罗曼三世·奥利戈维奇（，），通称为圣罗曼（俄语：Роман Святой）。第三任佩列亚斯拉夫-梁赞大公（1258年至1270年在位），奥列格·因戈瓦列维奇之子，东正教圣人，1861年由时任梁赞大主教倡导俄罗斯正教会将真福品的罗曼公封圣。在儒略历的7月19日根据神圣宗教会议表决封圣，为梁赞以及勤奋劳动者的主保圣人。
生平.圣罗曼早期生于古梁赞城，但与父母一同被蒙古人所虏获，父亲奥列格作为人质长期居于萨莱，母亲身份不明，但是根据弗拉基米尔－苏兹达尔罗斯纪事，罗曼称少年前在汗的宫廷中度