如健康，工作，教育和个人意义。斯奈德认为希望的思考有三点主要部份构成：提出了一个《希望感量表》，它认为一个人实现自己的目标的决心就是他们的希望感。区分成人的希望量表和儿童的希望量表。的《成人希望感量表》包含12个问题。 4个测量《策略》，4个测量《动机》，还有4个只是填充物。每个受试者使用8分制的量表回答每个问题。认为，心理治疗可以利用对达到目标的默契知识，帮助将注意力集中在一个目标上。同样地，存在着希望的前景和对现实的把握，将无希望，遗失的希望，虚假的希望和真实的希望区分开来，它们在观点和现实主义