决方法.
对待心瘾或心情低落时的生机素食.多晒太阳、多做运动、吃点用纯生可可（ | ）粒或粉加水果果仁做的甜点，因可可豆含改善情绪成份。吃点天然甜味食物。
避免污染.进行生机素食人士，为避免化学污染农药污染，主张吃新鲜植物，尤其是有机（ | ）的植物性食物。水也会严格过泸。并彻底清洗蔬果。近年发现水种大米受砷污染，多吃其他不用烹煮的种子类如：不含大米之十谷米、有机亚麻子（ | ）、 有机奇亚籽/欧鼠尾草籽/奇异籽（ | ）等。