不伦瑞克位于奥克河两岸全新世时期形成的松软的沼泽地上。中世纪时挖掘的护城河将奥克河分为两支，环绕城市的市中心。
周边市县.从东北方开始按照顺时针方向，有以下各县围绕着不伦瑞克：黑尔姆施泰特县（东部）、沃尔芬比特尔县（南部）、派讷县（西部）和吉夫霍恩县（北部）。
行政区划.不伦瑞克分19个市区，每个市区的市民选举该市区的议会和区长，区长同时也是议会的主席。按照市区居民数的不同，市区议会有7到19个成员。市区议员对于市区重要的事件需要向市区议会做相应的报告。