肌肉细胞由肌束膜捆绑在一起叫做肌束；这些束聚集在一起然后形成肌肉，由肌外膜排行。肌肉纺锤被分散至遍佈在肌肉里，并对中枢神经系统提供反馈知觉资讯。骨骼肌主要分佈在四肢及躯干，例如肱二头肌。它由腱连结到骨骼的突起。相反的，几乎所有器官中都有不同比例的。从皮肤（控制体毛的树立） 到对血管和消化道（它控制内腔和蠕动的强弱）。
健康.
运动.运动可以加强运动神经的能力、健康、动作技能、体适能以及肌肉强度。运大概就对于肌肉、结缔组织、骨骼和刺激肌肉的神经都有不同的效果