FR 2818405 A3 20020621 FR 0016389 A 20001215 La présente invention se rapporte à un procédé de contrôle personnalisé des habitudes nutritionnelles ainsi qu'au dispositif interactif utilisé à cet effet. Actuellement, beaucoup de gens essaient de perdre du poids par tous les régimes et les moyens possibles avec l'espoir de perdre quelques kilos. Certaines personnes comptent les calories mais ont des difficultés de trouver le juste milieu entre suivre une diète et manger bien. D'autres se nourrissent de repas de remplacement, perdent en effet du poids, mais également leur humeur. Quelques personnes prennent des comprimés et sont mis devant le fait accomplis que l'arrêt du traitement se traduit par un regain de poids inévitable. Enfin, il y a des personnes qui choisissent de se faire opérer pour éliminer les rondeurs excessives du corps. Beaucoup d'entreprises essaient de trouver un"moyen miracle"au problème du poids, mais pour une personne normale, en bonne santé il n'existe pas de solutions miracle. En effet, notre société actuelle offre tellement de possibilités qu'il est devenu très difficile de refuser un bon repas. D'autant plus, que beaucoup de nos aliments contiennent des exhausteurs de goûts et des arômes artificiels qui agissent sur nos papilles et guident notre perception de satisfaction de la faim. La quantité de calories que notre corps nécessite pour fonctionner normalement est souvent bien inférieure a celle que l'on absorbe. On absorbe donc plus que nécessaire et on crée naturellement une réserve de graisse dans le corps. La solution pour éviter cette constitution de réserve de graisse ou pour perdre du poids réside dans le contrôle permanent de la quantité de calories absorbées. Ce contrôle ne se traduit pas nécessairement en une diminution de volume de nourriture mais par contre de manger autrement. Le but de la présente invention est de proposer un procédé pour suivre une diète de façon personnalisé à l'aide d'un dispositif interactif permettant de réguler votre poids de façon sûr, fiable et ludique. A cette effet, le dispositif interactif objet de l'invention se présente comme un petit appareil tel qu'un ordinateur animé portable pouvant s'adapter sur votre téléphone portable, votre agenda portable ou sur votre ordinateur de bureau. Les caractéristiques essentielles de l'invention seront énumérées dans les revendications annexées. D'autres caractéristiques et avantages de l'invention ressortirons de la description ci-après à l'aide des dessins dans lesquels : figure 1 est une vue en élévation du dispositif objet de l'invention ; figure 2 est une vue du dessous du dispositif. La figure 1 montre un dispositif conforme à l'invention qui se présente dans ce cas sous forme d'un petit appareil portable de forme carré ou rectangulaire. Les coins d'un tel dispositif peuvent être arrondis et il va de soi que ce dispositif peut avoir n'importe quelle autre forme. L'appareil est muni d'un bouton 1 de mise en marche et d'arrêt de l'alimentation électrique. Une partie importante de la surface est utilisé pour un écran de visualisation 2. En dessous de l'écran 2 sont installées des touches de commandes. Du côté droit sont disposés des touches en forme de flèches : 3a flèche pour monter, 3b flèche pour descendre, 3c flèche pour allez vers la gauche et 3d flèche pour allez vers la droite. Au centre de ces flèches est disposé la touche 4 de confirmation (OK). Du côté gauche sont disposées respectivement, les touches suivantes : la touche 5 d'addition (ADD), la touche 6 du programme (MENU), la touche 7 de demande d'aide (HELP), la touche 8 pour consulter la liste de calories des aliments (LIST) et la touche 14 pour reculer d'un pas en arrière dans le programme. L'appareil dispose en outre d'une touche 9 de remise à zéro (RESET), d'un bouton 10 de réglage