朱特人、盎格尔人、撒克逊人，沿着北海沿岸生活，并集中在埃姆斯河和韦斯河河口。聚居于现今荷兰弗里斯省和格罗宁根州的沿海黏土地。
罗马帝国.西元前58年到前50年间，尤里乌斯·凯撒征服了位于加利西亚的凯尔特人，将罗马帝国的边界扩及莱茵河，当时的弗里斯兰人生活于莱茵河以北，生活范围落在罗马帝国之外。在皇帝奥古斯都（西元前28年到西元14年间），罗马人意图让易北河成为国界最北端，影响了弗里斯兰人的生活区域，当西元前12年罗马军到达莱茵河时，与弗里斯兰人谈判停火，且弗里斯兰人需以牛皮作为税