弗罗莫斯岛是南极洲的岛屿，位于帕默群岛的昂韦尔岛西北岸，长0.6公里、宽0.3公里，处于贾尔角东北面5.07公里、马斯特伊拉岛以南5.21公里和昆顿角以南11.45公里。