杂斑盔鱼，为辐鳍鱼纲鲈形目隆头鱼亚目隆头鱼科的其中一种，分布于东大西洋区，从瑞典至加彭洛佩兹角海域，包括地中海，栖息深度0-120公尺，体长可达30公分，主要栖息在沿海海草生长的礁石区，老成鱼会生活在深水域，单独或成小群活动，夜间或受惊吓时会躲入沙中，属肉食性，以腹足类、海胆、甲壳类、端足类等为食，可作为观赏鱼、食用鱼及游钓鱼。