东牟娄郡（）是位于日本和歌山县南部的郡。现辖有以下4町1村：在1879年实施时的辖区还包括现在的新宫市全部地区、田边市东北部的本宫町地区、周参见町东北部的佐本地区。
历史.在实施令制国之前属于熊野国，令制国时代后才全数属于纪伊国，并划入牟娄郡。江户时代后成为纪州藩纪州德川家及其的领地；19世纪末明治维新实施废藩置县后这些区域改隶属和歌山县和新宫县，1872年的第一次府县整併后，才全数划入和歌山县。1879年实施时，正式从牟娄郡分出设置近代的行政区划「东牟娄郡」，并在