都练马区出生。身高166公分，血型A型。
经历.伊藤步成为演员的关键因素为家人的鼓励。尤其是祖父，希望伊藤步当演员。6岁即开始担任杂志的平面模特儿。1993年，参演大林宣彦执导的电影《水之旅人》而正式出道。1996年，参演岩井俊二执导的电影《燕尾蝶》，获第20回日本电影金像奖新人奖和优秀主演女优奖。并因拍摄此片，感受到英语的重要性，高中毕业后，前往美国纽约学习10个月的英语。1999年，演出知名编剧野岛伸司的电视剧《》，以剧中少年感化院的少女一角获得注目，为个人第一部正规电