睡眠学习是一种试图在睡眠中学习知识的技巧。比如睡觉时放录音就是一种典型的方法。但实际上其有效性并未得到科学验证，一些早期的研究甚至认为这种方法根本就是无稽之谈，但后来有研究发现人脑确实会对睡觉时外部的刺激产生反应。
历史.1927年，美国人阿洛伊斯·班杰明·萨里格（Alois Benjamin Saliger）发明了一种叫做「精神电话」 （Psycho-Phone）的睡眠学习法，宣称人的大脑在睡眠时最易接受指令。1956年查理·西蒙（Charles W. Simon）和威廉·埃