伊东怜（）是一名日本AV女优，东京都出身。伊东怜家境富裕，为了兴趣主动到成人视频制造商应征参与演出。2002年7月出道，于2006年1月引退。伊东怜获得A Bathing Ape创办人长野智明（Nigo）之邀拍摄BAP的商品照片，之后二人传出绯闻。2005年，伊东怜获得邀请到中华民国代言「2005台南天电脑大展」，并且餵影迷香蕉。2011年5月，伊东怜加入着名的风俗店虎之穴（虎の穴），正式投身风俗业。