宿四每年在12月12日的子夜和1月24日21:00过中天，所以在北半球的冬天或南半球的夏天是最适宜观赏它的时段。在南半球，参宿七是猎户座升起来之后，在这个星座内能看见的最亮一颗恆星。
性质.以光谱估计参宿七的距离在之间，而"依巴谷卫星"的视差测量给出的距离是，误差范围约为9%。它是一颗蓝超巨星，质量大约是18太阳质量，闪耀着大约117,000倍太阳的光度。干涉仪测量出它的角直径，在修正周边昏暗效应之后，大约是。在前述估计的距离下，它的半径相当于74太阳半径。如果在1天文单位的距离上