白石 宗実（日语：しろいし むねざね、天文22年（1553年）- 庆长4年（1599年）10月），日本战国时代到安土桃山时代武将。陆奥伊达氏家臣。据说头盔上装饰着「也」字。
生平.天文22年（1553年）出生。父亲是伊达氏家臣白石宗利。祖父宗纲曾仕于伊达晴宗。宗实从伊达辉宗的时代就加入伊达家臣团。天正11年（1584年）跟随辉宗、政宗父子与相马氏作战。天正12年（1585年）协助主君政宗进攻叛变伊达氏的大内定纲的居城小手森城并取得战功。随后先代主公辉宗被二本松义继杀害，伊达氏与