代田町、立科町）两个地区。中信地方可以分为（松本市、盐尻市、安昙野市、筑北村、麻绩村、生坂村、山形村、朝日村）、（大町市、池田町、松川村、白马村、小谷村）、（木曾町、上松町、南木曾町、木祖村、王泷村、大桑村）三个地区。南信地方可以分为（伊那市、驹根市、辰野町、箕轮町、饭岛町、南箕轮村、中川村、宫田村）、（饭田市、松川町、高森町、阿南町、阿智村、平谷村、根羽村、下条村、売木村、天龙村、泰阜村、乔木村、丰丘村、大鹿村）、（冈谷市、诹访市、茅野市、下诹访町、富士见町、原村）三个地区。
人口