憤怒

憤怒 ， 或生氣等 ， 是一種強烈情緒狀態 ， 涉及對感知到挑釁 、 傷害 、 威脅強烈不舒適 、 不合作反應 。 一個經驗到憤怒情緒的人 ， 通常也會體驗到相應的身體反應 ， 如心率加快 、 血壓升高 、 腎上腺素 、 去甲腎上腺素水平升高 。 有些人將憤怒視爲一種情緒 ， 它會觸發部分戰鬥或逃跑反應 。 當一個人有意識地選擇採取行動 ， 以立即停止另一種外部力量的威脅行爲時 ， 憤怒就會成爲行爲 、 認知 、 生理上主要感覺 。 憤怒會產生許多身體 、 心智上後果 。 憤怒外在表達可以在面部表情 、 肢體語言 、 生理反應 、 有時公開攻擊行爲中找到 。 面部表情範圍可以從眉毛向內傾斜到完全皺起 。 雖然大多數經歷憤怒的人將其喚醒原因 （ 英語 ： arousal ） 解釋爲 “ 發生在他們身上的事情 ” ， 但心理學家指出 ， 憤怒的人很可能對起因有所誤解 ， 因爲憤怒會導致自我監控 （ 英語 ： Self - monitoring ） 能力 、 客觀觀察能力喪失 。 現代心理學家將憤怒視爲一種正常 、 自然 、 成熟的情緒 ， 幾乎所有人有時都會經歷 ， 並且具有生存功能價值 。 然而 ， 不受控制的憤怒會對個人 、 社會生活品質產生負面影響 ， 並對周圍的人產生負面影響 。 雖然許多哲學家都警告不要自發 、 無法控制的憤怒發作 ， 但對憤怒內在價值存在分歧 。 早期各地哲學家就已討論或處理有關憤怒的問題 ， 但現代心理學家與其不同 ， 另外指出了壓抑憤怒可能產生的有害影響 。