天主教蒂明斯教区（）是加拿大一个罗马天主教教区，属渥太华总教区。1908年9月21日建立提米斯卡明宗座代牧区，1916年1月7日升为黑利伯里教区，1938年12月10日易名至今。教区范围包括安大略东部，2010年有教友48,615人，佔辖区总人口55.1%。教区下辖廿四个堂区，有十九名司铎。现任教区主教为塞尔日·波特拉。