奥斯特拉岛是位于挪威特伦德拉格和诺尔兰之间的的一座岛屿。该岛面积88平方公里(34平方英里)，岛上有三座主要居落，他们是宾达尔、莱卡、和奈略。本岛最高点飙高海拔588公尺。