控制点（英文：），也称内外控倾向、控制观、控制轨迹、控制重心、制握信念，是心理学及人格心理学的一个维度概念。此概念最初年由美国社会学习理论家朱利安·罗特发展而来，且已经成为人格研究的一个领域。指人们的行为是取决于自己的控制（内部控制点），或是其他控制之外的外部力量（外部控制点）。属于内部控制点的人相信他们可以控制他们的生活；而外部的人，则意味着他们相信生活中的决定和生活受到他们不能控制的环境因素或者机会、命运影响。具有强大的内部控制点的个人相信他们生活中所发生的事件主要取决于他们自己的行为，例如：当接受