阿班尼宗（），是贝宁的城镇，位于该国中南部，由祖省负责管辖，面积65平方公里，海拔高度117米，主要农产品有玉米、棉花、高粱、豇豆、花生、木薯和马铃薯，2013年人口72,549，人口密度每平方公里1,116人。