71年更名班老公社。1984年改置为班老区，1988年成立班老乡。
地理.班老乡位于沧源县西部，西和南与缅甸接壤，北和东分别是芒卡镇、班洪乡，国境线长41.65千米，系沧源县内各乡镇中最长。班老乡总面积172.3平方千米，2010年普查总人口8,887人，是沧源人口最少的乡镇，居民以佤族为主，其次是汉族和傣族，佤族人口超过总人口的97%。乡内山脉主要有老厂山、公莫香山等，地势北高南低，最高点为公莫香山（1,747米），最低点为垌那海（520米）。主要河流有南滚河、南衣河、南卡河等，