以下为萨哈林州行政区域（人口依俄罗斯2019年人口普查统计）：
各族人口组成百分比.萨哈林州在一直为东北亚民族的聚居地，以尼夫赫族、鄂罗克族、阿伊努族为主。俄日占领后，19世纪移居有少数的日本人、俄罗斯族、朝鲜族、乌克兰族、塔塔尔族、满族等民族。二战期间，日本一度佔领整个萨哈林州，并使日本人大量向萨哈林州殖民，至苏联佔领后，也开始从东欧大规模殖民，并把区内日本人遣返，而造成现今当地东欧民系比例佔多的现象。