石田光（、），本名训霸光，旧姓石田，是日本女演员。日本亚细亚大学毕业。其姊石田百合子也是演员。
来历.石田光在东京诞生，双亲都是转勤族(因公司规模经常调任荣转于国内外相关机构之上班族)，3岁时在兵库县西宫市。就读小学时，随着在日本邮船工作的父亲，于台湾度过数年，其间学会游泳，并曾在游泳大会取得优胜，报纸也曾经报导。归国后，开始演艺活动。