窝等小吃流行，但口味相比武汉来说偏辣,且偏酸；受重庆口味影响，鱼腥草、红油小面等小吃也是宜昌人吃早餐（宜昌当地叫做“过早”）必备食品，但相对重庆的麻辣口味，宜昌小吃麻味轻很多，更注意加入酸、甜等口味以调剂辣味。而凉虾、赤花籽、懒豆花和苕酥等小吃则是当地土家族小吃的典范。凉虾、懒豆花和炒糯米则是仅在宜昌周边才有的小吃类型：凉虾由大米浆制成，用漏勺滤出成型，加入红糖水，是宜昌本地夏天人们经常饮用的饮品，在重庆东部县市也有，但数量较少。懒豆花又名兰豆花，是土家族特有的小吃，特点是在常见的豆花制作方法之外，加入