极振盪的研究中有称为「北极振盪指数」的度量指标。当北极振盪指数为正值（正相位）时，表示北极的气压较例年为低，与中纬度的气压差变大，此时围绕北极的寒带喷射气流－极地涡旋（Polar Vortex）变强，此一变化会抑制北极的寒冷气流南下，使得欧亚大陆北部及北美洲北部的冬季气温较例年为高，形成暖冬。反之，当北极振盪指数为负值（负相位）时便会造成北半球中纬度地带冬季严寒。如同南极震盪与北半球夏季风强弱正相关，北极振盪与澳洲夏季热带气旋频率跟强度正相关。
2015年.2015年出现史上最强的