梁习（），字子虞，陈郡柘人。
生平.梁习起初在陈郡任官吏。曹操任司空时辟命他为漳县长，后来历任乘氏、海西和下邳县令，都有治绩。后来迁任西曹令史和西曹属。建安十一年（206年），曹操击败以并州反叛的并州刺史高干，命令梁习以别部司马领并州刺史。当时并州刚刚经历完战乱，又有匈奴在州内横行，更加有豪族聚兵众自众，侵袭地方；梁习于是以礼征召当地豪族，又征集兵众，他们出征后又逐渐迁移他们的家室到邺城。对反抗不顺从的人都用兵讨伐消灭。又令到匈奴单于和各部诸王降伏，回复社会秩序。另外又向朝廷推