010年代被捧爲无线电视一线花旦。丈夫是无线小生陈豪。2014年，陈茵媺以全职照顾孩子及家庭为由宣佈暂时淡出娱乐圈。2015年7月底，陈茵媺与无线约满，结束与无线9年之宾主关系，离开无线电视，并息影。2015年8月复出参演贺岁电影《开饭啦！》，并与杜汶泽合作。
简历.陈茵媺曾于加拿大参加「Super Starz Search Modeling」并获得冠军和「Star Quality」等头衔，但为了学业而放弃签约当模特儿；其后又参加过2004年多伦多华裔小姐竞选，但未获名次。