波普拉和莱姆豪斯（），英国国会一自治市选区，包括大伦敦中部陶尔哈姆莱茨区南部的八个地方选区。始设于2010年。2010年大选中工党的詹姆斯·菲茨帕特里克以40.0%选票成功连任。