行政中心是特罗姆瑟城。特罗姆瑟位于挪威北部，面积为，在挪威422个城市中排名第18。特罗姆瑟人口总数75,638，在挪威名列第9位。该市人口密度为，其人口在过去十年中增加了15.9％。 特罗姆瑟是挪威北部最大城市区，也是北极圈内的第三大城市（紧随摩尔曼斯克和诺里尔斯克）。特罗姆瑟包括城中心在内的的大部分地区位于北极圈以北的特罗姆瑟岛。2017年，特罗姆瑟城拥有约65,000人口，分布在特罗姆瑟岛、克瓦尔岛及挪威大陆的部分地区。特罗姆瑟岛通过特罗姆瑟大桥和Tromsøysund隧道与挪威大陆连通，通过Sa