瓦拉岛是斐济的岛屿，位于玛高岛以西32公里的太平洋海域，属于拉乌群岛的一部分，长3.6公里、宽2.5公里，土地面积4平方公里，总面积7平方公里，最高点海拔高度314米，岛上无人居住。