纳7岁时开始接触游泳，10岁时正式开始竞技游泳生涯，她在童年时也曾练习过体操，然而由于她没有时间两样都同时做，她最终放弃了体操。奥康纳在2011年下半年至2012年期间遇上无法维持自身体重的问题，后来她被确诊患有溃疡性结肠炎。2015年10月，她在北亚利桑那大学外训期间遇上大规模枪击案，她和她的俱乐部队友在枪击案中未遭遇袭击。