。大约70%的苏格兰人居住在苏格兰中部这一个东北-西南向、自首府爱丁堡到格拉斯哥的带状区内。除去最大城市格拉斯哥和第二大城市爱丁堡这两大都会，苏格兰人口集中的城镇还包括佩斯利、斯特灵、福尔柯克、伯斯和邓迪。其他人口集中地区包括苏格兰东北部的阿伯丁和印威内斯。苏格兰高地和外赫布里底群岛人口很少，密度为，为全国最低；格拉斯哥人口密度最高，为。到2011年4月为止，苏格兰的出生、死亡、结婚记录都由苏格兰註册总署（General Register Office for Scotland）负责，当月1日该机构