子在疏缓神经压力上扮演着重要的角色。而体内镁量不足时，会使得神经细胞容易刺激，情绪容易激动，肌肉系统容易产生不自主的抽动，血管也会因收缩过强使得心律不整，而脑细胞则会因为接受过多讯息使得人不易入睡，引发失眠。
镁与肠胃道.低张硫酸镁溶液经十二指肠时，可使括约肌松弛，短期增加胆汁流出，促进胆囊易于排空，具有利胆作用。硷性镁盐可中和胃酸。镁离子在肠腔中吸收缓慢，促进水分滞留，引起导泻作用。低浓度镁可减少肠壁张力和蠕动，有解痉作用，并能对抗毒扁豆硷的作用。
镁与钙