，以及体适能的下降（例如有氧运动量的减少以及最大心率的降低）。这些变化是渐进的，而每个人变化的时间及速率都有不同。中年人在四十五岁之后的死亡率开始上昇，原因是像心脏病、癌症、高血压及糖尿病等疾病的影响。不过在工业化国家里，大部份的中年人都还是可以步入老年。
认知特征.爱利克·埃里克森将中年定义为「生成vs停滞的阶段」（generativity-versus-stagnation stage）。中年时可能会有认知能力的下降，不过因为已发展了生活经验以及策略来补足认知上的影响，因此