00:00-00:30于J2及21:00-21:30于无线收费电视音乐台播放，2011年1月24日节目改为逢星期一至二翌日凌晨00:00-00:30于J2播放，2011年3月28日节目改为逢星期一至四翌日凌晨00:00-00:30于J2播放，节目起始时由夏至担任主持，现没有固定主持。节目播出后于myTV提供节目重温。2010年9月7日起，无线电视解决节目版权问题，开始提供网上直播。
概况.节目起始时为每星期5集，主要直击《超级巨声2》的幕后练习实况，由他们挑选歌曲、练歌、与乐队