毕业于国立台湾大学生物产业传播暨发展研究所学系研究所博士班。此后，她曾担任瓦历斯·贝林的国会办公室助理，也曾任职中华民国原住民族委员会副主委机要秘书。1999年，蔡培慧在鱼池乡的住宅因九二一大地震发生而严重毁损。2000年至2008年，她担任九二一震灾重建基金会执行秘书，主要负责弱势家庭屋舍重建、地方产业振兴、离地不离村之迁村专案等事务。2008年，她与农民、农村青年、社区工作者、学者、地方公务人士共同组织「台湾农村阵线」并担任发言人、秘书长。2009年，她针对《莫拉克台风灾后重建特别条例》提出