高地弗内斯也称弗内斯丘原（Furness Fells），位于北部，多山地、沼泽，人口稀少，属于湖区国家公园的一部分。低地弗内斯也称弗内斯半岛（Furness Peninsula），位于南部，为农业发达的高沼地区，南端有坎布里亚郡重要的工业城镇巴罗因弗内斯。半岛西为达登河河口，东为利文河河口和莫克姆湾，南与沃尔尼岛隔海相望。