斌出身小康之家，有一名胞弟，一家四口早年居于西营盘水街。父亲在他读中学时曾在内地开设电子加工厂，却因1997年金融风暴而家道中落。林盛斌早年就读圣安多尼学校上午校（1993年第29届小六）和英皇书院，曾经是校内篮球队成员，至1998年中五毕业。但因为香港中学会考的成绩分数不足以让他回到原校升读中六，所以他转到香港仔工业学校完成预科课程。林盛斌在2000年中七毕业后在香港城市大学专业进修学院修读屋宇建造系高级文凭，读至二年级时因在联校歌唱比赛中而认识了新城电台的唱片骑师陈小芝。他大专毕业后在新城电台当了9