于单亲家庭成长。黄宇诗曾于九龙圣德肋撒英文学校就读，13岁随母移居加拿大，毕业于英属哥伦比亚大学，主修亚洲研究，副修戏剧。1998年回流香港，由知名艺人汪明荃引荐到内地拍摄电视剧《镜花缘传奇》（内地称为《水月传奇》），剧集终于2005年在中国大陆的华娱卫视播出。回港后，经无线电视监制陈家伦介绍，加入无线电视开始主持工作至今。偶尔参与剧集演出，于电视剧《再生缘》的演出较为人熟悉。黄宇诗亦有参演舞台剧，曾演出「演戏家族」制作的《遇上1941的女孩》（2000年）、「春天舞台」的《香江花月夜》（2005年