索努瓦地区弗雷讷（）是法国摩泽尔省的一个市镇，位于该省南部偏西，属于萨尔堡-沙托萨兰区。该市镇总面积12.89平方公里，2009年时的人口为186人。
人口.索努瓦地区弗雷讷人口变化图示