门下学习梁山功夫，兼习埋伏拳与摔跤。传习所解散后，进入曹锟苗刀营，习得苗刀。后至杭州吴山授艺，并于辛亥革命元老黄元秀家中与刘百川、杨澄甫、褚桂亭...等众多武术名家武术交流。1928年，进入南京中央国术馆首期教授班，在此期间，除了精研少林武术，也随杨澄甫学习太极拳与推手，更投入李景林门下，学习武当剑法、太极拳与内功要诀。1929年，在浙江国术游艺会中全国擂台赛，取得最优等第七名的成绩。1930年，以首期教授班第一名的成绩自中央国术馆毕业，随即被浙江国术馆聘为教习，同窗誉之为「武状元」。他精通少林拳、铁砂