姚沖（），南安郡赤亭（今甘肃省陇西县西）羌人。十六国后秦宗室，将领。姚苌子，姚兴弟。409年，姚兴派平北将军姚冲、征虏将军狄伯支等率领四万骑兵，进攻夏王赫连勃勃。姚冲大军抵达岭北，打算回击长安篡位，因为狄伯支不同意而中止。姚冲于是用毒死狄伯支灭口。姚兴从平凉到朝那，听说姚冲的阴谋，命令姚冲自杀。