汨岳村的汨岳界。南北相距66.75公里，东西相距62.5公里，全境周长301.84公里，总面积1561.95平方公里，汨罗城区面积12.37平方公里。
地势.汨罗属幕阜山脉与洞庭湖平原的过渡地带，东南部高，西北部低，由山地向滨湖平原过渡。山峰东部有幕阜山余脉智峰山等；南部有玉池山等。其中玉池山主峰达摩岭海拔777.5，为汨罗最高峰。岗地是汨罗分布最广的地貌类型，占全市总面积39.28%。平原位于汨罗江及其支流溪谷两侧，水文面积296.01平方公里，是全市粮食、棉花的主要产区。