横跨了大部份南美洲及中美洲；其他如灰喉蚁鹩就只有很细小的分佈地。蚁鸟主要栖息在潮湿的低地雨林。少量物种会栖息在高地，少于10%的物种会达至海拔2000米，差不多没有物种会栖于高于海拔3000米的地方。栖于最高海拔的是在亚马逊盆地，在巴西、哥伦比亚、玻利维亚及秘鲁的单一位点就有多达45个物种。物种的数量随分佈地的偏远而减少，如墨西哥就只有7个物种。多样性较低的地区可能存在局部的特有种，如委内瑞拉蚁鸟就只限于巴西、委内瑞拉及哥伦比亚的白砂土壤。一些物种会特别与某些微小生境有关，如竹蚁鵙就分佈在竹的环境。