四极子）这种过程是允许的，但速率要低得多。在黑暗中发出磷光的材料就是一个例子：吸收光并形成激发状态，但它的衰变涉及自旋翻转，因此在电偶极的跃迁是被禁制的。结果是在几分钟或几小时内缓慢的发出磷光。尽管这种跃迁在名义上是被禁制的，但如果原子核、原子或分子被提升到激发状态，只是其自发发生的可能性很小。更确切的说，这种激发实体有可能在每单位时间向较低能量的激发状态进行禁制跃迁；根据定义，这种跃迁的概率远低于选择规则所允许的任何一种跃迁。因此，如果可以通过允许的跃迁（或者其它的方式，例如经由碰撞）消除激发状态