程宗猷（），字沖斗，明代安徽休宁人，是明朝末年着名的武学专家。
生平.程宗猷自幼醉心于武学，四处寻访名师，希望以武学为国家效力。他自浙江人刘云峰处学到双手刀法，自河南李克复学习枪法。又至少林寺拜洪转和尚为师，学习棍法，也曾在宗相、宗岱、及广按门下学习。他在寿春时，在地穴中得到古代铜机，被他用来改良，制作新型弩机。万历四十四年（1616年），其着作《少林棍法阐宗》问世，他的声誉渐起。明天启元年（1621年），他将自己的着作集结成《耕余剩技》刊行，引起官府的重视。天启二年（1622