日本国家女子曲棍球队成员。毕业于鹈沼中学校、岐阜女子商业高校及立命馆大学。2009年起加入索尼公司，并为旗下HC BRAVIA Ladies曲棍球队成员，在2016年赛季后退役。
简历.2010年11月，林凪沙代表日本出战广州亚运会，参加曲棍球比赛，夺得铜牌。2016年，林凪沙代表日本出战巴西里约热内卢举行的奥林匹克运动会女子曲棍球比赛。日本队最终排名小组第五位，无缘晋级。