生平.约翰·卡伦出生于英国伦敦东南部，16岁时随家人移居纽西兰。在青少年时期成为戏剧演员，陆续参演多部舞台剧、广播、电视、电影和电视广告，包括执导或演出超过100出的舞台剧作品。亦先后在一百五十多部纪录片中担任旁白。他也是、及奥克兰大学的讲师。1993年，在电影《》中饰演纽西兰总理戴维·朗伊一角。2012至2014年间，在彼得·杰克森执导的《哈比人》系列中饰演矮人葛罗音的兄弟欧音，该角色也是《魔戒》中金雳的叔叔。