焦慮

焦慮是一種情緒 ， 其特徵是內心動盪的不愉快狀態 ， 包括對預期事件的恐懼的主觀不愉快感覺 。 它通常伴隨著某些行爲 ， 例如來回踱步 、 軀體不適和沈思等 。 焦慮是一種不安和擔憂的感覺 ， 通常影響身心各層面 ， 且對主觀上被視爲威脅的情況反應過度 。 它常伴有肌肉緊張 、 煩躁 、 疲勞 、 呼吸緊迫 、 腹部緊繃和注意力不集中等 。 焦慮與恐懼密切相關 ， 恐懼是對真實或感知到的直接威脅的反應 ； 焦慮涉及對未來威脅的預期 ， 包括恐懼 。 面臨焦慮的人可能會從過去引起焦慮的情況中退縮 。 觸發焦慮的原因 ， 可能包括身體完整性 、 自尊或自我形象等受威脅的預期或經歷等 。 焦慮是一種正常的人類反應 ， 但當程度高於常態或持續時間多於常態時 ， 或無法被以合理的方式證明時 ， 可能會被診斷爲焦慮症 。 有多種形式的焦慮症 具有特定的臨牀定義 。 將焦慮症與日常焦慮區分開來的部分定義是它是持續性的 ， 通常持續 6 個月或更長時間 ， 儘管持續時間的標準旨在作爲一般指南 ， 並允許一定程度的靈活性 ， 並且有時在兒童中持續時間較短 。