恭王朱贡錝的庶第四子。
生平.嘉靖四年（1525年）十月，封金坛王。朱真洵的亲信张瑞因犯死罪被关入州狱。朱真洵得知后，换上小衣，率其妾婢官校四十余人劫狱救出张瑞。劫狱之事后被御史尹敏生告发。嘉靖二十二年（1543年）六月，明世宗下诏切责朱真洵，夺禄一年，张瑞仍被收捕治罪。隆庆五年（1571年），朱真洵去世，谥号恭裕。因长子朱弼楏被废为庶人，金坛王的封爵被废除。