曾于2015年意外被爱犬咬伤面部，差点毁容，但事后仍然坚持照顾爱犬，亦因此事陷入低谷，最后成功克服，重新积极投入工作。2017年，她凭《同盟》里精湛的演技，获提名了许多奖项，成为了年尾各颁奖典礼的「最佳女配角」大热门。最终，姚子羚在《TVB 马来西亚星光荟萃颁奖典礼2017》夺得「最喜爱TVB女配角」，创下两夺「最喜爱TVB女配角」的记录，并在《 万千星辉颁奖典礼2017》入围最后五强。2018年6月，姚子羚在电视剧《天命》里饰演一位精明能干，八面玲珑的和府二夫人，长媚。此角色广受网民欢迎，其演技亦再