恐惧或焦虑降到最低。虽然有专门诊所帮助人们控制并克服对牙科的恐惧，但除了这些诊所以外，很多提供牙科治疗的机构也会用类似的行为与认知治疗方式来帮助患者减轻恐惧。
治疗.行为治疗法包括教导放松技巧，例如腹式唿吸和肌肉渐进放松法，还有认知（或者说以想法为基础的）技巧，例如认知重建和引导想像。研究显示，这两类技巧都能显着地减少牙科恐惧。行为治疗技巧的一例是系统减敏感法（），这种方法在心理学中用来克服恐惧症以及其他焦虑症。这种方法有时也称为逐步暴露疗法或逐步暴露。例如，对于害怕牙科注射的病患