（Marie Amalie Kettler）的第三子，1676年4月17日出生于卡塞尔。刚出世不久他的长兄就去世了，1677年他的次兄去世，他成为黑森-卡塞尔领地伯爵世子。他的祖辈详见下表：弗里德里希幼年时受到过良好的教育，青年时曾游历荷兰、瑞士、意大利、丹麦等国。在父亲1699年出使意大利时他出任摄政。1700年5月31日，弗里德里希与普鲁士的路易萨·多洛泰娅（Lovisa Dorotea av Preussen，1680年—1705年）结婚，然而路易萨·多洛泰娅在婚后五年去世，没有子嗣。在西班牙王位