练内容包括了伪装、逃跑、隐藏、格斗、地理学、医学和爆破。忍术起源于平安时代末期，其发源地为伊贺地区。但受中国许多道家方士学说影响，忍者最常用的咒语“临兵闘者皆阵列在前”九字护身法就是出自中国丹道大家葛洪的《抱朴子》一书。不同于神道中的忍法，忍术一般为军事而使用，是一种痲痺敌人的诈术或称特种作战技术。