区文工团，且获得多个杂技奖项。2013年，她入读北京电影学院表演系，同年7月参加重庆卫视表演类比赛《奇迹梦工厂》，并进入全国十强而正式出道。2014年，李萌萌在谍战剧《锋刃》里饰演莫燕萍同事「月凤」一角，渐为人所认识。其后，她亦参与更多动作类作品如《枪口》、《少帅》、《绝世神偷》等。另外，她也精于多项运动，又曾在2017年由昆仑决和踢王决联办的首个中国跆拳道职业联赛揭幕战中展露跆拳道身手。