规定每人至少要参加一项田径比赛，无故缺席者视作旷课。由学生风纪及教师负责纪律，把守运动场出口，活动期间出外者要出示学生証，作登记签名。而水运会则未必要所有学生出席及参加。
活动项目.小学及部份初中的运动会以竞技游戏项目为主，如二人三足、拔河、绕障碍走、抛豆袋、掷垒球等。初中、高中及大学则以田径项目为主，如推铅球、接力赛、跳远、跳高、跨栏、标枪等。
安全.由于陆运会部份比赛项目可能对参赛者或工作人员构成危险，学校常会于场地制订一些规则保障选手安全，例如标枪比