口密度较小。
新英格兰沿海地区.新英格兰沿海地区城市化程度较高，而其西部地区则是大片农村，即便是在马萨诸塞这样高度城市化的州里也是这样。造成这种独特人口分布的主要是历史原因，最早的定居者大都在马萨诸塞湾沿岸定居。新英格兰唯一没有大西洋出海口的州佛蒙特州也是人口最少的州。而在近400年后，这一区域的绝大部分仍保留了历史上的人口分布。新英格兰海岸密布着城市中心，比如大城有波特兰、朴茨茅斯、波士顿、纽贝德福德、福尔里弗、纽波特、普罗维登斯、纽黑文、布里奇波特和斯坦姆福德，小一些的城镇有