核心肌群

核心肌群  是一個統稱名詞 。 核心肌群爲位於人體軀幹中央 、 負責保護脊椎的肌肉群 。 核心肌群位置大約是在人體結構之中從橫膈膜以下 ， 環繞著腰 、 腹 、 軀幹中心到到骨盆底之間的一段肌群構造 ， 由深層與淺層不同部位的肌肉組成 ， 例如腹肌 、 背肌 、 臀肌 、 大腿肌 。