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诊断工具.睡眠学家使用各种诊断工具来确定睡眠障碍或不规则行为的性质。这些工具中可以是主观的，例如睡眠日记或睡眠问卷。患者入睡时则使用其他诊断工具，例如多导睡眠监测仪和心动描记仪。 
睡眠日记.睡眠日记为患者制作的每日日志，其中包含有关睡眠质量和数量的信息。 这些信息包括睡眠开始时间、睡眠潜伏期、夜间醒来次数、卧床时间、白天小睡、睡眠质量评估、使用催眠药、使用酒精和香烟以及可能影响人睡眠的异常事件。 通常在拜访一位睡眠医生之前，要制作一两个星期的日志