帕拉赞日（）是法国科雷兹省的一个市镇，位于该省中南部，属于布里夫拉盖拉尔德区。该市镇总面积5.25平方公里，2009年时的人口为153人。
人口.帕拉赞日（Palazinges）人口变化图示