可用意识时间(Time of useful consciousness,简称TUC)是指一个人在氧气供应不足的情况下所能够进行飞航任务的反应时间。这段时间是从氧气供应的中断或暴露在缺氧环境中开始计算，直到失去有效的操控并且该人员不足以做出适当的改善与保护措施为止。这并非达到完全无意识所需经历的时间。TUC也被称为有效工作时间(Effective Performance Time,简称EPT)。在高海拔区域，TUC会变得很短；考量到这个危险，重点会放在预防而非治疗。
医学分析和变化.不