Jõusaalides on ka juhendatud tegevust ning jõusaalitreenungute ABC-kursusi, kus saab omandada treeningu põhialused.
Goobaha jidh dhisyada waxaa lagu diyaariyaa sidoo kale wax qabadyo lagu hagayo iyo goobaha jidh dhisyada oo lagu barbarto koorsooyinka ABC, kuwaas oo lagu baranayo aasaaska.