運動處方

根據美國醫學學會 ， 運動處方通常是指爲特定目的而設計 、 與健身有關的活動的具體計劃 ， 其通常由健身或康復專家爲客戶或患者設計 。 由於客戶或患者有具體和獨特的需求和興趣 ， 運動處方的目標應該集中在動機 、 個人能力和興趣上 ， 從而使要實現的目標更有可能成功 。