自他交換法

自他交換法 （ ； 或 ） ， 又稱自他相換法 、 自他換 ， 大乘佛教術語 ， 是一種修行禪定的方法 ， 起源於寂天菩薩 ， 經由阿底峽大師傳入西藏 ， 在藏傳佛教中極爲盛行 ， 在漢傳佛教中也有相同的修行法門 ， 叫做代衆生苦 。