表達規則

表達規則  是一種社會群體或文化的非正式規範 ， 作爲讓人們判斷自己應該如何表達的標準 ， 並可以被視爲一種文化規定或規則 ， 人們則從年幼時期便開始透過與他人的互動和社交來學習表達規則 ， 並在年輕時就學會這些文化標準 ， 且藉由這些標準來判斷該在何時何地表達何種情感 。 1975年 ， Ekman與Frinsen提出以 “ 不成文代碼  ” 或 “ 表達規則 ” 來說明情緒表達的管理方式 ， 這些不同的規則根據個人的文化 、 性別或家庭背景內化而成 。 表達規則是一個複雜且多面向的課題 。 透過表達方式 （ 口頭或臉部 ） 和表達的動機 （ 親社會或自我保護 ） 可以理解不同的表達規則 。 表達規則決定了人們的行爲以及在特定情況下的表達情緒 ， 而人們往往將表達規則用於保護自己或是另一個人的感受 。