中央低地（Central Lowlands），又称中部谷地（Midland Valley），是苏格兰的主要地理分区之一。其北侧是高地和群岛，南侧是南部高地。由于这一地区有肥沃的农田和煤炭、铁矿等重要经济矿物，因此人口比苏格兰其他地区更多。格拉斯哥、爱丁堡、斯特林、邓迪等苏格兰主要城市都位于中央低地，苏格兰超过半数人口也居住在这里。