时期投入足球运动，但未获得职业球队的青睐，而在半职业的、、及zh-hans:威尔德斯通; zh-hk:石威德;踢球。2011年，他获颁英格兰足球总会菁英教练奖项，并在两年后获得欧洲足联职业证照。此后跟着于教练课程结识的盖瑞·怀特来到中甲联赛上海申鑫及中华台北男子足球代表队执教。怀特从中华台北队离任不久后，兰卡斯特投入了中华台北队新任教练的遴选，并从曾带领菲律宾首次闯进亚洲盃会内赛的杜利（Thomas Dooley）、曾教出中华队选手殷亚吉的青训教练布里托（Michel Brito）、由宏都拉