de contraste/luminosité, d'un'bouton 12 de réglage du volume auditif, d'un emplacement 11 pour insérer des batteries, une boucle pour fixer un objet telle qu'un porte-clefs et un haut-parleur (non représenté). Le fonctionnement de l'appareil selon l'invention est comme suit. On insère les batteries nécessaires dans l'emplacement 11 prévu à cet effet et on pousse sur le bouton 1 (ON/OFF) pour la mise en marche de l'appareil. Des textes préenregistrés font apparaître sur l'écran de visualisation 2 des messages. A l'aide des flèches, et plus particulièrement la flèche 3d on peut avancer le texte si celui-ci est plus long que l'espace disponible dans l'écran 2. A partir des textes qui apparaîtrons l'utilisateur peut introduire toutes les données personnelles tels que le nom, la taille, le poids actuelle et le nombre de kilos qu'on veut perdre. Ensuite, l'utilisateur peut sélectionner le régime de diète qu'il a l'intention de suivre. Le choix est offert entre trois possibilités de diètes : la diète A : correspondant à 1000 calories par jour ; cette diète ne peut pas être suivi plus de trois mois d'affiler, pour des raisons de santé. Une fois que le poids requit est atteint, l'appareil va guider l'utilisateur vers une absorption de 1800 calories par jour, ce qui est la quantité normale pour une personne en bonne santé. - la diète B : présente un régime de 1400 calories par jour et peut être appliquer pour des périodes prolongées. Ici aussi, une fois le poids souhaité atteint l'appareil guidera l'utilisateur vers le régime de 1800 calories par jour tout en gardant les résultats atteints. la diète C : est le régime de 1800 calories par jour, par lequel on parvient à maigrir plus lentement, mais qui est la manière la plus saine de perdre du poids. Un autre avantage de cette diète est que l'utilisateur et son entourage vont apprendre a se nourrir comme il le faut. Une fois que l'utilisateur a sélectionné le régime nécessaire, l'appareil demandera le nombre de repas consommés par jour ainsi que l'heure ou les repas sont pris et quel est le repas principal. L'appareil appellera automatiquement l'utilisateur au moment du repas en stipulant le nombre de calories conseillé du repas en cause. L'appareil demandera en outre pour chaque repas, si l'utilisateur préfère compter les calories selon les aliments consommés ou si l'utilisateur préfère suivre une des nombreuses recettes qui sont prévues dans l'appareil. Ces recettes peuvent être visualisées en poussant sur le bouton 8. Il en est de même si la personne en question veut connaître la valeur calorique de certains ingrédients, par exemple pour faire la liste d'achat. Lorsque l'utilisateur a choisi la diète A ou B et elle s'avère trop difficile, on peut recommencer à zéro en poussant sur le bouton 9 (RESET). A partir de ce moment là on recommence tout le programme en repassant par le questionnaire initial. Durant la journée, l'appareil communiquera des messages pour encourager l'utilisateur dans le cas où on est sur la bonne route ou il indiquera que les choses ne se déroulent pas comme prévu. A ce moment là, il est proposé de contacter l'organisation ou d'utiliser la fonction (HELP) en poussant sur le bouton 7 pour obtenir des conseils complémentaires. Puisque les goûts et l'anatomie diffèrent tellement de personne en personne, l'appareil tient compte de déviations dans le poids selon le tableau I repris ci-dessous. Pour des raisons de santé, l'appareil selon l'invention est programmé de telle manière qu'il ne traitera pas des cas dont le poids dépasse les déviations indiqués. Longueur Poids minimum Poids maximum 150 cm 46 kg 56 kg 160 cm 50 kg 65 kg 170 cm 58 kg 75 kg 180 cm 66 kg 85 kg 190 cm 80 kg 96 kg Selon la position sur ce tableau I, une zone sera illuminée sur le dos de l'appareil telle que illustrée sur la figure 