I’ve been using Melatonin occasionally to get better sleep, but it wasn’t until recently I found out I was doing it all wrong!
Gumagamit ako ng Melatonin paminsan-minsan upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog, ngunit ito ay hindi hanggang kamakailan-lamang natagpuan ko ang ako ay gumagawa ng lahat ng ito mali!