邓慧诗毕业于中华基督教会基法小学和英华女学校，在当时的香港浸会学院传理系毕业，主修公共关系及广告。她在中七时向当时的香港电台中文台长吴钖辉自荐，成功得到受训练的机会，毕业后正式成为DJ。她亦曾在华纳唱片担任国际市场部总经理（当时是1989年3、4月）及新城电台高级公关经理（当时是1992至99年4月），1999年4月1日离开新城电台转战商界发展。邓慧诗在港台中文台主持节目有《SUNDAY 任我行》及 星期二晚的《恬淡情怀》。邓慧诗曾经演出丽的电视剧《IQ成熟时》， 在圈中朋友有颜福伟。邓慧诗于201