北边甘肃省天祝藏族自治县、永登县，东南边乐都区，南隔湟水与平安县相望，西边大通县，西北边西宁市。面积3321平方公里，2002年人口37万，以汉族为主。邮政编码810500，县政府驻威远镇。
行政区划.下辖8个镇、9个乡、2个民族乡：
森林公园.互助北山国家森林公园：位于互助县的东北部，海拔2100—4308米，公园总面积1127平方公里。
特产.互助青稞酒：中国地理标志产品。