海尔格·英斯塔号巡防舰（，舷号：F313），为挪威皇家海军南森级巡防舰的四号舰，由今西班牙建造，2007年下水、2009年服役，于2018年发生碰撞事故沉没。
服役历史.2018年11月8日，参加完北约「2018三叉戟」（Trident Juncture 2018）演习的海尔格·英斯塔号从北海返航挪威西岸卑尔根哈肯斯沃恩（Haakonsvern）海军基地的途中，在崃湾与1艘马尔他籍油轮索拉号（Sola TS）碰撞，海尔格·英斯塔号当场入水并向右倾斜，造成舰上8名官兵受伤，事发后海尔