縱跳

縱跳 ， 又稱垂直起跳或垂直彈跳 ， 是指只用肌肉力量把質心抬高的高度 。 縱跳對跳高 、 籃球 、 排球等運動有着非常重要的意義 。 一般成年男子高度在30釐米左右