《自讨苦吃》（）为韩国JTBC2的综艺节目，第一季由朴俊炯、昭宥、素珍、崔珉起（NU'EST）、郑基高主持。第二季则由原本的朴俊炯与Dara、银赫、DinDin、金钟炫（NU'EST）主持。「自讨苦吃」代表们需贩售物品筹措经费，进行自给自足的旅行。台湾由爱奇艺台湾站跟播。
各集内容.
第一季.主持：朴俊炯、昭宥、素珍、崔珉起、郑基高
第二季.主持：朴俊炯、Dara、银赫、DinDin、金钟炫