浅色连鳍喉盘鱼，为辐鳍鱼纲鲈形目喉盘鱼亚目喉盘鱼科的其中一种，分布于印度西太平洋区，包括南非、塞席尔群岛、印尼、澳洲、巴布亚纽几内亚、帛琉等海域，栖息深度4-20公尺，体长可达3公分，属底栖性鱼类。