圣罗伦斯河和格兰德河等。北美洲的河流上多瀑布，落差最大的瀑布是约塞米蒂瀑布，落差达700米；尼亚加拉瀑布，落差51米，宽1240米。北美洲多湖泊，淡水湖总面积约40万平方千米，居各洲首位。湖泊主要分佈在大陆的北半部。中部高原区的五大湖:苏必利尔湖、休伦湖、密歇根湖、伊利湖、安大略湖，总面积为245 273平方千米，是世界上最大的淡水湖群，有「北美地中海」之称。其中苏必利尔湖为世界第一大淡水湖。
人口.全洲人口分佈很不平衡，绝大部分人口分佈在东南部和西南部沿岸地区。面积广大的北部