拉塔县、刘易斯县、内兹珀斯县以及肖肖尼县。而居住于此的居民则称这一带为北爱达荷。自莫斯科以南的区域称为爱达荷州狭长地带南部，又称爱达荷州北环。而莫斯科以北区域则为爱达荷州狭长地带北部。 此狭长地带的西面为华盛顿州，东面为蒙大拿州，而北面则为加拿大的不列颠哥伦比亚省。
地理.科达伦是爱达荷州狭长地带的最大城市。但是，附近的斯波坎比科达伦更大，并且是地域机场斯波坎国际机场的所在地。狭长地带的其他重要城市包括刘易斯顿、莫斯科（爱达荷大学所在地）、邮报瀑布、海登以及桑德波因特。而狭长地带最