岛屿，仅次于、浮罗交怡岛和石巴迪岛。该岛位于沙巴北岸的马鲁都湾附近，最高海拔为529米高的诗巫望峰（Sibumbung Hill）。截至2016年该岛估计共有3万人口，并以沙巴土着居多，居民主要从事渔业售卖海产。岛上也设有码头并提供前往临近岛屿和县城古达的服务。邦耳岛也是古达县辖下的其中一个副县（另一个为），岛上共有90座甘榜（村庄），并由邦基（Bonggi）、乌比安（Ubian）、卡卡央（Kagayan）、海巴瑶及苏禄等族群组成。岛民的主要经济活动在加拉吉镇（Karakit）进行，镇上设有码头、邦