瓦登海（、弗里西语：Waadsee、低地德语：Wattensee、、）指的是欧洲大陆西北部到北海之间的一块浅海及湿地。瓦登海北起自丹麦南部的海岸，遂向南至德国海岸后又转向西到荷兰。与北海之间有弗里西亚群岛分开。瓦登海拥有丰富的生物多样性资源。2009年，瓦登海的荷兰和德国部分被联合国教科文组织列入世界遗产，2014年扩展至丹麦的部分。据C·迈克尔·霍根的研究，瓦登海是全球海洋中海岸线被人类改变最多的海洋之一，这种改变通过陆地和低洼沿海的岛屿上的堤坝和堤道系统。瓦登海从荷兰西南部登海尔德开始延伸，穿过德国