NoFap是一个由希望戒除自慰和色情的人组成的网站，该网站事实上起到了的作用。网站名使用了英语中与男性自慰有关的俚语fap。该社区成员戒除自慰的原因多种多样，一般出于、道德、提升自我或是不被主流医学认可的医学原因。神经科学家、心理学家和其他医学专家经常批评该网站成员的观点和贡献，网站成员的观点和贡献亦常被认为属于过时的、过度简化的或是根本就是错误的理论。
成立.2011年7月，一篇发表于2003年的论文火遍了Reddit，这篇论文认为男性一旦在7天内不进行手淫，那么到了第七天，其睾