宗尧（），字从道，云南大理府太和县人，民籍，明朝政治人物。
生平.弘治十一年（1498年）戊午科云贵乡试第一名举人。正德十六年（1521年）中式辛巳科会试第八十六名，登第三甲第八十七名进士。
家族.曾祖杨清；祖父杨龄；父杨明，曾任义官。母阳氏；继母阳氏。