子的氢化热来估计共振能。例如，氢化苯的一个双键约需120kJ/mol的能量，乘以3得到苯的完全氢化需要的能量，大概为360kJ/mol。实验测得苯的氢化热只有210kJ/mol，因此，共振能便是剩下的150kJ/mol。共振能可用于计算鲍林标度下的电负性。
共振式.书写共振式时必须遵守以下两点：不同极限结构的稳定性可通过以下规则判断：极限结构对杂化体的贡献中，越稳定的极限结构对杂化体贡献越大，因此真实分子的性质很大程度上依赖于贡献大的结构。此外，由等价极限结构构成的体系