赞斯卡河（Zanskar River），是印度河的一条支流。其主要源流有二：一为，发源于的 附近，向东南沿着赞斯卡谷地流至赞斯卡的首府。另一源流由两个主要支流汇集而成，其中一条为卡贾格河，发源于的附近；另一条为查拉普河，发源于巴拉拉恰山口。两者在普尼村之下汇流后，形成隆纳克河（又称林提河、查拉普河）。隆纳克河沿着一段狭窄的崃谷向西北流向赞斯卡中央谷地，在那里与多达河汇集，始称赞斯卡河。该河随后向东北流，经过着名的，直到拉达克的尼木附近才注入印度河。