葡萄牙本土或葡萄牙大陆（）是葡萄牙位于伊比利亚半岛（欧洲大陆）上部分的通称。葡萄牙本土（，"大陆"）常常是亚速尔和马德拉居民口中葡萄牙里斯本当局的含义。这是由于这两个自治区与葡萄牙其他地方的人文地理和行政地位有比较大的差异。1975年之前葡萄牙拥有非洲殖民地的时期，葡萄牙本土也被当地人称为大城市（）。
来源.葡萄牙本土这个名字通常是群岛（马德拉和亚速尔两个自治区）居民对大陆部分领土的称谓。马德拉和亚速尔是孤悬于大西洋上的两个群岛，是葡萄牙的两个自治区。这两个群岛被称为"自治区"（）