岁的包宜鑫被选进湖南省队集训，两年后正式入选省队；期间，曾代表湖南省参加九运会和十运会，并在十运会赢得了女子双打和团体金牌；亦赢得过全国少年羽毛球比赛冠军、全国羽毛球交流赛团体冠军、青岛精英赛女单、女双冠军等。2007年，15岁的包宜鑫首次跟随中国国家羽毛球队训练；及至2008年，她在参加全国青年羽毛球锦标赛的团体决赛时，意外拉断了膝盖韧带重伤，被逼离开国家队回到家乡疗伤。经历一段长时间的休养，包宜鑫几乎绝迹赛场；直至2009年，国家羽毛球队才再次征召她参加马来西亚举行的亚洲青年羽毛球锦标赛；而她亦不负