14岁在就读时开始练习柔道，并在中获得第三名，后进入日本体育大学体育学部武道学科学习。于1997年及1998年分别赢得了皇后杯日本女子柔道锦标赛两次。1997年巴黎柔道世锦赛，二宫美穗在72公斤及以上级比赛中获得银牌，并在无差别比赛中获得了通牌。同年在马尼拉举行的亚锦赛中，她在72公斤及以上级和无差别比赛中各获得了一枚金牌。她在1998年曼谷亚运会取得了一枚78公斤及以上级铜牌。1999年伯明翰世锦赛中，她在无差别比赛中获得了一枚银牌，在78公斤及以上级比赛中获得了铜牌。然而，她在奥运会选拔赛被击败，无缘2