个拳击沙袋时必须让它能承受多次和不断的物理性破坏而不破裂。 袋子本身也必须设计成可以吸收打击的力道而不会回授造成使用者伤害。
拳击沙袋类型.有不同类型的沙袋，根据它们的大小，使用方法和安装方法而有不同的名称。几乎所有沙袋都以皮革或合成材料复盖，如抗磨损和防霉的乙烯树脂。 帆布也可以用作袋子材料，用途较少，湿度较低。速度袋是一种小型充气袋，顶部固定在与地面平行的反弹平台上。速度袋可以帮助战斗人员学会双手保持姿势，提高手眼协调能力，并在沖压时学习双脚之间的重量转移。他们也被称为