离异，所以她和2岁的妹妹曾咏仪从香港搬到台北定居，由祖父和祖母照顾。1995年，因为对影视圈幕后工作有兴趣，还在读大学的曾宝仪选择半工半读，开始在滚石唱片子公司真言社电视企画部担任执行制作。从大学毕业后，只身到香港担任影视圈幕后工作，诸如场记、助理、企划、执行制作、副导演、助理主持等。曾宝仪第一个从幕后走向幕前的工作，是主持传讯电视大地频道的娱乐新闻节目《非常娱乐》。1997年，曾宝仪担任传讯电视大地频道节目《电玩快打》执行制作。1998年，因为要宣传在台湾的节目，曾宝仪回到台湾上了几个大型综艺节目