特拉是洪都拉斯的城市，由阿特兰蒂达省负责管辖，位于该国北部，始建于1524年5月3日，面积1,163平方公里，海拔高度8米，主要经济活动有旅游业、渔业、农业、畜牧业和贸易业，2010年人口35,178。