翻筋斗

翻筋斗 （ somersault ） 也稱爲翻觔斗 、 翻跟頭 、 空翻 ， 是一種體育動作 ， 是一個人旋轉一圈 ， 過程中腳要越過頭部 。 翻筋斗可以是往前的 、 往後的 、 或是側面的 ， 可以在空中旋轉 ， 也可以在地面旋轉 ， 但當中都會有頭下腳上的瞬間 。 若是跳躍在空中旋轉 ， 理想上旋轉後要著地恢復站立姿勢 。 若是在地面上的旋轉 ， 也可以稱爲 。