怀化市辖区鹤城区相连，西与麻阳民族自治县为邻。（2009年末全县总人口53.52万人）辰溪属中亚热带季风气候区，年均降雨量1400mm；年平均温度16℃，无霜期293天，日照时数1477时。
民族和语言.现在辰溪县总人口中，汉族占88.8%，瑶族占9.1%，苗族、土家族等其他少数民族占2.1%。全县各民族通用湘语辰溆片，苗族使用苗语湘西方言。
历史.今辰溪辖境，战国属楚黔中地，屈原《涉江》有记载：“朝发枉渚兮，夕宿辰阳”。秦属黔中郡地；于西汉高祖二年（