预防.氮醉的发生除了潜水深度外，也与潜水员身心状况有关。因此潜水过程中注意深度，以及借由训练辨别氮醉症状，都可避免氮醉所造成的危险。良好的体能状况、充分休息也被认为有帮助。潜水气瓶内常加入一部份的氦气，以降低氮气的比例，减少氮醉的发生。一般认为，高氧气体（氧气比例大于21%）中氮气比例较空气低，有助于防止氮醉。但就理论上来说，氧气也会造成迷醉的效果。考虑高氧气体的氮醉效果时，视同空气是较安全的做法。