正德三年（1508年），登进士，授工科给事中。累迁户科都给事中，上疏反对中官迎佛及监织造者滥乞引盐。朝廷商议出兵土鲁番，收复哈密。周金上疏反对因边疆虚惫，不宜出兵，随后听从其议。嘉靖元年（1522年），由太仆寺少卿迁都察院右佥都御史，巡抚延绥。改宣府巡抚、晋升右副都御史。大同兵变时，士兵杀张文锦，当时边疆士兵均受其影响。当时宣府总督侍郎冯清苛刻，动辄鞭打诸军请粮，士兵遂围清府署。周金则出面召集军官，声明是冯清之错，并欲痛鞭打，随后给士兵谕以利害，众人离去，所以没有发生兵变。此后改为保定巡抚，巡按御史李