邓莎（），籍贯湖南，中国大陆女演员。
演艺经历.毕业于四川师范大学电影电视专业。2000年获国际书法大赛优秀奖；2001年琵琶全国五级；2004年湖南经视娱乐实习女主播冠军；2005年在深圳广电集团第五届“青春之星”比赛中，进入全国半决赛。2006年，亚洲小姐中国内地赛区八强代表、亚洲总决赛十六强；获蒙牛“挑战主持人”成都赛区60强。同年，北京电视台为拍摄电视剧《红楼梦》开始了名为红楼梦中人的选秀活动。2007年，在宝钗组“五进三”的比赛中落选。