面对俗世之价值观或事物（庶务）对信仰之价值观产生冲击、混淆，而择一宁静平和的环境，专注身、心、灵在信仰的建造，回复与上帝有合宜的关系。一如圣经新约中福音书所提，耶稣会避开人群，独自或带着门徒去亲近神。避静在天主教内亦十分盛行，今天的避静方式，是基于耶稣会创始人依纳爵·罗耀拉在他的着作《》中所述方法创建的。1922年，依纳爵由教宗庇护十一世追封为灵修避静的主保圣人。天主教徒的避静可以简述为留出一段时间（可以是几小时或一个月）离开自己的日常生活，通常借助祈祷，来重新修复和神的关系。众多新教徒、天主教徒、东正