萨姆奇宗（，）是不丹二十个宗（dzongkhag）之一，，面积2,037平方公里，人口约65,902人，首府为萨姆奇。
历史文化.历史上，萨姆奇宗人烟稀少，居住在山区的不丹人认为低地容易感染热带疾病。二十世纪，大量尼泊尔人被引入协助清理森林。整体来说，如Kuensel报告，人口近来有所上升。
经济与教育.萨姆奇宗拥有并出口大量天然资源譬如滑石、白云岩。当地还有数间工业及制造单位。豆蔻果实及橙都是重要的经济农作物。萨姆奇是国立教育学院的两个校园之一，是培