λ点是氦从一般流体氦(I)相变到超流体氦(II)的温度，在1标准大气压下约为2.17 K。氦（I）和氦（II）可以共存的最低压力是在He气体−He(I)−He(II)的三相点，是在及，是该温度下的饱和蒸气压（若在的容器内，纯氦气会在液体表面形成热平衡）。氦(I)和氦(II)可以共存的最高压力是立方晶系氦固体−He(I)−He(II)的的三相点，位在, 。λ点的名称是因为在上述温度范围内描绘比热容和温度的图时（在上述的压力下，例如一大气压力），会出现希腊文的字母λ。当温度接近λ点时，其比热容会接近无限大。