蒙·巴雷加·席尔塔加（，）是一名主要参加5000米赛跑比赛的埃塞俄比亚长跑运动员。他代表他的国家在2017年世界田径锦标赛的决赛中以第五名完赛。他也在2016年世界U20田径锦标赛和2017年世界U18田径锦标赛上赢得金牌。他在卡塔尔多哈举行的2019年世界田径锦标赛男子5000米项目中赢得银牌。