是北京人。四岁来到香港，九岁随家人移民到加拿大，1985年毕业于加拿大约克大学心理系，随后到香港开展演艺事业。首部正式演出的电影为1986年许冠文的《神探朱古力》，此后多次在香港电影中出任主角和配角。最为人熟悉的作品为1992年于无线电视主演的剧集《他来自天堂》及一系列生力啤广告。于2000年代，由于港产片市道不景，多在加拿大演出，甚少在香港露面。私人生活上，周文健曾与关淑怡拍拖四年，及有两段婚姻。2017年复出幕前拍摄广告及电影。