抢占有利位置，阻挠和破坏对手得分的行为。防守的相对方则称进攻。依各运动的规则不同，其防守方式以及防守策略也会有所不同。大部份球类运动的防守，是让对方球员不能将球打进可得分的位置，会依球员防守任务的不同，给予不同的名称（例如足球的守门员、棒球的捕手、一垒手等），有些运动甚至会有专门负责防守的一组球员（例如美式足球）。
各运动的防守.
美式足球.美式足球会将球员依其任务分为「进攻组」及「防守组」。防守组会包括在对手进攻线锋前列阵的防守线锋（Defensive