南德斯（，）是阿斯图里亚斯出身的西班牙工人社会党女性政治人物。2017年6月被任命为西班牙工人社会党副书记。2018年任工人社会党在西班牙众议院发言人。
经历.1979年出生于阿斯图里亚斯里瓦德塞利亚。父亲是出租车司机，母亲是理发师。学习过文化人类学课程，但因参与政治活动中途退学，未获得大学学位。18岁加入阿斯图里亚斯社会主义青年团里瓦德塞利亚支部，1999年至2004年任支部总书记。从2000年开始，担任西班牙工人社会党-阿斯图里亚斯社会主义联盟（FSA-PSOE）区域执行委员会