从小在南加州比佛利山成长，因父母拍片的关系，而有机会随他们到处旅行。1947年米亚与母亲和妹妹拍摄了一部短片，此为她初次于萤幕上露面。1950年，她在美国政府冷战宣传片《卧倒并掩护》中演出。
职业生涯.法罗参为选秀为取得电影《真善美》中长女Liesl Von Trapp的角色（最终由Charmian Carr获得此角色）。1960年代，她由担任配角而开始其职业演员生涯。尔后她在黄金时段的肥皂剧《冷暖人间》的演出而成为知名女演员。她与法兰克·辛纳屈因此片而相识并结婚，但只维持两年婚姻