認知評估

認知評估 （ 英語 ： Cognitive appraisal ） ， 是個人對情況的解釋 ， 也就是一個人如何看待情況 。 評估是指根據個人本身情況爲背景之下對環境進行直接 、 即時 ， 以及直覺性的衡量 。 評估提供了人們如何主觀地體驗他們的環境 ， 並且和情緒緊密相關 。 認知評估可用來確定事件是否爲壓力 。 當事件發生後 ， 個體可對於環境做認知評估 ， 若出現適應不良而導致壓力及痛苦 ， 可導致精神疾病 。 當遇到重大事件時 ， 有些人可能自動尋找心理治療 ， 而心理治療師可針對認知評估來治療 。