米斯瑞拉斯（Mithrellas）是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金（J.R.R. Tolkien）的史诗式奇幻作品《未完成的故事》中的虚构人物。她与努曼诺尔人印拉索尔（Imrazôr）结合，是第四对精灵与人类结合，最终她悄然离开印拉索尔，下落不明。
名字.米斯瑞拉斯（Mithrellas）的名字来自辛达林语，意思是「灰叶」"Grey leaf"。
总览.米斯瑞拉斯是西尔凡精灵（Silvan Elves）。不清楚她有没有兄弟姊妹，亦不知道她的父母之名