1970年代.于1970年代，人员需要获得上司推荐方能参与遴选。当时，遴选以至训练均过于着重体能，对人员施以斯巴达式训练（包括负重80磅的石块于山野跑步，从位于粉岭的警察机动部队总部出发，跑往沙头角、绕过鹿颈，最后到达乌溪沙，不论天气及恶劣的环境，连续8小时不停地攀山涉水）；又举行以打倒所有对手为完成目标的搏击生存游戏等等。成功通过训练的投考人经过最后筛选后，会被编制进入攻击队或者狙击手队作为试用人员，尔后每半年再轮流岗位。
1980年代.于1980年代