担任主力二传，1989年起在国家队效力，其中1990年作为队长率领中国男排获得亚锦赛冠军，1992年退役。1993年，在克罗地亚职业队效力一年，1994年-1997年担任天津女排助理教练，协助主教练赵雪琪，1998年起担任国家女排陪打教练，协助主教练郎平、胡进，2001年担任国家女排助理教练，协助陈忠和。2001年因患结核性脑膜炎，退出国家队。2002年，担任天津队主教练，并率领天津女排在2003-2010年期间获得了七次联赛冠军，并多次获得全国女排锦标赛冠军、全国女排大奖赛冠军、亚洲女子排球俱乐部