起居注，为玉清昭应宫判官，兼领景灵宫，会灵观事，迁吏部司员外郎、知制诰。大中祥符九年（1016年）二月，迁户部司员外郎。景灵宫成，迁礼部司郎中。天禧元年（1017年）十二月，坐闰门之故，左迁职方司员外郎、知黄州事。三年（1019年），复礼部司郎中，徒邓州，又迁襄州，四年（1020年）四月，襄州大饥，开仓救济百姓，募富人出粟十余万斛以赈救之，活四十六万余口，姜遵上其事，赐书褒奖，颇得百姓信任。宋仁宗即位，迁户部司郎中，徒知寿、安、洪三州，知洪州时，勒令巫觋1900余家还农，并毁其淫祠。天圣三年（1025年