香港演艺学院毕业，曾为香港无线电视及香港电视网络旗下艺人。
背景.陆骏光毕业于香港演艺学院，2002年加入无线电视开始拍摄电视剧，于2012年转到香港电视网络工作，至2015年4月约满，期间拍摄《导火新闻线》、《大众情性》、《惊异世纪》等剧集而广为人知。因其样貌与日本电视剧《半泽直树》男主角堺雅人相似，因有港版半泽直树之称号，而其本人亦曾于2013年10月反对香港政府不发牌予香港电视集会中，饰演半泽直树一角。2018年首次于ViuTV拍剧。陆骏光曾与前无线艺员李颖芝交往，后于2