993年－1996年，入选中国奥林匹克足球队征战亚特兰大奥运会。姚夏在1993年第一次进入中国国家队时，年仅17岁成为国家队史上最年轻的国脚。但有传这是中国足协要求更改年龄所造成的，当时姚夏被改小两岁。1998年11月，入选国家亚运会代表队，征战1998年亚洲运动会，并且夺得铜牌。