佈到了东地中海大部份海域。1990年，一个更大形态的总状蕨藻出现在利比亚附近，据估计其速度比杉状蕨藻还快，这个形态称作"C. racemosa var. cylindracea"，可能是来自澳大利亚。总状蕨藻也分佈于美洲从佛罗里达到巴西的沿海地区、加勒比海浅海和百慕大群岛。
生物学.地中海地区的总状蕨藻在四月份开始生长，并生出新的生殖根和分枝，十二月份生长停止，开始休眠。总状蕨藻是通过其碎片来进行无性繁殖的，不过在很多碎片中只有一小部份可以成功。总状蕨藻也可用以进行有性