通此道的人，帮长颈族人在颈上戴上铜圈。完成仪式后便会大肆庆祝，往后几个月里，女孩脖子上的铜圈不能拆除，等适应后，便要换成更紧的铜圈，并且要多加几圈。这些铜圈的重量压迫锁骨使脖子伸长。长颈族人最多可戴至约二十几个铜圈，重量约为五至十公斤。而这些铜圈需戴到青春期、身体完全定型为止。这些环只能不断往上添、而且终生都要佩戴着，她们一生中只有几次把颈上的铜环取下来，那就是结婚、生子以及去世。通常她们不轻易让外人看到取下铜环的样子，即使亲人丈夫也不例外。从2006年开始已经有长颈族的年轻女性不再戴铜圈。但是，在