攻和拼抢积极而闻名，曾获全国联赛冠军并入选国家队。但由于年代久远，当时的新闻报道并不详尽，因此到现在能为人所知的事情并不多。1980年代洪元硕结束球员生涯后在北京青年队任教。1995年底，洪元硕进入北京国安任职，其主要的任务是培养和选拔年轻球员。高峰、杨晨等人就是由洪元硕推荐进入北京国安。1997年洪元硕出任北京宽利主教练并率队首次参加乙级联赛，1998年率队成功冲上甲B联赛。2002年洪元硕出山，出任北京国安青少部经理，倾力于青少年培养，为国安队输入了不少的好苗子。洪元硕于2009赛季