通贝斯大区（）是秘鲁西北部的一个大区，西临太平洋，东接厄瓜多尔。面积4,045.86平方公里，2007年人口191,713人。首府通贝斯。1942年11月25日建区，2005年曾经举行公投决定是否与皮乌拉大区和兰巴耶克大区合併组成北部区（）但失败。下分3省12区。