《安奎尼韦斯和哈利梅欧海德》（）是J·R·R·托尔金的一篇论文，1929年发表在《英文学会会员研究论文》刊物上。该文被称为「托尔金最完美的学术作品」。托尔金在这篇论文中最早提出「」的概念。托尔金从1926年起便开始研究《Ancrene Wisse》十七个版本中最为古老和重要的Corpus MS 402。