什米尔河谷和拉达克，可以进一步分为22个区。该邦重组时也做了相应分割
人口和宗教.查谟和克什米尔邦过去由三个分区组成：查谟、克什米尔和拉达克，又分为22个区。而钖亚琴冰川在印度军方控制之下，没有于查谟和克什米尔邦的管理之下。基斯赫特瓦尔、拉姆班、雷阿西、桑巴、班迪波拉、加恩德尔巴尔、库尔加姆和绍皮恩是在2008年成立的地区，他们的区域包括与那些从他们所构成的区。