1990年5月25日至6月3日，地点：济南、天津）；第二阶段（7月15日至7月24日，地点：青岛、大连）；第三阶段（10月28日至11月4日，地点：长沙、南昌）。双循环赛制，每名国脚加1分。冠军由辽宁夺得。
升级球队.从上赛季甲B联赛升级：
降级球队.从上赛季甲A联赛降入甲B联赛：
球队名称变化.国家二队改组为国奥队。