（减少「压力」贺尔蒙皮质醇的分泌）、增强免疫系统、舒缓焦虑及（轻中重度）忧郁、强化抗氧化保护力、提升脑功能（增加精神集中力、平静感、从压力刺激中平复）和其他发现。
和平及人道计画.90年代古儒吉大师发起了诸多人道计画，并在生活的艺术基金会和各国家组织的赞助下持续运作迄今。1997年，古儒吉又创建了另一个人道组织－国际人性价值协会，旨在推展5H计画以求乡村地区的永续发展、复兴人类价值。2004年古儒吉基于「善意任务」出访巴基斯坦，2012年又因伊斯兰玛巴德和喀拉蚩的AOL中心开幕