腹直肌（简称腹肌，、）是指躯干下半部（或称腹部）的器官，由若干片状的肌肉保护着，并固定在适当的位置。这包括两块腹直肌，沿着身体前面，从胸廓延伸到骨盆。当腹直肌收缩时，腹部被往内拉。在腹肌共同作用下，可使躯干向前或向侧面运动，甚至扭曲。