洪在1899年3月15日生于英国大伦敦苏别顿（）的茨伯翰（）。父亲名腓特烈·威廉（），任职执业大律师；母亲则名叫雅丽珊·埃塞雷德·玛丽·西尔维·艾蜜丽·冯·赫德（）。葛量洪早年入读威灵顿公学，其后入读桑赫斯特皇家军事学院，并在1917年编入第18营皇家轻骑兵队，在第一次世界大战中服役。大战完结后，葛量洪升读剑桥大学彭布罗克学院，其后以文学硕士资格毕业。葛量洪的父亲在一次大战期间被杀。母亲在战后再婚，嫁给来自挪威的蒙特将军（）。蒙特将军曾参与八国联军之役，也担任过袁世凯的顾问。所以葛量洪的母亲在再婚后随丈