錯失恐懼症

錯失恐懼症 ( 簡稱 ： ） ， 也稱社群恐慌症 。 是指由自己的不在場所產生的不安與持續性焦慮 。 患者總感到自己不在時可能發生非常有意義的事 。 這種社會焦慮被描繪爲在於他人相處時總是想獲得對方全身心的關注 。 或是一種對錯失機會後後悔的恐懼 。 這種恐懼使得患者不自主地陷入到對錯失諸如 “ 社會關係 、 人生經歷 、 投資機遇 ” 等有意義事件的不安中 。 換言之 ， 當病患面對任何可能存在的不確定性時 ， 這種焦慮就會不斷襲來 ， 以至於產生對當前決定的錯誤判斷 。 在自我決定論中 ， 證明自己與他人的社會關聯被認爲是一種合理的精神需求 ， 可是這種需求有時也會影響人們的精神健康 。 在該理論的框架下 ， 錯失恐懼症可被看作人們因爲渴望達到預期需求而產生的一種自我調節狀態 。 隨着技術的發展 ， 主要的社交方式已經由以往的面對面相處發展到線上 ： 移動電話與互聯網等通信科技 ， Facebook 、 Twitter等社交網路服務讓關注社交的門檻大爲降低 。 但另一方面 ， 這些持續性的交流方式也導致了人們對互聯網的依賴 。 例如過度關注於對方是否保持在線 ， 可能恐懼對方在不在線時失去了與自己的聯繫 ， 甚至有可能發展成病理性互聯網使用 （ 對網路有超出一般需求的依賴 ） 。 由於這樣的焦慮可引發負面情緒的積累 ， 錯失恐懼症往往被認爲對身心健康有負面影響 。