拉罕州的行政中心为阿斯特拉罕市。主要城市有阿斯特拉罕、阿赫图宾斯克（成立于1959年），卡梅贾克（成立于1973年），纳里马诺夫市（成立于1984年），哈拉巴利市。
地理.阿斯特拉罕州位于东欧平原的东南部，拥有伏尔加河和阿赫图巴河的漫滩地、伏尔加河三角洲及靠里海低地的半沙漠地区。
自然条件.阿斯特拉罕的主要地形为草原。草原沿伏尔加河左岸延伸，穿过整个阿斯特拉罕地区，一直蔓延到伏尔加河进入里海的入海口。
水资源.阿斯特拉罕州