窝那（ ）是第勒尼安海的一个港口城市，位于意大利托斯卡纳西部，是里窝那省的首府。 里窝那是意大利西岸第三大的港口城市，2017年人口158,493。
历史.里窝那在1577年由建筑师贝尔纳多·布翁塔伦蒂（）建立，18世纪末由利奥波德二世扩建。在文艺复兴时期被认为是“理想的城镇”，当时的建筑至今仍存在于社区之中。
经济.里窝那港是地中海沿岸最大港口之一，每年大约处理30万吨货物和60万个标准货柜。