，分别称作美式流畅舞（American Smooth）和美式节奏舞（American Rhythm），称为美式风格（American Style）。标准舞（Ballroom Dance，或称舞厅舞）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。在美国，流畅舞和节奏舞由以下几种舞组成：尽管美式舞和国际舞有很多名字雷同的舞蹈，但是实际动作、节奏、速度、技术，以及比赛着装，都有很大不同。每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根