希尼玛出生于亚利桑那州图森。她曾先后获得过杨百翰大学学士学位、亚利桑那州立大学社会工作硕士学位，2004年获亚利桑那州立大学法学院法律博士学位。后来，她又于2012年在亚利桑那州立大学获司法研究博士学位。希尼玛于2002年作为独立人士首次参选亚利桑那州众议员但没有成功。2004年，她作为民主党籍候选人成功当选亚利桑那州众议员。2010年首次当选亚利桑那州参议员。2012年，希尼玛成功当选代表亚利桑那州第九国会选区的联邦众议员，并连任至今。她在国会中属于中间派，加入了由保守派民主党人组成的蓝狗联盟。