长其（1029年－1055年），宋朝中期广源州蛮（现称壮族）部族首领侬氏建立的政权。
长其国.壮族首领侬全福为广西广源州（今靖西、田东一带）势力最大的部族首领，于1029年后在当地建立“长其国”（一曰“长生国”），自称“昭圣皇帝”，立其妻阿侬为“明德皇后”，封儿子侬智高为“南衙王”。侬全福一度依附大瞿越李朝，但不久又宣布独立，不接受大瞿越的宗主地位。1039年，大瞿越军队突袭长其国，虏走侬全福。侬智高继位，向大瞿越请求释放其父，李太宗拒绝了他的请求，杀其父于昇龙。Section