别称何良、博士（他接受杂志访问时，曾自嘲真名是姓「贱」名「人」）、长毛博士，现任香港理工大学应用社会科学系副教授，电台节目主持人。 何自小于香港求学，在唸小学及中学时期曾经入读多家香港岛区的名学校；之后曾当信差，读夜校，，当义工，苦学，在香港大学获社会学学士、硕士学位，之后在英国肯特大学完成哲学博士课程。曾任香港商业电台雷霆881主持节目《香港几咁好，为人民服务》、香港电台电视部《五稜镜─报看天下》节目主持。何精于社会学及香港文化等，说话表达通俗，爱说笑，故自喻「流氓教授」。