在托尔金（J. R. R. Tolkien）小说里的中土大陆，伊瑞德米斯林（Ered Mithrin），或称为灰色山脉（Grey Mountains） 是座落于罗马尼安（Rhovanion）北面的巨大山脉。灰色山脉是英格林山脉（Ered Engrin）的余脉，曾经是接连起来的山脉，但第一纪元末发生崩坍。灰色山脉以北是佛洛威治（Forodwaith）及北大荒（Northern Waste），该地在阿尔达（Arda）被毁损时亦随之破弃。在第二纪元及第三纪元的中土地图可见，伊瑞德米斯林犹如迷雾山脉（Hit