项目（空翻、走缆索等）、远足和游泳。活动中也强调为德国牺牲的精神。联盟也特别教育女孩子们要避免“”，这对德国少女而言尤其重要。少女联盟的聚会时间是每周三和周六的下午。德国少女联盟的早期活动有歌咏、手工、舞蹈、缝纫、远足和其他体育运动，亦会教授许多家庭经济学的课程。后期包括了行军和医疗等为潜在战争准备的课程。周末少女联盟经常组织远足篝火活动，在青年旅舍过夜。希特勒青年团和少女联盟也会组织夏季的夏令营和冬日滑雪等活动，这些活动费用低廉，很受成员欢迎，家庭条件较差的孩子可以取得补助。伊尔莎·麦基（Il