「尖丰公路」，大致以西北西—东南东走向转纵向再转东北—西南走向再转纵向再转东西向蜿蜒经过老田寮地区西部。由该道路向西北西转东北再转北可前往造桥东部、头份西部、竹南、香山内湖并止于于省道台1线路口，向西转西南西可前往头屋市区、苗栗、铜锣、三义等地。县道126号是后龙外埔至狮潭永兴的道路，大致以西向东与台13线共线进入本地区，转向北至下庄转东独行，经老田寮聚落后沿明德水库北岸蜿蜒而行，于上坪东南侧转东南过明德四号桥离开本地区。由该道路向西转西南西与省道台13线共线可前往国道1号头屋交流道，过国道1号高架桥下