瘦拟盔鱼，为辐鳍鱼纲鲈形目隆头鱼亚目隆头鱼科的其中一种，分布于东印度洋的安达曼群岛海域，栖息深度10-25公尺，体长可达14公分，栖息在沙石底质、海草生长的海域，生活习性不明。