高原地形，特别以岛根县西部的石见高原和冈山县至广岛县东部的吉备高原为代表。高原地带缺乏平地，代表的平地是津山盆地、三次盆地。发源自中国山地的最大河川是江之川，其他主要河川有千代川、日野川、斐伊川、高津川、阿武川、吉井川、旭川、高梁川、沼田川、太田川、锦川、千种川、揖保川、矢田川、圆山川、市川等。
交通.中国山地的交通以南北横断中国山地，连结山阴地方和山阳地方的阴阳连络路最重要。中国山地的道路有国道53号（鸟取市-冈山市）、国道180号（米子市-仓敷市）、国道313号（仓吉市-