视。中国武术的基本功讲究的是“手眼身法步，精神气力功”。手法有拳、掌、钩，“四击八法十二型”。
内功.主要是用唿吸、吐纳、运气方法，使意念集中并配合身体动作，以加强攻击、防守动作的效果。内功的修炼效果：绝大部分普通百姓将气功修炼作为强身健体的一种方法。如果长期坚持并且练习得法，能使精神健旺，全身高度舒适，并能增强体质。如果作为技击的基本功长期练习，则可以大幅增加肌肉爆发力，并增强体力。一些主要流派，都有发出内气的功夫。由于中国民间思想受道教影响深远。道教有说法认为大宇宙