凱利·麥克高尼戈爾

凱莉 · 麥高尼格 （ Kelly Mcgonigal ） 是一名出生於1977年的美國心理學家 。 曾在波士頓大學獲學士和碩士學位 ， 在史丹佛大學獲博士學位 。 凱莉 · 麥高尼格目前供職於史丹佛大學商學院 。 凱利有一個雙胞胎姐妹 ， 職業是遊戲設計師 。 2005年到2012年 ， 凱利曾擔任同行評審學術期刊 “ the International Journal of Yoga Therapy ” （ 大意 ： 瑜伽治療國際期刊 ） 主編 。 凱利的主要研究領域爲自我控制 ， 她認爲 “ 自我控制就像肌肉一樣 ， 使用過後就會進入疲勞狀態 ” 。 2013年前 ， 凱利的學說認爲冥想練習可以提升人面對挑戰時的抗壓能力 。 但在2013年後 ， 她改變了觀點 ， 認爲人面對壓力時的態度纔是關鍵 。