拉尔联邦区内部有20种以上的民族，其中包含俄罗斯人81％，鞑靼人约11％，巴什基尔人5%，乌克兰人3％，日耳曼人1％，其余5%是北方的少数民族，汉特人、曼西人，涅涅茨人、赛尔库普人。
发展.乌拉尔联邦区南部和中部人口密集（斯维尔德洛夫斯克州，车里雅宾斯克，库尔干地区），北部地区人口较稀少，一体化发展进行了乌拉尔联邦区的发展框架内。在乌拉尔的人口发展状况的较为复杂，努力克服负面影响并且逐步稳定人口增长是重要的课题，为了维持一个长期稳定的劳动潜力，乌拉尔地区必须：落实劳动效率技术工作