朗人，家族是军人世家，「三代为上将军」。先世是前黎朝皇帝黎桓，其后人获得陈太宗皇帝赐姓。蒙古入侵越南时，其家族之中的保义王陈平仲曾参予抗敌，兵败被擒后因不愿降服而被杀。陈渴真便是陈平仲的后裔。
抵抗占婆入侵.陈渴真生活的年代，大越国陈氏与南邻占婆国王制蓬峩交战连年，局势紧张。1389年，占婆国出兵北上，与越军经过一轮交锋后，于农历十一月屯驻距离越都昇龙不远的黄江（在今越南河南省的一段红河）。陈氏朝廷的上皇陈暊感到形势危急，就派陈渴真率领「龙捷军」抵御。两人「涕泣拜辞」后，陈渴真就率