中。父欧阳僧宝，官拜屯骑校尉。頠少以言行笃信名闻岭表，父丧痛哭毁瘠。家产悉让诸兄，筑庐于麓山寺（位于长沙市湘江西岸岳麓山山腰），专精习业，博通经史。三十岁时，其兄逼令从宦，頠常随梁左卫将军兰钦征讨。曾于太清三年（549年）征讨广、衡两州山贼。557年，随萧勃讨陈霸先，陈霸先派遣周文育迎战，萧勃战死，欧阳頠降。同年四月，萧任佔广州反陈，欧阳頠将之讨平。次年，陈武帝以欧阳頠为十九州都督及广州刺史。南陈天嘉四年（563年），欧阳頠被陈文帝加为征南大将军，同年九月逝世，享年六十六岁。其子欧阳纥继任广州刺史。