中学和路德会协同中学就读，毕业于美国三藩市州立大学传播系研究院，1970年代曾任美国环球航空空中服务员，并于《明报》撰写关于空中小姐生活的「爱在云上云上」专栏。后曾当过电视艺员，其演出剧集多爲亚洲电视作品，例如1984年亚视重头剧《武则天》中，她饰演了唐太宗时期长孙皇后一角。1980年代开始在电台主持节目，曾主持节目有《热线诉心声》、《零时话风情》、《妙论讲场》等等。而其中最爲人熟悉者爲《尽诉心中情》（1986年至1997年在商业电台与新城电台）。该节目专门解答听众感情问题，但白之答覆多是鼓励分手或离婚，被