木人桩为中国武术练习器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻鍊手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。
咏春拳的练习方法.学习一一六点木人桩法。早期〈70年代以前〉弟子〈如梁相，何金铭〉所传的木人桩法为108式。