憤怒管理

憤怒管理是針對憤怒的防範與控制的心理治療計劃課程 。 憤怒多半是挫折沮喪後的反應 ， 或是因爲認爲重要的事物受到阻礙後的反應 。 憤怒也可能是因爲潛在的恐懼 、 脆弱或是無力感而有的防禦性反應 。 憤怒管理認爲憤怒是因爲一些可以識別的原因所引發的 ， 而這些是可以進一步的分析探討 。