者的情况下进行全面研究，因此可能对这些人群有害。在其他初步研究中，隔日断食法 (ADF) 对体重减轻是有效的，其有效程度与卡路里限制相去不远， 肥胖者和体重正常者都观察到了体重减轻的情况。 且初步证据表明，几种心血管问题和代谢指标（如体脂，低密度脂蛋白 LDL， 三酸甘油酯，胰岛素敏感性，血压等）也得到改善。 且隔日断食 (ADF)，也就是每隔 24 小时进行一次断食的方法，并未影响除去脂肪的净体重。间歇性断食可能减少睡眠中的快速动眼期， 但其他对大脑功能的影响仍未确定。 没有任何证据证明断食可以