北市第8选区（文山区、中正区水源里等10里）参选，以3,715票落选。2015年11月，余宛如获民主进步党提名，成为该党第9届「全国不分区」立法委员候选人，排名第8位，顺利当选。进入国会后，余宛如加入财政委员会，着力于青创、社企、电商、数位经济、金融科技（FinTech）等议题，也力推「公平经济」；此外亦特别关注「职场平等」、女性权益等。2016年7月，余宛如在立法院成立跨党派国会外交组织「立法院数位经济与社会经济国会交流促进会」，推动台湾国会与各国国会之间的交流。余宛如也启动「国会咖啡馆．社创新