星麦可·乔登在90年代曾带领球队两次获得三连冠。进入二十一世纪后，底特律活塞（中部赛区）是表现最好并且最稳定的球队，他们在03－07年连续5年杀入东区决赛，并在2004年击败洛杉矶湖人获得NBA总冠军。进入2010年代，勒布朗·詹姆士带领迈阿密热火和克里夫兰骑士分别于-年与-年四连霸东区联盟冠军。现在普遍认为的是东区联盟要弱于西区联盟，在公牛王朝结束后，至年十八年间东区联盟球队只夺得过六次总冠军。东区联盟球队的现状是普遍缺乏内线主宰力，东区联盟球队为了提高竞争力往往都会加强防守并减缓进攻速度，依靠外线球