依其外形姿势特性等，分为飞、鸣、宿、食等四类。统称为白鹤拳。
方七娘与永春白鹤拳.一般认为方七娘为开山祖，方七娘生于明末，原籍浙江处州府丽水县，为避时乱，随精通江浙武术(红拳及长拳)的父亲方种迁住福建省福宁州北门外、今福建北部宁德市。七娘后嫁给曾四，在福建永春授徒。故称为永春白鹤拳。
承传.永春白鹤拳是福建省七大拳种之一。于清朝顺治年间（1644年至1662年），由福建福宁州（现在霞浦县）北门拳师方种(亦名方掌光)首先传出。
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