温暖;zh-hk:台译为三温暖;}-，是指在封闭房间内用蒸气对人体理疗的过程。桑拿起源于芬兰，有4000年以上的历史。利用对全身干蒸冲洗的刺激使血管反覆扩张收缩，增强血管弹性、预防血管硬化。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等有一定保健功效。患心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的病人不宜桑拿。芬兰第三大城市坦佩雷已被正式宣佈为“世界桑拿之都”。2020年，三温暖被列为非物质文化遗产。
历史.
来源.“Sauna”一词是芬兰语，原意是指「无窗户的木屋」