窦妙善，京师崇文坊（今北京市）人。十五岁时就嫁给工部主事余姚姜荣当妾。
生平.正德年间，姜荣担任瑞州通判摄府事。华林贼侵略瑞州。姜荣出城逃走。华林贼入城，抓住姜荣的妻子跟奴婢数人，问姜荣所在。当时窦妙善在别的房间。趁空档拿了官印。丢到荷池里，然后穿上鲜艳的衣服走出去。对华林贼说：「太守统数千援兵，出城追捕你们，你们命在旦夕，为何要抓我的婢女？」。华林贼们以为窦妙善就是姜荣的妻子。于是把其他人放了，用轿子抬窦妙善出城。当时被捉绑的还有盛豹父子。儿子对华林贼叩头。请求释放他的父亲。华