识到韧带通过增加纤维的横截面积来适应训练是很重要的。当韧带被固定时，韧带会迅速变弱。正常的日常活动对于维持韧带80-90%的力学性能是很重要的。
诊断.扭伤通常可以根据患者的体征和症状、损伤机制和体格检查进行临床诊断。但是，X射线可以帮助识别骨折，特别是在受伤部位有或骨痛的情况下。在某些情况下，特别是如果愈合过程延长或怀疑有更严重的损伤，则进行核磁共振成像（MRI）以检查周围的软组织和韧带。
涉及的关节.尽管任何关节都可能发生扭伤，但一些更常见的损伤包