一个种，广泛但不平均的分佈在中非洲地区，由塞内加尔至埃塞俄比亚东北部都可看到牠们的踪影。赤额瞪羚主要居住于非洲撒哈拉沙漠南部的萨赫勒地区，该处多为干燥草原、稀树大草原及灌木沙地。有学者（如乔纳森·肯顿（Jonathan Kingdon））认为东非的汤氏瞪羚是赤额瞪羚下的一个亚种。