世界为发想，主要探讨18岁成年人经历的大小困扰，邀请素人来宾、名人、明星论述相关议题。2016年12月23日播出最后一集。2016年12月26日至2016年12月30日一连五天播出本节目精选。
播出时间.以下时间以当地时间（台湾时间）为准
节目列表.以下列表为《18岁不睡》2016年全年节目列表。