」、五所川原市为中心的西北部「」、青森市为中心的东北部「」三大地区所组成。狭义上的津轻是津轻平野南部的中弘南黑地区，或再加上西北五地区。此时东青地区称做「青森地方」。有时也指所在的地域圈。西北五地区至津轻半岛的区域又称奥津轻。夏泊半岛（平内町地域）在鎌仓时代以前是糠部郡的一部分，陆奥湾岸（青森市与东津轻郡区域）称做，在津轻郡设立以前都不属于津轻。西南端域（旧岩崎村地域）在中世以前属于出羽国桧山郡，直到1603年（庆长8年）津轻氏与佐竹氏交涉后才划入津轻领。
青森县厅.将县内分