德昂自治区（缅甸语：ပလောင်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဒေသ[pəlàʊɴkòbàɪɴʔoʊʔtɕʰoʊʔkʰwɪ̰ɴja̰dèθa̰]），是缅甸掸邦的一个自治区。
介绍.德昂自治区由掸邦的两个乡镇组成：德昂自治区是由《2008年宪法》设立的独立管理单位，2010年8月20日通过法令公布其正式名称，由帕朗族人自行管理，首府位于南散镇。