于江苏省泗阳县，2000年离乡前往河南省打球，2007年入选中国国家二队，2010年进入国家一队，2011年进入八一队。2012年，周雨在中国全国乒乓球锦标赛男单决赛中战胜方博，夺得冠军。2013年，周雨在中国第十二届全国运动会获得乒乓球男双冠军（搭档樊振东），男团冠军。2016年，周雨在中国全国乒乓球锦标赛中获得男双冠军（搭档樊振东），男单亚军。2013年，周雨和王励勤搭档，出战世界乒乓球锦标赛男双比赛，半决赛负于中华台北的庄智渊/陈建安组合，获得季军。2015年，周雨和樊振东搭档，出战世界乒乓球