地理.邦戛位于西加里曼丹省北部的沿海地区，地处三发河入海口的南岸，东接三巴洛镇，西临纳图纳海，南与沙拉迪加镇毗邻，北以三发河入海口与南假狮镇为界。全镇地势平坦，本镇中部有一座丘陵称作象山因为形状似坐着的大象，山脚下坐落邦戛坡中央大伯公庙，大伯公庙附近有坐落于山坡上的邦戛天后宫。
行政区划.邦戛现辖8个村：
人口.全镇人口约44.783人，邦戛人口以马来族为主，其他族群为华人，达雅族，布吉人，爪哇族等。居邦戛的华人多数是客家人，也