诺(Chełmno(德语:Kulm))而得名。此区域内最大的城市为托伦，与之并称的大城市为格鲁琼兹。历史上属于普鲁士，但许多人认为他也属于波美拉尼亚，现在此区域属于波兰库亚维-波美拉尼亚省。位于维斯瓦河右岸(维斯瓦河做为区域的西方边界),南至德尔文察河，北至Osa。东至卢巴瓦。