元诞（），字昙首，河南郡洛阳县（今河南省洛阳市东）人，追尊魏景穆帝拓跋晃曾孙，太中大夫、始平顺侯元偃之子，北魏宗室、官员。
生平.元诞的伯父元郁因为贪污被赐死，济阴王的封爵被削除。景明三年（502年），元诞向朝廷申诉说，伯父元郁前朝的封爵，只是因为他年长才袭封，因为犯罪而被削除。爵位是因为错误才由元郁继承，现在承袭应该回归正嫡。当时元诞的叔父尚书仆射元丽受到于氏的亲近宠信，于是超过原本的继承人元弼将济阴王的爵位授予元诞。皇帝下诏以元诞是元偃正妻的儿子，册立为嫡孙，可准许继承爵位，以