于SNH48 Group第六届总决选中，以1222641票荣获第2名，入选第六届总决选选拔组。首次进入御三家的莫寒，再次刷新自身总决选最高名次纪录。12月21日，参与「SNH48 Group第六届年度金曲大赏BEST 50」。2020年3月起，参加爱奇艺出品的女团选秀综艺节目《青春有你2》。8月15日，参与了「SNH48 Group第七届总决选演唱会」。10月14日，莫寒以「SNH48荣誉毕业生」名义，正式从SNH48毕业。11月16日，丝芭传媒宣佈莫寒首支正式单曲《在雨中》将于11月26日上线。11月