磨蹭、按摩、亲吻与舔舐等性刺激方式接触所谓的主导者的肌肉。
历史.主导者几乎总是一名健美运动者，要么是一名健美身材比赛者（）或是有着大号身材及相当显着的肌肉的人，然而崇拜者常常但并不总是较为纤瘦、矮小与过胖的。肌肉崇拜可能包含了性别与性倾向的参与者。在肌肉崇拜中所行使的强力支配与疼痛数量相当地多变，视参与者的渴望而定。有时候，主导者使用他或她的体型与力量来压制（）较矮小的崇拜者，强迫崇拜者赞美他或她的肌肉。然而在其他的例子中，崇拜者只不过感受与赞美主导者肌肉的收缩。男性与女