部运动无法加强其效果，而且本身缺乏一个可证伪的理论。有许多荟萃分析指出此疗法和治疗PTSD的一样有效，不过因为研究数量不多、高度的研究者偏差风险，以及高实验中断率，这些研究还需要进一步确认。
EMDR的治疗流程.首先是记录患者的病史（第1阶段）。 随后，为谨慎起见，会先在其心中建立积极的体验（类似个体的安全场所）（第2阶段），以便治疗期间，在必要的时候，能够让其摆脱超出承受能力的创伤经历。在第3阶段，会在其创伤经历中选择一个让其负担最沉重的情景，以及与之相关联的消极思想（例