三振，成为史上最年轻达成1,500K的投手。以1,290局打破凯瑞·伍德的1,303局的纪录。9月20日，塞尔达成单季300次三振的成就。该季32场先发，他投出17胜8败，308次三振，防御率2.90。红袜以93胜69败拿下美东冠军，不过在分区赛输给休士顿太空人。
2020.红袜队宣佈塞尔的左手肘将接受tommy john手术。
投球风格.身材高大的Sale以四分之三侧投的机制投球。塞尔主要依赖三种球路：时速93-99英里的快速球、时速85-89英里的变速