沙尔拉（）是法国夏朗德省的一个市镇，属于昂古莱姆区（Angoulême）蒙特布龙县（Montbron）。该市镇总面积15.12平方公里，2009年时的人口为337人。
人口.沙尔拉（Charras）人口变化图示