自癒力属于自然疗法，认为人类体内本自具有最好的医生，跟西医之父希波克拉底所提倡的「自我疗能」（vis medicatrix naturae）是一样的，主张身体有自动修复的机制。若要启动自癒力的机制必须要辅以良好的生活习惯。另外有学者认为，所谓自癒力，需要符合「自我维护」、「自我诊断」和「自我修复」的三个条件。
发展.在日本，有新谷弘实、冈本裕等人倡导这种治疗方式；在美国则有安德鲁·威尔。在台湾，扬生基金会创造自癒力（3+1）系统课程，即（饮食、运动、习惯+ 人际），借由建立正确的