真卿《吴兴沈氏述祖德记》一文及沈易从墓志，可知沈震为吴兴沈氏自海昏侯沈戎算起的过江二十叶孙。
生平.沈震于两唐书无个人传记，其生平经历零散见于颜真卿与其妹睿真皇后传记以及其他唐代文献。有关沈震最早的记录出现在安史之乱时期的唐肃宗至德元年，沈震彼时为平原郡防御使加河北采访使颜真卿的判官，宪衔为殿中侍御史。沈震与盐山尉穆宁、武邑尉李铣、清河主簿张澹、清池尉贾戢，各抒器能，助颜真卿守平原郡，抵御安禄山的叛乱。由御史台精舍碑题名铭文可知沈震之后还升迁至侍御史。此后沈震一直与颜真卿驻守河北，