当于今贵州金沙、平坝、紫云以东，余庆、施秉、岑巩以南、三穗、榕江以西地区及道真、正安、遵义市一带。隋末，牂柯蛮头领谢龙羽聚兵数万，割据其地。唐武德三年（620年）谢龙羽内附，唐以其地置牂州，授谢龙羽牂州刺史，封“夜郎郡公”。高宗永徽中废牂州。此后成为黔州所领诸羁縻州。五代时有牂牁蛮，在辰州之西一千五百里，以耕种为生，没有城郭聚落，屯聚而居。刻木为契。法令规定抢劫偷盗三倍还赃，杀人者出牛马三十头，可以赎死。其首领姓谢，谢龙羽的后裔。天成二年派使者清州八郡刺史宋朝化朝贡后唐，冠带如同中原，进贡草豆蔻二万