索人口为1,548,159人，99%的国民为黑人，当中分为3类，包括集中于北部和东北的Fula和说Mandinka话的人、住在南部海岸地区的Balanta及Papel和居于中央和北部海岸地区的Manjaco和Mancanha。余下的多是穆拉託人（黑人和葡萄牙人混血儿的后裔）。纯葡萄牙人属极少数，因为几内亚比索独立后大多葡萄牙殖民者迁出几内亚比索。几内亚比索人口增长率是2.07%。出生率十分高，每1000人中有49.92个新生婴孩，平均每名妇女出生7.56个婴孩。但死亡率亦高，每1000人中有16.53人