一至初三全日休息。
经营模式.有别于其竞争对手，舒适堡的业务除经营健身中心外，还提供美容纤体疗程，主要针对女顾客。私人教练课程需要额外收费，通常以套票型式购买。以10-20课，每课60分钟计算，平均每小时收费800-1000港元。
销售手法争议.舒适堡历来的销售手法引起不少争议，有顾客均表示曾受该公司推销缠扰，如买了5年会籍的林先生表示，试过健身时有职员不停批评其身材，包括要他减肥，甚至在跑步时想按停其跑步机，迫使他接受其推销，在林生喝斥下才告停止。