阿穆（法语：Amou）是法国的市镇，位于该国西南部，吕伊德贝阿恩河畔，由朗德省负责管辖，面积27.25平方公里，海拔高度31至147米，2009年人口1,577，人口密度每平方公里58人。
交通.朗德省省道D13线、D15线、D21线、D158线和D346线在境内交汇。巴士03号线经过境内，可前往达克斯。