里)的比赛中，包含  游泳，有 的骑自行车，和  跑步。游泳、自行车、跑步的距离为常规铁人三项赛程的的一半。铁人70.3每年举办世界锦标赛，选手在12个月内参加过70.3系列赛事，将有资格参加冠军锦标赛。除了世界锦标赛，铁人70.3锦标赛还在欧洲、亚洲-太平洋和拉丁美洲地区举办。
铁人70.3历史.第一届半程铁人三项赛是英国铁人三项赛，于2001年举行。 然而，在2005年70.3系列启动之前，比赛一直以半程铁人之名被大家所熟知，后采用的铁人70.3的商标。 最早的半程铁人三项赛