赖德（Ryde）是英格兰的一个海滨小镇和民政教区。赖德是怀特岛上人口最多的都会区，在2011年人口普查时有人口23,999人。赖德位于怀特岛的东北海岸。赖德栈桥是英国第四长栈桥和最古老的栈桥。