前期主要以冰雪运动爲主，亦是国家冰雪运动的训练基地之一。1980年代后已然以冰雪运动爲主，主要爲冰球，速度滑冰爲主，1990年代开始后滑雪运动盛行，这个期间牡丹江市爲国家培养了一批世界级的运动员，包括短道速滑名将李琰（现中国短道速滑队总教练），世界冠军王曼丽。2006年举办黑龙江省第十一届运动会，是牡丹江市有史以来承办最大型的综合性质运动会。主要的体育设施包括牡丹江北山体育场，牡丹江东四体育馆，牡丹江市师范学院游泳中心，牡丹江火车头体育场，牡丹江市室内滑冰场等。
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