要分布于贵州、湖南、广西交界地带，使用巴哼语、、优诺语等语言。其中，生活于广西壮族自治区龙胜各族自治县的红瑶人自称优诺、优念。被称为“平话红瑶”的优念人有1万余人，转用汉语平话系统的优念话。被称为“山话红瑶”的优诺人分布于龙胜各族自治县龙嵴镇、泗水乡、马堤乡的十几个村寨，使用苗瑶语系的优诺语，有约0.46万人。操优诺语的红瑶，大多为双语人群，能掌握当地通用语桂柳话，有些也能掌握普通话。山话红瑶同使用优念话的平话红瑶服饰相近，民族意识、心理素质和宗教信仰基本相同，具有共同的族群认同。根据红瑶民间传说，红瑶