周盘龙年少好弓马，有勇力。宋明帝时，历任龙骧将军，随萧道成北伐。南齐建立，进号右将军。建元二年（480年），北魏进攻寿阳，帮助垣崇祖破敌，杀伤数万，获得大量牛马辎重。次年，北魏军攻打淮阳，周盘龙的儿子周奉叔率二百人陷入敌阵万余人之中，周盘龙得知，驰马执槊，冲入敌阵。周奉叔杀出重围，见父亲久不出围，翻身跃马入阵。父子两骑东西冲击，所向披靡。周盘龙父子威名振于北魏。后来，官至大司马、征虏将军、济阳郡太守。周盘龙年老后，任散骑常侍、光禄大夫。散骑常侍头戴貂蝉冠，以貂尾装饰，齐武帝笑着说：“卿戴貂蝉冠，比兜鍪（头