魏的建国者，原为丁零部落首领之一，是前任首领翟成的堂兄。
生平.384年，堂兄翟斌被后燕所杀后，燕将慕容农又进攻翟辽所在的鲁口（今河南饶阳），翟辽兵败被逼退屯无极（今河北无极县），慕容农则屯于稾城（今河北藁城）继续施压。不久，慕容麟前来会合慕容农，一同进攻翟辽，翟辽大败，于是单骑逃奔继任丁零部落首领的翟真。385年，翟真被属下鲜于乞所杀，翟辽逃奔东晋黎阳（今河南濬县），受黎阳太守滕恬之宠信。但因为滕恬之喜欢打猎而且并亲待士卒，翟辽于是给予士兵利益以获得他们欢心。386年