是加拿大卑诗省温哥华岛东部的一个行政区，于1967年8月24日成立，行政中心设于乃磨市。据2011年人口普查，区内共有146,574名居民，总面积2,038.01平方公里。
辖区.乃磨地区下设四个地区自治体，如下：区内的非建制地区则分为七个选区（），如下：此区的行政机关为乃磨地区委员会，由17名委员组成。委员由两种方法产生：代表建制城镇的委员由该城镇的议会委任而成，而代表非建制地区的委员则由上述七个选区内的选民直接选出。委员会内有七名委员代表乃磨市，其余三个地区自治体和七个