富拉（）是法国滨海夏朗德省的一个市镇，位于该省西部，三面环海，属于罗什福尔区，也是罗什福尔城市公共社区的一部分。该市镇总面积9.51平方公里，2009年时的人口为4,006人。
人口.富拉（Fouras）人口变化图示