自己沉浸在角色所处的孤独状态，不怎么睡觉也不社交，并封锁内心；他坦言该角色的塑造有很强的挑战，但也让他的心境有所成长。11月14日，确定与杨幂搭档，共同主演改编自笙离网路小说《ICU48小时》的《谢谢你医生》，饰演外科主治医生白朮，这是白宇继《长大》之后，第二次出演医疗剧。12月28日，以《银河补习班》获得「2019腾讯视频星光大赏年度突破电影演员奖」。2020年1月6日，《蓬莱间》腾讯首播，白宇在剧中挑战双重人格，并有自己和自己对戏的场面，相当于一人分饰两角。4月7日，受新冠肺炎疫情影响，