守。升明元年（477年）沈攸之的叛乱，沈文季担任冠军将军，为萧道成督吴兴、钱塘军事，出力不少，沈文季祖对他颇为信任。他收杀沈攸之的弟弟新安郡太守沈登之，诛灭他的宗族。加持节，进号征虏将军，封略阳县侯。升明二年（478年），转任丹阳尹（治所在今江苏省南京市）。沈文季一向以宽雅正直闻名。举止进退极有风采，言论谈吐恰到好处。朝野内外皆刮目相看。萧道成为齐王时，常置酒为乐。一日清河崔思祖侍宴，对沈文季说：“羹脍为南北之人共同推重。”沈文季答：“羹脍乃是吴地的食品，非你所知。”
南齐时期.