理上的分布.大西洋鲱在大西洋的东西岸都可以发现。它们的分布区域相当之广，从北大西洋水域如缅因湾，圣劳伦斯湾，芬迪湾，拉布拉多海，戴维斯海峡，波弗特海，丹麦海峡，挪威海，北海，波罗的海，英吉利海峡，凯尔特海，爱尔兰海和比斯开湾。虽然大西洋鲱在大西洋北部北冰洋周围的海域能被发现，但人们并不认为它们是一个在北冰洋生存的物种。而大西洋鲱在波罗的海一带有一个学名为"Clupea harengus membras"的亚种，它在瑞典语中被称为"strömming"（普通大西洋鲱则被称作"sill"），体型比一般的大