丹麦南部的沿海地区组成，进而控制了英国、法国、斯堪地那维亚和俄罗斯西北部的北海贸易路线，时称「大弗里西亚」（Magna Frisia）。最为后人所知的国王为雷德巴德（King Redbad），也是弗里斯在被法兰克王国统治前的最后一任国王，曾经击败查理·马特（Charles Martel），保护弗里斯不受法兰克王国侵犯。
弗里斯自由.弗里斯自由约莫从西元10世纪到西元1489年。随着人口的大幅增长，农业发展成为弗里斯兰人越来越重要的生活方向，并且开始变得独立。但独立的过程中仍然受