不多都全被水覆盖着。夏威夷、复活节岛和新西兰围成的玻里尼西亚大三角区域内有库克群岛、马克萨斯群岛、萨摩亚群岛、社会群岛、托克劳群岛、汤加群岛、土阿莫土群岛、图瓦卢群岛和瓦利斯和富图纳群岛。密克罗尼西亚群岛位于赤道以北及国际日期变更线以西，包括加罗林群岛、马绍尔群岛和马里亚纳群岛。由新几内亚为首的美拉尼西亚位于太平洋的西南角，包括俾斯麦群岛、斐济群岛、新喀里多尼亚岛、所罗门群岛和新赫布里底群岛等。
环太平洋国家与地区.在史前时期太平洋地区发生过多次重要迁徙，最显着的一次是南