腾后，还有最难的部分却也是在跳水项目中非常重要的「压水花」，这每一环节中的困难都让跳水训练格外艰辛。进入国家队后于2017年3月至东莞游泳运动训练中心进行两个月移地训练，并参加2017荷兰阿姆斯特丹国际跳水邀请赛并获得3公尺混合双人第三名。此场赛事为林昀蒂首次参与国际赛事。也参加2017于台北举办的2017夏季世界大学运动会跳水项目跳水在台湾是非常冷门的项目，所以外在因素如教练的缺乏与场地的限制，也都让练习变得非常辛苦，也让这项运动难以继续发展。因此，他也希望未来能有更多更完善的训练场地设施，才能培养