存反作用力的能量回馈到下一个步伐，因此能减少步行的能量消耗，尤其跑步能减少更多，因为其垂直力较大。
临床意义.一个人的纵弓和横弓的解剖结构和形状可以决定该人容易受到的伤害类型。一个人的足弓高度取决于其足舟骨的高度。纵弓塌陷导致扁平足。低纵弓或扁平足的人在站立或走路时较容易与足外翻，这使人易患有足跟痛、足弓痛、足底筋膜炎。扁平足的人会比较难做需要用脚趾支撑体重的运动。高纵弓或的人倾向于站立和走路时脚处于旋后位置，使足内翻。高弓足也能引起足底筋膜炎，因为足底筋膜被牵拉远离跟骨。此外