天主教姆祖祖教区（、）是马拉维一个罗马天主教教区，属利隆圭总教区。1947年5月8日设北尼亚萨宗座监牧区，1961年1月17日升为教区。包括北部区南部四县，2010年有教友340,000人（佔辖区总人口22.4%）、十个堂区、四十二名司铎。目前教区主教席位处于出缺状态。