叫“跳撒叶尔呵”）经长阳覃发池等民间舞蹈工作者收集整理，改革创新而发展起来。它一经问世便深受青睐。身体上下颤动和胯部左右摇摆是巴山舞的主要特点。21世纪初，特别是01年～05年在宜昌市各个广场、学校的体育课上都能见到巴山舞。2005年，长阳巴山舞被国家体育总局授予“全国优秀全民健身项目一等奖”。
饮食.宜昌地处重庆和武汉之间，口味接近四川盆地，喜食辣味，但与其相比，少了花椒的麻味，而多了甜味，相对武汉来说，口味则偏辣、偏酸。宜昌与武汉相同，也把吃早餐俗称为“过早”。宜昌长期受荆州