人卡德摩斯的女儿伊诺住到了一起。两人有两个儿子。涅斐勒向赫拉告状，赫拉在这种情况下总是发誓要报仇。涅斐勒向维奥蒂亚的男人说了赫拉的决定，并说阿塔玛斯将死，但男人们对他们国王的惧怕胜过对赫拉的惧怕，而女人们则支持伊诺。伊诺设计想要杀佛里克索斯，幸好赫拉克勒斯营救佛里克索斯才没有死。（另一种说法是在涅斐勒的请求下赫耳墨斯给了她一头会说话的金羊毛的绵羊。这只绵羊会飞，它背着赫勒和佛里克索斯逃离维奥蒂亚。）还有一个典故是涅斐勒与赫拉克勒斯互相做对的故事。有一次赫拉克勒斯受一个半人马的款待。半人马有一种特