尚班（）是法国科多尔省的一个市镇，属于蒙巴尔区（Montbard）乌尔克河畔雷塞县（Recey-sur-Ource）。该市镇总面积9.75平方公里，2009年时的人口为30人。
人口.尚班人口变化图示