waram）是印度泰米尔纳德邦拉马纳塔普兰县的一个市镇，位于印度半岛南端曼纳湾的班本岛（拉梅斯沃勒姆岛），距离斯里兰卡的曼纳岛仅有40公里，与印度大陆由班本桥相连。拉梅斯沃勒姆是通往金奈和马杜赖铁路的终点站。它与瓦拉纳西同为印度教最神圣的圣地之一，也是印度教的四大查尔达姆朝圣地之一。史诗《罗摩衍那》中写到罗摩在神猴哈奴曼的帮助下，从这里修了一座桥，跨过大海到兰卡，从绑架者罗波那那里救出他的妻子悉多。拉马纳塔斯瓦米寺供奉湿婆,位于镇中心，并与罗摩密切相关。寺庙和城镇被认为是湿婆教的朝圣地。拉梅斯沃勒姆