兰西大区东北部和诺尔省东部，距离省会里尔大约87公里。与莫伯日接壤的市镇包括：。
地形.莫伯日位于桑布尔河河谷中，境内地势平坦，全境海拔在122到167米之间。
水文.桑布尔河自西南向东北流经境内，该河是默兹河的左岸支流。
植被.莫伯日属于温带落叶林区，市区内的林地主要分布于桑德尔河两岸、以及城墙遗址公园内，均常年免费向公众开放。
气候.莫伯日在柯本气候分类法中属于温带海洋性气候，偶尔受到大陆气团的影响。200