瑞士中部，北面连接琉森湖，东南西面被山脉环绕。西面和南面接壤上瓦尔登州，东接乌里州，北面与琉森州及施维茨州隔琉森湖相望。州内最高点是洛特施托利峰（Rotstöckli）（海拔2901米）。
历史.下瓦尔登在1291年与乌里州及施维茨州在吕特利（Rütli）缔结盟约，成立瑞士邦联。州政府要到十四世纪末才成立，包括议会及法庭。在十四及十五世纪期间上、下瓦尔登人民在大事上会共同商议，可是两个半州从来没有合併过。例如上瓦尔登并无参与侵略贝林佐纳、里维埃拉及布连尼奥地区的行动。在1500