良栋（），号台垣，浙江湖州府长兴县人，明朝政治人物。
生平.少孤，随母钱氏育外家，贫不能举火，拮据教之成立。万历二十八年（1600年）庚子科浙江乡试举人，三十二年（1604年）甲辰科进士，授泉州府推官，摄郡事，识拔多英俊。歴知鄱阳县，未几归，力田课子，身后遗书万卷而已。墓在卞山天井岭东。