联盟的俱乐部球队，包括十支顶级联赛球队中的三支。邦内的足球豪门包括：萨尔高卡尔足球俱乐部，德姆波足球俱乐部，丘吉尔兄弟足球俱乐部，瓦斯科体育俱乐部以及果阿体育俱乐部。主要的球场是马尔高的法特罗达球场（又称尼赫鲁球场），有时那里也举行板球比赛。近年来，板球的影响力逐渐增强，主要是由于国家电视台大量的相关报道，即使是南亚少与大英帝国接触的地区也深受影响。果阿现在已经有了一支本地的板球队。曲棍球是第三热门的运动。
媒体和通信.果阿邦内可以收到印度的很多电视频道。大部分地区都有有线电视