的做法。见于藏传佛教，密续和其他各种印度教的做法，例如在欲经中。在基督教中，见于圣经中的《雅歌》，圣女亚维拉的德兰（大德兰）的生平，圣十字若望和他的诗歌。
在小说中的例子.在西方文学中最着名的一个例子是托马斯·曼的中篇小说《威尼斯之死》，主角古斯塔夫·冯·阿申巴赫是一位着名作家，将对一位青春期男孩的欲望升华为写作灵感。阿加莎·克里斯蒂小说《无人生还》描写一个恶棍的职业曾允许他们升华自己的杀人冲动。此方法的戏剧化见于美国电视剧《辛普森一家》的《哭泣的莉萨》一集，莉萨·辛普森表