博生于中国湖北，家境殷实，他从小随父母到深圳生活，父母皆为商人，由于他们商务繁忙，所以他小时侯大部份时间都是孤独过活。尚于博对历史和艺术和哲学有浓厚兴趣，高中时加入戏剧社，从而开启对戏剧的兴趣，并曾参与剧集拍摄。他在高考取得760分，在2001年就读中央戏剧学院表演系，他希望成为一名职业话剧演员，2004年首次参与电影拍摄，为《枪手》的其中一名配角。在中央戏剧学院时他在频繁地作话剧演出，他的目标是加入国家级专业话剧团体，可是毕业后未能如愿，对自己的前境感到失望，于是一改目标，转型往影视圈发展，2005年