加入倒立。臂立跳水 – 竞技的其中一个类别 – 是以倒立开始的跳水。 游泳者如玩游戏般进行倒立，他们的头部，手臂和身体在水下，腿和脚在水面上方伸展，通常会有竞赛，而获胜者是能够在水下倒立最长的人。倒立这个动作还有各种其他的名称。在瑜珈中，倒立被称为手倒立式，翻译过后的意思是脸朝下，很像树的姿势。在卡波耶拉中，名字来自于。