马、双江相望，南接岩帅镇，西邻勐省镇。总面积234.127平方公里，乡人民政府驻地团结大寨距离沧源县城96千米。公刀格龙牙山脉、东米山的主峰位于团结乡境内。南部建有团结水库，属小（一）型蓄水工程，坝高27米，库容128万立方米，于1972年5月建成。214国道经过乡境东部的小黑江西岸，不过沿途并无重要聚落。
建制沿革.1973年，团结公社从岩帅公社划出，因驻岩帅大寨而得名。1984年改为团结区，1988年改置为乡。2005年被撤销，行政区域并入岩帅镇。
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