4而非1对4、2对6，如此类推，直至决出胜利者成为冠军。由于这个项目所需要的技巧较其余两项低，因此很多顶级选手在速度赛的成绩并不出色，反而成为技巧一般的速度型选手的抢分点。例如2019年世锦赛混合赛中取得冠军的斯洛文尼亚选手在速度赛只能排第6名，亚军的野口启代只能排第7名，在其余两项皆为列包尾（第8名）的波兰选手则凭借速度赛的第1名而成为最终殿军。
抱石.抱石是世锦赛的正式项目，亦是混合赛的次项比赛。限时为4分钟，比赛场地数为3组或4组，选手在无装备的情况下以高技巧攀爬到顶点（To