纳马沙是东非国家莫桑比克的城镇，由马普托省负责管辖，位于首都马普托以西80公里，毗邻与斯威士兰接壤的边境，主要经济活动是贸易和旅游业，该镇以瀑布闻名，1997年人口估计约10,010。