部份地区都人口稀少，多数人集中在城市。该自治区行政中心为汉特-曼西斯克，但最大的城市是苏尔古特、下瓦尔托夫斯克及涅夫捷尤甘斯克。
民族构成.当地的原住民为汉特人、曼西人及涅涅茨人。汉特人及曼西人均属鄂毕-乌戈尔人，他们分别使用汉特语及曼西语，与匈牙利语有亲缘关系，该两种语言极为相似，但不能互通，少数语言学家认为是鄂毕-乌戈尔诸语言是语言联盟，即汉特语和曼西语在互相影响下逐渐同化。但是该自治区大部份人口为俄罗斯族，汉特人及曼西人所占比例极小（包括涅涅茨人仅占2%），这是因为在苏联时期