婷毕业于慕光英文书院，后于香港理工大学获市场学副学士学位，2010年参选由娱乐杂志《FACE》所举办的《第一届FACE USTAR大专校花校草大选》 ，被称为「理大小甜甜」。2011年透过TVB周刊CoverGirl选举加入演艺圈，毕业于第25期无线电视艺员训练班，后成为无线电视（TVB）基本艺人合约女演员。2014年，她于贺岁剧集《新抱喜相逢》中担任第四女主角。2019年9月23日，她于社交网站宣佈离巢，结束8年与无线电视之宾主关系。她曾经是直播平台17和Voov主播。2020年在Uplive