惩教主任文上升（吴启华饰）在赤柱监狱驻守，负责监督更生人士在监狱中的纪律；面对犯人的兇狠横暴，他谋勇兼备，使人望风而寒。上升的下属乔正桥（王浩信饰）体恤囚犯，惟行事拓落不羁，与上升频生磨擦；后来获得启导，转往惩教署职员训练院担任教官，发挥所长。任职于罗湖惩教所的姚爱嘉（徐子珊饰）胸无大志，经过工作的锻炼，渐找到人生意义。女囚丁好好（何超仪饰）命途多舛，在爱嘉连动带训下，幡然悔悟。隶属于更生事务组的翁伟晋（黄德斌饰）和迟春光（朱千雪饰）竭尽心力，协助更生人士改过自新。伟晋看穿上升只因婚姻失败，以照顾妹妹文上游