邓川盆地分别由弥苴河、罗时江、水安江汇入；西部有苍山十八溪；南部有波罗江；东部有海潮河、凤尾箐、玉龙河等汇入。洱海唯一的天然出水口是西洱河，流入黑惠江后到漾濞县平坡与漾濞江汇合，再汇入澜沧江。
成因推测.洱海地处澜沧江、金沙江、元江三大江分水岭地带，西有点苍山，东有玉案山，属于典型内陆断陷盆地，地势西高东低，由西北向东南呈现一个不规则的狭长带。洱海形成约在更新世早期，初为浅水湖泊，中晚更新世时，盆地深陷，湖面扩大，与北部古邓川湖和南部古风仪湖成串状连通。全新世以后，又经历地壳下