东面东波美拉尼亚（Pommerellen）。其中，德语中的前波美拉尼亚与后波美拉尼亚即西波美拉尼亚。东波美拉尼亚与西普鲁士边界交错和重叠。现时，波兰有三个省份以“波美拉尼亚”命名，即滨海省（）、西滨海省（）和库亚维-滨海省（）。德国则设置有梅克伦堡-前波美拉尼亚州（德语：Mecklenburg-Vorpommern）。
城市.据2012年统计，该地区人口超过50,000的城市有：
地理.波美拉尼亚滨临波罗的海，河流包括维斯瓦河、诺泰奇河、瓦尔塔河、摩特