Increasing blood flow to the ears can reduce the symptoms of tinnitus. Relaxation – just as important as regular exercise is taking time to relax.
Ang pagtaas ng daloy ng dugo sa mga tenga Maaaring mabawasan ang mga sintomas ng ingay sa tainga. Pagpapahinga – lamang bilang mahalaga bilang mga regular na ehersisyo ay tumatagal ang pag-mamahinga.