，籍贯海南文昌县，出身着名的宋嘉澍家族。孚中国际与孚中实业公司的实际掌权者。父亲宋嘉澍是美南监理会（今卫理公会）的牧师，后经营出版业致富，资助孙中山革命，母亲倪桂珍。宋子良在全家六兄弟姊妹中排行第五，哥哥宋子文比他年长5岁，三位姐姐宋霭龄、宋庆龄、宋美龄分别比他年长10岁、6岁和1岁，弟弟宋子安则比他年幼7岁。
生平.1899年出生于上海，1917年毕业于上海圣约翰大学后即赴美国范德堡大学留学。归国后于1929年8月任中华民国外交部秘书，1930年4月任外交部总务司司长。