穿苗顿，向东经多伦多通往魁北克省边界，向西则通往伦敦和温莎。407号收费公路则掠过苗顿的南部和东南部，并构成苗顿和密西沙加的界线，西起伯灵顿，东达杜林区。此外，荷顿区政府亦在镇内维护一系列区道。苗顿镇内的公共交通服务由镇营的苗顿交通局营运。GO运输公司旗下的苗顿线通勤铁路服务以苗顿火车站作其西端终点站，自此向东通往多伦多市中心的联合车站，而该机构旗下的数条通勤巴士线亦途经苗顿。镇内没有城际铁路服务停靠，居民需往奥克维尔或乔治镇火车站乘搭维亚铁路旗下的魁北克市-温莎走廊铁路服务。镇内居民可透过