975年至1976年德国足球乙级联赛是第二届德国足球乙级联赛，它被分为北、南两个赛区作赛，每个赛区各有20支球队。两个赛区的冠军可以直接升入来季德甲，而每个赛区的亚军则需参加升级附加赛以确定来季的第3个升级名额。最终，柏林普鲁士网球、普鲁士多特蒙德和萨尔布吕肯携手升级，而、、、斯潘道、美因茨05、施韦因富特05、和罗伊特林根05则不幸降入高级联赛。
北区.在1975-76赛季，计有拜耳勒沃库森、斯潘道、和从高级联赛升入乙级联赛北区，而伍珀塔尔和柏林普鲁士网球则是从甲级联赛降级而来。