为右千将军。宋真宗的次子赵玄祐去世后，真宗以绿车旄节迎赵允让到宫中抚养。真宗第六子赵祯（宋仁宗）出生后，用箫韶部乐送还府邸，官居卫州刺史。宋仁宗即位，授汝州防御使、宁江军节度使。后来又让他知大宗正寺。他勉励好学的宗室子弟，劝戒不上进的，故人莫不畏服。庆历四年（1044年），封汝南郡王，拜同平章事，改判大宗正司。嘉祐四年（1059年）去世，年六十五，赠太尉、中书令，追封濮王，谥号安懿。仁宗在位久无子，以赵允让第十三子赵宗实为皇子，改名赵曙。仁宗崩，皇子赵曙即位，是为宋英宗。宋英宗即位后，围绕赵允让是作