排名第四。在2010年中甲联赛开始之前，俱乐部提出了“冲超”的目标，首次引进三名外援，并由范志毅接任主教练，但最终只取得第四名未能成功“冲超”，赛季结束后范志毅向上海东亚提出辞呈，徐根宝重新任命蒋炳尧执掌球队，并出售3名主力球员以筹措资金，其中队长王佳玉和姜至鹏转会至南昌衡源，副队长张琳芃转会至广州恒大。另外，在上海市体育局的协调下，上海东亚和上海浦东中邦进行战略合作，中邦的优秀球员优先转会至东亚。同时由中邦来承担以东亚梯队球员为主的十二运男足甲组球队的全运会备战任务，并以上海中邦的名义在2011赛季征