于专辑中讲的是自己，所以原本打算叫做《就是我》，后来发现这张专辑除了在讲自己，还讲出所有人面对心中在忧郁和愤怒之间的无奈感受时，的那种“还有别的办法吗”的感受。专辑评价颇高，并于2005年拿下新城国语力亚洲创作女歌手奖以及专辑中的歌曲〈出气球〉拿下新城国语力歌曲奖。