聚餐是减少的第一件事。梅·v·凯文等人在AriVäänänen的研究中。发现，如果一个男人更加重视自己的家庭，那么他们更有可能下​​班待在家里以应对极端的家庭需求。减轻双重负担的方法是在房屋，育儿托付设施中提供租用与帮助，并为妇女提供更长的产假。例如，在挪威妇女可以选择10个月的产假，在那里他们将获得其工资的100％，或者12个月的假期，其中他们仅获得其收入的80％。一些公司正在意识到工作的双重负担，而家庭正对其雇员产生影响，并提供灵活的工作时间表以帮助其雇员应付。这些弹性工作时间不仅可以帮助员工缓解压力，