祖籍浙江省上虞县。父亲陈金镛曾长期任上海广学会编辑，生有五女五子。陈梦家自幼喜读古诗，八岁时全家迁往上海，入圣保罗小学读书。1920年春，随三姊陈郇磐回到南京，翌年升入中学。1927年夏考入国立中央大学法律系。1928年春，陈梦家到青岛，是年冬天与闻一多认识。此后师事闻一多和徐志摩，成为新月派诗人。1931年1月20日，由徐志摩主编、陈梦家担负实际编辑工作的《诗刊》季刊在上海以“诗社”名义出版，撰稿人有闻一多、徐志摩、饶孟侃、林徽因、卞之琳、孙毓堂、曹葆华、方纬德、梁镇、沈祖牟等人，标志后期新月诗派（新