n Kataria本身是一位不太快乐的人，于是自行搜查文献，研究快乐的方法，发展大笑可以帮助人快乐，于是推动爱笑瑜伽，刚开始时只有数个人参与，现时过百个国家/地区都有爱笑瑜伽的活动推广。精神科医生指出，笑能令脑部释出内啡肽，可抗衡人体紧张时分泌的荷尔蒙皮质醇，达致减压的效果。