适耕庄（），旧时又称食更青，也是适耕庄老前辈说的：适合耕种的地方。适耕庄是马来西亚雪兰莪州北部的一个小镇，位于沙白安南县南端，是马来西亚主要的稻米生产区之一，滨海的适耕庄海口渔村也出产渔获，因而有“渔米之乡”之称。