弗朗日（）是法国上萨瓦省的一个市镇，位于该省西北部，属于圣于连昂热讷瓦区。该市镇总面积为9.69平方公里，2015年时的人口为2086人。
交通.上萨瓦省省道D310线、D910线、D992线和D1508线在境内交汇。有省内客运巴士可前往阿讷西和瓦尔瑟里讷河畔贝勒加德。
人口.弗朗日人口变化图示