源宗于（，）是日本平安时代前期至中期的和歌人，是正四位下，为三十六歌仙和《百人一首》歌人之一，虽然是皇室出身，但是仕途平平，和歌方面有15首作品收录于敕撰和歌集，也是《大和物语》中的主要登场人物之一。作为三十六歌仙之一，其两幅画像均是重要文化财，家集《宗于集》的版本亦是重要文化财。
生平.根据《尊卑分脉》的说法，宗于的父亲为光孝天皇之子，而《古今和歌集目录》以及《》则没有相关记载，因此出身成谜。宽平6年正月7日（894年2月16日），他获赐源姓而臣籍降下，叙从四位下，两年后就任丹波