选择理论（Choice Theory）是威廉·葛拉瑟医生在他着作《选择理论》中论述的一个他创立的理论。选择理论是他50多年从事心理学和心理辅导实践的最高层次的理论结晶。选择理论认为行为是我们生活的中心环节。我们的行为被以下的五种基因导向的需要所驱动着：生存、爱与依附、权力、自由、乐趣。
理论内容.选择理论阐述了人脑海中存在的“理想世界”，理想世界伴随我们的一生，人们把自己最珍惜的事物放在自己的理想世界中，主要是和我们关系密切的人，引以为傲的东西，信仰，人生价值等。我们每个人努力