部形成了天然屏障。在zh-hans:州; zh-hant:邦的东南部是哈尔茨山脉。占zh-hans:州; zh-hant:邦内总面积四分之三的东北部以及西部属于北德低地地形，南部则属于下萨克森山地。在下萨克森州东北部分布着吕内堡草原，这里农业十分发达。西部有本特海姆，奥斯纳布吕克，埃姆斯兰，奥尔登堡，阿莫尔兰，奥尔登堡-明斯特兰以及位于海岸的东弗里斯兰地区。
水文与地形.少数除外，大多数下萨克森州境内的河流都直接或者间接地汇入北海，这些大小河流可以划归到埃姆斯河、威