天主教恩贡教区（、）是肯亚一个罗马天主教教区，属内罗毕总教区。教区前身是一个宗座监牧区，成立于1959年10月20日，1976年12月9日升为教区。教区包括纳罗克县和卡贾多县。2004年有74,634名教友（佔辖区总人口7.9%）、廿八个堂区、五十七名司铎。现任教区主教为若望·奥巴拉·奥瓦。