梅-奥尔登堡大都市圈则以不来梅州的两个城市——不来梅和不来梅哈芬为核心，辐射周边的下萨克森城镇。 
经济.下萨克森州的居民集中地以及经济和基础设施重点集中在汉诺威区域：汉诺威地区 - 策勒 - 布伦瑞克 - 沃尔夫斯堡 -希尔德斯海姆- 萨尔茨吉特。与位于下萨克森州南部的哥廷根相结合，它们一起构成了都市区域汉诺威 - 布伦瑞克 - 哥廷根 - 沃尔夫斯堡的心脏地带。
国内生产总值.以购买力标准来看，下萨克森州的指数达到了101.4（欧盟27国：100，