昂罗塞（）是法国上马恩省的一个市镇，属于朗格雷区（Langres）阿芒克河畔拉弗尔泰县（Laferté-sur-Amance）。该市镇总面积11.04平方公里，2009年时的人口为158人。
人口.昂罗塞人口变化图示