行第一套适合广大群众参与的广播体操，全中国大陆掀起锻炼热潮。1995年，政府颁布《全民健身计划纲要》，对群众体育事务的发展有所规划，今日各地普遍设有商业体育馆和健身俱乐部。为了满足民众体育需求和发展全民健身运动，政府规定每年8月8日为全民健身日。由于气功、太极拳、广播体操、广场舞等运动能提升身体体适能能力，而在中国广受欢迎。2015年，国家体育总局推出12套广场舞优秀作品；同年中国举办133场马拉松活动，并计画在隔年增加至200场。今日中国社会欢迎的运动有中国武术、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、