不丹、老挝、中国大陆、越南、印度、缅甸、台湾和尼泊尔。全球活动范围约为2,210,000平方千米。该物种的保护状况被评为无危。红头穗鹛的平均体重约为11.1克。栖息地包括温带森林、亚热带或热带的湿润低地林和亚热带或热带的湿润山地林。该物种的模式产地在印度大吉岭。