员考列中等，授职编修。辛亥革命后回硖石。以书法闻名，尤善隶篆，字体秀逸，无馆阁气。民国年间，为南浔刘氏所聘，专心着述。有《亦勉行堂诗文集》、《春风草堂骈体文集》等。民国三十一年（1942年）卒。程宗伊的书法作品被广泛收藏。例如周信芳所藏书画中，便有冒广生、程宗伊等人的作品。