波纳佩岛（Pohnpei），又译澎贝岛，是谢尼亚温群岛的一个小岛，而谢尼亚温群岛是较大的加罗林群岛的一部分，属于波纳佩州，是密克罗尼西亚联邦的四个州之一。帕利基尔是密克罗尼西亚联邦的首都，位于波纳佩岛。在密克罗尼西亚联邦中，波纳佩岛是最大的、最高的、人口最为稠密的并且最为发达的单个岛屿。波纳佩岛上有很多的生物，生物种类非常多。它也是地球上其中一个最潮湿的地方，在某些山区地方，每年的降雨量超过300英寸（7600毫米）。
地理.岛上的最高点是在772米或者782米的Mount Nan