女子比赛中，像她这样能採用跳杀的选手并不多。
羽毛球生涯.
早期及出道.叶姵延6岁开始接触羽毛球。小学时期于沙田循道卫理小学上午校（现为马鞍山循道卫理小学）就读，并已开始代表学校参加比赛。其后，她升读赛马会体艺中学，并同时在香港体育学院接受专业的羽毛球训练。2003年，叶姵延决定在中学四年级后暂停学业，成为全职运动员，后更入选香港代表队。
崭露头角.2005年2月，叶姵延代表香港参加第18届荷兰青少年羽毛球锦标赛，取得女子单打及混