西藏自治区中东部。近东西走向。西侧冈底斯山脉,东侧横断山脉。全长1400公里，平均宽80公里。平均海拔5000～6000米。
地理.念青唐古拉山脉是雅鲁藏布江与怒江分水岭。也是高原上寒冷气候带与温暖（凉）气候带的分界线。主峰念青唐古拉峰海拔7162米。
地质.山脉形成于燕山运动晚期，为一系列向东逆冲的褶皱山带，沿山带南侧均有深大断裂通过。
冰川.念青唐古拉山脉有7080条冰川，总面积达10,701平方公里，在中国的几大山脉中冰川面