技术有六大支柱，即四方投、入身投、唿吸法、回转、压技、后技。强调稽古、锻鍊，与年龄、性别、体格无关，不争输赢 ;不追求胜利的快感 ; 适合想运动、训练基本反应以及探究合气道内涵的人；不强调胜负，禁止任何形式的比赛(试合)。除了体术之外，合气道亦有使用木刀、杖等武器技。传统上合气道（Aikido）训练会包括短棍（jō）、木剑（bokken）和刀（tantō）。主要是因为植芝盛平从传统的剑与矛运动中发展出许多空手技巧。因此，武器艺术的练习可以深入了解技术和动作的起源，并加强了与训练伙伴之间的距离、时间、脚部