林泳淘早年就读黄大仙天主教小学上午校（2002年第39届小六毕业生）和陈树渠纪念中学（2007年第34届中五毕业生）。她曾参加2012年度香港小姐竞选，并成为最后十强及旅游大使最后五强。后来参加第26期无线电视艺员训练班成为艺员。2013年，她和陈洁玲一起主持《情迷越南》而受人认识。除此之外，她和陈洁玲更是两位爱猫之人。2019年9月被无线解约， 疑与反修例运动的言论有关 。她表示希望转型做YouTuber。而《机场特警》是她在TVB拍摄的最后一部剧集。