索斯诺戈尔斯克（）是俄罗斯科米共和国中部的一个城市，位于伊日马河畔，距瑟克特夫卡尔345公里、乌赫塔15公里。2002年人口29,587人。1939年建立。1955年设市。1957年前名为伊日马。