It’s only as part of a real change in habits and actions that a diet can be a real component of a change for the better and a part of program for better health and fitness that lasts and makes for positive results.
Ito ay lamang bilang bahagi ng isang tunay na pagbabago sa mga gawi at mga aksyon na ang isang diyeta ay maaaring maging isang tunay na bahagi ng isang pagbabago para sa mas mahusay at isang bahagi ng programa para sa mas mahusay na kalusugan at fitness na tumatagal at ginagawa para sa positibong resulta ng.