『绝望和希望』是日本创作歌手・川嶋爱在2005年4月6日发售的第6张单曲。
概要.前作『「再见」「谢谢」～唯一的地方～』的约五个月之后发售的单曲。担任了SEGA发售的PS2游戏『新光明与黑暗续战篇』的片头曲。在单週公信榜取得了第九名，且是独立创作女性单人的第一名，更新了川嶋爱自己的个人最佳纪录，且是第二张进入前十名的作品。