获英国伦敦大学金匠学院美术学士，及分别于2003年及2008年获墨尔本皇家理工大学艺术硕士及博士学位。
工作.邓凝姿为自90年代起长期活跃于艺坛的多栖艺术工作者，长期担任事艺术创作及艺术推动者的角色。2012年，她获邀成为香港知专设计学院驻校创造者及泰国清迈大学驻校香港艺术家，2010年担任香港岭南大学驻校艺术家，2008年当选英国文化协会60週年香港当代人物，1996年获香港艺术双年展视觉艺术奖项。
作品.邓凝姿的作品现广为香港艺术馆、香港文化博物馆、雪