斯根本未达国家队球员认有的表现。于1986年世界杯，班尼斯在八强赛中上阵，在球赛的75分钟前，英格兰依然落后阿根廷2:0，其后，班尼斯意外地有良好的表现，他助攻队友，并射入入球，可惜最终以2:1不敌阿根廷。回国后的1年，班尼斯以90万英镑转会至利物浦，在新球会的首年，班尼斯就协助球会赢得联赛的冠军，但在足总杯中未能夺得冠军，但无论如何，班尼斯都是利物浦夺得联赛的其中一位功臣之一。同年，班尼斯更向大众展示自己的音乐才能，他主唱的歌曲更成为了英国流行歌曲榜的季军。次年，班尼斯助球会在120分钟中以3:2