谢尔（法语：）是瑞士联邦瓦莱州谢尔区的一座城市，面积为19.2平方公里，海拔高度533米，2017年12月31日人口为16,860人。谢尔位于罗纳河畔，在锡永上游15千米处。谢尔拥有瑞士日照最多的城市的声誉，因此被称为是“太阳城”（）。它的市徽和市旗上均有太阳的图案。谢尔位于瓦莱州德语区和法语区的边境，镇上多数人使用法语，少数人使用德语，谢尔是瑞士仅有的三个拥用多种官方语言的城镇之一。
历史.谢尔的历史与锡永和瓦莱州的历史息息相关。在谢尔市内的小山丘上考古发现了从石器时