大面积筑塘而不断扩大。市域内最大的半岛为穿山半岛和象山半岛，隔象山港相望。市域内主要山脉有四明山和天台山。四明山是天台山脉的支脉，在宁波境内自北向南穿过余姚、鄞州和奉化。天台山在宁波境内的支脉除四明山外，其余4大分支从宁海西北、西南进入宁波，延伸至北仑、镇海。境内最高峰为位于余姚南部的青虎湾岗，海拔979米。海拔500米以上，1000米以下的山地多位于市域西南，而海拔500米以下的丘陵多分布于宁海、象山、象山港和姚江沿岸。宁波地貌形成于中生代时期。侏罗纪燕山运动带来的强烈火山活动使宁波的地貌特征基本形成