。曾参与电影、电视及广告等演出，现为动作演员及武术指导。2013年，签约王晶旗下工作室，首次担正主演黄精甫任导演的电影《恶战》，与好友安志杰合演。伍允龙一星期健身六天，饮食克制，以保持强健的身型。2016年，首次以「自由身」演出无线电视电视剧「城寨英雄」，饰演龙成虎一角，大获好评。与安志杰和吴建豪三兄弟2003年合作电影《少年阿虎》认识，那部戏后了成为出生入死好兄弟。https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=FuihV4rapB8https://ww