岛中的一个岛屿，行政区划上属于沖绳县岛尻郡伊是名村。伊是名岛是伊是名村唯一一个有人岛。面积13.12平方公里，比相邻的伊平屋岛标高来得低，地形平坦更为广阔。最高峰为大野山，标高119.9公尺。岛上有伊是名降落场，能去沖绳岛以及其他岛屿。仲田港与本部半岛今归仁村的运天港之间有一天两次往返的渡船，事实上是岛上唯一的交通手段。岛上有伊是名城，为沖绳县指定史迹。琉球第二尚氏王朝的建立者尚圆王出生于此岛。