尚奥梅（）是法国夏朗德省的一个市镇，属于孔福朗区（Confolens）芒斯尔县（Mansle）。该市镇总面积4.43平方公里，2009年时的人口为165人。
人口.尚奥梅（Chenommet）人口变化图示