伊隆斯（）是法国滨海阿尔卑斯省的一个市镇，属于尼斯区（Nice）蒂内埃河畔圣索弗县（Saint-Sauveur-sur-Tinée）。该市镇2009年时的人口为193人。
人口.伊隆斯人口变化图示