降北宋。但是北宋无力控制当地，次年便被迫撤军，封陇拶继任者溪赊罗撒为“西平军节度使、邈川首领”。1103年，北宋再次出兵灭溪赊罗撒，此后在当地扶植傀儡政权，1116年，唃厮啰全境改为宋朝的郡县。1134年，唃厮啰故地被金朝占领，最后一位当地首领赵怀恩逃往南宋。此外，宋真宗皇帝还于1001年（咸平四年）加封凉州（武威）六谷部吐蕃首领潘罗支为“盐州防御使兼灵州西面都巡检使”的官职。从西元11世纪开始，宋朝在原吐蕃王朝一度佔据的今甘肃省南部、河西走廊、青海省东部、四川省西北部等藏区，大力推行屯田戍边的政策