，每组有15个豆袋，三组依次序把豆袋抛向木板一次，为一个循环。豆袋要黏在其中一格超过5秒才计算，最快以直、横、或斜线把木板上其中3格连结的组别胜出，余下两组继续比赛，胜出的组别可得100分，其次是70分和40分。未能完成挑战的组别，一律得40分。访问游泳健将张健达Kent，介绍游泳训练方法。挑战名称︰弹地投球<br>
第三集.这个挑战需要分组进行，每组派出两位同学，用抽签形式定先后次序。木架上有十五只胶杯，每组有十五个乒乓球，一位同学负责于限时90秒内，以弹地投球方式，把乒