波拉马尔（）是委内瑞拉新埃斯帕塔州玛格丽塔岛上最大的城市，也是岛上的商业中心。人口87,120（2005年）。成立于1536年。
交通.在波拉马尔有定期直达航班至欧洲、加拿大和美国。