为3.7~7.3公分，幼体（即蝌蚪）体长可超过5公分。成体背部有显着的黑色斑点，其跳跃力不好，因后肢（Hindlimb）不发达。
生态.达摩蛙的野生栖地为温带草地、河流、溼地、池塘、灌溉农田、水道等。达摩蛙的野生栖地为温带草地、河流、溼地、池塘、灌溉农田、水道等。其中东京达摩蛙（"P. porosus porosa"）分布于日本关东地方、仙台平原以及信浓川一带，名古屋达摩蛙（"P. porosus brevipodus"）则分布于长野县、近畿地方、濑户内地方等本州、四国的西部地区。