年～1977年在北大荒和河南插队。此期间，他爱上了音乐，天天练声。回京后想考进文艺团体，坚持十年学习声乐，且两次差点成为歌剧演员。考入中央广播电视大学中文系，读了不少文学作品。毕业后分配到在煤炭研究院做体力活儿。1982年被提拔为办公室主任。后在《北京晚报》发了“一分钟小说”《盖侠其人》，并在《诗刊》发表诗歌1987年，成为《诗刊》诗歌编辑。2005年初，邹静之离开《诗刊》，调到北京作家协会。2008年戏剧社团龙马社成立，邹静之和刘恒任社长，万方任艺术总监。2010年10月，华策影视上市后，邹静之迈