中市的国立台湾体育大学竞技运动学系就读，也加入到台湾体大的足球校队中持续自身的足球生涯，当时他在校队中的球衣背号为7号。2015年10月，严和生代表花莲县出战于高雄市举办的104年全国运动会。该届赛事中，花莲县除征招严和生外，也征招了王睿、陈庭扬、林约翰以及林昌伦等国家代表队的成员。最终，花莲县于该届全国运动会男子足球项目中，获得季军的成绩。
职业生涯.
俱乐部.于台湾体大毕业后，因兵役问题，因此严和生进入到国家运动选手训练中心旗下的台湾国训足球队中效力，