山脉是全国降雨量最高的地区。土库曼斯坦靠近里海的海岸线有1768公里长，货物经水路出口须经过俄罗斯的伏尔加河和顿河。主要城市除了首都阿什哈巴德以外，还有临海的城市土库曼巴希（Turkmenbaşy，旧名克拉斯诺沃斯克/Krasnovodsk）及达沙古兹（Daşoguz）。
人口.人口505万人（2011年），当中土库曼族为大多数佔77%，其次乌兹别克族佔9.2%，俄罗斯族佔6.7%，哈萨克族佔2%，其他少数民族包括亚美尼亚人、阿塞拜疆族、鞑靼人等。人口分佈极不平均，绝大部份