，用来减轻心理上的压力。 与此相反，其他的应对策略也可以带来问题，因为他们反而增加压力。 此外，该术语一般指的是反应性应对（），即对压力源出现之后才作出反应。而主动的应对方法（）则更进一步，指人们在应对未来的还未出现的压力源。 潜意识或无意识的战略，如防御机制，一般排除不计入应对。
主要分类.超过一百种的因应方法已经识别出来。虽未有共识，不过心理学家用不同的对比方法来分类。
适配度.从适配度（）来看，不同因应方法不一定代表真的有效。只有当因应方法与你能对