第一纪元（"First Age"），是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金的史诗式奇幻小说系列中的太阳纪第一时代。第一纪元的开始有两种说法，第一说法是由精灵在双树纪于库维因恩甦醒开始；第二说法是当诺多族芬国昐大队返回中土大陆之时，太阳第一次升起，为太阳纪的开始，而登陆中土大陆那一年，历法上视为太阳纪第一纪元元年。但一致地认为结束在维拉大军及贝尔兰大军攻击下，魔苟斯战败之时。托尔金主要描述发生在贝尔兰的事件，或依他说：「第一纪元的最后六个世纪。」这些描述集中在一系列由辛达族、诺多族和伊甸人的三大种族发起