蒙家释放，成为自由人，可以参与公共事务，曾经游历希腊各城邦，有一段时间曾经住在科林斯湾。传说中的伊索，面貌不俗，“黝黑，高大，结实，短臂，厚唇，高大的典型军人。”，善讲寓言故事，他到过雅典，对雅典人讲了《请求派王的青蛙》的寓言，会过梭伦、泰勒斯等古希腊七贤，受到吕底亚城邦国王克罗伊斯的器重和信任，曾奉命前往萨第斯处理外交事务，一日，克罗伊斯请他带了一批黄金去德尔菲（），分给当地的公民每人金四“木那”，但他对当地人的贪婪感到不满，与居民发生了争吵，又将黄金运回给克罗伊斯，引起了德尔菲人的极大愤怒，当地人指