磨洲（）是香港西贡半岛旁的一个岛屿，地区行政上属于大埔，位于新界大埔区海下湾海岸公园内，银洲以东。
生态.2016年，因刺冠海胆数量增多，珊瑚大面积死亡，磨洲的珊瑚覆盖率大幅度下降。