阿马帕拉（），是洪都拉斯山谷省负责管辖的一个自治市，位于太平洋岸丰塞卡湾的埃尔蒂格雷岛上，属于中美洲火山弧的一部分。始建于1869年，曾经是洪都拉斯在太平洋沿岸最大的海港。总面积面积80.7平方公里，海拔高度85米，最高点海拔高度783米。2001年人口9,687，人口密度每平方公里120.04人。