中年

中年是指是年齡已越過青壯年 ， 但尚未開始步入老年族群的人 。 一般會以年齡45至65週歲年紀之間的人算是中年 ， 不過也有其他的定義 。 中年和青壯年會有一些不同 。 中年人會對飲食 、 物質濫用 、 壓力及休息比較在意 。 可能會有一些慢性的健康問題 ， 或是失能或疾病的問題 。 平均來說每十年身高會減少一公分 。 情緒反應及回顧的情形因人而異 。 這個年齡可能會遇到親友的過世 ， 或是其因他原因感到失落 、 悲傷 。 中年時仍可以繼續發展人際關係 ， 或是適應人際關係上的變化 。 變化也可能包括和正在長大或已成年的子女互動 ， 也可能是是和年長的父母互動 。 這個年齡常會參與社區性的活動 ， 也會在工作上繼續發展 。 世界衛生組織 （ WHO ） 對中年人的年齡界定爲45至59週歲年紀的人 。