体是一个能维持比地球更多样性植物相和动物相的类地行星或卫星，并根据经验显示这类天体的生态环境比地球更适合生命起源与演化。海勒和阿姆斯壮还指出，并不是所有位于适居带的类地行星都适合生命存在，而且潮汐加热可使位于适居带以外的类地行星或（类似表面被冰封的木卫二内部海洋）也适合生命存在。海勒和阿姆斯壮表示，为了确认行星的适居甚至超级适居性，必须建立以生物为中心，而非地球或人类中心的表征概念。两人建议根据行星系统中恆星的类型、质量和位置等特征建立特定系外行星的状态。根据两人的研究，超级适居行星可能比地球更大、表面