不便和工作岗位较少，佐渡岛长期呈现人口减少局面。2017年10月，佐渡岛人口55,212人。佐渡岛的总和生育率约有1.9，远高于日本及新潟县的平均值，但因人口持续外流而使得佐渡岛人口长期减少。
文化.由于佐渡岛是自日本海沿岸前往大坂的路线上重要贸易据点，因此文化上受近畿、北陆等西日本文化的影响较强。由于有众多文化人、政治家被从京都流放至佐渡，带来了京都的传统表演文化，使得佐渡岛的传统艺能兴盛。能剧大师世阿弥曾被流放至佐渡，使得佐渡的能剧文化特别发达。江户时代的佐渡曾有超过200个能