高生于辽宁铁岭开原黄旗寨乡。1956年进入沈阳市青年足球队，司职中后卫，同年随队夺得全国青年联赛冠军，次年便进入辽宁足球队。1958年，高进入中国国家青年队，1960年被陈成达选入中国国家足球队，1965年任队长，1973年退役。退役后，高先后被派往也门和布隆迪担任援外教练。1982年，高回国担任中国青年队和少年队主教练，率队进入首届世界少年足球锦标赛八强。1985年高进入国家队教练组，次年12月25日出任主教练。1987年10月26日，高率中国队在日本东京以2-0击败日本，获得了汉城奥运会的参赛资