四格骨牌（Tetromino），又称四连块或四连方，是一种多格骨牌，每块以四个全等的正方形连成，反射或旋转视作同一种共有五种，可以英文字母代表。四格骨牌属于平面的图案，在多连立方中有对应的四连立方或四立方体（tetracube），是由四个全等的立方体组成。四格骨牌常出现在游戏中，像在电子游戏俄罗斯方块中就是移动四格骨牌来进行游戏。
四格骨牌.
自由四格骨牌.多格骨牌是将正方形边和边相连组成的形状。自由骨牌（free polyomino）是指考虑全等关系