是班卡西拉，亦称马来防身术，是流行于马来西亚、印尼、汶莱、新加坡、泰国、菲律宾的一种传统武术、防身术，为马来文化的一环，盛行于7世纪。这种防身武术源自苏门答腊和爪哇，全面踢、打、摔、拿技术都有，有时会结合音乐作为舞蹈展出，具有很高的观赏性。此武术也是东南亚运动会的比赛项目之一。