7年，梁茵出生在北京市301医院，祖籍山东荣成，未满1岁，梁茵就开始上学，在幼儿园受教育，6岁开始读小学。1989年到1991年，梁茵在银河少年艺术团戏剧班学习艺术。1991年到1993年，梁茵正是出道参演电视剧，如：《太阳鸽》、《张培英》、《戏说慈禧》。1995年，梁茵考上中国传媒大学的播音系。1998年，梁茵读大三的时候加盟凤凰卫视。