身体有自动修复的机制。若要启动自癒力的机制必须要辅以良好的生活习惯。另外有学者认为，所谓自癒力，需要符合「自我维护」、「自我诊断」和「自我修复」的三个条件。
发展.在日本，有新谷弘实、冈本裕等人倡导这种治疗方式；在美国则有安德鲁·威尔。在台湾，扬生基金会创造自癒力（3+1）系统课程，即（饮食、运动、习惯+ 人际），借由建立正确的饮食观念、运动观念及良好的生活习惯、人际关系，进而促进长者健康。据日本统计延缓高龄者失智症发生2-3年，可省3兆日币的照护支出，所以扬生基金会相信自癒力