地球殊异假说的倡议者认为恰到好处的主恆星的类型介乎F7到K1之间，这样的恆星是不常见的。像太阳这样G类型的恆星（介于温度更高的F类型和温度更低的K类型之间）只佔银河系中热核反应恆星总数的9%。老龄的恆星，比如红巨星和白矮星都不太可能支持生命。在球状星团和椭圆星系内，红巨星是很常见的。白矮星则是经过了红巨星阶段的濒临死亡的恆星。一颗恆星在变成红巨星之后，它的直径会大幅度增加。假设某行星在其母星尚处于中青年阶段时位于适居带，那么当它的母星成为红巨星之后，它将会被母星蒸发掉。恆星在其生命週期中的能量释