，接着就更换下一名女子，以同样方式进行。长期与固定女性进行性行为，被认为是有害无益的。古代道教认为，男性长期进行房中术，但避免射精或洩精，可以让自己保持年轻活力，治病强身。当吸收到足够的女性精华，更可能因而成仙。历史上着名的医学家和房中术理论家孙思邈，对此有如下论述：“夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法。一夜御十女，闭固而已，此房中之术毕矣。”孙思邈还说：“此方之作也，非欲务于淫佚，苟求快意，务存节欲以广养生也。非苟欲强身力行女色以纵情，意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”“善摄生者，凡觉阳事辄盛