一般来说旁遮普主食是以小麦制成为主，稻米类的食物虽然可以找到但是并不常见。其他较为大众化的知名料理包括馕、酱鸡、印度羊起司()、唐度里鸡、咖哩角、和炸鹰嘴豆饼()。另外，旁遮普盛产乳制品，牛奶成分在当地的甜点是不可或缺的一部份，具代表性的热门甜点有干酪粗面团汤圆、炼乳糕()、与甜乳凝球。在非甜点类的料理中加入优格或酪浆也是十分常见一种饮食习惯。
旁遮普文学.旁遮普文化拥有许多深奥与经典的诗文创作，其中包含了钖克教经典古鲁·格兰特·萨希卜。
旁遮普服饰.传统的