对于阿德利企鹅在冬季的行为的资料缺乏，但已知牠们在哺育幼企鹅的季节期间主要以南极磷虾及侧纹南极鱼为食粮。过去38,000年来在阿德利企鹅分佈地的蛋壳化石稳定同位素（stable isotope）记录显示，在约200年前，阿德利企鹅突然由本来进食鱼类改为以磷虾为粮。似乎这跟1700年代末南极毛皮海狮数量减少及20世纪时须鲸数量减少有关。这些掠食者的数量减少，磷虾数量自然大增，磷虾更容易捕捉，阿德利企鹅亦不会放弃这个大好机会。
繁殖.阿德利企鹅的繁殖地位于南极大陆的南纬60度以南的沿岸