于天庆2年正月7日（939年1月29日）升正四位下，并且于同年11月23日（940年1月5日）死去，《》则记载他死于11月22日（940年1月4日）。
和歌.在《大和物语》中，宗于是主要的登场人物，在物语里他因为仕途不顺，便在宇多法皇以奉上附有纪伊国的石头的海松一事为题时，作了以下一首和歌来表明心迹：其后，他又再次以歌寄意，作了两首和歌来表达不获宇多法皇赏识的心情，换来的却是宇多法皇跟僧都说：「他在表达些什么，我完全无法理解这些和歌的意思。」（）。宗于总共有15首作品收录于