调查，沼泽山雀的食谱中动物性所占的比例高达93.81%，其中昆虫占66.23%，其余的6.19%为植物的种子；而活动于针叶林区的沼泽山雀取食的昆虫比例高达93.8%，它们取食的昆虫中以鳞翅目昆虫的幼虫最多。
繁殖与保护.本物种繁殖季节为3月－5月，4月间开始发情，营巢于高程约为0.5-2.5米的天然树洞中，巢呈杯状外壁用苔藓、草茎等坚固材料砌成，内垫羊毛、棉花、鬃毛、羽毛等柔软材料，非常精致，整个营巢过程耗时长达一周左右。每巢产卵4－6枚，孵化期约14－16日。雏鸟为晚成雏，一年性