止观，佛教术语，止禅（奢摩他）与内观（毘婆舍那）的合称。在汉传佛教的本土性宗派中，天台宗特别重视止观，又称止观宗。
概念.止与观，止是止息妄念，观是如实观察一切法。止属「定」又名「寂」，体性「静」；观属「慧」又名「照」，体性「明」。止息一切外境妄念，专注于所缘为定，正见如实知一切法非常，苦，空，非我为观慧。三三昧：空三昧、无相三昧、无愿三昧，为「定慧等持」的禅法。空、无相与无愿为观慧所修，三昧是心的定力。
止观双运.若多修观不修止，由于定力微劣，心晃动