南乌拉尔自然保护区（）是俄罗斯的一个严格自然保护区，保护南乌拉尔山脉最高处的山地针叶林生态系统。亚曼套山是南乌拉尔山脉最高的山，高达1640米。90%的保护区坐落于巴什科尔托斯坦共和国的别洛列茨基区，剩余部分在车里雅宾斯克州。乌法市在保护区西北200千米处。
地貌.南乌拉尔保护区由多个山嵴组成，由西南向东北平行排布，广阔的山谷与横穿的河流将其分割为“田”字结构。这个地区并没有完全冻结成冰，但有迹象表明在山上和高原的局部地区有冰冻现象。这里的所有河流都可分为小河或小溪，其中最长的是9