、领司宗、卫将军、定州刺史、南平安王拓跋霄之子，元纂、元继、元安平、元罗侯、元长生的兄弟。
生平.元倪虚岁二十九时拜官为员外散骑侍郎，太和廿一年（497年）二月患病在洛阳照明里住宅中去世，虚岁三十四，朝廷赠予宁远将军、炖煌镇将，正光四年岁次癸卯二月戊午朔廿七日甲申（523年3月29日），迁葬于景陵东山南面。其墓志拓片藏于北京图书馆。