美，年少以文学而闻名，二十岁时着书《前汉功臣序赞》和《季父司空冲诔》，当时侍中高聪、尚书邢峦见到后感叹的说：“后生可畏不是假话啊。”太和末年，京兆王元愉成立府署，征辟僚属，魏孝文帝元宏为元愉精选属官，李仲尚和高谅、李凤起同时应选，以京兆王府参军为起家官。景明年间，李仲尚因为兄长李伯尚之事被定罪赐死，时年二十五岁。