格赖埃和沙尔奈（）是法国汝拉省的一个市镇，属于隆莱索涅区（Lons-le-Saunier）圣阿穆县（Saint-Amour）。该市镇总面积6.31平方公里，2009年时的人口为139人。
人口.格赖埃和沙尔奈人口变化图示