J·埃姆里斯·托马斯（；1900年5月13日-20世纪90年代）是一位威尔士社会主义政治人物。托马斯出生于梅瑟蒂德菲尔的独立工党党员家庭。 他曾在伯勒路学院学习教师课程，接着先后在庞特普里德的梅瑟、伦敦的威尔斯登和金斯伯里担任教师，最后，他成为了伍德菲尔德全日制特殊教育学校（）的代理校长，并一直担任此职务，直至于1965年退休。托马斯在年轻时就加入了独立工党，20世纪30年代末，他成为了独立工党的南威尔士代表。独立工党在1932年退出了工党，后来在1939年，独立工党内部出现了一个想要重新加入工党的