哈德拉毛（ '），又译作哈得拉姆"'，是一个已不存在的国家。哈德拉毛位于阿拉伯半岛南部，靠近阿拉伯海亚丁湾，向东延伸至佐法尔。哈德拉毛之一名称现在仍在使用，用作哈德拉毛省。当地人被称作哈德拉毛人。