地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。直至20世纪50年代左右，美国推铅球运动员创立了背向滑步推的新技术。目前许多国家顶尖男子铅球选手已改用旋转式技术，女子铅球仍以採用滑步式居多。运动员在推铅球之时需要在直径2.135米的圆形区内，以单手把球从肩上推出，铅球必定要落在落地区中角度线以内方为有效。在铅球上，它以铁以及铅制造，在常规的比赛中，男子铅球重7.26千克，直径11至13厘米，女子铅球直径9.5至11厘米，重量是为四千克。在量度上，铅球需以地痕之