东亚运夺金.北京奥运会后，叶姵延花了近一年时间调理身体，状态才逐渐回复。2009年12月，她代表香港在主场出战东亚运动会羽毛球比赛女子单打及团体赛事。她在女子单打决赛中以2比1（15-21、21-13、17-10）领先队友周蜜，后周蜜因腰伤退赛，叶姵延提早夺得金牌，首次站在大型赛事的颁奖台顶峰。
广州亚运领军.随着王晨退役转任女队主帅、周蜜因「禁药风波」被世界羽联停赛，叶姵延成为了港队的领军人物。2010年12月，她再次代表香港参加广州举行201