諌言。太子庶子王生劝他自重，他却不听。神爵二年（前60年），宣帝以刑法治国，信任中书宦官，盖宽饶反对，进言：「今圣人之道废弃，儒学不施行。阉人有着周公召公的地位，法律取代《诗经》、《书经》」、「五帝时代天下传给贤人，三王时代天下传给子孙。五帝官天下，三王家天下，家以传子，官以传贤，若四时之运，功成者去，不得其人则不居其位」。宣帝以为他诽谤，把他的上书给中二千石大臣议论。执金吾说盖宽饶自己想要皇帝禅让给他，大逆不道。諌大夫郑昌辩解盖宽饶忠节，宣帝把盖宽饶下狱。盖宽饶拔出佩刀在北阙下自刎、百姓怜之。