（宋、元时今香港地区属东莞），合称「五大房」，五大房分佈如下：邓氏五大房源流图︰邓元祯一族是香港新界邓氏的屏山系，而邓元亮一族则由锦田系分支到厦村、龙跃头、莱洞和大埔头。
元亮房.邓元亮于宋徽宗时官至承务郎，任江西赣州县令。建炎三年金人南侵，元亮起兵勤王，于道上救得宋高宗之女赵氏皇姬，其后许配予其子邓惟汲（邓自明），二人育有四子邓林、邓杞、邓槐和邓梓。
锦田.邓梓后人邓寿祖仕官于元，后与子孙复居岑田。邓寿祖生邓处安、邓敬安。邓处安生邓康仁、邓康义，