洲、非洲和北美洲东岸、以及在黑海和太平洋亚洲和美洲的海岸附近。它以鱼、甲壳动物和乌贼为食。港湾鼠海豚是北海和波罗的海中最常见的齿鲸，但是其数量在不断减少，原因可能是人类向海中排放有毒污水以及在渔网中窒息。
外形.港湾鼠海豚和海豚相似，在远距难以识别，但体型平均较海豚小。港湾鼠海豚的体长可达1.85米，极少数可达2米以上，它是一种比较小的齿鲸。不同地区的港湾鼠海豚的体长也有差别，比如在波罗的海雄性港湾鼠海豚仅达1.4米，而雌性港湾鼠海豚也只不过到1.52米。港湾鼠海豚的体重一