兴格拉德巴赫; zh-hk:慕逊加柏;}-被马加夫认为跑动不够积极，处予罚款1万欧元。再于1-5大败于zh-hans:多特蒙德; zh-hk:多蒙特;后被流放二队，11月18日首战主场2-2赛和圣保利二队，希美斯先拔头筹，但却于完场补时因剷人被罚红牌驱逐离场。
国家队.2005至2006年间黑尔默斯代表德国青年队，曾参赛2006年在荷兰举行的欧洲U-21足球锦标赛决赛週，但在分组初赛出局。其后获得国家队主教练约阿希姆·勒夫（Joachim Löw）赏识入选大国脚。200