延之（），南朝宋、南朝齐政治人物，表字希季，琅邪郡临沂县人。
生平.王延之是王敬弘之孙，刘宋都官尚书王昇之之子。过继给伯父王粲之为嗣。州官征召他担任主簿，他没有就任。举秀才，任北中郎法曹行参军，再次命为北中郎将府外兵曹参军、司空主簿，都没有就任。后任中军建平王主簿、记室，历任司空府、北中郎府之职。转任秘书丞，西阳王抚军谘议、州别驾。历任寻阳王冠军、安陆王后军司马。加振武将军之号，出任安远护军、武陵郡内史，没有赴任。永光元年（465年），宋湘东王刘彧为卫将军，以王延之为长史，加宣威将