姚弼（），南安赤亭（今甘肃省陇西县西）羌人。十六国后秦宗室，将领。后秦君主姚兴之子。
生平.
早期仕途.弘始四年（402年），姚弼被封为广平公。弘始十年（408年）五月，姚兴派左仆射齐难率骑二万讨伐夏国天王赫连勃勃，命姚弼以中军将军和后军将军姚敛成、镇远将军乞伏干归率领三万步骑伐南凉。姚兴给南凉王秃发傉檀写信说：“今遣齐难讨伐勃勃，恐其西逃，所以令弼等于河西拦截。”使得秃发傉檀信以为真，没有防备。姚弼从金城渡河，姚弼部将姜纪进言：“今王师声讨赫连勃