为受虐小童工。闻喜成年后，母亲要求依承诺归还家产未果，他与母亲、妹妹被赶出去，孤苦无依。他母亲送他去学习咒术，回来报仇；他学成后，以法术咒死他贪婪的亲戚，并且降下冰雹来惩罚他乡里的人。但也因此犯下恶业，被乡里的人所恐惧与厌恶。因为良心不安，他决心至马尔巴上师处，学习正法密法，以消除他的恶业。马尔巴给他许多艰苦的磨练，不断考验他的心志，最后认同他的努力，将口诀传承给他，并为他取法名为喜笑金刚（，音译雪巴·多杰）。密勒日巴在多处山洞中长期的禅坐修苦行，最终得到证悟而解脱，成为藏传佛教中着名的密宗上师。