فعالیت حرکتی سبک می تواند بعنوان مثال انجام کارهایی نظیر رسیدگی به حیاط و باغچه، نظافت و برف روبی، و یا به عبارتی دیگر، نوعی ورزش مفید (hyötyliikunta) باشد.
Jimicsiga fuddud way ahaan karaa jardiin ka shaqayn, xaaqis ama shaqo baraf, si kale haddii loo yiraahdo jimicsiga faa’iidada leh (hyötyliikunta).