城市有拉彭兰塔、伊马特拉、萨翁林纳、米凯利、瓦尔考斯和约恩苏。武克希河从塞马湖流出并注入到拉多加湖。湖面上岛屿众多，狭窄的水道链接着湖泊的众多部分，每个部分有着自己的名字。由此，塞马湖体现了芬兰所有主要湖泊类型，并且水体富营养化程度不一。从拉彭兰塔到维堡的塞马运河连接着塞马湖和芬兰湾。其它一些运河把塞马湖和芬兰东部的小型湖泊连在一起，并形成一套水道网络。这些水道主要用于运输木材、矿物、金属原材料、木浆和其它货物，但是游客也会使用这些水道。塞马湖也是世界上三种淡水海豹之一塞马环斑海豹的唯一栖息地。生活