年间任杭州法曹，后任饶州司法参军。苏轼兄弟乃其父毛维瞻世交，故多加荐举。绍圣间为衢州推官。绍圣四年（1097年），改授武康县令。崇宁年间，以曾布之荐，召爲删定官。政和四年（1114年），以祠部员外郎知秀州。宣和初年以言语得罪，贬真定通判。其词受苏轼、柳永影响，清圆明润，别树一格，无秾艳词语，自然深挚、秀雅飘逸，对陈与义、朱敦儒、姜白石、张炎等人皆有影响。大观初年，蔡京当政时，曾献谀词以求进用，任登闻鼓院。宣和后期出知秀州。宣和六年（1124年）尚在世。
着作.《东堂集》十卷，诗四