姆邦波多兰地区和尼泊尔原住民。他们通常与卡恰尔人一起生活。根据1991年人口普查，人口约120万人。波多语属于藏缅语族。他们中的90%信仰印度教，9.4%信仰基督教。
波多人的生活方式和文化.波多人传统上是水稻农民，以编织养蚕为辅。波多人主食是大米，蔬菜，鱼或猪肉。