土默特左旗插队。1972年作为第一批工农兵学员，在内蒙古师范学院外语系就读。毕业后曾任教于拉萨中学、西藏师范学院。1978年后考入北京中央民族学院研究所，1982年硕士毕业，并留任学校藏学研究所助理研究员。1985年出国访问，1987年入读于美国弗吉尼亚大学政府与外交系。1990年，在华盛顿的国际声援西藏中心工作。1996年起，阿沛·晋美担任美国自由亚洲电台藏语部主任，一手组建了藏语部。阿沛·晋美对西藏问题的观点，有别于中共或流亡政府。1998年，阿沛·晋美在接受旅法作家安琪的采访时暗示，达赖已被传