龙巴士任剪票员，服务于12号线，后来曾在香港电台兼职，经林彬介绍，于1964年加入商业电台。由于录广播剧时从不犯错，因此有「埋咪化」的外号（走到麦克风前即进入化境的意思），代表作是《十八楼C座》，饰演周新都（周老板）。金刚亦客串过部分电影和电视剧，如电影赌神（1989年）、发财秘笈（1989年）、野兽刑警（1998年）、2001年8月，更为无线电视游戏节目《一笔OUT消》担任参赛者。2007年演出亚洲电视电视剧今日法庭（2007年）等。2008年9月起，为亚洲电视旅游节目《开心到镇》负责旁白。近年来