练纲，字从道，长洲人。练纲早年举乡试，进入国子监。经都御史陈镒、尚书俞士悦举荐，授监察御史。景泰元年，上奏时政议案，随后巡视两淮盐政，弹劾驸马都尉赵辉侵犯民利。景泰三年，再次弹劾尚书何文渊、右侍郎项文曜，明景帝不予准许，但认为练纲为人刚正。景泰五年，巡按福建，与按察使杨珏互相攻击，均下吏部。之后谪邠州判官。