要的系统，它参与机体的免疫动能，是机体重要的防御装置 。淋巴系统的组织液含量是血液的3倍，且因为淋巴系统没有类似心脏的器官，所以主要是依靠肌肉的活动来促进淋巴管内组织液的循环 。淋巴的主要功能是通过组织液的渗透和循环能排出对身体的有害物质，比如长时间乘坐飞机、火车后，双腿常常会水肿，因为久坐时身体相对处于静止状态，且姿势不正确，导致淋巴阻塞、组织液在下肢的聚集，引发水肿。若为较好的办公椅电脑椅，经由计算过的人体工学椅角度，能明显改善坐姿。弯腰驼背的懒散姿势同样还会导致胸部和腹部的空间减少，影响唿吸和消化