壯拳

壯拳 ， 廣西地方拳 ， 流傳於廣西壯族自治區 。 套路共三十五套 ， 其套路短小 ， ， 拳剛勢烈 ， 下盤穩健 ， 多短打 ， 擅標掌 ， 跳躍腿法少 ， 進退以四門爲徑 ， 常伴有壯語發聲 ， 借聲助力 ， 以氣催力 。 練功方法多采用站樁 ， 打沙包 ， 樹樁 ． 「 插芭蕉 」 ， 「 抓石抹手 」 ， 「 走梅花樁 」 ， 「 七步鐵線基本樁功 」 等功法 。