一年的有效年资则是常规训练达到60%或以上，急救当值服务时数16小时或以上，週年覆试合格。常规训练则是已完成新队员训练课程的队员在自己所属分区接受的常规训练，大多分队的常规训练都是每月其中两个星期日早上和一个平日夜晚时段进行训练。常规训练主要围绕：急救学、灾难医学、步操、救护学、护理学等。每位队员有效年资都需要出席60%以上的常规训练。另外医疗辅助队内其他组别的常规训练时间与要求都与分区队伍不相同，例如救护车服务组、应急特遣队等。中央训练则是由总部提供的训练，例如救护车服务组常规训练等。自我增值