关节技是由固定对手关节并给予其压迫而使对方关节过度伸直的擒拿术。大致分上半身及下半身的固定法，结合柔道、巴西柔术、摔角等技术所达成。
上半身.俗称，较为常见的有手部十字固定（armbar）、肩部固定（shoulder lock）等，主要以压迫手肘及肩膀关节为主
下半身.，较为常见的有膝盖十字固定（kneebar）、脚跟十字固定（heel hook）、脚踝十字固定（ankle lock）、小腿压迫（calf crush）等
常见使用