大学外国语文学系学习俄语。1972年12月，池在龙当选为朝鲜社会主义劳动青年同盟中央委员会委员。1976年6月至1981年1月，担任朝鲜社会主义劳动青年同盟中央委员会委员长。1977年12月，当选为朝鲜最高人民会议常设会议议员。1979年7月起，担任朝鲜劳动党中央委员会候补委员。1982年10月，池在龙出任朝鲜民主主义人民共和国驻捷克斯洛伐克大使。1986年9月，出任朝鲜民主主义人民共和国驻南斯拉夫大使。1996年2月至2004年5月，担任朝鲜劳动党中央国际部副部长。2002年4月，获得金日成勋章。他是