学者和资深者，练习的套路也不一样。传统武术中，套路练习初期多是分开来一招一招练的，让学习者体会运气使力，攻防技击的含义。而这种练习反复不断地进行，正是为了在实战中能够条件反射式的使出相应的招式，也可以仔细体会招式的功效。例如号称“半步崩拳打天下”的形意拳大师郭云深，对敌总是使用一个招式崩拳，而且严格来说只是半个招式，但是却足以击败对手。
影响.武术的传习，不外乎「形」、「法」和「功」──「形」是动作的模仿；「法」是动作在实战上的使用方法和技巧；「功」包括对体能、力量、速度、反应