地形复杂，坦干依喀湖东岸突然高耸起来的陡峭山嵴是非洲两大河流尼罗河水系与刚果河水系的分水岭，有「非洲之心」之称，全国总面积27830平方公里。
位置.蒲隆地位处东非赤道之南，是一个内陆国家，国境呈三角形，东接坦尚尼亚，西邻刚果民主共和国，北和卢安达毗连，是刚果河和尼罗河的分水岭。
地形.蒲隆地全国大部为海拔1500米以上的高原，西部和卢安达的交界处，山岭高耸，最高峰达2760米，地势西高东低，到达坦尚尼亚还有1300多公尺的高度。西部向坦尚尼亚骤降到东非大