中二年级，身高1.75米，开始在沈阳市体校练习排球。被选拔进入辽宁省体校、辽宁省女排一线队，但身高最终定格在1.82米，不过弹跳能力出众，摸高达到3.24米。特长是国内罕有的高点扣球、超手扣杀能力，但一传与防守等后排保障能力不足，这种不够全面导致未能进入郎平主教练的中国女排。直至2000年悉尼奥运会前夕，才以25岁的高龄首次入选国家女排，但主教练胡进最终仍未把张越红带到悉尼参赛。在陈忠和女排，张越红一直占有主攻替补的席位。2002年釜山亚运会后张越红赴法国戛纳女排俱乐部打球。
2004