默照禪

默照禪 ， 日本稱只管打坐 （ ； ， 義爲 “ 蹲踞 、 打坐 ” ， 義爲 “ 立 、 持 、 堅持 ” ） ， 禪宗術語 ， 是一種禪定修行方法 ， 以禪坐方式進行 。 始於宏智正覺禪師 ， 是曹洞宗的代表性修行法門 ， 與臨濟宗的看話禪並稱 。