，中国国内分佈于湖南、浙江、安徽、江苏、江西、福建等省份。多长于山坡、林下、路旁草丛及溪旁等蔽阴处。
形态特征.中华淡竹叶是一种多年生草本植物，须根下部膨大呈纺锤形，粗而稀疏。秆直立，表面光滑，具6－7节，高约40－110厘米。叶片披针形，基部收缩成柄状，具横脉，长约5－20厘米，宽约1.5－3 厘米；叶鞘通常生于节间；叶舌坚硬而短小。花为圆锥花序，主轴较硬，狭窄挺直，长约15－35厘米 ；分枝斜上直立，长约1－8 厘米；小穗卵状披针形，紧密排列于穗轴之一侧，连短芒长约7－9.5