。在公元500年时，萨珊王朝统治了1400万居民。
第二黄金期(498-622).喀瓦德一世的重新掌权标志着第二个黄金时代(498-622)的来临。喀瓦德一世在得到嚈哒人的支持下向罗马人发动攻势。502年，他攻陷了亚美尼亚的奥多西波利斯，但旋即被罗马人重夺。喀瓦德一世在503年攻佔阿米达（Amida），西匈奴人在翌年从高加索入侵亚美尼亚，促成了506年和约的签订，萨珊王朝须将阿米达归还给罗马人。推测大约在508-512年间，喀瓦德向东对嚈哒人发起进攻，重新夺回被嚈哒人佔领数十年的唿