自我實現

自我實現 （ 英語 ： Self - actualization ） 自我實現是指個體的各種才能和潛能在適宜的社會環境中得以充分發揮 ， 實現個人理想和抱負的過程 ， 亦指個體身心潛能得到充分發揮的境界 。 人本主義的心理學大師馬斯洛在1940年代提出需求層次理論 ， 將研究焦點放在心理健康的個體上 ， 特別是那些所謂自我實現的人身上 ， 嘗試歸納出那些對生命感到滿意 、 能發揮潛能又具有創造力的人的共通點 。 馬斯洛發現 ， 這些人之所以較不易受到焦慮與恐懼影響 ， 是因爲他們對自己及他人都能抱著喜歡及接納的態度 。 他們雖然也有缺點 ， 但因爲能夠接受自己的缺點 ， 所以他們較一般人更真誠 、 不會刻意防衛 ， 也對自己更滿意 。 人本主義的心理學家及教育家相信每個人天生均具有自我實現的傾向 ， 根據馬斯洛的需求層級理論 ， 當一個人較低層次的需求 （ 如安全感 ） 獲得基本滿足之後 ， 他便會轉而嘗試滿足更高層次的需求 （ 如自我實現 ） ， 對生命的滿意度也隨之提高 。 但是當這樣的傾向受到阻礙時 ， 特別是孩童時期遭受父母冷酷或拒絕的態度 ， 便會影響到這個人自我概念的健康發展和他對現實世界的覺察 ， 開始有自我防衛的意識 ， 甚至從真實的感受中抽離出來時 ， 更難成爲自我實現的人 。