椎间盘没有血液供给，而是靠周围嵴液的渗透作用来输送营养和清理废物，渗透作用强弱受身体活动程度的控制。久坐不动会影响椎间盘吸收营养物质和排泄的过程。再者，符合人体工学 设计办公用的 电脑椅还应该减少为骨盆底部器官的压迫， 保持会阴部良好的通风以及合适的温度和湿度。
站姿和坐姿.不良的坐姿会引起许多健康问题， 于是就有了“站着工作”潮流，许多人认为站着工作会比坐着工作更健康，甚至有人设计了跑步机办公桌，衍生出“跑着工作”方式。且不说坐着工作有可以更好地集中注意了，减少能量消耗，减少