手腕与膊胳关节的活动范围，使「肘底力」有所加强。最理想达至有效地运用「六合力」﹑又称「六节骨发力」。即是由脚眼﹑膝﹑腰﹑肩﹑肘（肘底力）和腕六个关节共同发出的力量。练习小念头，不必使用拙力。徐尚田师父认为小脑是控制肌肉协调，关节活动以及身体平衡的主要器官，为此特别注重小脑的开发。（「一摊三伏」次序:「摊手」>「圈手」>「护手」>「伏手」>「枕手」﹑共5种手法）
小念头第二节.小念头之第二除了当中的一部份动作手法与小念头之第一节大致相同之外，亦新增了「耕手」和「横掌」两种动作