隆尚（）是法国大东部大区孚日省的一个市镇，位于该省中部，省会埃皮纳勒市区东北大约6公里，属于埃皮纳勒区和埃皮纳勒城市圈公共社区。该市镇的总面积为10.26平方公里，海拔在336至395米之间，其中镇中心海拔约360米，2017年时的人口为456人。
人口.隆尚人口变化图示