The reason why many diets prohibit eating after 7 p.m., is that you need time for your metabolism to work while you are still awake. However, one woman on the Medifast diet realized that, because of her schedule, she would need to eat a small snack around 9 or 10 p.m. She worried that this would throw off her diet. Fortunately, the Medifast diet does not place restrictions on the times of your meals.
Ang dahilan kung bakit maraming mga Diyeta ipagbawal ang pagkain matapos 7 gabi, ay na kailangan mo ng oras para sa iyong pagsunog ng pagkain sa katawan upang gumana habang ikaw pa rin ang gising. Gayunpaman, isang babae sa Medifast diyeta na maisasakatuparan na, dahil sa kanyang iskedyul, Gusto niya kailangang kumain ng isang maliit na snack sa paligid 9 o 10 p.m. Nag-aalala niya na ito ay itapon off ang kanyang diyeta.