厄利斯（ "Ilida"； "Ēlis"）也作埃利斯、伊利斯或爱丽斯，是古希腊伯罗奔尼撒半岛西北部一个地区及城邦，以养马和古代奥林匹克运动会而闻名于世。
地理.厄利斯地区北临亚该亚，东接阿卡迪亚，南为美塞尼亚。整个地区从北到南分为三部分：科依列（ "Koilē"）或低地厄利斯、厄利斯谷，指皮尼奥斯河流域地区；皮斯阿提斯（ "Pīsātis"）或比萨，指阿尔菲奥斯河北岸地区；特菲利亚（ "Triphūlia "），指阿尔菲奥斯河南岸至美塞尼亚北部边界的丘陵地带。整个厄利斯地区降水丰富