祖父杨志诚，使持节太州刺史；父亲杨澂，是兵部郎中、昌宁县伯。叔父杨泚是左武卫将军。兄长杨点、杨默、杨黯，杨点子杨宷，弟弟杨黰、杨黓。先天初年，杨真一以名家选为太子李隆基的良娣。李隆基即位后，延和元年十月以太上皇李旦的名义，册封杨良娣为淑妃。杨真一为太平公主所荐，太平公主在先天之变中被李隆基赐死后，杨真一请求出家。李隆基同意后，杨真一出家为女道士。天宝八载（749年）六月廿四日，杨真一在长安景云观薨，享年五十八岁。