追尊燕文明帝慕容皝之孙，慕容垂弟弟的儿子。369年九月，前燕范阳王慕容德派慕容宙率领骑兵一千为前锋，与东晋的军队相遇，慕容宙让二百骑兵挑战，其他骑兵则分别埋伏在三处。去挑战的骑兵未交战就退逃，晋兵追击，慕容宙率领埋伏的骑兵展开攻击，晋兵战死很多。前秦灭前燕后，慕容宙入秦。淝水之战后，慕容垂请求帮助苻坚平叛，去了苻坚庶长子长乐公苻丕镇守的邺城后却脱身起事。慕容垂的儿子慕容农、侄子慕容楷、慕容绍及慕容宙都被苻丕留在邺城，后也脱身起事。386年，后燕慕容垂派太原王慕容楷、赵王慕容麟、陈留王慕容绍、章武