拉尔莫汉乌帕齐拉（，）是孟加拉国波拉县的一个乌帕齐拉，位于巴里萨尔专区的波拉县。。
人口.据，拉尔莫汉共有户数44,967户，人口252497人。其中男性佔比50.76%，女性佔比49.24%；成年人口112,884人。该地7岁以上人口之平均识字率为35.3%，高于全国平均值（32.4%）。