民族分布、人口与语言.
民族分布.兰戈人生活于基奥加湖北方的兰戈亚区（政治上属北部乌干达，但地理位置在乌干达中北部）。兰戈亚区涵盖包括阿莫拉塔尔区、阿莱布通区、阿帕克区、多科洛区、科莱区、利拉区、奥扬区、奥图凯区等行政区。
人口.根据2002年人口普查，人口数约1.5万人。
语言.兰戈人使用卢欧下语支的语言。
环境气候.乌干达位于热带气候区，通常多雨（特别是3-5月，9-11个月），