喜爱阅读唐史，通晓近朝典故，善于虞世南楷书。宋真宗赐诗以激赏他。赵允宁又善射，曾侍候真宗在后苑射箭，屡次射破中心，被赏赐金带及器币。赵允宁最初授职为右千牛衞将军，四迁右武衞，历任唐州团练、颍州防御、同州观察使，晋升为彰信军节度观察留后、武定军节度使。景祐元年（1034年），赵允宁逝世，赠太尉、信安郡王，谥号为「僖简」。
子.信安郡王赵允宁有四子。