括：新几内亚岛、所罗门群岛、万那杜等。美拉尼西亚的岛屿多属大陆型，属于大陆边缘弧状山脉的延续部分，各列岛弧之间有深海盆和深海沟。
密克罗尼西亚.密克罗尼西亚（，希腊语字根为「小岛」之义）位于赤道以北，西太平洋，包括：马绍尔群岛、诺鲁、帛琉、关岛等。