3580平方公里，占占总面积的19%，辖松滋、公安、石首、监利市等县（市）。洞庭湖平原属于冲积平原，为两湖平原的一部分。
历史.今洞庭湖宾湖区原为古代云梦泽的一部分，由于长江水流泥沙于洞庭湖淤积成洲渐渐形成宾湖区。据记载，远在战国时期此地即被利用荒洲垦殖，东晋时就开始筑堤防水，之后渐渐地形成了荆江两岸的堤防。《湖南通志》中列有宋代洞庭湖区堤垸名，明代堤垸多有地域范围及数目记录，如澧县、汉寿、安乡、常德、岳阳等11县都有堤垸修筑记录；清朝相关史料称当时堤垸数为88个，清同治七年（18