视为一个整体，相信人体存在生命力，有一定程度自癒的能力。它希望能利用自然界存在的物质和人的主观能动性来预防和治疗疾病，鼓励人们或病患尽可能减少外科手术与服用化学药物，使用自然、不具侵犯的治疗方式，来改善病况、促进痊癒及保持健康。自然医学从业者一般反对使用疫苗预防疾病。应用于自然疗法的方法很多，最基础的是饮食和有规律的锻炼。自然医学也採用许多源自传统医学的治疗技术，如针灸、草药、刮痧、推拿、火罐、花精、水疗等，近年来倾向自然均衡的饮食治疗，透过断绝某些人工基因改造食品，回复身体自然平衡。Section