景穆帝拓跋晃之孙，阳平幽王拓跋新成之子，北魏宗室、官员。
生平.元钦在幼年时就受到魏献文帝拓跋弘和魏孝文帝元宏的看重。太和年间，元钦以元士为起家官，很快升任正员郎，转任左中郎将。景明初年，元钦出任司徒右长史。正始末年，元钦出任辅国将军、尚书吏部郎中，转任散骑常侍、给事黄门侍郎。当时北魏的荆扬地区天降暴雨，朝廷任命元钦以给事黄门侍郎持节前往慰劳，返回后元钦出任大鸿胪卿，很快出任度支尚书，转任大宗正卿、七兵尚书，又加抚军将军、仍为七兵尚书。元钦为生母李太妃守丧，服丧结束后出任镇南将军、