健力

健力  ， 是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動 ， 分成深蹲 、 臥推 、 硬拉三個項目 。 它雖然發源自舉重 ， 但與奧林匹克舉重分別爲兩種競技項目 ， 健力舉起槓鈴 （ Barbell ） 的動作方式 、 允許使用或穿著的輔助器材都與奧林匹克舉重不同 。 雖然健力與奧林匹克舉重都取總舉起重量之和作爲得分計算的基礎 ， 但健力三項與奧林匹克舉重兩項之間不能直接對比成績高低 ， 其中各個分項的動作方式都不同 。 即使是健力選手之間 ， 逐項比較重量成績也與比較總成績同樣具有分析價值 。 健力爲各種運動負重訓練之基礎 ， 因其務求以最短推舉距離 ， 完成三項最基本的舉重動作 ， 在簡化動作的前提下試圖儘可能舉起最大重量 ， 因此 ， 相對於動作更爲複雜 、 難度更大的奧林匹克舉重 ， 健力各分別單項所舉起槓鈴的重量常常超過舉重 ， 故又名 「 力量舉重 」 或 「 超級舉重 」 （ Powerlift ） 。