炼、励志和激励、节俭、家庭生活、幸福、目标、做完美的事和活在当下的这些话题。Zen Habits由来自美国关岛现居住于旧金山的Leo Babauta所创编,他是一个博客人，记者和出版作家。他的第一个博文发布于2007年1月9日。 在2009年2月,时代杂志评选Zen Habits为2009年度25最佳博客之一, 在2010年6月,时代杂志评选Zen Habits为2010年度25最佳博客之首。 大约到2010年，Zen Habits多数侧重于效率和规划的话题，但之后Babauta远离了这些话题。在201