4大岛群，即象山港诸岛（19个）、象山县东部诸岛（102个）、南田诸岛（89个）和三门湾诸岛（10个），合计有岛屿220个（排除已围垦连陆的）。其中象山港诸岛和三门湾诸岛因涉及多个县单独介绍，这里列的是象山县东部大目洋周围及南田地区各岛。大目洋位于象山县境内，北起涂茨镇东屿山，南至石浦镇檀头山，西临大陆，东讫韭山列岛。该海域内岛礁众多但面积普遍较小，目前共有岛屿102个，除韭山列岛主岛南韭山外各岛都没有本地常住人口。这些岛屿由北往南分属涂茨镇、爵溪街道、丹东街道、东陈乡、石浦镇所辖。南田诸岛包括象山