姆斯自高中起已开始学习表演艺术和戏剧，后来于朱利亚戏剧学校毕业。1985年首次演出电视电影《"Go Tell It On the Mountain"》。1994年凭参演《黑色追缉令》而成名，并获得参演汤姆·克鲁斯《zh-hans:谍中谍;zh-hk:职业特工队;zh-tw:不可能的任务;》之机会。而在随后的五部续集，他是除了主角汤姆·克鲁斯外，唯一六部也有参演的演员。