akiwara 和中国 木人桩，他们可能已填充的引人注目的表面附着他们。在武林和打击体育运动—诸如 空手道, 跆拳道，泰拳直立式沙包和类似装置已经改变外型以适应实践踢和其他五花八门的训练模式。
结构.拳击沙袋往往充满了谷物、沙、碎布，或其他材料，并通常会悬挂在天花板或伫立在平地上。其他类型的沙袋有一个内部的水槽让内部充满空气或水。设计一个拳击沙袋时必须让它能承受多次和不断的物理性破坏而不破裂。 袋子本身也必须设计成可以吸收打击的力道而不会回授造成使用者伤害。Sec