海伦·索莫斯（；），是美国的民主党政治人物，前议员。
生平.索莫斯生于新泽西州伍德伯里，曾在华盛顿大学就读，也曾担任哈佛大学的查尔斯·布拉德森林研究员。自1972年起，她以民主党党籍当选为华盛顿州众议院第三十六选区代表议员，至2009年退休，是当时服务时期最长的议员。2017年3月7日，索莫斯在佛罗里达州棕榈滩花园逝世，享年84岁。