尔海崃（英语：Strait of Dover），也译为加莱海峡（法语：Pas-de-Calais）为英吉利海峡最狭窄的地方。最短距离由南福兰（South Foreland）至格里内半岛（Cap Gris-Nez）。南福兰位于多佛尔东北6公里，格里内角位于加来的一个海岬。此两点为跨海崃泳客的最受欢迎路线，全长33公里。多佛尔海崃在英伦海崃的东部地区，位于英伦海崃与北海的接触点。多佛尔海崃的阔度是英国与法国间最短的。晴朗的天气下可以用肉眼观望到对岸海岸线及沿岸建筑物。
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