打算，所以他一直存有转投纪律部队的念头，但庆幸在计划另觅出路之际，获恩师冯凯文邀请加盟地区球会元朗，令他的退役计划暂告一段落，因此同年已考取D级教练牌照，并修读体适能教练课程，当季他更成为港超成功扑救次数最多的门将，上阵14次造出46次扑救，而且协助元朗护级成功，在足总盃4强爆冷击败东方，阔别37年杀入决赛，最终不敌香港飞马失落冠军，季尾再转会理文流浪，但邱于铭与家人商量后2年后就会退役投考香港海关，为将来生活打算，到2017年4月，他投考海关成功并与球会提前解约准备入营受训，而流浪在4月23日联赛