是根据古埃及人的贸易团记录而得知。邦特之地的确切位置至今仍有争论。多数学者认为邦特位于埃及的东南部，是今索马里、吉布提、厄立特里亚和埃塞俄比亚东北的沿海地区和苏丹的红海沿岸。也有学者指出从古代的一些铭文中显示邦特位于阿拉伯半岛。可能处于非洲之角和阿拉伯半岛南部。