75公里。与托农莱班接壤的市镇包括：。
地形.托农莱班位于北侧，属于阿尔卑斯山系，境内地势由莱芒湖岸向南侧抬升，部分街道有明显的斜度，全境海拔在371到569米之间。
水文.托农莱班位于莱芒湖南岸，后者为罗讷河干流的一个大型堰塞湖，自南向北流经市区东部。
气候.托农莱班在柯本气候分类法中属于温带海洋性气候，但因距离海岸线较远，加之受到地形及莱芒湖的影响，当地的气候带有一定的大陆性及山地特征。托农莱班以东大约6公里的埃维昂莱班境内设有