923年考入杭州之江大学，毕业后于1928年春进入上海商务印书馆，任《妇女杂志》助编。1932年初，任《东方杂志》编辑。同年，任苏联塔斯社上海分社的电讯翻译，开始研究国际问题。1933年底，受聘于福州路开明书店，编辑《中学生》杂志。1935年金仲华进入生活书店任编辑主任。同年6月，与叶绍钧、刘大杰、陈望道、老舍等署名发表《我们对文化运动的意见》。12月，与马相伯、邹韬奋、沈钧儒、李公朴等署名发表《上海文化界救国运动宣言》。1936年，金仲华赴香港，协助邹韬奋筹办《生活日报》，同年夏回上海后任《世界知识》杂志