苗长出来是「秀」的。于1970年进入嘉禾，当时片酬为$800，当年外号「嘉禾公主」；在1971年凭武侠片《天龙八将》、《鬼流星》、《刀不留人》迅速窜红。但最为人所知全因为她在李小龙的三部大片中担任「龙女郎」，与李小龙合作了《唐山大兄》（1971年）、《精武门》（1972年）及《勐龙过江》（1972年）。是李小龙的绯闻女友之一。1974年离开「嘉禾」后，成为自由身的演员，活跃于香港与台湾两地。七十年代中由导演罗维召回，与当时未走红的影坛巨星成龙合作了《新精武门》(1976年)、《蛇鹤八步》(1978年)及