国女子举重锦标赛暨奥运会选拔赛中，邱红霞代表广东队，以215公斤的总成绩获得53公斤级季军。2013年9月，参加了在辽宁沈阳举行的第十二届全运会，获得女子53公斤级举重第五名。会后再次宣布退役。
个人生活.2005年毕业于广州体育学院运动训练系，获得学士学位。2009年全运会后，进入北京体育大学读研究生，期间被选派至美国做交换生。2013年顺利毕业。2014年3月，开始了退役后的执教生涯。