05年入选国家女子水球队。2007年，高翱出战世界青年水球锦标赛，协助中国队夺得亚军。2010年，高翱在新西兰举行的女子水球世界盃上，以16个入球荣膺赛事的最佳射手，并为球队历史性赢得了季军。然而，她却因为受伤未能出席2011年在上海举行的世界游泳锦标赛水球比赛。2012年，高翱代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会女子水球比赛。