元光是若狭国守护。迎近江国守护六角定赖的女儿为妻。天文7年（1538年），在击败拥立叔父武田信孝的粟屋元隆前后（『亲俊日记』），即天文8年（1539年）受父亲让予家督。向丹后国出兵，平定加佐郡，令家臣白井氏担任。天文11年（1542年），受义兄细川晴元邀请，进攻河内国太平寺的三好长庆，不过被击败，失去许多有力武将。天文21年（1552年），在若狭拥护被长庆流放的晴元，表演。天文23年（1554年），受晴元邀请，令逸见昌经向丹波国出兵，与长庆的家臣松永长赖战斗，不过战败。在弘治2年（1556年）期