塞兰岛是挪威的岛屿，位于亨墨菲斯西南方，由芬马克郡负责管辖，面积559平方公里，是挪威大陆第八大岛屿，岛上最高点1,079米，考古发掘显示人们在7000年前已在塞兰岛居住。