有一个主要的锻炼区，其中主要包括负重训练，包括哑铃、槓铃和相关的健身器材。这个区域通常包括镜子，使用者可以监察他们的锻炼过程中保持正确的姿势。
心肺功能区.心肺功能区包括多种类型的心肺功能训练设备，如划艇机、健身单车、椭圆机和跑步机等。这些区域通常包括电视机等数字视听显示设备（集成到训练设备，或放置在墙壁），以使有氧锻炼练习者可在单调的训练过程时观看。
体育设施.有些健身俱乐部会提供的运动设施，如游泳池，壁球场和拳击区域。在某些情况​​下，需付费才能使用这