祖籍乂安，远祖何公程是后黎朝光顺七年进士，官至兵部尚书。父亲何宗桐是后黎朝乡贡。
生平.何宗权是河内省应和府青威县葛洞社（今属河内市青威县金安社）人，西山朝景盛六年（1798年）出生。年轻时候曾拜范贵适、裴辉璧为师，与阮文超、吴世荣、武宗璠为同学。明命二年（1821年），参加山南场乡试，考中举人第二名。次年（1822年）参加会试，为壬午科同进士出身。历任新平知府、广治营参办、补太常寺少卿署工部佥事、礼部右侍郎等职。在礼部任职期间，广治㟐嵘州头目阿滇告起事反叛，何宗权以在广治任职期间