憂鬱認知三角

憂鬱認知三角  是一個認知治療角度的三個關鍵要素的去理解患有憂鬱症人們的認知問題 。 它由亞倫 · 貝克在1976年提出 。 ， 爲其關於憂鬱症的認知理論之一部分 和概念的一部分用作認知行爲療法 ， 特別是在貝克的 " 治療的負面自動的想法 " ( TNAT ) 的方法 。 該三角指人們有自動 、 自然的 ， 無法控制的消極思想 " 對於以下方面 ： 自我 （ Self ） ， 例 「 我是毫無價值的 」 世界或環境 （ world or environment ） ， 如 「 沒有一個珍惜我 」 未來 （ future ） ， 如 「 事情只會更糟的 」