敌亦友的同胞史蒂夫·奥韦特（Steve Ovett）及史蒂夫·克拉姆（Steve Cram）雄霸所有中距离赛跑比赛。高尔由父亲彼得·高尔出任教练，特别为儿子度身订造合适的训练计划。高尔在罗浮堡大学（Loughborough University）修读经济及社会历史。于1977年在西班牙圣塞瓦斯提安（San Sebastián）举行的欧洲室内田径锦标赛的800米跑赢取其个人在大赛中首面金牌。高尔于1972年的一场校际越野赛跑中首度与奥维特对垒，双方都没有赢得比赛。其后两人于1978年在布拉格举行的欧洲