乐圈前当过模特儿，获冠以「小舒淇」称号，后成为过江龙而留港发展。2011年，她参加了《2011年度香港小姐竞选》却未能入围决赛，结果获安排入读第25期艺员训练班，并于该台综艺节目《五觉大战》内担任神兽天使。2013年10月，她的演出同时在《爱·回家》、《巨轮》、《神鎗狙击》三线剧集里出现，开始为人熟悉。当中「小云」（《爱·回家》）与「彭棋」（《神鎗狙击》）为其代表角色。2016年，陈芷尤在《Big Boys荡漾夏水礼》中展示出丰满身材而获网民热捧；同年首度与张名雅、阮儿及周丽欣一起获提名《万千星辉颁奖典