达日宁色（），又译为达布聂西等，《新唐书》作讵素若。按照藏族的传统他是吐蕃王朝第31任赞普，吐蕃王朝立国之君松赞干布的祖父。达日宁色开始发展经济，杂养犏牛与骡，蓄积干草。青藏高原的大国女国内乱，在宇那堡寨（今林周县境内）的小女王弃邦孙吞并了在辗噶尔（今堆龙德庆县境内）大女王达甲瓦，大女王的贵族不服，勾结达日宁色，反对小女王弃邦孙。达日宁色死后，他的儿子囊日论赞在大女王的贵族的带领下，灭亡了女国。