起源可以追溯到1970年代末期，彩虹主唱罗尼·詹姆斯·迪欧创作了许多中世纪、文艺复兴时期、民俗和科幻题材的歌词，直接影响了力量金属的原型。1978年，彩虹的〈〉可能是力量金属最早的例子之一。而犹大祭司主唱罗柏·哈尔福德几乎恆定的高亢歌声、铁娘子主唱布鲁斯·迪金森的歌剧式唱腔都对力量金属产生巨大影响。德国的天蝎和则做出早期德国力量金属的原型。在吉他风格上，瑞典的英格威·玛姆斯汀展现准确、快速的新古典金属吉他风格，对未来力量金属的吉他手是一个显着的影响。1987年，德国的万圣节创造了力量金属，他们的第二张专