人口普查结果，湖南省土家族列土家族人口第一位，总数达到2,639,534人，占土家族人口（仅中国大陆）的比重达到32.84%，占湖南全省人口的4.2%，占湖南全省少数民族人口的41.2%。湖南省土家族集聚地为湘西州，另外就是张家界市的慈利县、武陵源区，怀化市的沅陵县。
苗族.湖南省为苗族主要世居地之一，苗族是湖南省第三大民族。根据第五次人口普查结果，湖南省苗族列苗族人口第二位，总数达到1,921,495人，占苗族人口（仅中国大陆）的比重达到21.48%，占湖南全省人口的3.04%，