地时间（台湾时间）为准
节目型态.节目一开始，主持人张小燕会说明今日主题。叙述完毕后，主持人念出来宾的名字，点到的人从设计的门口出现，开始访谈。每集各有一主题，主持人以聊天带出问题，让来宾在聊天中回应。从开播到现在大多都邀请艺人，也邀请过政治人物，如朱立伦。节目以谈论主题来了解本次来宾，像是明星背后的辛酸历程、努力与辛苦，或如何实现难以达成的目标。有几集会介绍新事物，例如衣服、电影等。若有艺人发生重大事件，会以一集来讨论，甚至会邀请事件主角亲临现场，例如贺一航爆发嫖毒事件后，就