于地下。公园内设有健身步道、自行车道，也开行电瓶车代步。重庆轨道交通10号线沿贯穿重庆中央公园北侧的同茂大道地下铺设，已于2017年12月28日开通。在公园内中央广场地下设有中央公园站，另在公园东侧约400米处设有中央公园东站、西侧约700米设有中央公园西站。除此以外，在建的重庆轨道交通9号线二期在重庆中央公园东侧设有兰桂大道、中央公园东（与10号线换乘）等站；在建的重庆轨道交通5号线北延伸段在重庆中央公园西侧设有鲁家沟、中央公园西（与10号线换乘）等站。根据2019年公示的《重庆市主城区轨道交通线