棍开始，至上马扯棍及全套六点半棍法外，尚要练习准绳度之枪打蜡烛光点和棍法对搏等，把拳法(枕手，摊手，膀手，间手等)充分融合于棍法对搏上。棍法除用于兵器对搏外，最重要的其实它是一种修练咏春拳长桥力的不二法门。如要得到深厚功力，除熟綀棍法与心法外，还要用十二尺或十三尺长之昆典木(较重较实)或白蜡桿(较轻易得)制成之长棍练习。在现实环境中，任何木桿竹干皆可应用。