试中举而成为高丽官员。992年，姜邯赞被任命为高丽王朝礼官侍郎，进入高丽宫中任职。
高丽契丹战争.姜邯赞在高丽契丹战争中起到了很重要的作用。1009年，高丽发生军变。康肇杀死高丽穆宗，拥立穆宗堂叔王询为王，即高丽显宗。次年，辽圣宗趁机以为穆宗报仇为由，率40万契丹大军攻打高丽。康肇被契丹活捉后处死。得知康肇的死讯，姜邯赞建议显宗离开开京王宫，在罗州等待时机反攻。契丹占领开京后，高丽开始对契丹偷袭。由于战线拉得太长，军队补给没有保证，辽圣宗担心高丽会反攻于是决定向北撤退。101