阜姆自由邦（Free State of Fiume）是一个存在于1920年至1924年期间的自由邦，面积28平方千米，领土范围是阜姆（现克罗埃西亚城市里耶卡）及其北部的农村地区，并有一条走廊使其和义大利接壤。一战之后，阜姆的地位问题成为一个重要国际问题，义大利和南斯拉夫为此僵持不下。美国总统威尔逊建议阜姆成为一个独立国家，并可成为国际联盟总部。1920年，义大利和南斯拉夫妥协，阜姆自由邦成立。1924年，义大利和南斯拉夫瓜分阜姆。