艺员训练班而入行的。曾为TVB儿童节目至Net小人类（现已由《Think Big天地》取代）主持之一。另外，他亦有参演电视剧，但多为小角色。身高六呎二吋的刘家聪入行前，曾赢出模特儿大赛，又曾为Armani、DKNY等名牌行骚。2011年，其于《亚姐睇楼》节目中首次以艺名刘子葱出现。2015年12月，他获邀重返亚洲电视为《我们这一班》担任主持。2016年4月2日，亚洲电视的免费电视牌照到期后加盟香港有线电视主持娱乐新闻节目。2019年1月，重返无线电视及加入医疗辅助队成为新界东顾问四级长官