两个阶段，常规赛于2009年12月19日开始，2010年3月14日结束，为主客场双循环赛制，共34轮。常规赛前8名球队进入季后赛。季后赛于2010年3月24日开始，四分之一决赛和半决赛采用五场三胜制，总决赛采用七场四胜制，于2010年4月25日结束。由于中国全国于4月21日举行玉树地震遇难者悼念活动，原定于4月21日进行的总决赛第三场推迟至4月22日进行。