中场中的第四人选，但他反而逐渐巩固正选席位，于上阵27场射入3球。
国家队.本德曾是德国U19国家队的一员，是2008年欧洲U-19足球锦标赛夺标功臣之一，更在决赛3-1击败义大利一役射入1球。2009年11月6日宾达与斯文·本德兄弟一同首次获召加入德国U21大军，但却因伤而双双退队。2010年8月12日本德首次代表德国U21上阵，但作客以1-4惨败于冰岛脚下，同时失去欧洲U-21足球锦标赛卫冕及奥运会参赛资格。2012年入选欧国盃决赛週23人名单，在6月17日德国对阵丹麦