快步

快步 （ Quickstep ） 也稱 “ 快狐步 ” ， 是國際標準舞的一種 。 在1923 年左右 ， 起源於美國 。 用比較快的4 / 4拍子音樂 ， 有獨特的舞步 。 之後再分爲快狐步舞與慢狐步舞 ， 慢狐步舞就是今天流行的狐步舞 ， 快狐步舞演則變成爲現在的快步舞 。 快步的基本舞步是併合步 （ Chasse ） 、 波格 （ Polka ） 、 鎖步 （ Lock ） 和一些華爾滋舞步 。 快步動作快速 、 機靈 、 起伏 、 彈跳敏捷 ， 舞姿活躍動人 ， 風格高貴優雅 ， 是標準舞中最輕鬆活潑的舞蹈 。