车，每天有四至六趟。在帕里卡拉可以转城际火车前往约恩苏和赫尔辛基。
水路.在夏季，萨翁林纳港口里有着繁忙的轮船交通。每天有多班观光蒸汽轮船在塞马湖上行驶。萨翁林纳与库奥皮奥之间开有定期轮渡。
航空.萨翁林纳机场位于市区以北约15公里处。萨沃林纳与赫尔辛基之间有定期的航班。萨翁林纳北部地区离约恩苏机场也很近。
友好城市.萨翁林纳有3个友好城市：另外在非政府组织层次上萨翁林纳有三个友好合作城市：