They have to introduce into their lives exhausting physical exercises, give up their favorite culinary delights and constantly keep under control every potential calorie.
Kailangan nilang ipakilala sa kanilang mga buhay na nakakapagod na pisikal na pagsasanay, ibibigay ang kanilang mga paboritong pagluluto sa kasiyahan at patuloy na kontrol sa bawat potensyal na calorie.