中学三年级、四年级及六年级的学生，经过校长或者夏令营筹委会委员推荐，并且需进行面试才能够参与。由第三届开始容许女性学员参与。所有学生可以获得15日免费的军事训练及食宿招待，完成训练的学生可以获得主办单位颁发结业证书。夏令营是以军队的模式编制，分为一个营、若干排和若干班。各级单位附设相应的教官，如营长、排长、班长及副班长（由官兵担任）。为了协助教官负责照顾及督导学生学习，每班都会有一名督导员（由成年的香港居民担任；若督导员有事情需要离开军营，则会安排其他人于其离开军营时间替换补助）。夏令营主要包括7个项目