褪黑素

褪黑素 （ 或稱褪黑激素 、 松果體素或美拉託寧 ) ， 化學名爲N - 乙酰基 -5-甲氧基色胺 ， 是一種生命必需的小分子吲哚胺類物質 ， 在動物 、 植物 、 真菌和細菌中皆有發現 。 在動物體內 ， 褪黑素是一種調節生物鐘的激素 ； 而其作用在其他生物體內可能不同 ， 同樣 ， 褪黑素在動物體內的合成過程也不同於其他物種 。 褪黑素可以用來幫助入睡和治療睡眠障礙 。 其可以口服也可以通過噴霧或透皮貼劑的方式給藥 。 褪黑素在美國和加拿大是非處方藥 ， 在中國大陸爲保健食品 （ 如腦白金的主要成分 ） 。