tion::::免疫系统.流行病学的文献指出适度的运动有助于增强身体的抵抗力。「适量的运动」与「免疫力的提升」的关系可以用来表示。适度的运动能降低29%上唿吸道感染（URTI）的机率。然而有些研究在运动选手选手身上发现，他们「长时间高强度的运动」与「淋巴细胞」的受迫率、「免疫细胞」的受损率及「疾病感染率」的增加有关；不过目前学界尚未就此做出结论。与慢性疾病有关的发炎反应的生物标记群，例如：C-反应蛋白，在数量上，「有运动习惯者」比起「没有运动习惯者」来得少。这可能是因为运动具有抗发炎的效果。在有心