帝力区（；）是东帝汶的一个区，位于帝汶岛北部，包括岛外的阿陶罗岛。面积367平方公里，2010年人口234,331人，是该国面积最小，但人口最多的一个区。首府帝力也是该国的首都。下分六次区。