少年时期曾经代表青岛少年队参加全国萌芽杯，后被选入南京部队队。职业化以后效力于家乡球队青岛海牛，后转会至上海浦东。1998年被租借至天津泰达帮助球队冲上甲A联赛。2000赛季后退役。退役后，郝海涛于2005年取得国家A级教练证书，并先后在上海九城、上海联城、上海申花以及天津松江担任助理教练。在上海申花队期间，帮助球队引进了冯仁亮、宋博轩、王冠伊以及曾经的射手王里亚斯科斯。2012年成为天津松江队主教练，赛季结束随郝海东离开天津松江。2013年1月7日，成为成都谢菲联新任主教练。2016年3月