良暹（，）是日本平安时代中期僧人和歌人，《百人一首》歌人之一，有31首作品收录于敕撰和歌集。
生平.《和歌大辞典》指出有说法主张良暹之父是源道济，小町谷照彦则认为是延历寺的僧人，而按《》记载，其母为藤原实方家中的童女白菊，另有一妹，她在编撰《后拾遗集》时，将良暹的送到处，家集本身则已经散佚。生卒日期方面，按《》记载，由于他自12岁开始直至67岁为止，仿效能因每年在七夕时创作和歌，因此推测他死于67岁或68岁，《和歌大辞典》估计他生于长德4年（998年），死于康平7年（1064年）前