大温哥华，毕业于加拿大温哥华卑诗大学 ()地球科学系，是温哥华举行的2004年度《后浪 DJ 训练班-Radio Idol》前三甲之一，是加拿大中文电台AM1470的粤语节目主持，也是新时代电视皇牌节目荧幕八爪娱主持，并曾替温哥华华裔小姐竞选、新秀歌唱大赛温哥华选拔赛等大型节目担任司仪。陈本冈是一个多啦A梦精品收集者, 曾接受新时代电视本地制作节目《大城小聚》以及温哥华星岛日报访问。