掾和主簿，但后因忤逆王敦而被贬为东海王文学。太宁二年（324年）王敦之乱平定后，何充累迁至中书侍郎。
会稽德政.太宁三年（325年），晋成帝即位后，迁何充为给事黄门侍郎。咸和三年（328年），历阳内史苏峻领兵攻陷建康后，何充东奔三吴地区以王舒、虞潭等人为的讨伐义军。次年，苏峻之乱被平定，何充封都亭侯，拜散骑常侍。后曾出任东阳太守，及后又拜建威将军，任会稽太守。何充在会稽郡有德政，亦推荐虞喜，提拔当地人谢奉、魏顗等作佐吏。后又迁丹杨尹。
与庾秉政.后来，何充