公路A19、A20以及国道B103、B105和B110将罗斯托克连入德国公路网。主要列车线路通往汉堡、卡尔斯鲁厄、巴塞尔、慕尼黑、柏林和莱比锡。罗斯托克海港是仅次于吕贝克海港的德国第二大波罗的海港口，多年以来在客运业务上成绩卓越，是通往丹麦、瑞典、拉脱维亚、芬兰、爱沙尼亚和俄罗斯的旅行交通枢纽。罗斯托克-拉格机场已开通数条德国国内航线，另有包机业务将罗斯托克同欧洲多个地点相连。罗斯托克的市内公共交通始于1881年，最初是轨道马车，1904年有轨电车开始投入使用。目前市内有六条和二十多条汽车及夜车线路