约瑟·米高·"祖"·阿伦（，）出生于威尔斯卡马森郡郡治卡马森，是一名威尔斯足球运动员，司职中场，现时效力英冠球会斯托克城 。
生平.
球会.祖·阿伦于9岁时已加入史云斯并在其青训系统成长。2006/07年球季他当仍然是首年奖学金球员身份为青年队参赛，由于一队伤兵问题严重，于英格兰足总盃第三圈作客布拉莫巷体育场3-0淘汰钖菲联获提升担任没有上阵的后补球员。仅两週后，时年16岁的祖·阿伦获时任领队肯尼·杰基特（Kenny Jackett）派遣在「威尔斯超级盃」（F