和「白蟒鞭法」，由于张无忌心中充满愧疚和怜惜之情出手相让，一举获得「武功天下第一」称号。
生平.
幼年时期.汉水船夫的遗女（旧版为周子旺之女），母亲薛氏，在周芷若年幼时便逝世。幼时父亲周氏遭元兵杀害，偶遇张三丰相救，在张三丰询问下得知姓名由来，因姓周，并生于沅州（取屈原「沅有芷兮澧有兰」），故给取名为周芷若。与少年张无忌在汉水舟中邂逅，并对张无忌有餵饭之恩，后来被张三丰引荐至峨嵋派灭绝师太门下，遂成为峨嵋派弟子。
少年时期.十八岁时，