伊奥 "Eöl"，是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金的史诗式奇幻小说《精灵宝钻》中的人物。雅瑞希尔之夫，梅格林之父。黑暗精灵，多瑞亚斯国王埃卢·庭葛的亲戚。他住在艾莫斯谷森林。该地是多瑞亚斯王国领土，但不被纳入美丽安环带。伊奥本来住在多瑞亚斯，但他总劳碌不休，因而对多瑞亚斯轻松的日子感到很是厌烦，于是移居至艾莫斯谷森林。伊奥是名了不起的工匠，他与矮人关系良好，经常交流，有时甚至会到两座矮人城市诺格罗德城和贝磊勾斯特堡作客。伊奥发明了名为勾沃恩 "galvorn"的黑色金属，打造了安格拉赫尔剑 "Ang