虎出生在四川省成都市，早年练习中国功夫，曾荣获中国大陆全国少年武术冠军。之后，陈虎远赴美国发展事业，他住在木棚里，他自己叙述自己在美国的漂泊生活说：“在中国，你起码可以练功夫，比赛，到了美国之后你会发现，大部分时间都在洗盘子、做搬运工。”陈虎被袁和平收为弟子，曾担任《黑客帝国》、《霹雳娇娃》、《杀死比尔》等美国大片的动作指导、动作主创。