Try lowering a 475-pound bar to a cement floor — even with a controlled release, it sends a shock through your arms that’s not very pleasant.
Subukan ang pagbaba ng isang 475-pound bar sa isang palapag simento – kahit na may isang kinokontrol na release, ito ay nagpapadala ng isang shock sa pamamagitan ng iyong mga armas na ay hindi masyadong kaaya-aya.