高地拉普兰次区（；），简称高地拉普兰（；），是芬兰拉普兰区的一个次区。在欧盟一级统计区（LAU 1，即旧的 NUTS 4）中的代码为196，在GeoNames中的代码则为9610709。其人口共14475人；面积21312.15平方公里（其中陆地面积20512.72平方公里，水域面积799.43平方公里）。
行政区划.高地拉普兰次区由下列4个市镇组成（其中没有任何市镇拥有「城市」的称号）。