22日以相同形式发行至美国。三天后，由澳洲DJ重混的一个版本发行至iTunes。《爱情守则》是一首有雷鬼舞厅元素的热带浩室、EDM和电子流行歌曲，并以鼓和号为乐器编成。根据法贝尔音乐旗下Musicnotes.com出版的电子琴谱显示，《爱情守则》以A小调创作，为每分钟116拍。黎波演唱这首歌曲的音域在低音A到高音E之间。歌曲歌词是关于歌手设定了一系列的守则来防止自己再次回到前男友身边。这些守则是「第一：不要接起电话，你知道他只会在喝醉和寂寞时才打来找你/第二：别让他进来，你要将他再次踢出家门/第三：不要