尼亚效力长达17年，征战14个西甲赛季的弗兰，最终决定退役。与他一同退役的还有时任球队副队长的巴西中场毛罗·席尔瓦。2008年，弗兰同当年的一些老队友一起，参加了元老室内足球赛。
国家队生涯.1993年，在西班牙1：1战平墨西哥的比赛里，弗兰首次打满全场。他总共为国家队出场16次，并且随队参加了2000年欧洲杯。
个人生活.弗兰的哥哥何塞·拉蒙，同样也是一名足球运动员，同样也是拉科鲁尼亚青训体系的成员。