中臣御食子（），又名中臣弥气（）、中臣美气古（），是日本飞鸟时代的贵族，藤原氏、中臣氏的祖先，。
生平.推古天皇三十六年（628年），推古天皇驾崩时，中臣御食子支持苏我虾夷和一同推举田村皇子（即舒明天皇）继任天皇。中臣御食子其他事蹟不明，皇极天皇三年（644年）儿子藤原鎌足推辞任职，原因就是御食子生前曾担任同一职务。此外，他有可能被分配到东国担任鹿岛神宫的神官。
家庭.除另外註明外，基本参照《尊卑分脉》记载。