日生于长野县诹访市，有一名姊姊与一名哥哥。诹访市立高岛小学校毕业后，因父亲工作而搬至香港，就读于香港日本人学校中学部。毕业后的1998年回国，进入就读。高校时代曾参加橄榄球、桌球、足球、摄影、等多种社团。3年级时，因憧憬在《美丽人生》中饰演发型设计师的木村拓哉，立志成为发型师，但看见附近的理发店因经营不善关店后丧失动力。2001年4月，藤森进入明治大学政治经济学部。之后在打工时认识了后来的搭挡中田敦彦。2004年，两人一同成为NSC东京10期生，正式以「东方收音机」展开活动。2005年3月，大学毕业