语辰溆话（当地人称“始客话”）。瓦乡族主要分佈在中华人民共和国湖南省沅陵县西南部及泸溪的上堡、桑植、辰溪的船溪驿，溆浦与渭溪相连的地方，古丈、龙山、永顺等地与沅陵交界的地带，以及城步地区南山牧场的部分区域。
民族划分.大部份划分苗族，部分划成土家族（八十年代国家出台民族优惠政策后改的）或汉族。但不论是划分成苗族、土家族或汉族，大都对瓦乡族有一定认同，也都希望更改民族类别并建立瓦乡族自治州。每年的农历十月初一到十五是瓦乡人的传统跳香季节，跳香时由村民请“老法司”到本村殿上做“法式