演1965年电影《音乐之声》中的路易莎·冯·特拉普和电视连续剧《》。
早期生涯.1949年12月3日，海瑟·孟席斯出生于多伦多，父母在二战后由苏格兰移民到加拿大。她的父亲是一位苦苦谋生的艺术家。孟席斯14岁生日那天后，她陆续在温哥华、迈阿密、伦敦和南加利福尼亚居住，她还有一个妹妹希拉。孟席斯毕业于，之后就读于艺术大学。
职业生涯.1964年，孟席斯首次出现于荧幕上，出演电视连续剧《》。她在《音乐之声》中扮演了路易莎，是冯·特拉普的第三个孩子，年仅14岁