烯丙位张力（也被称为1,3-烯丙位张力）是有机化学中应变能的一类，由烯丙位的取代基与另一侧烯烃位置上的取代基相互作用而产生。 如果两个取代基 (R 和 R')足够大的话，它们之间就会产生立体的相互作用，从而导致构象异构中的一个异构体大大优于另一个异构体。 烯丙位张力第一次在文献中提到是在1965年，作者为约翰逊和马尔霍特拉。在考察环己烯的内型和外型异构体时，他们注意到由于双键所导致的空间位阻使得一个特定的异构体几乎不存在。
烯丙位张力的应变能.对于一个分子的"应变能"不容易给