尔滨市香滨小学，哈尔滨市第六中学，中央戏剧学院表演系。2010年初与张子栋、张一鸣、崔志佳、修睿组成“爱笑兄弟”，在辽宁卫视播出的《爱笑会议室》中任表演嘉宾。2015年参加《欢乐喜剧人》。2016年与修睿在央视春晚表演小品《快递小乔》。乔杉还曾参演过《悟空传》、《屌丝男士》、《父子雄兵》、《缝纫机乐队》等影视作品。2016年9月8日，成立乔杉工作室暨杉宇文化传媒公司。