了考古学研究，提出了藏传佛教寺院五期六段的分期观点，阐述了各期演变的社会意义。书中的草图、照片为重修西藏佛寺提供了珍贵的资料。书中还包含了明末之前甘肃、青海、内蒙古三地和元代大都、杭州两地藏传佛教遗址的资料。此书被誉为西藏历史考古学的奠基之作。在魏晋南北朝隋唐墓葬研究方面，宿白用类型学方法全面研究了其分类分区，为这一时代葬制、社会等级、社会生活演变的研究奠定了基础。宿白结合文献系统研究了魏晋南北朝隋唐城址布局及类型，系统地论述了魏晋南北朝、隋唐都城格局的演化发展。宿白还研究了传统的唐宋雕版印刷，