郡南城县（今山东省新泰市）人，升迁至黄门侍郎，大鸿胪，官居临海太守，东晋书法家，以擅长草书和行书着名于世。
轶事.羊固担任临海太守时，整天都有精美的酒宴，即使来的很晚的人也能吃到丰盛的饭食。当时舆论认为羊固的酒宴虽然丰盛，但比不上羊曼的真诚直率。