弗雷格特岛（Frégate Island）是东非国家塞舌尔的岛屿，位于马埃岛以东55公里，长2.3公里、宽1.2公里，面积2.19平方公里，是该国最东端的花岗岩岛，最高点海拔高度125米，居民人口约208。