马南（，又译作马兰、玛囊、码南格）是尼泊尔马南县的一个城镇，位于东经84°1'0北纬28°40'0，海拔3519公尺。根据2011年尼泊尔人口普查（2011 Nepal census），马南人口为2863人，居住在1495个家庭。人口密度为每平方公里3人。
地理.马南的位置在马沙阳蒂河的河谷、安纳布尔纳峰的北侧，河流向东流经此区。往西是海拔5614公尺的驼龙垭口（Thorong La pass）和慕克帝那神庙（Muktinath shrine），以及甘达基河河谷。往东则是6584公