（今河南省洛阳市东）人，魏献文帝拓跋弘之孙，使持节、散骑常侍、司空、司州牧、车骑大将军、广陵惠王元羽之子，北魏宗室、官员。
生平.元欣性格粗俗轻率，喜好饲养鹰犬。魏孝明帝元诩初年，元欣出任通直散骑常侍、北中郎将，又出任冠军将军、荆州刺史，转任征虏将军、齐州刺史。元欣在荆州和齐州很得人心，又出任征东将军、太仆卿。孝昌二年（526年），齐州平原县百姓刘苍生、刘钧、房须等人作乱，攻克郡县，屡次击败齐州官军。元欣想逼迫正在为父亲守丧的房士达担任将领，房士达以礼节坚决推辞。元欣于是命令房