透光带（英语：、、），又名真光层、表层洋带或者透光层，是指湖泊或海洋中，光度足以供浮游植物行光合作用的深度范围，大约从海表面至水深100〜200 m之间，这层水体受大气层和阳光的影响，水温常有明显的季节性变动，具有基础生产力，也是各类生物密度最高的水层。当深度达到200米的时候，可见光已经基本被吸收殆尽，200米以上的这一片“光照区”在海洋学中被称为透光层。透光层是海洋光合作用的生物的主要聚集区。透光层的深度受水体水质所影响，在混沌的水体中，透光层可能少于1公尺；在干净的水体中却可达到50公尺。从大气