运动饮料是饮料的一种，其目的是帮助运动员在训练或比赛之前和之后补充水、电解质和能量，尽管它们对此目的的功效受到质疑。
简介.运动员通过出汗积极地锻鍊和竞争失去水和电解质，并消耗能量。然而，研究Gatorade的新墨西哥大学运动生理学家罗伯特·罗伯斯（Robert Robergs）说，除非有人在超过90分钟的体育比赛中锻鍊或参加竞赛，否则就无法喝多余的糖和电解质。澳大利亚体育协会指出，运动过量的盐补充可能导致「胃肠道问题或进一步损害液体平衡」，并可能引起盐诱导的痉挛。饮料中的钠可能