蔺益（），字汝谦，陕西西安府长安县人，民籍，明朝政治人物。
生平.陕西乡试第四十名举人。正德十二年（1517年）中式丁丑科会试第三百五十名，登第三甲第二百一十九名进士。
家族.曾祖蔺成；祖父蔺宽；父蔺广，曾任寿官。母卢氏。