洛阳县（今河南省洛阳市东）人，魏道武帝拓跋珪的后裔，淮南僖王元显次子，北魏宗室、官员。
生平.元均以员外散骑侍郎为起家官，后来以宗室的身份出任关右大使，返回后被任命为散骑常侍、宁朔将军，很快转任冠军将军，又被任命为关中大都督。魏孝庄帝元子攸即位后，元均被任命为征虏将军、通直散骑常侍。永安二年（529年），元颢攻入洛阳，魏孝庄帝北渡黄河，元均与侄子元敬先都在河梁起兵支援魏孝庄帝，元均因为功劳被封为安康县开国伯，食邑五百户，很快加散骑常侍、安东将军。永安二年六月廿一日（529年7月12