的城市有列治文、奥伯尼、伯克利、爱莫利维尔、奥克兰、阿拉米达、海沃德、联合市、纽华克、费利蒙等位于位于高度城镇化的西岸的城市，和卡斯特罗谷、马丁尼兹、康科德、普莱森特希尔、核桃溪等城市。另外，东湾还有几块“飞地”，例如（包括都伯林、普莱森顿、丹维尔以及圣拉蒙等城市）。许多大公司皆于东湾设立总部, 包括 西夫韦, 雪佛龙, 24 Hour Fitness 和 Kaiser Permanente。东湾有众多大型公园和开放空间,是一个很适合休闲和健行的地方。
半岛.旧金山半岛介于旧金山市以