Please make sure that you take the healthy recipes from a dependable source. If you are experimenting with new ingredients; it makes sense to try out small quantities first to rule out allergies.
Siguraduhin lamang na maglaan ka ng malusog na mga recipe mula sa isang maaasahan pinagmulan. Kung ikaw ay nag-eeksperimento sa mga bagong sangkap; ito ang akma na subukan ang maliliit na mga dami ng unang upang mamuno out Allergy.