英国东安格利亚大学深造，2011年获传媒经济学系硕士学位。在上海戏剧学院期间，2005年出演情感剧《飞花如蝶》。2007年凭借短片《爱·减肥》获得第一届“全球华人网络非常短片创意大赛”最佳女主角奖。从英国回国后，2012年出演赵薇导演处女作《致我们终将逝去的青春》女配角而走红。江在2016年的《旋风十一人》《好先生》及2018年的《恋爱先生》、《一路繁花相送》都取得不错的成绩。江亦为江苏卫视「幸福大使」，被观众戏称「江苏赢」（谐音），并连续几年主持江苏卫视跨年演唱会。