指」练得好，首先要有「小念头」的基础，才能到「寻桥」的沉实稳重，有了「寻桥」的沉实稳重，才能练好「标指」，而三者又互相牵连，互相帮助，所以在套路练习中，必须根据「小念头」→「寻桥」→「标指」顺序，一步一步练习才能把「咏春拳」的潇洒表现出来。另外，根据叶准师傅(咏春拳叶问宗师之长子)讲述，从前师父通常认为徒弟有能力自立门户收徒之时，于徒弟离开前才传授「标指」，但其父叶问认为徒弟离开前才传授「标指」并不科学，原因是徒弟未必能掌握「标指」，所以叶问宗师教拳时通常会提早传授。
标指第一节