洗马，舅舅许洞是咸平三年（1000年）进士。自幼勤奋好学，十四岁时就读完了家里的藏书。曾经跟随父亲到了不少地方，增长了不少见识。十八岁至南京，对医药产生兴趣。皇祐三年（1051年）沈周去世，至和元年（1054年），沈括以父荫入仕，任海州沭阳县（今属江苏）主簿。修筑渠堰，开发农田，颇有政绩。嘉祐六年（1061年），任安徽宁国县令，倡导并发起了修筑芜湖地区万春圩的工程，并撰写了《圩田五说》、《万春圩图记》。嘉祐八年（1063年），中进士，任扬州司理参军。治平三年（1066年），入京编校昭文馆书籍。熙宁年间，