铁坚韧耐磨。从18世纪初开始，苦卤（氯化镁，<chem>MgCl2</chem>）和泻盐（硫酸镁，<chem>MgSO4 * 7H2O</chem>）就已作为药品得到了使用。一些运动员进行重量训练、攀岩或是硬举等运动时，在手掌沾的镁粉，实际上是碳酸镁，具有吸水和吸油性，可达到止滑作用。
对人体的影响.镁是构成骨骼的主要成分，是人体不可缺少的矿物质元素之一。它能辅助钙和钾的吸收。它具有预防心脏病、糖尿病、夜尿症、降低胆固醇的作用。建议成年男性每日镁的摄取量为350毫克，女