how，），唱作女歌手, 词曲创作人及制作人，于香港出生及长大，并先后于中国、英国、澳洲和美国留学及生活，于2017年推出自己原创单曲及个人大碟。 
生平.周沂于香港出生，曾就读圣士提反女子中学。她自小受到多国文化的薰陶，先后于中国、英国、澳洲和美国留学及生活。周沂热爱音乐及作词，大学毕业后曾替多位监制填词及录制示范唱片。她在2006年参加香港小姐比赛,可惜落选,佢毕业TVB2007年第21期艺员训练班,后来佢转行去做发展佢自己音乐工作, 2010年年底替好友填词的作品入围香港CA