套路，数十种拳械，七十二绝技，以及擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等功法。少林功夫设计的每个动作都是以人体医学知识为基础，遵循人体运动规律。动作和套路都讲究动静结合、阴阳平衡、刚柔相济、神形兼备。少林功夫的灵魂是对佛教禅宗智慧的信仰，初祖菩提达摩是少林功夫的智慧主神，紧那罗是少林功夫的力量主神。少林功夫修炼者以佛教信仰为基础，神力信仰是僧侣在少林功夫修炼过程中的重要表现形态，修炼者期许禅宗赋予智慧和力量。少林功夫的传承严格按照师徒制度进行，确立于十三世纪的少林寺宗法门头制度对少林功夫的传承具有重要影响，少林