岛和天宁岛两个有人岛屿，但塞班北方十多个岛人口寥寥无几。塞班岛面积120平方公里，2000年人口普查数62,392人，其中一万多为华裔。塞班岛本岛长20公里，最宽处9公里，岛上多丘陵。岛西岸是沙滩，外海有珊瑚礁，岛东岸是岩岸，海拔474米，沿西海岸有潟湖。
历史.塞班岛在16世纪到19世纪被西班牙统治，马里亚纳群岛的原住民查莫罗人曾被西班牙殖民者强迁关岛。到后来查莫罗人获准重新从关岛北迁时，塞班早已有加罗林群岛人定居，所以加罗林语现今在北马里亚纳群岛与查莫罗语和英语并列官方语言