自台中银行业家族。父亲赖英杰是台中三信商银创办人。母亲是王秀霞。哥哥赖镇成早年从事木材进口生意，目前是台中一家会计师事务所负责人，创办台中人本基金会。
社会经历.留学英国前曾任中国时报记者，1995年返回台湾，任暨南国际大学、淡江大学副教授，1996年任台湾经济研究院国际处处长。2004年在李安妮的邀请下加入台湾团结联盟，并当选不分区立法委员。尔后于立法院的问政多与民生和对外贸易有关；另外在人权、弱势、传统产业等议题上多有表现与着墨。2007年台联开除挺扁派立委廖本烟、黄宗