旺杜波德朗宗（དབང་འདུས་ཕོ་བྲང་རྫོང་ཁག་）（），地处中部，是不丹二十个宗（dzongkhag）之一，面积达1,016平方公里，人口约23,340人，首府为旺杜波德朗。1638年，旺杜波德朗城堡及城堡外的市集以旺杜波德朗为命名。城堡选址已经考虑了被南方入侵的因素。因为在选址期间有位名「旺迪」（Wangdi）的男孩在河边玩耍，所以该城堡也被称唿为「旺迪的皇宫」。旺杜波德朗宗辖下有以下的格窝（Gewog）：