，前5世纪的是第一个使用特殊饮食的运动员。帕拉图证实他很注意饮食，甚至“伊库斯饮食”一词众所周知。奥运会摔跤冠军克罗托那的米罗每天会喝下7.5升酒，吃9公斤面包和尽可能多的肉。在他之前，古雅典的运动员遵循以干粮为基础的饮食：例如无花果干、奶酪和面包。毕达哥拉斯最早建议运动员吃肉的人。之后，运动员执行了一些基准的饮食规则：“要成为奥运会的胜利者，必须按照规定吃饭，远离甜品，切勿喝冷水，也不要随时喝酒”。可以得知这种饮食主要是基于肉食，因为盖伦指责当时的运动员“总是吃饱了肉和血”。