和山南地区雅隆河谷的发羌两支部落。发羌的一支，吐蕃部落，在7世纪由松赞干布首次实现统一，结束了西藏的远古时期，进入了统一的吐蕃王朝时期。吐蕃王朝与唐宋朝代的关系时好时坏，有联姻会盟，也有兵戎相见。吐蕃时期，西藏的文化艺术得到很多的发展，创制了藏文和藏传佛教。藏传佛教的出现在西藏历史上影响深远，不仅使历史上好战的羌族逐渐爱好和平，也完全地融入到西藏人的生活中，并成为从建筑到文学各个文化艺术领域的核心。随着王朝内部权力争斗和社会矛盾的加剧，吐蕃王朝在九世纪下半叶崩溃；藏区进入了四百年的分裂时期。分裂时期