时到瑞士修读酒店管理学。毕业后则回港当了两年全职模特儿，拍摄了多个大型电视、平面广告。2012年参选2012年度香港小姐选举惜落选，后签约无线电视（TVB）成为旗下合约艺员，当中曾为《环游世界明星赛》做Star Ladies和担任J2家居介绍节目《安乐蜗》的主持，也参演过部分电视剧，譬如2013年《On Call 36小时II》的实习医生艾嘉嘉。2014年，实现创业梦想，在旺角开店做生意，售卖成人玩具、cosplay服装等。2015年，杨斯雅因被黎智英旗下刊物揭发亲自为生意宣传，而遭无线电视雪藏