军、忠武军节度使宋偓（926－989年）之长女，生母爲后汉永宁公主（后汉高祖刘知远之女）。宋偓是后唐庄宗外孙，其生母爲后唐义宁公主。宋家可谓三朝国戚，《宋史·宋偓传》称其「近代贵盛，鲜有其比」。宋皇后妹婿是张逊（张先的祖父）、孟隆谂 （后蜀孟玄喆之子）、寇准、韩崇训、王德用。
生平.出生于显贵的宋氏自幼出入宫廷，因而见多识广，进退有度。幼时随母入见，即爲后周太祖郭威所喜爱，赐以冠帔（以郭威殁年计算，其时宋氏当在三岁以下）。其时宋偓在华州节度使任上，宋氏随母归镇。干德五年（967），