高原训练是一种通过在高海拔地区对运动员进行训练从而提高其耐力的方法，进行高原训练的地点的最佳海拔是以上，但是实际上因为在这种高度难以找到合适的训练场地，一些高原训练也会在较低一些的地区进行。在高原训练时，缺氧环境可以促使运动员体内的红血球、血红蛋白增加，新陈代谢也会加快。 而在一些较低海拔地区，尽管有时氧气含量并未减少，但通过降低气压、气体分压依然可以达到训练耐力的效果。在无法找到合适的高海拔训练场所时，仍可以使用高原帐篷和唿吸训练器等设备来达到类似的效果。而闭气训练，即在运动时刻意降低唿吸频率，也可以