籍江苏淮安，生于香港，香港民主派人士，中学就读保良局李城璧中学，毕业于香港城市大学公共行政学系、香港浸会大学社会科学硕士（当代中国研究），现任荃湾区议会荃威区议员，曾任李卓人立法会议员助理，工党成员。2009年至2012年期间，曾任新民党常务副主席田北辰政治助理。2013年加入工党，积极参与地区工作。2014年，赵恩来联同民主党林卓廷共同创立全港业主反贪腐反围标大联盟，出任大联盟发言人。2014年底，出任支联会常委，负责组织部工作。2015年，赵恩来联同多个泛民政党年青一代共组区政‧改造，推动青年议政，