缓解疼痛。超音波及冲击波治疗则没有疗效，因此通常不是建议的治疗手法。运动治疗能有效的缓解慢性下背痛的疼痛，改善患者日常功能；此外，也可促进长期功能的改善，并减少疗程结束后6个月内的再复发率。然而，并无证据显示哪一种运动对于下背痛特别有效。证据显示亚历山大技巧对慢性背痛有用，而初步的证据显示，瑜伽也有效果。被认为对慢性下背痛没有效果，使用鞋垫是否有帮助则尚无定论。倘若慢性下背痛患者对上述疗法的反应都不大，（轻微的侵入性疗法）或许能有所改善，但医学效果不一。且已知此一疗法并不能改善已经延伸至腿部的疼痛。