开始以个人名义参加国际比赛，成为中国首个自由球员。从国家队退役后的陈宏已不复当年之勇，逐渐地淡出了国际赛场。
主要比赛成绩.只列出曾进入准决赛的国际赛事成绩：
个人生活.陈宏曾与国家队队友，女子双打选手高崚相恋。两人在2003年确立恋人关系。2006年，两人在女方父母的反对下分手。2005年，陈宏与台湾选手辜姵婷在新加坡羽毛球公开赛时认识，二人在2006年年底闪电结婚。