沙或作砂，为颗粒物质的一种。沙为自然出现，被分割得很细小的岩石，其尺度为0.0625至2公釐。于此一尺度内的单一粒子称为沙粒。地质学下一个更小的尺度分类为泥，其颗粒大小由0.004至0.0625公釐。下一个较大的尺度分类则为砾，其颗粒大小为2至64公釐（使用标准详见粒径）。以触感论，用手指搓揉沙子时会有沙沙的感觉（泥则会有粉末的感觉）。
成分.于内陆及非赤道海岸区域内，沙子最一般的成分为二氧化硅，通常为石英的形式，因其化学性质稳定和质地坚硬，足以抗拒风化。但其成分还是会因当地岩石种