疲劳。
刻意让体重下降.刻意让体重下降是利用促进体适能及身体健康的方式来降低体重，或是利用瘦身的方式来让外貌可以更瘦。对于超重或是肥胖的人而言，让体重下降可降低健康相关的风险、提昇体适能，可能也可以减缓糖尿病的出现。若是膝盖有骨关节炎，体重减轻也可以减轻疼痛，增加活动能力。若人体代谢及运动所消耗的能量比其从食物或是其他来源所得到的能量要少，体重就会下降。之后身体会用储存在脂肪或是肌肉中的能量来补给，因此渐渐的体重会变轻。运动员需要提昇表现，有些运动可能会因体重而分级，因此即使运