2. Ces zones vont de la ligne 15 (rouge = 12 kg du poids idéal) jusqu'à la ligne 19 (vert = entre 0 et 3 kg du poids idéal) en passant respectivement par la ligne 16 (orange = entre 9 et 12 kg du poids idéal) ; la ligne 17 (violet = entre 6 et 9 kg du poids idéal) et la ligne 18 (mauve = entre 3 et 6 kg du poids idéal). La ligne appropriée s'illuminera a chaque fois que l'appareil contactera la personne en question. Le tableau II ci-dessous donne un exemple de nombre de calories selon chaque diète avec des variantes selon le choix de repas : Nombre de Petit-Déjeuner Dîner Code calories/déjeuner jour 1. 000 200 200 600 AA 200 600 200 AB 200 800 AC /800 200 AD 200/800 AE 200 800/AF 1. 400 300 300 800 BA 300 800 300 BB 300 1100 BC 1100 300 BD 300 1100 BE 300 1100/BF 1. 800 300 300 1200 CA 300 1200 300 CB 300 1500 oc 1500 300 CD 300/1500 CE 300 1500 CF Un exemple de programmation mis en mémoire dans l'appareil sera décrit ci-après en suivant les divers étapes à suivre par l'utilisateur. PI : Insérez deux piles AAA au côté de l'appareil et allumez en positionnant le bouton ON/OFF sur ON. P2 : Un texte de précautions légales va apparaître sur l'écran. Lire attentivement en avançant avec la flèche"droite" : "En tant que règle générale, chacun devrait consulter son médecin avant d'entamer une diète. L'utilisateur devrait lire attentivement le... du poids". P3 : Le texte suivant va apparaître : "Bienvenus.... Je me présente : je suis votre"S-M". Souhaitez-vous sauter le texte ? OUI/NON" Lisez le texte en avançant à l'aide de la flèche "droite", jusqu'à la question : Voulez-vous sauter le texte. Répondez"NON". Si vous désirez que le texte écrit sur les pages.. du manuel défile sur votre écran et"OUI"si cela ne vous paraît pas nécessaire. Vous verrez que"OUI"est illuminé. Si vous optez pour"OUI", appuyer sur la touche"OK". Si vous optez pour"NON"descendez sur"NON"avec la flèche"en bas"et appuyez sur la touche"OK". Le texte défilera et vous emploierez la flèche"droite"comme avant pour avancer dans votre lecture ; jusqu'à la question suivante. P4 : Le texte suivant va apparaître : "Alors, faisons plus ample connaissance ! Quel est votre nom... s'il vous plait ? ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ U t ; Disons que votre nom est Marta. Vous verrez que la lettre A est illuminée. Avec la flèche"droite" illuminez la lettre M et appuyez sur la touche"OK". La lettre M va apparaître sur la ligne en dessous de l'alphabet. Pour illuminer la lettre A utilisez votre flèche"gauche"et appuyez sur"OK". Suivez le même principe pour toutes les lettres de votre nom. Quand votre nom sera écrit sur la ligne en dessous de l'alphabet, appuyez sur"OK"pour enregistrer. P5 : Le texte suivant apparaît : "Enchanté Marta ! Pouvez-vous me donner votre hauteur en centimètres s'il vous plaît ? 1234567890 fi ft Si vous mesurez un mètre soixante-dix, cela fait 170 centimètres. Le numéro 1 est illuminé. Appuyez sur "OK". Le numéro 1 va s'inscrire. sur la ligne en dessous des chiffres. Pour illuminer le numéro 7, utilisez la flèche"droite"comme avant et appuyez sur"OK". Pour le numéro 0, illuminez le 0 et appuyez sur"OK". Quand"170"sera inscrit sur la ligne en dessous des chiffres, appuyez encore une fois sur la touche"OK"pour valider. P6 : Le texte suivant apparaît : "Pourriez-vous donner votre poids en kilos s'il vous plaît ? Pesez-vous de préférence le matin, a jeun et nue. 1234567890 Ir ff Si vous pesez 83 kilos, illuminez le 8 à l'aide de la flèche"droite"et appuyez sur"OK". Après, illuminez le 3 à l'aide de la flèche"gauche"et appuyez sur "OK". Le numéro"83"sera écrit sur la ligne en dessous des chiffres. Pour valider, appuyez sur"OK". P7 : Un texte d'évaluation va apparaître sur l'écran, tel que : "Marta, vous avez plus de 12 kilos en trop...... pourrait être dangereuse pour votre santé. Maintenant, appuyez sur"OK" Lire le texte et appuyez sur"OK". P8 : Le texte suivant va apparaître : "Etudiez le tableau sur la page... du manuel (tableau I sur la page 4 de la description) et décidez combien de kilos vous voulez perdre... Maintenant appuyez sur"OK"." Lire le texte en utilisant la flèche"droite"pour avancer. Faire comme requit, étudier le tableau sur la page 4 et décidez combien de kilos vous voulez perdre. Appuyez sur"OK". P9 : Le texte suivant apparaît : "Introduisez le nombre de kilos que vous voulez perdre. 