今各家太极拳的始祖根据武术史家唐豪考证，陈家沟拳术是源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷（约1600年-1680年），此后世代相传，有传子不传女之说。故而，外人不得窥其貌，更难知其髓。一直到陈长兴(1771-1853)传拳与河北广平府（今邯郸永年）杨露禅(1799年-1872年)后，「陈家沟拳术」才被世人所见。唐豪进一步推断，「陈家沟拳术」渐次衍变爲当今之「陈氏太极拳」。但据杨氏、吴氏等其他太极名门的历史传承记载，陈长兴的太极拳实乃蒋发所传，但这些记载均无确切根据。陈式太极拳有良好的健身作用，其上乘