sdalstinden山。岛从西南向东北，长约40公里，宽约10公里。其海岸线很崎岖。它与附近的弗拉克斯塔德岛通过科肯桥（Kåkern Bridge）相连，欧洲E10公路通过该桥，其终点是岛上的奥镇。
人口.岛上有很多村庄。弗拉克斯塔市镇位于岛的北部，其下辖村庄包括弗雷文、Selfjord和Krystad。莫斯克内斯市镇位于岛的南部，其下辖村庄包括奥镇、Hamnøy、莫斯克内斯、雷讷、Sakrisøy、Sørvågen和 Tind，所有的村庄位于岛的东侧。西海岸曾经有人居住，但是由