七格骨牌（Heptomino），又称七连块，是一种多格骨牌，每块以七个全等的正方形连成，若反射或旋转视作同一种共有108种。若反射的视为不同的骨牌，则有196种，若旋转或反射的都视为不同的骨牌，共有760种相异的骨牌。
平面填充.所有108种七格骨牌中，有101种满足康威准则，因此都可以只用同一种七格骨牌，来填满整个平面，而另外七种七格骨牌中，有三种也可以只用同一种七格骨牌来填满整个平面，因此，所有108种七格骨牌中，只有四种不能只用同一种七格骨牌来填满整个平面。虽然全部的七格