）套住，下面吊着重达数十斤的重物，而后渐次加重，乃至百斤。至于女性则可以用缩紧阴道的方式练习此功。 但是未有研究证实。
历史.据说九九神功又名少林九阳功，起源自少林寺洗髓经与易筋经。为涂家家传气功的一部份。另一种说法是源自于道家铁裆功。中国北方陆地比例高，过去步兵日行千里需有强健的双腿，士兵每日演练名为操砖法的训练项目，以增强行军驱动力。操砖法是铁裆功的别名。
争议.
创办人问题.涂金盛和涂金湶均指自己才是九九神功的创办人，并