拉塞瓦（西班牙语：La Ceiba）是洪都拉斯的城市，是阿特兰蒂达省省府所在地，因海港的船坞旧有爪哇木棉（学名："Ceiba"）而得名。位于该国北部加勒比海沿岸，始建于1877年，面积25平方公里，海拔高度3米，受赤道多雨气候影响，每年平均降雨量2,858毫米，2010年人口174,006。拉塞瓦在香蕉共和国时代曾是洪都拉斯重要的香蕉出口港，现仍为洪都拉斯第二大海港。而旅游业在拉塞瓦的经济发展中也起到了重要作用。