马兰日（）是法国卢瓦尔省的一个市镇，位于该省东部偏南，属于蒙布里松区。该市镇总面积9.17平方公里，2015年时的人口为671人。
交通.法国国道N89线经过境内南部，卢瓦尔省省道D103线经过镇中心。
人口.马兰日人口变化图示