愿者们将进行数次负重夜间陆上定向长跑（初始负重为45磅(约20公斤)重背包，距离18英里）。每完成一次，背包的重量和长跑距离都会增加，而规定完成时间却减少。体能测试的最后一关是负重45磅的、长达40英里的、极其崎岖的山地长跑，规定完成时间不详。据称只有五角大楼中保密等级最高的人才可以阅读所有测试的规定完成时间，而测试的内容和测试条件是归三角洲训练部制定。选拔测试的心理部分是从不计其数的心理测试开始。志愿者们将与三角洲的指挥官以及其他组员进行谈话。如果一个人成功入选三角洲特种部队，他将进行6个月的训练轮换／试