的方式转念改变忌妒心态的方法。羡慕亦可能源于负面自我评价，因为与比较强的人作比较，从而让人自惭形秽，最终导致自我意像低下；另一些人则认为羡慕别人是好的。如果羡慕者希望自己成为被羡慕者，他们便会视被羡慕者为模范，因为他们将会拥有被羡慕者的特质。伯特兰·罗素说羡慕是其中一个最使人不快的原因。这是一个普遍和人性最不幸的一方面，因为这不仅是羡慕的人因羡慕而变得不快乐，而是也希望对别人造成不幸。虽然，羡慕通常被视为负面的，伯特兰·罗素还认为羡慕是民主运动背后的一种动力，必须忍受以实现一个更加公正的社会制度。