吉隆-卡噶特语是中部藏语群的一个小语支，使用者主要分布于尼泊尔与西藏的边境，包括尼泊尔境内的Kagate, Tsum, Langtang, Yolmo (Helambu Sherpa), Nubri, Gyalsumdo，以及西藏自治区的吉隆县。