En verano, el aumento de las temperaturas y el buen tiempo nos llevan a cambiar nuestro hábitos: Horarios, quehaceres diarios … Todo eso acaba repercutiendo en la alimenticios, pues normalmente en verano necesitamos menos calorías y mayor hidratación.
Udan bizi ohiturak aldatzen ditugu, beroak eta eguraldi onak bultzatuta: Ordutegiak, eguneroko eginbeharrak … Eta horrek guztiak, noski, isla izaten du gure jateko ohituretan; izan ere, hidratazio handiagoa eta kaloria gutxiago behar izaten ditugu urteko hilerik beroenetan.