奥约区是畿内亚比绍的一个行政区，下设5县，该区北临塞内加尔，东邻巴法塔区、比绍区和比翁博区，南接基纳拉区，西毗卡谢乌区，总面积5,404平方公里，2004年人口179,048。首府法林。