青岛（）是位于日本宫崎县宫崎市南东部海岸附近的一个周长约860米，面积约4.4公顷，高约6的米的岛屿，正逐渐变为陆连岛。岛的对岸名为青岛海岸，是拥有包括青岛海水浴场在内的一大观光地。青岛和青岛海岸之间通过弥生桥连接。青岛的「隆起波食台」有「怪物搓衣板」之称，地形独特。岛上确认了200种以上的植物，其中有27种是热带及亚热带植物。岛上有青岛神社。