劲亦是前职业足球员，曾经入选香港青年军，并且效力过香港甲组足球联赛球队流浪。1988年，何家劲受制作人宗华邀请赴台湾发展，签约加盟中华电视公司，拍摄电视剧《八千里路云和月》﹐播映的第一天，台湾三大电视台的收视报告：《八千里路云和月》排行第一﹐之后成为台湾家喻户晓的港星。接着与金素梅合作的《不了情》所饰演的「高廷江」一角也大受欢迎﹐成功的奠定了帅气深情的形象。1990年返回亚视拍摄电视剧《中华英雄》并当上主角华英雄，侠气纵横，被原作者马荣成誉为最接近原着的角色及版本。1993年在华视电视剧《包青天》中饰演