完美主義

完美主義  在心理學中指一種不斷追求快而準或基本準確的主義 ， 追求完美的性格或主義 ， 其往往伴隨着自我否定和對他人評價的關注 。 完美主義有多維度的性格 ， 它有着積極的一面 ， 也有消極的一面 。 病態的完美主義會使人追求過高且無法實現的目標 ， 並會在他們失敗時帶來極大的痛苦 。 完美主義驅使人們關注實現無法實現的理想或不切實際的目標 ， 往往導致多種形式的適應問題 ， 如抑鬱 、 焦慮 、 強迫症 、 低自尊心 、 自殺念頭和傾向以及許多其他心理 、 生理 、 關係 、 和兒童 、 青少年和成人有關問題 。 而正常的完美主義能帶給人們追求目標的動力 ， 同時給他們帶來樂趣 。