姜儆（），字君习，江西南昌府南昌县人，军籍，明朝政治人物。
生平.江西乡试第六十九名举人。嘉靖三十二年（1553年）中式癸丑科三甲第一百九十一名进士。
家族.曾祖姜孔亨；祖父姜子瞻；父姜桓，母罗氏。