沙田显径邨长大。他少年时期的读书成绩不好且经常逃学。小学就读迦密爱礼信小学，为该校1991年第五届下午校毕业的校友。其后就读保良局朱敬文中学。至1994年中三毕业后到香港舞蹈艺术学院学习拉丁舞。当时他曾任职清洁工人和船务文员。吴卓羲小时候曾与家人居住在葵芳邨。父亲经营运输生意，至2015年因胰脏癌病逝。
入行经过.吴卓羲于1998年入读无线电视第7期舞蹈艺员训练班。于2000年由古天乐推荐入读艺员训练班，于同年12月成为全经理人合约艺员。
电视及奖项方面.