在臀部与大腿附近。人年纪愈步入中年，运动量愈少，腰部的赘肉也愈变得明显。一些较注重自己外表的男女会认为肚腩赘肉会对自己的身体形象构成负面影响。尽管市面上存在不少声称能够减退肚腩赘肉的产品，一般以为最有效的消脂方法还是多做运动（如有氧运动）以及减少饮食中卡路里的份量。
粤语.粤语俗称肚腩赘肉为「士啤胎」，意思为后备轮胎，为英文spare tire的音译，暗谕其型如轮胎环腰。粤语又另俗称「Call机」，意即传唿机，Call机肉意味着赘肉一般在腰间放置传唿机的位置长出。亦有人形容肚腩赘肉