于是便在7岁时把她送到厦门少体校，接受原福建着名选手陈蝉娘的羽毛球训练。至11岁时，林瑛被选入伍，进入原福州部队的羽毛球队，并开始与吴迪西组对女双。1981年5月，福州部队的羽毛球队解散，林瑛和吴迪西因而转进了福建省羽毛球队，二人并在同年底入选中国国家羽毛球队。直到吴迪西于1986年退役，二人在六年间赢得了1983年世界羽毛球锦标赛和1984、1985年羽毛球世界杯的女双冠军，以及1984及1986年的尤伯杯冠军。此后，林瑛又伙拍关渭贞，赢得了1987、1989年世界羽毛球锦标赛和1988及1989