表香港参加11月在广州举行的亚运会壁球比赛女子团体赛事，并成为亚运壁球代表中最年轻的选手。最终，港队接连击败巴基斯坦、中国、印度及韩国队，仅在决赛负于马来西亚，夺得一面银牌。2014年9月，廖梓苓代表香港参加南韩仁川举行的亚运会壁球比赛，与汤芷颖、欧咏芝和陈浩铃合作赢得女子团体赛铜牌。2014年11月17日，廖梓苓在泰国布吉举行的第四届亚洲沙滩运动会中，击败队友汤芷颖夺壁球女单金牌。