软流圈（Asthenosphere）是地球地幔的一部分弱塑性变形区域，位于岩石圈的下面、中间圈的上面，其软流圈下界在地表以下180-220km深处。岩石圈与软流圈的边界，定义在1300°C等温线。此线以上的岩石圈为刚性变形，此线以下的软流圈为黏滞变形。软流圈的下界没有一个确定定义，通常采用温度或者流变学的变形率。在某些地方（如大洋板块深俯冲）软流圈下界可深达700km。地震波在软流圈的波速下降10%左右，形成一个低速区。这可能是由于软流圈存在部分熔融。大洋地壳下的岩石圈-软流圈边界比较浅（平均在60