伍健生于香港，中学时母亲不让他踢足球直到去加拿大读书才开始学，由于中学没有接受过正式训练只好担任守门员位置，后来也身兼球证一级一级考上去到回港后于职业赛事当球证，于1981年底开始在香港执法并曾获提名为国际球证。1990年11月，伍健以个人名义入信香港足球总会弹劾其内政，遭足总判罚暂停执法三个月及取消国际球证提名，两个裁判会认为判罚过重，向高等法院申请禁制令，最后双方同意庭外和解。伍健于1992年退役结束球证生涯。伍健为着名电脑软件公司「EDPS」的股东和董事，其公司曾涉及2006年监警会资料外洩事件。1