市中偏西北部，地处北纬25°40′16″～25°58′56″、东经114°46′44″～115°03′40″之间。东、南、北与赣县区接壤，西与南康区、赣州经济技术开发区相邻，国土面积375.52平方公里。
行政区划.下辖7个街道办事处、8个镇：