播迁.春秋战国时期，姚姓主要集中在黄河中下游。西汉后开始播迁，分南、北两大支系。南系泛称「吴兴姚」，以浙江为主要根据地；北系泛称「南安姚」，以甘肃陇右为主。吴兴姚在魏晋时期逐渐壮大，并反向中原回流。南安姚则在五胡十六国时建立过后秦政权。除向中原迁徙外，一部分还沿四川、贵州、云南等地。姚姓在魏晋之前，人丁并不兴旺。随着吴兴姚和南安姚的内迁，姚姓迅速壮大。今天的姚氏大多来自这两支。