尼揚多馬區

尼揚多馬區  ， 是俄羅斯的一個區 ， 位於該國西北部 ， 由阿爾漢格爾斯克州負責管轄 ， 始建於1929年7月15日 ， 面積 8,100 平方公里 ， 2010年人口 30,244 ， 人口密度每平方公里 3.73 人 。