这套拳术的诀窍是『虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘』十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨，拳劲首要在似松非松，将展未展，劲断意不断。这个武功也是少数非虚构的武学，在现实生活里面确实有这套武功。
太极剑法.张三丰多年闭关后参悟的武学，在赵敏带人欺上武当派时，当场教导张无忌对付阿大，后来也教给武当五侠。临敌时以意驭剑，千变万化，无穷无尽。剑法的每一招均是以弧形刺出，以弧形收回，太极剑法只是大大小小、正反斜直各种各样的圆圈，要说招数，可说只有一招，然而这