塔拉纳基大区(；)，为纽西兰的行政大区之一，位于北岛西部。该大区总面积7,257km²，总人口108,100(2009)。首府是新普利茅斯市。塔拉纳基大区包含新普利茅斯区、南塔拉纳基区以及斯特拉特福德区的一部分。
地理.塔拉纳基大区首府新普利茅斯市，是新西兰西海岸唯一的海港城市，并且也是全新西兰距离澳大利亚最近的海港城市。该地区的土壤非常肥沃，奶牛养殖佔主导地位，哈维拉的牛奶厂是南半球第二大的。塔拉纳基大区也有石油和天然气的矿藏无论是在岸或离岸。在西南海岸之毛伊天然气田(Maui