提高自我同情心。在华人相关学术领域中，2020年出版学术性的文献探讨及探索性因素分析之实证研究，Mindfulness中译釐正为觉察之佛学与科学实证检验：觉察与正念判准量表之研发，探讨觉察与正念的关系，研究者指出：Mindfulness 之中文翻译为觉察，佛学专有用语之「正念」确实有评断正确、正当的正向积极之意，觉察与正念有关，正念可包含觉察，但觉察却无法包含并代表正念，两者不能混为一谈。该研究中并发展觉察与正念判准量表，用以明确区分觉察与正念为两个不同面向。