代为了提升名气而先跟邵氏兄弟签约，再接拍两套二十集无线电视长剧。2002年11月，他凭着杜琪峰执导的《暗战2》在高雄击败了蒋荣法及潘健君，夺取《第39届金马奖》颁奖典礼「最佳动作设计」殊荣；此后主要担当幕后人员，2007至2020年间曾为《铁三角》、《新宿事件》、《金钱帝国》、《寒战》、《黑帽骇客》、《S风暴》、《空手道》、《P风暴》、《催眠·裁决》、《无间行者之生死潜行》等香港或两地合拍作品任职龙虎武师，偶尔才会客串参演电影。另外，孟龙于1990年代初开始跟邵氏兄弟合作的时候，与女儿孟希璘同住过邵氏片