占士·奥利华·查理斯·汤坚斯（，）出生于英格兰埃塞克斯郡的巴西尔登（Basildon），是一名职业足球员，司职后卫，主要担任中坚，现时效力英超球会水晶宫。
生平.
球会.汤坚斯在年仅8岁已加盟韦斯咸，在此之前曾在埃塞克斯男童週末联赛（Essex boys weekend league）的地区球队担当入球主力的中锋杀手。2008年3月22日汤坚斯首次代表一队在英超作客出战爱华顿，最终1-1平手完场，是继-{zh-hans:弗雷迪·西尔斯; zh-hk:施亚斯