帕尔马（），是西班牙加那利群岛最西北端的火山岛，属于圣克鲁斯-德特内里费省的一部分，面积708平方公里，是该群岛第五大岛屿，岛上最高点海拔2,426米，2014年人口83,456，其中约一万六千人居住在首府圣克鲁斯德拉帕尔马，约两万人在最大城市洛斯利亚诺斯德亚里达内。经济活动主要是农业和旅游业。
起源和地质.拉帕尔马岛，跟加那利群岛的其它岛屿一样，是一个海洋火山岛。火山从大西洋底部升至七千米高。有一条道路从海平面通往2426米高被称为“穆查丘斯罗克”（）光秃秃的石头顶峰。山顶附近坐