::俱乐部生涯.米本拓司在2009年加盟FC东京，在2009年日联杯决赛首开纪录的FC东京中场当时以18岁零335天拿到日本联赛杯决赛MVP。米本拓司将在下赛季继续效力于FC东京并与FC东京续约合意。FC东京宣布，球队中场米本拓司转会去到了名古屋鲸鱼。近年来这名中场球员饱受伤病困扰，他的膝盖已经是第3次遭遇严重伤病了。
国家队生涯.米本拓司在2010年1月6日与也门的亚洲杯预选赛中为日本国家足球队上演了处子秀。