速滑。2005年，年仅13岁的他进入省队，在随后的一年，他在全国联赛成年组中取得第4。2009年的全国年青赛，他一举拿下男子500米、1000米和1500米的冠军。同年，他入选国家队，又在世界杯的5000米接力赛取得铜牌。2010年，梁文豪取得温哥华冬季奥运会的参赛资格，他虽在500米和1000米的初赛和半决赛出局，却在1500米成功跻身决赛，并取得第6名的成绩。2011年的世界锦标赛中，他取得两银一铜。2012年，又在世界杯中取得一面银牌。2014年，他第二度参加在俄罗斯索契举行的冬季奥运会，他在男子