方坦尔（）是一个位于美国爱荷华州亚代尔县的城市。
地理.方坦尔的座标为，而该地的平均海拔高度为410米（即1345英尺）。
人口.根据2010年美国人口普查的数据，方坦尔的面积为2.49平方千米，当中陆地面积为2.49平方千米，而水域面积为0.00平方千米。当地共有人口672人，而人口密度为每平方千米人。