邓宗孔（），字惟时，广西太平府崇善县人，民籍，明朝政治人物。
生平.广西乡试第十六名举人。嘉靖四十一年（1562年）中式壬戌科三甲第一百七十七名进士。
家族.曾祖邓褒；祖父邓政；父邓召高，监生。母欧氏；继母方氏。