程海又名黑伍海，位于中国永胜县西南20公里处，是一座构造断陷湖泊。湖面海拔1503米，面积77.22平方公里，平均水深25.7米，最深处35.1米。程海是云南省九大高原湖泊之一，以盛产天然螺旋藻闻名。
历史.程海成湖于更新世早期。原为吞吐型湖泊，由海口河（古称程河）与金沙江相通。明代中叶后因水位下降，海口河断流，湖水不再外泄，演变为闭流类湖泊。现已演变为微咸水湖。1993年建成仙人河隧道洞引水工程，引仙人河水入海，缓解水位下降。
概况.程海湖区属暖温带山地