《变形计》第一季，是中国湖南卫视于2006年推出的户外真人秀身份互换节目。由制作人谢涤葵及其团队参与制作。由演员王姬和陆立主持，更开设互动电话，猜猜主人公的发展。
内容.以下内容参考自每一期播出的节目内容，每期分四集，详情请参考节目播出的实际内容。
第一辑.本期互换的主人公为来自长沙市的魏程，与来自青海省海东市土地贫瘠地区的高沾喜进行身份交换，正式成为第一对变形计主人公。
第二辑.本期互换的主人公为来自长沙市的师生母女—刘轶群和刘佳沐