严参（），字少鲁，号三休居士，邵武（今属福建）人，南宋词人。
生平.生卒年均不详，约宋宁宗年间人，与严羽、严仁并称“邵武三严”，少与人交往，有人劝他广交知已，则掩耳不答。工于诗词，《全宋词》存其词二首。