14，保持以世界排名前16位进军奥运的希望。 在个人项目何诗蓓在主项200米自由泳准决赛泅出1分55秒58佳绩打破香港纪录，继17年再杀入决赛，最后决赛以1分54秒98触池得第4，仅以0.2秒之差负2016年奥运200自银牌得主丝祖唐，亦只较日本泳手池江璃花子保持1分54秒85的亚洲纪录慢0.13秒。在100米自由泳何诗蓓持续保持勇态，准决赛游出53秒45，总成绩并列第10名。
2019国际游泳联赛.早于六月何诗蓓已在社交媒体宣布已加入泳队「DC Trident」，出战全新的职业赛