」，意即头正、身正、步正也。广东拳术，有称「小练」者，要求三正，多以散式练习，后来收集成套路，有不同名称。 原为明朝戚氏在福建操练兵员之初级技法，每一式动作都停顿一下及回应一声唿叫。后由台湾降将白戒传入福建永春。以后衍生出唐手，沖绳及琉球拳术，空手道，三辗等等。白鹤拳有三颤技法。即练习膀臂颤抖所产生的劲道。后福州鸣鹤拳发展成套路三战拳母。三战(三乘)，为鹤拳之灵魂，谚云：「拳要好三战讨」。三战，是拳母也是攻体，是锻鍊鹤拳之根本。 〈论三战法分第八〉「头为帅，身为主，脚为将，手为兵，六科为脉之