约38公里，东西宽约41公里，面积共计92,000公顷，涵盖行政区包括花莲县秀林乡74,800公顷、台中市和平区9,500公顷以及南投县仁爱乡7,700公顷。
自然环境.
地形、水文.国家公园东临太平洋，中央山脉北段通过园区，园区最高点为海拔3,742公尺的南湖大山。海拔三千公尺以上之高山寒带地区面积约占国家公园范围的7.2%，列名台湾百岳的山峰共27座。一千公尺至三千公尺之温带山地地区约占全区78.4%，坡度55%以上地区约占园区面积44.7%。水系大致