间历仕高位，元嘉二十年（443年），年仅十二岁的庐陵王刘绍任南中郎将，江州刺史，袁洵就担任其长史、领寻阳太守。由于刺史年小，故州事其实都由袁洵处理。后来袁洵转任吴郡太守。元嘉三十年（453年），太子刘劭弒父即位，加袁洵建威将军，并让其置佐吏。其武陵王刘骏等起兵讨伐刘劭，安东将军、会稽太守随王刘诞也起事，并檄命袁洵为前锋，加其辅国将军。同年刘劭被消灭，但袁洵不久亦去世，获朝廷追赠征虏将军，赐谥号贞。