格兰伦敦市，他的父亲是奥斯卡金像奖获得者安东尼·明格拉，安东尼具有意大利血统，母亲是蔡敏仪，具有华裔、犹太、巴斯、英格兰、爱尔兰、瑞典多国血统的香港欧亚混血儿。外祖父为香港着名买办蔡立志之孙、蔡宝善之子西医蔡永善，外祖母为前香港立法局首席华人非官守议员罗旭龢之女罗璇基。 明格拉一直跟随者父母长大，并且说那段日子是“美好的回忆”和“没有压力”。明格拉毕业于大学学院学校（University College School）和哥伦比亚大学，大学毕业后，从事演员工作。