词，是渣打香港马拉松二十周年及2016年度及其后赛事的大会官方主题曲。歌词以马拉松赛事比喻人生起跌，用最浅白的文字带出整个人生遇到的挫折及疲累，令歌曲感情更加真挚。陈奕迅指出：「填词人希望将歌曲信息宣扬开去，歌曲既是谈马拉松，便主动跟主办单位（香港业余田径总会）商量」，最后终于一拍即合。
MV制作.由梁华年和潘源良导演，获渣打银行赞助，于2015年9月11日全球首播。为突显马拉松的主题，多位跑手参与演出，并由陈奕迅化身成「说书人」，细说他们的经历。而陈奕迅太太徐濠萦（全马跑手）