列为中国历史的延续，视元朝为中国的其中一个中央皇朝，而非被外族统治或被殖民）。
时代性.
相似.与宋辽金元相似的时期是中国的魏晋南北朝，同样在相当长时间中，北方政权由非汉人掌控（五胡及鲜卑人掌控，辽金则由契丹人和女真人掌控），南方政权由中原汉人掌控，并具有法统地位，同样是朝中势力阻拦北伐，导致长期偏安江南的局面。北方政权一方面积极汉化和任用汉人，并融入汉人社会风俗，另一方面压制汉人。各民族政权间不断进行战争，同时也加强了经济文化交流。最后成功加速中国社会的南北