龙早年就读东华三院关启明小学和威灵顿英文中学尖沙咀分校。他于1987年透过参加超级新星选举出道，并在无线电视开始演出戏剧，从低层做起，由跑龙套，配角等戏份开始演出，之后戏份慢慢吃重，在《人在边缘》中饰演第三男主角刘志基一角开始受到重视，后来在爱情剧《都市的童话》中初尝演出主角齐达沖，作品还有《箭侠恩仇》、《爱在暴风的日子》、《洗冤录》、《锦绣良缘》、《皆大欢喜》中，均有不俗的演出，其他作品包括《本草药王》、《法证先锋》、《十兄弟》、《法证先锋II》、《布衣神相》，角色都是男主角居多。于2008年演毕《法证先