塞加拉（）是法国上比利牛斯省的一个市镇，属于塔布区（Tarbes）拉巴斯唐德比戈尔县（Rabastens-de-Bigorre）。该市镇总面积5.97平方公里，2009年时的人口为90人。
人口.塞加拉人口变化图示