五十岚姓（いがらし／いからし／いがあらし／いそあらし），日本苗字之一，日本全国姓氏顺位第118位，三个汉字的姓氏顺位第3位；姓氏人口主要分佈在东日本的关东、甲信越、东北和北海道等地方，估计大约有156,000－158,000人。
起源.五十岚姓起源自今新潟县之越后国五十岚，或是新潟县三条市上游的。日本第11代垂仁天皇之第8皇子五十日带日子王在这块川流之地开拓农耕，将此河川命名为「五十岚川」，喻意河川带来丰收的「五风十雨」（「风调雨顺」同义）。五十日受奉在五十岚神社，神格「」，其后代