季戈拉（，奥塞梯语：Дигорæ），是俄罗斯北奥塞梯共和国的一个城镇，该镇位于首府弗拉季高加索西北49公里的捷列克河支流Uredon河两岸，方位是，人口为11,819人（2002年俄罗斯人口普查）。季戈拉建城于1852年，起初的名字为Volno-Khristianovsky（）。之后改称Novokhristianovskoye（）和Khristianovskoye（）。1934年改为现在的名字季戈拉，在1964年确立了城镇地位。