达·C·艾米利出生于华盛顿州埃弗里特一个浸信会家庭，属瑞典、爱尔兰及英格兰血统。她在高中时看过李小龙到她学校示范功夫，当时李小龙已经在华盛顿大学唸书。后来她也进入了华盛顿大学，并跟随李小龙学习功夫。1964年8月17日，她与李小龙结婚，育有一子国豪和一女香凝。1973年7月20日，丈夫李小龙因癫痫猝死症逝世，终年32岁。1988年，莲达与作家Tom Bleecker结婚，1990年离婚。Bleecker曾是李小龙的功夫学生，莲达和他合着的《The Bruce Lee Story》在1988年7月出版。199