及坦桑尼亚。国土位于南纬9°45'至17°16'、东经32°35'－35°24'之间。其首都利隆圭位于马拉维的中部。
历史.十九世纪中叶，葡萄牙、英国殖民者相继侵入；1891年沦为英国保护国；1904年英国政府直接管辖，名尼亚萨兰；1953年成为中非联邦一部分；1964年7月6日独立，改名马拉威。
地理.马拉维位于非洲东南部，南北有东非大裂谷贯穿，谷底就是马拉维湖，是非洲第三大湖，占马拉维总面积的20％。希雷河出自马拉维湖南端，流经马拉维南部地区，最后