津轻地方包括现在的东津轻郡、中津轻郡、南津轻郡、西津轻郡、北津轻郡、青森市、弘前市、黑石市、平川市、津轻市、五所川原市，主要城市有青森市和弘前市。
定义.广义的津轻地方是弘前市为中心的南部「」、五所川原市为中心的西北部「」、青森市为中心的东北部「」三大地区所组成。狭义上的津轻是津轻平野南部的中弘南黑地区，或再加上西北五地区。此时东青地区称做「青森地方」。有时也指所在的地域圈。西北五地区至津轻半岛的区域又称奥津轻。夏泊半岛（平内町地域）在鎌仓时代以前是糠部郡的一部分，陆奥湾岸（青