包括西宁和海东地区，则藏族占全部人口的49.8%。
语言.藏区大部的传统语言是藏语，分布在现在中国西藏自治区、四川阿坝藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州、甘肃甘南藏族自治州、青海和云南迪庆藏族自治州四个地区。藏语又可分成三大方言：卫藏方言（即拉萨话）、康方言（德格话、昌多话）、安多方言。只有安多方言没有区别意义的声调。藏族不同方言的发音不同，对话有一定的困难，但是因为藏文是拼写古藏语语音，不随方言发音而改变，藏文的写法还是相同。藏文文学，内容丰富，源远流长，是世界上最发达的文学之一