讲述所做过的绑架、敲诈勒索、酷刑、谋杀等犯罪故事。英文片名是在健身方面经常使用的格言：「」（No pain, no gain）。本片于2013年4月11日上映，评价褒贬不一。
剧情.丹尼尔·卢戈（Daniel Lugo，马克·华伯格饰演）是名阴谋家，因为实行医疗保险欺诈而被捕入狱，最近被释放出来。太阳健身房的老板约翰·梅斯（John Mese，罗伯·考德瑞 饰演）雇佣卢戈为健身教练。卢戈在六个星期内与阿德里安·道伯尔（Adrian Doorbal，安东尼·麦基 饰演），一