和2009/10球季普雷斯顿的年度最佳球员。
球会.
普雷斯顿.身为普雷斯顿支持者的朗拿根，时任领队莫耶斯在他16岁时，派遣他出战作客高云地利的联赛盃赛事而首次代表普雷斯顿上阵。其后，他先后被外借至达宁顿和黑池。接替转投爱华顿的莫耶斯出任普雷斯顿领队，朗拿根对自己的前境感到乐观，他在2002/03球季获提升上一队。2003/04球季，原正选门将受伤，朗拿根临危受命出战联赛对西布朗的赛事，其后他稳坐正选位置直至球季结束。2004年10月2日，朗拿