用卧姿，在75分钟内发射60发子弹。75分钟包括合计60分钟的实际射击时间和合计15分钟的统计用时间。50米步枪卧射比赛自1912年起成为奥运会射击比赛项目之一，但只限于男子；在一些国际赛事中都会有女子项目，但通常只计60发；而在一些地区如澳大利亚的昆士兰州，女子跟男子一样以相同规则比赛。比赛选手使用的子弹是小口径的.22 LR，而使用的步枪重量不超过8千克。正式记分前，允许进行不限定子弹数量的试射。排名前8名的射手进入决赛；在决赛中，每位射手发射10发子弹，每发子弹的规定时间为45秒。射击用的靶分成