陈早年在九龙窝打老道近太平道的住宅，毕业于香港培道小学（1972年小六）以及香港培道中学（1977年中五）。自幼受父母在娱乐圈工作的影响，热爱艺术；在学时一方面读书，另一方面为电视或电影作品配音和在无线电视及丽的电视演出。1972年十二岁时由父亲的朋友冯淬帆引领参演了首套电视剧集《春晖》。十五岁主持现场儿童节目《开心地》及《查根问底》主持。另外，她求学阶段曾代表学校参加校外篮球比赛。既于就读小学四年级期间参加校际朗诵节，又于中学期间加入合唱团及话剧组。完成小学二年级便主动向校方提出跳级入读小学四年级要求，结