上托拉姆（），又译"托拉姆欧特"，是法国上普罗旺斯阿尔卑斯省的一个市镇，位于该省东部，属于卡斯泰朗区（Castellane）。该市镇的总面积为240平方公里，2009年时的人口为240人。
人口.上托拉姆人口变化图示