，父亲是中国人民解放军空军军人。1986年至1993年于北京舞蹈学院附中(民族舞专业)，之后到1996年曾是东方歌舞团舞蹈演员。曾用艺名“思麒”。与谢娜、何炅是挚友。
个人生活.曾经和一些人传过绯闻。2010年李小冉的男朋友导演鄢颇被人袭击，2011年主犯坦白自己是李小冉的前男友中国影视制片人、富商、孙继先的孙子孙东海的朋友。孙为了李而离婚，但李移情别恋鄢颇。6月18日，李小冉跟徐佳宁飞抵长春，次日，两人在朋友簇拥下赴民政局登记结婚，徐佳宁是制片人，知情人称其为人豪爽厚道，两人