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国家队生涯.海尔默在1987年曾代表德国联邦国防军参加了，并以亚军的成绩完赛。1990年至1998年期间，海尔默共68次为德国国家足球队出场，并在1996年夺得欧洲冠军。他的国家队首秀是1990年10月10日在斯德哥尔摩对阵瑞典的友谊赛中，主教练贝尔蒂·福格茨将他列入首发名单，并打满全场。1998年世界杯足球赛后，海尔默因伤病退出国家队，他的最后一场国家队比赛是在1998年6月29日以2比1战胜墨西哥，并在第38分钟便被克里斯蒂安·齐格替换下场。
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