1234567890 .................. Prenons que vous voulez perdre 12 kilos. Le 1 est déjà illuminé, appuyez sur"OK". Illuminez le 2 à l'aide de la flèche"droite"et appuyez sur"OK". Vous verrez que le chiffre"12"sera inscrit sur la ligne en dessous des chiffres. Validez en appuyant sur"OK". P10 : Le texte suivant apparaît : "Voulez-vous sauter le texte ? OUI/NON" Répondez"NON"si vous désirez que le texte écrit sur les pages 4-7 du manuel défile sur votre écran et "OUI"si cela ne vous paraît pas nécessaire. Le"OUI" est illuminé. Si vous optez pour"OUI", appuyez sur la touche"OK". Si vous optez pour"NON", descendez sur"NON"avec la flèche"en bas"et appuyez sur la touche"OK". Le texte défilera et vous emploierez la flèche"droite"comme avant pour avancer dans votre lecture, jusqu'à la prochaine question. Pli : Cette question est la suivante : "Marta, quelle diète avez-vous choisi ? ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ fi Introduisez votre choix. Comme exemple nous prenons la diète B. La lettre A est illuminé. Avec la flèche "droite", avancé sur la lettre B. Appuyez sur"OK". La lettre"B"sera inscrit sur la ligne en dessous de l'alphabet. Pour enregistrer le choix, appuyez sur la touche"OK". Un texte va apparaître sur l'écran, tel que ; "Bienvenue dans le programme de la diète B...... Suivre le texte en avançant avec la flèche"droite" jusqu'à la prochaine question. P12 : Le texte suivant apparaît : "Maintenant vous avez choisi votre régime.... Pouvez-vous compter le nombre de calories consommés ou voudriez-vous suivre le guide en taux de calories par repas ? COMPTER/GUIDER". Disons que le choix se porte sur"GUIDER"."COMPTER" est illuminé, alors à l'aide de la flèche"en bas" illuminez"GUIDER"et appuyez sur la touche"OK"pour valider. P13 : Si le choix s'est porté sur"COMPTER"le texte suivant apparaît : "Voulez-vous sauter le texte ? OUI NON Choisir"OUI"ou"NON"selon le procédé déjà décrit ci-dessus et avancer dans la lecture jusqu'à la prochaine question. P14 : Si la choix s'est porté sur"GUIDER"le texte suivant apparaît : "Etudiez le tableau sur la page... (tableau II sur la p. 5 de la description) et faire un choix. Introduisez le code correspondant. ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ On choisi par exemple de manger 1400 calories par jour, divisé en trois repas, le repas de midi étant le repas principal. Selon le tableau ce choix correspond au code BB. Le A est allumé sur l'écran. Avec la flèche"droite"sur le B et appuyer deux fois sur"OK". Sur la ligne en dessous de l'alphabet"BB" sera écrit. Pour enregistrer appuyez sur"OK". A ce moment, il faut introduire le choix de l'utilisateur. P15 : le texte suivant apparaît sur l'écran : "Marta, je suis maintenant programmé à diviser vos repas selon : petit-déjeuner : 300cal. ; déjeuner : 800 cal. et dîner : 300 calories." Lisez le texte jusqu'à la prochaine question. Pour que l'appareil se met jour il demande ensuite l'heure du moment en affichant sur l'écran : "Questions concernant les horaires. Quelle est l'heure actuelle SVP ? 