灰至暗灰色，体侧较浅，腹部为浅灰至白色。体表散佈许多白或灰色的长条伤痕与斑点（有时背部也有），在成年雄鲸身上尤其明显。
分布.梭氏中喙鲸主要分布于北大西洋的冷温带海域，可说是喙鲸中分佈最偏北的一种，在东岸较常出现搁浅记录，特别是英国、爱尔兰、瑞典、丹麦等地。已知的分布北限大致位于加拿大的拉布拉多与挪威的法罗群岛之间，即挪威海（Norwegion Sea）北纬71度30分左右的海域；南限则可能在北纬33至41度之间，接近美国的捕鲸重镇楠塔基特（Nantucket）。在墨西哥湾曾有一次