于澳门，自少热爱运动经常与哥哥及朋友踢足球，后来中学更加入了校队于澳门学界足球比赛表现出色，但到了初三的时候因为受到伤患困扰，令他无法上堂导致学业成绩不佳在高一时更曾留班，后来答应家人要努力读书，最终在选择大学时没有选择体育学院作第一志愿反而与朋友入读澳门大学传播系，梁嘉恆在2011年2月23日入选澳门代表队出战与香港南华在澳门凼仔运动场举行的练习赛，在澳门落后0–2的劣势下梁嘉恆仍表现水准替代表队破蛋追贴1–2，最后澳门以1–3不敌南华，在2010–11年球季他以18岁之龄当选澳门足球先生，为了提升水平梁