lfred Bouma，），荷兰足球运动员，可担任中坚或左闸，其职业生涯长时间效力荷甲球会zh-hans:埃因霍温; zh-hk:PSV燕豪芬;。他曾是荷兰国家足球队成员，参加过2008年欧洲国家盃。
生平.保马是于荷兰一所业余球会「SV Rood-Wit '62」开始球员生涯。1994年与荷兰巨型班PSV燕豪芬签定学徒球员合约。于1996年-1999年间，保马曾多次外借至低组别球会吸收经验。回到燕豪芬后，由于其速度快、传中准绳，常担任左中场，后来则改任左后卫。20