，山西省猗氏县（今临猗县）陈家卓人。
生平.刘盥训在家中排行老大，其父刘子俊在曲沃县开油店。年纪稍大后便被过继给叔父刘子秀，此后在宁武县学习。他是清朝拔贡，曾入太原令德堂，后入京师优级师范学堂。毕业后他留学日本，在东京参加了中国同盟会。回国后，他在1906年9月、10月间出任山西大学堂中斋教务长，任职大概有两年。此后他任河南开封学监，并曾经任职于北京大学。辛亥革命南北议和之后，袁世凯曾以山西起义兵变抢掠为借口，拒绝将山西划为起义省份。刘盥训遂联合了在南京的山西籍人士以及其他省份人士