三井梨纱子（）是一名日本花样游泳运动员。出身于日本东京都新宿区，身高168公分。
简历.2015年7至8月，三井梨纱子出战俄罗斯喀山举办的世界游泳锦标赛韵律泳比赛。她在双人项目与干友纪子合作，在双人技术自选项目以92.0079分获得第三名；在集体项目方面，她与队友先后在集体技术自选、集体自由自选及自由组合项目，夺得三面铜牌。