《梁陈即时》（Liang & Chan On Time）是台湾中天娱乐台在于2010年5月24日起播出的谈话性娱乐节目，在每周一至四晚上11:00至凌晨00:30直播播出，周一至五下午1:00重播，节目突出娱乐圈即时的娱乐新闻话题，另加以网路（如Facebook与MSN）、电话或简讯等和观众即时互动的概念。首集由景行厅男孩梁赫群与陈建州（黑人）主持，但黑人因悟空妹记者会主持压力过大而请辞，此后由梁赫群搭配其他艺人主持。2010年7月7日起以「暑假无敌升级版」为由改为预录节目，时间缩短至一小时，取消网友互