莱萨尔和莱-谢恩（）是法国卡尔瓦多斯省的一个市镇，属于利西厄区（Lisieux）利西厄第三县（Lisieux 3e Canton）。该市镇总面积10.09平方公里，2009年时的人口为158人。
人口.莱萨尔和莱-谢恩人口变化图示