于欧洲、亚洲和南美洲的高山地区，在比利牛斯山、阿尔卑斯山和喀尔巴阡山等山区，都可以发现高山火绒草的踪迹。广泛分布于新疆东部、青海东部和北部、甘肃、陕西北部、山西、内蒙古南部和北部、河北、辽宁、吉林、黑龙江以及山东半岛。也分布于蒙古、朝鲜、日本和苏联西伯利亚。生于干旱草原、石砾地，山区草地，稀生于湿润地，极常见。海拔100－3200米。
繁殖.分株和播种繁殖。分株，在春季进行为好，把丛生状的高山火绒草扒开后可直接盆栽。播种，也以春播为主，种子发芽适温为20摄氏度，播后10天后即发