天主教利隆圭总教区（、）是马拉维一个罗马天主教教省总教区，下辖三个教区。是该国两个总教区之一。
历史.1889年7月31日设尼亚萨宗座监牧区，1897年2月12日升为代牧区。1959年4月25日设教区，2011年2月9日升为总教区。
现况.总教区包括中央区大部分地区，2004年有教友774,760人（佔辖区总人口17.9%）、卅三个堂区、112名司铎。现任总主教为雷米·若瑟·古斯塔夫·圣马利。