SH流行曲创作大赛，结果令她成为唱作歌手。及后于2000年代中期，他加入由冯颖琪于2002年创立的一个音乐人交流组织「Green Coffee」，以协助歌手制作专辑、举办音乐会及工作坊以及为新晋音乐人出版作品或安排演出。2005年，伍参与张学友歌舞剧《雪狼湖》的亚洲巡回演出，任键琴手达二十至三十场。2007年以演唱会乐队成员身份参与了104场学友光年世界巡回演唱会。目前为伯乐音乐学院的导师，教授音乐制作。也会为歌唱比赛担任评判委员。又会主持网上音乐直播演唱节目。还有自2017年开始跟随金培达学习制作电影配乐