弗拉姆灵厄姆（Framlingham）是英国英格兰萨福克郡的一个城镇。在2011年英国人口普查时，弗拉姆灵厄姆有人口3,342人。弗拉姆灵厄姆足球俱乐部和弗拉姆灵厄姆城堡位于此地。弗拉姆灵厄姆站在1963年停用。