乌欧牟（"Ulmo"，主神语是"Ulubôz"或"Ullubôz"）是英国作家约翰·罗纳德·鲁埃尔·托尔金的史诗式奇幻小说《精灵宝钻》中的人物。乌欧牟的意思是「降下大水者」（"He who pours"），维拉之一，雅睿塔尔之一，他的称号是大海主宰（"Lord of the seas"）、大海之王（"King of the Sea"）、众水之主（"Lord of Waters"）。人类称他为大海之神。乌欧牟在维拉的权力中排行第三，在曼威和瓦尔妲之后。他没有配偶，性格孤僻古怪，却是曼威最好的好友。他从来不