应避免太长时间待在蒸气室。超长时间的桑拿则是极危险的，会导致休克、灼伤甚至死亡。
现代zh-cn:桑拿;zh-hk:桑拿;zh-tw:三温暖.全世界许多公共体育中心和体育场馆都提供桑拿设施，它们可能在单独的场所或开辟在游泳池的角落。也有很多是私人泳池。
水温.在一般情况下，当桑拿温度接近甚至超过100℃时，人将完全无法忍受。最着名的芬兰桑拿浴温度相对较低，室温基本调节在50-80摄氏度左右，湿度亦不能太高。对于蒸汽浴室，例如土耳其浴室，湿度接近1