贾拉拉格西区（）是索马利亚的一个区，位于该国中部的希兰州，北与布洛布尔德区相邻，南与中谢贝利州乔哈尔区相邻、东与中谢贝利州阿达雷区相邻，东北隅与中谢贝利州阿丹雅巴勒区相邻。首府为。