。缺点是频繁的日班与夜班的工作轮调，容易影响健康。常见于各公寓大厦的保全人员、各驻地警卫及台铁1988年后站务之日夜班轮班或机动保全。
餐饮业的3段工时.午餐时段（10:00～14:00），下午茶时段（14:00～17:00），晚餐时段（17:00～21:00）。员工通常採轮休方式，选择其中一个时段休息。但如果遇上奥客或是发酒疯的客人，晚餐时段可能拖延到半夜才能打烊收拾。