沼袋（）是东京都中野区的地名。现行行政地名为沼袋一丁目至沼袋四丁目。2013年10月1日为止的人口有13,572人。邮递区号165-0025。
地理.位于中野区北部。东部与南部以妙正寺川为界，东接中野区松丘，南接中野区新井。西邻中野区野方。北与中野区江古田之间以新青梅街道为界。町内主要为住宅地，设有西武新宿线沼袋站。新青梅街道沿线有巴士运行。
历史.《鎌仓大草纸》中记载，1478年（文明8年）太田道灌等人奔往江古田原沼袋。江户时代分为上沼袋村与下沼袋村。