大利语：polacca），又被译为波洛奈兹或波洛内兹，是一种3/4拍子，重音通常落在每小节第2拍上，中等或偏慢速度的舞曲，源于波兰。在萧邦之前，波兰舞曲和瑞典的波尔斯卡舞曲（polska）很相似，有很多十六分音符组成的节奏，两种舞曲是同出一源。在巴洛克时期和古典时期，巴赫、泰勒曼、莫扎特等作曲家都曾创作过波兰舞曲，这时代的波兰舞曲比较慢，节奏平稳。在萧邦的作品中，波兰舞曲变成一种华丽而雄壮的钢琴独奏曲。他的波兰舞曲通常是三段体或者回旋曲式。维尼亚夫斯基也做了两首小提琴的波兰舞曲，一首D大调，一首A大调