美国筹款而发起的。
规则.参加者需要将一个水桶中的冰块及水倒在自己头上，并且将整个过程拍成影片，上传至社交网络。参加者完成挑战的同时，另可最多点名三人要求其效仿此行为；被点名者需于24小时内，在接受“挑战”和向慈善团体捐款100美元这两项中选择其一去完成，或者两者都做。另外，已接受挑战者的捐款金额起步点亦可由100美元降至10美元。
起源.这项活动最先是由纽西兰的一个癌症协会所发起，本意是借着「淋冰水」的行为去显示对身患癌症的病人及其家属的关怀和支持。参加