；拍瀑拉语：Vupuran）是一个位于台湾台中市南端的市辖区，控制台中盆地出口，北倚大肚山，南邻八卦山。气候属亚热带气候，由于地处背风坡，因此雨量较少。由于该区是大中部地区唯一拥有高铁、台铁、台中捷运「三铁共构」的行政区，且国道一号、国道三号、74号快速道路皆有经过该区并个别设置一交流匝道，交通极为发达便利，完善的交通网络让乌日区成为台中市第一门户，以及中彰投地区重要的交通要点，。
历史.「乌日」一语有若干种说法，有谓「乌日」是「湖日」、「凹入」的误音，亦有考证是出于平埔族语之