罗撒幼稚园及圣罗撒学校。2008年，其时15岁，在拔萃女书院就读的李皓晴毅然放弃学业，转为职业运动员。曾经代表香港参加多个国际乒联巡回赛，于2006年科威特公开赛赢得21岁以下女子单打亚军和双打季军。2012年2月，李皓晴代表香港出战澳门举行的亚洲乒乓球锦标赛，在团体赛连胜日本的平野早矢香、朝鲜的金仲和金河松，表现备受赞赏 ；同年3月，她又出战德国多特蒙德举行的世界乒乓球团体锦标赛，助香港队赢得季军。