年加入黑白小型足球队。同年，在队友陆达亨介绍下加盟杰志，最初被安排在乙组队上阵，由于表现突出，半年后便获提升上甲组，在甲组半季已迅速成名。球王李惠堂曾在《大公报》「球经释疑」专栏中称赞他：「其长处在控球纯熟，路数纵横，传递准确」。1950年夏天，由于胡好离开杰志，球队内部混乱，姚卓然遂决定离开母会，与朱永强联袂转投南华，于香港甲组足球联赛对九巴一役一箭定江山，协助南华夺得冠军，走出战后初期的低潮，亦踏上个人足球事业高峰。姚卓然其后代表中华民国参加1954年及1958年两届亚运会足球赛，连续两届均于决赛击