拓跋他（），鲜卑名它大翰，拥有直懃头衔，魏道武帝拓跋珪之孙，阳平王拓跋熙的长子，北魏宗室、官员。
生平.拓跋他的身材高大，有八尺长，拥有姣好的面容和良好的身材，个性谨慎温厚，武艺过人，父亲拓跋熙过世后袭封阳平王爵位，太武帝延和三年（434年），随皇帝拓跋焘攻讨西河地区的山胡白龙，击破其部众与余党并且屠杀城民，总共斩首千余首级，之后改封临淮王，拜镇东将军。没多久又改封淮南王，太延二年（436年）被任命为虎牢镇都大将，镇南大将军，镇守虎牢时期其威名远播。到了太平真君八年（447年），拓