盛冈市的总和生育率为1.32，低于日本平均水准。在东日本大震灾之后，由于迁入人口的增加，使得盛冈市人口一度转为增加，但2014年之后已再次减少。2017年2月28日时，盛冈市有人口292,599人。
政治.盛冈市和紫波郡在日本众议院选举中同属于岩手县第1区，而在2017年以前，旧玉山村的部分属于岩手县第2区，余下地区属于岩手县第1区。民主党（现民进党）在岩手1区拥有极强的优势。现岩手县知事达增拓也在1996年至2005年连续四次当选该选区的议员。在达增拓也参加岩手县知事选举而辞去议