降低体脂和血脂，这些效果即使在没有体重减轻的情形下也都有证据支持。有氧运动可使HbA下降并改善胰岛素敏感性。阻力训练也有改善的效果，若能同时进行有氧运动及阻力训练效果尤佳。能促进减重的调整相当重要。目前最理想的饮食配方为何仍有争议，但目前已知或低碳水化合物饮食可以改善血糖。在第二型糖尿病发病后短时间内开始能使疾病缓解。素食者相对来说罹患糖尿病的机会较低，但荤食摄取适量者效果则与素食无异。目前尚无证据支持肉桂可以改善第二型糖尿病患者的血糖。适当的卫教也能协助患者控制血糖，效果最佳可维持到24个月。若轻