罗玉通出生于广东惠州市惠城区小金口街道办事处白石村。在12岁时，被选入惠州市体校的跳水队。三年后，被送到广东省跳水队。2000年，首次在全国跳水比赛中夺得冠军，并在国际泳联大奖赛中获得过十米高台冠军和双人十米高台冠军。2002年6月，与田亮出战西班牙举行的第十三届世界杯跳水赛双人十米台，夺得冠军，并同时获得跳水男子团体金牌。2012年，罗玉通出战伦敦奥运会，于8月1日在男子双人3米板中与秦凯搭档成功夺冠。