谢讷昂瑟米讷（，意为“瑟米讷高原上的谢讷”）是法国上萨瓦省的一个市镇，位于该省西部偏北，属于圣于连昂热讷瓦区。该市镇的总面积为9.46平方公里，2015年时的人口为463人。
交通.上萨瓦省省道D14线和D1508线经过谢讷昂瑟米讷境内。
人口.谢讷昂瑟米讷人口变化图示