法操练，强调动作与唿吸的配合，以及採用Ujjayi唿吸法，八支瑜伽依照困难度安排数套连续不断的体位法顺序，每套完全练完要一到二小时甚至更久，其中包含许多困难的动作，八支瑜伽会让练习者对自己的身体产生强烈的信心。
双人瑜伽.以情侣夫妻配对练习体位法为特色的瑜伽。瑜伽教练基于增加课程特色以吸引学员而产生的新瑜伽种类。
孕妇瑜伽.为孕妇专门开设的瑜伽课程。也是瑜伽教练基于增加课程特色以吸引学员而产生的新瑜伽种类。
亲子瑜伽.让父母与小孩