艾克哈特·托勒

Infobox writer | name = 艾克哈特 · 托勒 | image = Eckhart Tolle front.jpg | imagesize = 190px | caption = | pseudonym = | birth_name = Ulrich Leonard Tolle | birth_date = | birth_place = 德國烏爾裏希 · 倫納德 · 托爾 | death_date = | death_place = | occupation = 作家 、 公衆演說 | language = 英文 、 德文 | nationality = | period = | genre = 精神 、 心理 | subject = | movement = | notableworks = | influences = | influenced = | signature = | website = 艾克哈特 · 托勒 ， ( [ˈɛk.haʁt ˈtʰɔ.lə], [ˈɛ.kʰɑrt ˈtʰɒ.lə] ) 是在德國出生的加拿大移民 。 2008年 ， 紐約時報稱托勒是 “ 美國最受歡迎的心靈作家 ” ， 在2011年 ， 他被沃特金斯評論列爲在世界上最有影響力的心靈導師 ， 讓人們從不斷重複過去的怪圈中解脫出來 ， 從沉浸在過去和圍困在未來的狀態中解脫出來 ， 在我們唯一擁有的當下一刻創造一切 。 人們看似是自由的 ， 其實仔細一看很容易發現 ， 幾乎每個人每句話 、 每個做法的背後 ， 都有一個成型的陳舊的思維模式存在 ， 不斷的用過去來投射未來 ， 又無意識的互相進行嘈雜的思維投射 ， 於是幾乎每個人每時每刻都無法從思維認同中擺脫出來 ， 哪怕一件事已經過去好幾天了 ， 已經既成事實了 ， 頭腦中仍然會有一個或好幾個聲音在不斷地重複或評論幾天前發生的事情 ， 而忽略當下真實的一刻 。 從思維認同中擺脫出來 ， 覺知從思維中抽離 ， 你會發現你不等同於你的思維 ， 當你需要用大腦解決問題時 ， 你使用它 ， 當你睡覺的時候 ， 就沒必要聽它重複來重複去那些沒用的東西 ， 你只需要觀察它的那些繞圈子的話 ， 你就會發現 ， 你是觀察者 ， 那份覺知 — — — 你真正的身份 ， 而不是思考者 。 當你不再將你等同於你的思維 、 你的痛苦 ， 你就能夠接受 、 享受 、 熱忱的在每一刻做好你需要做的事情 ， 而沒有負面情緒 （ 負面情緒不能解決任何問題 ， 只會不斷的製造問題 ） ， 當你停止製造問題 ， 停止無意識的重複過去 ， 你就會在當下一刻真正的創造 。 當你能夠清楚的看到 ， 所有的問題和痛苦都是你自己製造的時候 ， 也就是你痛苦終結的那一刻 。