放弃眼前立即可获得的奖赏，目的是为了获得以后才实现的奖赏」的过程。一般而言，延迟满足会和二种不同的奖赏有关，一种是立刻就会发生，但奖赏较小，另一种奖赏较晚才会发生，但较大，也较能持续。越来越多的文献将延迟满足的能力连结到其他正面的结果，包括、身体健康、心理健康及等。要可以延迟满足，也和其他的一些技能有关，例如耐心、冲动管理、自我管理及意志力，这些都和自制力有关。简单来说，自制是指一个人可以调整自己，符合外在环境不同需求的能力。延迟的满足和「延迟折扣」恰好相反，「延迟折扣」是「喜欢立即但较小的奖赏，胜过较