الحركة البدنية الموجهة من الممكن أن تكون على سبيل المثال تمارين الجمباز أو مشي موجه أو ركض موجه أو رحلات تزلج على الجليد.
Ohjattu liikunta voi olla esimerkiksi jumppaa tai ohjattuja kävely-, juoksu- tai hiihtoretkiä.