乌帕拉县（），是哥斯达黎加的县份，位于该国西北部，由阿拉胡埃拉省负责管辖，首府设于乌帕拉，始建于1970年3月17日，面积1,580.67平方公里，海拔高度43米，2011年人口43,953人，人口密度每平方公里27.81人。