窍全在「分心二用」四字，只有思想单纯之人方可理解，心思缜密太过聪明之人容易多想反而无法领会，故除了周伯通外只有郭靖与小龙女两人学会。小龙女练成左右互搏后，用双剑出手，使出玉女素心剑法。
先天功.全真教镇教绝学，为「中神通」王重阳在第一回华山论剑时力压其余四绝的绝顶功夫，徒弟全真七子跟师弟周伯通均未获得传授，仅与「南帝」段智兴交换过一阳指，用意是要「南帝」拥有克制「西毒」欧阳锋之能。先天功配合一阳指除了可以完全对付欧阳锋外，也可以治疗沉重的内伤。
三花聚顶