后，由于视网膜穿孔，肖海亮改练3米跳板项目。1999年4月15日，肖海亮在济南全国跳水冠军赛上，头部意外碰到跳板前端，引致当场休克和短暂性失明，但他在受伤15天后便重新投入训练，最终顺利获得随后一年的奥运会参赛资格。在2000年悉尼奥运会上，肖海亮与熊倪合作，获得男子双人3米跳板冠军。
退役生活.2001年，肖海亮退役，出任湖北省跳水学校校长，其后又担任《湖北日报》传媒集团特约记者。2005年，肖海亮转行成为武汉富隆酒窖总经理。2009年12月当选武汉市青年联合会副主席。