泰伦佐斯岛是希腊的岛屿，位于卡林诺斯岛以西1公里的爱琴海东南部，由南爱琴大区负责管辖，属于十二群岛的一部分，长3.8公里、宽1.6公里，面积4.648平方公里，最高点海拔高度459米，2001年人口54。