圣日尔曼朗戈（）是法国卡尔瓦多斯省的一个市镇，属于卡昂区（Caen）法莱斯北县（Falaise-Nord）。该市镇总面积10.35平方公里，2009年时的人口为319人。
人口.圣日尔曼朗戈人口变化图示