4年就读嘉诺撒圣家书院，在15岁就读中四期间加入成为学民思潮成员。到2014年升读香港浸会大学社会科学学士，就读期间曾因雨伞运动及参选2018年立法会补选而休学2次。同年10月，她在雨伞运动期间辞任学民思潮发言人。到2016年与香港专上学生联会前秘书长罗冠聪、学民思潮前召集人黄之锋创立新政党香港众志。周庭曾在2016年参与ViuTV制作综艺娱乐节目《跟住矛盾去旅行》，与建制派议员何君尧结伴前往日本拍摄。曾任区诺轩议员助理的她，对立法会补选的选举呈请获胜诉，区诺轩被裁定并非妥为当选。接着，因法院拒批就