拉斯洪塔斯区（），是哥斯达黎加的一个区，位于该国西北部瓜纳卡斯特省，由阿班加雷斯县负责管辖，面积229平方公里，海拔高度207米，该地区的採矿小镇拉斯洪塔斯始建于十九世纪晚期，2011年人口9,482，2013年人口9,803人，人口密度每平方公里43人。