读喇沙小学和喇沙书院。在校时与已故全国人大代表王敏刚为小学同学。李宗德曾担任过香港青年联会主席，香港工业总会“香港塑胶业协会”副主席，中华人民共和国国务院港事顾问、香港特别行政区第一届政府推选委员会委员、第九、十届港区全国人大代表等职务。并任中华全国青年联合会常委，浙江省宁波市第十届政协委员，亦曾担任国际扶轮第3450地区（香港、澳门）地区总监。2007年4月至2009年3月任青年事务委员会主席。2008年起担任全国人大代表。2009年4月至2015年3月任公民教育委员会主席。2016年7月