“M字腿”原指日语“”，形容人的一种身姿的俚语，指双膝弯曲后两脚分开，从正面观察此姿势与拉丁字母M字的形状相像。
概述.M字腿主要用于日本成人影片与脱衣舞等的作品。在成人影片或脱衣秀中，则大多是全裸的，使阴部直接暴露。台湾旅日女星垠凌积极採用M字腿，使得M字腿一词得以推广；后来垠凌在哈士路里使用一种技能「M字Bittern」，也是以M字状跨坐在对方身上的姿势。哈士路曾在2005年举办了3次《M字Bittern选拔会》。