劈叉

劈叉  ， 又稱一字馬 、 劈腿 ， 指兩腿向反方向分開 、 臀部着地的動作 ， 是種常見的肢體動作 ， 運用在體操 、 瑜伽 、 相撲 、 武術 、 舞蹈 、 溜冰 、 表演藝術 、 水上運動等很多運動領域 ， 是基礎鍛鍊的重要技巧 ， 以提升並保持身體的柔軟度 。 由於劈叉動作具危險性 ， 若非經專業指導及訓練 ， 不可貿然進行劈叉動作 ， 而且也需要適宜劈叉的偌大場地 ， 並保持淨空纔可避免碰撞傷害 。 在德語裏 ， 劈叉這個詞經常被用來做比喻 ， 形容在處理問題時同時要考慮的問題 ， 以達到平衡和兼顧 。