生于台湾，在家中排行老大，有一个妹妹。蔡力允在单亲家庭长大，父母在小学四年级时离异，蔡力允住在爷爷奶奶家，妹妹则由母亲照顾，因隔代教养的关系蔡力允从小独立，个性冷静理性。蔡力允于拍摄《鑑识英雄》期间，因拍摄当时季节为冬天，因此与片中鑑识科组长和成员周孝安、苏达两人养出深厚革命情感。蔡力允因与周孝安、苏达两人同属一家经纪公司，三人自称「蔬菜粥」偶像新团体自行出道。