ns继续研究这个主题。 Burns在The Feeling Good Handbook（1989）中描述了与认知扭曲及其消除相关的个人和专业轶事。认知扭曲是导致个体不准确地感知现实的想法。根据Beck的认知模型，对现实的负面观点，有时称为负面图式（或图式），是情绪功能障碍症状和较差主观幸福感的一个因素。具体而言，消极的思维模式会导致负面情绪。在困难的情况下，这些扭曲的想法可能导致对世界的整体消极观点和抑郁或焦虑的精神状态。挑战和改变认知扭曲是认知行为疗法（CBT）的关键要素。Section:::