天主教乌约教区 （、）是尼日利亚一个罗马天主教教区，属卡拉巴尔总教区。教区成立于1989年7月4日。位于阿夸伊博姆州。2008年有教友719,000人（佔辖区总人口37.5%）、六十三个堂区、七十五名司铎。现任教区主教为若望‧埃贝贝‧阿亚。