性劳损有时可以自行缓解。但是某些重复性劳损可能需要更积极的介入，包括手术，而且症状也可能持续数年。尽管治疗没有捷径，但是有有效的方法来治疗和预防：一个是人体工学，即改变环境（尤其是工作场所的设备）以最小化重复性劳损；另一个是特定的按摩技术，例如针对激痛点的治疗及其相关技术，比如亚历山大技巧。已证明一般的体能锻炼可以降低重复性劳损的风险。医生有时会建议病患进行特定的肌力训练，例如改善坐姿、减少过度的嵴柱后凸、避免潜在的胸廓出口症候群。通常会建议改变姿势和手臂的使用。
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