拉马尔克蓬塔克（）是法国上比利牛斯省的一个市镇，位于该省西部，和比利牛斯-大西洋省接壤，属于塔布区。该市镇总面积10.85平方公里，2009年时的人口为783人。
人口.拉马尔克蓬塔克人口变化图示