出道，同年拍摄首套剧集《将军外交家黄镇》。2014年，他与林更新和周冬雨合演青春爱情电影《同桌的你》，饰演主角「林一」而开始为人认识，其后亦曾参演多出题材类似且受到注目的作品如《重返20岁》、《超级教师2》、《旋风少女》（第一季）、《最好的我们》及《李雷和韩梅梅》等。2016年，李砚担任文艺电影《黑蝴蝶》男主角「周鲲鹏」，使其名气渐广。而该电影也让女主角刘敏涛入围竞逐《第二十四届北京大学生电影节》中「最佳女演员奖」的殊荣。另外，他精于舞蹈，曾在《2015国剧盛典》里当过表演嘉宾。