带介于0.95至1.15个天文单位之间。适居带会随着主星的类型和年龄而产生变化。适居带和二氧化碳引起的温室效应密切相关，地球上二氧化碳的含量足以将地球表面的平均温度（从它原本的温度）提高30 °C。假定恆星在其适居带内有一颗岩石行星，像天狼星或织女星等热恆星的适居带很辽阔，但存在两个问题：这些想法排除了赫罗图上F5或O类型等巨大、高能量的恆星孕育多细胞生命的可能性。另一方面，体积小的红矮星拥有小半径的适居带。这造成其行星的一面总是对着主恆星，而另一面总是保持黑暗，这种情形被称为潮汐锁定。潮汐