时被体育老师推荐到业余体校练习田径，主项是三级跳远和百米跨栏。1998年获北京市第十届运动会女子100米栏丙组冠军。毕业于北京科技大学经济管理学院工商管理专业，职业为模特。2007年12月1日，在海南省三亚市举办的第57届世界小姐总决赛中，张梓琳代表中国摘得桂冠，她也是首位夺得世界小姐总冠军的中国选手。她为2008年夏季奥林匹克运动会录制了歌曲，在《北京欢迎你》中有演唱出演。
生活.2015年12月9日，张梓琳的经纪公司确认其已怀孕，张梓琳的老公叫聂磊，是银行高管，两人于2