萨尔嫩（德语：Sarnen）是瑞士的一个城市。是上瓦尔登州的首府所在地。坐落于萨尔嫩湖湖岸，卢塞恩以北20公里处。人口在1万人左右。平均海拔约400米。萨尔嫩与下瓦尔登州之间有高速公路相连。在萨尔嫩谷地内的考古发现证明，该地区很早就有人类生息。