藍靛果忍冬

藍靛果忍冬 （ 學名 ： ） ， 又名藍靛果 、 藍果忍冬 ， 忍冬科忍冬屬落葉植物 。 原產於北半球溫帶地區 。 分佈在亞洲 、 歐洲等地 ， 生長於海拔300米至 3,500 米的地區 。 果實可食用 ， 營養豐富 ， 富含維生素C 、 花青素 、 鈣 。