涛（英语：Lai To，代号K14）是香港荃湾区议会辖下的选区，1994年设立，涵盖私人住宅，现任区议员为谢旻泽。
范围.现时选区范围包括荃湾西约部分地方，主要为丽城花园第一、二期及翠涛阁，加上经由宝丰路上山到达的乡村地带及经青山公路连接的悠丽路住宅区。当中以丽城花园及翠涛阁人口最多，名称亦由两个屋苑各取一字而成，与其相连的选区有荃威、荃湾西与及汀深，并且与元朗区在荃锦坳连接，投票站设于荃湾官立小学。
沿革.1993年港督彭定康推行政改方案改革区议会，取消