星队（'）和开普敦热刺队（'）合併而成的开普敦阿积士（'）。位于开普顿郊区的纽兰特（'）是南非榄球联盟榄球队西部省（'）的根据地，现时的队长为史扎克·贝加（'）。纽兰特同时亦为南半球超级十四榄球联盟（'）球队风暴队（"）的根据地，此项赛事集合南非、新西兰和澳洲的球队一起竞逐。另外，在纽兰特亦有一队曲棍球队名为开普眼镜蛇队（"），球队是由西部省曲棍球队和保兰特曲棍球队合併而成的。良好的气候令体育活动能够年中无休地进行。除了团队运动外，一些个人运动如高尔夫球和网球都相当盛行，而且设备相当完善。除