），通称音译瑟姆（，），是波兰议会的下议院。其自波兰立陶宛时代起存在，建立了波兰民主制的传统，并一路延续到现代。在20世纪前，词语“Sejm”指的是由三大组成的整个波兰议会，包括下院（）、上院（）以及国王，是称唿三大阶层国会的常用名词。然而随着波兰第二共和国（1918年－1939年）的建立，“Sejm”一词开始被用于专指国会下院；而上院则被称为“Senat”。
议会简史.18世纪，波兰处于沙俄控制之下。1788年10月成立了爱国者占优势的议会，该议会在华沙开展活动约4年，故称“