长溪沈氏自沈谧，至沈启原，再至沈自邠，三代进士。改翰林院庶吉士，授检讨，历官修撰。与修《大明会典》。万历十七年（1589年）卒，年三十六。
着作.有《尚书衷引》、《诗文集》、《归省述征》。
家族.曾祖父沈复，曾任封刑科给事中；祖父沈谧，曾任布政司右参议 赠朝议大夫；父亲沈启原，曾任按察司副使。母钱氏（封安人）。长子沈麟祯，即沈德符，《野获编》之作者；次子沈凤，娶冯梦祯三女冯瑶芳。长女沈凤华，配黄承昊，未嫁而殇；次女沈无非，嫁项鼎铉。