宗预为主簿，迁任参军、右中郎将。建兴十二年（234年）八月，诸葛亮于北伐中逝世，东吴担心魏国会乘机攻打蜀汉，于是在巴丘增兵一万人用以救援蜀汉，若蜀汉覆亡便与魏国争夺蜀汉故土，蜀汉知道东吴这个举动，亦增加永安（今重庆市奉节县）守军。宗预在此时出使东吴，孙权问蜀汉在永安增兵一事，宗预则说：「臣以为东益巴丘之戍，西增白帝之守，皆事势宜然，俱不足以相问也。（东吴和蜀汉增加守军，都只是因事制宜而作的调动，不必问因由。）」孙权对他的对答大为欣赏，因而亲待他，对他的敬重仅次于邓芝和费袆。宗预先后迁任侍中和尚书，延熙十