色有电视剧《扫兴者》中的妲奇、电影《zh-cn:头号玩家; zh-hk:挑战者1号; zh-tw:一级玩家; zh-sg:挑战者1号;》中的芬纳蕾以及《蚁人与黄蜂女》中的「幽灵」艾娃·史塔尔。
早期生活.约翰-卡门生于英格兰东约克郡，是三个孩子中最小的，父亲是奈及利亚人，是一位法庭心理学家；母亲是挪威人，曾经是一个时装模特儿。小时候在上小学，就读中学，后在伦敦的接受培训。2012年毕业于中央演讲和戏剧学院。
个人生活.约翰-卡门在18岁时移居至伦敦