格雷斯（Grays ）是英国的一座城市，位于埃塞克斯郡，泰晤士河的北岸，伦敦以东的地区。是埃塞克斯郡瑟罗克区最大的都市，并且属瑟罗克教区。瑟罗克这个名称来自于撒克逊语，意思是船底。格雷斯这个名字则来自一位名叫Henry de Grey的大臣。2019年10月23日，39具尸体发现于一辆位于格雷斯的卡车里（另见2019年格雷斯事件）。