曾改名为Channel M）曾在香港、日本、美国、台湾等国家和地区播出本节目（2016年11月4日起暂停播放）直至2017年4月20日开始，节目採用special MC 制，每集都由不同艺人作出主持。另本节目也曾在日本（埼玉、横滨、千叶）、美国（洛杉矶、纽约）、中国（上海）、泰国（曼谷）、台湾（台北）、法国（巴黎）及墨西哥（墨西哥市）等地录制海外特辑，详见M Countdown特别活动。
主持.
实习MC.2015年3月19日节目改版起，新增了「实习MC