on Hin）是来自交趾支那西宁（今属越南）的下高棉人，母亲则是中国福建移民的后代。朗诺年轻的时候在西贡（今胡志明市）接受教育。1937年，成为殖民政府的一名地方裁判官。在1939年的镇压反殖民主义骚乱中，他被证明是一个高效的执法者。1946年被提拔为桔井省省长。他与诺罗敦·西哈努克国王关系密切，在1940年代末期，朗诺建立一个右翼、君主主义、主张独立的政治组织，积极参与柬埔寨政治。1952年加入军队，参加对抗越盟的军事行动。柬埔寨独立后，朗诺与涅刁龙一起成立民族主义的，推戴西索瓦·莫尼庞为党首。高棉复