「栏后」，香港学界400米纪录保持者，港青田径队队员，专项为100米跨栏。她在家中排行第二，有年长六岁的姊姊和年幼六岁的弟弟。2012年亚洲青年田径锦标赛中，吕丽瑶在自己的主项100米栏以14秒59夺得一面铜牌。2013年在天津举行的东亚运动会，香港田径女子队的吕丽瑶、陈倩红、林浩茵及潘幸慧，在4×400公尺接力赛事，以4分00.05秒夺得第三名，获得铜牌。她曾夺得中银香港紫荆盃「最佳女子运动员」。2014年3月25日，吕丽瑶成功蝉联最佳女青年运动员。2018年8月26日，吕丽瑶在