泰内罗-孔特拉（Tenero-Contra）是瑞士的城镇，位于该国南部，由提契诺州负责管辖，面积3.69平方公里，海拔高度202米，2011年人口2,659，七成半人口信奉罗马天主教，人口密度每平方公里721人。