塞纳克（）是法国上比利牛斯省的一个市镇，属于塔布区（Tarbes）拉巴斯唐德比戈尔县（Rabastens-de-Bigorre）。该市镇总面积8.94平方公里，2009年时的人口为244人。
人口.塞纳克人口变化图示