市怀生国中毕业后，入华冈艺校读戏剧科。她当初在柯一正老师介绍之下去试音，之后便与朱雀文化制作签约（由滚石唱片发行），于1990年3月以邻家女孩姿态出道，发行首张专辑《追得过一切》，其清新形象与当时的陈明真、方季惟一同被封为「玉女掌门人」、「学生情人」。与成龙合作了热门歌曲《在我生命中的每一天》1994年苏慧伦与滚石唱片签约，在滚石的企划主导下尝试各种不同的曲风及形象包装，1996年起凭着「变身三部曲」：《Lemon Tree》（1996）、《鸭子》（1996）、《傻瓜》（1997）等三张专辑站上声势巅峰