马领主宗氏第20代当主。对马府中藩的初代藩主。永禄11年（1568年）生，是宗将盛的四男（有另一説为五男）。在天正7年（1579年）1月成为宗义调的养子而继承家督，成为宗家的当主（也有天正8年（1580年）的说法）。天正15年（1587年）丰臣秀吉开始九州征伐，因为加入秀吉方所以领地保持完好。之后受命与小西行长、岛井宗室一同出使朝鲜，要求朝鲜国王向日本投降。天正20年（1592年）文禄之役，属于小西行长的第一队，率5000人参战。之后在关原之战时加入了西军，参予了伏见城之战、大津城之战。