前为社会运动工作者。2014年，杨宗澧参与发起公民组合。2017年，担任民间全民电视公司节目《民视台湾学堂》执行长。2019年6月24日，好民文化行动协会发起人杨宗澧于立法院群贤楼外，由社会民主党主席范云、台湾基进党主席陈奕齐、第三社会党发起人周奕成、自由台湾党秘书长李嘉宇等跨党派人士偕同，宣布以无党籍身份参选台中市第五选举区立委，希望与民主进步党进行协调以达到击败现任中国国民党立委沈智慧的目标。2019年8月加入民进党，争取党内征召。2019年9月，未获党中央征召，宣布退出2020国会大选。202