年加盟南华。1955年转会东方，其后效力杰志、东华、元朗等香港甲组球队。1968年退役。他曾代表香港参加1954年马尼拉亚运会和1958年东京亚运会。1956年亚洲盃足球赛为港队赢得季军。1957年赢得第一届默迪卡杯冠军。2003年在香港足球总会与香港电台合办的香港足球明星选举中，高宝强获得「香港广播七十五年球坛荣誉大奖」。2009年6月17日，高宝强在乘坐的士途中突然昏倒，经伊利沙伯医院抢救，最终离世。