Ambas actividades se pueden practicar de forma independiente una vez que se han adquirido las nociones básicas.
هر دوی این رشته های ورزشی را می توانید پس از یادگیری اصول پایه آنها، بطور مستقل و شخصاً، با هزینه کم و حتی بطور رایگان ادامه دهید.