體脂肪率

體脂肪率 ， 又稱體脂百分比 、 體脂率 ， 是將脂肪含量用其佔總體重的百分比的形式表示 ， 一般用於動物 ， 但近年開始有在人體的應用 。 對於動物來說 ， 體脂百分比的計算法是把動物體重中的 “ 脂肪總質量 ” 除以 “ 身體總質量 ” ， 再乘以100 % ； 此處身體脂肪包含 ： 必需體脂 （ essential body fat ） 及 貯積體脂 （ storage body fat ） 。 必需體脂 ， 就是身體要維持生命及繁殖所需的脂肪 。 一般而言 ， 女性的必需體脂比例會比男性爲高 ， 因爲需要生育 、 餵哺及其他由激素調節的身體機能 。 對於男性 ， 必需體脂一般佔體重的2 ～ 5 % ， 而女性約爲10 ～ 13 % 。 貯積體脂 ， 由脂肪組織內所累積的脂肪組成 ， 其部分位於胸腔及腹部 ， 用以保護身體的內臟 。 一般來說 ， 最小的建議總體脂百分比都會比身體的必需體脂比例高 。 直接測量體脂百分比具有一定的難度 ， 所以現時網上一般的方法 ， 都是透過對人的性別及體重資料作出評估 。