拉斯阿诺得区（）是索马利亚的一个区，位于该国北部的苏尔州，而苏尔州实际上由索马利兰政府控制。首府为拉斯阿诺得。另外，拉斯阿诺得亦是2012年宣称成立的索马利亚卡图莫国的首府。