个等级。物理治疗的主要问题之一是试图要扭转腕隧道内累积数年的病理变化，医疗从业人员警告：任何物理治疗，如，可能需要持续数週才能产生疗效。有些文献主张可以利用一些积极措施来减少腕部压力并减轻疼痛，比如採用更符合人体工学的工作环境和生活环境，例如将QWERTY键盘变换为人体工学较优化的德沃夏克键盘，在早期的腕隧道症候群研究中常被认为是有益的，然而这些研究的一些元分析认为它们提供的证据有限。肌腱神经滑行运动对腕隧道症候群似乎有帮助。