绑紧跳;zh-hk:绑紧跳}-」）是一种人们利用有弹性的绳索一边系着身体或足踝，另一边系着高处平台（通常是数十至过百公尺），然后从高台一跃跳下的活动。台湾目前最盛行的地点是桃园复兴区。
起源.高空弹跳起源于南太平洋纽西兰原住民瓦努阿图族的成人礼陆潜（land diving），同时也测试体力与胆量。当地孩子到15岁时就会举行陆潜，在脚踝上绑树枝、树藤，然后从30公尺的高台往地面跳的仪式。
原理.蹦极跳时，人由于自身所受的重力而下落，当玩者跃下时，蹦极跳绳会伸