是非洲两大河流尼罗河水系与刚果河水系的分水岭，有「非洲之心」之称，全国总面积27830平方公里。
位置.蒲隆地位处东非赤道之南，是一个内陆国家，国境呈三角形，东接坦尚尼亚，西邻刚果民主共和国，北和卢安达毗连，是刚果河和尼罗河的分水岭。
地形.蒲隆地全国大部为海拔1500米以上的高原，西部和卢安达的交界处，山岭高耸，最高峰达2760米，地势西高东低，到达坦尚尼亚还有1300多公尺的高度。西部向坦尚尼亚骤降到东非大裂谷西支。
水系.东