自幼在围村长大，个性活泼好动，最喜爱滚轴熘冰和单车。由于父母在小学四年级时离异，她由母亲独力抚养，故与母亲关系犹如挚友。
入选.1998年毕业于保良局朱正贤小学下午校，中学时期就读于佛教觉光法师中学。中学一年级时，黄蕴瑶入选香港划艇队；于两年后被单车队招揽邀请入选。2002年，她于15岁完成中学三年级后暂停学业，转为为职业单车运动员；接受职业训练不够一年，就首次参与亚洲青年锦标赛，并且夺得两面铜牌，成为首位夺得单车奖项的香港女性运动员。
伤患.黄蕴瑶患有花