生于在慕尼黑。完成学业后在出版社从事文职工作，并在全德汽车俱乐部担任秘书。1966年，她在参加一次业余演员比赛时，与法斯宾德相遇。在法斯宾德的劝说下，尽管赫尔曼没有接受过演员正式培训，但她还是辞去了工作，两人一起追逐电影梦。1966年，法斯宾德拍摄短片处女作《城市流浪汉》，赫尔曼担任女主角。1971年出演《四季商人》获得德国电影奖，后来，两人的矛盾开始显现。法斯宾德曾对赫尔曼施加身体和精神上的虐待。1970年代中期，两人分手，赫尔曼搬到了柏林，开始了新的演艺事业，与韦纳·荷索、克里斯托弗·施林根西夫等人合作