敦煌，宋承、张弘等人推举他做凉州刺史。永建二年（421年）三月，沮渠蒙逊率领两万人进攻李恂，宋承等人打开敦煌城门投降，李恂自杀。沮渠蒙逊俘获了李宝，将他流放到姑臧囚禁起来。
北奔伊吾.北凉玄始十年（421年）十二月，李宝的舅舅晋昌郡太守唐契占据晋昌郡反叛北凉。玄始十二年（423年）四月，北凉世子沮渠政德攻克了晋昌，唐契、唐和带着李宝一起逃到伊吾，向柔然称臣，柔然封唐契为伊吾王。他们招集西凉的余留人民，归附的人有两千多家。李宝沉静典雅有器量，骁勇又善于安抚接纳，他谦恭地以礼接待来投者