父内大臣三条公忠。
生平.正平六年（1351年）三条严子出生，建德二年（1371年），入侍绪仁亲王（即后圆融天皇）为上臈女房。作家海音寺潮五郎称后小松天皇实际上足利义满之子。后小松天皇践祚后、弘和3年（1383年）十一月位从二位，应永2年（1395年）四月为准三宫、应永3年（1396年）七月廿四受院号宣下。应永13年十二月廿七（1407年2月14日）日，三条严子以五十六岁薨逝。