加工作，现任广东省政协副主席。华南师范大学体育系体育学专业毕业，中共中央党校研究生学历、华南农业大学经济管理学院农业经济管理专业管理学硕士学位。大学在读期间，曾经创造华南师范大学首名大一成功竞选学生会主席的历史。历任华南师范大学团委书记、中共惠州市博罗县委副书记、书记、市委常委等职务，2003年任共青团广东省委书记，2007年任中共茂名市委副书记、代市长、市长。2011年2月任中共茂名市委书记，3月当选市人大常委会主任。2013年1月31日，广东省第十二届人民代表大会第一次会议选举邓海光为广东省人民政府