固醇，增加罹患心脏病的风险。肉硷在肠道中被分解为一种气体，经过肝脏后转化为一种名为氧化三甲胺的化学物质，这种物质和血管中的脂肪之间有着密切关联，因此食用过量红肉对健康有害。
人体健康.由于脂肪含量、加工处理上的差异，不同的红肉对健康也有不同的影响。食用加工红肉与死亡率增加有很强的关联性，其中，心血管疾病及癌症是主要死因。 亦有证据表明食用未加工红肉可能对人体健康造成负面影响。
癌症.流行病学研究发现，随着加工红肉摄入量的增加，患大肠癌的风险也增加。而白肉（