时其总教练为Elena Nefedova。2017年2月18日，孙延在宣佈退出运动员生涯。
简历.2007年，孙延在在斯洛文尼亚青年体操世界杯荣获第五名。2008年，孙延在还是初中三年级学生时，当时就与着名花式熘冰选手金妍儿所属的经理人公司IB体育签署合约 。2010年10月，孙延在在韩国第91届全国体育大会艺术体操高级组比赛中荣获金牌。 同年参加广州亚运会，在比赛中荣获艺术体操团体第四名和个人全能比赛中荣获铜牌。2011年在世界艺术体操锦标赛中荣获个人全能第十一名