学时代曾就读大埔迦密柏雨中学。她在高中时期成为支联会义工。大学毕业后，她曾参与「六四纪念馆」计划。2015年，她与张文光出版《区政新角度》一书，称欲透过15名地区工作者的29篇短评，打破地区工作即等同蛇斋饼糭的刻板印象。2016年，她加入民主党黄碧云团队，参与香港立法会选举九龙西地区直选，排名单第四位。
学历.邹旻芳毕业于香港中文大学文化及宗教研究系。