君在华山医院接受了左膝盖关节镜手术。2010赛季并未进入大名单。2010年正式退役。
退役后.2010年底，他创立了上海J&C体育管理有限公司，主要做一些策划工作。
争议.2011年10月，他在观看足协杯半决赛时卷入球迷争执，因投掷水瓶被天津警方带走。2020年10月18日中超上海德比结束当晚，姚力君酒后辱骂、殴打上港球迷。19日因涉嫌寻衅滋事罪被警方依法刑事拘留。