仰泳

仰泳 ， 仰臥於水面的游泳姿勢 ， 是被國際泳聯設定規則的泳姿 。 主要有 “ 反捷泳 ” 、 “ 反蛙泳 ” ， 因爲速度快 ， 幾乎無一例外被運動員在比賽中使用 。 仰泳時口鼻一直處於水面上 ， 呼吸便利 ， 但是無法前望 ， 定向困難 。 在游泳比賽中 ， 唯仰泳須要運動員在水裏開始 ， 其它泳式都容許跳水起步 。 因此 ， 在個人混合泳中仰泳是第2種泳姿 ， 而在接力混合泳中是第1種泳姿 。