是刘表属下。建安十一年（206年），黄祖命邓龙率军数千人攻打孙权占领的柴桑。邓龙在孙权部下周瑜反击下战败，败走时周瑜将其俘获，之后送他到扬州吴郡献俘。小説《三国演义》在黄祖灭亡时登场，即建安十三年（208年），而非史实的建安十一年（206年）。黄祖令苏飞为大将，陈就、邓龙为先锋，起江夏之兵迎敌孙权。陈就、邓龙各引一队艨艟截住沔口，甘宁上艨艟，将邓龙砍死。