、大理寺左少卿。嘉靖三十年，任都察院右佥都御史、郧阳巡抚。嘉靖三十二年，任大理寺卿。嘉靖三十三年，任兵部右侍郎。嘉靖三十五年，兼任都察院右佥都御史。嘉靖三十六年，调任南京兵部侍郎，因得罪严嵩而被免职。有《沈凤冈集》。
家族.曾祖沈源；祖父沈儒，曾任训导；父沈璁。母张氏。