余本（），字子华，号南湖，浙江鄞县人，明朝榜眼、政治人物。
生平.正德（1510年）五年，浙江乡试中举。次年联捷一甲第二名进士，授翰林院编修。因弹劾时政被贬为广东提学副使，任期内弹劾巡按御史毛风不法事，毛风诬陷余本，两人因此被免。嘉靖六年（1527年），起用为山东督学，升南京通政司通政。嘉靖八年（1529年）去世。
着作.有《易经集解》、《皇极释义》、《礼记拾遗》、《周礼考误》、《春秋传义》、《孝经刊误》等。
家族.曾祖余諲，曾任