纳兰霍区（），是哥斯达黎加的一个区，位于该国西北部阿拉胡埃拉省，处于阿拉胡埃拉东北面31公里，面积25.75平方公里，海拔高度1,043米，2011年人口11,600，人口密度每平方公里450.49人。