餐，或称饭、餐饭、餐点、膳、膳食，指人在一定时间内吃进的食物。吃饭地点通常会在家、饭馆、食堂或任何地方。做饭工具称作厨具，常见的有锅、炉、烤箱等。
餐的种类.两餐和三餐，是常见的进餐次数。在中国等地，一天之内通常会进餐三次：即早饭、午饭、晚饭。有认为，自先秦时代起，中国民众普遍实行两餐制。到宋朝时，城市宵禁制度解除后，带来了市场繁荣，推动了三餐制的普及。餐可以在任何时间和位置进行，这是因为地区的不同而有所差异。早餐通常一个人在早上醒来所吃的小食。晚餐则是在晚上吃的一顿饭