达至高潮，反而更多的是一种被挑逗的感觉。阴道球可待在阴道内整天，或是配合摇椅上一併使用之。阴道球可简单地用于锻鍊骨盆底肌肉，如同道教房中术好几个世纪以来一直使用的技术一样。阴道球等阴道举重设备受到妇产科医师推荐，用以增加阴道弹性和膀胱控制力，如同凯格尔运动般。