蓬图瓦兹区（）是法国法兰西岛大区瓦兹河谷省所辖的一个区。总面积766平方公里，总人口340284，人口密度444人/平方公里（2017年）。主要城镇为蓬图瓦兹。
辖区.蓬图瓦兹区辖有105个市镇。