光、阜城、千童、重合、南皮、定、章武、中邑、高成、高乐、参户、成平、柳、临乐、东平舒、重平、安次、条市（或作“脩市”）、文安、景成、束州、建成、章乡、蒲领。辖境相当今天津市、河北省廊坊市以南，文安县、泊头市、阜城县以东，山东省乐陵市、河北景县、安平县、吴桥县以北地区。新朝改勃海郡为迎河郡。
东汉.东汉时，勃海郡改属冀州刺史部，移治南皮城（今河北省南皮县北）。汉光武帝建武六年（30年），省併阳信、阜城、千童、定、中邑、高乐、参户、柳、临乐、重平、条市、景成、建成、章乡、蒲领十