1925年，率领中国体育代表团赴菲律宾参加第7届远东运动会。协同王正廷、张伯苓等人士，一同筹办第8届远东运动会，促成在中国上海举行。曾率当时的中国短跑名将刘长春参加第10届国际奥林匹克运动会。1936年，与王正廷一同率领中国体育代表团参加了在当时德国首都柏林举行的第11届国际奥林匹克运动会。抗日战争期间，沈嗣良临危受命，出任圣约翰大学校长。抗日战争胜利以后，一度因汉奸罪被关押在提篮桥监狱“忠”字监舍。他在狱中组织读经会，发展了一批信徒。他们获释后，成立了“忠主集”，即后来乍浦路忠主堂的前身。1947