与多名专业人士组成泛民主派智库组织公共专业联盟；近年亦于报纸撰写专栏议政，并担任香港房屋委员会委员及选举委员会会计界委员。梁继昌已婚，并育有一子一女。
立法会生涯.2012年立法会选举，原任会计界议员的陈茂波因加入政府转任发展局局长而弃选。2012年7月23日，梁继昌以「捍卫核心价值、提高生活质素」为竞选主题，报名参选立法会会计界功能组别议员。2012年9月9日，梁继昌以7,701票，当选立法会会计界功能组别议员，击败另外三名候选人黄宏泰、陈普芬及发展局局长陈茂波支持的「钦