院附中音乐剧专业；同年，考入中央戏剧学院表演系本科。毕业后，宋奕星被华策影视公司看中，并签约该公司。2014年，宋奕星出演武侠悬疑爱情片《绣春刀》，在剧中饰演童年时期的周妙彤，这也是她的首部影视剧作品。2015年4月，她参演由吴倩、金泰焕等主演的浪漫爱情喜剧《我的奇妙男友》，饰演研究院的学生玲玲。2016年参演由郑爽、杨洋、毛晓彤、白宇等主演的都市青春偶像剧《微微一笑很倾城》，贝薇薇(郑爽饰演)的室友田丝丝。