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生平.赵沨出生于河南开封。1939年底，与李凌、沙梅、林路等一批进步音乐工作者在重庆组成“新音乐社”，与李凌主编《新音乐月刊》，开展宣传抗日救亡活动。皖南事变后，赴缅甸开展华侨青年工作，参与组建缅甸华侨战工队。1942年太平洋战争爆发后，回昆明在云南大学附中任国文、音乐教员，后参加民盟工作并开展抗日救亡歌咏运动。李公朴、闻一多被暗杀后，转赴香港、新加坡，与李凌一起创办了香港中华音乐院，后赴新加坡创办中华艺术专科学校。1949年中华人民共和国成立后，曾任中央人民政府文化部办公