之所以会在1980年代初重返电视台演出，源于周润发和林岭东眼见电视台不够人手而向他提出建议。可是在1983年，他与无线就演出数目方面谈不合拢，以致没有续约。亚洲电视一方则欲拉拢他加入其中，最终都没有成事。遂回到多伦多打理家庭餐馆生意。数月后便来回新加坡及台湾两地参与录影带的拍摄工作。直至1998年得到薛家燕邀请才复出接拍无线经典连续剧《真情》；在剧中饰演「高山青」一角。自此他陆续为无线拍摄剧集，演出的戏份亦开始增加。除了连续剧之外，于洋亦曾演出电视电影和参演综艺节目。另外，于洋原获电视台