最少3年；而先决条件为思想成熟、体魄强健、能够持续泅泳200米，并且拥有良好服务纪录。报考人会进入为期一日的遴选考试，包括体能、游泳、拯溺及面试，成功通过者才会获取录入读体能训练教官课程。课程内容包括授课技巧、运动生理学、运动医学及心理学入门、体能意识、急救、游泳、拯溺、控制反抗、团队建立、游绳、攀石、野外定向、执勤体能训练以及个人发展训练等等。而成功毕业者将会在香港警察学院或者警察机动部队总部有体能训练教官职位空缺时，获得优先调派填补，负责教授正在接受训练的学习警员和见习督察、担任晋升及持续进修课程的导师