城高等级公路（竹市至城步）穿境而过，正在修建的洞新高速公路将在高沙镇设出口。
历史.高沙镇集镇始于汉代，历为湘西南和雪峰山麓以东重要集镇之一，有“小南京”美称。
语言.高沙镇所辖区域，为老湘语、赣语、西南官话交汇区，当地方言与洞口县城关镇相近，与邵阳市区与武冈市差异明显。洞口之窗