人。民国时期，政局不稳、战乱频仍，加之疫病流行，人口基本无增长，到民国38年（1949年）4月，全县人口为220775人。 中华人民共和国成立后，连江人口生育逐渐进入高峰，其中1954年出生率最高时达40.7‰。 20世纪80年代起，连江县人民政府推行计划生育，通过立法、行政限制生育，抑制人口增长。至2009年，全县统计人口数625135人。
民族.连江人口以汉族为主，汉族占连江人口的97%，根据1990年的普查数据，共有16个少数民族，人口计12340人，占总人口2.12%，畲族