朗帕尔乌帕齐拉（，）是孟加拉国巴盖尔哈德县的一个乌帕齐拉，位于库尔纳专区的巴盖尔哈德县。。
人口.据，朗帕尔共有户数33,119户，人口167070人。其中男性佔比50.83%，女性佔比49.17%；成年人口93,518人。该地7岁以上人口之平均识字率为45.5%。