ion::::治疗方法.尽管睡眠学不一定意味着睡眠医学 ，但睡眠学家可以使用行为、机械或药理学方法来纠正睡眠障碍。 
行为治疗.行为疗法往往是所有疗法中处方最明确，成本效益最高的一种。这些疗法包括运动、认知行为疗法、放松疗法、冥想和改善睡眠。 改善睡眠状况包括使患者定期入睡、阻止患者白天小睡或建议他们睡在不同的位置。 
机械治疗.机械治疗主要用于减少或消除打鼾，可以是直接性的也可以是非直接性的。打鼾的外科手术方法包括骨硬化技术、耻骨联合睑板、悬壅垂颚咽整