6岁时曾报名参加无线电视儿童节目《430穿梭机》，中学就读于圣公会林护纪念中学，预科就读循道中学，后毕业于香港大学文学院，主修欧洲研究及法国文学，于2004年正式加入娱乐圈。初期她走歌手路线，发行首张专辑《Monie Monie》，后来以拍摄电影及电视剧为主，其中在她主演过众多电影里，受到最重大注目的作品为《师奶唔易做》及《性工作者十日谈》。2013年起为新城知讯台主持娱乐节目《娱乐旗舰店》，直至2016年1月8日主持最后一集节目后，连同30多名DJ被新城电台一併辞退。
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