採光是指为调整建筑物室内环境，而从室外引入自然光。与通风都是维持室内环境卫生舒适的必要行为，是建筑装设窗户的重要目的之一。另外，在人工照明发达的现代，採光也包含了节约能源的目的。除了设窗户之外，採光还可以用反射镜面、光纤、反射板、导光板等手段达成，让光甚至能到达建筑物深处。各国的建筑法规内常会包含採光的相关规定。