。这季多数会是两位城市主人公与一位乡村主人公的互换。
内容.以下内容参考自每一期播出的节目内容，每期分上、下两集（或上、中、下三集），详情请参考节目播出的实际内容。
第一辑.本期互换的主人公为来自四川省成都市的何俊鹏和来自山西的廖洪毅 ，与来自贵州黔西北高原寒冷粮都的农村少年梁训进行身份交换，让城市主人公几乎进行单独囚禁。但变形计前一天，因为廖家的不安，父母主动找警察查探工作人员，是变形计史上第一次由城市父母主动向警察报案，怀疑制作单位拐带主人公，但嫌疑破解