onse Unit Basic Training Course），首月为由特别任务连提供的训练内容（包括战术、室内近身作战及爆破等），期后半个月由爆炸品处理课提供的训练内容，余下一个月由警察机动部队总部和枪械训练科教授；此外，亦有其他训练内容，包括了解恐怖主义、反恐知识及其他的专门项目训练等等。
最后筛选.成功通过上述所有阶段的投考人经过最后筛选后，方能成为正式一员。
培训.人员每日当值的首个半小时均需要接受体能锻鍊（当中相当程度属于耐力训练，例如每边手各