入或是取出宫颈帽，第一个步骤是先洗手，避免有害细菌进入阴道。宫颈帽需在性交前先套在子宫颈上，有些文献指出在性刺激之前先将宫颈帽置入，可以降低置入位置不正确的风险。大多数的文献也建议在宫颈帽中加入杀精剂，不过也有文献指出不一定要加杀精剂。从最后一次阴道射精开始计算，宫颈帽需置入阴道6至8个小时才有效。建议宫颈帽需在72小时内移除（美国是建议48小时内）。除了抛弃式的Oves宫颈帽外，宫颈帽可以清洗后储存，之后再使用。硅胶制宫颈帽可以煮沸进行消毒。重覆使用的宫颈帽可以使用一年及两年。有些宫颈帽有一个方便取