似腹杯喉盘鱼为辐鳍鱼纲鲈形目喉盘鱼亚目喉盘鱼科的其中一种，分布于西南太平洋的纽西兰海域，本鱼体色从淡红到橄榄绿色或褐色背面，腹侧灰白。一条较淡的颜色横带沿着来自分开比较深色的背部有颜色从灰白下表面的吻部到鳃盖的在眼与一条狭窄的水平深色的斑纹之间的头部，体长可达6.4公分，属底栖性鱼类，栖息在褐藻生长的潮间带。