中年是指是年龄已越过青壮年，但尚未开始步入老年族群的人。一般会以年龄45至65周岁年纪之间的人算是中年，不过也有其他的定义。中年和青壮年会有一些不同。中年人会对饮食、物质滥用、压力及休息比较在意。可能会有一些慢性的健康问题，或是失能或疾病的问题。平均来说每十年会减少一公分。情绪反应及回顾的情形因人而异。这个年龄可能会遇到亲友的过世，或是其因他原因感到失落、悲伤。中年时仍可以继续发展人际关系，或是适应人际关系上的变化。变化也可能包括和正在长大或已成年的子女互动，也可能是是和年长的父母互动。这个年龄常会参