假肉荳蔻（学名：'）是属于番荔枝科的一种热带树木，原产于非洲。种子可以做香料，又名卡拉巴什肉荳蔻（calabash nutmeg），牙买加肉荳蔻，非洲肉荳蔻。从前曾经将假肉荳蔻的种子当做是肉荳蔻的替代品，在各地的市场里以低廉的价格贩售。现在除了在产地外，已经很少有这种情形了。
分布.假肉荳蔻原产于非洲的常绿森林里，包括赖比瑞亚、奈及利亚、喀麦隆、加纳、安哥拉、乌干达及肯亚西部。在18世纪时，由于贩卖奴隶的关系，假肉荳蔻树被引进到加勒比海的岛屿种植，并且在那里繁衍开来，因而被称为牙