（又译为zh-cn:维萨亚斯群岛;zh-tw:米沙鄢群岛;）位于菲律宾中部，是当地三大岛群之一。东邻菲律宾海，西邻苏禄海，北有吕宋岛，南有民答那峨岛，由数百个岛屿组成，最大的六个岛屿由东到西分别是萨马岛、雷伊泰岛、保和岛、宿雾岛、内格罗斯岛、和班乃岛，最大城市为宿雾市。米沙鄢政区面积56607平方公里。产糖和椰子。