赫尔辛厄（丹麦语："Helsinge"），丹麦西兰岛上的一座城镇，格里布斯考自治市的首府。
历史.19世纪初，赫尔辛厄只有临近村庄那么小，但是拥有一个旅馆和一座教堂。之后，该城镇在不断扩大。1863年，这里出现了邮局，1872年出现了电报，1897年建造了铁路。