梧，字文扬，号凤岗，浙江慈谿县人，明朝官员。
生平.明嘉靖二十年（1541年）进士，授嘉鱼县令，任上曾捐俸筑堤，人称“姚公堤”。后任工部郎中，监管龙江榷务。曾任泸州兵备佥事、福建参议，有政绩，民称“姚公”，但后被弹劾去职。与杨慎为挚友，二人尝交游留有诗作，如杨慎《九丝成行》中有“九丝城畔都蛮哄，刘显擒贼姚梧纵”句。杨慎又作《姚凤岗荔枝》致姚梧。