勒苟拉斯（）是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金的史诗奇幻小说魔戒中的人物，是幽暗密林的精灵王瑟兰督伊之子，同时也是魔戒远征队的成员之一，后来参加了洛汗对抗萨鲁曼的圣盔谷之战及对抗索伦的魔戒圣战。
生平.勒苟拉斯出生年不详，优秀的精灵弓箭手，是木精灵国王瑟兰督伊之子，瑟兰督伊曾经出现在魔戒前传。有人认为勒苟拉斯早在第三纪元2941年的五军之战参与战争，但这已难以探究。勒苟拉斯在瑞文戴尔首次亮相，他奉父王瑟兰督伊之命出席由爱隆召开的爱隆会议，并带来了咕噜逃离了精灵监视的消息。在会