级中学、国立政治大学新闻系毕业。中华民国第十及第十一任副总统吕秀莲为其高中同班同学。周曾先后担任台湾电视台(TTV)的记者及新闻主播。1981年随同为新闻工作者的夫婿杨本礼派驻澳大利亚，并出任中华航空公司澳纽业务代表。1992年转往新加坡，担任联合报驻新加坡特派记者。2002年回国定居至今，现为作家。其女杨智媛现亦为台湾的新闻主播，任职于大爱电视台。而台湾第一位男性新闻主播为盛竹如先生。