士课程后，曾返港任职公关一阵子，不久便尝试转当特约演员；2012年客串无线电视处境剧《爱·回家》，期间得到一位导演鼓励，遂决定再修读香港中文大学表演艺术系课程，并报名参加第26期无线电视艺员训练班，翌年初正式进入演艺圈；2015年因在无线电视资讯节目《东张西望》中，展示出丰满身材而开始为人认识。2016年，利颖怡开设小型制作公司「二红制作（Double Redness）」，2018年则开始涉足内地影视界，参演网络大电影《夺命追兇》里新兴教派领导者妻子「刘怡」一角，再次受到注视。2019年，她于剧集《-{