要是极地气候的低地，所以很少人居住。大多数人口聚居地位于相对温暖的南部，更多的集中在东南部，人口超百万的城市基本上都在距离美加边境100公里内。规模较大的城市有安大略省的多伦多、魁北克省的蒙特利尔、不列颠哥伦比亚省的温哥华、安大略省的渥太华、艾伯塔省的卡尔加里等。