导反对葡萄牙殖民统治的莫桑比克独立战争。1970年，萨莫拉·马谢尔任莫解阵主席。1975年，该党建立莫桑比克人民共和国，马谢尔任总统。1977年，在该党“三大”上，更改党名为现名，并正式决定以马列主义作为党的指导思想。1986年，马谢尔因空难去世，若阿金·希萨诺接任莫解阵主席和莫桑比克总统。1989年，受东欧剧变影响，该党放弃马列主义意识形态和社会主义制度。1994年，该党赢得了莫桑比克首次多党大选。此后多次大选，该党均获胜，使该党一直保持着执政党地位。后，莫桑比克解放阵线在共和国议会250席中佔有18