礁比塞舌尔的主岛马埃岛更靠近非洲大陆，两者距离超过1,100 km。环礁在马达加斯加岛西北方、科摩罗群岛的东北方，距离两地都约426 km。环礁中心坐标，是塞舌尔外岛中亚达伯拉群岛的一部分 。阿尔达布拉环礁是世界上陆地面积第二的环礁，次于基里巴斯的圣诞岛，群岛长34千米，宽14.5千米，海拔高于8米。陆地面积155.4 km²，潟湖面积224 km²，其中三分之二的地方会在低潮时干涸。阿尔达布拉环礁包括四个主要岛屿，从南开始逆时钟方向分别为：大特雷（南岛, 116.1 km²）、马拉巴尔岛（中岛，26.