孟莫斯郡（）是美国新泽西州东部的一个郡，东临大西洋，北隔拉瑞腾湾与纽约市布鲁克林区及史泰登岛相望，属于纽约大都会区的范围，面积1,723平方公里。根据美国2000年人口普查，共有人口615,301人。郡治为菲力荷自治市。该郡成立于1675年，是东泽西最早的四个郡之一。郡名来自英国同名的郡。
地理.根据美国人口调查局的资料，该郡面积有665平方英哩（1723平方公里），其中472平方英哩（1222平方公里）为陆地，而193平方英哩（500平方公里）为水域。孟莫斯郡的大部分地