东波美拉尼亚，首府为格但斯克。根据1998年地方政府架构重整方案，现时的波美拉尼亚省在1999年1月1日成立，领土包括原先的格但斯克省、埃尔布隆格省和斯武普斯克省，名字正是传统地名波美拉尼亚。波美拉尼亚省西面是西波美拉尼亚省，滨临波罗的海。格但斯克、索波特和格丁尼亚组成波兰三联市，位于该省中部。格但斯克湾旁更有赫尔半岛。着名旅游景点还有普兹克、克里尼查谟尔斯卡、乌斯特卡、雅斯塔尔尼亚、罗泽维耶和库舒尼察，同时也有很多渔港和灯塔。