础，去繁取精而创立。使之更适合可作为一种全民体育活动简化以利普及、推广，整套约为六分钟。
创编历史.1956年，国家体育主管部门编审武术教材《简化太极拳》。
对身体影响.二十四式太极拳运动能够改善腰椎间盘突出。