So grab the smallest dose of melatonin you can find (usually 3mg), and for a moment, pretend you’re a trust fund brat, wall street bro, or gold digger socialite… Then crush the pill on the counter and take 1/10 of the 3mg of powder. I usually just mix the powder with a glass of water and down it.
Kaya grab ang pinakamaliit na dosis ng melatonin maaari mong mahanap (karaniwan 3mg), at para sa isang sandali, magpanggap ikaw ay isang trust fund brat, wall street bro, o manghuhuthot taong tanyag sa lipunan … Pagkatapos crush ang tableta sa counter at kumuha ng 1/10 ng 3mg ng pulbos.