索恩河畔拉马什（）是法国科多尔省的一个市镇，属于第戎区（Dijon）索恩河畔蓬泰莱县（Pontailler-sur-Saône）。该市镇总面积33.96平方公里，2009年时的人口为1224人。
人口.索恩河畔拉马什人口变化图示