这是在提起精神状态之下的「松」。是令气机启动、内气鼓盪的积极的「松」。而求松的法则是「先梢后根」。也就是「先手腕，脚脖松开，灵活自如。再继续锻鍊膝和肘的放松。而后至肩、胯等等的放松」。能「松」，才有能量。不能「松」，就没有能量。这是「劲」的能量。所以，太极拳大师杨澄甫每日授徒时，必重复十余次提醒道：「要松，要松，要松凈。要全身松开。」「不松，不松，不松就是挨打的架子。」。