蓬卡哈尔尤（）曾是芬兰的市镇，位于该国东南部，为南萨沃尼亚区的一部分，始建于1924年，面积748.12平方公里，2013年人口3,709，人口密度为每平方公里7.87人。蓬卡哈尔尤以前是一个独立的市镇，2013年与凯里迈基市镇一起并入萨翁林纳市。