线铁路、往来台北交通便利，故当时被划归进台北州。2006年6月又开通国道五号，使宜兰县至台北市的交通时间缩至1小时内。宜兰县南方之南澳乡多山，与花莲县相接，苏花公路纵贯。西则以雪山山脉如雪山、大霸尖山等山系与台湾西部多县毗邻，包括桃园市复兴区、新竹县尖石乡、台中市和平区（为梨山、武陵农场等交通路线出处）。东方为太平洋，得子口溪出海口至兰阳溪出海口沿岸有着连绵不绝的沙丘（状似蛇），与龟山岛（龟）处在外围，故有「龟蛇守海口」、守护着兰阳平原使得物产丰饶的民俗风水说法。宜兰县人口最密集的市镇为罗东