邦那均镇（；）为缅甸若开邦实兑县的镇区。2014年人口129,753人，区域面积1,126.7平方公里。邦那均为该镇之首府。该镇下分94村组、200个村庄。实兑县的首府实兑距离该镇南方约25英里（40.2公里）。