快速约会（或称闪电约会或极速约会，英文为Speed Dating）是一种有组织的联谊或约会模式，目的就是为了鼓励人们在短时间内与大量的陌生人见面。它最初是犹太人发明的一种婚恋方式。「SpeedDating」已成为Aish HaTorah的注册商标。
起源和发展.最初的极速约会于1998年末在美国加利福尼亚州比佛利山（Bevery Hills）的皮特咖啡馆举行 之后就有商业服务组织在全美提供相关服务。2000年，极速约会迅速发展，特别是由于在电视剧《欲望都市》（"Sex and th