及第。于大安二年兴龙节时（宋哲宗十二月七日生日），刘宵以太中大夫及中书舍人充史馆修撰为副使，伴随正使耶律永昌到汴京。至辽未时，官至侍中，降金后仍为侍中，及后官至中京（今北京）留守。刘宵有子刘彦宗，官至同中书门下平章事，死后封郓王。刘彦宗子刘筈官至宰相。刘筈子刘仲诲官至太子少师兼御史中丞。