唐努乌梁海（，，），中国古代称谦州，是清代乌梁海的三部分之一，大致位于今日俄罗斯联邦图瓦共和国一带。清代唐努乌梁海位于外蒙古西北，北至萨彦岭，南到唐努乌拉山脉，西到俄罗斯巴尔瑙尔东南，东到外蒙古库苏古尔湖以东，是一个群山环抱的狭长盆地。唐努乌梁海地区早在中国汉代便有汉人活动痕迹，但在唐朝以前，唐努乌梁海一直先后为匈奴、鲜卑、突厥等政权的统治区域。唐代为都播地，前期隶属安北都护府管辖。西辽统治时称谦州。元代属岭北行省，称益兰州。明代属蒙古瓦剌部，清代称为唐努乌梁海。清末，大批俄罗斯移民进入唐努乌梁海。