根据自己的状态而有所不同，“快则一、二个小时，慢则三四天。但唯一一个共同点是，我每写完一首歌，都会将它放置一边沉寂几天，等几天后再拿出来重新审视，看看还有没有要更改的地方。”
奖项.2020年为洪卓立填词的《我们都想旅行》以及为泳儿填写的《沟渠畅泳》获得「2020年度劲歌金曲奖」；《沟渠畅泳》同年亦获得「十大中文金曲奖」。2020年凭《无限》获得第十二届华语金曲奖「年度最佳作词人」。2020年借着与冯颖琪发起的《一个人一首歌》获得第十四届香港艺术发展奖之「艺术教育奖」（非学