所以她自小家教甚严。又因他担心陈明恩在学校学坏，所以自小学至中学，都没有让她正式返学，只留在家中由任职教师的母亲教导她上澳洲 Accelerated Christian Education 遥距课程（由澳洲的大学或中学负责批改作业）。陈明恩后来毕业于香港演艺学院，主修音乐剧，拥有丰富的舞蹈员、演员、舞蹈指导、司仪及模特儿经验。她亦参与过很多舞台剧、音乐剧和舞蹈的演出。陈明恩拥有教授不同类型舞蹈的丰富经验，当中包括street jazz、pop jazz、lyrical jazz、classical jazz