伊弗雷姆·朗沃斯（Ephraim Longworth，1887年10月2日 - 1968年），乃20世纪初英国老牌球会利物浦足球俱乐部传奇球员。出生于英国保顿市，球员时代一直都是效力利物浦，司职后卫，效力期间赢过两届英格兰顶级联赛冠军。他也入选过英格兰国家队出赛，由于当时未有世界杯和欧洲国家杯等大型比赛，他仅出场过5场国际赛。退役后一直在利物浦担任管理工作，至1968年去世。