2月29日出生于马德里。小时候生活在得土安区最繁华的大街。父亲是业务经理，母亲是公务员和律师。桑切斯是家中的长子，他还有一个比他小2岁的弟弟大卫，曾是管弦乐团的指挥。高中就读于马德里。热爱篮球运动，在21岁之前是马德里队员。1990年进入马德里康普顿斯大学位于圣洛伦索-德埃尔埃斯科里亚尔的附属大学中心就读经济学与商业科学专业，1995年获得执业学位。1993年，时任首相费利佩·冈萨雷斯在大选中获得连任，桑切斯受到激励也加入了西班牙工人社会党。1997年至1998年在布鲁塞尔自由大学学习，参与“欧