529年），陈庆之北伐杀入北魏都城洛阳，陈昕随父进入洛阳，因病回到南梁都城建康，拜访鸿胪卿朱异。朱异问他北方事，他堆土画城作指挥状，朱异很惊奇。大同四年（538年），为邵陵王萧纶常侍、文德主帅、右卫仗主，奉敕助防义阳。陈庆之围攻北魏悬瓠，北魏骁将豫州刺史尧雄子（一作兄子）尧宝乐很勇敢，要求单骑交战，陈昕跃马直取之，尧雄溃败，梁军因而攻陷溱城。六年（540年），除授威远将军、小岘城主，后因公事免官。十年（544年），妖贼王勤宗在巴山郡起事，朝廷以陈昕为宣勐将军，假节讨之。平定王勤宗后，陈昕被除授阴陵戍主、