普查，内瓦尔人的总人口为1,245,232人，是该国的第六大民族，占全国人口的5.48％。
历史.尼瓦尔人史前就生活在加德满都崃谷，他们与不同时期来到的藏缅语族及雅利安人混合。有人说他们的祖先是来自南印度喀拉拉邦的纳雅尔人（属首陀罗种姓）。中世纪统治的尼波罗国（约公元400年至750年）就是加德满都，尼瓦尔就是尼泊尔。后来内瓦尔人建立了马拉王朝（公元12世纪至公元18世纪）。到了1769年时，内瓦尔人在加德满都山谷与边地区的势力终结，被沙阿王朝征服。
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