后宗伟开始跟从郑炳发学打羽球，进步神速，在国家羽球学院选拔赛中更夺下冠军宝座，可惜却因身高不达标而无缘进入国家羽球学院；直至17岁那年，李宗伟在一场比赛中遇见莫滕·弗罗斯特，接着莫滕引荐宗伟加入国家羽球学院。宗伟在国家羽球学院加入魔鬼教练米斯本·西迪的训练队伍，米斯本的训练方式让宗伟吃了不少苦头，两人也因此发生摩擦，心存芥蒂。宗伟在学校认识了妙珠，两人情窦初开，可惜恋情遭妙珠的家人反对，两人承诺一定要拿国际金牌，争取获得妙珠家人的认同。宗伟在2000年亚洲青年锦标赛遇到了羽球生涯中永远的对手