8米，郊区海拔为3.6-4米。各种地形占宁波陆地面积比例列表如下：宁波地质构造属于华南褶皱系中的华夏褶皱带，处于丽水-宁波槽凸中的新昌-定海断隆。岩石为侏罗纪火山岩系，主要类型为霏细斑岩、流纹斑岩和晶屑凝灰岩。
海洋.宁波海岸线漫长，岸线总长为1562公里（大陆岸线788公里，岛屿岸线774公里）。海岸线总长度占浙江全省的三分之一。海岸线北部为杭州湾，中部为象山港，南部为三门湾。共有大小岛屿531个，面积524.07平方公里。除去舟山群岛中部分岛屿之外，主要分布于象山港、象山县