埃姆斯河畔哈伦（德语：）是德国下萨克森州埃姆斯兰县的一个镇。哈伦总面积208.76 km(80.60平方英里)，总人口22,858 (2006年底)，人口密度109人/km (284人/平方英里)。该地海拔仅9-15 m。哈伦镇分为12个区(Ortsteile)。