合之下由广州赶至深圳参加了由深圳广电集团主办的第二届「青春之星」大赛，夺得总冠军。2004年，出演个人首部电视剧《我的功夫女友》，从而正式进入演艺圈。2006年，主演剧情电影《旗鱼》。此外，于晓光远赴新加坡拜师李伟菘后，专心学习音乐创作。2007年，为张靓颖演唱的歌曲《我们说好的》作曲，并凭借该歌曲入围北京流行音乐典礼最佳作曲人奖。
家庭.与韩国艺人秋瓷炫因拍摄《铁血英雄路》认识结缘又相爱，后逐渐发展为恋人关系。2017年秋瓷炫和于晓光成为SBS (韩国)节目《同床异梦2，你是我的