路.法国A81号高速公路从拉瓦勒市区北郊的尚热过境，并可通过3号（拉瓦勒-马耶讷）和4号（富热尔-克昂/埃尔内/圣贝尔特万）两个出入口连接市区；另有法国国道N162线和十余条马耶讷省省道在拉瓦勒境内交汇。卢瓦尔河地区大区公共交通开通由拉瓦勒前往沙托布里扬、昂热以及的常规巴士线路。2018年，70.8%的拉瓦勒居民拥有至少1辆私人汽车。
铁路.拉瓦勒位于巴黎－布雷斯特铁路线上，该铁路是法国西北部重要的铁路干线；此外，高铁布列塔尼线在拉瓦勒市区东西两侧各设有一处联络线可连接拉