和「Top」两种技巧，「Hook」是指比赛时腕呈现互勾的状态称为「Hook」，「Top」是指比赛时腕呈现翻的状态称为「Top」。
力量.掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，还要靠全身的连结去带动。可能会造成手臂，肩部等处肌肉的扭伤，甚至有可能伤到骨骼。
比赛.1950年代至1960年代间开始出现地区性和国际性比赛。其规则、级别、名称均已有订制。台湾也有举办各大国际性赛事。