邦盖岛是印度尼西亚的岛屿，位于中苏拉威西省的最东端，是邦盖群岛的第二大岛屿，面积268平方公里，2000年人口普查显示小岛上有26,089名居民。行政上由邦盖海县管理，岛上主要城镇有西海岸的邦盖。