是有氧运动，对于患有ADHD的儿童及成人而言也是有效的，特别是配合兴奋剂药物治疗时更是如此，不过针对改善症状，最理想的运动种类及强度还不清楚。长期规律有氧运动对ADHD患者的好处是提昇行为及运动能力、提昇管控功能（包括专注、抑制控制、计划等）、较快的资讯处理速度，记忆力也会比较好。家长及教师针对ADHD儿童规律有氧运动对行为及以社交-情绪上的改善有：全身整体机能较佳、减少ADHD症状、自尊感较好、减少焦虑及抑郁的程度、较少身体症状、课业成绩及教室行为较佳，社交行为也有改善。若在有使用兴奋剂治疗时进行运动，会