Get moving, literally – When you work out, your endorphins will kick in, you’ll feel happier and something magical will happen. You’ll realize one key thing that will kick start your motivation: If you can get through the pain of working out, what else can you do? Suddenly it’ll feel like the possibilities are endless.
Makakuha ng paglipat, literal – Kapag ang gawain mo, ang iyong endorphins ay kick in, makikita mo pakiramdam mas masaya at isang bagay na mahiwaga ang mangyayari. makikita mo mapagtanto isang key bagay na sipa simulan ang iyong pagganyak: Kung maaari kang makakuha sa pamamagitan ng sakit ng pag-eehersisyo, kung ano pa ang maaari mong gawin? Biglang makikita ito pakiramdam tulad ng ang mga posibilidad ay walang katapusang.