坏习惯是一种不好的习惯，是负面的行为模式。常见的坏习惯有延宕、超支、刻板印象、讨论八卦、霸凌、咬指甲等...。。有些坏习惯是对个人的形象或是健康有影响，有些则是会影响人际关系。
戒除.伦敦大学心理学家费莉帕・勒理(Phillippa Lally)为了测试习惯形成需要的时间主导了一个心理学实验。实验一共测试了96个人，让他们培养一个简单的小习惯，最快的人仅需18天就可以完成，而最慢的则需要170天才能养成。66天是这群人养成习惯的平均时间，也才形成66天戒除习惯的说法。不过根据每