的梁文燕纪念中学（沙田），求学时期甚为低调以致师生中竟无人得知他懂得武术。中五毕业后参加比赛，18岁开始获奖，成为香港最年轻的武术冠军。曾赢得全港长拳和剑术冠军，也曾在国际武术锦标赛赢得长拳冠军。1999年于第五届世界武术锦标赛夺得男子长拳金牌，于2002年亚运会上夺得长拳全能银牌；在2005年东亚运动会中，与周定宇、陈少杰获得男子对练金牌，三人被合称为「香港武林三杰」。2007年，正式加入娱乐圈，并与新视线签约。「香港国艺娱乐」重点栽培艺人，在台湾的经纪约则签给电影《叶问》、《叶问前传》台湾发行公司「