溪赊罗撒，又称小陇拶，唃厮啰国第六代赞普。溪巴温之子。元符二年（1099年），宋朝攻取邈川（今青海省海东市乐都区）、青唐（今青海省西宁市）。贵族反叛，唃厮啰国赞普陇拶在九月，投降宋朝。十月，嘉勒摩巴桑济立溪赊罗撒为赞普。联合本敦谷、鼎凌宗和星章崃一带的部族，抗击宋军。财年，宋军撤退，星章崃以西诸羌族以他为主。宋徽宗建中靖国元年（1101年）十一月，宋朝封他为西平军节度使，邈川首领。第二年进封敦煌郡开国公，食邑五千户，实封五百户。后来，宋徽宗听从邓淘武建议，再次用兵河湟。崇宁二年（1103年），攻陷湟州。