县道X096在东南方可以抵达灰汤镇。县道X098往东可以达到回龙山风景区。县道X105往西北和县道X104交叉，往北可以到黄材镇，往西可以到沙田乡和巷子口镇。省道S209从西南往东北穿过老粮仓镇，西南方是流沙河镇，东北方是横市镇。S71娄益高速公路从南北方穿过老粮仓镇的唐市社区，有唐市互通。洛湛铁路途径老粮仓镇，设有火车站。
旅游景点.云山学校，始建于清朝（1644年–1911年），是宁乡知名旅游景点。