宗（）是历史上西藏及其附属地区的基层行政区，起源于帕木竹巴时期。长官为「宗本」（），每宗置一至二人，相当于中国内地的县长。「宗」为藏语音译，古代义为「城堡」、「碉堡」，一般为该地大小部落酋长的驻地。宗作为行政单位最早出现于帕木竹巴时期。大司徒绛曲坚赞推行宗谿制度，用以取代萨迦巴的万户制度。「宗」与谿卡同为西藏基层行政单位，谿卡的地位比宗低或者平级。在清代，西藏的宗分为三等：宗本一般由噶厦或三大寺任命。在不受噶厦管辖的地区，由当地活佛管理。1912年以后，宗隶属于基巧，相当于汉地的县。1959