七段由城门水塘开始，沿着城门水塘东岸的缓跑径向北前进，途径城门水塘北端的半闲亭、城门标本林和铅矿凹（于此处再次与麦理浩径第八段相交），直至元墩下。
第八段.第八段由元墩下开始，途经新屋家、上碗窰、下碗窰和半春园到大埔市区，渡过林村河后经太和邨和帝欣苑后离开大埔。之后途经大埔头，登上九龙坑山，终点设在九龙坑山山顶，此路段未有途经任何郊野公园范围。由于第八段被大埔市区分割成两段，终点在数百米高的山顶上，故一般游人不会选择单独步行完整的第八段。前半段的游客多数是从铅矿凹下山抵达碗窰后