米拉（）是法国康塔尔省的一个市镇，位于该省北部，属于圣弗卢尔区。该市镇总面积20.26平方公里，2009年时的人口为1,878人。2017年1月1日，米拉河畔沙斯泰整体合并入本市镇。
人口.米拉人口变化图示