时代室町幕府、后北条氏家臣。通称六郎、兵部少辅。号宗光。子小笠原康广。祖父小笠原政清女儿嫁给北条早云生下北条氏纲，和足利义澄管领细川高国在室町幕府没落后一同出奔氏纲。根据〈宽政重修诸家谱〉记载元续在永禄元年左右将家督让给儿子康广，且元龟4年（1573年）还活着。何时死去待考。