肇长兄高琨子。499年六月廿四日，魏宣武帝追赐外祖父高飏爵号为勃海公，谥号为敬，让其嫡孙高勐袭爵位。又封舅舅高肇为平原公、高显为澄城公，高勐娶宣武帝同母妹长乐公主，拜驸马都尉，历中书令、雍州刺史、殿中尚书等职，有干练之称。515年，魏孝明帝任命高肇录尚书事，任命王显和勃海公高勐等人共同作为侍中。《高勐墓志》于北魏正光四年（523年）刻在其最终职务封爵为「散骑常侍、征西将军、殿中尚书、驸马都尉、勃海郡开国公」，赠爵「使持节侍中、都督兴州诸军事、车骑大将军、司空公、兴州刺史」，墓志书风清峻，河南洛阳出土，今