情緒勒索

情緒勒索 （ 英語 ： Emotional blackmail ， 亦可稱 「 FOG 」 ） ， 是一個由心理治療學家蘇珊 · 福沃德 （ Susan Forward ） 發揚的詞彙 ， 意指一種在關係中不願意爲自己的負面情緒負責 ， 並企圖以威脅利誘控制他人的行爲模式 [ 1 ] [ 2 ] ； 它同時也是一個理論 ， 主張恐懼 （ Fear ） 、 義務 （ Obligation ） 、 罪惡感 （ Guilt ） 〈 取其英語首字母縮寫爲 「 FOG 」 ， 同時有 「 如迷霧 （ fog ） 般 」 之雙關語意 ） ， 是介於控制者與被控制者互動戲碼 （ play ） 中 ， 主要的 「 人際溝通動態 」 （ transactional dynamics ） [ 3 ] 。 理解這些動態 （ dynamics ） ， 對於嘗試要從他人的掌控行爲 （ controlling behavior ） 跳脫出來的人是有用的 ， 同時也有助於剋制他們自己爲他人做一些令自己不舒服 、 非己所願 、 麻煩沉重的 、 甚至自我犧牲的事物的強迫感 [ 1 ] 。 分析心理學創始人卡爾 · 榮格則用心理陰影 （ shadow ） 的概念指出了這種情緒不舒服的根源其實來自當事人內在的陰影 。