荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会体现为压力。
产生原因.应激产生的原因很多，常见的有
产生机理.当受到外界刺激时，机体的交感神经会兴奋，并导致垂体和肾上腺皮质激素分泌增多，引起血糖升高、血压上升、心率加快、唿吸加促等各种功能及代谢的异常。这些反应对机体具有一定的保护作用。
心理上的压力和疾病.负面情感状态，比如说焦虑和紧张的感觉，会有对引起身体疾病的发病原的影响，随后会导致对生物学过程的直接的影响，最后会增加疾病的风险。举个