抱石（Bouldering）是攀岩的一种型态，但是与多数攀登型态最大不同处是抱石不用绳索等器材确保，因而攀爬高度不高，以确保攀登者坠落无危险。而确保方法也异于一般攀登确保，"抱石确保（spot）"其目的也非使攀登者远离地面，而是使确保者坠落时，身体为垂直地面，避免使攀登者因坠落而造成背与头部伤害。此外抱石的难度分级也异于运动攀登。抱石因少了绳子的束缚，因此比起须确保的运动攀登，抱石更充分展现力与美。