灵运、谢瞻、谢曜及谢弘微等几个谢氏子弟的文才，并曾一起在乌衣巷宴会。当时谢瞻等人都雄辩滔滔，但谢弘微每每只用简要文句就能让众人节服，谢混遂更加欣赏他，称他做「微子」。东晋时有爵位的谢氏子弟大多都会获授员外散骑侍郎，弘微亦不例外，又任琅邪王司马德文的大司马参军，后迁通直郎。入宋后为镇西将军、荆州刺史、宜都王刘义隆的文学，又转镇西谘议参军。元嘉元年（424年）刘义隆即位为帝，即宋文帝，弘微改任黄门侍郎，当时与王华、王昙首、殷景仁、刘湛并称为五臣。后谢弘微转尚书吏部郎，参与机密事务。不久又转右衞将军，当时文帝