阶段，deep sleep）。适度饮酒后，REM 睡眠和SWS的增强，是由中枢神经系统中腺苷对活性的降低所介导的。此外，就寝前三天内喝酒，会产生对睡眠维持和睡眠结构变化的耐受力。
喝酒与身体平衡感.酒精可通过改变内的粘度（耳内半规管内的液体）而影响平衡感。内淋巴液围绕，壶腹顶帽中有毛细胞。当头部倾斜时，内淋巴液流动并移动顶帽。毛细胞因此弯曲，并向大脑发送指示头部倾斜方向的信号。当酒精进入系统时，降低内淋巴液的粘度，毛细胞可以在耳内较轻松的移动，把信号发送到大脑，导致身体行动夸大和过