毛球混双银牌、2006年世界羽毛球锦标赛混双金牌及2006年英联邦运动会羽毛球混双金牌。埃姆斯于2008年北京奥运会结束后宣布退役，及后在媒体从事评述工作。
简历.2004年，埃姆斯代表英国参加在希腊雅典举行的奥林匹克运动会羽毛球比赛，伙拍内森·罗布森出战混合双打项目。他们先后在半准决赛及准决赛以2比0击败中国的陈其遒 / 赵婷婷和丹麦的乔纳斯·拉斯姆森 / 丽克·欧尔森，跻身决赛；可惜最后以1比2（1-15、15-12、12-15）败给卫冕的中国组合张军 / 高崚，屈居亚军；但这