毕业于圣马可中学。1995年毕业于香港中文大学新闻及传播学院。毕业后曾在无线电视新闻及资讯部当实习记者，后转职南华早报，任政治版记者。1998年加入有线电视新闻部，至2005年期间任中国组高级记者，专责报道两岸政治新闻。2000年10月27日，董建华赴北京述职时，张宝华反复追问当时的中共中央总书记兼国家主席江泽民是否「钦点」董建华连任行政长官，江泽民大发雷霆，并公开以「too simple, sometimes naïve」（“太简单，有时很幼稚”，即“很傻很天真”的较早版本）斥责，使她名噪一时。详