腰圍身高比

腰圍身高比 （ waist - to - height ratio ， 簡稱WHtR ） 是指將一個人的腰圍及身高用同單位表示時 ， 兩者的比值 。 腰圍身高比可以衡量其體脂肪的分佈情形 ， 腰圍身高比較高的人 ， 其肚腩贅肉較多 ， 較容易罹患和肥胖有關的心血管疾病 。 一份2010年提出 ， 根據 11,000 個案例 ， 長達八年以內的追蹤研究發現 ， 腰圍身高比比更廣爲使用的身高體重指數 （ BMI ） 更可以預估心臟病 、 中風及死亡的風險 。 不過在2011年另一個研究以六萬名案例 ， 長達十三年的研究指出 ， 針對BMI調整的腰臀比比腰圍身高比更可以預測缺血性心臟疾病的死亡率 。 相反的 ， 至少有一項研究認爲腰圍身高比無法預測新發糖尿病的比率 。 腰圍身高比 0.5 是臨界值 ， 超過 0.5 表示罹病風險提高 。 2010年針對已發行研究的系統比評論指出 ： 「 腰圍身高比不需要年齡 、 性別 、 種族相關的資料 ， 爲其優點 。 」 針對四十歲以上的人 ， 腰圍身高比的臨界值是 0.5 ， 針對四十歲到五十歲的人 ， 腰圍身高比的臨 界值在 0.5到 0.6 之間 ， 若是超過六十歲的人 ， 其臨界值是 0.6 。 以下的表格是不同條件下 ， 腰圍身高比對應的健康情形 ：