地区撤地设市，昌都县为改卡若区。
自然条件.面积1.07万平方千米，人口7.8万，藏族佔90%。卡若区年均温7.6℃，1月均温－2.3℃，7月均温16.3℃，年降水量467毫米。
行政区划.下辖3个镇、12个乡：