詹代法则（或；；或；；；）是一个斯堪的纳维亚社群中对个人的一种看法，其特点是否定个人的成就，詹代法则首次出现是在丹麦裔挪威小说家的挪威语小说《难民迷影》（'，'）中，他用此法则来形容小说中虚构的丹麦小镇洋特（Jante），其中的人都彼此认识。詹代法则有共有十条，不过可以浓缩为一句话：不要以为你很特别，不要以为你比「我们」（一个集体）优秀。 十大法则是：在小说中还有第十一条：不要以为你有什么事是我们不知道的。