亲关白赖通的提携下，1065年已叙从一位、任右大臣。然而与赖通不合的后三条天皇于1068年即位，赖通亦知趣，远居宇治不问政务，并告诫师实：「你不可一日不上朝（朝参），即使是没有大事，你也要上朝去候命！」久之，其勤恳的态度为后三条天皇所赏识，并让师实纳养女贤子入东宫，为贞仁亲王妻。听闻此事的赖通，感动得涕泪俱下。后贞仁亲王即位，为白河天皇，其时关白教通去世，欲传关白于其子信长，而师实则借由贤子对天皇的影响力，由信长手中夺得关白一职，完成其父赖通的遗愿。而后贤子之子即位成为堀河天皇，师实摄政。尽管如此，