吐露港公路连接起来及大老山隧道快捷前往东九龙。西沙公路于1988年10月通车，提供了一条连接沙田与西贡的道路。城门隧道于1990年4月通车，将新界东与新界西道路连接起来。连接九龙西部的8号干线长沙湾至沙田段，以及在沙田新市镇内接驳8号干线的T3号公路(青沙公路)于2008年3月完成。
公共交通.沙田新市镇设有多条巴士路线，由各个人口聚点直通都会区，亦有部分巴士路线由这些人口聚点接驳火车站。除巴士服务外，亦有绿色专线小巴行走人口较少的住宅区。除沙田马场、大围、大埔公路、沙田路、狮子山