遵生八箋

《 遵生八箋 》 ， 明朝文人高濂所著 ， 萬曆十九年 （ 1591年 ） 初刊 ， 爲養生專著 ， 包含山川逸遊 、 花鳥蟲魚 、 琴樂書畫 、 筆墨紙硯 、 文物鑑賞等 ， 全書分八目共二十 - { 卷 } - ， 計有 ： 清修妙論箋 ： 摘錄名言確論250餘則 。 四時調攝箋 ： 分春 、 夏 、 秋 、 冬四卷 。 起居安樂箋 ： 由 《 恬適自足條 》 、 《 居室安處條 》 、 《 晨昏怡養條 》 、 《 溪山逸遊條 》 、 《 賓朋交接條 》 等組成 。 延年卻病箋 ： 有 《 修養五臟坐功法 》 、 《 治百病坐功法 》 、 《 八段錦導引法 》 等 。 飲饌服食箋 ： 收錄3253種飲食和24種日常保健藥方 ， 以及15種專論 。 燕閒清賞箋 ： 寓養生於賞鑑清玩 ， 陶冶性情 。 其中有 〈 瓶花三說 〉 即 「 瓶花之宜 」 、 「 瓶花之忌 」 與 「 瓶花之法 」 ， 是世界上最早的插花藝術論著 。 靈祕丹藥箋 ： 收錄醫藥方劑百餘種 。 塵外遐舉箋 ： 收錄塵外高隱百人 ， 力求 「 心無所營 ， 物無容擾 … … 養壽怡生 」 。 有清嘉慶十五年 （ 1810年 ） 弦雪居重訂本等 。 1895年美 · 德貞 （ J · Dudgeon ） 將此書譯成英文 。 卷十一至卷十三和卷十二中 「 野蔌類九十六種 」 曾分別以 《 飲饌服食箋 》 和 《 野蔌品 》 爲名出版 。 Category: 養生 Category: 明朝筆記