坐是基本的人类休息姿势。体重主要由与地面或诸如椅凳等水平物体接触的臀部支撑，躯干则或多或少是直立的。生活中经常坐着会有显着的健康风险，长时间坐着的人其死亡率比不常久坐的人要高。有些跪姿是是躯干直立，将腿置于膝盖以下，例如正坐及瑜珈中的，有些情形下会将这种跪姿也归类为坐。
坐姿.
席地而坐.跪坐在地上最常见的是屈膝而坐，一般可分为双膝并排，或着是膝盖弯曲盘腿而坐。也有双脚伸直的坐姿，称为踞坐。在东亚汉字文化圈传统中踞坐是极其随便、无礼的坐姿。另一种是双膝屈曲