兰讷斯 （Randers）是丹麦的一个城市。属中日德兰大区。兰讷斯是丹麦的第六大城市，2004年，市区有人口55,739人。全兰讷斯市有人口93,644人（2008年）。兰讷斯坐落于古曾河畔，是丹麦唯一的河港。