數字媒體使用與心理健康

不同的研究人員 （ 主要是心理學家 ， 社會學家 ， 人類學家和醫學專家 ） 已經在研究數字媒體使用與心理健康之間的關係 ， 特別是自1990年代中期開始 ， 隨着萬維網發展 ， 這種研究更爲流行 。 大量研究探討了 “ 過度使用 ” 的現象 ， 通常稱之爲 “ 數字成癮 ” 或 “ 數字依賴 ” 。 這些現象在很多社會和文化中表現不同 。 一些專家還研究了在各個領域中適度使用數字媒體的好處 ， 包括在精神健康方面以及採用新型技術解決方案來治療精神健康問題的方面 。 尚未確定數字媒體的有益使用與病態使用之間的界限 。 儘管一些專家認爲過度使用是潛在的精神疾病的一種表現 ， 但沒有被廣泛認同的診斷標準 。 儘管現在制定了兒童和家庭如何更安全地使用媒體的指南 ， 但如何預防和治療病態數字媒體的使用尚未有統一標準 。 《 精神疾病診斷和統計手冊 》 第五版 （ DSM - 5 ） 和 《 國際疾病分類 》 第十一版 （ ICD - 11 ） 尚未含括互聯網的不當使用和社交媒體的不當使用的診斷 ； 遊戲成癮 （ 通常稱爲視頻遊戲成癮 ） 的診斷已被編入 ICD - 11 ， 但尚未被編入DSM - 5 。 專家們仍在爭論如何診斷以及何時診斷這些情況 。 使用成癮一詞描述這些現象和診斷也受到質疑 。 數字媒體和屏幕使用時長已經或積極或消極地改變了兒童的思考 、 互動和發展的方式 ， 但研究人員不確定數字媒體使用與心理健康結果之間是否存在假設的因果關係 。 這些關係似乎取決於個人本身及其使用的平臺 。 爲了嘗試降低數字媒體的使用風險 ， 幾家大型技術公司已做出相關承諾或宣佈相關政策 。