忠的母校为保良局总理联谊会第一小学和圣马可中学，在1990年于香港演艺学院戏剧学院（文凭）毕业，并于2011年修毕香港演艺学院戏剧学院的艺术硕士（主修表演）课程。另外，2013年毕业于香港中文大学，获得文化管理硕士。多年来游走于电台、电视台、舞台、电影、文字、网络的不同媒介及岗位，包括演员、导演、编剧、戏剧导师、主持。现主力从事创作，以跨媒体创作人自居。近年舞台作品包括香港戏剧协会《大癫世界》（导演），获提名最佳导演（2008）、煳涂戏班《情信》首演及重演（导演）、ie studio《B + 蒸发》（导