北滩（，），或纯音译作努什特兰，是挪威首都奥斯陆的一个区，位于奥斯陆市区的南部。2004年，北滩有人口超过4万人，是奥斯陆人口第二多的区。北滩也是奥斯陆移民人口比例较低的区。