黄紫盈在2006年毕业于大埔王肇枝中学（中一至中七），她当时是一名理科生，成绩优异，曾获奖无数，会考考获28分，升读香港中文大学新闻与传播学院。她于2006年获得香港青年奖励计划金章荣誉，并在2007年远赴柬埔寨从事义务工作。2008年暑假她到无线新闻担任实习记者，其后到日本留学一年，再转往台湾交流实习，及后于英国剑桥大学进修国际关系。2010年2月28日起，黄紫盈回到无线新闻，出任无线互动新闻台主播及记者，在短时间内开始兼任《六点半新闻报道》后的《天气报告》及晚间新闻后的《晚间天气报告》的主播