有关他的生平的资料却很少，而且可信度还不高。关于他的出生年就有好多说法，大致在1315～1327年之间。他生于波斯的设拉子，也有说法出生于伊斯法罕 ，后移居设拉子。他幼年丧父，受过传统的宗教教育。他从少年时就开始学写诗歌，20岁时就才华出众，曾担任过莫扎法尔王朝的宫廷诗人。他所在的时代十分动荡，而且波斯开始被蒙古人统治。哈菲兹一生绝大部分时间都待在设拉子。他曾在中年结婚，生有两个孩子，但都很早失去。他的妻子也先于他逝世。1387年帖木儿攻陷设拉子，之后两年，哈菲兹因贫困和愤懑逝世，被葬于设拉子郊外的莫萨拉花