潘外怜（生卒年不详），中国北魏孝明皇帝元诩的宠妃，女帝元氏的母亲。史书中称其为潘嫔、潘充华、充华潘氏等等。她出身不详，没有亲人，在皇宫拜老宦官成轨为义父。潘外怜因天生美貌，自幼便被孝明帝选入后宫，元翊好酒，在后妃中最为宠爱姿色超群的潘外怜，但元诩的母亲胡太后专权，刻意打压宠妃和贵族女子在后宫的势力，因此潘外怜的封号仅仅是嫔中最低的一级充华。元诩对她十分宠信。胡太后再次临朝称制之后，曾经软禁胡太后并杀死其情人元怿的妹夫——元叉依然在朝，且元诩相当信任这位姨父。宦官张景嵩便去游说潘外怜：「元叉想要危