导引术引用为日常锻鍊的一部分，而中国古代的武术家并将导引术视为一种内功的修炼方法。
历史依据.
史书记载.最早记载“五禽戏”的正史是后汉书、以及三国志。其后南北朝陶弘景的《养性延命录》也有提到五禽戏。后汉书之卷八十二下册——方术列传、以及三国志魏书二十九--方技传，均载明此五禽之戏的源流。
考古印证.考据自西汉马王堆利苍夫人墓的三号坑出土文物“导引图”的内容，与五禽戏的动作相互印证，得出结论五禽戏并非依据动物型态凭空发明而成，而是