尚波（）是法国伊勒-维莱讷省的一个市镇，属于富热雷维特雷区（Fougères-Vitré）维特雷西县（Vitré-Ouest）。该市镇总面积9.83平方公里，2009年时的人口为471人。
人口.尚波人口变化图示