iand）西部的一处盆地。内佛瑞斯特曾是特刚（Turgon）的领地，属于辛达族和诺多族（Noldor）精灵的家园。后来此地被放弃，最终随贝尔兰一起沉落大海。
地理.整个内佛瑞斯特盆地都被悬崖和山脉所围绕，隔着山脉接壤东边的多尔露明（Dor-lómin）和南边的西贝尔兰（West Beleriand）地区。而在西部则是连绵不断的海边悬崖，这些悬崖都比其背靠的平地来得高，可能这些悬崖也是一连串山脉。精灵们修建许多阶梯，通往悬崖底下的海滨地带，那里佈满许多小海湾和白色的沙滩，上面有不