在印度瑜伽传统中，认为人的身体是由五层躯壳（，，Kosha，Kosa，意思为壳）组成，当中包裹着真我（Ātman）。这五层身体为：印度教相信，一个智者会了解这五层身体中没有自我，是无我的，只有当中的真我(灵魂)才是我。