乙瑰（），代人，原姓乙弗，原名莫瑰，一名头仁，北魏驸马、官员。
生平.乙瑰的祖先是吐谷浑的首领，居住于青海，号称青海王，世代统领部落。北魏占领凉州后，乙瑰的父亲乙匹知仰慕北魏的声威教化，让乙瑰率领部落归附。乙瑰擅于骑马射箭，徒手格杀勐兽，体力超人，多次跟随魏太武帝拓跋焘征讨，很受信任。乙瑰娶了魏太武帝的女儿上谷公主，被授任镇南将军、驸马都尉，被赐予西平公的爵位，跟随魏太武帝南征，被授任使持节、都督前锋诸军事，每次战斗都身先士卒，勇冠三军。乙瑰后又被授任侍中、征东将军、仪同三司、定州