四年（1586年）丙戌科会试一百七十三名，登三甲第一百四十名进士。授常德府推官，多所平反，擢福建道监察御史，巡按江西，万历三十一年（1603年）三月巡按河南，代理巡抚之职；万历三十三年五月，迁湖广巡按御史。擢太仆寺卿，以丁忧归，卒于家，年六十二。子方拱干。
家族.曾祖方綗，曾任监生；祖父方梦阳，曾任监生县丞；父方学尹，曾任庠生。母刘氏。