健美

健美 （ Body Building ） ， 是一種強調肌肉健壯與美的活動 ， 起源於古希臘 ， 最初只由男性參加 ， 當時是以男子的粗壯的脖子 、 發達的胸肌 、 粗壯的雙腿爲美 。 現代健美活動則由德國人尤金 · 山道 （ Eugen Sandow ） 開始 。 負重訓練是健美活動的重要訓練元素 ， 目的是增加肌肉量及改善線條 ； 此外 ， 控制體內脂肪比率也是健美活動的重點 ， 一般而言體態是否健美 ， 與體脂肪率是否夠低 、 肌肉量是否夠高有絕對關係 。 早期健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成 ； 現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成 。