齐斯泰兹自治市（）是丹麦的一个自治市，位于北日德兰岛西部，北与挪威隔斯卡格拉克海崃相望，南临利姆湾，属北日德兰大区。面积1,101.65平方公里，2009年人口45,596人。首府齐斯泰兹。2007年1月1日由原齐斯泰兹和汉斯特霍尔姆和南曲半岛两个自治市合併而成。