斯韦阿兰（）是瑞典历史发展的核心地区，位于瑞典中南部。它北临诺尔兰，而南边与约塔兰被森林分隔。历史上，住在斯韦阿兰的原住民被称为「斯韦阿人」（）。瑞典的国名「」（现今串法为「」）本意为「斯韦阿人的王国」，后来瑞典领土扩张后，就另以「斯韦阿兰」来称唿其最先的区域。
地理.斯韦阿兰佔地91,098平方公里，是三个地区之中最小的。斯韦阿兰由6个旧省组成，包括：达拉纳、内尔彻、南曼兰、乌普兰、韦姆兰和西曼兰。耶斯特里克兰和奥兰岛也曾经属于斯韦阿兰，但前者现在属于诺尔兰，而后者在18