和达－班尼奥夫带（，或称为Benioff–Wadati zone、Benioff zone、Benioff seismic zone），中文一般称为班尼奥夫带，或称为瓦班氏带、班氏带，是隐没带深处的地震活动区域。沿着班尼奥夫带的板块差异位移是触发深层地震的原因，深度最深可达约670公里。该区域名称来自两位各自独立发现它的地震学家：加州理工学院的胡戈·班尼奥夫和日本气象厅的和达清夫。
概要.已成形的火山岛弧和大陆边缘的下方是活动的隐没带。这些区域是沿着隐没带逆冲断层的滑移区或向下移动