、哈派群岛、纽阿斯和汤加塔布岛。首都努库阿洛法位于汤加塔布岛上。
经济.出口产品价格低，资源稀少，生产下降，人口快速增加，这些都成了1970年代和80年代经济困难的原因。破记录的旅游收益和在国外工作的东加人的汇款使1991年的通货膨胀得以回落。乡村地区依赖种植业与自给农业。椰子、香草豆、香蕉、咖啡豆、蕃薯、芋头、木薯是主要的经济作物。