范围大大缩小。唐代，唐初复废南阳郡为邓州。天宝（公元742年）到至德二年（757年）置以邓州为中心的南阳郡，郡治邓州穰城（今河南省邓州市）。下辖穰县、新野县、南阳县、临湍县（今河南省内乡县大桥子乡衮子岗古城）、向城县、内乡县、菊潭县（今河南省西峡县丹水镇石盆冈古城）。干元元年（758年）又改南阳郡称邓州，此后不再设置。
诸葛亮躬耕地之争.诸葛亮在《出师表》中写过：“臣本布衣，躬耕于南阳”。现河南省南阳市卧龙区仍有一高岗名为“卧龙岗”。