海德豪森（）是德国巴伐利亚州首府慕尼黑的一个，也是市辖第5区——坳-海德豪森的组成部分。
方位及描述.海德豪森位于坳上方的伊萨尔河阶地上。这一市分区在北部与接壤，在东部是莱姆畔山，南部为坳，西部则是与伊萨尔河相连的市分区。海德豪森在北部的边界是沿摄政王街伸展，然后由西侧的以及回收中心和电车厂之间的铁路组成东部边界，其中的铁路路基仍属海德豪森管辖。南部是通过罗森海姆大街（）、高街（）、拉布尔大街（）和巴兰大街（）沿线来划界，这里与属同一个市辖区的坳相连。西部则利用伊萨尔河右岸为界