语：Tarnów；德语：Tarnau；意第绪语：טארנא）是位于波兰东南部的一个城市。2006年，有人口118,128人。自1999年起，塔尔努夫属小波兰省。之前在1975年到1998年期间，塔尔努夫属塔尔努夫省，并且是塔尔努夫省的行政中心。在第二次瓜分波兰中，塔尔努夫被划入奥地利帝国内。现在的塔尔努夫是一座重要的工业城市。有「波兰的托斯卡纳」之称。