烦躁（），一种正常的人类内在情绪，心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。它通常起源于对现在状况的不满，或与对未来的期望。因为有意识的思考，造成个人产生烦躁、忧郁、痛苦、不安等负面情绪的产生。
中医学解释.胸中热而不安叫“烦”，手足扰动不宁叫“躁”。烦与躁常并称。