主食以稻米、玉米为主，辅食有红薯、木薯、麦子、黄粟等杂粮。并以大米为原料制作出五色糯米饭、八宝饭、竹筒饭、米粉、 粽子等品类众多的副食产品。壮族人称粽子为 〝粽把〞 ,其种类繁多， 在广西宁明县 , 春节时壮民会制作一种巨大的粽把，这个粽把是用来除夕祭祖用的，祭祀完后同族人便共同分食这只大粽把 , 以示大家同心同德 , 和睦美满。五色糯米饭是壮族三月三的的必备品， 在三月三 , 家家户户做五色饭 , 据说是为了纪念歌仙刘三姐。除了制做节日食品外 , 壮族人还用糯米制做一些特殊风味的主食 , 如南