乌拉圭位于南美洲东南部，北邻巴西，西界阿根廷，东濒大西洋，南临拉普拉塔河。全境面积17.7万平方公里，海岸线长约340公里。西部及南部均为波状平原，东部及北部则有少数低山分佈，但都在海拔600米以下。乌拉圭水源丰富，境内有很多河流与湖泊。其中，乌拉圭河流经该国西部，为乌拉圭与阿根廷的界河。内格罗河从东北流经该国中部注入乌拉圭河。内格罗水库为内格罗河上建造的人工湖泊，是南美洲最大的人工湖泊。东部沿海则多为潟湖。
气候.乌拉圭属副热带湿润气候，四季分明。1至3月为夏季，气温介乎摄氏17