宾狭瓣苔（学名：）是苔纲叶苔目歧舌苔科狭瓣苔属之下的一个物种。在2007年之前，本物种被认为是大歧舌苔的亚种；其后独立成单一物种。
分佈.见于琉球群岛、苏门答腊岛、爪哇岛、菲律宾、新畿内亚、婆罗洲、西里伯斯、安汶岛、印度南部、斯里兰卡，生长于树干或森林的地面。