阿特纳斯区（西班牙语：Atenas）是哥斯达黎加的一个区，位于该国西北部阿拉胡埃拉省，处于阿拉胡埃拉西南面25公里，面积6.76平方公里，海拔高度698米，2011年人口7,182，人口密度每平方公里1,062.43人。