人于当地难以出头，加上生活沉闷、节奏缓慢且不太适合自己，故此选择回香港发展；入行初期曾被孟海反对踏足电影圈，基于龙虎武师生活没有保障，受了伤又不能获得赔偿。可是兴之所至，兼在武术指导张午郎怂恿下继续投身该行业。1987年，孟龙获时任相熟德宝公司监制岑建勋邀约，担任《中华战士》（首位蝉联两届「金像奖最佳摄影」的得奖者钟志文所执导）武术指导和演出「日军士兵」一角；1988年5月应邀替富士电视台来香港取景的剧集《老师也疯狂》任武指。1989年，他获电影制作人兼编剧余冬青邀请与刘家辉及黄日华合作，第一次主演警匪