元谳（），字宁国，河南郡洛阳县（今河南省洛阳市东）人，魏献文帝拓跋弘之孙，使持节、都督中外诸军事、车骑大将军、特进、司州牧、赵郡灵王元干第四子，北魏宗室、官员。
生平.元谳为人贪婪暴虐没有礼节，延昌四年（515年），元谳被诏令以羽林监为起家官，又转任司徒主簿。魏孝明帝元诩时期，元谳升任通直散骑侍郎，转任中监将军、宗正卿，升任左将军、太中大夫、常侍如故，封平乡县开国男，食邑二百户。建义元年岁次戊申四月十三日（528年5月17日），元谳在河阴之变中遇害，虚岁四十，朝廷赠予车骑大