小学、香港调景岭中学及天光道闽光书院。宋本中和柯受良的儿子柯有伦是同班同学。宋本中年轻时机缘巧合地于新精武门1991担任临时演员，其后认识了特约演员公司老板媚姨，并在其特约演员公司「天王影视娱乐」工作，从此展开其电影及演艺生涯。年幼时，曾先后被陈惠敏、黄秋生领养。于90年代多担任特约演员领班及电影副导演、场记等工作，由于经常出入片场工作培养了对电影的浓厚兴趣。首部担任副导演的电影是《再见阿郎》。年轻时曾加入周星驰创建的星辉海外有限公司工作，亦是香港导演李力持的徒弟。21岁时曾初次执导低成本电影《癫凤傻龙