面积大致与古代萨塞克斯王国面积相等。北邻萨里郡，东有肯特郡，西与汉普郡接壤，南临英吉利海峡。1974年在地方政府重组后划分为西萨塞克斯郡和东萨塞克斯郡。
地名.地名Sussex一词源自中古英语的Suth-sæxe，而该词又源自古英语的Suth-Seaxe，意爲“南撒克逊的（人民与土地）”。相似的地名例子还有埃塞克斯（东撒克逊）及韦塞克斯（西撒克逊）等。南撒克逊人是一支在5至6世纪间定居于北德平原的日耳曼人部族。