厄班代尔（）是一个位于美国爱荷华州波尔克县的城市。
地理.厄班代尔的座标为，而该地的平均海拔高度为288米（即945英尺）。
人口.根据2010年美国人口普查的数据，厄班代尔的面积为56.82平方千米，当中陆地面积为56.77平方千米，而水域面积为0.05平方千米。当地共有人口39463人，而人口密度为每平方千米人。