If you’re looking for strengthening your abs as well with a program where a nutrition plan is accompanied by workouts and cardio training I recommend you have a look at Truth About Six Pack Abs by Mike Geary. You can read a review and see my results with it here.
Kung naghahanap ka ng pagpapalakas sa iyong abs pati na rin sa isang programa kung saan ang isang plano sa nutrisyon ay sinamahan ng workouts at cardio training ko pinapayo na kayo ay may hitsura at Katotohanan Tungkol sa Six Pack abs ni Mike Geary. Maaari mong basahin ang isang pagrepaso at tingnan ang aking mga resulta sa mga ito dito.