太極十三勢

太極十三勢 ， 又名長拳十三勢 ， 爲太極拳中基本的八個方位打法和五種步法 。 涵蓋太極拳的 「 拳法 」 、 「 手 、 眼 、 身 、 步 」 及 「 心 」 法的要領 。 太極十三勢 ： 掤 、 捋 、 擠 、 按 ； 採 、 挒 、 肘 、 靠 ， 進 、 退 、 顧 、 盼 、 定 。 四正 ： 掤 、 捋 、 擠 、 按 。 四隅 ： 採 、 挒 、 肘 、 靠 。 五行 ： 進 、 退 、 顧 、 盼 、 定 。