西部南北铁路干线，大致以东北—西南走向绕大弯转东微北—西微南走向经过内林地区西北部边界外不远处。北侧最近的车站是石榴车站，属招唿站，仅停靠区间车；西南侧最近的是斗六车站，属一等站，除部分普悠玛号、自强号外，其余列车皆停靠。由此等可前往台铁沿线各站。国道3号又称「福尔摩沙高速公路」，是贯穿台湾西部的两条纵向高速公路之一，大致以北向南绕大弯转东北微北—西南微南走向经过本地区东部。境内未设交流道，北侧最近的是省道台3线交会处的斗六交流道，南侧最近的是古坑交流道，包括县道149甲线交会处北侧匝道（仅供南出北入）