上兰德尔（）是法国摩泽尔省的一个市镇，属于萨尔堡-萨兰堡区和勒索努瓦县（Le Saulnois）。该市镇总面积2.46平方公里，2009年时的人口为63人。
人口.上兰德尔人口变化图示