晓岚出生于湖南省长沙市。1970年，赵晓岚在长沙市一中毕业，并且在该校留校任教，一度长达12年。1982年，赵晓岚考取湖南师范大学古代文学研究生。3年后获得硕士学位，并且在湖南师范大学任教。1998年，赵晓岚考取华东师范大学。3年后获得博士学位。后又去复旦大学做博士后研究。2003年，赵晓岚回到母校湖南师范大学担任教授至今。2008年和2009年，赵晓岚在央视《百家讲坛》节目先后主讲了《南唐后主李煜》和《金戈铁马辛弃疾》。
参考文献.