·莱登拉（，，），简称莱登拉（，），又译为莱顿纳、莱登劳，陆兴祺编《西藏交涉纪要》译为连颠，刘曼卿着《康藏轺征》译为联典。他是钖金大吉岭皇家警察局的警官。由于他的英语与藏语流利，他多次参与英属印度与西藏之间的交涉，负责翻译和联络。他参与的涉藏事件包括木龙年战争、第一次驱汉事件、西姆拉会议、创建西藏警察、卷入政变阴谋、调解藏尼纠纷等。他也是摄影爱好者与翻译家。
家庭.他于1876年6月16日出生于钖金大吉岭菩提亚族一个喇嘛的家庭，陆兴祺说他的父亲是云南人，入藏经商，自称藏人，母亲是钖