是唐繇之子。西凉被北凉灭亡后，他与兄长唐契逃到伊吾避难，臣服于柔然。柔然立唐契为伊吾王。20年过去了，受到柔然的压迫，逃到高昌。柔然的阿若率领骑兵到白力城声讨唐和，唐和率500骑兵率先攻击，两败俱伤，唐和在其残党的收容下，逃到车师前部国。此时，沮渠安周驻屯于横截城，唐和攻下横截城后，斩了沮渠安周的哥哥的孩子沮渠树，攻破高宁、白力等两城，戌卫的城主都被斩杀。北魏送来使者表示再次归顺之意。还有，在车师前部王的车伊洛、击破沮渠安周。448年（太平真君九年）、北魏太武帝派遣成周公万度归讨伐焉耆，唐和与万