高梨沙罗（、），是一位出身于日本北海道的女子跳台滑雪选手。她于2012年3月3日在日本宫城县藏王町的比赛首次得到世界盃冠军，随后在2012-13赛季、2013-14赛季、2015-16赛季及2016-17赛季，共四季获颁赛季总冠军，累计53座冠军也是女子选手的纪录。
经历.高梨沙罗出生于日本北海道上川郡上川町。上川町立上川中学校毕业后，目前就读旭川市的「Grace Mountain国际学校」（）。父亲是前跳台滑雪选手，而哥哥则为现役选手。从小学二年级时就作出高山滑雪的动作，