每天工作8个小时，25元人民币一个月的工资，利用下班时间训练。队员每天清晨5时起床，在乡村小路上跑3000米至5000米练耐力，吃完早饭再去工作，下午下班后借用学校的球场做两三个小时的技术训练。1981年至1983年三年时间里，均安女篮每年冬天在广州文化公园挑战南下冬训的各省专业队，利用观众收入维持球队运作。在1984年的全国农民“丰收杯”篮球赛，广东均安女篮获得球队成立以来的第一个全国性赛事冠军。1980年代，已移居美国的父亲曾劝何信夫随全家人一起移居美国，但他认为“为自己家乡出力，胜过去异国他乡