巴拿马地崃（），是美洲中部的一个地峡，从哥斯大黎加边界延伸至哥伦比亚边界，连接南、北美洲。地崃从达连至奇里基全长约640公里。1513年9月25日，西班牙人巴斯克·巴尔博亚（）在印地安人的帮助下发现巴拿马地崃以及成为第一位发现太平洋的欧洲人，当时欧洲人因为不认识太平洋，所以将此片大洋位于巴拿马地崃南方而命名为南海。2001年11月27日巴拿马地崃铁路通车。
巴拿马运河.巴拿马运河开凿于巴拿马地崃上，连接大西洋加勒比海和太平洋，大大降低了美洲东海岸和西海岸之间的海上旅行时间。