年间由日本国民体操研究所所设计，将国民体操分为准备运动、肠胃强健运动、肺强健运动共合计十二个动作。战后，国民政府参考日治时期之体操，改编成国民健康操。
实施时段.依各小学的政策，实施时段及次数不尽相同，有的在朝会时段，有的在上午第二节下课，有的则朝会一次、放学一次。国民健康操也常常作为体育课前的暖身操使用。虽然2000年左右陆续被其他新式体操代替，但仍为台湾初期执政政府为提升幼童及青少年体质健康的基本体育课程。
组成.国民健康操由11种体操组成，各体操