單槓_(體操)

單槓是男子體操比賽的項目 ， 多以金屬尤其是鐵棒製作 。 單槓的動作以計分制評判 ， 一套動作裏通常有11到15個不同的技術要求 ， 包括大回環 、 近槓動作 、 圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作 ， 雙手有正握 （ 掌心朝前 ） 、 反握 （ 掌心朝後 ） 、 交叉握 （ 一隻手正握 ， 一隻手反握 ） 等姿勢 ， 其中至少要有一次雙手離槓 （ 然後重新抓槓 ） 的動作 ， 至少一次背部朝向單槓的動作 ， 至少一次轉體動作 。 最後 ， 下槓的動作是否優美穩當也是評分的重要部分 。 一般來說 ， 單槓是最引人注目的體操項目之一 ， 因爲整套單槓動作幾乎全部是不停頓的 、 高能量的迴環動作 ， 加以難度極高的騰空動作和經常帶有空翻和旋轉的下槓動作 ， 都十分具有觀賞性 。 單槓於1896年被列爲奧運會比賽項目 。