他玛 （）是《旧约圣经·创世纪》中记载的一个人物，本来是犹大的儿媳，先后嫁给他的两个儿子珥与俄南，后来，因为犹大的毁约，他玛设下美人局与犹大发生性关系，生下孪生子法勒斯和谢拉。在《撒母耳记》中，有另一位他玛，是大卫的女儿，被兄长暗嫩强姦。
故事.在创世纪38章中，记述了他玛是犹大的儿媳，长子珥的妻子；但是由于珥的邪恶（并未记载为何种恶行），而死于天谴（遭耶和华处死），于是犹大依照希伯来的习俗，要求次子俄南与他玛同房，以便为长子珥留下继承人。俄南知道，生下的小孩属于珥的名下，所以