由685,000名男性和658,000名女性组成，年人口增长率为14.9%，人口密度为每平方千米363人。49.77%的人口住在城市。性别比为960女性对1000男性。印度教（65%）、天主教（30%）和回教是果阿的三个主要宗教。果阿的主要城镇有达·伽马城、马尔高、马尔马高、帕纳吉和马普萨。连接起四个城镇的地区被认为实际上是一个泛市区（conurbation），或是一块或多或少延续着的市区。当前，孔卡尼语（康坎语）是果阿的官方语言。随着葡萄牙统治的结束，孔卡尼语和马拉地语成爲在当地最爲广泛的使用语言