沈光大（），字体行，浙江宁波府慈谿县人，民籍，明朝政治人物。
生平.浙江乡试第十三名举人。正德六年（1511年）中式辛未科会试第一百二十四名，登第三甲第七十五名进士。
家族.曾祖沈□；祖父沈□；父沈祯，曾任河治所官。母余氏。