皎梅（ ，），另译皎脉，旧译叫脉、乔梅等，是缅甸掸邦北部的一个镇。其位于曼德勒 - 腊戍公路沿线上，在彬乌伦、瑙丘之后，昔卜之前，属于亚洲公路14号线（AH14）的一部分。该镇也与瑞丽江河谷的孟密、抹谷及其红宝石矿山相连。乘坐曼德勒至腊戍铁路线的火车可以抵达该镇。
历史.第二次世界大战期间，美国陆军航空军第十航空队的B-25米切尔型轰炸机和P-47战斗机于1944年10月至1945年3月间对皎梅火车站、铁道车辆、轨道和道路以及该地区的日军集中地进行了战略轰炸。1945年2月12