熙兵败后，便偷偷逃到河内郡，与旧相识司马始宾一起前往上党屯留，投靠栗法光。此后，元略又投靠西河太守刁双，在那里待了一年。元略害怕北魏朝廷追捕，坚持要刁双送他到南梁，于是刁双派从子刁昌护送元略到江南。刁双在洛阳任职的族兄刁整被元乂诬告，指他协助元略逃走。因御史王基等人相救，刁整才没有被定罪。元略在抵达江南后，受到梁武帝的礼待。梁武帝封元略为中山王、宣城太守。525年，另一位北魏宗室、徐州刺史元法僧因害怕元乂会对自己不利，佔据城池反叛北魏。梁武帝任命元略为大都督，前往接应。北魏派安乐王元鉴讨伐元法僧，在