6岁就练习羽毛球来说，起步有点晚。2005年7月，13岁的李根被父亲送到福建，跟随前国家队教练汤仙虎训练。后来，李根在同年龄组的比赛中得到前四名，因而进入国家二队。2011年4月，李根与刘成赢得全国青年羽毛球锦标赛男双冠军；第二天，他便获派参加澳洲黄金大奖赛，首次出国打公开赛。2013年7月，李根代表中国（中国科技大学）出战俄罗斯喀山举行的世界大学生运动会，参加羽毛球比赛的男子双打、混合双打及混合团体项目，赢得团体银牌。2015年10月，李根参加综艺节目《我不是明星》，在节目现场首次公开承认自己