大致在北极圈以南，这儿沿岸满布许多岛屿与礁石，有的平坦，有的嶙峋，着名的有：中间有个大洞的，以及靠近的等。内陆被浓密的欧洲云杉森林所覆盖，其中有与拉内尔瓦河两条主要河流，邻近瑞典边境为山脉；位于摩城以南，山脉中矗立着本区最高峰，高达，山上有挪威境内第八大冰川）。萨尔特山脉的，与北极圈交差，将海尔盖兰划分出一个地区，此区在博德以南，有着名的伯尔瓦斯山脉（），以及在蒂斯菲尤尔上隐约可见的斯泰山脉（），为地区着名的景点。从萨尔特山脉到芬马克东部一带的挪威云杉，传统上是由私人拥有且是人工种植的林地。罗弗敦群