有时节目也会有一位女参赛者、四位男参赛者的情况。每次修炼的内容可以说是极不人道，例如：用死鱼打脸、用潜水蛙鞋打屁股、挂着贵宾狗项圈，并让项圈内的气球破裂、将洋葱倒入特制护目镜内持续30秒，使参赛者流泪、30秒内吃完指定数量的辣椒、吃完一整盘超辣哇沙米饼干…等种种「修炼」。任何「修炼」均会让参赛者感到无比疼痛、身心受创，或是不舒服，但此时「修炼者」（抽中黑球者）不可以因疼痛或不舒服而喊出声音，否则该单元的奖金会被取消。通常一集节目的「修炼」数目为九项，但最后累计的奖金，还需要五位参赛者共同完成「最终任