。预赛分为北京、天津、大连及武汉四个赛区于5月28日-6月16日举行，均采用双循环制决出名次，每个赛区前两名共8支球队进入决赛阶段比赛。决赛阶段比赛于10月10-21日在四川绵阳展开，最终由深圳夺冠，深圳、上海大顺、大连铁路、首钢获前四名，晋升到1995年甲B联赛。
决赛第一阶段比赛.8支球队分2组进行单循环赛，每组前三名出线参加第二阶段赛事。采用2分制即每队胜一场得2分，平一场得1分，负一场得0分。
决赛第二阶段比赛.6支球队进行单循环赛，已经互相比赛过