利福尼亚州南部。它们经常出没于浅水至中等深度的海藻森林。
渔获.若鲉杜父鱼主要吃甲壳类、软体动物、鱼类及鱼卵。它们是加利福尼亚州中部水域重要的休闲垂钓鱼类。它们是极好的食物，年间也会不规则地被捕猎。若鲉杜父鱼栖息在与石头鱼及长蛇齿单线鱼相对的岩架顶上。