昂拉乡，是下辖的一个乡镇级行政单位。
行政区划.昂拉乡下辖以下地区：
历史沿革.昂拉在清朝为贵德厅管辖的一个藏族千户部落，民国二年（1913年），贵德改厅为县。1953年6月2日，从贵德县分出尖扎县。