乌卡拉岛（Ukara Island）是东非国家坦桑尼亚的岛屿，位于乌凯雷丰岛以北10公里的维多利亚湖，由卡盖拉区负责管辖，直径约10英里，每年平均降雨量1,200至1,600毫米，人口约16,000。