末年至三国时期曹魏官员。
生平.东汉末年为新郑县长，归附曹操为长社县令，他不畏豪强，曹洪的门客不服征调，被他诛杀，得到曹操赞赏。邺城法纪松弛，曹操命他为邺县县令，军中豪强曹洪、刘勋对杨沛十分畏惧，警告子弟不得犯法。后来杨沛改任京兆尹。黄初年间以议郎身份闲居，后卒。