约翰·戈特利布·拉尔（，1726?-1776），黑森-卡塞尔公国军官，美国独立战争时期英国的黑森僱佣兵上校。拉尔约生于1707年，父亲为黑森-卡塞尔公国的军官。1740年拉尔加入父亲的部队，出任见习军官，成为僱佣兵一员。后来拉尔凭着优异的军事才能，以及在奥地利王位继承战争、第二次詹姆士党人叛乱、七年战争及第五次俄土战争中屡立战功，并在美国独立战争前获任命为上校，担任黑森团团长。拉尔的团本来只是黑森民兵，但在拉尔的训练之下，变成黑森僱佣兵中的精锐部队。拉尔在美国独立战争初期屡立战功。他先在长岛会战中指