太祖長拳

太祖長拳屬於少林拳術 ， 南北派均有傳承 ， 如廣東 、 福建 、 臺灣太祖長拳均屬南拳範疇 。 傳說因宋太祖趙匡胤而得名 。 講求實戰攻防 ， 起如風 ， 擊如電 ， 前手領 ， 後手追 ， 兩手互換一氣摧 。 套路動作嚴謹 ， 步法靈活 ， 剛柔虛實兼備 。 「 囚身似貓 ， 抖身如虎 ， 行似游龍 ， 動如閃電 」 。 要求一膽 、 二力 、 三功 、 四氣 、 五巧 、 六變 、 七奸 、 八狠 。 攻擊時 「 審勢觀察細留神 ， 逢弱直衝入中門 ， 遇強避鋒繞步捶 」 ， 手步相連 ， 上下相隨 ， 遇隙即攻 ， 見空則補 。 手法非攻即防 ， 虛中寓實 ， 實裏含虛 ， 一式多變 ， 借敵之力以制其身 。 太祖拳術共有四套拳路 。 有 ： 一路小戰拳 、 〈 拳勢小巧是短打 ， 未學打人先學防 〉 。 二路太戰拳 ， 〈 重拳重腿重殺傷 、 帶上腰法練猛勁 〉 。 三路散戰拳 ， 練習致用散手 。 四路合戰拳 ， 多人合戰技法 ， 篇爲套路 。 拳種礿由羅漢拳 、 太祖長拳 、 （ 潭 ） 彈腿等集成 。'' 器械有盤龍棍 ， 柳葉刀 。