沈友梅（），浙江鄞县人，中华民国政治人物，立法院资深立委。
生平.
大陆时期.大清光绪三十年（1904年），生于浙江省宁波府鄞县茅山镇。早年赴上海求学，业于上海市私立兴业营造测绘专门学校和上海市私立正风文学院。1926年，加入中国国民党。曾任中国国民党鄞县党部执监委员会常委。1934年，调中国国民党中央组织委员会县市党部干部训练班培训（第一期结业）。之后历任鄞县、奉化县（今奉化区）、镇海县（今镇海区）三县东钱湖水利委员会副主任委员，宁波城河委员会副主任委员