石梁（），字士升，福建福州府长乐县人，民籍，明朝政治人物。
生平.福建乡试第六十三名举人。嘉靖三十二年（1553年）中式癸丑科三甲第七十九名进士。
家族.曾祖石垤；祖父石舜龙；父石禹畴，母陈氏。