杂工。
「平反」摘帽，又遭劳改.1966年3月，刘宾雁被「摘帽」；但1966年6月初，又被指「反党」，并再度被下放农村劳动改造至1977年。
被誉为「中国良心」.1978年至1979年，刘回京担任中国社会科学院《哲学译文》编辑。在1979年获得平反，同年九月发表报告文学《人妖之间》揭露中华人民共和国建国以来地方官员最大贪污案，在民间引起更大反响。在1979年至1987年期间，他担任《人民日报》高级记者，发表大量揭露社会问题的报道和报告文学作品，如《第二种忠