1234567890 1234567890 Si l'heure actuelle est par exemple 17 heures 15, on constate que le chiffre 1 est illuminé ; appuyez sur "OK", illuminez ensuite le chiffre 7 et ainsi de suite pour obtenir les chiffres"1715"sur la ligne en dessous les chiffres. Pour enregistrer, appuyez sur"OK". P17 : Pour fixer les horaires des repas, on commence par introduire l'heure du petit-déjeuner en répondant à la question sur l'écran : "Marta, à quelle heure voudriez-vous que je vous appelle pour votre petit-déjeuner ? 1234567890 Ir ................ Si on prend pas de petit-déjeuner, il faut appuyer deux fois sur"OK". Si on prend le petit-déjeuner à 8 heures, il faut introduire les chiffres 0800 sur la ligne en dessous des chiffres comme précédemment. Pour valider il faut appuyer sur"OK". Pour pouvoir fonctionner, l'appareil a besoin d'au moins deux horaires (temps) de repas. P18 : Ensuite le texte suivant apparaît : "Marta, à quelle heure serait il bien de vous appeler pour votre déjeuner ? 1234567890 .................. Si on prend pas de déjeuner, il faut appuyer deux fois sur"OK". Si on prend le déjeuner vers midi, par exemple, on introduit les chiffres"1200"selon la procédure connue sur la ligne en dessous des chiffres en on appui sur"OK"pour valider. P19 : Enfin le texte suivant apparaît : "Marta, vers quelle heure désiriez-vous dîner ? 1234567890 ti Selon la même procédure, on appui deux fois sur"OK" si on prend pas de dîner. Si le dîner est pris vers 19 heures, on introduit les chiffres"1900"sur la ligne en dessous des chiffres en on appui sur"OK"pour valider. P20 : Le texte suivant apparaît : "Voilà, ceci était notre introduction ! Maintenant je connais votre taille, poids, le poids que vous voulez atteindre et quelle genre de diète.... Maintenant appuyez sur"OK"s'il vous plaît. " Lisez le texte en avançant la flèche"droite". Après"A plus tard"appuyez sur"OK". Ainsi la programmation de base de l'appareil est faite. Maintenant l'appareil appellera l'utilisateur au premier temps convenu. A partir du second jour, il restera plus qu'a prendre note des conseils et directives qui apparaîtront sur l'écran de l'appareil. P21 : Vers 8 heures du matin, l'appareil produira un signal sonore et le texte suivant apparaît sur l'écran : "Bonjour Marta ! ! Pollr aujourd'hui : Bonne chance Maintenant appuyez sur"OK", s'il vous plaît." Si on prend pas de petit-déjeuner, l'appareil n'appellera pas. Alors, sauter au pas 38. P22 : Une fois par semaine le texte suivant apparaît sur l'écran au premier appel de la journée : "... Il faut vous peser à jeun et nue, et introduisez le poids ci-dessous. 1234567890 " ff Comme avant illuminez les chiffres à l'aide des flèches. Quand le chiffre correct sera inscrit sur la ligne en dessous des chiffres, appuyez sur la touche "OK"pour valider. On introduira par exemple le poids de 82 kilos et on valide avec"OK". P23 : L'appareil va réagir selon les résultats introduits comme suit : "Super ! ! Je suis très fier Allons-y pour la prochaine étape ! ! ! Au total vous avez perdu xx kilos. Maintenant, appuyez sur"OK", s'il vous plait." Lisez la réaction et le total de kilos perdus et appuyez sur"OK". Si le poids idéal est atteint, l'appareil se met automatiquement dans la partie du programme "CONSERVER MES RESULTATS". P24 : Sur l'écran apparaît : "Bienvenue dans le programme "CONSERVER MES RESULTANTS" calories par repas. Choisissez entre les possibilités"COMPTER"ou "GUIDER". Faire le choix en illuminant le mot à l'aide des flèches et appuyez sur la touche"OK". Si le choix s'est porté sur"COMPTER" : P25 : L'écran montre : "Voulez-vous sauter le texte ? OUI/NON" Répondez"NON si vous désirez lire le texte et"OUI" si cela parait pas nécessaire. On sélectionne la réponse voulue en illuminant le mot et en appuyant sur la touche"OK". Si on a choisi de lire le texte, on peut parcourir celui-ci à l'aide de la flèche"droite", jusqu'à la question suivante. Si le choix s'est portée sur"GUIDER" : P26 : Le texte suivant apparaît sur l'écran : "Etudiez le tableau sur la page... (page 7 de la