卡拉米尼亚尔镇（，；）是西班牙加利西亚自治区拉科鲁尼亚省的一个市镇。总面积32.5km², 总人口9440人（2017年），人口密度291人/km²。
地名.“a”是加利西亚语阴性定冠词的单数形式。“Pobra”可能来自拉丁语动词“”。它与现代西班牙语动词“”同源，意为开拓土地。卡拉米尼亚尔和卡马里尼亚斯一样，是指杜鹃花科岩帚兰属的一种野花（caramiña）。