悲伤是一种情绪反应，多数高等哺乳动物均有此反应，人类的悲伤通常来自经历上的挫折失败，如：无法抗拒的住所改变，亲友死亡、离婚、毕业或失业。另外，这类生物反应又会因生活经验与文化特质而异。举例来说，失去亲人往往让人觉得悲伤，但悲伤的表达方式则因当事者年龄或经历而有所不同。悲伤表现在外即为沮丧心情。通常悲伤也会伴与落泪与沉默。若悲伤情况持续一段时间，即为一般来说的忧郁，甚至临床病症上的忧郁症。引起悲伤的因素既然来自环境，心理因素或生理因素，也因此，在悲伤之余，能够让当事者纾解心情以重新适应新环境或身体变化