普兰瓦索（）是法国汝拉省的一个市镇，属于隆莱索涅区（Lons-le-Saunier）瓦特县（Voiteur）。该市镇总面积5.38平方公里，2009年时的人口为540人。
人口.普兰瓦索人口变化图示