其厚厚的毛皮阻挡了紫外线，而这些鸟兽也有自己的办法，牠们把7-脱氢胆固醇分泌到毛皮表面，合成维他命D后再自己舔回肚子里。维他命D是由7-脱氢胆固醇以光化学方式产生的。维他命D的前体，7-脱氢胆固醇的产量相对较高。7-脱氢胆固醇在290-315 nm的波长下跟UVB光产生反应。这些波长不仅存在于太阳光中，而且存在于中的紫外线灯发出的光（那是主要在UVA的光谱中产生紫外线，但通常会产生UVB总量的4％至10％）。透过窗户暴露的阳光不足，因为玻璃几乎会完全阻挡了UVB的光线。面部、手臂和腿部的皮肤适量地暴