于影视圈正式出道。2015年开始，因陆续演出《长大》的谢南翔、《微微一笑很倾城》的曹光为人熟悉。此外，在《少帅》中饰演的冯庸、《建军大业》中饰演的蔡晴川，均表现亮眼，深获好评。2016年，主演《美人为馅》，以韩沉一角获得不错的回响。2018年，主演的《忽而今夏》豆瓣高分收获好口碑，并获得第32届飞天奖优秀电视剧提名。同年，因主演《镇魂》，以赵云澜一角走红。2020年，主演现象级口碑剧《沉默的真相》，以江阳一角赢得肯定。
早年经历.白宇少时家乡为陕西榆林吴堡县，家住窑洞，父亲是农村