山地运动是指在丘陵或山地进行的体育运动。山地运动带有较高的风险，需要特殊的装备，并且需要接受专门的训练才能安全进行。山地运动者有时会进入环境恶劣的山地，在那里会发生如雪崩、泥石流、落石等危险事故，因此山地运动者必须采取特别措施来减轻这些事故带来的损失。