宽弘（1004年8月8日~1013年2月8日）是日本的年号之一，指的是长保之后、长和之前，1004年到1013年这段期间。这个时代的天皇是一条天皇与三条天皇。
出处.《汉书卷九·元帝本纪·赞》：「……宽弘尽下，出于恭俭，号令温雅，有古之风烈」。