兰兹·卡尔大公之妻（1824年结婚），巴伐利亚国王马克西米利安一世和妻子巴登的卡罗琳之女。1848年，在大伯仔(丈夫的哥哥)斐迪南一世退位后，苏菲敦促丈夫放弃继承权，而由自己的长子继位，苏菲也由此放弃成为奥地利皇后的机会。长子即是奥匈帝国皇帝弗朗茨·约瑟夫一世，而她也成为幕后掌权人、皇宫中的最高实权者。
个人生活.她与长子的皇后──茜茜公主（苏菲的外甥女）的婆媳问题，长期以来受到外人的关注和好奇，因此也被认为是茜茜公主悲剧命运的始作俑者之一。她年轻时与拿破崙二世（一直住在奥