会莫寿增会督中学及香港树仁大学（英国语言文学系）。她加入娱乐圈前曾为四年国泰航空空中服务员，后于《2014年度香港小姐竞选》中获得旅游大使奖，有「民选港姐」之称；参选港姐期间一直获认定为冠军大热，传媒亦提及决赛当晩她受到郑裕玲、陈百祥、王祖蓝、崔建邦和曾志伟五位司仪青睐，但结果三甲不入而只当选为旅游大使，履行职责出席无线电视多个慈善活动。2015年卸任后，吴海昕花了一年时间到纽约电影学院修读电影表演文凭课程，并开始参与电视剧（尤其是港台电视及香港电视娱乐）、舞台剧、音乐录像等各项演出。她曾于媒体访问里表