赤道几内亚位于非洲中西部几内亚湾，由大陆上的木尼河地区和几内亚湾内的比奥科、安诺本、科里斯科等岛屿组成。木尼河地区西濒大西洋，北接喀麦隆，东、南与加蓬交界。总面积28051.46平方千米（其中大陆部分26017.46平方千米，岛屿2034平方千米）。
地形.赤道几内亚大陆地区沿海为狭长平原（宽20千米），岸线平直，少港湾，有很长的海滩；南面的科戈附近有低陡崖。内陆为高原，地势向东面的加蓬边界高起，一般海拔500～1000米。由东向西流的贝尼托河（旧称姆比尼河）贯穿大陆地区中部。各岛