的方面。 现代社会中，人们一天需要坐着的时间很多，比如坐着吃饭、坐车、坐着看电视、坐着工作学习等。有研究表明，久坐是造成骨骼肌肉系统疾病的重要诱因之一，但是和搬运等重劳力活动的风险相比，久坐的危害并没有被完全认识。久坐不动会引发许多健康问题，如腰腿痛、心血管疾病等，以3个月为例，平均四分之一的美国成年人至少会有一次腰痛的症状。特别是不良姿势的久坐，会提高身体患腰腿痛、关节炎、血栓、腰椎间盘突出、嵴柱变形、颈椎骨刺、身体缺氧、前列腺问题和直肠癌等疾病的风险。虽然目前医学界并没有完全了解久坐不动和骨骼肌肉系统疾