斯巴达人民要通往国王之路，所必经的严苛训练考验，从与祖母激烈对战到庞德式的拷问。最终试练，列奥尼达（饰）被逐出到荒野，必须在气候恶劣的寒冬下生存，挑战并杀死巨大的快乐脚。战胜邪恶的快乐脚，回到斯巴达登上国王之位，此刻列奥尼达对玛果（Margo，卡门·伊莱克特拉饰）一见钟情而立即求婚，玛果也以贞操带的密码锁号码作为回覆答应。时间流逝，故事紧接着发展，列奥尼达正锻鍊着他儿子，Captain（凯文·索柏饰）赶来通知波斯密使抵达斯巴达的消息，波斯王薛西斯（Xerxes）即将佔领斯巴达，列奥尼达以「斯巴达式」问候