邨流连，早年就读乐道中学。他在该校中五毕业（1989年第25届中五，何文田旧校）前于1984年至1987年在爱民邨附近另一所学校就读中一至中三。后于1989年到加拿大留学，就读 Langstaff Secondary School，并在当地大学主修会计及美术，毕业回港后加入无线电视音响部门，后转职幕前就读1994年第7期艺员进修班。他早期演出综艺节目《欢乐今宵》，亦曾担任过音乐节目主持，其后则常见于旅游和资讯节目，以及多部电视剧集。另外，他也曾获陈达志（人称「Ba叔」）签约为其经理人，且曾担任新城电台节目主