外阿莱山脉(吉尔吉斯语:Чоң Алай кырка тоосу,塔吉克语: қаторкӯҳи Паси Олой)是帕米尔高原最北的一条山脉，横贯吉尔吉斯斯坦的奥什州和塔吉克斯坦的戈尔诺-巴达赫尚自治州之间的两国边境上。最高峰为海拔7,134的列宁峰。