使用暗示和指导性的意象，让受助者处理各种身心的问题。
实际治疗用途.
戒烟.在戒烟方面，催眠疗法比其他预防及治疗措施，在治疗六个月后的成功戒烟率更高。 
分娩.催眠疗法，可适用于分娩过程和产后护理 。目前仍未有足够的证据来确定它是否可以减轻分娩时的疼痛和有效地预防产后抑郁症。 在2012年前，学界没有对此方法进行过深入的研究。但是，在2013年进行的研究发现：“在分娩中使用催眠会导致药理镇痛和催产素的使用减少，从而缩短了第一产程的持续