理氏族，办别高低，宗越就被降为役门。宗越父亲被蛮人杀害，而宗越以郡吏出身，任内就趁该蛮人出行时在郡中市集刺杀他，南阳太守夏侯穆欣赏他，就擢升他为队主。而宗越屡获指派讨伐行劫的蛮人，亦多有功勋。后来宗越获州府召命，任雍州州府的队主，时任雍州刺史的武陵王刘骏以宗越为扬武将军，领台队。元嘉二十四年（447年），宗越向宋文帝陈情请求恢复次门地位，并移户籍到冠军县，获得允许。元嘉二十七年（450年），元嘉北伐之时宗越在柳元景统领下领马幢进攻北魏关中地区，又建有战功。官至后军参军督护。元嘉三十年（453年），宗越又