随领队陈晓明及教练李健和一同加盟东方，并担任球队队长，他于2009年3月10日作客以1–5负泰国春武里的亚协盃比赛，在比赛中射入唯一一球，再在3月17日在旺角大球场主场以4–1击败越南球队ACB河内的比赛取得入球，不过在因东方退出甲组联赛，令黄镇宇遂转投沙田，一季后沙田护级失败，在甲组只角逐一季便降回乙组联赛，而黄镇宇在2010年7月转投甲组地区球队大埔，并于2011年1月的冬季转会市场重返晨曦，协助该队护级。直至2012/13球季，黄镇宇加盟东方，任球员兼教练，至2013/14年球季后退役留任助理教练