增加。2013年12月2日，日本足协宣佈盛冈仙鹤取得首届赛事最后一个名额。2015年J3赛季增至 13 支球队参与。2016年赛季参赛球队增至 16 队：2015年JFL第四名鹿儿岛联升至J3(亚军的沼津因球场未符合规定，未能升班。)。日职联U22选拔队退出联赛，而 J1 及 J2 球队的青年军则可参赛，但名额不得超过日丙A队总数三份之一，并规定主队如降至J3，青年军不得参赛。J1的FC东京、大坂飞脚及J2大坂樱花将会派出青年军首度参赛J3。
赛制.2014年赛季只有12