So far scientist have correlated gratitude with less stress, more health, better relationships… It’s also absurdly easy to cultivate on a daily basis. I started my gratitude practice from a gratitude journal about my wife.
Sa ngayon siyentipiko ay sang-ayon pasasalamat na may mas mababa stress, mas kalusugan, mas mahusay na mga relasyon … Ito din ay pabaligho madaling magsaka sa araw-araw. Sinimulan ko ang aking pasasalamat pagsasanay mula sa isang pasasalamat journal tungkol sa aking asawa.