普莱梅（）是法国阿摩尔滨海省的一个市镇，位于该省东南部，属于圣布里厄区。该市镇总面积41平方公里，2009年时的人口为2989人。2016年1月1日，相邻的拉费里耶尔整体并入普莱梅。2016至2017年间，普莱梅曾名"莱穆兰"（），2018年起恢复原名。
人口.普莱梅人口变化图示