EP《M VS M 上半场》及快歌粤语EP《M VS M 下半场》共获得八白金唱片销量，口碑及销量甚佳。上张专辑M VS M 上半场大部分都以慢歌为主。而这张专辑则刻意加了不少的快歌为8月的《杨千嬅万紫千红演唱会2002》铺路。当中，「满汉全席」是伍乐城的作品，开头无伴奏的哼唱令人印象深刻。梁翘柏则写了爵士味较重的「适量运动与均衡饮食」。蔡德才的「还未够快」则是90年的跳舞风格，伍乐城的「悭D」为电影《悭钱家族》主题曲。慢歌方面，则打破了传统"杨千嬅"式的慢歌风格。钱文璟与杨千嬅合作了抒情摇滚的「慢热.