，屡屡进攻浙东。1553年(嘉靖三十二年)闰三月，俞大猷部捣毁沥港倭寇据点。1555年(嘉靖三十四年)秋，戚继光调任浙江都司，1559年(嘉靖三十八年)训练抗倭新军，称戚家军。1558年(嘉靖三十七年)，浙江总制胡宗宪诱使王直至杭州，下狱论死。同年七月，王滶从岑港逃走，倭寇之患方获解除。
学术发展与商帮出现.明代，宁波成为浙江各府中考取进士最多的地区。宁海人方孝孺由于反对朱棣靖难而遭“株十族”，对后世儒生产生了重要影响。明代中叶，余姚思想家王守仁推崇濂洛的“身心之学”，创立阳明心学