境海拔在172到382米之间。
水文.摩泽尔河自南向北流经境内，该河属于莱茵河水系。
植被.蓬塔穆松属于温带落叶林区，市区周边有多处林地。
气候.蓬塔穆松在柯本气候分类法中属于温带海洋性气候，因距离海岸线相对较远，故有时又受到大陆气团的影响。蓬塔穆松东侧的内设有气象站，以下为该气象站的数据（其中日照数据取自南锡市区）：
行政区划.蓬塔穆松是法国大东部大区默尔特-摩泽尔省的一个市镇，编号为54431。蓬塔穆松属