，字以介，福建泉州府晋江县人，民籍，明朝政治人物。
生平.福建乡试第二十一名举人。嘉靖二十九年（1550年）中式庚戌科会试第二百十二名，登第三甲第四十七名进士。初授推官，吏部考功司郎中，转文选司郎中。嘉靖四十年四月，吏科给事中胡应嘉劾奏吏部文选司郎中周良寏；提督学校御史于业贪黩异常，廉耻扫地，冒居要秩，有站清班，请并罢斥。奏入， 上命锦衣卫捕良寏及业，拷讯以闻，寻俱降级调外任用。
家族.曾祖周清；祖父周运；父周椿，母王氏。