盐灶市（），俗作「盐釜市」（），是日本宫城县的一个市级次行政区，位于太平洋沿岸的内、宫城县的中央。该市是宫城县内的市町村中人口密度最高的一个城市。
概要.位于宫城县接近中央、仙台市与松岛之间的位置，是地区的中心之一。围绕于松岛湾和间，平地几乎都是填海土地。市街地中，填海土地佔6成，丘陵地佔4成。由于狭窄的可住地内聚居有密集的人口，该地几乎无适合路边店开店的土地。而借由获得余裕土地的利府町和多贺城市有大量路边店铺进驻，因此盐灶市失去了仙盐地区的商业中心的地位，不仅是市中心部，郊外部的