岁时曾落选亚洲青年篮球锦标赛的选拔而一度想放弃，幸好遇上了时任福建教练郑学来，都给了她很多很多的机会。大学毕业后即在中学任职体育教师，在2014年9月，卓婷于台湾绿岛举行的取得力压来自不同国家的好手杀入决赛，最终决赛不敌俄罗斯选手艾达丝姬，屈居亚军，亦令香港女篮扬威国际。 2019年，卓婷与李祉均、王家怡及陈伟萍组成「RBHK」参加Red Bull Reign 3人篮球赛全球总决赛，先在港澳区女子组夺冠，最后杀入决赛不敌加拿大队，屈居亚军。
球场以外.卓婷除了是香港中文大学校友