隆蓋拉-阿爾莫格拉維

隆蓋拉 - 阿爾莫格拉維 （ 葡萄牙語 ： ） 是葡萄牙貝雅區的一個堂區 。 總面積 91.724 平方公里 ， 總人口1356人 ， 人口密度 14.8 人 / 平方公里 。