نقش تغذیه در سلامت گوش‌ها را جدی بگیرید/آسیب‌های پرخوری
به گزارش خبرنگار مهر، گوش‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن، کم‌کم فرسوده می‌شوند و شنوایی ما، تحت‌تاثیر عوامل مختلف دچار کاهش می‌شود. گوش شما، بدون مراقبت درست، ممکن است خیلی زودتر از شما پیر شود. [n] برای حفظ سلامت گوش لازم است از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخار انگیز مانند حلیم، عدس، کله پاچه، پیاز و سیر خام، تره، بادنجان و باقالی بپرهیزید. [n] ضمن اینکه از پرخوابی و بیداری زیاد دوری‌کنید. تا جای ممکن از حرکت در دود و گردوغبار بپرهیزید. [n] از داخل کردن اشیای خارجی به گوش مانند گوش پاک‌کن و آب، خودداری‌کنید. [n] از صداهای ترسناک و خیلی‌بلند مانند گوش‌دادن موسیقی با صدای بلند خودداری‌کنید. [n] به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش‌کنید به صداهای ضعیف مانند صدای رادیویی که کم شده، گوش‌دهید. [n] در صورت صلاحدید پزشک، هفته‌ای یک‌بار چکاندن روغن بادام تلخ نیم‌گرم در گوش، مفید است.
پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین می‌تواند سلامت گوش‌های ما را تهدید کند.