育学校，接受体操队训练，师从陶丽汀。直到2007年，因表现出很好的跳水天赋，被输送至四川省跳水队。2012年，任茜在全国跳水冠军赛上夺得第四名，随即入选中国国家跳水队。2014年，任茜在全国跳水冠军赛获得女子单人10米台冠军。年内，她又在国际泳联跳水大奖赛墨西哥站夺得女子10米跳台单人和双人两枚金牌，成为本站比赛的双冠王；同时她又与季思宇配对，在该项赛事的西班牙站、德国站、墨西哥站取得双人10米跳台三连冠。其优异表现令她成为国家队领队周继红重点打造的队员之一。2016年里约奥运会上，任茜战胜司雅