延历（782年9月30日~806年6月8日）是日本的年号之一，指的是天应之后、大同之前。此时的天皇是跨越奈良时代和平安时代两个时代的桓武天皇，与及平安时代的平城天皇。
来源.《后汉书卷五十二·崔骃列传第四十二附孙寔》：夫熊经鸟伸，虽延历之术，非伤寒之理。