排她在香港读小学。伊能静中学时期就读位在东京都新宿区四谷东京中华学校，在关东女子高校肄业后便进入了演艺圈。后随妈妈去了日本东京，由于伊能静的特殊身世，她会说流利的国语、粤语、日语。
进入演艺圈.伊能静17岁时从日本返台、并成为刘文正的“飞鹰制作”公司旗下歌手。伊能静与裘海正和方文琳组成演唱团体“飞鹰三姝”并发行音乐专辑。当时的伊能静因为她的背景以及外型而非常受到欢迎。于1987年的发行首张专辑《有我有你》，因专辑里的歌曲《爸爸不要说》带有当时欧美很流行的叛逆气息，推出后，便很受欢迎