尼亚从东至西有五大地理片区：泰德沃特平原、皮尔德蒙特丘陵、蓝岭山脉、阿巴拉契亚山脉和坎伯兰高原（或称阿巴拉契亚高原）。泰德沃特是处于大西洋沿岸与瀑布线之间的平原区，包括弗吉尼亚的东海岸及切萨皮克湾沿岸的主要河口；皮尔德蒙特丘陵区是由中生代地壳沉积和火山灰堆积共同作用而形成的山麓丘陵区，它连同弗吉尼亚的西南部山脉，构成美国着名的重质粘土区；蓝岭山脉区是由阿巴拉契亚山脉自然分割而形成的地理省份，弗吉尼亚州的最高点就位于该地区，海拔1746米（5729英尺）；阿巴拉契亚山脉区是弗吉尼亚的西部山区，范围包括大阿