十二步項目

十二步項目是一個通過一套規定指導原則的行爲課程來挽回 （ 治療 ） 上癮 ， 強迫症 ， 和其他行爲習慣問題的項目 。 這個項目是由一個名爲匿名酗酒者 （ Alcoholics Anonymous ） 的戒酒組織所發起的 ， 本來是作爲一個治療酗酒習慣的方法 。 我們承認我們無能爲力對付酒精 ， 而我們的生活已變得不可收拾 。 來相信有一個比我們本身更大的力量 ， 這個力量能恢復我們心智健康和神智清明 。 作出一個決定 ， 把我們的意志和我們的生活 ， 託付給我們所認識的上帝 。 作一次徹底和無懼的自我品格檢討 。 向上帝 、 向自己 、 向他人承認自己過錯的本質 。 要完全準備讓上帝除去自己一切人格上之缺點 。 謙遜地祈求上帝除去我們的缺點 。 列出一份所有我們所傷害過的人的名單 ， 並使自己甘願對這些人作出補償 。 儘可能的話 ， 直接補償他們 ， 除非這樣做會傷害他們或其他人 。 繼續經常自我檢討 ， 若有錯失 ， 要迅速承認 。 透過禱告與默想 ， 增進我們與自己所認識的上帝有自覺性的接觸 ， 只祈求認識祂對我們的旨意 ， 並祈求有力量去奉行祂的旨意 。 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒 ， 我們設法把這個音訊帶給酒癮患者 ， 並在我們一切日常生活事物中 ， 去實踐這些原則 。