方为阿萨神族所居住的阿斯加特（Asgard）。米德加尔特四周环绕以原初巨人密米尔的睫毛所做成的栅栏，目的为防止巨人族入侵，栅栏本身也称作米德加尔特。栅栏内有彩虹桥(Bifrost)通往上方的阿斯加特。
词源.米德加尔特这个词在古挪威语文学之中被译作Miðgarðr、在古撒克逊人史诗《海兰》(Heliand)当中被称为Middilgard。而哥德语当中的Midjungards在路加福音当中被证明与希腊语οἰκουμένη同义，意为「有人居住的世界」。上述词语皆源自古日耳曼语midja