海的最西部分是基尔湾，而三条丹麦海峡——大贝尔特海峡、小贝尔特海峡和厄勒海峡则将波罗的海同北海的卡特加特湾和斯卡格拉克海峡连接起来。
城市.最大的沿海城市（以人口排列）：主要港口（但非大城市）：爱沙尼亚：芬兰：德国：拉脱维亚：立陶宛：波兰：俄罗斯：瑞典：
赫尔辛基公约.赫尔辛基公约（Helsinki Convention） 是由赫尔辛基委员会（Helsinki Commission） 所管理，并是史上第一个以整个海域的污