孟东（，），又称勐栋，是缅甸掸邦孟萨县的镇治，靠近与泰国的边界。镇上有一座孟东机场。该镇地处，位于掸邦的南边，萨尔温江以东。该镇也位于45号国道线上，通过该镇东北部的49号国道线与孟萨相连。
历史.孟东有一段动荡不安的历史。据掸族传说，纳黎萱大帝火化后骨灰埋于孟东的某座佛塔内。1888年，属于英属缅甸的孟东、孟杭、孟哈和孟鸠被暹罗占领。暹罗虽然没有在孟萨驻军，但也将其纳为第5个郡。这些地区于日本入侵缅甸期间的1942年被泰国併吞，成源泰邦的领地。第二次世界大战结束后，回归英属缅甸。