Model: i-k-a/my_lenta_model_ru_mt5-base_4_epochs
Author: i-k-a
Library: transformers
Tags: transformers, tensorboard, safetensors, mt5, text2text-generation, summary, russian, mt5-base, ru, model-index, endpoints_compatible, region:us
Card metadata: language: ru
metrics: rouge
widget: Эксперты журнала Shape рассказали о трех упражнениях для избавления от головокружений. Рекомендации приведены на  сайте  издания. Специалисты отметили, что если головокружения возникают регулярно и без причины, то это может говорить о ряде сбоев в организме, таких как заболевания внутреннего уха. В таком случае необходимо обратиться к врачу. Однако если голова кружится в транспорте или вследствие стресса, то исправить это можно благодаря тренировкам вестибулярного аппарата. Эксперты Shape посоветовали выполнять приседания с медболом. «Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, спина прямая. Возьмите в руки медбол. Выполните приседание со скручиванием корпуса, на выдохе вытянитесь вверх, скручиваясь в противоположную сторону», — пояснили они. Также, по словам специалистов, помогут скручивания на фитболе: «Лягте спиной на мяч, ноги согните в коленях, руки — за головой, локти в стороны. Отрывая лопатки от фитбола, поочередно скручивайте корпус влево-вправо». Третье упражнение — TRX-отжимания с использованием специальных лент-подвесов. «Стоя возьмитесь за рукоятки TRX и, выпрямив руки, плавно перенесите на них вес тела, наклоняясь вперед. Корпус и ноги должны оставаться прямыми и образовывать одну линию», — рассказали эксперты. Ранее тренер по фитнесу  Андрей Прокофьев   назвал  простые упражнения для пробуждения организма. Эксперт посоветовал делать вакуум, а также отведение ног в сторону и назад.
model-index: name: i-k-a/my_lenta_model_ru_mt5-base_4_epochs
results: task: type: summarization
name: Summarization
dataset: name: lenta.ru
type: csv
metrics: name: ROUGE-1
type: rouge
value: 0.1302
verified: no, name: ROUGE-2
type: rouge
value: 0.0342
verified: no, name: ROUGE-L
type: rouge
value: 0.1315
verified: no, name: ROUGE-LSUM
type: rouge
value: 0.1309
verified: no, name: ValidationLoss
type: ValidationLoss
value: 0.619004
verified: no, name: gen_len
type: gen_len
value: 19
verified: no
tags: summary, russian, mt5-base
Likes: 1 | All-time downloads: 249
Created: 2023-11-08 19:57:29