唃廝囉國

唃廝囉國 （ ； 1032年 - 1104年 ） ， 又稱宗喀國 ， 是吐蕃人唃廝囉在青唐 （ 今青海省西寧市 ） 建立的政權 （ 也有人認爲唃廝囉的政治勢力稱不上是政權或王朝 ， 只是一個部落聯盟 ） 。 盛時其疆土東南到三都谷 （ 今甘肅甘谷縣 ） ， 北接祁山 ， 南至青海果洛藏族自治州 ， 西達青海湖 。 傳至小隴扎 ， 1104年被北宋所滅 ， 共傳4世5主 ， 72年 。