，她有两个同父异母的哥哥，一个是挪威国王斯文，一个是英格兰国王飞毛腿哈罗德，她还有两个同母异父的哥哥，宣信者爱德华和显贵者阿尔弗雷德。
生平.约1025年，根希尔达的父亲克努特为了稳固丹麦南部石勒苏益格公国与神圣罗马帝国北部荷尔斯泰因交界的边境，将年仅五岁的根希尔达送去德意志，与当时皇帝康拉德二世的儿子亨利订婚。1035年，克努特去世，和平协议在克努特死前正式签订。1026年，亨利获封巴伐利亚公爵，称巴伐利亚的亨利六世。1028年，亨利正式加冕为德意志国王，称亨利三世。康拉德二