埃龙戈区（）是纳米比亚的一个区，位于该国中西部，西面大西洋。面积63,720平方公里，2001年人口107,629人。首府斯瓦科普蒙德（1994年南非共和国归还佔领多年的鲸湾港）。下分6分区。