香港中文大学新闻与传播学院高级讲师，任教中文採访。香港大学文学院学士毕业及新闻硕士毕业。陈惜姿曾任职记者多年，现时亦为中大新传学院实习刊物《大学线月刊》的採访顾问。陈惜姿曾在《明报》任职记者，后来成为《壹週刊》的副总编辑，人物专访为她的专长，曾访问数学家丘成桐、小说家金庸、阶下囚许仕仁等名人。陈惜姿的着作包括有：《壹流人物》、《区区大事》及《天水围十二师奶》。现亦在《明报》副刊专栏「女人心」写稿。
国民教育家长关注组.陈惜姿是国民教育家长关注组的召集人。在2012年教育局推行德