于汉族的第2大民族；邵阳苗族主要分布于城步苗族自治县和绥宁县。瑶、回和侗族人口均超过2万人，其中瑶族达到35,986人，占湖南瑶族人口的5.11%居全省第4位，占地区少数民族人口的8.37%，占地区总人口的0.52%。瑶族为邵阳第3大民族，聚居地为洞口县的长塘、罗溪和大屋3个瑶族乡，新宁县黄金和麻林2个瑶族乡，绥宁县联民苗族瑶族乡和隆回县虎形山瑶族乡。全市回族人口达到30,139人，占湖南回族人口的30.95%，为仅次于常德第2大回族人口分布地。回族占邵阳总人口的0.43%，占地区少数民族的7.01%；