目標設定理論

目標設定理論  是一個由美國馬里蘭大學管理學兼心理學教授愛德溫 · 洛克 （ Edwin A. Locke ） 提出的動機理論 。 研究發現 ， 外來的刺激 ， 例如獎勵 、 工作反饋 、 監督壓力等 ， 都是通過目標來影響動機的 。 目標設定理論認爲 ， 工作目標的設定會直接影響到工作表現 ， 目標本身就具有激勵作用 ， 能把個人的需要轉變爲動機 ， 使人的行爲向特定方向努力 ， 並將自己的行爲結果與既定的目標相對照 ， 及時進行調整和修正 ， 從而能實現目標 。 一個明確 、 具有挑戰性的目標 ， 配合合適的反饋 ， 可以令個人的工作表現獲得更大的提升 。 目標設定理論的相關研究指出 ， 設定的目標具有以下特性時 ， 會有較好的激勵效果 。 目標定義明確 ( specific ) ： 目標的定義包括衡量目標是否達成的標準 ， 完成的時間等 。 目標挑戰性適當 ( challenging ) ： 設定的目標具有一定挑戰性 ， 但其難度又不超過個人的承受範圍 ， 這樣的目標可以產生激發潛力的效果 ， 反之 ， 太簡單的任務容易讓人覺得無聊 ， 太難的工作則讓人有挫折感 。 回饋 ： 人們不僅應有目標 ， 更應定期地得到有關這些目標的達成狀況 。