So whether you load or not is up to you. Mega-dosing during a loading phase won’t cause any ill-effects except for maybe some nausea or diarrhea.
Kaya kung nag-load o hindi ay nakasalalay sa iyo. Mega-dosing sa panahon ng isang loading phase hindi magsasanhi ng anumang masamang epekto maliban sa marahil ng ilang pagduduwal o pagtatae.