里兰卡，从斯里兰卡到泰国湾分布中断，从泰国湾到苏门答腊和婆罗洲的西太平洋东南亚海域又有分布，分布范围东至 from the Gulf of Thailand to It is distributed east towards the 菲律宾、关岛，南至澳大利亚。白舌若鲹在整个分布范围内栖居于海岸水域，在澳大利亚西北大陆架水域30到140米深处也常有发现，与青羽若鲹和马拉巴若鲹共栖。
生物学和渔业.只有一项研究全面考察了白舌若鲹的饮食，这项研究是在澳大利亚阿尔巴特洛斯湾进行的。这