庄自小在九龙何文田爱民邨长大，父亲是警察，母亲是家庭主妇，家中还有一个弟弟。天主教领岛学校（1987年下午校；与李嘉慧和沈可欣为同级同学）及天光道官立中学（1992年中五）毕业后，她入读香港演艺学院戏剧学院，第一年就被音乐制作人安格斯（亦是发掘陈慧娴和黎瑞恩的人）发掘停学出唱片；1995年推出首张个人EP《心软》及大碟《一生也在等》，派台作品有《挑战者》、《心软》、《纠缠》等，曾于1995年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼中获得叱咤乐坛生力军女歌手银奖。1996年加入香港电台任嘉宾主持，随后转为幕后。2000年成为