宾于，字国仪，号玉峰叟。连州（今属广东）人。早年丧父，事母以孝闻。后晋天福九年（944年）进士及第，五举始第。楚王马希范聘爲零陵（今湖南零陵）从事。楚亡，随马氏归降南唐，授丰城（今江西境内）主簿，再迁淦阳县令，曾因赃罪入狱，后被李后主特赦。宋太宗太平兴国中期，归老连州，不久卒，卒年八十七。着有《金鳌集》，已佚。