拉马日斯泰尔（）是法国奥克西塔尼大区 塔恩-加龙省的一个市镇，属于卡斯泰尔萨拉桑区和瓦朗斯县。该市镇2009年时的人口 为1,154人。
人口.拉马日斯泰尔人口变化图示