，可达1000公釐，为班图人主要放牧区，称为安古尼亚高原。赞比西河南方的高地为辛巴威高地的一部分，称为曼尼卡台地，和莫桑比克低地之间有大陡崖，可达2400公尺，高地气候湿凉，栽种玉米及菸草。
政治.全国有20多个合法政党。莫桑比克解放阵线党是执政党，莫桑比克全国抵抗运动是第二大党，主要反对党。其他较有影响的政党还有莫桑比克民主运动党（MDM）、和平、民主与发展党（PDD）、民主联盟（UD）和工党（PT）。
经济.
农业.这个国家为联合国