分布于象山港、象山县以东和三门湾。较大的岛屿有南田岛、大榭岛、梅山岛。其中，南田岛为宁波市域内的最大岛屿，面积84.38平方公里。由于长期围垦，宁波市域内许多岛屿已经消失或已经与陆地相连。
水文.宁波的主要河流有余姚江、奉化江和甬江。余姚江和奉化江在市中心汇入甬江，从招宝山汇入东海。市内河网密布，内河水运曾经十分发达。沿海潮汐属不正规半日期潮型，甬江、象山港、三门湾的潮差自北向南递增。
气候.宁波地处亚热带季风气候区，气候温和湿润。由于倚山靠海，气候多样性