description) et faite votre choix. Introduisez le code correspondant : ABCDEFGHIJKLMOPQRSTUVWXYZ " ff Consulter le tableau II est faire votre choix. Le choix dans cette partie du programme est de 1800 calories par jour, donc sous C. Selon la division de repas que l'on veut, il faut introduire le code. Pour enregistrer appuyez sur"OK". Exemple : on veut trois repas par jour et le repas du midi est le repas principale. Le code est donc CB. Illuminez le C à l'aide de la flèche"droite"et appuyez sur"OK". Illuminez le B à l'aide de la flèche"gauche"et appuyez sur"OK". Quand le code "CB"apparaît sur la ligne en dessous de l'alphabet appuyez sur"OK"pour valider. P27 : Le texte suivant apparaît sur l'écran : "Marta, je suis maintenant programmé à diviser vos repas selon : petit-déjeuner : 300 ; déjeuner : 1200 et dîner : 300 calories. Bonne chance ! Maintenant appuyez sur"OK"s'il vous plaît." Lisez le texte et appuyez sur"OK". Pour"COMPTER"et"GUIDER" : P28 : Répétez les pas selon P16 jusqu'à P19 pour les horaires. P29 : Le texte suivant apparaît : "Marta, à partir de maintenant, je ne vous demanderai plus de vous peser, je vous appellerai quand nécessaire..... Maintenant, appuyez sur"OK", s'il vous plaît." Lisez le texte et appuyez sur"OK". P30 : Le lendemain matin, l'appareil produit un signal sonore et affiche le texte suivant : "C'est le temps du petit-déjeuner ! ! !" Lisez le texte jusqu'à la prochaine question au point P32. Si vous prenez pas de petit-déjeuner, l'appareil n'appellera pas et vous sautez au pas P38. Si on a opté pour"GUIDER" : P31 : Le texte suivant apparaît : "Vous pouvez avoir 300 calories ce matin." Lisez le texte jusqu'à la prochaine question au pas P32. Pour"COMPTER"et"GUIDER" : P32 : L'appareil demandera : "Voulez-vous consulter les menus ? OUI/NON" Si"OUI", puisque"OUI"est illuminé appuyez sur "OK", si"NON"descendez avec la flèche"en bas"et appuyez sur"OK". Si vous avez opté pour"NON"allez au pas P37. P33 : Le texte suivant apparaît : "Marta, choisissez le nombre de calories pour votre menu : 200 300 600 800 1100 1200 1500" P34 : Sélectionnez votre menu par illumination à l'aide des flèches et appuyez sur"OK". L'appareil va vous montrer la recette et des possibilités d'échange d'ingrédients quand possible. Lisez, notez éventuellement et appuyez sur"OK". P35 : L'écran affiche : "Avez-vous besoin d'aide ? OUI/NON" Répondez en illuminant votre choix à l'aide des flèches et appuyez sur"OK". Si vous n'avez pas besoin d'aide, allez au pas P37. P36 : Un texte va apparaître sur l'écran, lisez et appuyez sur"OK" P37 : Le texte suivant va apparaître sur l'écran : "Marta, n'oubliez surtout pas d'introduire votre repas dans la banque de données de l'appareil en passant par "ADD" 1 1 1 Suivez l'exemple au P37. Bon appétit !!! Maintenant, appuyez sur"OK"s'il vous plaît." Lisez le texte et appuyez sur"OK". Exemple : vous avez manger 100 grammes de fromages blanc et une orange. Vous avez deux possibilités : - Vous avez recherché dans la liste des ingrédients dans le manuel combien de calories cela représente : notamment 155 calories. Vous appuyez sur"ADD". L'appareil va vous demander"chiffres"ou"lettres". Vous illuminez"chiffres"et appuyez sur"OK". Puis vous introduisez le nombre de calories. Après, l'appareil va vous demander si vous désirez savoir le nombre total de calories que vous avez consommé au jour même :"OUI"ou"NON". Illuminez votre choix et appuyez sur"OK". Appuyez une seconde fois sur"OK" pour enclencher la suite du programme. Vous voulez que l'appareil calcul pour vous. Appuyez sur"ADD". L'appareil va vous demander"chiffres"ou"lettres", choisissez"lettres". L'alphabet va apparaître sur votre écran. Illuminez les deux premières lettres de l'ingrédient : selon l'exemple"FR". Avec la flèche que pointe vers le bas sélectionnez"fromage blanc par