半季（）是多种运动联盟中採用的一种赛季实施方式。该制度将一整个赛季拆成两个部分，通常为上下半季；两个半季的冠军将会进行比赛来决定总冠军。半季制度通常出现于赛季较长的运动，例如棒球、篮球与足球。在美国，半季通常出现于学院运动联盟当中，尤其是大学篮球联盟。有一部分的美国职棒小联盟球队也实施半季制度。
棒球.
美国职棒大联盟.美国职棒大联盟曾经两次实施过半季制度。第1次是在1892年，由国家联盟实施；第2次则是在，由于，因此决定将该赛季拆成上下半季，各分区（当时