弗雷纳（）是挪威默勒-鲁姆斯达尔郡已废置的市镇，存在于1840年至2020年间。2020年1月1日与邻近市镇埃德合并成新的市镇。合并前该市镇面积为370平方公里，居民9,775人，人口密度为每平方公里27人。