This helps you to much easier and easier to maintain even very complex diets, do not eat after 18:00 and do not look into the refrigerator every 20 minutes.
Ito ay makakatulong sa iyo ng isang pulutong mas simple at mas madaling makatiis kahit na ang pinaka masalimuot na diyeta, huwag kumain pagkatapos ng 18:00 at hindi tumingin sa refrigerator bawat 20 minuto.