，是拉穆郡的首府，始建于1370年，面积1.275平方公里，2009年人口18,382，人口密度每平方公里14,417人。
历史.拉穆是肯尼亚的最古老的城市，是东非海岸线上最早的斯瓦希里定居点之一。有资料曾提及在1415年，郑和船队的若干船只在肯尼亚拉穆岛附近沉没。据说，有幸存者说在岛内定居，并和当地妇女结婚。考古学以及DNA测试证实了这个说法的真实性。拉穆港有着至少1000年的历史。对早对这座小镇的文字记录是由阿拉伯旅行家Abu-al-Mahasini做出的。他于1441