天主教包考教区（）是罗马天主教会在东帝汶的两个教区之一，隶属帝力总教区。范围包括东帝汶东部。截至2019年，教区共有32万255名教友（佔辖区总人口99.4%）、21个堂区及65名司铎。座堂为圣安多尼座堂。1996年11月30日自帝力教区分出。现任主教为。帝力教区于2019年升格为总教区，包考教区变为其下辖教区。