孟养德多（，；），旧译孟养他忉，又称孟养王，本名苗拉（Myo Hla）或敏南西（Min Nansi），《明史》作莽得剌，他是缅甸阿瓦王朝君主，1426年至1439年间在位。孟养德多在位时期，阿瓦王国的实力已大不如前，境内各地区的统治者已形同诸侯，各行其政，其中尤以东吁为甚。
生平.
早年.苗拉出生于，他是国王觉苏瓦一世的曾外孙，苏涅、底哈都、乌兹那的玄外孙。苗拉的家族属于较低微的贵族阶级，服务于阿瓦国王明基苏瓦绍盖的宫廷。苗拉长大后被明基苏瓦绍盖授与瑞波附近的