:2016年 首夺超级赛冠军.2016年11月，伍家朗参加本地举行的香港羽毛球超级赛，在首圈先以局数 2:1（21-17、20-22、17-12）淘汰因伤退赛马来西亚的选手祖尔法里·祖基菲里。在次圈以局数 2:0 （21-12 、21-16）击败师弟李卓耀。在八强以局数 2:0 （21-15 、21-14）击败印度的选手阿贾伊·贾亚拉姆，晋级四强。在四强同样以局数 2:0 （21-19 、21-7）击败师兄胡赟，首次晋身到超级赛决赛。决赛碰上印度选手萨米尔·维尔马，两人在此前曾交锋两次，伍家朗未尝一胜。最