谢法臣·拿马（Jefferson Andrés Lerma Solís，），是一名哥伦比亚职业足球员，现时效力英冠球会般尼茅夫及哥伦比亚国家足球队。司职中场。
球会生涯.拿马于哥伦比亚埃尔塞里托出生，他为乌拉的青训球员。于2013年1月提升至一线队后，拿马于3月首次为球队上阵，对手为米伦拿列奥，最终双方以0比0言和。在他职业生涯的首季，球队以第13名完成赛季，拿马上阵了20场比赛。2014年2月6日，拿马于主胜3比1的比赛中梅开二度；而他职业生涯的首球为乌拉的第1000个入球。