族、习惯或是宗教的因素。个人的饮食选择可能是较健康的，也可能是较不健康的，完整的营养需要摄取及吸收维生素、膳食矿物质、从蛋白质中摄取必需胺基酸、从含脂肪食物中中摄取必需脂肪酸，也要由含醣、蛋白质及脂肪的食物中摄取食物热量。饮食习惯对一个人的生活质量、健康及寿命都有很大的影响。