方怡德从中二起随学校剑击队学习剑击，后获导师提名，获选由香港体育学院主办的「明日之星」甄选计划，加入了体院的剑击队，跟随教练王锐基、Tahir Kamil Hakimov 和 Andras Decsi 练习。2010年，方怡德代替受伤出的周梓淇代表中国香港参加广州亚运会女子团体佩剑比赛，惜在赛前扭伤脚腕致骨裂，无缘出战；但其队友最终仍能赢得该面铜牌。