生于丹麦西兰岛的东部城市罗斯基勒，7岁时开始跟随同学打羽毛球，并参与一些国内的队际比赛。2009年，莉娜·格雷巴克代表丹麦参加意大利米兰举行的欧洲青年羽毛球锦标赛，助球队赢得混合团体冠军。及至2010年，她首次参加成人级别的国际比赛，曾跟同龄的尼克拉斯·诺尔合作打进挪威国际赛混双准决赛。2012年，莉娜·格雷巴克开始与安德斯·斯考劳普·拉斯姆森搭档混双，甫合作一年便在翌年连夺芬兰公开赛、丹麦国际赛、西班牙公开赛和比利时国际赛冠军。二人的混双世界排名最高曾达至第29位（2014年1月）。Secti