蓬沙托（，；）是法国大西洋卢瓦尔省的一个市镇，位于该省西部偏北，属于圣纳泽尔区。该市镇总面积55.79平方公里，2009年时的人口为9503人。
交通.法国国道N165线（高等级公路）经过境内并设有出入口，大西洋卢瓦尔省省道D16线、D33线、D126线、D773线和D965线经过境内。蓬沙托站每天开行直达勒东和南特的列车。
人口.蓬沙托人口变化图示