方格星虫（学名：），又称为光裸星虫，俗称「沙虫」，属于星虫动物门的生物，形状很像肠子，所以又称海肠子、沙肠虫。
形态描述.呈长筒形，成虫体长约15厘米，最长可达25厘米。浑身光裸无毛，体壁纵肌成束，每环肌交错排列，形成方块格子状花纹。
分佈及栖息地.方格星虫见于温带及热带水域的潮间带，生活于沙滩到900米深的海床。在中国分布区域主要于福建、广东、广西、海南和台湾、金门沿海的泥滩。平常生活于在沙中挖掘的洞穴里躲藏，但晚间有时会从洞穴伸出触手出来觅食。其食