哑铃，原本是古希腊跳远竞赛中一种为增加反作用力而设的手握器材，发展至今演变成为一种举重及负重训练器材。「哑铃」一词由英语的「dumb（哑）」和「bell（铃）」组成，这是因为哑铃最初的设计与铃相似，但不能发声，故称之为「哑」铃。早期哑铃通常以十磅以下的石头或金属制成，发展至十三世纪，哑铃演变成在一个短柄的两端安装上铁球的形状。到了今天，哑铃中间的手柄可以是横槓，两侧的负重部分通常为圆盘形的金属块，在健身房内备有不同重量的哑铃供健身者依需求取用，有些哑铃如槓铃一样可以增减金属块以调整负重。意大利西