海饮食与轻微认知受损(mild cognitive impairment)进展成阿兹海默症的风险有负相关，但探讨这个议题的研究较少。 
适合亚洲饮食的地中海饮食金字塔.地中海饮食的原则：高纤、高钙、抗氧化，主要概念包含：适合台湾饮食风气的饮食金字塔如下：