蓬拉-塔耶堡（）是法国上加龙省的一个市镇，属于圣戈丹斯区和圣戈丹斯县（Montréjeau）。该市镇总面积8.6平方公里，2009年时的人口为562人。
人口.蓬拉-塔耶堡人口变化图示