第二届全国体育大会专业院校组摩登舞冠军。2009年，梁瑜洁与沈宏出战香港东亚运动会体育舞蹈比赛，赢得华尔兹及探戈两枚金牌。
亚运会夺金.2010年，梁/沈在澳门举行的亚洲锦标赛上，赢得标准5项舞的冠军。同年11月，他们又代表中国出战广州亚运会，参加体育舞蹈比赛的标准舞-华尔兹及标准舞-探戈两个项目，夺得两面金牌的佳绩。其中，梁/沈赢得的第二面金牌亦是中国代表团在历届亚洲运动会中的第1,000枚金牌。
转战职业组.2011年，梁/沈开始从业余组转战职业组