住香港满3年或以上。凡于2008至2011年期间参加奥林匹克运动会（不包括青少年夏季奥林匹克运动会）、亚洲运动会、东亚运动会、中华人民共和国全国运动会、世界锦标赛（不包括世界青年锦标赛）、亚洲锦标赛（不包括亚洲青年锦标赛）、世界盃外围赛、亚洲盃外围赛、东亚盃及亚洲室内运动会五人制足球项目的足球比赛运动员均不得参加。截至2011年1月28日，参赛者必须在所代表的分区居住。
赛制及规则.初赛按地域分4组，5队或4队为1组，分别为港岛（南区、中西区、湾仔区、东区）、九龙（深水埗区、油尖旺