terstate 495，简称I-495，又称长岛高速公路、Long Island Expressway、LIE），是一条位于美国纽约州境内的州际高速公路，该公路为95号州际公路的辅助线，全线长，西自位于纽约市曼哈顿的皇后区中城隧道西端起，贯穿纽约市的皇后区以及位于长岛的纳苏郡与苏福克郡，东至河头镇。495号州际公路不像其他辅助线，并不与其主线95号州际公路直接连接，而是经由位于皇后区的295号州际公路连接到95号州际公路。
路线简介.
纽约市.495号州际公