道预备生7名；Minor组则为练习生9名。根据每次的任务，若Major组成员表现不佳将下降到Minor组；反之，Minor组成员表现好的就能上升至Major组，每个任务后会从Minor组中选出一名在节目中下车。最终留在Major组的能以「TWICE」成员身份出道，而未被获选的练习生则有望于2017年出道。以下成员编号依照SIXTEEN Teaser发佈顺序。
分集内容.
第一集.初次分组由JYP娱乐训练组及A&R组来评选，Major队包含：娜琏、