（今西宁）为中心的湟水流域建立了政权，自称赞普，并在1035年击败了西夏雄主李元昊的入侵。这是当时以藏族为主体的一个最大的地方封建政权，也是藏族的第一个安多政权，其后该政权便以唃厮啰为名。唃厮啰多次遣使向宋朝皇帝纳贡，并乞官职。1032年（明道元年），宋仁宗封唃厮啰为“宁远大将军、爱州团练使”，并给以优厚的俸禄。1041年（康定二年），宋皇又封唃厮啰为“检校太保充保顺、河西等军节度使”，与其同盟抵抗西夏。此后，唃厮啰的子孙继承人董毡、阿里骨、瞎征、陇拶、溪赊罗撒等，世代均曾接受北宋封诰。但是唃厮啰部与北