及出道.周蜜9岁半才开始接受羽毛球训练，较同龄的小孩晚了两年多；然而，她仍凭借其出色的天赋，很快在羽毛球场上取得表现，练球数月便入选广西省羽毛球队，其后更入选中国国家羽毛球队。未到20岁的周蜜已在国际场上崭露头角。1998年，她先后夺得汶莱及荷兰羽毛球公开赛的冠、亚军；一年后，她在更高级别的全英羽毛球公开赛赢得女单季军；同年，又分别赢得韩国、中国羽毛球公开赛的冠军，以及中华台北羽毛球公开赛的亚军。
女单称霸.2000年，随着叶钊颖、戴韫和龚智超等女单大将先后在悉尼奥运会后退役