唯一一座城市，凡雅玛（Vanyamar）。内佛瑞斯特的中央有座大量鸟类栖息的大湖，林内温湖（Linaewen），被沼泽所围抱。内佛瑞斯特的气候湿润，因为海风带来湿气，以及露明山脉把寒风挡住，故此此地不像希斯隆一样寒冷。　在远古时，欧希（Ossë）与乌欧牟都经常拜访此地，所以有许多辛达族居住在这里。特刚统治这里后，就数内佛瑞斯特的辛达族与诺多族的精灵融合最快。贡多林建成后，内佛瑞斯特逐渐被放弃，亦没有精灵或人类留居此地，除了图尔（Tuor）曾短暂留居这里。 内佛瑞斯特一名来自辛达语，意思是「这一岸」"