进行性活动被认为会降低活力。在现代，人们从生物学的角度证实了这个观点，射精会加快诸如卵磷脂和磷等重要营养素的消耗，而这些营养素在大脑中的含量也很高。据称，对精液的养护可以使其被重新吸收回血液中，这有助于身体的健康发育。依据这些观点，着名的德国哲学家弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche）说过禁欲的积极影响：“血液对精液的再吸收……也许会刺激能量，动荡的能量将克服阻力……迄今为止，禁欲的牧师和隐士的身体上所拥有的能量是最强的。”（引自沃尔特·考夫曼的着作《》第222页）。在1960年代的“性