字僧达，是萧顺之的第十一子，梁武帝的异母弟。从武帝起兵就开始跟随他，梁朝建立后历任地方大员，尤以荆州附近为多，政绩颇佳。也多次被征召入朝，官至侍中、开府仪同三司等。封始兴郡王，谥忠武。《梁书》将他和西汉的河间献王等并称。
生平.南齐时，萧憺弱冠后任西中郎法曹行参军，后调任外兵参军。当时东昏侯无道，萧衍起兵讨之，并拥立南康王萧宝融，以萧憺为冠军将军、西中郎咨议参军，调任相国从事中郎，和南平王萧伟一起留守根据地襄阳。和帝登基后，萧憺任给事黄门侍郎。当时忠于东昏侯的巴东太守萧惠训的儿子萧