在北平招收学兵，成立学兵队。西安事变爆发后，他奉派到东北军一〇五师开展统战工作。抗日战争全面爆发后，他到延安。历任中共鲁西区党委宣传秘书、专署专员等职。1945年抗日战争胜利后，他奉派回到家乡辽阳，任辽阳市市长兼辽阳县县长。辽南解放后，任辽南行署主任、辽宁省政府副主席等职。中华人民共和国成立后，邹鲁风曾任东北人民政府教育部副部长。1952年11月至1959年4月任中国人民大学副校长，1956年10月至1959年3月任中国人民大学党委副书记。1958年，首都理论界为向中华人民共和国国庆十周年献礼，组织