tube (1) entouré d'au moins un manchon en mousse synthétique élastiquement déformable (2). 6) Appareil selon l'une quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce qu'il comporte plusieurs poids (26) coulissant le long de deux tubes écartés l'un de lautre (23b), lesdits poids (26) se présentant sous forme de plaques comportant deux trous -9 traversés par lesdits deux tubes (23b). 7) Appareil selon l'une quelconque, des revendications précédentes caractérisé en ce que lextrémité arrière (1 8b) du câble (18) est relié à un moyen d'accrochage (42) permettant au sportif utilisant ledit appareil d'accrocher un nombre variable de poids (26) sur ledit moyen d'accrochage (42), de façon à faire varier la résistance dudit appareil. 8) Appareil selon l'une quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce qu'il comporte au moins un moyen de blocage des jambes dudit sportif (31, 32, 33 34). 9) Appareil selon la revendication 8 caractérisé en ce que le moyen de blocage 10 des jambes du sportif se présente sous la forme de 2 tubes d' appui horizontaux (31, 32) entourés chacun d'au moins un manchon en mousse synthétique élastiquement déformable (33, 34), lesdits tubes d'appui horizontaux (31, 32) étant disposés parallèles, écartés l'un de l'autre et un peu au dessus de la partie inférieure (23 a) de larmature de l'appareil, de façon à ce que ledit sportif puisse placer la partie avant de ses chevilles en dessous dudit ou desdits 15 manchons (33) entourant le premier desdits tubes d' appui horizontaux (31) et la partie arrière de ses jambes, aux environs des genoux, au dessus dudit ou desdits manchons (34) entourant le deuxième desdits tubes d'appui horizontaux (32). 10) Appareil selon la revendication 9 caractérisé en ce qu'il comporte un moyen (37, 38, 39) permettant de faire varier lécartement entre les deux tubes d'appui horizon20 taux (31, 32) 11) Appareil selon l'une quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce qu'il comporte une surface plane (40) fixée sur ledit appareil et permettant au sportif de se placer en position allongée ou semi-allongée sur ladite surface plane (40). 12) Appareil selon rune quelconque des revendications précédentes caractérisé 25 en ce qu'il comporte un siège fixé sur ledit appareil, de façon à ce que le sportif puisse se placer en position assise sur ledit siège. 13) Appareil selon lune quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce que le moyen de guidage linéaire (6) est relié à larmature (23) de rappareil par l'intermédiaire d'un axe de rotation (35). 14) Appareil selon l'une quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce que le moyen de guidage linéaire (6) comporte au moins deux roulettes (8, 9) placées l'une au dessus (9) et l'autre au dessous (8) de l'élément allongé longitudinal (3). 15) Appareil selon l'une quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce que l'élément allongé longitudinal (3) se compose de deux tubes télescopiques (3a, 35 3b) coulissant run dans lautre, l'un desdits tubes télescopiques (3a) supportant lélément allongé transversal (1, 2), un moyen de blocage (4, 5) permettant d'immobiliser l'un desdits tubes télescopiques (3a) par rapport à rautre desdits tubes télescopiques (3b) dans différentes positions de façon à faire varier la longueur de l'élément allongé longitudinal (3).