于天津队后腰位置长期由外援把持，致使他的上场机会不多；直到2004赛季王军才真正作为球队的主力后腰以及球队队长之一为天津队征战，直至2007赛季后退役。退役后，他曾在球队担任预备队助理教练和主教练，并带队夺得2011年预备队联赛冠军。2012年初就任天津汇森女足主教练。2013年初担任中国女足U-19青年队主教练。2015年底回到天津泰达队，担任球队中方助理教练兼预备队主教练。2017赛季之前与领队刘学宇离开一线队教练组。