，自小于大埔泮涌村长大。她的家中一共有六兄弟姊妹，自己排行第五。她在就读泮涌公立小学时已经到市区工作帮补家计，在工厂负责制作香水盖、电镀手镯等。吕丽红在大埔三育中学中五毕业后投身幼儿教育工作，其后半工读修读幼儿教育文凭，2007年拿到教育学位。原本担任愉景湾国际幼稚园主任，2008年因患有甲状腺水囊肿瘤而提早退休，计划与丈夫环游世界。 2009年因看到报章报道元朗锦田只剩下五名学生的元冈幼稚园，以全港最低薪$4,500聘请校长，若无人接手便要关闭。吕丽红决定打消退休念头，应聘全港最低薪校长(最低工资实施