创立人兼艺人排舞师林青峰成立的「星工厂」所举办的跳舞比赛，结果在比赛中胜出，并获得一年舞蹈员合约。当演员前为李克勤、黎明和陈小春作兼职演唱会伴舞。另一方面继续读书进修设计课程。直至1998年，周家怡有意进修戏剧项目。在朋友提议下以尝试心态报读无线电视艺员训练班。同届同学计有林远迎、任港秀、官仲铭等人。她于1998年于毕业后加入无线电视成为基本合约艺员，初时一直以配角身份出场。同年跳舞出身的艺人郑祖知道她有跳舞底子，于是邀请她在1998年参演电影《行运一条龙》。其后周于重头剧《火舞黄沙》中饰演兔唇少女「茅