ction::::戒烟方法.有计划地戒菸并确实进行，能提高戒菸的成功率。
尼古丁戒断症候群.尼古丁戒断症候群是指惯性使用或连续使用含尼古丁产品数週以上，在突然停止使用时，使体内尼古丁浓度降低所引起的生理和心理反应，心情易不安、忧郁、焦虑、易怒、躁动、精神不集中、失眠、心跳减慢、食慾增加或体重增加等。若在戒菸24小时内产生四种以上的症状，即可能被判定为尼古丁戒断症候群，持续的时间可达两週至一个月。较新的研究显示，尼古丁戒断症候群在抽一两根菸以后就可能发生，而且其发作时间最常