普拉（克罗地亚语：Pula，意大利语：Pola）位于克罗地亚伊斯特拉半岛的南端，是该半岛上最大的城市。普拉曾是奥匈帝国海军最大的军港。
人口.此城人口密度为1,093.27 人/每平方公里，是克罗地亚人口密度第五大的城市，人口62,080人 (2006年统计)。城内主要人口为克罗地亚人(71.65% )，其余则有塞尔维亚人(5.83%), 意大利人(4.82%), 波斯尼亚人和斯洛维尼亚人等(2001年统计)。
地理和气候.普拉位于亚得里亚海海岸，属于地中