The evidence of this, if it needs proving, is that members of religious orders like monks often have to eat dreary food like porridge, gruel and unleaven bread for atonement.
Ang katibayan ng ito, kung kailangan nito na nagpapatunay, ay na ang mga miyembro ng relihiyon order tulad ng monks madalas magkaroon ng makakain dreary pagkain tulad ng porridge, gruel at unleaven tinapay para sa pagtubos.