r）曾短暂留居这里。 内佛瑞斯特一名来自辛达语，意思是「这一岸」"Hither shore"。
欧西瑞安.欧西瑞安（Ossiriand）是贝尔兰最东边的地区，又称为七河之地（Land of Seven Rivers），位于隆恩山脉与吉理安河之间。由南到北，欧西瑞安的七条河流分别是：欧西瑞安主要是森林和草原地区，辛达族亦不在这里居住，在这里的居民是绿精灵（Laiquendi）。第一纪元以前，部份南多族（Nandor）在首领丹耐索（Denethor）的率领下迁居于此，并奉庭