撒英文学校，中学毕业于香港国际学校，并在英皇佐治五世学校就读预科。朱玲玲曾任业余模特儿，1977年参加香港小姐竞选，取得冠军及最上镜小姐奖项，是首位夺得两个奖项的参赛者。当选后只在娱乐圈发展了很短时间，在无线电视拍过一部电视剧《玛丽关77》，客串过电视剧《狂潮》。九个月后即和霍英东长子霍震霆闪婚，开创了港姐嫁豪门的先河。2011年1月13日，朱玲玲母亲陈如美因心血管病离世，享年83岁。2017年4月14日，朱玲玲父亲朱奇宗因肺炎病逝，享年94岁。朱玲玲闺蜜为着名歌手叶蒨文，即是三子的干妈。