括那些年龄在40亿至80亿的恆星。而其他的星系因为构造上的不同，星系适居带可能更大也可能更小，甚至根本没有。星系适居带或GHZ就有如古迪洛克带（，即星周盘适居带）一样，古迪洛克区这个名词源自童话故事的古迪洛克，童话中的这个女孩喜欢「既不太冷又不太热」的粥。天文学家詹姆斯·洛夫洛克在主张盖亚假说时将这个名词变成术语。这个概念是说生命存在于-15℃（5℉）（南极洲的一种藻类，）和121℃（250℉）（在深海热气孔周围活动的嗜热细菌）的温度段落中，换算成绝对温度是在258至394K，少于一个数量级的范围内。