尔邦的大部分的地区，中国声称中的西藏自治区东南部的山南市错那县、隆子县以及林芝市墨脱县、察隅县大部分地区。
地理.藏南地区位于拉雅山脉东段的南坡，地形复杂，海拔从5最低为80米于最高可达5000米以上，亚热带、热带季风气候，受印度洋西南季风的影响，降雨量大，终年温暖湿润，水热条件优越。位于该地区墨脱县南部边境的巴昔卡镇平均年降水量高达4500mm，曾长期被中国大陆官方教科书中称作“中国雨都”。该地区水力资源极其丰富，主要河流有雅鲁藏布江、卡门河、西巴霞曲（苏班西里河）、丹巴曲、察隅