蜜·芳纳。葛伦霍的父亲在一个斯维登堡哲学思想家庭中成长，他同时也是瑞典贵族家庭的后裔；该家族最后一个瑞典籍祖先是他的曾曾曾祖父安得斯·李奥纳多·葛伦霍（Anders Leonard Gyllenhaal）。葛伦霍的母亲来自纽约市的美国犹太人家庭，她是哥伦比亚大学历史学教授艾瑞克·方纳（Eric Foner）的前妻。葛伦霍在犹太教的环境下成长，而他成为律法之子（B'nai Mitzvah）的仪式是在游民收容中心举行，是因为父母希望他能够对于现在优渥的生活知所感恩。葛伦霍的父母坚持他必须在暑假打工供应自己的