宓姓（古音同「伏」，今日多念「密」）是一个中文姓氏之一，在《百家姓》排名第231位。
姓氏起源.出自上古的「伏羲氏」，和「伏姓」是起源是相同的，古时「宓」同「伏」，伏姓也可以称作宓姓，其后代子孙称宓姓。
始祖.据传，宓姓始祖为伏羲。伏羲相传是发明八卦图的人，并且发明的生产方式都很先进，古代的传说中，所有发明成就都归功于伏羲。而伏羲又可称「宓羲」，「宓姓」和「伏姓」是相通的，例如：孔子的弟子伏子贱又可称为「宓子贱」。