营养丰富且容易吸收的食物。三国时期陈登以喜食生鱼片闻名，但当时并无生食保鲜技术，故陈登多次食用后年纪轻轻便因肠胃问题身亡。由于刺身是日本料理中最为清淡的菜式，所以在餐中通常为最早的一道菜。以免浓烈味道的菜式会把淡淡的鱼鲜味盖过。而且很多时候刺身亦会与寿司共食，多以萝卜、青菜、海藻等作配菜。
生食规范.美国FDA列出了各种鱼种的风险比如寄生虫，污染物等。
刺身在世界各地的传播.日本统治台湾时，台湾人逐渐习惯食用本地海产所作的刺身，称为沙西米，经常在夜