是法拉斯瑞姆，即瑟丹的子民。南宁格河与贝松河流经法拉斯的地区，在河口处法拉斯的精灵修筑了两个港口，伊葛拉瑞斯特（Eglarest）与贝松巴（Brithombar）。在第一战役时，魔苟斯遣兵围困两港，后来费诺登陆中土，围城部队被派往北线攻打诺多族，在努因吉利雅斯战役（Dagor-nuin-Giliath）中覆没。诺多族在贝尔兰建立王国时，纳国斯隆德与瑟丹结盟，派人协助修整港口，并在海岬建立了宁瑞斯塔（Barad Nimras）监视海面，以免安格班从海上对精灵们发起突击。但其实魔苟斯与他的爪牙都恐惧水与海洋