境8个县、市，张家界全境4个区县，常德的石门和桃源，怀化的沅陵、芷江、溆浦和麻阳。现时，只有在湖南省湘西州部分土家族聚居区，日常通行土家语。湖北省有土家族2,100,052人，为土家族人口第二大省份，土家族也是湖北第二大民族。湖北土家族分布于16个县市区，即恩施土家族苗族自治州全境8个县、市，宜昌的五峰与长阳2个土家族自治县、宜都市，荆州的松滋市，神农架林区。杂居区有兴山、秭归、秭归等县市。贵州省有土家族1,436,977人，为土家族人口第三大省份，土家族也是贵州是除汉、苗、布依与侗族以外的第五大民