利中学（1973年中五）和香港大学，曾任职《明报》、无线电视新闻部、传讯电视中天频道及香港电台中文台新闻及时事总监兼普通话台节目总监，亦是香港新闻工作者联会副主席。张圭阳在二十世纪八十年代及九十年代两度加入《明报》工作，曾为金庸私人助理、《明报》高级记者、《明报晚报》採访主任、《明报》静态组组长，最后职位为副总编辑兼社评主笔。张圭阳以《明报》为主轴撰写香港近代报业断代史时，由于与金庸稔熟，得到金庸的全力支持，得以查阅《明报》许多内部档案、获得大量一手资料，又以口述历史手法，走访资深员工，对内部组织运作有