郡郯县人，刘牢之之甥，东晋末年将领。曾与刘裕等起兵讨伐篡位的桓玄，后官至江州刺史，在卢循之乱中与徐道覆作战战死。
生平.何无忌少有大志，获州府命为从事，后转太学博士，舅舅刘牢之镇守京口时也常与他参议大事。隆安四年（400年），司马元显封其子司马彦璋为东海王，任命何无忌为东海国中尉，加广武将军。元兴元年（402年），刘牢之受命作为前锋都督讨伐荆州刺史桓玄，但当桓玄率军渐渐逼近建康，刘牢之仍没进攻桓玄，反倒因怕灭桓玄后不能被司马元显所容，终决定向桓玄投降。何无忌以及刘裕在当时屡次恳