th Kübler-Ross）将丧恸分开了几个阶段，包括否认、愤怒、协商、抑郁及接受，统称为「哀悼週期」。不过这个理论却被认为过于简单。于2008年，医治哀痛辅导中心（Grief Recovery Institute）指这些阶段是与丧恸者如何处理重要的人死亡有关。约翰·鲍比（John Bowlby）则列出丧恸的过程，包括震撼与麻木、怀念与搜索、瓦解与绝望、及重组。在心理生理层面上，丧恸的人会感到不真实、人格解体、退隐及麻醉自己。无论地位如何，他们都会倾向感到愤怒、挫败、无助或受伤。瓦解与绝望都是普遍的过程。