加过《第16届Yes!全港校花校草选举2012》却落败。她涉足演艺圈前曾当过模特儿，后来认为自己不必以美丽作个人卖点，可用演技取悦观众，为了培养对演戏的兴趣，故此修读香港演艺学院表演系艺术荣誉学士课程，期间获无线电视青睐，遂决定放弃学位和考入第26期无线电视艺员训练班，成为旗下基本艺人合约艺员。2016年，梁茵在该台处境剧《爱·回家》里饰演瑜伽中心职员「李淇（Kay）」而渐为人所认识，2017年参演另一处境剧《爱·回家之开心速递》中「威龙潘金莲」江慧乔（Anita）一角，亦受到不少观众注目；同年开始一边