透过自身力量从高处跳到低处的一种动作。
方法.从高层建筑上一跃而下是比较有代表性的做法，其他的包括从断崖上或者天桥上跳下，甚至是从飞机上跳下。由于自杀的人数很多而闻名的地点，包括日本栃木县日光市的华严瀑布、福井县坂井市的东寻坊、东京的高岛平住宅区以及美国旧金山的金门大桥等等。起跳的地点越高，着地时的动能就越大，受到地面的冲击也越大。身体各部位可能出现脱臼、骨折、破损及破裂等现象。当着地的地点为沥青地面或者岩石的时候，常常发现和生前完全变了样的尸体，可以说是最不忍目睹的死法之一。