原理.当量子液体温度低于某临界转变温度会变为超流体。比如氦最丰富的同位素，氦-4，在低于2.17 K（−270.98°C）时便会变成超流体。氦-4形成超流态的相变称为Lambda相变（Lambda transition），因它的比热容对温度曲线形状如同希腊字母「λ」一样。凝聚体物理学中一些相近的相变亦因而叫作Lambda相变。氦较贫乏的另一种同位素，氦-3，在更低的2.6 mK成为超流体。这个温度只是比绝对零度高几个毫开尔文。虽然这两个系统的超流体表征很相似，但其本质却相差甚远。