普莱尼塞特（）是法国汝拉省的一个市镇，属于隆莱索涅区（Lons-le-Saunier）诺泽鲁瓦县（Nozeroy）。该市镇总面积2.61平方公里，2009年时的人口为29人。
人口.普莱尼塞特人口变化图示