人口使用Kriol，一种深受葡萄牙语影响的克里奥尔语。只有14%的人口使用官方语言（葡萄牙语）。其余使用其他非洲语言。约50%的人口信奉传统宗教。信奉伊斯兰教佔总人口的45%，主要是Fula和说Mandinka话的人。5%的人口信奉基督教，当中多为天主教徒。
文化.几内亚比索的音乐多与多节奏的gunbe有关。Gunbe是几内亚比索音乐的标志，但多年的社会动盪令Gunbe和主流听众脱节。葫芦是该国主要的乐器，用于演奏极快和富节奏感的复杂舞曲。几内亚比索人常用Crioulo语（