阿多（，），是一名加纳足球运动员，司职中后卫。
职业生涯.兰斯福德·阿多曾效力于多支不同国家的球队，包括法国的波尔多, 比利时的布鲁日、、,和安特卫普,以及塞浦路斯的。2012年初，阿多加盟中甲球队上海东亚，并帮助球队升入次年中超。2013年他将跟随上海东亚继续征战中超。
个人.兰斯福德·阿多的胞兄是效力于FC埃因霍温的加纳国脚。
技术特点.作为一名中后场多面手，阿多在场上既能担任中后卫，也能担任后腰。