Through relaxation and cognitive restructuring of thoughts, CBT can change the way you think and feel about your tinnitus which can in turn help to alleviate the symptoms.
Sa pamamagitan ng relaxation at nagbibigay-malay Muling pagbubuo ng mga saloobin, CBT ay maaaring baguhin ang paraan sa tingin mo at pakiramdam tungkol sa iyong ingay sa tainga na maaaring siya namang tulong upang magpakalma ang mga sintomas.