高的母亲是香港人。高丽虹曾就读何东中学。1984年参与香港小姐竞选并获得冠军。1986年，加入电影圈拍摄电影，期间因仰慕洪金宝而日久生情，二人于1995年结为夫妻。高丽虹曾凭电影《东方秃鹰》获得第7届香港电影金像奖最佳女配角提名，她在该片中饰演柬埔寨反共游击队大姐头，凭着敏捷的身手建立动作片女演员的形象。