南宋外戚。开封府（今河南省开封）人。宋高宗宪圣皇后吴氏的弟弟。建炎年间，以恩补官，官至干办御辇院。高宗和吴皇后喜欢书法，吴益和弟弟跟随学习。吴氏被册封皇后，加封吴益为成州团练使，加文州刺史。后习明经，娶秦桧长孙女为妻，与王继先交相引荐，历官至保康军节度使，加太尉、开府仪同三司。以秦桧的原因，授文资，直秘阁，历任秘阁修撰、直徽猷阁，最后又加直宝文阁。秦桧死后，通过秦熺奏请，升任敷文阁待制。显仁太后死后，进吴益为少保。宋孝宗嗣位，进吴益为少傅，又进太师，封太宁郡王。干道七年（1171年）吴益卒，谥庄简，追封