健康书籍﹑食疗书籍多有记载，饮食网站﹑网上讨论区﹑网志亦有相关资料，香港烹饪主持人肥妈也有电视节目《肥妈老友记》介绍其版本。
版本.除上述材料外，亦有人自行调出不同版本：
健康食疗功效.因富含维生素﹑矿物质﹑食物纤维等酵素等营养素，有关健康书籍杂志与店舖宣称具有如下功效：