通过收缩横膈膜、以近水平状态收缩在胸腔以及腹腔之间的肌肉的唿吸方法。方法是将空气吸入肺部、胸部不上升，并膨胀腹部。
说明.深唿吸练习有时会被用为放松的一种形式，如果定期进行深唿吸练习，可能会缓解或预防通常与压力有关的症状，包括高血压、头痛、胃病、抑郁、焦虑等 。
替代医学.一些从事补充医学和替代医学的业者通常认为，腹式唿吸可用于带来健康益处。
与音乐的关系.腹式唿吸也被认为是保持最佳歌唱效果中不可或缺的；也使管乐器演奏者能够最