余良枢（），字士中，江西南昌府奉新县人，军籍，明朝政治人物。
生平.江西乡试第三十七名举人，隆庆五年（1571年）登辛未科第二甲第三十四名进士。万历十二年（1584年）任浙江杭州府知府。万历十六年（1588年）杭州大疫，请灵芝寺禳祝。累官甘肃西宁兵备副使。
家族.曾祖余嗣文；祖父余孔萦，赠顺天府经历；父余茂，通判。母魏氏（封孺人）。