改变理论（英语：Theory of change，缩写 ToC），是一种为了企划、参与决策与评量之特别型态的方法学，被用于慈善、非营利与政府之诸部门以促进社会变化。改变理论先定义长程目标，然后倒推规划确认其必要诸条件。改变理论以描绘短程、中程、常程效果之原因连结轮廓，解释在某一倡议之变化过程。已确认的变化，以效果路线规划，显示每个效果与其他效果的逻辑关系与时间流程。解释效果之间的连结之理由或论述为何此效果是另一效果的预备条件。改变理论之创新在于(1)区别想要与实际效果的差异，以及(2)在他们决定介入