，迁姚襄到梁国的蠡台，表授他为梁国内史。
叛晋自立.永和九年（353年），殷浩北伐，以姚襄为前躯，而当时姚襄已决心叛离东晋，于是算好殷浩快来到时就假意命部众乘夜逃遁，其实暗中设伏伏击殷浩。殷浩听闻姚襄部众逃遁，追至山桑（今安徽蒙城县北）就被姚襄伏兵击败，被逼退守谯城，而姚襄就俘杀万多人，尽收其辎重，南据淮南郡一带。不久姚襄北屯盱眙（今江苏盱眙县），在当地收纳流民，令部众增至七万人，并分置地方官员，鼓励农事生产，又遣使到建康状告殷浩，并作道歉。永和十年（354年），姚襄向前燕归降。