1991年－1997年：立法局议员助理时期.1991年，香港首次透过直接选举选出立法局议员，何秀兰于当届香港立法局选举成为刘慧卿的助选团成员。1993年，她与其他民主派人士组成压力团体蚁联。1995年任当时立法局法律界代表吴霭仪议员的助理。1994年，何秀兰与蚁联的成员高秉忠相恋，感情维持了四年，她于1998年选举前夕「被飞」。1996年，与刘慧卿等人成立论政团体前线，由于大家理念相近，不少成员加入。何秀兰为前线首任召集人。
1998年－2004