波罗奈斯克（）是俄罗斯萨哈林州的一个城市。位于波罗奈河入海口，南萨哈林斯克以北288公里处。人口17,400人（2005年估计）；17,954（2002年）；25,971人（1989年）。市名源自阿伊努语名称「poro nay」，意思为宽大的河。曾为日本统治。在日本统治时期名为敷香。