塞拉是巴西的城市，位于该国东南部，距离首府维多利亚 (巴西)约20公里，由圣埃斯皮里图州负责管辖，始建于1556年11月6日，面积553.2平方公里，海拔高度301米，受热带气候影响，2010年人口409,324。