彼拉提斯

彼拉提斯 ( [pɨˈlɑːtiːz] ， [piˈlaːtəs] ） ， 又譯爲普拉提 、 普拉提斯 、 皮拉提斯 ， 由德國人約瑟夫 · 皮拉提斯 （ Joseph Pilates ） 在二十世紀發展的體適能運動 ， 世人則以皮拉提斯先生的姓氏稱呼這項健身運動 。 約瑟夫 · 皮拉提斯爲他開發的這項運動 ， 由 （ 控制 ） 創造了一個新字身體控制學  ， 因爲他相信 ， 這項運動的核心 ， 就在於對肌肉的控制 ， 透過皮拉提斯可達到雕塑線條 、 訓練平衡感以及增加柔軟度 ， 亦可矯正姿勢 、 改善腰背痠痛的問題 。