赫尔辛基次区（；），是芬兰新地区的一个次区，在欧盟一级统计区（LAU 1，即旧的NUTS 4）中的代码为019，在GeoNames中的代码则为9610677。其人口共1573972人；面积5456.50平方公里（其中陆地面积5120.97平方公里，水域面积335.53平方公里）。
行政区划.赫尔辛基次区由以下17个市镇组成（其中9个市镇拥有「城市」的称号）。