扎雷（、、、索布语：、下索布语：）是波兰的城镇，位于该国西部，由卢布斯卡省负责管辖，面积33.24平方公里，海拔高度160米，是该地区的经济和旅游业中心，该地区自史前时代有人类居住，2006年人口38,967。