海域面积9758平方公里，岸线总长1562公里，其中陆上长788公里，岛屿岸线长774公里，岸线总长居浙江全省的三分之一。
地质地貌.宁波地处浙东低山丘陵东北部，市域西南为丘陵，东部靠海。山地、丘陵各占市域面积两成，平原占四成，谷地占一成。境内平原有堆积平原和剥蚀平原两种类型，其中堆积平原位于市域中部、北部和港湾两岸，而剥蚀平原多位于余姚西南和宁海中部。最大的平原为市域中部的宁波平原。市域北部的三北平原是市域内第二大平原，其面积由于北宋以来的大面积筑塘而不断扩大。市域内最大的半岛为