院学校中学毕业，参加香港电台中文台举办的DJ训练班，与郑丹瑞及何嘉丽主持《三个小神仙》而为人熟悉。1984年9月15至16日，林姗姗与陈慧娴、李丽蕊、鲍翠薇及当时尚以唱片骑师艺名「611」进行演艺活动的林忆莲，以香港乐坛青春少女歌手形象，于香港浸会学院大专会堂（今香港浸会大学大学会堂）合演青春音乐剧《初恋五重奏》。其后，林姗姗亦曾兼任歌手及演员，推出过多张唱片，又演出电影及电视节目。1990年代，林姗姗转为幕后，任职唱片公司。1995年加入BMG HK (现为索尼音乐娱乐（香港）所收购)，初为市务总