森七菜（，），日本女演员。出身于日本大分县，隶属于Sony Music Artists，身高154公分。
经历.2016年，国中3年级的暑假和家人一起出去吃饭时被星探挖掘进入艺能界。10月，演出雀巢咖啡的网路广告。2017年6月，演出网路剧《》。7月，首次演出电影《好想大声说出心底的话。》。10月，首次演出电视剧《》。2018年4月，演出NHK土曜剧《》，饰演被同学欺凌而自杀未遂并努力振作起来的学生山下未希，生动的演技引起瞩目。12月13日，公布担任新海诚执导的动画电影《天