側泳

側泳是一個游泳姿勢 ， 之所以命名是因爲游泳者位於身體不對稱的手臂和腿部運動 ， 作爲一種救生技術是有用的 ， 常用於長距離游泳 。 側泳可使游泳者增加耐力 ， 這是因爲不是以同樣的方式同時運動胳膊和腿 。 一名疲於行使一方的游泳運動員可以轉身使用另一方 ， 改變行動幫助四肢恢復 。 雙手像槳一樣行動 ， 不要用傾斜的動作浪費任何力量 。 在右側的普通游泳中 ， 左臂輕輕地在水中移動 ， 幾乎處於靜止狀態 。 然後 ， 當先使用的手臂變得疲勞時 ， 游泳者轉向另一側 ， 左臂在右臂停止時運作 。