塔拉(tala, taal, taalam)是印度音乐的节奏模式，为音乐提供有规律的、重复的节奏型。常见的印度鼓有塔布拉鼓(tabla)和米里丹甘鼓(mridangam)，在这些鼓上，可以演奏音高不同的鼓点(bol)，由鼓点串连而成一段节奏的模式(theka)。这些重复的节奏模式和西方诗歌用的节奏型，又或者土耳其音乐的乌素(usul)节奏模式类似。常用的鼓点(bol)有 Dha, Dhin, Ta, Na, Tin 等，每一个拟声字模仿鼓的不同声音，以左右手在鼓中心、鼓边等不同位置以不同手法敲打而得出。