谢尔首次在515年的一份文献上出现。根据一些历史学家从6世纪到1052年谢尔属于圣莫里斯修道院。此后被让给了锡永的主教。一名贵族被授命管理当地，这些贵族后来成为当地的大家族。锡永主教在那座小山丘上建造了一座城堡。在城堡附近形成了一个小镇。1417年在拉龙战争中小镇被毁。在13世纪里小镇相山丘的西部发展。1813年法国撤军后瓦莱被分为高瓦莱州和低瓦莱州两个州。1815年5月12日新宪法生效，1815年8月4日瓦莱作为第20个州加入瑞士联邦。但是此后上下瓦莱之间的关系非常糟糕。1839年和1840年下瓦