在九运会女子多向飞碟赛夺得银牌。其后，她在国际赛事上屡创佳绩，先后在2007年的世锦赛和2009年的射击世界杯夺冠 。2011年，40岁的刘英姿再次在国际射联飞碟世锦赛女子多向项目上赢得冠军，继2007年后再次折桂。2012年，刘英姿代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会射击比赛女子不定向飞靶赛事。
个人生活.2006年，35岁的刘英姿诞下一对龙凤胎；但在孩子才5个月大时，她已经要丢下他们恢复训练。刘英姿认为自己在当妈妈后开始转运，先后入选北京奥运会名单、夺得世锦赛及世界