赖姓是一个中文姓氏，在《百家姓》排名第276位。2010年中国大陆赖姓人口排名第98。根据中华民国内政部户政司民国107年（2018年）6月的数据，台湾赖姓人口排名第19名，有311,106 人。
起源.1、出自姜姓。为炎帝神农氏之子孙。根据《中国史稿》和《炎黄源流史》记载：炎帝后裔有四个部族，其中之一是烈山氏，古音烈与厉、赖通，故其部族居住在山西汾水一带，其中一之在商代时东迁至河南或湖北一带建立赖国，后为楚灵王所灭，其后人以赖为姓。为湖北或河南赖氏。据载：部分赖氏族人为避楚灵王之