为宗旨，形式比较轻松，由节目开始时的播放时间上午8时至10时，于2007年2月26日开始改为上午7时至10时。节目首播时由吴君如、林海峰、杜汶泽及卢觅雪一起主持。2007年6月中，商业电台因应将于7月1日生效的室内工作间禁烟法例，提早实施室内禁烟，杜汶泽因坚持吸烟而辞职；其后(2007年2月26日)由邹凯光接替。2008年8月5日，卢觅雪因与邹凯光在节目中不和，节目后即时辞职；8月6日起朱薰加入主持人行列。2009年7月13日，阮子健加入叱咤903《在晴朗的一天出发》主持人行列，接替前一天离开并