在辽宁队开始，并从1985年入选中国国家队。1992年，他在日本大冢制药短暂效力了一个赛季，然后又回到辽宁队，并在1995年结束自己的球员生涯。
教练生涯.1996年，唐尧东开始担任辽宁青年队主教练，并在2001年率领球队获得乙级联赛亚军。辽宁青年队以葫芦岛宏运的名义参加2002赛季的甲B联赛，而唐尧东则继续担任球队主教练。2003年，中国足协要求葫芦岛宏运和辽宁队剥离，结果球队被转卖给南京有有，唐尧东只能赋闲在家。2005赛季，唐尧东复出担任辽宁队助理教练，辅助主教练王洪礼。