而不能亲身去做；你才能比冉闵高出十倍，若果不能擒杀他回来，就不要再来见我了！」姚襄虽然联同前燕、石琨及襄国守军大败冉闵，暂时解了襄国的危机，却因无法擒得冉闵，遭姚弋仲以一百杖作处罚。
归降东晋.同年，后赵为冉魏所灭，姚襄随其父向东晋投降，获晋廷任命为为持节、平北将军、都督并州诸军事、并州刺史、平乡县公。次年（352年）姚弋仲去世，死前命诸子在其死后归降晋室，作晋的忠臣。姚襄接手统率父亲部众，不发布父亲去世的消息，并攻下阳平（今山东莘城）、元城（今河北大名县）及发干（今山东聊城市东昌