话头禅，又称看话禅，禅宗术语，以一种被称为看话头的方式来进行禅修。这种禅修方式最早始于南宋大慧宗杲禅师，由公案禅发展而成，盛行于临济宗之中。与曹洞宗的默照禅法并称。
修行方式.所谓的「看」，又叫「参」，是一种观察守护的意思，即内观。话头，是指说话的前头，亦即是在动念要说话、未说话之前的那个念头。修行者把自己的念头集中在一句话，或一个问句上，观察自己内心，之后升起疑情，在打破疑情之后，由此来得到开悟。这种修行方法，称为看话头，或参话头。看话头，最早可以追踪到黄蘗希运。在文献上，最