夹于大甲溪和大肚溪之间，面积约145平方公里。就行政区域而言，包括台中市西屯区、南屯区、清水区、神冈区、大雅区、沙鹿区、龙井区、大肚区及乌日区一带。大肚山是正式名称，早期误写为「大度山」，在年代较早旅游书可见得。文献上多数採用大肚山，其名取自巴布萨、洪雅等平埔族建立的大肚王国。早期汉人未开垦前是平原周围的一片绿林地，今日的大肚山因为邻近台中都市圈，已整山全面开发，与往昔的自然景象差异甚大。
地理.大肚台地原为一处广大的沖积扇，生成于中更新世（距今约一百万年前），由古代大甲溪与古