弗里斯兰县（Landkreis Friesland）是德国下萨克森州西北部的一个县，首府耶弗。
地理.弗里斯兰县西面与维特蒙德县，东面与威廉港市，南面与韦塞马施县、阿默尔兰县和莱尔县相邻，北面沿北海海岸，东面有Jade河和Jadebusen河。