加里曼丹岛、印度及孟加拉等亚洲地区，以及南美洲的苏里南等地。中国国内分于广西、海南、广东、香港、云南及四川等地。常生于海拔100－1300米之阴湿草丛、灌木丛及林下，本种为人工引种栽培种。
形态特征.大高良姜是一种多年生丛生草本植物，丛生状，植株高约1.5－2米。根状茎淡棕红色，块状，具节，稍带辛辣味，茎桿芦苇状。
叶.叶为长圆形、长圆状披针形或披针形，2列，先端短尖或渐尖，基部渐狭，叶背披长柔毛或两面无毛，叶缘白色披绒毛，干时褐色，长约20－50厘米，宽