约1,942,008。国民99.7%人口属班图语系的巴苏陀族和祖鲁族，并有少量欧洲人与亚洲人。城镇化人口为27.6％ ，其余居住在较落后的农村地区。
语言宗教.英语、塞索托语都是莱索托王国的官方语言。居民大部分信仰基督教，少数信仰伊斯兰教与原始宗教。
公共健康.莱索托饱受艾滋病的折磨。2009年艾滋病患者及病毒携带者有26万余人，成年人人口的患病率是23.6％左右，为世界上最高的地区之一。在城市地区，40岁以下的妇女大约50％感染艾滋病毒。