唃厮啰（；），又作嘉勒斯赉，原名欺南陵温篯逋（意为继承王位的业运赞普，或为后人所加，并非本名），11世纪唃厮啰国的创建者。
生平.997年，唃厮啰在高昌磨榆国出生。1008年，他十二岁时，被河州羌人商人何郎业贤从高昌接到河州（今甘肃临夏）刿心城。之后，河州大姓耸昌厮均又将唃厮啰移居移公城（今甘肃夏河县），想在河州立文法，从此欺南陵温逋改名唃厮啰。宗哥城（今青海平安县）僧人李立遵、邈川（湟州治所，今青海乐都）大酋温逋奇将唃厮啰接至廓州（今青海尖扎），不久，李立遵将唃厮啰接至宗哥，尊为赞