岛（、古诺尔斯语：、、）是苏格兰的岛屿，位于大西洋海域，属于昔德兰群岛的一部分，长5.6公里、宽4公里，面积12.65平方公里，最高点海拔高度418米，2001年人口31。富拉岛在民俗、音乐及庆典方面仍保留浓厚北欧传统色彩，岛上居民使用诺恩语（一种古挪威语方言）、採用儒略历。