1945年5月加入中国共产党。
生平.1945年7月，林若就读于广东中山大学文学院，1947年到东江游击区工作，任粤赣湘边纵队二支队政治指导员、教导员、团政治处主任。1950年3月后，担任中共广东省珠江地委政策研究室城市组组长，中山县土改工作队队长，东莞县五区土改工作队队长、区工委书记、县委宣传部部长。1952年后，担任东莞县委副书记、书记，湛江地委第一副书记。文化大革命期间遭受冲击。1971年2月后，担任共广东省湛江地委常委。1973年，担任南方日报社党委副书记、革命委员会副主任，