2015年世界举重锦标赛上的表现，日本队在奥运举重比赛上共获得四个女子参赛席位。2016年，该国一名男运动员在该年的亚洲举重锦标赛上为日本队取得一个男子举重席位。2016年5月28日，日本举重奥运参赛名单正式公布，名单中包括2012年伦敦奥运会银牌得主三宅宏实。后来国际举联剥夺了涉禁药丑闻的俄罗斯、阿塞拜疆、哈萨克斯坦等国的一部分参赛席位，同时将这些席位分配给了其他代表团，其中日本队分到两个名额，2016年7月1日，这两个额外席位的具体归属已正式确认。
摔跤.日本队总共有十名摔跤运