拉哇乡（，意为“无与伦比（的好地方）”），是下辖的一个乡镇级行政单位。位于金沙江畔，金沙江西面即是西藏自治区昌都地区的芒康县。面积142平方公里。境内有拉哇水电站。民国三十七年（1948年），拉哇及洛必均属怀远乡。1958年成立拉哇乡。
行政区划.拉哇乡下辖以下地区：