宜兰市（），旧称「五围」，位于台湾兰阳平原精华区的中央，宜兰县县治所在地。市内人口数约9.56万人，为宜兰县人口数最多、密度仅次于罗东镇第二高的行政区，在全国所有县辖行政区之中，人口密度排行第五高。自台北县永和市于2010年改制为新北市永和区之后，成为全台面积最小的县辖市。1810年宜兰县区纳入清版图，1812年正式设厅治理，五围（今宜兰市）成为厅治。1813年，宜兰城修筑完成，城内设施在数年内一一完备，宜兰城俨然成为兰阳平原的政治、经济、文教中心。1940年，成为日治时期的州辖市。1945年，改为县辖