屋邨长大，曾就读圣公会圣多马小学及中圣书院，涉足演艺圈前曾任职港岛区消防员（2010 - 2016年），2016年参加 ViuTV 真人秀节目《脱独工程》，亦报名参加《香港先生选举》且成功晋级最后十强，落败后便加入无线电视，入读为期3个月的2016 - 17年度演艺进修班，2017年3月3日正式签约成为旗下合约艺员；出道以来多演闲角为主，但翌年因参演邵氏兄弟剧集《飞虎之潜行极战》内特别任务连队员「张可程」一角，展示了健硕身形而受到观众注目。2019年4月，梁裕恆透过其面书、Instagram 及 You