贝拉（葡萄牙语：）是莫三比克的第四大城，是该国中部索法拉省的首府，蓬圭河与印度洋的海口。贝拉1997年的人口为397,368人，2019年人口已成长至530,604人。该城也拥有该区域的重要港口贝拉港，该港是莫三比克中部内陆以及辛巴威、马拉威和尚比亚等内陆国家的重要对外门户。2019年3月，该城90%被气旋伊代所摧毁。
地理.贝拉位于莫三比克和马达加斯加之间的莫三比克海崃沿岸。海拔8米。该城坐落在莫三比克蓬圭河和布齐河这两大河流汇集的河口北岸。布齐河总长250公里，流经马尼卡省和索