徒弟，并且跟袁和平、元奎和徐克等有名的导演合作拍摄了30多部的电影。1999年赴美进修，受时任《骇客任务》武术指导的袁和平之邀请，担任赛洛芙一角，也在续集《骇客任务：重装上阵》、《骇客任务：最后战役》及《骇客任务：重装上阵》的电玩版之中演出。在香港电影当中，最着名的角色是《中南海保镖》的角色王建军，以及《九品芝麻官》的大反派常威，在《中南海保镖》长达十分钟的武戏与李连杰单打独斗，充分展现了个人武术。邹常与李连杰合作，《倚天屠龙记之魔教教主》的宋青书一角广为人知，而后有《赤子威龙》和《冒险王》担纲