斑点鸮的分佈地由英属哥伦比亚西南部经华盛顿州西部及俄勒冈州至加利福尼亚州中北部海岸的马林县。指名亚种与北方斑点鸮的分佈地在喀斯喀特山脉南部重叠A，向南延伸至内华山脉
植物群落.北方斑点鸮生活在华盛顿州喀斯喀特山脉东部的西黄松及黄杉属森林，与及加利福尼亚州西北部黄杉属及常绿硬木森林。在大部份的分佈地中，它们会站在黄杉属、西部铁杉、北美乔柏、巨冷杉、太平洋银冷杉、西加云杉及加州红木之上。指名亚种会生活在硬木及针叶林。已有栖息的针叶林包括针叶混林、加利福尼亚州的紫果冷衫及西黄松和杰弗