用三分制，联赛于1995年4月16日展开，11月19日结束。冠军由上海申花夺得，徐根宝的抢逼围战术大获成功，后卫范志毅获得最佳射手奖。
升级球队.从上赛季甲B联赛升级：
降级球队.从上赛季甲A联赛降入甲B联赛：