指定和自选的动作。现时的冬季奥运中，设有男子个人雪上技巧（Moguls）、男子个人空中技巧（Aerials）、女子个人雪上技巧以及女子个人空中技巧4个小项。
历史.自由式滑雪是众多冬季运动之中历史最短暂的，它起源于1960年代的美国，当时的年青人爱好刺激，于是就创立出自由式滑雪，后来自由式滑雪普及全国，于1971年的新罕布夏州举办了世界上第一个正式的自由式滑雪比赛，当时的自由式滑雪以空中技巧赛为主流。及后于1979年，国际滑雪总会正式承认并纳入自由式滑雪为一项正式的冬季运动。后