现在所指的翁布里亚不同于古罗马时期同一名称所指区域，后者包含今马尔凯北部，直至拉维娜；但不含台伯河西岸、佩鲁贾地区（属埃特鲁利亚人）和诺尔恰地区（属萨宾人）。
地理.翁布里亚多山和丘陵，亚平宁山脉贯穿全区，意大利第四大湖——特拉西梅诺湖（Lago Trasimeno）位于其中。全区最高点位于与马尔凯交接海拔2,476米的维托雷峰（Mt. Vettore），最低点位于台伯河谷盆地的阿提亚诺（96米）。全区植被丰富常青，自然环境优美，素有意大利的绿色心脏之称（Il Cuore Verd