球温带地区。分布在亚洲、欧洲等地，生长于海拔300米至3,500米的地区。果实可食用，营养丰富，富含维生素C、花青素、钙。
特征.落叶灌木，株高1.5－2米，叶对生，卵形，长3－8厘米，宽1－3厘米，叶灰绿色，质感微偏蜡质。花黄白色，长12－16毫米，5裂均分，成对地生于嫩枝上。果实为蓝色浆果，直径1厘米。
变种.蓝靛果忍冬共有9个变种，一些学者视为亚种：