海伯格于1980年12月9日出生于美国加州洛杉矶。海伯格是生长于犹太教家庭。他的父亲是一名演员，母亲则是一名选角导演。受到电影《小子难缠》的影响，海伯格自小练习空手道，更在十岁时，得到空手道黑带。他于中学期间结识了詹森·贝特，贝特更成为了海伯格在纽约大学的室友。海伯格与乔丝琳·唐恩交往数年后，于2007年结婚。他们在荷里活购置了一座房子。他们的第一个女儿在2012年5月8日出生。
职业生涯.在2012年，黑尔贝格借着生活大爆炸的角色霍华德·沃洛维兹获得Teen材大奖"电视