议包括降低单醣和加工的碳水化合物，并提高纤维以及植物性蛋白。例如:把白面包替换成全谷面包，降低马铃薯等高淀粉食物摄取，并增加绿色蔬菜、荚果、豆类的摄取。许多研究显示运动能提升细胞对胰岛素的敏感度 ，目前详细机制并不清楚，但可能与运动后GLUT4葡萄糖受体在细胞膜上表现量增加有关。因为GLUT4在细胞膜上增加会使细胞的葡萄糖吸收量增加，促使血糖降低，并连带降低胰岛素分泌量，使高胰岛素血症受到缓解。
手术.自发性的胰岛组织功能异常及原发于胰岛的恶性肿瘤都可能造成高胰岛素血症。手术移