蒙（）是法国比利牛斯-大西洋省的一个市镇，位于该省北部，属于波城区。该市镇总面积18.24平方公里，2009年时的人口为1016人。
交通.法国国家A64号高速公路经过境内但未设出入口。比利牛斯-大西洋省省道D275线和D817线经过境内。
人口.蒙人口变化图示