通工作队，后晋升为上尉中队政训员，该队伍主要从事破坏日军运输线的工作。1940年，何家栋离开该部队，前往八路军洛阳办事处。1941年，何家栋前往晋冀鲁豫根据地，途中任八路军南岭支队小队长，到达根据地后任129师太岳军区文工团员。1945年，何家栋加入中国共产党。1947年，在华北联合大学行政学院学习一年。1948年，在华北新华书店、《新大众报》担任编辑。1949年，创办工人出版社，历任工人日报工厂厂长、编辑、记者，工人出版社办公室主任、编辑室主任。1957年，因负责编辑出版刘宾雁的《本报内部消息》一书，