门塔尔（德语：Mönthal，法语：Mönthal，义大利语：Mönthal）是瑞士的城镇，位于该国北部，由阿尔高州负责管辖，面积3.93平方公里，海拔高度479米，2012年人口395，一半人口信奉基督教，人口密度每平方公里101人。