任君主。启之子，太康之弟。中康因为其兄太康失国而即位。一说太康被诸侯有穷氏的后羿强迫，禅让君位予中康，但中康只是后羿所立的傀儡，时因为天文官羲氏及和氏反抗，因此后羿派名为胤的人（一说胤国国君）讨伐羲氏及和氏，罪名是羲和沈溺酒色，使得历法混乱。清代崔述已怀疑仲康其人的真实性。