循理小学和毕业于沙田苏浙公学，1995年修毕无线电视第八期艺员进修班课程后加入无线电视，同期正式学员分别有雷颖怡、李思蓓、罗贯峰、李天翔、刘永晋、卢卓南、孙恩明、卢庆辉和伍慧珊等，同班旁听生则包括汤盈盈、姚莹莹、滕丽名、刘永健、关可维、孙大龙、李咏仪及张洁莲等。她从艺员进修班毕业不久，即加入该台儿童节目《闪电传真机》当主持人，亦为之后《至Net小人类》、《DaDa DeDe小名厨》等儿童节目主持之一，至2014年已有18年相关经验（年资上仅次于谭玉瑛），又曾担任过1999年和2000年《TVB儿童节》大使。