晋王朝爆发了五胡乱华。东晋建立后中原人民为躲避战火纷纷大量的南迁，一共有六次南迁高潮，累计合计迁入90万，东晋因而设置大量侨州。汉赵刘聪时（310年七月—318年），汉赵控制地区的诸胡户口大约有六十三万户，人口大约有三百一十五万人左右。《十六国春秋》-前秦录记载前燕幽帝建熙十一年（370年）2,458,669户，9,987,935人。
南朝.南朝人口的传世文献资料，只有《宋书》记载宋孝武帝大明八年（464年）户口数为90.1769万户，517.4074万口。梁武帝太