金羽在1985年4月进入辽宁省体育运动技术学校少年足球训练班。1993年11月入选健力宝青年队第一次赴巴西留学，其间，在165场比赛中打进了近100个球，成为健力宝青年队的首席射手。1996年3月，随健力宝青年队第二次赴巴西留学。1997年1月入选中国国家足球队而提前回国。他也参加了1997年世界青年足球锦标赛。1997年12月第三次赴巴西留学，1998年4月正式学成回国。1998年6月开始代表辽宁参加甲B联赛。9月，他以租借形式在法国南锡足球俱乐部效力，1999年7月与法国南锡队终止租借合同，并重返辽