他在汉城读高中，毕业于首尔大学、威斯康辛大学。2004年，金振杓开始担任国会议员，2008年、2012年均连任成功。2014年参选京畿道知事，但败于南景弼。2016年回锅参选国会议员，再次当选，2020年再次连任。2018年，金振杓参选共同民主党代表，但败于李海瓒。