实政直接出任左中辨。实政成为左中辨后不久，后三条天皇便让位给贞仁亲王（即白河天皇），并且开设，实政则成为，然而后三条院很快便驾崩。白河天皇即位后对实政亦厚待有加，先后在承保4年（1077年）出任、承历4年（1080年）就任从三位参议，位列公卿，最终在永保2年（1082年）升至正三位。永保4年（1084年），实政成为大宰大贰，他辞去参议一职前往大宰府上任。他凭着在大宰府的功劳，在应德2年（1085年）升至从二位。宽治元年（1087年），大宰府与九州最大的宇佐八幡宫发生冲突，宇佐八幡宫的向白河院御所指控