الحركة البدنية الموجهة من الممكن أن تكون على سبيل المثال تمارين الجمباز أو مشي موجه أو ركض موجه أو رحلات تزلج على الجليد.
Ledd motion kan vara till exempel jympa eller promenader, löpning eller skidåkning i grupp.