就读路德会梁鉅镠小学（2006年小六；转制前为上午校旧生）和五旬节林汉光中学（2012年中六），2009年考获英国皇家芭蕾舞学院的八级考试，亦有多年爵士舞经验。她在2010年就读香港演艺学院举办的「青年精英舞蹈课程」。罗伊婷早在2011年曾参加《TVB周刊》举办的「Cover Girl」选举，最后赢得第一、「最具活力大奖」、「最上镜大奖三料冠军」，但因为未完成学业而放弃加入无线电视。罗伊婷在2015年加入澳涤娱乐，成为狄易达的师妹，同年就读香港动作特技演员训练班。2016年参加ViuTV选美节目《美