，唃厮啰国故地全境改为宋朝的郡县。1134年，唃厮啰国故地被金朝占领，最后一位当地首领赵怀恩逃往南宋。在分裂初期的战乱过去后，佛教又再度慢慢复兴并真正藏化，宗教学者将这次佛教的再复兴称之为「后弘期」。1041年，阿里王益西翰迎请印度超岩寺的尊者阿底崃到藏，阿底崃被其盛情所感动，于隔年以61岁的高龄到藏宏法，其弟子仲敦巴建「热振寺」，由此而传出藏传佛教的「噶当派」。此外，藏传佛教的其他教派也在这段时期陆陆续续地形成，如白教（噶举派）、花教（萨迦派）、红教（宁玛派）等。整体而言，「西藏分裂时期在政治