方伦现时踢法太个人主义，故先安排他踢青年军曾踢过的左闸位置。2012年2月，年仅18岁的方栢伦获得香港队主帅摩力克青睐，入选香港足球代表队的21人名单。可是方栢伦于对中华台北的友赛下半场入替后，于前线传球失误频频，他于比赛后感到失望至流泪。队中前辈陈肇麒指出：「新旧交替是必经阶段，总不会永远由我们这一批人踢下去，个别新人可能有点紧张，但每人都需要时间成长。」摩力克亦为方栢伦辩护：「方栢伦虽然表现紧张，但是他的位置感很好，值得继续期待。」2016年5月23日，方栢伦入选香港代表队的决选名单，出战在缅甸