上足球事业高峰，成为1980年代香港足球代表队主力左后卫。宝路华于1984年夏天宣布退出联赛，余国森遂转投南华。1985年5月19日，于1986世界盃外围赛香港队作客北京对中国队的「五一九」战役中，余国森是正选左后卫。。1988年追随足球部主任林建岳转投丽新花花，一季后转投丽新。1991年，丽新退出，余国森转投驹腾，担任球员兼教练，直至挂靴。他在香港足球明星选举中，由1982-83年度至1987-88年度，连续六年当选为最佳十一人。