21年2月8日出生于台南市，台南第二高等女学校毕业后1937年前往日本学习现代舞，1945年毕业于石井漠舞蹈体育专科学校。旅日期间，随舞蹈团赴越南、新加坡、马来亚、缅甸及日本各大城市演出。蔡瑞月曾经在1947年于台北市中山堂表演，轰动艺术圈；之后与诗人雷石榆成婚。1949年雷石榆被以匪谍罪名驱逐出境后，蔡瑞月也被逮捕并囚禁于绿岛长达三年。身为雷石榆好友的魏子云当时不顾政治压力，一直照顾蔡瑞月。出狱后的蔡瑞月，继续从事舞蹈的教学、创作与演出，并且在台北市中山北路开设「中华舞蹈社」教导年轻学子、儿童研习