乳。在乳房肿胀后，新生儿的含乳可能只包括部份的乳晕，这会进一步刺激乳头，不利于母乳排出，会让乳房更疼痛。乳房肿胀也可能是乳头疼痛、哺乳技巧不当、哺乳频率过低或是母婴分离所带来的结果。要避免乳房肿胀疼痛或是改善此情形，可以进行哺乳、将母乳挤出或是利用吸乳器。轻柔的按摩可以帮助母乳流动，减少压力。压力减少后会让乳晕组织软化，可能会有助于哺乳。在哺乳前进行乳房热敷，并挤一些母乳出来也会让哺乳更有效。有些研究者指出在哺乳后，妈妈需将母乳用吸乳器挤出，或是进行乳房冷敷来减轻疼痛及血管分佈。有一项已发表的研究指出，