优（本名山里优，），出生于日本福冈县春日市的女演员，隶属于伊藤公司。
简历.苍井优小学时期就开始在所属事务所拍摄广告。1999年，从约1万人中雀屏中选，饰演音乐剧「Annie」中「ポリー」一角。2001年，她首度出演岩井俊二导演的电影《青春电幻物语》。2002年，她被选为三井的Rehouse广告（）第十任代言人。2003年，她在《新高校教师》中第一次在电视剧有比较重要的角色。2004年，她在电影《花与爱丽丝》中演出，大受好评，并荣获第14届日本电影专业大奖（日プロ大