努尔梅斯（）是芬兰的市镇，位于该国东部北卡累利阿区内，面积1,854.79平方公里，2012年人口8,358，其中约99%居民的母语是芬兰语。2020年初时瓦尔蒂莫市镇合并至努尔梅斯。