宋沂（），字希曾，直隶河间府静海县人，匠籍，明朝政治人物。
生平.顺天府乡试第四十七名举人。正德十二年（1517年）中式丁丑科会试第六十五名，登第三甲第一百名进士。
家族.曾祖宋宽；祖父宋凤，赠兵部主事；父宋镗，曾任光禄寺少卿。母岳氏（封安人）。