隆格鲁瓦浅滩（），音译为"勒盖德隆格鲁瓦"，是法国厄尔-卢瓦省的一个市镇，位于该省东部偏北，属于沙特尔区。该市镇总面积6.9平方公里，2009年时的人口为778人。
人口.隆格鲁瓦浅滩人口变化图示