辞让，出任散骑常侍。正光五年（524年）十一月，莫折天生攻陷岐州，元仲冏的伯父京兆王元继统帅诸军讨伐，元仲冏出任使持节、署理平西将军，以本官为散骑常侍、西□别将，跟随元继出征，还未出兵时，泾阳又遭到攻击，元仲冏因此出任使持节、都督泾州诸军事、右将军、泾州刺史，后改任平西将军、银青光禄大夫、署理安西将军、使持节为征讨都督，莫折天生被击败后北逃。朝廷认为秦川地区民心未定，因此任命元仲冏担任使持节、都督秦州诸军事、本将军、秦州刺史、署理镇西将军都督。孝昌三年（527年）正月，北魏由于兵将疲惫，萧宝夤和元恒芝在