9年起继承了父亲共治藩侯的地位与叔父阿尔布雷希特三世、堂叔奥托四世及亨利一世共治。妹夫希维德尼察-津比采公爵于1301年逝世后，赫尔曼一世成为他的外娚的监护人。1308年，梅克伦堡与勃兰登堡开战赫尔曼一世与堂叔奥托四世入侵梅克伦堡，赫尔曼一世于围攻吕布茨时战死，由其子约翰五世继位成为勃兰登堡-萨尔兹维德尔藩侯，与堂叔公奥托四世及亨利一世共治。赫尔曼一世死后葬于莱宁修道院。
家庭.1295年，赫尔曼一世娶了哈布斯堡王朝罗马人民的国王阿尔布雷希特一世的女儿哈布斯堡的安妮（1280年