尔姆（）是法国洛特-加龙省的一个市镇，位于该省东南部，加龙河左岸，省会阿让市区东南约18公里，属于阿让区和阿让城市圈公共社区。该市镇总面积，海拔在53至156米之间，年时的人口为人。
行政区划.圣尼古拉德拉巴莱尔姆的邮政编码为，市镇编码为。
交通.洛特-加龙省省道D114线和D284线在圣尼古拉德拉巴莱尔姆镇中心交汇。
人口.圣尼古拉德拉巴莱尔姆人口变化图示