王宗沐（），字新甫，号敬所，浙江临海县城关人。明代学者、政治人物。嘉靖甲辰进士，累官刑部侍郎。
生平.秦鸣夏对其器重，嘉靖十八年（1539年）以女妻之。嘉靖十九年（1540年），王宗沐府、县考试，均获第一。嘉靖二十三年（1544年）举秦鸣雷榜进士，授刑部主事，与李攀龙、王世贞有往来。嘉靖二十七年（1548），升署刑部员外郎。嘉靖二十九年（1550年）二月辛亥，迁广西按察佥事，整修宣成书院，建崇迪堂。嘉靖三十三年（1554年），任广东参议。嘉靖三十五年（1556年），任江西提学副