刘元（），中国东汉时期皇族女性，南阳郡蔡阳（今湖北省枣阳市西南）人，为汉光武帝刘秀姊，父南顿君刘钦，母樊娴都。
家族.刘元的母亲樊娴都，共生育三男三女：长男刘縯、次男刘仲、三男刘秀（光武帝）；长女刘黄、次女刘元、三女刘伯姬。史书记载刘元是刘縯之姊，而刘伯姬幼于刘秀，因此三女与刘秀的排行是：长女刘黄、次女刘元、长男刘伯升、次男刘仲、三男刘秀、三女刘伯姬。
生平.刘元嫁邓晨为妻。新朝亡覆之际的战乱中，追兵将至，刘秀与妹妹刘伯姬共骑一匹马离开，途中遇见刘元与其所