土牛膝（学名：）为苋科牛膝属的植物。
形态.多年生草本；茎直立多分枝；土黄色圆柱形地下根；椭圆形或披针形叶对生；穗状花序，生在顶端或叶腋，开绿色小花；长圆形果实。
分布.分布于台湾岛、马来西亚、越南、印度、菲律宾以及中国大陆的福建、云南、广东、广西、贵州、湖南、四川、江西等地，生长于海拔800米至2,300米的地区，常生长在山坡疏林和村庄附近空旷地。
用途.
药用.性微寒；味酸，微苦甜；中医上药用根和茎，有活