Liikumine on kasulik ka eakatele, sest see aitab alal hoida füüsilist vormi ja tegutsemisvõimet.
Jimicsigu wuxuu faa’iido u leeyahay dadka waayeelka ah, waxay kor u heysaa itaalkooda waxqabad iyo caafimaadkooda jireed.