《释放自己》是一张由香港歌手张学友参与录制，于1998年6月3日上市的粤语唱片，宝丽金唱片公司发行，监制为区丁玉。唱片在香港各台榜单中有超过5首冠军歌曲，并囊获全年销量最高大碟以及四台联颁音乐大奖大碟大奖。
介绍.专辑中张学友刻意开始尝试一种新的风格，包括了民谣风格的《释放自己》，借由轻松的音乐以及歌词抒发港人释放自己快节奏，充满压力的生活。电子音乐风格的《头发乱了》已经成为经典粤语流行音乐。他与好友葛民辉共同合唱一曲RAP风格的《老是一件令人回味的事》，配合雨声，轻松自然，凸显香