谅，字子贞，湖州归安（今浙江吴兴）人。其先成都人。父辈徙居吴兴，早年在嘉兴一富户家中教书，半夜有一妇人敲他的门，被他叱回。隔天就离开。平常闲居时，虽独处暗室，必正衣冠端坐。有写日记习惯，白天做事，晚上全部记录下来。元统元年（1333年）进士，授徽州路同知、婺源州事。改同知余姚州事。以病辞归。再召为国子监丞、江浙提学，官至岭南廉访司佥事。有《折桂集》、《观光集》、《辟水集》、《越中行稿》等，皆佚。