阿尔沃兰海（），是地中海的一个附属海，是一片夹在伊比利亚半岛和非洲大陆西端末尾之间的海域，通过直布罗陀海峡和大西洋相连。
概述.海区东西长370千米，南北宽170千米，面积约6万平方千米。南北两岸多山地，岸线一般较平直，多陡岸。岸边平原较狭窄，仅河口地区为平原海岸。沿岸只有一些短小的河流入海，最长的河流为摩洛哥的穆卢耶河，长约500千米，该河口附近有小规模的查法里纳斯群岛（西班牙占领），其他海岸外没有岛屿。海域岸边少海滩和浅海，10米等深线紧贴海岸。大陆架宽度只有5～25千