和国青海省西宁市下辖一个市辖区，位于青海东北部，湟水河上游，海拔2225-4488米。面积2700平方公里；全区辖2个镇、24个乡，人口45万，区政府驻鲁沙尔镇。着名的名胜古迹有塔尔寺。
历史.明时湟中地属西宁卫，清时地属西宁县。1945年，分出西宁县的城区部分设立西宁市。1946年，因与西宁市同名，西宁县改名湟中县，并沿用至今。2019年12月，国务院批复同意撤销湟中县，设立西宁市湟中区。2020年7月22日正式成立。
行政区划.下辖10个镇、2个乡