伊拉尔（）是法国比利牛斯-大西洋省的一个市镇，属于巴约讷区（Bayonne）圣帕莱县（Saint-Palais）。该市镇总面积10.55平方公里，2009年时的人口为136人。
人口.伊拉尔人口变化图示