生于日本东京都。他出版大量励志性书籍，具有相当程度的影响力，大部分着作被归类在大众心理学。
生平.他毕业于东京都立西高等学校、东京大学教养学部，东京大学院社会学研究科博士课程结业。他曾任美国哈佛大学研究员、早稻田大学理工学部名誉教授、日本精神卫生学会理事。