1996年日本职业足球联赛，于3月16日开幕，11月9日闭幕。赛季冠军为鹿岛鹿角。
1996年赛季参赛球队.1996年J联赛的参赛球队如下。上年度JFL的前两位福冈黄蜂和京都不死鸟加盟联赛，共计16支球队。
赛制.该赛季减少了比赛场次，每支球队与同一对手共比赛两场，且不分前后阶段，因此也取消了总决赛。另外，从这一赛季开始，实行了多球制。