铁列车经过，成为孟沙一带的鲜明地标。
铁路.及皆有行经孟沙及周围的社区，并设立多个车站。
公路.孟沙路（Jalan Bangsar）及马洛夫路(Jalan Maarof)为连接孟沙的主要道路，此外，亦有联邦大道（Federal Highway）、新班底大道(NPE)、西部疏散大道(SPRINT)、八打灵再也-孟沙高架天桥（PJ-Bangsar Bypass）等多条道路连接巴生谷其他区域。虽然孟沙的人口密度较低，但因为这里商业活动蓬勃，加上许多国内外机构进驻，