74.5公里，南北长70.8公里，幅员面积2941.46平方公里。截至2016年末涪陵区辖4个园区、9个街道、12个镇、6个乡，总人口116.80万，城区常住人口80.26万，是重庆第三大城市、成渝经济区东部中心城市。涪陵区自然条件好，人文资源丰富。涪陵榨菜、涪陵水牛、涪陵红心萝卜是闻名海内外的三大特产；水底碑林白鹤梁、程朱理学点易洞是名闻中外的名胜古迹。
行政区划.下辖9个街道办事处、12个镇、6个乡：
地理.地理坐标介于东经106°56'—107°