助下背部肌筋膜疼痛症候群的标准治疗，但是由于该研究规模较小且品质较差，因此无法作为明确的建议。姿态评估并利用人体工学可以在早期治疗阶段缓解症状。在舒适的关节活动度内进行温和且持续的牵拉运动可以减轻症状。也鼓励进行规律且低强度的运动。物理治疗尚包含热疗与等。药物治疗可包含止痛药、肌肉松弛剂、抗忧郁剂等。