米拉杜（）是法国热尔省的一个市镇，位于该省北部偏东，属于孔东区，也是的一部分。该市镇总面积34.58平方公里，2015年时的人口为508人。
交通.热尔省省道D19线、D23线、D40线、D245线、D281线和D953线等经过米拉杜境内。
人口.米拉杜人口变化图示