哈佛医学院建议在白天照射大量的HEV，据说它可以有效改善大脑的各种功能，如注意力、反应力、心理稳定性、睡眠改善等。另一方面，据说夜间HEV可降低褪黑激素的分泌，是增加罹患癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症风险的因素之一。最近有些太阳眼镜及美容产品除了抗紫外线，还增加阻挡HEV的功能。但目前并没有研究显示HEV对黄斑结构的产生影响，或者使眼睛表现出疲劳。
蓝光危害.蓝光危害被定义为光化学可能导致的视网膜损伤，主要由波长400~450nm之间的非游离辐射引起的。特别注意，因为它基本上与