自慰能使心血管得以锻炼。虽然研究仍尚很少，患有心血管疾病的患者（尤其是康复中的心肌梗死或心脏病患者）应该能够继续严谨地就着他们的身体状况进行体力活动（包括性交和自慰）。根据发表在新英格兰医学杂志的一项研究，真实的性交的能量消耗略有增加。一项研究发现免疫系统的一部分会于自慰期间变得活跃，使得血流中的白血球数量增加。
风险.不论男女，以插入物件来辅助自慰的人都可能有卡着的风险（例如），相关例子有德国一名女子，她往膀胱插进两支铅笔后，因铅笔刺穿了她的尿道而被送院。男性的阴茎可能在