面积31.68平方公里，平均水深19.5米，最深处30米，蓄水量6.17×10立方米。是云南省九大高原湖泊之一，为沿湖周边地区居民生活用水的重要水源和集工农业生产、渔业、旅游业等产业发展为一体的多功能性湖泊。
概况.阳宗海是小江断裂带西支因受左旋拉张的应力作用断陷而形成。整个湖泊形似草鞋，东西两岸为陡峭平直的基岩侵蚀湖岸，南部为堆积湖岸。明代以前，湖泊与东北部经一条小沟出流，湖水位稳定。明洪武二十九年（1396年），开凿汤池渠，导湖水经摆衣河进宜良坝子灌溉农田。嘉靖四十年（1562