米佐拉姆邦（印地语：，拉丁字母转写：）是位于印度东北部的一个邦。2011年人口为890,000。面积21081km²。米佐人的祖先来自东南亚。
民族.米佐拉姆邦的主要民族是米佐族（），使用米佐语。米佐族分为很多的亚族，其中最大的是（卢赛部落），几乎佔了全邦三分之二的人口。其他亚族包括有、、、、及，此外还由不属米佐族，源自的族（查克玛人）。
语言.该邦的官方语言为米佐语和英语。
宗教.全邦约87%的人口为基督徒，是印度三个以基督教为