的主要风格为J-Pop，并带有上世纪80年代组合的节奏蓝调舞曲的怀旧感，歌词以「解放自己心底的感觉」作为主题，带出正面的感觉。歌曲获得乐评家正面的评价，包括获赞赏是一首值得细心品味的作品，以及能够触碰听众的心弦。〈Dancing〉发行后空降《Oricon公信榜》週榜单第5位，让仓木自出道起所有单曲打进週榜前5位的纪录延续至第20张作品。然而单曲亦创下仓木当时生涯最低的销售纪录，累积销量仅56,682张。〈Dancing〉的音乐录影带由曾与布兰妮·斯皮尔斯等欧美歌手合作的导演负责拍摄，于2005年2月