h），又译为中洲、中原大陆，是出现在J.R.R.托尔金小说着作中的一块架空世界中的大陆和世界，这名称来自于古英语中的「"middangeard"」，字面含义是“中间的土地”，意指「人类居住的陆地」。在中土大陆发生的故事，有《哈比人历险记》、《魔戒》和《精灵宝钻》等。1971年，托尔金在受访时指出：「许多人误解中土是某块特别的大陆或者是某种科幻设定的其他星球。但其实中土只是我们所在的这个世界的一个古老称唿，被构想成一片被海洋环绕的大陆。」
中土世界的领土.这是托尔金魔幻小说中已知