瑟诺（）是法国汝拉省的一个市镇，属于隆莱索涅区（Lons-le-Saunier）圣阿穆县（Saint-Amour）。该市镇总面积4.06平方公里，2009年时的人口为50人。
人口.瑟诺人口变化图示