加的郊区之一，以海滩闻名。首府安东尼奥港（Port Antonio）。
历史.安东尼奥港在16世纪由西班牙人发现，「波特兰」的得名源于两大区──圣乔治及圣托马斯部分地区的合併。18世纪，波特兰是大英帝国的海军据点，时至今日，不少英国建筑仍可见于该区的广场。圣公宗石教堂建于1840年。DeMontevin旅舍建于1881年，现为Titchfield半岛一间着名宾馆。建于1729的乔治堡（Fort George），其大砲俯瞰着港湾。Titchfield半岛亦是Titchfield学校的