东盎格利亚的气候总体上是干燥和温和的。该地区是英国最干燥的地区之一，许多地区年降雨量不足700毫米，洛斯托夫特等地平均降雨量甚至不足600毫米。全年降雨量分佈相当均匀。最高温度在冬季为5-10°C（41-50°F），夏季为20-25°C（68-77°F），不过据了解最高温度可达到35°C（95°F）。沿海地区的日照总量往往较高。