，是提高性能和耐力。在马修汤普森和牛津循证医学中心的同事的分析中，431项营销要求提升了绩效，大多数没有提到证据。葛兰素史克公司的Lucozade引用了174个来源;汤普森发现只有三项高品质的研究，偏倚风险较低。显示改善耐力的严格研究「因测试对象为精英运动员，对大多数人并无相关」。汤普森说，对于绝大多数人来说，喝这样的产品「可以完全抵制运动更多，踢足球更多，去健身房更多」。运动饮料作为软饮料上市。针对牛津分析，软饮料行业发言人称，「通过帮助参与体育运动的人们表现更好，恢复得更快，运动饮料可以鼓励人们锻鍊