子们出色。原任大司马桓温参军，后召为“征西大将军掾”，一直在桓温幕府效力，为其谋主。桓温为人英气高迈，所以很少有受他推崇的人，然而在与郗超交谈之后，桓温却对其非常钦佩，常说郗超深不可测，遂倾意礼待，郗超也和桓温结下深交。
北伐.太和四年（369年）三月，桓温请与徐、兖二州刺史郗愔、江州刺史桓冲、豫州刺史袁真等讨伐前燕。当时，郗愔所领徐州，为精兵所聚之地。桓温常说：“京口酒可饮、兵可用”，很不愿意让郗愔居于京口。郗愔却不知道内情，还写信给桓温，说要跟他一起扶持王室。郗超看到信之后立即