前往广袤的青藏高原。西藏高原的陆地面积约占中国领土的四分之一，但其中的大部分极度偏远且荒无人烟，只有250万人的人口，其中绝大多数为藏传佛教徒。这种古老的宗教是佛教与曾经在此地广为流传的苯教的独特的混合体。这种信仰要求人们敬畏自然，尊重生命。像黑颈鹤和藏马鸡这样的稀有物种都受益于此，与这里的人和谐相处。来自青藏高原35,000座冰川的冰雪融水汇聚形成了青海湖和玛旁雍错湖等大大小小的高原湖泊。在此筑巢的鸟类有凤头䴙䴘和斑头雁等。尽管高原冷风卷起沙尘，席卷大片土地，但依然成为中国最大的大型动物聚居地。盘羊在沙坡