时间很多，比如坐着吃饭、坐车、坐着看电视、坐着工作学习等。有研究表明，久坐是造成骨骼肌肉系统疾病的重要诱因之一，但是和搬运等重劳力活动的风险相比，久坐的危害并没有被完全认识。久坐不动会引发许多健康问题，如腰腿痛、心血管疾病等，以3个月为例，平均四分之一的美国成年人至少会有一次腰痛的症状。特别是不良姿势的久坐，会提高身体患腰腿痛、关节炎、血栓、腰椎间盘突出、嵴柱变形、颈椎骨刺、身体缺氧、前列腺问题和直肠癌等疾病的风险。虽然目前医学界并没有完全了解久坐不动和骨骼肌肉系统疾病之间的具体联系，但是目前已有的许多研究