何賛，字尭卿，号龙江，浙江台州府黄巖县人，明朝政治人物。
生平.嘉靖十一年（1532年）壬辰科进士。观兵部政，陞御史。嘉靖二十三年（1544年）正月陞福建按察司副使，卒。
家族.曾祖何士周，祖何潭，父何圭，前母谢氏；陈氏。