他由香港电台电视部制作的节目之演出，1983年曾参加《香港小姐竞选》兼进入了复选，但突然被当时任职的公司调派出外公干，因缺席自动放弃了参选机会。后因其兄为前无线电视艺员罗伟平，而在廖安丽介绍之下，击败20多个对手加入演艺圈。其第一部参与演出的作品为《书剑恩仇录》霍青桐一角。及后，参与《飞跃霓裳》、《无名火》、《阿德也疯狂》等剧集演出。后来更演出多部电视剧、电影，曾多次与刘青云和黎明合作。1989年，罗慧娟于拍摄《盖世豪侠》期间，与周星驰擦出爱火，后来男方在拍摄电影《逃学威龙2》认识了朱茵，罗慧娟黯然退出