世界锦标赛72公斤级季军。2004年，陈中不但夺得了全国锦标赛＋72公斤级冠军，更为中国于雅典奥运夺得第32面金牌，成绩使人臣服。次年，陈中亦于十运会夺得女子67公斤以上级冠军。在2006年，她赢得多哈亚运跆拳道比赛的女子+72公斤级冠军(同年吴静钰、罗微亦于多哈亚运的跆拳道比赛分别夺得女子47公斤级和女子72公斤级的亚运金牌)。在2008年夏季奥林匹克运动会的开幕礼上，陈中被选为八位参与火炬接力的其中一位火炬手之一。2008年8月23日，陈中在北京奥运的女子跆拳道67公斤以上级的半准决赛中