划分方式，则涵盖了以下范围的地区：。
三陆海岸（地域名）.三陆海岸是指从青森县八户市鲛角岬起，经岩手县全县海岸后，直到宫城县牡鹿半岛的海岸线与其付属岛屿，是陆前、陆中、陆奥海岸的总称。这段海岸由于激烈的地质作用之故，形成复杂的海蚀平台（北三陆）与谷湾（南三陆）地形。
三陆沖（海域名）.「三陆沖」泛指三陆海岸之外的沿海海域（为太平洋的一部分）与此海域范围内的渔场。由于此地区正好是亲潮（寒流）和黑潮（暖流）的交会处，鱼种丰富且数量庞大，而常被誉称为世界三大渔场