年，因征讨叛乱的阿比留亲元而发迹。宗氏消灭了当地最大的势力阿比留氏，控制了整个对马国。1274年，元朝联合高丽入侵日本，当主宗助国在抵御元军的时候阵亡。这使宗氏在元军撤退之后国内影响力大增。南北朝时代，宗盛国表示承认室町幕府对对马国的支配权，并接受少贰氏授予的守护代身份。后来少贰氏被解除守护一职，幕府设立镇西探题，并由今川氏出任对马守护。今川氏被解职之后，宗澄茂由守护代升格为守护。到了日本战国时代，因倭寇的骚扰，朝鲜王朝託以「清剿倭寇」名，于1419年遣将军李从茂出兵对马。宗氏向朝鲜求和，朝鲜旋即退