兰兹（）是位于美国爱荷华州卡尔霍恩县的一个非建制地区。该地的面积和人口皆未知。
地理.兰兹所处的海拔为高于海平面360米（即1181英呎），而该地所採用的时区为UTC-6，即北美中部时区（CST）。同时该地设有夏令时间，为UTC-6调快一小时，即UTC-5（CDT）。