地与河谷盆地相间；东部为平原。赣江自西南往东北流经东部，锦江、袁河横贯市境向东汇入赣江；北部潦河往北注入修水。全市总面积18,669平方公里，人口551.2万，市人民政府驻袁州区。
历史.秦代属九江郡。汉高祖五年（前202年），陈婴平定江南，翌年于境内建宜春城，取名于城西美泉，以其“夏冷冬暖，莹媚如春，饮之宜人”而得名，属豫章郡。三国吴时为安成郡辖地。晋大康元年（280年），司马炎灭吴，为避宣穆皇太后张春华之名讳，改宜春为宜阳。隋开皇十八年（598年）复名宜春，废安成郡，设袁州