接东西与南北的交通，因此多个重要的交通枢纽都位于中部经济区。
铁路.武汉和郑州为中部经济区最大的铁路枢纽城市。长沙、南昌、合肥、太原、襄阳、宜昌、株洲、怀化、鹰潭等为重要铁路枢纽。中部经济区最重要的铁路是京广铁路（京广高铁）、京九铁路（京九高铁）、沪汉蓉客运专线（沪汉蓉高铁）、沪昆高铁、陇海铁路。八纵八横铁路网枢纽城市：
航空.主要枢纽机场有：武汉天河国际机场（中部首家4F级机场，144小时过境免签）、长沙黄花国际机场（72小时过境免签）、郑州新郑国际