exemple 100 cal/100 gr. L'appareil va vous demander combien vous en avez mangé. Introduisez 100 et appuyez sur"OK". L'appareil va vous demander s'il y a un autre ingrédient à calculer avec"OUI"/ "NON". Illuminez"OUI"et appuyez sur"OK". Illuminez "lettres"et introduisez"OR", puis"OK". Pour la quantité introduisez"1"et appuyez sur"OK". Puis l'appareil va vous demander s'il y a un autre ingrédient à ajouter. Illuminez"NON"et appuyez sur "OK". Enfin, l'appareil va vous demander si vous désirez connaître le nombre total de calories que vous avez consommé ce jour par"OUI"ou"NON". Illuminez votre choix et appuyez sur"OK". Appuyez une seconde fois sur"OK"pour enclencher la suite du programme. Vers midi, l'appareil va produire un signal sonore pour le déjeuner. Si vous n'avez pas opté pour un déjeuner, sautez au pas P 43. P38 : Lisez le texte qui commence par"Prête pour le déjeuner ?..." jusqu'à la question suivante au pas P40. Si vous avez opté pour"GUIDER" : P39 : Le texte suivant va apparaître sur l'écran : "Vous pouvez avoir 800 calories ce midi." Lisez le texte jusqu'à la prochaine question au pas P40. Pour"GUIDER"et"COMPTER" : P40 : Répéter les pas P32 àP36. P41 : Le texte suivant va apparaître sur l'écran : "Marta, n'oubliez pas d'introduire ce repas dans la banque de données en passant par"ADD". Bon appétit ! ! Maintenant appuyez sur"OK"." Lisez le texte et appuyez sur"OK". Un exemple est donné au pas P37. P42 : Une évaluation va apparaître sur l'écran, telle que : "Très bien ! ! Vous avez mangé 1100 calories jusqu'à présent, comme prévu. Continuez comme cela. Maintenant appuyez sur"OK"." Lisez-la et appuyez sur"OK". P43 : Un signal sonore va être produit pour le dîner et le texte suivant va apparaître : "Bonsoir Marta ! Prête pour le diner ?" Lisez le texte jusqu'à la question suivante au pas P45. Si vous n'avez pas opté pour dîner, l'appareil ne vous appellera pas. Si vous avez opté pour"GUIDER" : P44 : L'appareil va faire apparaître sur l'écran : "Vous pouvez avoir 300 calories ce soir." Lisez le texte jusqu'à la prochaine'question au pas P45. Pour"GUIDER"et COMPTER" : P45 : Répétez les pas P32 à P36. P46 : Le texte suivant va apparaître sur l'écran : "Marta, n'oubliez pas d'ajouter ce repas dans ma banque de données en passant par"ADD". Suivez l'exemple au pas P37. Bon appétit ! ! Maintenant appuyez sur"OK". Lisez le texte et appuyez sur"OK". P47 : Une évaluation du jour va apparaître sur l'écran. "Bravo ! Encore une bonne journée de passée.... Bonne nuit ! ! Maintenant appuyez sur"OK"." Lisez le texte et appuyez sur"OK". L'appareil selon l'invention permet encore les possibilités suivantes : Si par exemple, vous avez choisi diète A ou B et cela s'avère trop difficile, vous pouvez recommencer de zéro en appuyant avec un objet pointu sur le bouton 9 "RESET"sur le côté de l'appareil. Le programme va recommencer du début. Si vous désirez consulter les menus, vous pouvez faire cela en lisant le manuel livré avec l'appareil ou en appuyant sur la touche 6"MENU". Les pas à suivre seront comme les pas P34 à P37. Quand vous avez fini, appuyez sur"OK". Si vous désirez connaître la valeur calorique de certains ingrédients, vous pouvez soit lire le manuel ou appuyer sur la touche 8"LISTE". Les ingrédients défileront en ordre alphabétique. Quand vous avez fini, appuyez sur"OK". Si vous recherchez la valeur calorique d'un ingrédient spécifique, vous mettez les deux premières lettres de l'aliment en question. Quand vous avez fini, appuyez sur"OK". Si vous voulez de l'aide, appuyez sur la touche 7"HELP" ou lisez le texte dans le manuel. Quand vous avez fini, appuyez sur"OK". Plus généralement, l'invention concerne un procédé de contrôle personnalisé des habitudes nutritionnelles à l'aide d'un programme interactif comprenant les étapes suivantes : - on introduit des