（）位于中国西藏自治区林芝市巴宜区林芝镇（普拉）的东南方，雅鲁藏布江北侧。此山为苯教的神山之一。
简介.本日山是苯教的神山。相传，苯教祖师辛饶米沃曾在本日山修行并得道。传说当年佛苯相争时，最先反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾和佛教的莲花生斗法。莲花生到达雅鲁藏布江与尼洋河的交汇处时，依靠法力调来狂风，试图吹倒全部村庄和树木。阿穷杰博则用巨石压住树木，免除了灾难。如今该地区的树梢仍是歪的，据说就是当年斗法的后果。接着，两人又在本日山脚下的古鲁（意为莲花生）村斗法，莲花生企图将本日山推入尼洋