莉·琼斯出生于孟菲斯。她的父亲是美国陆军，且与家人常常搬家。2015年5月，她在《塞斯晚间脱口秀》上透露，因为自己身高达六尺，所以父亲建议她从事运动职业。琼斯曾考虑担任律师和篮球员。
职业生涯.琼斯曾表示，她的喜剧灵感是受到艾迪·墨菲、李察·普瑞尔和琥碧·戈柏所影响。2016年，琼斯出演了《魔鬼克星》的重启版电影，她在当中饰演帕蒂·托兰，并与克莉丝汀·薇格、玛莉莎·麦卡钖和凯特·麦金侬共同主演。琼斯和喜剧演员亚当·迪凡于2016年共同参与了好事达保险公司的广告活动，由李奥贝