效使用身心之道。其修行是以攻击防御的练习来锻鍊休养身体精神，并体会该运动的精髓。如此来完成大我并对世界有所补益，乃柔道修行的最终目的。」现时柔道已普及于全球各地，并纳入奥林匹克竞技项目之一。
国际组织.日本的柔道自1964年东京奥运会之后被列为奥运的正式比赛项目。
奥林匹克体育奖牌项目.柔道第一次在奥林匹克运动会开始比赛是在1932年洛杉矶举行的第10届奥林匹克运动会比赛场地，这次柔道比赛是一次柔道示范，由日本人嘉纳治五郎与大约200名柔道学生给了示范。