现实治疗法是由美国心理学家威廉·葛拉瑟医生所创的一种心理治疗及辅导方法。现实治疗法的出现最主要因为威廉葛拉瑟对于传统佛洛依德的精神分析学感到无效，而且将案主视为心理病中无辜的受害者，令案主逃避改变行为的责任，威廉葛拉瑟认为这种治疗方式浪费时间，故此开辟另一种治疗方法。
发展.令威廉葛拉瑟对精神分析学感到最无力的时候，是他从事青年人的边缘工作，由于佛洛依德强调心理病是因为过去的经验及于六岁前部分需求未能满足所引致，因此，他认为人是无需为自己的行为负上责任。故此，当威廉葛拉瑟处理年青人