张宗之（），唐朝定州义丰县（今河北省安国市）人，张希臧与臧氏之子，排行第六，与其兄张易之都是武则天的得力助手。在神龙政变中被张柬之等大臣起兵杀死。
简介.正名张宗之，后记通称张昌宗。万岁通天二年（697年），张宗之经太平公主推荐入宫侍奉武则天，张宗之向武则天推荐了弟弟张易之，兄弟一起入寝宫侍奉。朝内高官、宗室并称宗之、易之二人为五郎、六郎。史家多认为这二人的受宠与其美貌有关。例如《唐书》载杨再思对易之称“人言六郎似莲花，非也；正谓莲花似六郎”。学者认为张易之与张宗之是武后男宠（又称