熬夜，减少对过浓咖啡等刺激性食物的依赖。
治疗原则.治疗本病可对上述病理因素，对因治疗，具体可使用“制酸剂”、“胃粘膜保护剂”、以及抗幽门螺杆菌的药物。胃及十二指肠溃疡本身对人体并无大碍，只有极少数胃及十二指肠溃疡可能发展为癌症，引起消化道出血、胃穿孔、幽门梗阻等严重的继发症。「胃癌」与「胃溃疡」之临床有相似表现，但可以用胃镜、钡餐透视尤其病理切片诊断鉴别，以免延误最佳治疗时机。