吐谷浑头颓和叱力延兄弟八人投靠北魏。于是世居洛阳。吐谷浑玑二十岁时袭父爵，内侍宫廷，授任直寝奉车都尉，汶山侯。他处武怀文，博畅群籍，善文艺，爱琴书。熙平元年岁在丙申六月丙申朔廿日乙卯（516年8月3日），吐谷浑玑薨于京师洛阳。十一月甲子朔廿一日甲申葬于孝文皇帝大陵之东北。赠使持节、宁朔将军、河州刺史。