无棣话，或称无棣方言，俗称“无棣腔”或“老沾化腔”，是官话的一种方言，属于冀鲁官话沧惠片黄乐小片，使用地区为山东省无棣县，以无棣县县城（原无棣镇）方言为代表。
声韵调.以下声韵调系统以无棣老派城里话为准（国际音标后为例字）。
声母.无棣话有21个声母（不包括零声母和因儿化音变产生的声母）：
韵母.无棣话有36个韵母（不包括儿化韵）：
声调.无棣话有4个单字调（不包括轻声）。