吳家輪椅太極

吳家太極拳凡一百零八式 ， 吳氏太極拳掌門 [ [ 吳光宇宗師所創也 ， 其態中正安舒 ， 輕靈圓活 ， 不尚拙力 ， 體用兼備 ， 純任自然 ， 老幼婦孺均可修習 。 然有慕斯道者 ， 因年邁力衰 、 體弱多病 ， 更或因不幸羅患腿疾而致行動不便 ， 末能完願受益吳家太極延年養生之效 ， 誠可惜也 。 特此爲行動不便者 ， 創立三十式 吳家輪椅太極拳 ， 所望 、 有志習吳家太極拳者 ， 不再受雙腿活動能力限制之苦 ， 皆能安坐椅上修習斯藝, 早收強身健體之效 。 教習三十式 吳家輪椅太極拳 在於繼承傳統 ， 並不以技擊爲主 ， 其目的在於令不良於行者皆能習太極拳 ， 以達健體強身之效 。 吳家輪椅太極拳 修訂自傳統一百零八式套路, 除下盤外 ， 所有式子均體用兼備 ， 與傳統原架無大差異 。 初學者先練關節套路 ， 以求身心松舒 ， 強筋健骨 ， 後習圓架 ， 以求招式貫串 ， 如長江大河 ， 滔滔不絕 。 本門技法首重柔化 、 務使敵力處處落空淪爲吾用 、 以腰胯帶動每一架式 ， 一動由腰胯開始身手俱動 ， 一停則周身皆停 ， 至有行雲流水的形態 。 又太極乃內家拳術 ， 首重身心松靜 ， 每一架子都要求習者全神貫注 ， 心神合一 ， 所謂 ” 行神如空 ” ， 以求達到 ， 意動身隨 ， 連綿不斷 ， 一氣呵成的境界 。 其中奧妙盡在拳式內矣 。 十三勢歌雲 “ 入門引路須口授 ， 功夫無息法自修 ” 。 習者除了要緊隨師訓 ， 熟練拳架外 ， 更要精究練拳之心法和要領 ， 多和同門切磋 ， 研讀前賢之心得論著 。 習者應每日晨昏操練, 每次練拳不應少於四十分鐘 。 Category: 太極拳