姐曲，又译杰曲，是怒江右岸的支流，发源于西藏自治区那曲地区比如县西南部的念青唐古拉山北麓，河长151公里，流域面积5,930平方公里。姐曲流域较大的支流有七曲及靶曲。姐曲干流向东流入边坝县，在沙丁乡汇入怒江。