年（352年），姚弋仲在患病时向诸子说：「石氏厚待我，我本来想尽力帮助他们。而今天石氏已经灭了，中原无主；我死了以后，你们要尽快归降晋室，并固守臣节，不要做不义的事呀！」及后去世，享年七十三岁。其五子姚襄续统其众。
陵墓.姚襄后为苻生所败，弋仲的灵柩为其所获，苻生以王礼葬弋仲于天水冀县。后来，姚弋仲第二十四子姚苌称后秦帝时，追谥姚弋仲为景元皇帝，庙号始祖，其墓称为「高陵」，置园邑五百家。现为天水市域重点文物古迹。
子女.姚弋仲共有四十二子。