塔妮娅·拜伦出生于英国，她的父亲约翰·西奇尔是一位电视电影导演，母亲则是一位护士兼模特。拜伦15岁时祖母被一名吸毒的女人暴虐打击致死，这成为她开始试图理解人类行为并进行心理学研究的动机。后来拜伦在北伦敦学院学校、约克大学（心理学学士，1989）、伦敦大学学院（临床心理学硕士，1992）、萨里大学（博士，1995）读书。