江府华亭县（今上海市）人，明朝言官，嘉靖年间因直言入狱身死。隆庆年间平反，追谥忠恪。
生平.嘉靖十九年（1540年）举人。嘉靖二十三年（1544年）甲辰科进士，授行人司行人，擢兵科给事中。严嵩当国，有诏廷推阁员。允绳偕同官王德、沈束疏陈「慎简辅臣、收录遗佚」二事。不久，奉命会同英国公张溶、抚宁侯朱岳、定西侯蒋传等在阅武场检阅应袭子弟。指挥郑玺风传寇至，溶等皆逃走，唯有允绳不动，并将此事上奏，朝廷将郑玺褫职，夺张溶、朱岳营务，罚蒋传等俸。杨允绳由是知名。此后，又劾罢兵部尚书赵廷瑞。