背阔肌（latissimus dorsi），是将手臂向下和下后拉的背部肌肉。这两块三角肌各有一阔端附着于嵴椎和骨盆带上，较窄的一端则在肩下延伸到肱骨。其拉丁语（及英语）名称「"latissimus dorsi"」意为「背部之最宽阔者」。背阔肌可支撑举过头部的手臂，并将手臂从抬高的位置向下移动。如果你手臂用力向侧面伸开，就会感到背阔肌的绷紧。