络路最重要。中国山地的道路有国道53号（鸟取市-冈山市）、国道180号（米子市-仓敷市）、国道313号（仓吉市-福山市）、国道375号（大田市-吴市）、国道54号（松江市-广岛市）等，皆是阴阳连络路。高速道路有东西横贯中国山地的中国自动车道、山阳自动车道。阴阳连络路有中国横断自动车道（米子自动车道、冈山自动车道、滨田自动车道、播但连络道路、鸟取自动车道、松江自动车道、尾道自动车道）。中国山地的铁道路线以阴阳连络线为主，有播但线、因美线～津山线、智头急行、伯备线、福塩线～三江线、艺备线～木次线、锦