自我管理、自制力、自我控制是冲动控制的其中一个面向。具体的定义是：面对诱惑及突然的渴望时、想法、和行为的能力。自制力是脑部执行功能之一，也是一种认知的过程，而且是一个人能否透过管理自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力。在心理学中，有一个与自制力相关的概念称为。根据许多的研究，无论是自我情绪的管理或是自我行为的管理能力，他们就像能量一样是有限的，简单来说：自制力就像是肌肉量一样是会变动的。在短时间内过度的自制力会导致自制力的减损。然而，长时间适度地使用自制力，可以使自制力逐渐地增强。S