赫朗格尼尔，是北欧神话中的霜巨人，据说是霜巨人中最强的一个，故事中指出他的头、心脏和身上的甲冑都是石头做成的，而且他的心脏是三角且锐边的。另外他的武器也是石头，是一根燧石巨棒。
传说事蹟.赫朗格尼尔拥有一匹神马古尔法克西（Gullfaxi，金鬃），当他见到奥丁（）骑着八足神马斯莱布尼尔（Sleipnir）越过天空时，忍不住叫住奥丁要求和他比赛赛马。这场比赛是奥丁小胜，但阿萨神族（Aesir）仍然请他进阿斯嘉特（Asgard）喝酒。赫朗格尼尔喝到酒醉，开始口出狂言污辱诸神，诸神气不过