即使吃得不多也会越来越胖」，但目前的科学证据倾向不支持此种论点。由于维持体重增加所需的能量，肥胖者的能量消耗比正常人多。肥胖可以由个人选择结合社会变革共同预防。肥胖的主要治疗方式有饮食计画和运动。患者在日常饮食中必须避免高热量（高油高糖）食物并增加高纤食物，若良好的饮食控制无法有效减重，则可以考虑搭配来减低食慾和抑制脂肪吸收。如果饮食、运动、甚至搭配药物都不见效，用来减少胃容积的胃内水球置放术可能会有帮助，以手术来减少胃容积或肠道长度也能直接降低食量并减少营养素的吸收。肥胖是全世界主要的，也是21世