自主性感官经络反应（，缩短简写为ASMR）亦称自发性知觉神经反应，是一种通常从头皮开始，并向下移动到颈后及嵴椎上方的发麻感觉。它是的一种愉快的形式，能够跟听觉触觉联觉进行比较，并可能与的感觉重叠。ASMR最常见的是由特定的听觉或视觉刺激所触发，表明了低阶欣快感的主观体验，其特点是「结合了正面的感觉，与皮肤上有一种独特类似静电状的刺痛感」，但较少见于透过有意的注意力控制。网络上出现了一种旨在刺激ASMR的影片，其中有超过1,300万个在YouTube上发布。
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