是两种稳定的 (非放射性) 氮同位素之一，占了天然氮的 99.636% 。氮-14 是非常少见的 (都是七个) ，而且是唯一一个成为最丰富的核素的奇-奇核素。 每个质子和中子都贡献了自旋 ±1/2，形成了自旋为1的氮-14核。和所有原子序数超过锂的元素一样，氮-14 和 氮-15 在宇宙中的来源是恒星核合成， 是 碳氮氧循环中的一个必经核素。氮-14 是天然存在的放射性同位素碳-14的来源。在高层大气中，一些宇宙射线造成涉及氮-14的核反应 ，形成碳-14，会衰变成氮-14， 半衰期 5,73