别所友之（1560年－1580年2月2日）是日本战国时代至安土桃山时代武将。别所氏家臣。别所安治次男。兄长是别所长治，弟弟是别所治定。通称彦进。
生平.永禄3年（1560年）在东播磨国（东播八郡）出生。从年轻时期开始就因为勇勐而被近隣所知。跟随兄长别所长治对抗织田信长。受到长治的命令在宫之上（）（兵库县三木市福井）防守，但是被织田氏家臣羽柴秀吉击破，与长治等人在三木城合流并以3200兵开始笼城。但是后来遭到秀吉切断兵粮的运输线（）。天正8年（1580年）己方降伏（三木合战）。友