区固原市彭阳县）人，东汉军事家。与段颎、张奂并称“凉州三明” .
生平.世代武官家庭。熟兵法。举贤良方正。本初元年（146年），得罪梁太后之兄大将军梁冀，托疾辞归。州郡望承意旨，常欲陷害皇甫规，多次险遭毒手。梁冀伏诛后，拜泰山郡太守，镇压叔孙无忌起义。延熹四年（161年），奉诏出击西羌。行军途中，瘟疫爆发，死者十有三四，皇甫规亲探士卒，送药问疾，三军感激效命。击破关西羌兵，羌人归附者先后二十多万人。党锢之祸时遭宦官徐璜诬以“赂降群羌”，下狱。经官员和太学生张凤等三百余人上书救援