天主教本格拉教区（、）是安哥拉一个罗马天主教教区，属万博总教区。教区成立于1970年6月6日，位于本格拉省，2006年有教友1,116,000人（佔辖区总人口48.5%）、四十二个堂区、135名司铎。现任教区主教为犹金·达尔科索。