圣拉曼（）是法国汝拉省的一个市镇，属于隆莱索涅区（Lons-le-Saunier）塞利埃县（Sellières）。该市镇总面积4.16平方公里，2009年时的人口为122人。
人口.圣拉曼人口变化图示