垂直磁记录（，PMR），也称为常规磁记录（，CMR）、垂直写入技术，是一种硬碟存取技术。
背景.由于现今硬碟的资料记录区块大小已经发展到宽度只有30奈米左右，而磁性记录颗粒的尺寸不断下降，但硬碟容量倍数上升，导致出现电磁学上的超顺磁效应（超顺磁性），大大降低了硬碟的容量提升潜力。因此为了配合电脑技术发展有公司开始发展运用垂直磁记录技术的硬碟。
原理.旧有的纵向（平行）读写技术，磁性记录颗粒的易磁化方向相对于碟片是平行的，颗粒沿着碟片圆周以端对端排列，所以便