孟光（），字德曜，东汉右扶风人，梁鸿之妻，与梁鸿为同乡，以德行见称。
生平.据《后汉书》及《续列女传》载，孟光长得肥胖、貌丑、肤黑，力大无穷，能举起石臼。年轻时曾经有不少人为她作媒，但她都拒绝，父母问她要选怎样的夫婿，她说：「要德行像梁鸿那么好的。」梁鸿知道孟光如此仰慕他，又很欣赏孟光的德行，就决定娶已三十岁的她为妻。她和梁鸿订婚后，就做了一些布衣、麻鞋等朴素廉价的衣服，并编织了一些竹筐等民具。婚礼那天她盛装打扮，之后七天梁鸿都没有理睬她，她就跪在床下问：「小女子私下听闻先生德行高