刷牙或称作抿齿、洗喙，是使用牙刷抿拭掉齿上的牙菌斑，常配有齿膏使用，齿间牙菌斑的抿除则会使用牙线与牙间刷。刷牙能清除牙齿表面的牙菌膜，我们该在每天早上起床及晚上睡前刷牙，彻底清除牙菌膜以预防牙周病。若抿齿的方式不正确或频率过少，则会形成牙结石。
原则.每日早上、三餐后、睡前是刷牙的时机，尤其睡前抿齿最为重要。但食用完酸性饮食如气水、可乐，则要等30分钟后再刷牙。刷牙的水温最好在35℃左右。使用漱口水无法取代刷牙，牙间刷与牙线棒亦无法取代牙线。