球、运球及传球，并尽可能将硬橡胶勐投进入对方的球门。当今世界最高水准的室内袋棍球竞赛是的高级A组（的与的），以及美国的国家袋棍球联盟（NLL）。虽然国际袋棍球总会（FIL）拥有31个会员，但仅有8个国家有参与国际室内袋棍球竞赛。至目前为止，只有加拿大、易洛魁联盟及美国赢过 ILF 世界室内袋棍球锦标赛的前三名。
场地.室内袋棍球场地与相同，只是地板没有覆盖一层冰而已。一般场地尺寸是至长、至宽。NLL 的场地是在冰上覆盖人工草皮。有一些联盟或球队拥有自己的专用室内袋棍球场馆（