总人口117.18万人，其中非农业人口11.87万人。有汉、回、侗、苗等29个民族，汉族占总人口的99.7%。
特产.邵东玉竹：中国地理标志产品。
旅游.境内旅游资源丰富，唐代名士申太芝所居大云山、唐肃宗御笔钦题的畲湖山、宋濂溪周子洗墨的九龙岭，还有流光岭风景区，畔塘水库烟竹岩、明代建筑群荫家堂、朋山塘古屋、洪桥、水东江长道冲千年古枫群及畲湖山古寺佛地等，构成了邵东独特的旅游胜景。
名人.邵东先后诞生民族义士贺金声、革命先驱匡互