تكون الحركة في الطبيعة ممتعة وآمنة عندما تقوم باختيار المسارات المناسبة للياقتك البدنية ومهاراتك وأن تقوم باتباع الإرشادات.
Ku raaxeysiga iyo socoshada dabeecaddu waa wax xiiso iyo nabadgelyo leh, haddii aad dooratid wado ku habboon awoodaada socod iyo xirfadaada isla markaasna aad ilaalisid tilmaamaha hagitaanka ee lagu siiyey.