凭其在东宫学士时的功劳而升为正四位下。治历5年（1069年），他与同样曾经是尊仁亲王的东宫学士的大江匡房一同担任新东宫贞仁亲王的学士，结果实政连续担任两代皇室的东宫学士。后三条天皇即位后对实政的信任一如既往，延久4年12月（1073年），他获提拔为左中辨。原本应该是由当时担任权左中辨的藤原隆方出任。然而，隆方以前曾经向实政批评尊仁亲王做不了天皇，后三条天皇因此便绕过隆方，让实政直接出任左中辨。实政成为左中辨后不久，后三条天皇便让位给贞仁亲王（即白河天皇），并且开设，实政则成为，然而后三条院很快便驾崩。