さんち）是九州中部从东北向西南纵贯的山地。有「九州の屋根」（九州的屋嵴）之称。
领域.北限是臼杵-八代构造线（中央构造线）、南限是宫崎平原北部的断层线、小林盆地北部、川内川流域北部。跨越大分县南部、熊本县球磨地方、宫崎县北部、鹿儿岛县萨摩地方。最高峰是祖母山（标高1756m）。