You should be thankful that the foods are varied with fatless meats, greens, fruits and selected types of sea food. There’s also a tiny piece of bread from which you’ll get most of the 500 calories.
Dapat kang maging nagpapasalamat na ang mga pagkain ay iba-iba sa fatless karne, mga gulay, mga prutas at mga piling uri ng dagat pagkain. Mayroon ding isang maliit na piraso ng tinapay mula sa kung saan makakakuha ka ng karamihan sa mga 500 calories.