米斯龙德（Mithlond），或称灰港岸（Grey Havens）是托尔金（J. R. R. Tolkien）小说里的地名，位于中土大陆西北的隆恩湾（Gulf of Lune）上。米斯龙德是由贝尔兰（Beleriand）精灵建立于第二纪元初，他们在对抗魔苟斯（Morgoth）的战争后留在中土大陆。米斯龙德是被精灵用作前往维林诺（Valinor）的港口。米斯龙德位于林顿（Lindon）境内，受诺多族最高君王吉尔加拉德（Gil-galad）管治。从中土大陆的地图可见，米斯龙德的泊船处分为北港及南港，分别