十邑，即今天福建省福州地区的福州五区、闽侯县、闽清县、长乐市、福清市、平潭县、连江县、罗源县、永泰县，以及宁德地区的古田县和屏南县、中华民国治下的连江县（马祖）。由于历史上各个时期福州人进行移民的缘故，福州民系还分布在马来西亚、印度尼西亚、新加坡、文莱、缅甸、泰国、美国、日本、英国、加拿大、台湾、香港等许多国家和地区。
形成.
来源.福州民系的来源众多，其中以北人（汉民族为主）的入迁和土着闽越人的汉化为主。南迁至福州的北方人与当地汉化的闽越人相互融合，形成了