，由上窰走至万宜水库西坝全程需时约1.75小时。游人需要沿着北潭涌自然教育径步行约20分钟走进起点，可以顺道参观上窰民俗文物馆。
路线.郊游径较平缓和行走小径，初段稍为陡斜，沿途可见起子湾伸延的海岸，以及黄宜洲及盐田仔等小岛和斩竹湾一带的景色，并且途经多道清溪。中途走进山谷，就会到达曝罟湾和元五坟营地，远眺到滘西洲及大头洲的景色。穿过山谷后，便会到达南风湾上的一片人工草地，该处为昔日的万宜羁留中心遗址，是当年香港为收容数以千计的越南船民而兴建的地方。最后便会抵达于万宜水库西坝（西贡