五拳

據說明嘉靖年間 ， 於福建泉州出現一本 《 五拳精要 》 （ 沒有佐證 ） 。 據廣東老洪拳傳人說是元末時少林寺白玉峯所留傳下來的 （ 蔡李佛託古傳說 ） 。 以後演練成南少林拳獨有之基本套路 （ 五形拳 ） ， 在佛山 、 廣州一帶流行 。 福建五行拳 → 廣東陳享五形八卦拳 → 洪家五形拳