中共中央书记处研究室研究员等职。后出任中国营养学会荣誉理事、微量元素与健康学会名誉会长，从事营养专业工作，并研究医学，有营养学家称号。2006年2月28日逝世，享年87岁。
家庭.于若木生于有名的书香世家，父亲于丹绂，是中国清朝派往日本的第一批留学生之一。并于早稻田大学毕业。回国后，出任山东第一师范学校校长。于若木共有五名兄弟姐妹，大哥为于道泉，二哥于道源，大姐于式玉，妹妹于陆琳。兄姐曾受共产主义薰陶，对于若木日后加入中国共产党或多或少有影响。1938年与陈云结婚，两人共育