3年2月11日出生于上海。六岁参加《大陆报》举办的“上海儿童摄影比赛”。1947年，杨蒙随家人逃难至香港。杨蒙与妹妹杨洁考进玛利诺修院学校继续求学。1949年，在学校英语剧《圣女贞德》中反串表演成功。
进入影坛.1950年，经由毛妹（袁仰安之女，后来为电影明星，新新影业台柱）的穿针引线，杨蒙被香港长城制片公司负责人袁仰安相中并获邀加盟。'夏梦'乃袁仰安为她所取的艺名，灵感来自莎翁着作《仲夏夜之梦》，同时也因夏梦在当年夏天加入长城，有着冀其梦想成真之含义。夏梦初出茅庐便被导演李萍倩起