森林浴

森林浴 （ Green Shower ） 是指經常到山林中或者公園裏 ， 呼吸其間自然清新的空氣 ， 並且在其間做簡單適量的活動 ， 如散步 、 深呼吸等 。 森林浴是一種古老的健康方式 ， 因爲其可以達到沐浴身心的效果 ， 故以此名之 。