防身術

防身術 ， 是用於自我防衛的一種武術 ， 強調自身被敵人碰觸或非碰觸攻擊的情況下 ， 進行反制來敵的實效武術 。 平民的防身術 ， 是設法在敵人攻擊自己時 ， 自己有機會脫逃 ， 且儘量不要受傷 ， 故不應以言語 、 動作挑釁敵人 ， 儘可能在出其不意的情況下發動突襲 ， 使其暫時失去或減低行動能力 ， 以增加逃跑的機會 。 必須知道平民的防身術不是擒拿術 ， 不是打倒敵人 （ 歹徒 ） 或擒拿敵人 ， 而是解救自己的技巧 ， 故脫離敵人控制後應立刻逃離現場 。 軍人與警員學習的防身術則有很大的不同 ， 除了保護自己 ， 通常會加上近身格鬥 、 混合武術 、 擒拿術等 ， 以便將歹徒捕獲 ， 除了武術的傳授外 ， 軍警的防身術 ， 也應該爲受訓者建立防範意識與理念 ， 時時刻刻留心歹徒或敵人 。 世界各地都有傳統或現代的防身術 ， 如柔術 、 俄羅斯防身術 （ 桑搏 ） 、 俄羅斯系統武術 （ 西斯特瑪 ） 、 以色列防身術 （ 瑪迦 ） 、 馬來防身術 （ 席拉 ） 、 巴頓術 、 德意志防身術 、 德意志柔術 、 巴西柔術 、 混合武術等 ； 此外 ， 柔道 、 空手道 、 跆拳道 、 合氣道 ， 甚至傳統的南拳 、 少林拳 、 太極拳 、 八極拳 、 詠春拳等實用的中國武術近年也受到青睞 ， 並被吸納至防身術的範疇 。