男性尝试以分散注意力的方式来治疗早发性射精，比如尝试把注意力从性刺激上挪开。少有证据显示此举是有效的，而且它往往会影响当事人和伴侣的性满意度。另一些能够自我治疗的做法有放慢性行为的节奏、把阴茎抽出一会后再接合、在性交前预先以其他方式使自己射精、使用多个安全套。一些男性表示上述方法的确有效。
精神分析.在弗洛伊德支持者的假设中，过快的射精为神经症的症状之一。这一说法认为拥有此一问题的男性在潜意识上对女性抱有敌意，致使其在不让爱人获得性满足的情况下，快速获得之。不过即使他们宣称精神分析