南府长史，兼任汝南郡太守，很快转任车骑大将军仪同三司府司马，兼任梁郡太守，入朝担任骁骑将军。赵超宗在汝南郡时收受了很多贿赂，又向太傅北海王元详行贿，元详替赵超宗向魏宣武帝元恪说好话，赵超宗因此出任使持节、征虏将军、岐州刺史，回京后担任西道大使，又被贬为河东郡太守，在任内去世。赵超宗在河东郡时，修身自励，清廉谦虚爱护百姓，百姓追思他。永平元年十月，赵超宗葬于山北县小陵原。永平元年十月十日（508年11月18日），魏宣武帝下旨追赠赵超宗征虏将军、华州刺史、谥号成伯。
墓志.赵超宗墓志题