勒盖德拉-尚（）是法国奥恩省的一个市镇，属于莫尔塔涅欧佩什区（Mortagne-au-Perche）贝莱姆县（Bellême）。该市镇总面积18.64平方公里，2009年时的人口为767人。
人口.勒盖德拉-尚人口变化图示