习洪拳、蔡李佛拳。不久再到九龙城朱家螳螂总会跟随朱冠华学习南派东江朱家螳螂拳。罗莽在学时读理科，但比较心散。中学毕业后，他于1974年已打算报考「长弓电影公司」，却遭家中排行第一、任职张彻私人司机的兄长大力反对而暂且作罢。同时获兄长介绍加入张氏位于窝打老道的「长弓电影公司」做会计主任兼信差。他的螳螂拳基础正是于入职文员的三年间学成。除此之外，当时他的父亲想他当警察，但罗莽一心想做武打明星，遂选择从影。后来他于1977年获得邵逸夫亲自提拔，并将他引荐给导演张彻。他其后透过报纸广告得知邵氏电影公司招收武打学