解和平常对自己身体的观察，总结出的精神和身体的修炼方法。道教修道之人要看的典籍一般有《道德经》、《周易参同契》、《悟真篇》、《清静经》、《太平经》等。儒教和佛教也沿用“修道”词汇，与修行基本同义。
概述.修道法，至春秋时期形成了儒家和道家两大派，后发展出的儒教和道教扩展了两者的理论。以孔子为首的儒家继承和发扬尧舜禹汤的文武之道，以格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下为入世之法。其门徒曾子所着的《大学》，子思所着的《中庸》，阐述儒家的养生修身心法。曾子谓：“止于至善。