学体育学士、国立体育大学运动技术研究所硕士、国立体育大学竞技与运动科学研究所博士，其后担任台北市立大学助理教授级专业技术人员。曾为跆拳国手，2012年伦敦奥运后宣布退出各项赛事，并改名杨宜蓁。
家庭.2014年1月1日，与富邦悍将投手林煜清登记结婚，同年7月29日产下一子，2016年产下一女。
赛事成绩.1997年英国跆拳道国际公开赛银牌。1998年约旦跆拳道国际公开赛银牌。2000年比利时国际跆拳道公开赛金牌。2000年爱尔兰世界青少年跆