拿大温哥华留学直至毕业取得大众传播学位。目前于超视《二分之一强》与吴姗儒共同担纲主持。梁赫群为景行厅男孩成员之一，人称“小梁哥”，是景行厅男孩的“公关”；其余成员为赵正平、林智贤。
个人生活.梁赫群的父亲是知名演员及戏剧导演梁修身，尚有一同父异母的弟弟是艺人梁正群。2014年7月与周裕婷（Stacey）登记结婚。2015年3月22日补办婚宴。2016年1月，梁赫群与妻子诞下儿子。