与香港专上学生联会 ，任代表会成员。大学毕业加入社会工作者行列，曾任职香港基督教女青年会多年，于离岛大屿山大澳渔村及水上棚屋区、葵涌石篱邨及石荫邨的重建、九龙湾及将军澳临时房屋区等地区工作，主要协助基层市民及弱势社群争取不同社会权益。1998年赴英国雅息士大学进修，修读社会学课程，先后获社会学学士后文凭及社会学文学硕士学位。他是香港理工大学应用社会科学系的兼职导师。
政治生涯.2002年初加入街坊工友服务处，成为香港立法会议员梁耀忠之助理，协助统筹劳工及基层组织工作。