974年加入亲中报章《文汇报》，曾任驻北京记者站主任、副总编辑。1996年出任新加坡《海峡时报》中国首席特派员，2009年退休。2005年被指控间谍罪在北京被判监5年。据他本人说法，他是因为追查2004年签定的中俄边界东段补充协定并质疑外交部承认不平等条约而入罪，而法院判决他是将大陆情报转述给台湾组织并获利。由于程翔政治立场偏左，香港传媒界指他是一个不愤沙俄和苏联割占中国领土和不平等条约的爱国分子。
2005年被国安局拘捕.根据中华人民共和国政府的判决书，民进党执政期间，台湾军官