任中南军区海军政治部主任、干部部部长，海军政治干部学校政治委员、海军指挥学校政治委员、海军政治学校政治委员、海军学院副政治委员等职。后任海军副政治委员兼纪委书记。吴罡是第六届全国人大代表。1955年被授予大校军衔，1961年晋升为少将军衔，曾获一级解放勋章、一级红星功勋荣誉章。2011年4月14日，吴罡在北京病逝，享年94岁。