泽拉夫尚河（；；）位于中亚河中地区，流经塔吉克斯坦和乌兹别克斯坦。起源于塔吉克斯坦的帕米尔高原边缘，向西流经塔吉克和乌兹别克东南部，注入阿姆河，全长877公里，该流域是中亚的人口稠密区.