人英雄图尔从希斯隆经隧道逃到内佛瑞斯特。他留在这里进行探索，并爱上了大海。春夏之后他回到大海之滨，于秋天时乌欧牟派了七只天鹅引领他去凡雅玛，最后在那里向他现身，指令他穿上特刚留在凡雅玛的装备，前去贡多林警告特刚。翌日早上，图尔发现一位贡多林的精灵水手，沃朗威（Voronwë），他出海寻找阿门洲不成，最后返航时遇上风暴，被海浪抛到内佛瑞斯特的岸边。图尔请求他引领自己去贡多林，二人遂起行出发，内佛瑞斯特再次空荡。愤怒之战（War of Wrath）后，内佛瑞斯特与大部份贝尔兰的地区一样，都被大海所吞没。