。因此，罗马浴池以其巨大的规模与各种设施的结合，可以说是城市休闲空间的典型代表，在浴池的活动已经不只是为了卫生需求而净身，更具有休闲、社交的功能。以健身为主的场所最初出现在二十世纪早期的青年会（YMCA）。这里提供了各项运动设备和活动，是最早有篮球、游泳、重量训练活动的先驱，可以说已经为现今健身俱乐部的基础。初期是以私人俱乐部形式，在 1915 到 1927 年改制为会员制的健身、运动、社交俱乐部形式。
主要锻炼区.大多数健身俱乐部有一个主要的锻炼区，其中主要包括负重训练，包括