“蓝鲸”（，），又称“蓝鲸死亡游戏”、“‘蓝鲸’挑战”、“4:20叫醒我”，据称是一个来自俄罗斯的社交网络游戏，现已流传到多个国家。据谣言称，游戏通过洗脑方式，鼓励参与者在50天内完成各种自残任务，并在第50天要求参与者自杀，引起多方警惕。
起源.2016年俄国新报将许多彼此无关的儿童自杀和社群网站VKontakte上的「F57」社团作连结，宣称这个游戏在2013年开始流行；之被许多其他媒体引用，在俄罗斯造成恐慌。然而该报导未能建立因果关系，报导中的自杀案也未查出和该社团有关连。