员的一更时间长度为9小时36分钟，实行五天工作制度，休假日子不定。由于警察机动部队的训练水平以及要求颇高，人员于训练期间体力不支以至昏厥、受伤以至殉职的情况均有发生，原因包括猝死及心肌梗死等。其中一次最为知名的意外发生于1998年2月21日，39岁的警司王永基在警察机动部队总部接受高强度训练期间晕倒，被送往医院后被证明不治，原因在于猝死。