1648年三十年战争结束后的残破，他颇能整顿农业、促进贸易，使经济得以复甦；并得以逐步星舰军港，加强海军。1654年首都哥本哈根发生瘟疫，虽经名医乌姆发明新药、领导救治而减轻许多灾情，但仍病死八千多人、人口骤减。同年登基的瑞典国王卡尔十世却又发动侵略波兰的战争，虽被各方联军击退，但于撤退途中转攻丹麦，利用1657年冬季酷寒、冰封松德海崃的百年时机，于1658年1月以一万两千骑兵在冰上抢渡而奇袭哥本哈根。当时城内只有六千士兵和三万市民，被围后缺粮缺水，危急万分，弗雷德里克的谋士都建议他逃离哥本哈根，但他斥责