溺铜章课程，之后在青衣岛灏景湾会所泳池担任救生员一段时间，于2004年考取泳池救生章。其后认为担任救生员并非长久之计，故曾考虑报考消防员，最后被电影公司发掘而投身演艺界，并于2008年签约无线电视开始影视双线发展。虽然现与无线电视仍有合约，但完成《潮流教主》后便处于停工状态，主力到内地发展，直至2019年8月才回归TVB。
个人生活.罗子溢于2011年曾与傅颖交往，惟二人及后因女方指责发生不愉快事件而分手。罗子溢与比他大5年的前无线电视女艺员杨茜尧于拍摄《On Call 3