青年震盪或译为青年动乱、青年震撼（Youthquake）是指年轻人的行为或影响力引起政治或社会文化，并产生重大变化。这一个词最早出现在1965年，由《时尚》杂志的编辑黛安娜·佛里兰所创造。根据牛津词典的资料库统计，这个字在2017年的使用次数比2016年多出4倍，每个月使用的次数高达1.5亿次。
历史.青年震盪一词最早出现在1965年，《时尚》杂志的编辑黛安娜·佛里兰使用「Youth」和「Quake」的合成词「Youthquake」来表示第二次世界大战之后青少年用自己的行动对音乐、