瓦底江发源于中国西藏林芝地区，向南流经缅甸中部地区，最后注入安达曼海。缅甸大部分人口生活在伊洛瓦底江流域，为缅甸最重要的河流。气候属于热带季风气候。河谷平原夏季闷热多雨，内陆山区比较干燥。
地形.缅人生活的地理环境主要是伊洛瓦底江流经的肥沃平原，这个地区同时也是缅甸人口最稠密的地区。缅甸西部边境有那加山脉和阿拉干山脉，中部是依洛瓦底江平原，南部有丹那沙林山地。两旁有山脉环伺，中央部份有南北向广大的沖积平原，是农业的精华区，雨季时常泛滥。
气候.