进行适当运动防止人体温度散失过快，做运动可以增加热量。但是如果人体温度持续下降应立刻停止运动并且向周边进行求助。亦有一种「快速启动回温法」（Rapid Active Rewarming），是迄今最有效的治疗方法，西方国家也大量採用这个方法，此法为在纳粹德国在犹太人实验中得知。