纬30°15'-31°15'。与之接壤的县市有：东边八宿县，南边波密县，西边边坝县，北边丁青县、类乌齐县。全县面积8108平方公里，2003年人口4万。该县为1959年，将原本的洛隆宗和硕督宗合并成立的。
行政区划.下辖4个镇、7个乡：