佛教的数息及道教的其他冥想法。也有道士对守一法有保留。西晋葛洪认为，守一可以通神、守形却恶，「却恶防身」，是最重要的冥想法，却不是登仙之道，长生仙道在于炼丹。东晋上清经《紫阳真人内传》指出守一是「中真、地仙」所修的道术，但不是「上真之道」；上清经作者之一杨羲仅指出，守一可使人头发不白，秀发再生。上清经《智慧消魔真经》强调有智慧者当习守一，冥想身神，并融合三丹田之说，守一又称「三一」。
影响.中国佛、道二教其他的冥想法都借用「守一」之名。隋唐之时，守一法、炼丹术与其他冥想法结合，形成