长5-7厘米，高出营养叶；孢子囊穗长2-3厘米，狭线形，由15-28对孢子囊组成。孢子为灰白色，较为平滑。可作为药用，主要用于治疗无名肿痛
分布.生存温度偏低，湿度较大，耐瘠薄。产于中国东北、河北省、陕西省、四川省、云南省、江西省(主要为庐山)以及江苏省。其生长在山地的草坡上或温泉附近。另外在俄罗斯的堪察加半岛、朝鲜半岛和日本均有分布。