十斋日，是一种佛教、道教习俗，在农历初一、初八、十四、十五、十八、廿三、廿四、廿八、廿九、三十这十日受八关斋戒。据说在此十日斋戒，礼佛、忏悔，诵经，可保佑一家健康平安、富足。另依《阿含》及《大智度论》，则是「四斋日」（或六斋日））。是在农历初八、十五、廿三、三十日（初八、十四、十五、廿三、廿九、三十日），在此四日（或六日）守八关斋戒，此时也是佛教出家众的布萨日。原先斋日的持斋传统为「不非时食」（过午不食），在汉传佛教提倡素食的影响之下，逐渐演变为今日初一、十五以素食为持斋的说法，称之为「朔望斋」。