才获平反。故童年时宋冬很少可以见到父亲，大部份时间由其母抚养。宋从小热爱艺术，在父母的鼓励下开始绘画，首先接受的是油画方面的培训。他于1989年毕业于首都师范大学美术系，在1989年天安门广场抗议活动被镇压后停止了绘画。1993年，他与另一位艺术家尹秀珍结婚。后来他背弃了绘画，转向前卫和实验艺术形式，包括行为艺术和视频。
创作主题.宋冬的几部作品传达了无常的主题，突出了虽然一个人可以实现微小的变化，但它只会有短暂的影响。作品《水写日记》，从1995年起，他开始用清水而不是墨水在