卿，藤原北家，父亲是从三位式部大辅。官位为从二位参议。
生涯.实政与曾经担任的父亲一样，最初也是从事与学问有关的工作，长历元年（1038年），实政成为，其后出任。长久2年（1041年），他就任。长久3年（1042年），他担任后朱雀天皇二子尊仁亲王（后来的后三条天皇）的尚复，负责复唱朗读过的内容。永承5年（1050年），他成为东宫尊仁亲王的。实政的父亲资业以前也曾经担任敦成亲王（后来的后一条天皇）的侍读，实政也继承了父亲，连续两代出任侍读。实政作为东宫学士，深得尊仁亲王的信任，在