宾头娑罗（梵语：，IAST："Bindusāra"，或译为宾头沙罗、频头娑罗，意译为适实王；？－前272年）印度孔雀王朝的第二位国王（约前297年~前272年在位）。关于宾头娑罗，现代研究者掌握的资料十分有限。他是孔雀王朝建立者旃陀罗笈多的儿子，一些文献说他的母亲叫杜陀罗。旃陀罗笈多在晚年时成了一名耆那教徒，因之放弃王位到南印迈索尔一带去修行；他将王位传给了宾头娑罗，时在约前297年。据说旃陀罗笈多后来按照耆那教的习俗绝食而死。据一些希腊古典作家模煳不清的记载，宾头娑罗承继了父亲的扩张政策，为帝国增