，字长渊，琅邪临沂人。东扬州刺史颜竣族兄。颜师伯受宋孝武帝重用，在宋官至尚书仆射，并是孝武帝遗命的五位顾命大臣之一。颜师伯后因与刘义恭、柳元景等谋废前废帝而被其诛杀。
生平.颜师伯父亲颜邵在元嘉三年（426年）宋文帝讨伐荆州刺史谢晦时自杀。师伯年幼丧父，家亦贫寒，但他涉猎书传，亦对声乐颇为熟识。后雍州刺史刘道产以师伯为其辅国行参军。臧质出任徐兖二州刺史时，引师伯为其主簿。元嘉二十二年（445年），衡阳王刘义季任徐州刺史，臧质亦向义季推荐师伯，义季亦以师伯为征西行参军。后刘义宾及刘骏