马纳莫克岛是菲律宾的岛屿，位于巴拉望岛和班乃岛之间的苏禄海，属于维萨亚斯群岛的一部分，由巴拉望省负责管辖，长3.2公里、宽2.7公里，面积5.16平方公里，人口1,900。