曼、爱德·米利班德、哈曼第二任期和杰里米·科尔宾四个影子内阁中担任前座长官，2015年成为影子外交大臣。2016年6月26日被科尔宾解职，引起了影子内阁成员大量辞职。
早年生活和教育.他出生在伦敦哈默史密斯，是前工党能源大臣托尼·本恩和美国出生的教育家Caroline Benn（娘家姓 DeCamp）的第二个儿子。本恩家族四代国会议员 - 他的父亲、他的祖父空军大臣、他的曾祖父和外曾祖父，大多是自由党人。本恩先后就读于Norland地方学校、威斯敏斯特学校、荷兰公园学校和萨塞克