特州是美国人口最少的州之一。大约96.8%的人是白人，0.5%是黑人，0.4%是印第安人，0.9%是亚洲人。按1997年的统计大约9.7%的人生活在贫困线以下。
重要城市.
镇.佛蒙特州的“镇”（）是“行政镇区”（）归类为“小行政单位”（）。佛蒙特州大部分地方都是“镇”管辖除了“市”（）和极小部分的“非建制地区”（）。“镇”和“自治体”（）是不一致有重叠。