我之觉知」（Self-awareness），这将带来「轻而易举的存在觉知」（effortless awareness of being），待在这种状态，这个「我之我」将逐渐消解造成「我」之思维升起的业缘或习气（业的印痕），最终「我」之思维不再升起，证得或解脱。
实修.
追着那个「我」不放.拉玛那给出的（上师给弟子的教导或指引）直指弟子的真我，为他们指出真实本在其中。长期追随他的虔诚弟子－作家解释到：任何时候都能依此法修习参究真我：
真