飲水療法

飲水療法是1970年代 、 日本首相田中角榮訪華以後流行的一種輔助性治療方法 。 民間傳說這種療法源自日本 ， 難以確定是時間上的巧合還是真有事實根據 。 辦法爲每天早上起牀之後 ， 空腹喝三杯涼開水 。 認爲可以清洗腸胃中的殘留廢物 ， 保持人體所需水 （ 水分在人體體重比例中佔70 % 多 ） 的正常供應 ， 對慢性肥厚性胃炎 、 慢性萎縮性胃炎 、 淺表性胃炎 、 消化道潰瘍 、 慢性腸炎 、 慢性消化系統疾病有一定療效 。 也有支持者認爲 ， 它有降低血黏度 ， 流暢血液 、 預防中風的效果 ； 對便祕 、 胃酸過多 、 下痢 、 膀胱炎 、 尿道結石 … … 等 ， 均有緩解之效 ； 甚至有的支持者認爲 ， 說它有冬天預防感冒 、 減肥 、 延年益壽 、 糾正羊水過少和矯治異常胎位等作用 。 由於這種療法簡易可行 ， 不需複雜的技巧 、 操作程序 ， 額外耗費金錢 ， 迎合了當時人們講究養生的心理要求 。 喝過的人有說神清氣爽 ， 胃口好 ， 消化功能增強 ， 於強身健體有明顯療效 。 總之通過口口相傳 ， 互相模仿 ， 一時間在全國範圍廣爲流行 。 雖然那個時代人們行爲總體上帶有反智性盲從特點 ， 但它對經濟落後 、 醫療條件欠發達狀況下的健身防病 ， 人們保健的一個補充 。 其盛況比較前些年的雞血療法更有過之 。 認爲這樣會造成有益菌群失調 ， 反而不利於保健 。 尤其是出汗後喝水 ， 血液中的鹽分流失過多 ， 吸水能力就降低 ， 水分通過細胞膜進入細胞內 ， 使細胞水腫 ， 嚴重者會出現頭暈 、 眼花等 “ 水中毒 ” 的症狀 。 一次飲水量過多 ， 大量的水積聚在胃腸中 ， 使人胸腹感到脹滿 ， 不利健康 。 飲水過多 ， 還會沖淡胃液 ， 導致胃腸的吸收能力減弱 。 因此提倡 “ 少量多飲 ” 。 [ 注 ] 一些文革回憶文章常把它和 “ 雞血療法 ” 、 “ 甩手療法 ” 、 “ 紅茶菌 （ 海寶 ） ” 、 “ 鍼灸治聾啞 ” 並列 ； 其實飲水療法和甩手療法這兩種方法 ， 實際流傳時間更長一些 。