出生长大，祖籍广东省江门市新会区，伍氏早年于香港浸会学院 (今香港浸会大学) 传理系毕业，1973年加入香港电台，担任音乐节目主持，其后兼任行政工作，亦于香港电台主办的活动中兼任司仪。曾主持节目包括《青春交响曲》、《红白歌谣斗》及《黄金的旋律》；亦曾与车淑梅合作主持《清晨开心菓》及《阳光早餐》等早晨节目。伍家廉亦曾参与举办多项比赛，以发掘音乐人才及推广外语歌曲，包括十八区业余歌唱大赛、城市民歌公开创作比赛及国际流行音乐大奖等，亦曾担任港台第五台节目总监。2006年11月29日自香港电台退休。2011