1963年12月30日出生于加利福尼亚的橘郡；父亲韦恩·蓬佩奥（）是一位意大利裔机电技工；母亲多萝西·蓬佩奥（）。蓬佩奥1982年泉谷洛斯阿米戈斯高中毕业，在高中毕业典礼上作为学生代表致辞，两次在当地的霜淇淋店荣获每月最佳员工称号。1986年毕业于美国西点军校，以第一名成绩获得工程管理（engineering management）本科学位；1986年至1991年冷战期间在美国陆军服役五年，是负责巡逻西德与东德和捷克斯洛伐克边境的陆军骑兵军官，官拜上尉退役。1994年，蓬佩奥从哈佛大学法学院毕业，获得法