于肩部负担较低，能在投球的续航力上取得较好的平衡。斜肩投法是棒球初学者最适合练习的投法，由于斜肩投法是最接近运动人体工学的投法，使得动作容易协调，而且有助于培养基本动作，对未来若是改练高压投法也有奠基性的作用。侧投的动作基础亦是如此(低肩侧投由于是低肩投法为基，故关系较远)。但缺点是因为这种投法若挥臂时手肘低于肩膀的情形发生时，会给予手肘韧带相当大的拉扯力道，因此罹患投手肘（俗称「棒球肘」）、手肘内侧韧带撕裂伤的风险会较发生相同情形的高压投法来得高；其次是使用这种投法的投手众多，加上球路在高低的变化