位于中国西藏自治区拉萨市达孜县章多乡拉木村，是一座藏传佛教格鲁派寺院，也是宁玛派拉穆护法的主寺。
历史.拉穆寺是10世纪初的受戒卫部五人（即鲁梅·楚臣喜饶、章·益西云丹、热西·楚臣郡勒、巴·楚臣罗哲、松巴·益西罗哲）之一的鲁梅·楚臣喜饶创建。《藏传佛教高僧传略》载，鲁梅·楚臣喜饶（意为“戒慧”）是西藏佛教后弘期的弘法大师，其活动时间相当于中国的北宋时期。978年（宋太宗太平兴国三年），鲁梅·楚臣喜饶在青海丹斗寺从藏· 饶赛受比丘戒，并师从智木·益西坚赞学习《毗奈耶》律藏。后来，鲁梅