，陇西郡狄道县（今甘肃省定西市临洮县）人，出自陇西李氏敦煌房，东平原郡太守、敦煌侯李静的儿子。
生平.李遐有处理公文的才能，以司空行参军为起家官。李静去世后，李遐承袭为敦煌侯，稍微升迁为右将军、尚书驾部郎中，外调为河内郡太守。尔朱荣进军洛阳中途驻扎在河内郡，元子攸偷偷的渡过黄河到北岸与尔朱荣会面。李遐一知道尔朱荣推戴尊奉元子攸，就打开城门恭迎问候，仍然跟从元子攸南渡。建义元年四月庚子（528年5月17日），李遐在河阴之变中为叛乱的士兵所杀害，虚岁四十二。事情安定后，朝廷赠予李遐散骑