兴女学堂。辛亥革命爆发后，他组织了学生军在湖州起义，后任湖州军政分府都督。在俞凤韶出任军政分府主任后，他遂离职，继续在湖州府中学堂从事教育事业。1918年吴兴县立女子师范学校成立后，沈毓麟出任校长。1926年，任国民革命军总司令部参事。1927年，任淞沪警察厅长兼国民革命军总政治部驻沪绥靖处处长。同年上海特别市成立后，淞沪警察厅改组为上海特别市公安局，沈毓麟任公安局长。抗日战争爆发后，他被日军聘为吴兴县自治委员会委员长。1939年离职，不久在上海病逝，终年66岁。