部北段，花东纵谷北侧的开口处，北接新城乡，南毗吉安乡，西邻秀林乡，东临太平洋（菲律宾海），全市下辖44个里，且共分为6个联合里。面积为29.4095平方公里，与毗临的新城乡皆为全县面积最小的乡镇；人口约为10.2万人，为宜花东地区的人口第二大城（仅次于台东市），人口密度则为花东第一；在全国所有县辖市之中，是全国面积次小、人口第三密集的县辖市。花莲市与毗邻的吉安与新城两乡共组成的微型都会区，粗估约20万人口，在台湾都会区中则排在第8位。日治末期1940年设市，许多知名的公共建设均陆续选设于此，发展至今已使