圣汉斯海于根（，意为“圣汉斯之丘”）是位于挪威首都奥斯陆的一个区。圣汉斯海于根的外形呈现一个三角形，其名称是来自于圣汉斯海于根公园。而圣汉斯海于根公园是奥斯陆面积最大的公园之一。