托拉（）是法国上卢瓦尔省的一个市镇，属于布里乌德区和阿列峡谷-热沃当县（Gorges de l'Allier-Gévaudan）。该市镇总面积37.56平方公里，2009年时的人口为220人。
人口.托拉人口变化图示