海莱努尔梅（爱沙尼亚语：）是爱沙尼亚的城镇，位于该国南部，由瓦尔加县负责管辖，是帕卢佩拉乡的首府，处于首都塔林东南面170公里，海拔高度82米，2012年该城镇人口198。