陈滢有一姊一弟，自小在加拿大温哥华长大，为华裔加拿大人。她毕业于英属哥伦比亚大学（工商管理学士），回流香港后成为模特儿，亦有接拍电影。 2014年，她于《女人俱乐部》中饰演1980年代高傲校花「容丹丹（少女版）」一角而开始为人所知，2015年在《四个女仔三个BAR》中首度担任第三位女主角，并于《万千星辉颁奖典礼2015》凭此剧获提名「最佳女配角」；同年8月则推出第一本图像文学《半透明的舞孃》。2017年，她又在《全职没女》中首度担任第二女主角。2019年，陈滢参演《福尔摩师奶》里开膛手「魏素嘉」一角，于