苏波赫亚次区（；），简称苏波赫亚（；），是芬兰南博滕区的一个次区，在欧盟一级统计区（LAU 1，即旧的 NUTS 4）中的代码为141，在GeoNames中的代码则为9610661。其人口共21439人；面积2705.47平方公里（其中陆地面积2681.70平方公里，水域面积23.77平方公里）。
行政区划.苏波赫亚次区由以下4个市镇组成（其中1个市镇拥有「城市」的称号）。