。2015年，创立青年新政。2016年5月，开始于黄台仰和梁天琦创立的网络媒体平台Channel i主持时政节目《新言论政》。2016年香港立法会选举，原本出选新界西，但因梁天琦不获选举主任决定提名参选，因而转战新界东，与本土民主前线前成员李东昇合组名单，以37,997票夺得议席。2016年10月12日，梁颂恆在立法会的就职宣誓仪式期间时展示 “Hong Kong is not China ”的横额，以英语读出谐音「支那」等，立法会秘书长陈维安裁定无权监誓，需要重新宣誓。10月18日，立法会