海伦·奈于斯特达尔·贝格琼（挪威语：Helene Naustdal Bergsholm）是一位挪威演员，她于1992年7月20日在该国松恩-菲尤拉讷郡弗勒出生，并曾在改编自奥莱于格·尼尔森（Olaug Nilssen）同名小说的青少年电影「挪威的呻吟」中饰演艾玛一角。贝格琼曾于2008年至2011年间在位于弗勒的哈夫斯塔德高等学校（挪威语：Hafstad videregående skole）就读，并曾在2011年于「Jæren folkehøgskule」就读，而现时她则在西尔达尔通讯学院（Weste