梁弄镇，是中国浙江省宁波市余姚市下属的一个镇，位于余姚市中南部四明山山区北麓，距宁波机场40公里。梁弄镇总面积94.5平方公里，下辖17个行政村和1个居委会，全镇常住人口3.25万人。
行政区划.下辖以下地区：