五格骨牌（Pentomino），又称五连块、五连方、五连方块或伤脑筋十二块，是由五个全等正方形连成的多格骨牌，反射或旋转视作同一种共有十二种，可以英文字母代表。五格骨牌的相关问题及游戏是娱乐数学中流行的问题。五格骨牌的谜题，最早是英国人亨利·杜德耐于1907年所发明，书名《坎特伯雷趣题和其他奇特问题》（Canterbury Puzzles and Other Curious Problems）。五格骨牌中每一个都满足康威准则，因此用任何一个都可以密铺整个平面。所有具有的五格骨牌都可以在不镜射的条件下密铺