Beck 最早针对忧郁症的治疗手册就记载：「认知治疗的哲学源头，可以追溯到斯多葛学派的哲学家。」认知行为治疗的现代基础，可以追溯到二十世纪早期行为治疗的发展、1960 年代认知治疗的发展，以及随后两者的结合。行为治疗的方法早在1924年就出现在玛丽·琼斯（Mary Cover Jones）探讨儿童如何消除恐惧的着作中。1937 年，Abraham Low 为精神病患住院治疗结束后的复健，发展出一套认知训练技巧。Low 也将他的技巧运用在他创立的组织「国际复健」当中，协助人们从心理疾病当中复原。虽然「国