海郡太守、御史中丞。齐明帝猜疑嗜杀，沈昭略饮酒自晦，不问世事，官至侍中、抚军长史。萧宝卷时，沈昭略与叔父沈文季一起被萧宝卷派茹法珍毒杀，死前大骂一同被赐死的徐孝嗣：“废昏立明，古今令典；宰相无才，致有今日！”还用酒杯砸徐孝嗣的脸，说要让徐孝嗣做破相鬼。齐和帝即位，追赠太常。