données personnelles de l'utilisateur ; - on introduit l'objectif à atteindre (nombre de kilos à perdre) ; - le programme produit pour chaque repas de la journée des informations comprenant le nombre de calories qu'on peut consommer ; - le programme permet également de visualiser, à tout moment, l'évolution du régime suivi. De préférence, le régime de diète peut être sélectionné parmi une série de diètes plus ou moins faciles. De préférence également, l'utilisateur peut introduire dans le programme le nombre de repas usuel par jour ainsi que l'heure du repas et lequel est le repas principal. De préférence encore, l'utilisateur choisit s'il préfère compter les calories selon les aliments consommés ou s'il préfère suivre une des nombreuses recettes proposées par le programme. De préférence aussi, le programme comprend une horloge interne permettant de suivre les horaires des repas introduits et de produire un signal sonore pour chaque repas de la journée, ainsi qu'un rappel, une fois par semaine, pour se peser et introduire le poids atteint. L'invention concerne également un dispositif pour la mise en oeuvre du procédé défini précédemment qui comprend un appareil sous forme d'un boîtier portable muni d'un écran de visualisation 2, d'une série de boutons de commande 1, 3a, 3b, 3c, 3d, 4-10 et 12, d'une source d'énergie 11 et d'une centrale de traitement de données comprenant une mémoire interne et un logiciel pouvant traiter les données introduites au moyen des boutons de commande et des données de répertoire propres à l'appareil. De préférence, le dispositif comprend une horloge interne. De préférence également, le dispositif comprend une face de l'appareil possédant une visualisation de silhouette d'une personne avec indication de zones représentée par des lignes 15-19 de couleurs différentes. Revendications 1. Dispositif de contrôle personnalisé des habitudes nutritionnelles à l'aide d'un programme interactif, caractérisé en ce qu'il comprend - des moyens pour introduire des données personnelles de l'utilisateur, - des moyens pour introduire l'objectif à atteindre (nombre de kilos à perdre), - une centrale de traitement de données pour exécuter un programme produisant, pour chaque repas de la journée, des informations comprenant le nombre de calories, et - un écran de visualisation commandé par ledit programme pour visualiser, à tout moment, l'évolution du régime suivi. 2. Dispositif selon la revendication 1, caractérisé en ce qu'il comprend en outre une mémoire interne pour stocker une série de diètes plus ou moins faciles et des moyens pour sélectionner un régime de diète. 3. Dispositif selon l'une quelconque des revendications 1 et 2, caractérisé en ce qu'il comprend des moyens pour introduire dans le programme le nombre de repas usuels par jour ainsi que l'heure du repas et lequel est le repas principal. 4. Dispositif selon la revendication 3, caractérisé en ce qu'il comprend une horloge interne pour suivre les horaires des repas introduits et pour produire un signal sonore pour chaque repas, une fois par semaine, pour se peser et des moyens pour introduire le poids atteint. 5. Dispositif selon la revendication 1, caractérisé en ce qu'il comprend un appareil sous forme d'un boîtier portable muni d'un écran de visualisation (2), d'une série de boutons de commande (1, 3a, 3b, 3c, 3d, 4-10 et 12), d'une source d'énergie (11) et d'une centrale de traitement de données comprenant une mémoire interne et un logiciel pouvant traiter les données introduites au moyen des boutons de commande et des données de répertoire propres à l'appareil. 6. Dispositif selon la revendication 5, caractérisé en ce qu'une face de l'appareil comprend une visualisation de silhouette d'une personne avec indication de zones représentée par des lignes (15-19) de couleurs différentes.