四念住

四念住  ， 又譯作四念處 、 四念止 、 四意止 ， 爲南傳上座部佛教跟漢傳佛教 《 阿含經 》 根本修行方法 ， 即是毘婆舍那 。 指從 「 身 」 、 「 受 」 、 「 心 」 、 「 法 」 四個面向 ， 建立持續及穩固的覺知 。 也就是觀察當下的身體 、 感受 ， 心識 ， 乃至於五蓋 、 五蘊 、 十二處 、 七覺支 、 四諦等法 ， 明瞭其剎那生滅 、 無常 、 苦 、 及無我的本質 ， 斷除貪瞋癡煩惱 ， 從苦解脫 。 不管是要成爲佛 、 辟支佛 、 佛的阿羅漢弟子都必須修四念處如實覺知五蘊的剎那生滅及無常 、 苦 、 空 、 無我纔有辦法證悟四道 、 四果 、 涅槃 、 斷除所有煩惱脫離輪迴 ， 不修四念處就無法證悟四道 、 四果 、 涅槃 、 斷除所有煩惱脫離輪迴 。