科洛尼亚（Kolonia）、Sokehs、Net、Uh、Kitti、Madolenihmw。除了波纳佩岛，波纳佩州还包括有全色盲人口比例极高、其语言有独特的三重叠词的平格拉普岛。
生物多样性.波纳佩是数种鸟类的栖息地，包括四种特有种，波纳佩Lorikeet、波纳佩孔雀、波纳佩鹟和长嘴绣眼鸟。而暗色辉椋鸟，则被认为已经灭绝。