,400公尺，位在南纬15度附近。本区高地上的雨量在1000公釐以上，奈莫利山区可达1500公釐，但较低谷地只有900公釐左右。年雨量分布不匀，变率颇大，但仍不失为重要的农业区，由于本区人口密度不大，土人尚可实行游耕，经常有一部分土地休耕，主要农产品为木薯及稻米，愈向内陆，玉米越多。经济作物有棉花及茶叶。
沿海平原.南纬17度以南，沿海低地区均属之，莫桑比克多沼泽及沙丘，平原北部雨量多，在1000公釐左右，南回归线上下雨量最少，只有300~400公釐，本区的粮食作物以玉米及稻米二