塞朗（）是法国热尔省的一个市镇，位于该省东北部，属于孔东区，也是的一部分。该市镇总面积10.74平方公里，2015年时的人口为213人。
交通.热尔省省道D105线、D241线和D251线等经过境内。
人口.塞朗人口变化图示