爨頠，东晋十六国时期爨氏首领，是建宁郡（今云南省曲靖市）人。爨氏本是晋朝在今云南的大族，在两晋之际有爨量、爨琛曾背离晋朝，归降成汉。晋穆帝永和元年（345年）十二月，爨頠见成汉李势大势已去，归降晋朝。两年后，成汉就被桓温所灭。