间隔重复（Spaced repetition）是一种利用心理学间隔效应，通过不断复习所学内容并逐步增加两次复习间的时间间隔来提升效率的学习技巧。间隔重复适用于诸多学习情境，特别是学习者需要牢固记忆大量知识的情形，比如外语词汇的学习，尤其是在目标语言的基础词汇数量很大的时候。
研究和应用.间隔重复可以用于改善学习的观点最初是由塞西尔·阿莱克·梅斯（Cecil Alec Mace）教授于1932年在学习心理学（Learning Psychology）一书中提出的：“也许最重要的发现