纈草

纈草 （ 學名 ： ） 是一種多年生耐寒開花植物 ， 在北半球每年6月至9月是其花期 ， 會開出芬芳的白色或粉紅色花朵 。 當花朵被放在花瓶裏時 ， 其散發出來的香味因過於濃烈 ， 會令人難以忍受 。 纈草原產於亞洲部分地區和歐洲 ， 現在已被栽培到北美洲 。 其莖葉被一些鱗翅目物種 （ 蝴蝶及蛾 ） 的幼蟲當作食物 。 纈草在藥理學和本草療法中是一種草藥 ， 其根部作爲膳食補充劑使用 。 纈草經浸軟 、 研磨 、 脫水後被放入方便的包裝中 ， 如膠囊 ， 具有鎮靜和抗焦慮等作用 。 而16世紀時人們曾利用纈草製作香料 。 纈草常用於治療失眠 ， 它可以被認爲是安眠藥物的替代療法 。 它有時也被用作鎮靜劑 ， 如在治療某些焦慮症苯二氮平的替代藥物 。 人體必需氨基酸中的纈氨酸就是根據此植物命名的 。