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生平.普罗恩卡出生于里斯本。1998年起，他成为葡超的球证，并在2003年取得国际足协的国际裁判资格，得以为国际比赛裁决。翌年7月，他为欧洲U-19足球锦标赛的三场比赛判法，当中包括土耳其对西班牙的决赛。2007年5月，为葡萄牙盃决赛判法，这是他首次为国内盃赛的决赛裁决。同年9月，首次为欧冠的正赛判法，他所判决的比赛是PSV燕豪芬对莫斯科中央陆军的分组赛。2011年，普罗恩卡被葡萄牙足球协会选为年度最佳球证。在随后的一年，他先后为欧洲足协盃和欧冠决赛判法。之后，又替当届欧洲