蒂扎盖（）是法国上比利牛斯省的一个市镇，属于巴涅雷德比戈尔区（Bagnères-de-Bigorre）圣洛朗德内斯特县（Saint-Laurent-de-Neste）。该市镇总面积7.72平方公里，2009年时的人口为459人。
人口.蒂扎盖人口变化图示