木斯塘，又译莫斯坦（Mustang，），是尼泊尔国道拉吉里专区的县，面积3571平方公里，人口约1万5000人。平均海拔2500公尺以上。北面与西藏仲巴县和萨嘎县接壤。
历史.木斯塘古代曾是独立的木斯塘王国，又称珞王国，和西藏在语言文化上都很接近。18世纪被尼泊尔吞并。王国的范围缩减到木斯塘北端珞城（）周围的地区，一度是尼泊尔境内唯一的自治王国。2008年10月7日，尼泊尔联邦民主共和国政府废除了木斯塘王国。
居民.莫斯坦居民多属于藏族。它现在仍保留西藏的