道单曲。1996年8月5日发行。是SPEED其中一首代表作和最具认知度的歌曲。SPEED在正式出道之前曾经唱过几首歌，但是确定要出道之后不久《Body & Soul》就确定成为她们的出道单曲，MV在美国旧金山和洛杉矶拍摄。单曲一发行即引起轰动，据调查东京涩谷的所有CD店都把这张单曲放在最前列的位置。明快的节奏、跃动的舞蹈、加上混入的黑人音乐、Hip Hop等音乐元素，使许多人感到耳目一新。单曲虽然在Oricon週榜上最高只有第4位，但是持续31週上榜，最终销量达80万张，获得日本唱片业协会白金唱片认