尼日尔-刚果语系分布在非洲的中部和非洲南部部分地区，班图语支佔大宗。史瓦希利语（Swahili）为使用人数最多的班图语，大部分使用者在坦桑尼亚东部和肯尼亚东南部。其他主要的班图语有辛巴威的绍纳语（Shona）、刚果的林格拉语（Lingála）、南非的祖鲁语等等。在非班图语中，富拉语、沃洛夫语、阿坎语、莫西语、约鲁巴语、伊博语在西非有相当数量的使用者。曼德语族通常划分在尼日-刚果语系，但和尼日尔-刚果语系的语系关系相当疏离，不属于大西洋-刚果语族。常通行的曼德语族为，像是班巴拉语、曼丁哥语、、等。保