表呈半透明的胶状，为红棕色，可见到其体内的器官。体内具有U型的提供给鳍的肌肉附着，十字蛸另一个少数坚硬的部分为牠们的。
栖息与分布地.十字蛸栖息于北大西洋水深的海域，多半可以于的海域中发现。牠们常见于美国东岸的大陆棚边缘以及不列颠群岛附近的深海。
生物发光.十字蛸所属的十字蛸属为唯二可进行生物发光的章鱼。十字蛸在每条触腕的下侧的每对须中间具有发光器，每条触腕共约有40个发光器，可发出蓝绿色的光，越靠近触腕末端发光器的排列就越密集，但发出的光也越弱。十字蛸亮