化了他的新陈代谢机能、能够将肌肉中的乳酸等有造成疲劳的物质完全代谢掉，这赐给了他正常人完全无法想像的耐久力，能在不到一分钟的时间内跑完1公里（每秒20米）等，最高时速可高达70公里。也正是因此，使他能够以假死状态被冰封了七十年后复生。美国队长的体细胞对酒精和诸般毒素免疫，不会喝醉，对于绝大多数的疾病也具有免疫力，且血清也使他延缓老化。「Streets of Poison」这集故事中，确认了罗杰斯的肉体会规律性自动分泌超人士兵血清。精神方面，罗杰斯丰富的战斗经验将他训练成了一个高明的战术家，以