新华社西藏分社政文室主任、西藏自治区党委办公厅政研室副主任等职。1999年调入新华社云南分社，历任政文采访部主任、内刊编辑室主任、常务副总编辑等职。其间，还曾主持创办《云南内参》并任主编。2008起，任中共云南省委宣传部副部长。在2009年云南晋宁“躲猫猫”事件中，他因召集网友实地调查而知名。当年《新周刊》将他评为“2009十大勐人”之首、《南方周末》也将他列入年度人物候选、《南风窗》则将其列入“2009为了公共利益年度人物榜”。2010年4月22日，伍皓来到中国人民大学思科网真演播室参加他的专场演