自我約束

自我約束 （ 英語 ： Temperance ） 在現代使用通常被定義爲節制或自願的剋制 。 通常根據個人自願拒絕做的事情來描述 。 這包括以非暴力和寬恕的形式制止報復心 ， 以謙卑和謙虛的形式制止自大 ， 以剋制方式奢侈之類的過度行爲 ， 或以審慎的形式制止現在的揮霍 ， 制止過度的憤怒或渴望冷靜和自我控制的形式 。 宗教思想家 ， 哲學家以及正面心理學的運動中 ， 都將自我約束描述爲一種美德 。 它在哲學和宗教思想上有着悠久的歷史 。 在古典肖像畫中 ， 美德經常被描繪成一個女人 ， 拿着兩個容器將水從一個轉移到另一個 。 它是希臘哲學和基督教以及東方傳統 （ 如佛教和印度教 ） 中發現的西方思想的主要美德之一 。 自我約束是積極心理學分類中的六種美德之一 ， 包括智慧 、 人性 、 勇氣 、 正義和超越 。 它通常被描述爲對過剩的控制 ， 並通過貞操 、 謙虛 、 謙卑 、 自我調節 、 好客 、 禮節 、 節制 、 寬恕等特徵表達 ； 這些都需要抑制過多的衝動 ， 如性慾 、 虛榮或憤怒 。 “ 節制 ” （ temperance ） 此詞本身也可以指戒酒 （ 酒毒 ） ， 尤其是指節制運動 ， 它也可以指酒精節制 。