防身术，是用于自我防卫的一种武术，强调自身被敌人碰触或非碰触攻击的情况下，进行防卫的手法。平民的防身术，是设法在敌人攻击自己时，自己有机会脱逃，且尽量不要受伤，故不应以言语、动作挑衅敌人，尽可能在出其不意的情况下发动突袭，使其暂时失去或减低行动能力，以增加逃跑的机会。必须知道平民的防身术不是擒拿术，不是打倒敌人（歹徒）或擒拿敌人，而是解救自己的技巧，故脱离敌人控制后应立刻逃离现场。军人与警员学习的防身术则有很大的不同，除了保护自己，通常会加上近身格斗、综合格斗、擒拿术等，以便将歹徒捕获，除了武艺的传