益（，）是日本江户时代前期至中期的谱代大名，最初为常陆主，其后先后担任下总古河藩主、志摩主，并且是肥前唐津藩土井氏首任藩主。利益是土井家宗家第5代。
生涯.
家督继承.利益是古河藩第2代藩主土井利隆的次子。万治元年（1658年）9月7日，利隆将家督之位让给利益的兄长土井利重，其兄分封常陆和下总境内总共1万石领地给利益，他因此成为下妻藩主。其后，无子的利重死去，利益与其弟成为宗家家督的候选人，但由于在江户本所拥有屋敷的利益，曾经身穿华丽服饰夜夜在江户街道昂首阔步