平阳（今山西临汾市）时得时为前秦并州刺史的旧部尹赤叛秦归附，于是据守襄陵（今山西襄汾县）；同据并州的张平因而攻打姚襄，姚襄虽不敌，但与张平结为兄弟，换取两者和平。
败死关中.升平元年（357年），姚襄谋取关中，先移镇北屈（今山西吉县），后进屯杏城（今陕西黄陵县西南），命姚兰进攻敷城（今陕西富县）、姚益及王钦卢联结关中一带的羌胡外族，共收得胡汉共五万多户。不过姚襄就与时据关中的前秦军发生冲突，前秦帝苻生遣苻黄眉、苻坚、邓羌进攻，姚襄坚守不战。但邓羌就在其军垒门外列阵，激得姚襄不听僧人