86到1990年间完工，所有41架MH-53H也都将升级为MH-53J。低空铺路者III专案空军修改了9架MH-53H和32架HH-53H作为夜战和全天候使用（上述的41架）。前视红外线感应器，惯性导航系统、GPS、多普勒雷达、APQ-158地形追踪闪避雷达、内建式任务电脑、强化型导航仪，整体航电精确化。上述系统都是此一专案标准配备，升级后改称MH-53J。MH-53J主任务是于敌军战线后方投放和补给特种部队，还有战场搜索和救援。机上地形追踪雷达、红外线感应器...等设备可以让它在恶劣天候使用并进行外科