牛斯山西段南麓，这一带山区以丘陵为主，仅南部埃布罗河有些平原。
气候.本区位置偏北，冬季寒冷，冰雪覆盖，但雨水充足。
经济.纳瓦拉南部平原种植小麦、芦笋和青椒等。矿业以开采钾盐为主，工业集中在首府潘普洛纳一带。
文化.纳瓦拉首府潘普洛纳以奔牛节闻名于世。
政治.纳瓦拉与邻邦巴斯克地区来往密切，语言有相当的共通性，历史和风俗习惯也大致相同，但由于立场不同而各行其道。内战时，纳瓦拉的保守派加入了弗朗哥