部分在中国西部的西藏自治区和青海省，以及在印度查谟-克什米尔邦拉达克的一部分。 它从南向北延伸，从东到西延伸约。中国境内之青藏高原，占全中国23%面积，位于北纬25°-40°和东经74°-104°之间。高原边界，东为横断山脉，南、西为喜马拉雅山脉，北为昆仑山脉。涵盖国境有中国西藏自治区、青海省全境、新疆维吾尔自治区、甘肃省、四川省、云南省部分，以及不丹、尼泊尔、拉达克地区、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦等地。
名称.青藏高原原名为青康藏高原，此因中华民国政府曾在四川、西