末年儒家学者、注释家，曾在荆州刺史刘表的麾下。
生平.东汉末年，接受了荆州刺史刘表的邀请，以教师的身份在学校教学。尹默、王肃、李譔、潘濬都曾拜他为师。受刘表之命，与綦毋闿一起编撰《五经章句》。不久，208年，刘表去世，刘琮对曹操表明了投降，他代表继承人刘琮向曹操上降表。刘琮一直没告诉刘备这件事。后来刘备得知，派使者质问此事，刘琮命宋忠把这个意思传达给刘备。刘备感到吃惊发怒，亮出刀对宋忠说：「现在杀死你容易，不过，杀死像你这样的长辈，只会让我留下耻辱。」就将他给轰走。宋忠后仕