司空公、领雍州刺史、文宪公元晖之子，元魏宗室，北魏、东魏、北齐官员。
生平.元弼个性温和敦厚，容貌举止美丽，因为是魏孝庄帝元子攸舅舅的女婿，特被封为广川县子。天平元年十月丙子（534年11月18日），东魏迁都于邺城，卫大将军、尚书令元弼被任命为骠骑大将军、仪同三司、洛州刺史，镇守洛阳。天平初年，元弼又累次升迁至尚书令，他的妹妹为高欢所纳，因为亲情关系受到高欢的委任，以礼相待十分隆重，历任中书监，武定二年三月壬子（544年5月5日），出任录尚书事。当时尚书左丞宋游道弹劾太师咸阳王元坦