地中海的离岸岛屿，与及大西洋及西至亚速尔群岛、马德拉群岛的岛屿。南至冈比亚及佛得角，北至葡萄牙及法国都有一些离群的地中海僧海豹出没。地中海僧海豹的数量大幅下降的原因是商业捕渔。于20世纪，因牠们破坏渔网，渔民认为牠们是害虫而将牠们根除。另外，城市化及污染亦影响牠们的数量。 在马尔马拉海，牠们因污染及频繁的海上交通而灭绝。现时估计牠们的数量少于500只，故处于濒危状况。加上牠们群落分散，增加了对牠们的危害程度。