塞尔和蒙基雅尔（）是法国多尔多涅省的一个市镇，位于该省西南部，属于贝尔热拉克区。该市镇总面积6.85平方公里，2009年时的人口为193人。
人口.塞尔和蒙基雅尔人口变化图示