赫姆（）是海崃群岛中的一个岛屿。属根西行政区管辖。赫姆岛的面积只有2平方公里，是海崃群岛中最小的一个岛屿。岛上有人口60人。赫姆岛上禁止汽车通行。赫姆岛主要的经济收入来源是旅游业。此外赫姆岛有时也有发行自己的邮票。