英格兰足总盃决赛绝杀对手侯城。于2015年及2017年的足总盃决赛，蓝斯均有代表球队上阵并赢得冠军，他更于2017年的决赛再次攻入致胜的入球。蓝斯于2008年首次代表威尔斯足球代表队出场，并协助球队晋身2016年欧洲足球锦标赛决赛周。他亦曾为英国奥林匹克足球队上阵，参加2012年夏季奥林匹克运动会男子足球比赛。
球员生涯.
早年.年幼的蓝斯就读于卡菲利自治市的学校。在十一岁前，蓝斯所接触的运动为榄球，榄球队曾邀请蓝斯加入，可是蓝斯已加入卡迪夫城的青训系统。