击败另一个宝可梦时，除了经验点以外、它还会获得依据所击败的宝可梦而不同的努力值，其数值至少为1、至多为3。这些数值也可以透过如营养饮品之类的道具来提升或降低，而持有某些道具也会让宝可梦获得更多的努力值。自《金·银》起引入的是一种会出现在玩家的宝可梦身上的病毒，虽然名为病毒、但并不会对宝可梦造成伤害，宝可病毒会让宝可梦获得的努力值加倍。在《X·Y》中引入了称为的游戏机制，允许玩家能在任何时候透过足球小游戏来培育自己的宝可梦，以提升它的努力值。
性格.宝可梦的在《红宝石·蓝宝石》被