斋戒受持的时间是一日一夜，一般都在每月六斋日受持，即农历每月初八、十四、十五、廿三、廿九、三十日（如逢小月，可改为廿八、廿九日），但也可以由信徒自行决定时间。每逢斋日，在家弟子到寺院里来，受一日一夜的八支净戒。受过八关斋戒的在家信众，男子称为「一日一夜优婆塞」（一昼夜优婆塞）、女子称为「一日一夜优婆夷」（一昼夜优婆夷）。又可名为优波婆沙（梵文Upavāsa），译义为「近住」，是近阿罗汉而住的意思。
上座部佛教八戒规定.根据泰国上座部佛教苏达.法拉.布达哥斯阿阇黎(Somdet Phr