瓜雷纳斯（西班牙语：Guarenas）是委内瑞拉的城市，由米兰达州负责管辖，位于该国北部，距离瓜蒂雷5公里，始建于1621年2月14日，面积142平方公里，海拔高度374米，2006年人口185,010。