涅曼 （、拉格尼特 、、 ）是俄罗斯加里宁格勒州东北部的一个城市，位于涅曼河畔，与立陶宛隔河相望。2002年人口12,714人。1945年前属德国，称为Ragnit （原来是涅曼河一条支流的名称）。