日），王僧辩攻入建康台城，王克和元罗率领台城内的南梁旧臣在道路上迎接王僧辩。
西魏北周时期.梁元帝萧绎击败侯景后，宇文泰向南梁求元罗，元罗于是回到北方，在西魏出任开府仪同三司、侍中、少师，承袭了江阳王的爵位。元罗侄子元稚舒的儿子元善从南方进入关西，元罗将江阳王的爵位还给元善，被改封为固道郡公。周明帝宇文毓二年（535年）九月甲辰，元罗被封韩国公，以延续北魏的后嗣。天和三年八月乙丑（568年9月9日），元罗去世。
其他.元罗担任直阁时，曾经路过中山郡，对中山