Self-talk）或内在语言（Inner speech） ，是一个人的内在的声音，在有意识时提供思想上的口头独白。 通常与一个人的自我联系在一起。在规划、解决问题、自我反思、自我形象、批判性思维、情感、和默读（在脑海中阅读）时尤为重要。此外，它与许多精神障碍有关，例如抑郁症。而像是认知行为疗法等治疗方法 ，会策略地调节认知行为以减轻症状。内心独白可能反映出意识和潜意识中的信念。 某些情况下，人们可能会认为内在语言来自外部，像是精神分裂症的幻听 。另外，并非所有人都有口语的内心独白。自由流动的思想和经验