年12月27日发行以自我成长背景为架构的台语创作专辑《汤味》，并以此张专辑入围第24届金曲奖最佳台语女歌手奖。2013年9月张涵雅参与《Super Star 我要当歌手》选秀节目，节目中大多演唱台语歌曲，虽然累计奖金未达发行单曲标准即被淘汰，但也让丰华唱片看中她的好歌声，支持她推出国语EP《食光味道》，而EP中的歌曲《家常饭菜》温暖曲风传达正面能量，2014年4月太阳花学运时，有网友以学运侧拍的黑白照片穿插成MV，让该歌意外爆红，成为「太阳花学运之歌」。2014年12月，张涵雅发行完EP《BJ4 不