Use reduced fat mayonnaise or salad dressing; you don’t need to go with fat free completely as this might be too much of a change for you, but by just reducing fat and sugar you can come up with some great quick, healthy recipes that are still very palatable to you and your family.
Gamitin ang nabawasan taba mayonesa o salad dressing; hindi mo kailangang pumunta sa taba libreng ganap na bilang na ito ay maaaring maging masyadong maraming ng isang pagbabago para sa iyo, ngunit sa pamamagitan ng pagbabawas lamang taba at asukal maaari kang makabuo ng ilang mga mahusay na mabilis, malusog na mga recipe na hindi pa rin napaka palatable sa iyo at sa iyong pamilya.