，不断对外扩张。根据敦煌出土的藏文文献《赞普传记》记载，松赞干布派娘·芒布杰尚囊用智谋收复苏毗，说服苏毗部落归顺，并将他们视同吐蕃百姓；随后又将康、安多一带相继纳入吐蕃版图之中，使吐蕃东面边境与唐朝、吐谷浑接壤。吐蕃一跃成为了青藏高原一带的强国，根据《新唐书》的记载，“西域诸国共臣之”。
迎娶赤尊公主.松赞干布威震青藏高原后，派遣噶尔·东赞域松（禄东赞）率领一百余人出使泥婆罗（今尼泊尔），向光胄王献上五枚金币和镶嵌有宝石的琉璃头盔作为聘礼，希望迎娶泥婆罗公主为妻。光胄王最初看不起吐