东京都人口有1,397.11万人。每平方公里人口密度超过6,000人。东京都人口的年龄构成中，生产年龄人口（15至64歳人口）佔比近七成，年少人口（15岁以下人口）佔比约一成，老年人口（65岁以上人口）佔比约两成。东京都的出生率水准一贯低于日本平均，总和生育率长期居于日本末位。2018年，东京都的总和生育率只有1.2。独身家庭是东京最多的家庭形态。2015年，东京有669万户家庭是独身家庭。户均人口有1.99人，首次低于2人。和世界上大部分大都市类似，东京都的日间人口远多于夜间人口，2015年时，东京都