希誇拉誇拉區

希誇拉誇拉區  ， 是莫桑比克的行政區 ， 位於該國南部 ， 由加扎省負責管轄 ， 首府設於希誇拉誇拉 ， 面積 18,155 平方公里 ， 2011年人口 41,638 ， 人口密度每平方公里 2.3 人 。