拉梅阿克（）是法国上比利牛斯省的一个市镇，属于塔布区（Tarbes）拉巴斯唐德比戈尔县（Rabastens-de-Bigorre）。该市镇总面积5.32平方公里，2009年时的人口为123人。
人口.拉梅阿克人口变化图示