离的南非和罗得西亚保持良好关系，建立起来友好的贸易关系，并推行亲西方的外交政策，马拉维于1967年同南非建交，成为当时唯一一个同南非保持正式外交关系的南部非洲独立国家。为此，南非给与马拉维大量物资援助，并直接援建了其新都利隆圭。1980年津巴布韦和莫桑比克相继独立之后，班达发觉马拉维已经被敌视南非的诸黑人国家包围，于是又逐渐与南非拉开距离，设法与周边邻国建立良好关系，为此他改善了与津巴布韦总统穆加贝、坦桑尼亚总统尼雷尔和莫桑比克总统萨莫拉·马谢尔的关系。同时，他与美国和英国仍然保持密切联系。班达在位