冷又不太热」的粥。天文学家詹姆斯·洛夫洛克在主张盖亚假说时将这个名词变成术语。这个概念是说生命存在于-15℃（5℉）（南极洲的一种藻类，）和121℃（250℉）（在深海热气孔周围活动的嗜热细菌）的温度段落中，换算成绝对温度是在258至394K，少于一个数量级的范围内。未来的技术或许可以让我们测量出银河系内适合地球这样的行星存在的位置和数量，能让我们对星系适居带有更多的了解。
批判.适居带的观念在艾恩·史都华和杰克·柯恩两人合着的《外星人的进化》（）一书中遭到批判。基于以下两个理