内属赣南丘陵地带，山地、丘陵面积占全境80%以上。东部属武夷山余脉，西北部系雩山山脉，而中部则有梅江冲积平原纵贯南北，县城梅江镇即坐落其中。整体地势由北向南逐渐降低，海拔最高1454.9米，最低134米。
水系.全境属赣江水系，梅江及其主要支流琴江是境内的主要河流。北部建有大型水库团结水库。
气候.宁都地处亚热带季风气候区，气候湿润，雨水丰沛，年降水量在1500至1700毫米之间，年平均气温在14至19℃之间。
行政区划.下辖12