东京都和京都府，位列日本倒数第三位。北海道也是日本生育年龄人口比例较低，老龄人口比例较高的地区。此外自1960年代开始，北海道由人口流入地变为人口流出地亦是导致北海道人口增长减缓的重要原因。就人口分佈来看，北海道的人口高度集中于中部的石狩平原地区。札幌市人口超过190万，集中了北海道三分之一以上的人口。实际上在1940年之前，函馆市和小樽市的人口都曾超过札幌市人口。但战后以来，北海道人口往札幌集中的趋势日益明显，札幌所在的道央地区亦成为北海道人口最多的地区。与之相对的是煤矿相继关闭的空知综合振兴局则成为