同三司、望蔡贞宪侯沈君理，母亲即陈高祖陈霸先女会稽穆公主，出身高贵。史称沈婺华“性端静，有识量，寡嗜欲，聪敏强记，涉猎经史，工书翰”。
皇后.陈宣帝太建元年（公元569年），封为太子妃。582年，陈叔宝即位，封为皇后。不久父亲沈君理去世，沈婺华忧居别殿，哀毁逾礼，惹恼陈后主。陈后主遇待沈婺华既薄，张丽华渐渐得宠，陈叔宝对沈婺华渐渐疏远，陈后主废掉庶长子陈胤，立即封陈渊为皇太子，使张丽华在他心目中的地位更加提高、巩固，后宫之政，并归一人，婺华淡然，未尝忌，超然度外。身居俭约，衣服无锦