本山茂宗（1508年－1555年2月24日）是日本战国时代的大名。土佐国本山乡出身的豪族。
生平.在处于深山的土佐北部出身，向经济丰饶的土佐中部侵攻并扩大势力。把本城让予儿子茂辰，自己的根据地则移往并亲自经营。天文9年（1540年）期间，因为看到机会而越过并向吾川郡弘崎进兵，并令当地的豪族土佐灭亡（向吉良骏河守突袭）。更与土佐国的有力大名战斗等，建立了最强盛的时期。非常厌恶长宗我部氏，称其向室町幕府献媚是「狐假虎威」（）（不过得到土佐一条家的仲介而与长宗我部氏结成姻亲；此外，一说长