成，由国王主持，在16世纪逐渐演变为国家的主要权力机关。1562年瑟姆上，齐格蒙特二世改为支持意图改革的执行运动，而改革派因此获得机会压制权贵与教会人士（并逐步遏制他们对权力与财富的滥用）。在这次与接下来的几次瑟姆中（1562年后的大约10年间），受到宗教改革鼓舞的“什拉赫塔”推行一系列改革，使波兰在财政上更加健全，在政治上更加清明，更加中央集权，在领土上更加统一。有些改革太过谨小慎微，其他的则从未完全完成（譬如收复被篡取的王室土地）。但无论如何，中等“什拉赫塔”运动从那时看还是颇为成功的。新教活动家米