香港考古学会的资料，元朗区内的七星岗在3500年前（相当于中原地区的商代）已经有居民，此外在石岗机场曾出土过唐代骨灰镡。宋明时期新界五大氏族原籍江西的邓氏及文氏先后迁入元朗的锦田、屏山、厦村及新田等地。他们各自在聚居地大兴土木，并留下不少祠堂、寺庙及书院等遗迹。现时元朗区是最多法定古蹟的其中一区。清代以前已建立大桥墩墟，位于元朗河口西岸。康熙八年，朝廷放宽迁海令，原居民迁回之余，锦田进士邓文蔚获封地设墟；遂将原来的大桥墩墟，迁到西边围与南边围之间的地方，今称元朗旧墟。存于庙内，刻于1856年（清代咸