，阿沛·阿旺晋美的长女。后旅居国外。
生平.1951年，西藏和平解放。中央人民政府驻藏代表张经武取道印度赴西藏，途经印度噶伦堡时，宴请了阿沛·阿旺晋美的孩子阿沛·白玛、阿沛·龙日、阿沛·仁青。参加宴席的还有擦绒·顿珠卓玛（擦绒·达桑占堆之女）等同样在印度留学的西藏贵族的孩子。 1953年7月，进藏独立支队宣传部（1956年改为中共西藏工委宣传部）在征得西藏噶厦同意后，筹建拉萨有线广播站。1953年10月1日，西藏首座有线广播站——拉萨有线广播站正式开始播音，唿号是“拉萨有线广播