了解其他情绪可以增进社交互动以及帮助个人目标的实现。而当表达或了解一个人的情绪非常困难或无法达成时，则会对社交互动产生负面的影响。情绪商数的概念中有四项技能：
性别.性别也会影响在情绪的表达以及表达规则。在疲倦与恐惧的时候，男性比女性更有可能展现出自己的真实情绪。女性则在许多的状况下更加频繁的展现来自于情绪的感受。不过，两性皆是在人性和社会发展的前提下、借由其智力敏感度（）对他人的评估来调节情绪表现。这是为了融入周遭环境以及主流社会形态。
表达规则的发展