算出来，因为它是最活跃或最可用的形式。当时，美国进行两次全国调查、全国健康和营养考试调查（NHANES III 1988-91）和（1994 CSFII）的调查结果显示，大部分美国人的饮食量无法提供足够维他命E。美国于2000年更新了维他命E的参考膳食摄取量（EAR）和推荐膳食摄取量（RDA）。RDA高于EAR，以便确定总额能够覆盖需求高于平均水平人群的量。当没有足够的信息来设置EAR和RDA时，则以足够的摄入量（AI）来釐定。14岁及以上男女的维他命E的EAR为每天12毫克，RDA为每天15毫克。为了