米，最低海拔2168米。山地是全州主要地貌类型，占全州陆地总面积的42.3%，丘陵及残山占全州陆地总面积的11%；中海拔平原和台地占全州陆地总面积的46.7%，其中河谷阶地为12.4%。黄河横贯中南部5县20个乡镇，长411.3公里，有支流101条；以青海湖为主的6个内陆水系有支流40余条。青海湖是中国最大的内陆高原微咸水湖，位于州境北部。湖面积4573平方千米，湖水总容量854亿立方米，矿化度在12.5—13.2克/升之间。湖面海拔3196米，平均水深19.15米。自治州境内河流众多，主要为黄河水系和青海