The Silmarillion）一书中可知一二。这里几乎整个第一纪元都被赫尔卡内海（Sea of Helcar）覆盖，甚至包括欧洛都因（Orodruin）、库维因恩（Cuiviénen）和希尔多瑞恩（Hildórien）。库维因恩及希尔多瑞恩正是人类和精灵的起源地，伊露维塔的孩子（Children of Ilúvatar）可追随祖先们返回中土大陆的东面。卢恩是追随索伦的东方人（Easterlings）和邪恶人类的领土，也是遗失的精灵部落亚维瑞（Avari）和尤玛雅（Úmanyar），以及四个矮人部落的