打腿能力、技术动作全面、心理素质出色，这是陶璇教练对陈欣怡游泳初期的评定。小学时，陈欣怡就开始崭露头角，其间她共获得全国和上海比赛的86枚金牌。
师从名帅.2010年，一个偶然的机遇，陈欣怡走进了名帅金炜的视线，开始与奥运冠军刘子歌一起在金炜所在的山海关基地训练。2013年，年仅15岁的陈欣怡在第十二届全运会上一战成名，一举夺得50米自由泳、100米自由泳，4×100米自由泳、4×100米混合泳接力共4枚金牌和200米个人混合泳获银牌。 而在2014年的仁川亚运会上，又连夺50