约627公里，距离大区首府图卢兹大约54公里。与阿尔比接壤的市镇包括：。
地形.蒙托邦位于塔恩河下游平原，附近以浅丘地貌为主，蒙托邦市区的海拔在72至207米之间。
水文.蒙托邦属于法国五大流域之一的加龙河流域，其一级支流塔恩河自东南向西北流经蒙托邦市区。
气候.蒙托邦属于地中海气候与温带海洋性气候的过渡地带，冬凉夏暖，雨热不同期，偶尔有极端天气发生。蒙托邦境内设有气象站，以下为该气象站的数据：
行政区