蓬德拉恩（）是法国朗格多克-鲁西永-南部-比利牛斯大区塔恩省的一个市镇，属于卡斯特尔区和托雷河谷-马扎梅第二县。该市镇2009年时的人口 为2,832人。
人口.蓬德拉恩人口变化图示