口206.7万（2011年），拉脱维亚人占62.1%，俄罗斯人占26.9%，白俄罗斯人占3.3%，其他民族有波兰人，立陶宛人，乌克兰人等。多数人信奉宗教，但是只有7%经常性参加教会活动。天主教50万人，路德宗新教45万人，东正教35万人。而拉脱维亚也是性别比差异最大的国家，是少数女多男少的地区，差距约在18%。加入欧盟后大量青年人前往欧洲其他国家找工作，导致人口流失近2成，2018年初调查仅剩195万人。
非公民问题.1991年10月15日通过的拉脱维亚最高苏维埃《关于拉脱维亚