诹访赖忠（）是日本战国时代至江户时代初期的武将。信浓国诹访氏一族。父亲是诹访满隣。
生平.在天文5年（1536年）出生。天文11年（1542年）6月，从兄兼诹访氏当主赖重因为甲斐国的武田信玄侵攻诹访而自杀。父亲满隣在高远赖继、矢岛满清等人策划篡夺诹访大社上社的大祝时，拥立赖重的遗儿千代宫丸（虎王丸，后来改名为长岌），此后满隣动向不明。而满隣的儿子赖忠和赖丰、赖辰则仕于武田家。诹访大社的大祝由赖重的弟弟赖高担任，不过赖高在天文11年（1542年）被杀害，根据『当社神幸记』中记载，