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致癌化学物.2014年美国《环境与健康展望》期刊刊登研究，指出女士每天在日常生活中，都有机会接触到多达十七种增加患乳癌机会的化学物，柴油及石油发动的汽车所喷废气、二手烟及烧焦的食物，都含致癌物苯及丁二烯。用于塑料及涂料的阻燃剂、防污纺织品及清洁用溶剂也含致癌化学物。干衣机可能含有的化学物四氯乙烯（PERC）亦属致癌化学物
自我检查.由于女性月经週期会伴有荷尔蒙的变化，影响乳房的大小，所以最好固定在每次月经结束那几天做自我检查。已停经或切除子宫的女性，