自我图式（self-schema）是指一个长期及稳定的记忆，内容是有关在特定行为领域下的信念、经验及对自我的总括。一个人的自我图式可能包括身体特征，个性特征和兴趣，只要这个人认为这方面在其自我定义上相当重要即可。例如一个人若认为他（她）是外向的，而且外向是其个性特征中重要的一部份，这个人就有外向的自我图式。其外向的自我图式可能包括对自我的总括（我是喜欢交际的）、有关在特定环境下表现的信念（我在派对中会和许多人聊天），也包括对特定事件的记忆（我在上大学的第一天就认识了许多朋友）。