致以东北—西南走向蜿蜒经过牛栏湖地区中部，境内未设站，北侧最近的是造桥车站，属招唿站，仅停靠区间车，南侧最近的是丰富车站，属简易站，也是仅停靠区间车。丰富车站原本站体较南，为配合高铁苗栗车站通车，已将站体北移至高铁站旁以利转乘。省道台13甲线是竹南至苗栗的干道，也是省道台13线的旧路，大致以东北—西南走向蜿蜒经过本地区中部，向东北转北可前往竹南后于香山内湖并止于省道台1线路口，向西南可前往苗栗田寮并止于省道台6线路口。该道路在本地区路段大多与台铁路线并行而位于其南侧。乡道苗12线是后龙至锦水的道路，