流亡学生，并接触到孙立人的税警第一团，后进入中央政治学校念书。抗战结束后，沈到安徽省政府工作，但因国共战乱暂留南京，在此见到孙立人，不久来到台湾，成为孙立人辖下，陆军训练司令部新闻处上尉科员。1950年，孙立人升任陆军总司令，仍兼陆军训练司令、第四军官训练班主任暨台湾防卫总司令，一身任四要职，这是孙一生中掌握军权最盛的时期。就在此时，沈克勤调任孙立人的随从秘书，形影不离，一直到他调任总统府参军长，长达四年之久。2020年9月9日于美国加州库比蒂辞世，享寿99岁。
追随孙立人.