姆温塞（Mwense），是赞比亚的城镇，位于该国北部，由卢阿普拉省负责管辖，是姆温塞县的首府，海拔高度947米，主要农作物有玉米、木薯、豆类、向日葵、花生、茶叶、咖啡、棉花和水果，2010年人口61,446。