邵庚于1972年出生于天津市，少年时期曾经进入北京部队队训练比赛。1994年职业化甲A联赛开始，邵庚代表八一队参加联赛，司职后腰，但当时的八一队中人才济济，邵庚出场机会不多，并于赛季结束后返回北京部队。1995年北京部队队解散，邵庚在时任天津队主教练蔺新江的帮助下自由转会至天津三星队，担任主力左边后卫长达四个赛季。1999年，天津队聘请国内名帅金志扬执教球队，邵庚的主力位置被于光和田玉来占据。在全年都没有上场机会的情况下，他转会至武汉红桃K，一年后转会至厦门红狮，2003年退役。