仍未引进内外援，继续以全华班出战中甲。2009年8月1日，以上海东亚为班底组成的上海队在决赛中以3比0战胜广东队，夺得了第十一届全运会足球比赛男子甲组的金牌。然而中甲联赛中，东亚队却在一度占据冲超领先地位的情况下未能成功升级，最终排名第四。在2010年中甲联赛开始之前，俱乐部提出了“冲超”的目标，首次引进三名外援，并由范志毅接任主教练，但最终只取得第四名未能成功“冲超”，赛季结束后范志毅向上海东亚提出辞呈，徐根宝重新任命蒋炳尧执掌球队，并出售3名主力球员以筹措资金，其中队长王佳玉和姜至鹏转会至南昌衡源，