学就读于余振强纪念中学，1993年于香港树仁学院（现改称香港树仁大学）社会系毕业。毕业后加入香港有线电视担任体育赛事评述及主持。1999年完成澳洲卧龙岗大学的新闻学硕士课程。曾任华侨日报体育报记者，2003年加入香港赛马会任职市场传讯经理，帮助赛马会推广足球运动。2007年8月，马启仁转投至无线电视旗下担任评述员及节目主持人。2011年，再转投now宽频电视担任游戏节目《揿钱》主持，但将不会负责体育节目（now sports）。2011年4月17日，马联同彭晴担任now香港台节目《香港电影金像奖》录影厂