历.陈茵媺曾于加拿大参加「Super Starz Search Modeling」并获得冠军和「Star Quality」等头衔，但为了学业而放弃签约当模特儿；其后又参加过2004年多伦多华裔小姐竞选，但未获名次。于多伦多安大略艺术设计学院取得设计学位后，曾当过平面设计及视觉艺术师，月入约1万港元。由于自小就十分憧憬当香港小姐，父母亦十分支持，故在2005年，她毅然来到香港筹备参选。其间，曾于国际学校教英语。于2006年参选香港小姐，获得冠军及「国际亲善小姐」奖项而加入无线电视，并成为旗下经理人合