4年1月13日起在纬来综合台首播。首播时段为週一至週五晚间八时。此节目延续詹姆士之前主持《食在有健康》，邀请艺人来宾以及各领域的健康养生保健专家，透过特定的专题告诉大家怎么吃最美味又健康。
播出时间.以下时间以当地时间（UTC+8）为准
节目表.健康好食在每集节目预告：
2014年第2、3季.节目在暑期推出新单元「美食看热闹」和「行家说门道」，由老饕艺人与观众分享并介绍隐身巷弄里的美食。