Whenever you want to start a good habit, the easiest way to develop it is by simply continuing to do it for a month. Eventually, it’ll become automatic, like waking up at a certain time every morning to go to work or brushing your teeth before bedtime.
Kapag gusto mong magsimula ng mabuting habit, ang pinakamadaling paraan para simulan ito ay patuloy mo itong gawin ng isang buong buwan. Pagdaan ng panahon, ito’y magiging automatic, gaya ng paggising sa isang nakatakdang oras para pumasok sa trabaho o pagsipilyo bago matulog.