伍立光，香港资深编剧，现为香港无线电视助理创作主任。1989年投考编剧训练班而加入无线电视任职编剧至今期间未曾离职，是现职无线电视最资深的编剧之一。他于1997年升任编审，首部编审剧集是《外父唔怕做》。