244年被助贲尼师今任命为伊伐飡，总揽朝政军政。翌年，高句丽侵略新罗北部，昔于老出击，未能成功，退往马头栅（京畿道抱川市），当晚时分极度寒冷，昔于老出营慰劳士卒，亲自烧柴给士兵取暖，得到了士兵的拥戴。沾解尼师今在位时，新罗的属国沙梁伐国（今庆尚北道尚州市）背叛了新罗，归附于百济。昔于老率军攻灭了沙梁伐国。后来，在253年，倭国大臣葛那古出使新罗。昔于老在驿馆迎接葛那古时，对客戏言：「早晚使汝王为盐奴，王妃为爨妇」。葛那古归国后报知倭王。倭王大怒，派将军于道朱君讨伐新罗。沾解尼师今欲发兵迎敌，但昔于老