中米沙鄢（）是菲律宾的一个政区，被指定为第7政区（）。它是米沙鄢群岛的一部份，由4个省份所组成：保和省、宿雾省、东内格罗省、钖基霍尔省。本政区范围是以宿雾语作为母语的人口分佈区来界定。本政区首府是宿雾市。本政区的土地面积为14,852平方公里，人口6,800,180人。
省份.中米沙鄢政区由4省组成：