阿斋的长子。早年和弟弟阿噶多尔济、满都鲁流落中原，在甘肃放牧。1433年，被瓦剌首领脱欢迎立为蒙古大汗。1434年，脱欢攻杀东蒙古的阿鲁台；阿台汗东逃至科尔沁并最终于1438年被脱欢俘杀，蒙古重新统一于瓦剌人手中。脱欢死后，脱脱不花又成为脱欢儿子也先的傀儡，也先获封太师。脱脱不花娶也先妹以加强关系。1451年，脱脱不花和掌权的太师也先决裂；遭到其弟阿噶多尔济背叛。在弟弟和也先的勾结下，脱脱不花败走，不久被杀。