，靠着桌子、弯腰驼背、翘着二郎腿等。这些姿势都有一些共同点，腰曲前凸的变成了向后凸，椎间盘所受的压力不均，韧带、肩部肌肉关节紧张，臀部承受不舒服的压力，躯干和大腿间的角度等于或者小于90度，膝关节的角度处于小于90度的紧张状态，这些姿势几乎将上半身所有的重量全部集中于第4、5节的腰椎上。坐在普通的椅子上，大腿和躯干几乎呈直角，这一姿势会导致骨盆向后倾斜，而站立时骨盆往前倾斜。向后倾斜30度的骨盆几乎使骶骨底部弯曲到与地面平行的水平位置，从而使人不自觉地弯腰驼背。如果桌面设计不科学，如使用与地面平行的水平