辖区内，因此拥有日本各一级行政区中最大的经纬度跨度。截至2020年，全境人口接近1,400万，是日本人口最多的一级行政区。东京都辖有23区、26市、5町、8村，其中都厅所在地为新宿区。实务上，东京都可分为3大构成区块，分别为东京都区部、多摩地域与东京都岛屿部（简称岛屿部）。东京都区部包括所有23个特别区，相当于1936年至1943年期间东京市的辖区范围，也是一般狭义上「东京」所指的范围。多摩地域指东京都在本州辖区中特别区以外的部分，包括26市、3町、1村。岛屿部则包括伊豆群岛、小笠原诸岛等太平洋上的岛屿