三门3县划入宁波专区；将象山县划归舟山专区。宁波专区辖13县、1盐区。1956年，撤销庵东盐区，并入慈溪县（原慈谿县）；原属温州专区的仙居县划入宁波专区。1957年，将宁海、临海、天台、三门、仙居5县划归台州专区；原由省直辖的萧山县及原属金华专区的诸暨县划入宁波专区。辖14县。1958年，原由省直辖的绍兴市及原属舟山专区的象山县划入宁波专区；辖县调整如下：同年，原台州专区所属天台县划入；将萧山县划归杭州市。宁波专区辖1市、9县。1960年，原舟山专区所属舟山县划入。1961年，恢复新昌、宁海