中土大陆北方伊利雅德地区的登丹人王国。“亚尔诺”的意思是「君王的领土」（"Land of the King"），由辛达林语的"Ara-"（高等"high,kingly"）和"dor"（土地"land"）结合而成。
历史.亚尔诺和刚铎于第二纪元3320年由伊兰迪尔和他的两个儿子埃西铎及安那瑞安共同建立的。二个王国历史交错，为人所知两国都是登丹人的流亡国度。在亚尔诺建立之前，已经有规模可观的努曼诺尔殖民人口居住在那里，他们是在努曼诺尔帝国皇帝塔尔-曼奈德和塔尔-阿达瑞安在位时期开始