进士。授河南商城县知县，逾四年，万历十年以父丧归里。万历十一年，哀毁卒，得年四十九。
着作.有《周易日抄》十一卷行于世。
家族.曾祖沈经，医学训科 赠知府；祖父沈岱，监生；父沈理，监生。母黄氏。弟沈季文，同榜进士。女儿王氏，适王世贞长子王士骐。