拉咱（；；），缅甸克钦邦与中华人民共和国相邻的小镇。拉咱在1994年之前只是一个村庄，克钦独立组织与国家和平与发展委员会签订停火协议之后，从巴交移驻于拉咱，使拉咱成为重要的据点，拉咱同时也是缅北联合阵线总部所在地。拉咱可与东边中国的那邦镇那邦口岸互市。