善坐

善坐 （ 藏文gnas - pa - bzang - po ） 又稱 「 善坐功 」 或 「 坐功法 」 ， 藏傳佛教常用術語 。 「 善坐 」 意思是 ， 升起善良的心而修習瑜伽 。 善坐方法 ， 近似於中國道家的打坐修練和中國漢傳佛教的打坐修行 。 按照藏傳佛教無上瑜伽部的理念和方法 ， 修行者如果能對自己體內氣脈控制自如 ， 自己的心也就能夠隨意收聚 ， 此即是 「 善坐 」 的精義 。