河。还有60,000多个湖泊，其中西南的拉多加湖是欧洲最大的湖，湖和沼泽的可提供2千立方公里的高质量饮水。而东南的奥涅加湖则是欧洲第二大湖，其他的湖有维戈泽罗湖及谢戈泽罗湖等。湖泊及沼泽的水加在一起达2,000立方公里高质量饮水。境内有多种鱼类，如宽突鳕、鲱鱼、大西洋鳕、比目鱼、鲑鱼、鲑鳟鱼、淡水鲑等。
资源.共和国的自然资源主要是各种建筑材料，如花岗岩、辉绿岩、石英岩、白云石、大理石等。此外还有铁矿石、钻石、钒、钼、金、银、钛等。国境内森林覆盖率为54.4%，木材的储