奇兹姆卢岛（Chizumulu Island）是东非东南部国家马拉维的岛屿，由利科马县负责管辖，是马拉维湖中两个有人居住的岛屿之一，面积3平方公里，比面积18平方公里的利科马岛较小，岛上人口约3,000。