灰姑娘效应（英语：Cinderella effect）是一个演化心理学术语，指继子或继女受到其继父母虐打、性虐待、忽视、谋杀等其他虐待的比率明显高于亲生父母亲子关系的现象。灰姑娘效应一词来源于童话《灰姑娘》，在故事中灰姑娘受到了其继母和继姐妹的残酷虐待。
背景.在1970年代早期，继父母与虐待儿童之间关系的理论就已经出现。 法医精神病学家P. D. Scott发佈了与愤怒有关的「致命婴儿病例」样本资讯，其中29名兇手中有15名是继父，佔52%。虽然最初并没有针对这些原始数据进行分析