饶伸，字抑之，江西南昌府进贤县（今江西省南昌市进贤县）人，明朝政治人物，万历癸未进士，官至刑部左侍郎。
生平.万历十一年（1583年）癸未科进士，授工部主事。万历十六年（1588年），顺天乡试导致物议沸腾，大学士王锡爵之子、申时行之婿侄皆牵连其中。饶伸尚书抨击，导致王、申等人请辞，内阁无人，神宗慰留，将饶伸下狱。给事中胡汝宁、御史林祖述等再上疏弹劾饶伸和高桂，以谄媚权贵。御史毛在又提到孔兼，说高桂的上疏是他指使的。孔兼上疏为自己辩护乞求离职。于是皇上下诏各部门严格约束部下，不要越权