昂罗克（）是法国伊勒-维莱讷省的一个市镇，位于该省东北部，属于富热尔-维特雷区。该市镇总面积39.11平方公里，2016年时的人口为4779人。
历史.马昂罗克成立于2017年1月1日，由以下两个市镇合并而成：其中科格莱斯地区圣布里斯为政府驻地。