海门林纳（，）是一座以“城市”为称号的市镇，居民数量大约为68,000。位于芬兰南部历史省份的中心地带。它是芬兰内陆最古老的城市，并持续到19世纪是最重要的芬兰城市之一。现今它依然保持区域中心的地位。海门林纳是芬兰着名音乐家让·西贝柳斯的诞生地。现今它属于坎塔海梅区，在2010年之前是原南芬兰省的省府。附近的城市有首都赫尔辛基（98公里）、坦佩雷（73公里）和拉赫蒂（72公里）。城市的名字源自坐落在该市的中世纪建筑海梅城堡（）。2009年1月1日，附近的市镇、、、和并入海门林纳市。Secti