赵衰之子，赵同、赵括、赵婴齐之兄。
生平.公元前656年（周惠王二十一年），赵衰跟随重耳逃亡狄地，娶狄女叔隗，生赵盾。公元前621年（周襄王三十一年）春，赵盾执掌晋国国事。八月，晋襄公薨，赵盾等立晋襄公之子夷皋。晋襄公遗命立夷皋为君，而夷皋年幼，故晋人希望立年长者为君安定晋国。赵盾欲迎立正在秦国作亚卿的公子雍（晋文公与杜祁之子），而狐射姑则支持公子乐（晋文公与辰嬴之子）。赵盾认为公子乐“母淫子辟”，而公子雍“母义子爱”且与秦国亲近，派先蔑、士会前往秦国迎接公子雍。襄公夫人穆赢抱