晋的穷兵黩武，终于引发了社会的动荡和人民的强烈反抗。公元349年，梁犊率边兵起义，打击了后赵的统治者。石虎病死后，他的儿子们为争夺帝位，自相残杀，后赵大将军石虎养孙石闵（汉族，后改名李闵、冉闵）号召汉族杀胡人，攻杀后赵皇帝石鉴，夺取政权，国号魏，史称冉魏，仍都邺城。冉魏政权，号召汉人，针对胡人进行种族灭绝行动，羯胡部落遭到大量残杀。公元352年，鲜卑族首领慕容氏从东北攻入冀州，冉闵兵败被杀。
北魏.
盖吴.445年，盖吴在杏城起义，《魏书》称其为卢水胡