习生与个人练习生将会接受唱歌、舞蹈等严格训练并竞争。每集由国民全权经过网络及短讯投票投出练习生的排名，而最后一集排名前11的练习生，将以YMC娱乐旗下艺人的身份进行为期一年6个月的活动。 其于PRODUCE 101 (第二季)中，挑选了Brand New Music的林煐岷为最勤奋的练习生。