格窝：米拉格窝（Merag Gewog ）及萨丁格窝（Sagteng Gewog）。位于门隅地区达旺以南，塔希冈宗以东，打拢宗以西，面积3300平方公里。
历史.据史料记载，墨拉萨丁分别归达旺寺和打拢宗管辖，萨丁寺属于达旺宗，基堪布由达旺寺派任。17世纪以后，不丹人大量东迁，移居达旺等地，引起草场和民事纠纷。为此，西藏地方政府和不丹在1715年曾两次订立条约，言明墨拉萨丁主权归属，草场可以租给不丹移民使用，按规定交纳草税。20世纪初，英属印度政府制定麦克马洪线，并把势力范围扩展