前任理事及香港足球总会独立董事等职务。他在2012年代表乡事派参选但落选，在2016年香港立法会选举中首次当选为立法会议员。2019年11月24日，何君尧竞逐屯门区议会乐翠选区议员连任失败。
背景及经历.何君尧的父亲何新荣是新界屯门的望族，曾任屯门良田村村长。在喇沙书院毕业后，担任警员驻守边境。其后于元朗参与收地工作，包括新鸿基地产开发的加州花园和加州豪园。于80年代曾获英女皇授勋，何新荣也是非牟利慈善组织仁爱堂（原为屯门青山乡的宗族善堂）其中一名创办人，何君尧的母亲李趣宽则为其贤