1999年的世界军人运动会女子67公斤以上级金牌、世界锦标赛季军。一年后亚锦赛冠军以及悉尼奥运的女子＋67公斤级冠军。2001年获得了九运会女子67公斤以上级金牌、世界盃女子72公斤级冠军、世锦赛亚军。2002年，亚锦赛女子72公斤级冠军以及釜山亚运会银牌。2003年全国跆拳道锦标赛女子＋72公斤级冠军及世界锦标赛72公斤级季军。2004年，陈中不但夺得了全国锦标赛＋72公斤级冠军，更为中国于雅典奥运夺得第32面金牌，成绩使人臣服。次年，陈中亦于十运会夺得女子67公斤以上级冠军。在2006年