时期，内丹学说兴起，以天台山张伯端为代表的中国道教南宗取代上清派，其主张：“先命后性，性命双修”，以人体为“鼎炉”，以人体内“精”、“气”为药物，运用“神”去烧炼，达到精气神的合一。其晚年居天台山桐柏宫，被尊为道教南宗始祖，桐柏宫被奉为南宗祖庭。参见南宗
佛教.佛教约在东汉末传入台州，兴平元年（194）创建的石头禅院为台州最早的佛教寺院。公元575年开始，高僧智顗大师在天台山建修禅寺等12座道场，创建天台宗。《法华文句》、《法华玄义》、《摩诃止观》，为天台宗代表作。台州着名寺院