出生于香港，祖籍广东，童年时在广州居住过四年。毕业于台湾大学外文系、美国加州柏克莱大学硕士，也曾获德国政府奖学金留学德国。后与丹麦人结婚而定居丹麦。池元莲能流利地说普通话、广东话、英语、丹麦语、德语。曾任丹麦政府翻译员及丹麦外交部中文教师。池元莲是欧洲华文作家协会会员。
写作.中英双语作家，着有中英文作品十余种。
影响.《华人世界》杂志基于池元莲文学创作的突出性成就，2009年将她与其他十几位美欧华裔女科学家、作家、运动家、影视界名人等一起遴选为「文化先锋」