，小时候是参与田径运动的，但因为想增高而接触篮球，在中六时转读崇正中学，为球队赢得学界九龙一区女子D3组别篮球冠军外，更赢取了精英赛及马拉松冠军，之后辗转加入青苗、青训及Nike League，中七那年加盟香港女子甲组联赛的福建，及后于2009年入读香港浸会大学的副学士课程，2009年4月，卓婷于大专盃女篮决赛助香港浸会大学以59–49击败香港大学，成为第一位包揽中学及大学合共五个锦标的女子篮球员。在17岁时曾落选亚洲青年篮球锦标赛的选拔而一度想放弃，幸好遇上了时任福建教练郑学来，都给了她很多很多的机会。大