目前有关像及等的助益，以及非植物雌激素的的助益，目前的科学实证无法支持这些疗法的助益。到2011年为止，也没有科学实证支持草药或是膳食补充品可以预防或是改善更年期的情绪变化。至2013年为止还没有科学实证支持针灸在减缓更年期症状上的应用。2016的考科蓝综述中，针对，比较中药和安慰剂在症状的效果，两者之间没有明显的差异。
社会和文化.女性所在地区的文化，会对其面对更年期的方式有很大的影响。更年期曾被描述为一种主观的经验，社会及文化的因素会对于有关更年期的体验及认知有很大的影响。