典金曲一百首」评选中获得第一名。这时期的于粦多採用「三步创作方式」（先作词，后谱曲，最后因应曲谱的曲调修订歌词）作曲，并一直至1970年代粤语流行音乐振兴之后仍然使用。1970年代，于粦开始为电视剧谱写主题曲，如无线电视的《逼上梁山》、佳艺电视的《广东好汉》和《雪山飞狐》，以及丽的电视的《大家姐》等。其中《逼上梁山》一曲由合唱团合唱，为粤语歌曲中少数气势较磅礡的歌曲。于粦其后曾任香港校际音乐节评判、香港中乐团客席指挥和香港青少年国乐团顾问，并曾为1986年的香港童军总会香港钻禧大露营以及1993年宝