南海保镖》长达十分钟的武戏与李连杰单打独斗，充分展现了个人武术。邹常与李连杰合作，《倚天屠龙记之魔教教主》的宋青书一角广为人知，而后有《赤子威龙》和《冒险王》担纲重要脚色，并在《霍元甲》一片中饰演霍父霍恩第。2008年，邹也参与成龙及李连杰演出的《功夫之王》，于2013年电影《不二神探》再次与李连杰演出对手戏。2017年8月，自称是邹兆龙「小三」的女子在微博爆两人亲密关系，包括合照与短讯对话。「小三」要求邹兆龙公开道歉，他的经理人先否认，再轮到邹兆龙在微博发表「鸡蛋与屎」论，表示：「很多人放着蛋不吃