性愛訓練

性愛訓練  是爲了性行爲作準備而進行的體能鍛鍊 ， 一般是爲了構建及強化肌肉 。 性愛訓練一般會是生活的一部份 ， 藉由規律的性生活來增進性生活帶來的好處 。 性愛訓練一般會和同伴一起進行 ， 不過若爲了健康或健身緣故進行的自慰也可以算是性愛訓練 。 運動可以促進含氧的血液帶著其他有益的化學物質到性器官 ， 這對性交及受孕來說是非常重要的 。