进入浙江省国术馆拜杨氏太极拳传人杨澄甫为师。1933年考入南京中央国术馆。曾随黄柏年学习形意拳械、随姜容樵学习八卦掌、随龚润田学习杨班侯小功架太极拳。1935年毕业，被派往汕头教拳。在抗日战争爆发之后，他回到上海居住。中华人民共和国建国后，移居北京市。1975年，被国家体委聘为全国武术辅导员集训队教练。
着作.编写有《杨家太极各艺要义》、《杨式大架太极拳》、《杨班侯小功架太极拳》等书。