在剧集《反黑路人甲》中饰演蒋家大小姐「蒋千霞」一角，与张振朗饰演的「高彬」一同获网民赞赏，并获支持夺取《万千星辉颁奖典礼2020》「最佳女配角」及「最受欢迎电视拍档」两个奖项，结果获得「最佳女配角」殊荣。加入无线后人缘甚广，结交了不少好友，并与并与蔡思贝、陈滢、陈嘉宝、何雁诗及吴嘉熙组成「SÏXTERS」。
感情生活.赖慰玲于2012年与舞台剧演员梁子峰开始拍拖，2017年7月8日透过个人社交网站宣佈怀孕消息，同年8月28日正式註册结婚，至年底便产下一子。