不到10公尺的江户低地。神田川、妙正寺川沿着低地流动，过去诹访、户冢地区是广大的湿地。区内的外苑东通与靖国通也是沿着低地辟建。区内有许多联络高地与低地的坂（坡道），孕育了古时的风情与文化。
历史.新宿区是由东京市四谷区、牛込区、丰多摩郡内藤新宿町、淀桥町、大久保町、户冢町、落合町（5町编入东京市时，内藤新宿町为四谷区域，其他4町为淀桥区）等所组成的自治体，1947年（昭和22年）3月15日成立。
区名由来.区名源自甲州街道途中建于信州高远藩内藤氏