劫掠和焚烧。到了1314年，挪威王国的权力中心正式转移到奥斯陆。在中世纪的黑死病肆虐期间，奥斯陆的人口大约减少了三分之一。1536年，随着挪威和丹麦组成共主邦联，哥本哈根成为邦联的首都，奥斯陆的首都地位则降至省会地位，经济发展也陷入了停滞。同时期的宗教改革降低了教堂作为经济活动因素的重要性，奥斯陆的大部分教堂和修道院变得多余无用，随之而来的失业潮更进一步加剧了这座城市的衰退。在1567年瑞典对奥斯陆的围攻中，奥斯陆市民自行焚烧了城市，之后他们又开展了重建工作。奥斯陆在中世纪有着良好的学术和教育氛围。