戒菸

戒菸是指吸菸者戒除吸用尼古丁的毒癮 ， 亦是目前世界各國一項主要健康議題 。 當人類吸入尼古丁後 ， 會影響腦中的獎賞路徑 （ reward pathways ） ， 使吸食者感到愉悅 ， 不少初期吸食者均認爲自己不會上癮 ， 約數週至數月後逐漸成癮 。 跟喝酒的人不同 ， 大部分持續抽菸者均受煙癮影響 ， 但經常喝酒的人之中 ， 只有少數爲酗酒者 。 當成癮者停止抽菸後 ， 由於血壓和心跳下降 ， 身體吸氧量亦相應減低 ， 會出現暈眩 、 煩躁 、 咳嗽 、 乾渴 、 胃部不適 、 便祕 、 疲累 、 手腳輕微發熱 ， 此種不適反應稱爲 「 煙癮 」 。 如果成癮者拒絕吸菸 ， 讓血管中尼古丁含量大減 ， 約數日後 ， 成癮症狀會大幅紓緩甚至消失 ， 但不少成癮者只要抽幾口煙 ， 數秒內亦能即時解除煙癮 ， 直到煙癮在數十分鐘至數小時後再次發作爲止 （ 一些吸菸新手的戒斷症狀可以在數日至數星期後才發作 ） 。 正因爲自然調節過慢 、 而吸入尼古丁能即時暫解煙癮 ， 不少人難以停止抽菸 ， 最終演變成惡性循環 ， 吸入更多的尼古丁 ， 倚賴性更強 。 尼古丁與古柯鹼等毒品 ， 被視爲最難戒除的毒癮之一 。