认知扭曲（）是一种夸大或非理性的思维模式，掺杂于病态心理中，特别是在此种病态的心理状况深受（例如：忧郁和焦虑）影响时。精神病学家Aaron T. Beck为研究这些扭曲奠定了基础，他的学生David D. Burns继续研究这个主题。 Burns在The Feeling Good Handbook（1989）中描述了与认知扭曲及其消除相关的个人和专业轶事。认知扭曲是导致个体不准确地感知现实的想法。根据Beck的认知模型，对现实的负面观点，有时称为负面图式（或图式），是情绪功能障碍症状和较差主观幸福感