语素）是居住在东亚和东南亚的族群，属于苗族的支系，现在分布在中国、越南、老挝、泰国，甚至美国（见苗族裔美国人）等西方国家。在中国通常称为西部方言区苗族；在越南称为赫蒙族（），是越南分53个法定少数民族之一。在18世纪时，由于政治动盪以及为了寻找更多的耕地，大量的仡蒙人开始由中国南部大规模南迁。在越战结束后以及老挝人民民主共和国建立后，许多仡蒙人受到越南和老挝两国的严重的民族宗教迫害，通过泰国难民营进入美国。最早一批是在1975年，只有3,466人获准庇护身份进入美国。2011年越南西北部边境地区的奠