家庭，从小就受到康巴地区民族音乐的浸染，由于家庭贫困，曾在初中二年级的时候短暂辍学，复学后考取一所中专，因家中缺钱而没入读，独自跑到北京一面打工一面读书，学习电力工业，她在酒店打工的时候，因唱歌才能被发掘，被推荐到甘孜藏族自治州歌舞团，2003年入读四川音乐学院。
职业生涯.2005年，降央卓玛在四川音乐学院毕业，这年她的母亲去世，她在四川正式出道，第一部作品是《梦幻康巴》。2006年，降央卓玛到北京参加民族歌手大赛，被西藏军区文工团副团长武劲松看中，2009年，她被招聘为西藏军区