跟汉传佛教《阿含经》根本修行方法，即是内观。指从「身」「受」「心」「法」四个面向，建立持续及稳固的觉知。也就是观察当下的身体、感受，心识，乃至于世间一切诸法（现象），明了其剎那生灭、无常、苦、及无我的本质，断除贪瞋痴烦恼，从苦解脱。不管是要成为佛、辟支佛、佛的阿罗汉弟子都必须修四念处如实觉知五蕴的剎那生灭及无常、苦、空、无我才有办法证悟四道、四果、涅槃、断除所有烦恼脱离轮回，不修四念处就无法证悟四道、四果、涅槃、断除所有烦恼脱离轮回。
音义. 有两种解读：，念之出发点，念之基础