弗拉克区是非洲东部岛国毛里裘斯的9个区之一，位于该国东部，北邻朗帕河区，东毗印度洋，南接大港区，西临莫卡区。弗拉克区面积298平方公里，是毛里求斯面积最大的行政区。2000年人口126,839。首府设于弗拉克中心村，其市场是旅行者经常造访的目的地。一个叫做清水洞（trou d'eau douce）的小村庄也经常有旅行者前往，从这里可以摆渡到旅游胜地鹿岛。而弗拉克区最吸引旅行者的无疑是充满异国情调的沙滩以及美丽的潟湖。因而，沿着海滩建造了许多度假村。