周汝砺（），字若金，直隶苏州府崑山县人，民籍，明朝政治人物，隆庆丁卯应天乡试解元，万历丁丑进士。官至南京礼部主事。
生平.隆庆元年（1567年）丁卯科应天乡试第一名，万历五年，登进士第二甲第三十八名。官南京礼部主事。
佚事.《万历野获编》载其在湖州南浔董道醇家开馆教书，从此沉迷男色之事。
家族.曾祖父周京，曾任府通判；祖父周枳；父亲周允中。母唐氏。