上稳定的同位素。
铁-56.铁-56是所有核素中，平均核子质量最低的核素，平均每个核子质量为930.412 MeV/c，相当于0.9988个原子质量单位，但并不是平均结合能最高的核素，平均结合能最高的核素是镍-62。然而，根据核合成的运作细节，通常是极大质量恆星中核聚变链的更常见的终点，因此在宇宙中十分常见，但相对于其他金属，包括、和都具有非常高的结合能。
铁-57.由于铁-57有低自然变化的跃迁能量14.4KeV，因此被广泛应用于穆斯堡尔谱和相关的中。