哈尔萨（）是挪威原属默勒-鲁姆斯达尔郡已废置的市镇，存在于1838年至2020年间。2020年1月1日与其他两市镇合并成新的市镇，并隶属特伦德拉格郡。合并前，该市镇面积为301平方公里，人口1,571人，人口密度为每平方公里5.4人。