Question: Resuma el artículo:  Olvida las sábanas elegantes y los edredones llenos de plumón, la almohada perfecta es la clave para una buena noche de sueño. En promedio, descansamos nuestras cabezas cansadas en nuestras almohadas durante más de 2.500 horas  o el equivalente a más de 100 días y noches  al año, por lo que sin duda vale la pena elegir la adecuada. Y mientras que una vez nuestra elección se limitó a plumas o fibra, las tiendas ahora están llenas de todo, desde almohadas de agua hasta almohadas perfumadas, e incluso una que tiene cableado para el sonido. ¿Pero cuál es un dolor en el cuello y cuál es un sueño hecho realidad? Es muy bueno. Almohada de albaricoque, £ 22.99, viviendo en el Reino Unido. En tiempos de los Tudor, las almohadas de trigo sarraceno eran tan preciadas que las abuelas las transmitían a sus nietos. Mis hijos no se complacen tan fácilmente. Cuando les mostré esta gruesa y pesada almohada con una cubierta de algodón de aspecto industrial, no quedaron impresionados. Esto se siente como una bolsa gigante y pesada y parece un accesorio de Wolf Hall. Considerada la mejor almohada ecológica, está llena de pequeñas cáscaras que protegen el grano de trigo sarraceno. En verano, puedes enfriarlo en la nevera durante unas horas para mantenerte fresco durante toda la noche. También calma los músculos rígidos, ya que el frío reducirá la inflamación y ayudará a adormecer cualquier dolor. No parece impresionante, pero se forma muy bien alrededor de mis hombros y cuello. Hace un ligero crujido cuando los pequeños cascos se mueven, pero tuve una gran noche de sueño. Todo lo que necesitaba era a Mark Rylance a mi lado, y mi sueño habría sido completo. 4 de 5. El matrimonio salva. Almohada de espuma reversible, 35 libras, en el sitio de Marks y Spencer. He tenido algunas filas espectaculares sobre almohadas. A mi marido, Ray, le gustan las almohadas más firmes, mientras que a mí me gustan las suaves, pero odio comprar diferentes tipos porque inevitablemente las confundimos y ambos pasamos una mala noche. ¿Puede M&S resolver el dilema con esta almohada única de dos lados? Un lado hecho de una espuma de memoria muy firme se adapta perfectamente a Ray, pero es demasiado rígido para mí. El otro lado, hecho de relleno de microfibra sintética, es perfectamente suave y blando. Con 6 pulgadas de espesor, es...
Answer: En el artículo, se destaca la importancia de elegir la almohada adecuada para garantizar una buena noche de sueño. A medida que evoluciona la oferta en las tiendas, desde almohadas de agua hasta almohadas perfumadas y con cableado para el sonido, surge la pregunta de cuál es la mejor opción. Se mencionan dos almohadas en particular: la Almohada de Albaricoque, rellena con pequeñas cáscaras de trigo sarraceno, que ofrece frescura y alivio para los músculos rígidos; y la Almohada de Espuma Reversible de Marks & Spencer, que tiene un lado firme de espuma de memoria y otro lado suave de microfibra sintética. Ambas almohadas reciben una buena evaluación, pero la elección depende de las preferencias individuales.