弗里斯海崃（），俄罗斯称弗里扎海崃（），日本称择捉水道（），是位于择捉岛和得抚岛之间的海崃，连接鄂霍次克海和太平洋，长约30公里、宽40公里，最大水深1,300米，平均潮汐高度约1米。俄罗斯方面认为这是俄罗斯境内的海崃，然日本方面认为这海崃是日本与俄罗斯的边界，然海崃两岸现均由俄罗斯实际控制。该海峡的英文名和俄文名都是为了纪念荷兰探险家马丁·黑利德松·弗里斯。