身法八要

身法八要爲武術修習中的8個身法要訣 ， 不同流派武術對於何爲 「 八要 」 及其統整可能有不同解釋 。 對於身法八要的解讀 ， 常見的一說法是太極拳學中所述之身法八要 ， 分別是 ： 含胸 、 拔背 、 裹襠 、 護肫 、 提頂 、 吊襠 、 松肩 、 沉肘 。 此概念相傳爲太極拳師武禹襄所創 ， 文字記載首見於1853年 － 1880年間成書的 《 廉讓堂太極拳譜 》 。 在少林武術中的身法八要 ， 則爲起 、 落 、 進 、 退 、 反 、 則 、 收 、 縱 。