是南阳市行政中心所在地。总面积1017平方公里，总人口约90万人。
地理.
山脉.区内地势北高南低，南北长，东西窄，由西北向东南以浅山丘陵、垄岗和平原三种地表形态缓慢倾斜。
水系.长江流域汉水水系
行政区划.下辖9个街道办事处、9个镇、2个乡：
经济.区内物流产业链较强。
交通.区内交通便利。
旅游.境内有纪念诸葛亮的卧龙岗南阳武侯