组摩登舞冠军。2009年，沈宏与梁瑜洁出战香港东亚运动会体育舞蹈比赛，赢得华尔兹及探戈两枚金牌。
亚运会夺金.2010年，沈/梁在澳门举行的亚洲锦标赛上，赢得标准五项舞冠军。同年11月，又代表中国出战广州亚运会，参加两项体育舞蹈比赛：标准舞-华尔兹及标准舞-探戈，同时摘金，创下佳绩。其中，沈/梁赢得的第二面金牌亦是中国代表团在历届亚洲运动会累积第1,000枚金牌。
转战职业组.2011年，沈/梁开始从业余组转战职业组，并在同年4月首次以职业组的身份，参