辽宁省营口市，小学毕业后在营口市戏曲学校学习舞蹈，于2003年在该校毕业，后又就读于北京舞蹈学院2003级音乐剧系，并于2007年顺利毕业，毕业后，她参演了多部电视剧，2011年，高洋在该年度热播古装宫斗大戏《美人心计》中饰演了单纯可爱，毫无心机的皇后薄巧慧，获得了观众的一致好评，因而走红，目前，高洋拍摄了多部电视剧，成为了中国娱乐圈中一颗耀眼的新星。