拉彭兰塔次区（；），是芬兰南卡累利阿区的一个次区，在欧盟一级统计区（LAU 1，即旧的NUTS 4）中的代码为091，在GeoNames中的代码则为9610692。其人口共88295人；面积4298.39平方公里（其中陆地面积3285.56平方公里，水域面积1012.83平方公里）。
行政区划.拉彭兰塔次区由以下5个市镇组成（其中1个市镇拥有「城市」的称号）。