亲为广东梅县客家人，母亲为台湾原住民泰雅族。1979年四岁时和家人担任林青霞与秦汉所拍摄的电影《难忘的一天》临时演员。1990年参加华视综艺节目《TV新秀争霸站》举办的「才艺美少女选拔」获得第一名后开始其演艺生涯。并与主持人曹兰之妹曹琳及吴佩瑜组成小猫队作为助理主持，同时的助理主持还有小虎队比赛之后与开丽创意组合签约，并与其他两位参赛者吴珮瑜、王思涵组成偶像团体少女队，但并没有大红。少女队解散后，徐若瑄将重心转为拍摄台湾电视剧和香港电影。1994年和林志颖合作《笑林小子》后在香港及东南亚略具知名度，同