自我決定論

自我決定論 ( 簡稱SDT ） 是一個有關於人類個性與動機的理論 ， 考量到個人與生俱來的天賦資質與心理需求 。 主旨在探討人發自內心的動機 ， 排除外在誘因與影響 ， 其中又把重點聚焦在個人激發與自我決定 。 在1970年代 ， 自我決定論的研究著重在探討內在動機與外在動機 ， 並嘗試瞭解內在動機影響人類行爲的途徑 。 但一直到1980年代中期這個理論才獲得穩固的研究依據與支持 ， 而直到2000年代學者才套用自我決定論到不同領域 ， 例如社會心理學 、 正向心理學 。 自我決定論研究至今的關鍵依舊在內在動機與外在動機的相對關係 ， 內在動機意指促使一個人行爲的理由是因爲這樣的行爲本身能帶來娛樂與滿足感 ， 相對來說外在動機代表有外在的誘因促使個人做出該行爲 ， 內化則是指使外在動機轉變成內在動機的一個動機轉換歷程 。