德拉区（；；）为缅甸仰光省的镇区。2014年人口172,857人，总面积229.23平方公里（包含仰光市境内的28.3平方公里）。德拉区下分29个小区或村组，该镇区北边和东边临；西北边临，与色枝干旺托区接壤；西边与端迪镇接壤；南边则与高穆镇接壤。尽管德拉区位于仰光市区附近、地理位置优越，但也因为无任何从此镇区跨越仰光河进入仰光市区的桥樑，所以相对比仰光市其他镇区还要没落。德拉区拥有30所小学以及2所中学。为德拉区主要的客货轮船公司。