门前清自摸和（又称不求人，日本麻雀里略称自摸）是麻将中的一种和牌方式。在门前并且自摸和了的情况下成立。换句话说，和牌时，手上所有的牌都是自己摸到的。日本麻雀计1翻，香港麻将计2翻，广东新章和台湾麻雀计3翻。非门清的自摸形式，参阅自摸 (麻雀)一页。可以和枪槓、河底、人和以外的全部的役复合，因此被看成是最基本的役。原本不可以和平和复合，不过承认二者复合的规则正在普及。如果门前而靠别人打出的牌和牌，门前清自摸和不成立。作为补偿，可以得到10符的加符。详细可参看日本麻将计分方法#符的计算。