昔仇邹，是朝鲜三国时代新罗的王族、官员，昔氏。
生平.昔仇邹是新罗第4代君主脱解尼师今的儿子，第9代君主伐休尼师今的父亲。根据《三国史记》记载，公元54年，脱解尼师今继承内兄儒理尼师今（朴氏）的王位。80年（脱解尼师今二十四年）八月，脱解尼师今去世。儒理尼师今的儿子婆娑尼师今即位，朴氏再次成为新罗国王。昔仇邹官至角干。184年（阿达罗尼师今三十一年）三月，儒理尼师今的孙子阿达罗尼师今死后无子，仇邹角干的儿子昔伐休即位，就是新罗第9代君主新罗伐休尼师今。昔氏经过104年后，再次成为新罗