蒙兹（）是一个位于美国伊利诺伊州普瓦斯基县的城市。
地理.蒙兹的座标为，而该地的平均海拔高度为99米（即322英尺）。
人口.根据2010年美国人口普查的数据，蒙兹的面积为3.15平方千米，当中陆地面积为3.13平方千米，而水域面积为0.02平方千米。当地共有人口810人，而人口密度为每平方千米257.14人。