全县总面积1990平方公里，辖23个乡镇、294个村（社区），总人口53万余人。
地理.辰溪地处雪峰山脉和武陵山脉，罗子山主峰海拔1378.7米，为辰溪境内最高峰。全县共有大小河89条，流域在10平方公里以上的溪流达58条，主要河流为沅水在境内流程99.7公里、辰水（沅水之酉水支流）流程33.7公里，长田湾水库。相邻县级政区有，北临沅陵县和泸溪县，东界溆浦县，南与中方县、怀化市辖区鹤城区相连，西与麻阳民族自治县为邻。（2009年末全县总人口53.52万人）辰溪属中亚热带季风气候