主要分布于西伯利亚和满洲地区。通古斯人种可分为南支与北支。南支以满族与赫哲族、钖伯族为代表。北支以鄂温克人为代表。体质特征上，南北两支有联系也有区别，北通古斯的鄂伦春族、鄂温克族是古满洲类型，而南通古斯的满洲族、赫哲族，是后起的从华北北上满洲的蒙古人种东亚型人。属贝尔兹説的满洲-华北类型，身型高细，长脸。有时爱斯基摩人也被划入通古斯人种，但多数划入亚北极人种。