019年国际足协U-20世界盃的金靴奖。在2019年国际足协U-20世界盃令人印象深刻的演出，以及代表萨尔斯堡红牛在2019年奥超的前四场比赛中攻入六球后，哈兰德于2019年8月28日被挪威国家队主帅拉德贝克征召，出现在对上马尔他和瑞典的2020年欧洲国家盃外围赛大名单中，并在对阵前者的比赛中首次上阵。2020年9月4日，夏兰特在2020–21年欧洲国家联赛B对上奥地利的比赛中攻入其成年国家队首球，但未能助挪威扭转1–2的败局。三天后，他在对上北爱尔兰的比赛中梅开二度，助球队以5–1的比数全取三分。