特荷令斯学院修读酒店及食物管理。1976年（30岁）毕业后，先在台北圆山饭店任职女侍应总管，不长时间旋又返回香港，任职香港中环富丽华酒店公关部，再转任佳艺电视台编剧。之后，进入香港政府新闻处担任新闻官，七年后辞职。1993年（47岁）移民加拿大温哥华至今。散文中常写及乐享平静的家庭生活。现为全职作家及家庭主妇。2013年，蔡边村自编自导的纪录片《母亲节》参加影展，介绍了他寻找20多年避不见面的生母亦舒的经过和心路历程。
作品风格.亦舒小说的女主角多是都会里聪敏干练的白领