拉语：Salach）是台湾台中市的市辖区之一，位于台中市西部海岸平原的中心位置，台中市区与台中港之间、邻近中部科学园区，台中国际机场所在地。人口约9.5万人，为台中市海线人口第一大城，气候为亚热带季风气候，地形平坦少屏障，季风强、雨量少。重要特产为甘藷、猪肉副食产品。
地理.沙鹿区位于台中市西部海岸平原的中心位置，台中市区与台中港之间，位居大肚山麓下，靠近台湾海崃，为一交通要冲型的行政区。东依大肚山麓，隔山与西屯区、大雅区为界，西与梧栖区接壤，南邻龙井区，北与清水区交界。全区东西宽