力及月经一段时间，也可以预防更年期伴随的抑郁症。
停经后.停经后（Postmenopausal）是指女性至少十二个月没有月经的情形（前提是女性有子宫，且没有怀孕也没有哺乳）。若是没有子宫的女性，可以由血液检查检查是否有高浓度促卵泡激素（FSH）来判定。停经后是指女性最后一次月经出现之后的时期，也是卵巢变得不活跃之后的期。要用12次月经才判断停经后的原因是这段时间的月经週期多半已不太稳定。因此需要较长的时期以确认已经没有月经。女性若没有月经，一般会视为没有生育能力，不过女性在这个