宇文连爵位，受位开府仪同三司。563年10月，为梁州总管。571年，为宗师中大夫，进大将军。4月，为秦州总管，兄宇文广的部下归他统率。5月，进柱国。572年，宇文亮的叔父晋公宇文护被杀害后，宇文亮不安，日日纵酒，周武帝手诏叱责。576年，武帝攻撃北齐，宇文亮为右第二军总管。平定并州，进上柱国。从军攻撃邺城，转大司徒。578年，周宣帝即位，出为安州总管。579年，为行军总管，随韦孝宽攻撃南陈。11月，从安陆道攻克黄城。580年三月月，周军凯旋回到豫州，宇文亮因儿子宇文温之妻尉迟炽繁被太上皇（即周宣