弗雷奈勒日尔梅（）是法国厄尔-卢瓦省的一个市镇，位于该省中东部，属于沙特尔区，也是的一部分。该市镇总面积6.03平方公里，2015年时的人口为202人。
交通.厄尔-卢瓦省省道D133线、D134.9线和D341.2线在境内交汇。
人口.弗雷奈勒日尔梅人口变化图示