博拉马是西非国家几内亚比绍的城市，也是比翁博区的首府，面积65平方公里，是比热戈斯群岛中最接近几内亚比绍大陆的岛屿，由红树林沼泽包围，岛上有一间腰果加工厂，生产罐头果汁和果冻，2008年人口10,014。