海恩斯自治市镇（）是阿拉斯加州一个自治市镇，位于该州东南部，东邻加拿大卑斯省。面积6,070平方公里。根据美国2000年人口普查，共有人口2,392人。镇治海恩斯（Haines）。镇名来自镇治，以纪念为向当地原住民卡尔特人传教事业筹款的社区领袖F. E. Haines女士。