喝的儿童多摄取835卡洛里，同时他们的饮食量也会比较多，这是因为这些饮料会使血液的胰岛素增加，使人更有饥饿感。另外，软性饮料通常会和高卡洛里的食物（如速食）一起搭配食用，此举会增加更多卡洛里的摄取量。喝软性饮料的儿童一般都比平常儿童胖，日后会有比较高的糖尿病罹患率（见下）。2006年3月，医学期刊小儿科刊出了一篇研究论文，题目为〈甜分饮料摄取量的减低对青少年体重的影响：一个随机抽样、加以控制的小型研究〉，内容指出甜份饮料摄取量的减低可帮助过重的青少年减少身体质量指数；另外，每天饮用一罐330毫升的饮料会