属怀化市至今。由中科院长沙土地构造研究所和湖南考古研究所人员组成的专家组对湖南沅陵窑头村一带的地质地貌进行了调查和测试，初步确认位于沅陵县城南窑头村的古遗址，就是秦代古黔中郡故城遗址。
行政区划.下辖8个镇、11个乡、2个民族乡：沅陵2005年在区划调整以前辖8个区公所分管52个乡镇，经过撤区并乡，到2005年调整为23个乡镇。调整前区划共计52个乡镇。
饮食文化.沅陵粉当属湖南小吃一绝，而米粉中当以猪脚粉为主打，其由米粉和特制猪脚而成，是当地人过