栖息与分布地.十字蛸栖息于北大西洋水深的海域，多半可以于的海域中发现。牠们常见于美国东岸的大陆棚边缘以及不列颠群岛附近的深海。
生物发光.十字蛸所属的十字蛸属为唯二可进行生物发光的章鱼。十字蛸在每条触腕的下侧的每对须中间具有发光器，每条触腕共约有40个发光器，可发出蓝绿色的光，越靠近触腕末端发光器的排列就越密集，但发出的光也越弱。十字蛸亮度较弱的发光器会持续发光，而亮度较强的发光器则会进行週期性的开关，造成类似闪烁的效果。发光器的作用相信是用来自我防卫，用来吓唬掠食者；或是用来吸