臣。与代明亲王的女儿结婚。生下藤原公任・藤原遵子（圆融天皇妃）・藤原諟子（花山天皇妃）。死后与被追封廉义公。藤原北家嫡流是指，父亲的实赖的父亲藤原忠平虽然成为了关白但是无法成为天皇的外祖父。而赖忠的哥哥的藤原敦敏突然死去，又加上972年右大臣的关白藤原伊尹突然病死，而在他的弟弟兼通・兼家兄弟争夺继任权时，被称为「第三候补」的就是赖忠，虽然那时没当上，但是在兼通病危时不想转让关白给弟弟兼家而推荐赖忠后死去。成为了关白左大臣的赖忠把女儿遵子嫁给圆融天皇作妃希望能生下男孩。但是先生下男孩的是对手兼家的女儿诠子