盖于拉（）是挪威已不存在的市镇，存在于1838年至2020年间，属于原松恩-菲尤拉讷郡。其行政中心为桑德村。市镇面积为582平方公里，人口数量为3,027人（2019年），人口密度为每平方公里5.7人。