拉里奥哈（）是阿根廷的城市，位于该国北部，也是拉里奥哈省的首府，距离首都布宜诺斯艾利斯1,167公里，海拔高度515米，受半干旱气候影响，每年平均降雨量356毫米，2010年人口180,995。