米拉萨丁（Mira-Sakden；Merag-Sagteng），也译作墨拉萨丁，包括不丹王国塔希冈宗（Trashigang District）萨丁东（Sakten Dungkhag ）下属的两个格窝：米拉格窝（Merag Gewog ）及萨丁格窝（Sagteng Gewog）。位于门隅地区达旺以南，塔希冈宗以东，打拢宗以西，面积3300平方公里。
历史.据史料记载，墨拉萨丁分别归达旺寺和打拢宗管辖，萨丁寺属于达旺宗，基堪布由达旺寺派任。17世纪以后，不丹人大量东迁，移居达旺等地