It consists primarily of two components: self-improvement through studying Mr. Li's teachings, and performing Falun Dafa's five gentle exercises.
Ito ay kinabibilangan ng pangunahing dalawang bahagi: pagpapunlad ng sarili sa pamagitan ng pag-aaral ng mga Aral ni G. Li, at pagsasagawa ng limang mararahan na ehersisyo ng Falun Dafa.