军时代先后效力过流浪及香港09直到2006年加入香港08初次在甲组亮相，其后效力过华家堡及东方惟在2009年夏天因东方宣布降落丙组作赛，而令刘念溢遂转投地区球队天水围飞马并协助球队首次赢得足总盃冠军，于2010年夏季刘念溢加盟老牌球会南华并在9月18日对晨曦的联赛首次正选上阵便取得加盟后首个入球协助南华以2–1胜出，至2011年夏天南华外借刘念溢到天水围飞马，2012年球季结束后他重返母会流浪一季后再转投重返甲组的老牌球会东方，但因纪律问题被提前解约并重返流浪于2015年宣布退役。