70毫克，而血浆浓度约为2–5µmol/L；同时，饮食中的α-生育酚约为每天7毫克，但血浆浓度于每公升11-37µmol的范围内。α-TTP对维他命E的维他命亲和力
合成.
生物合成.进行光合作用的植物、藻类和蓝绿藻可合成生育酚。这是由四种生育酚和四种生育三烯酚组成化合物的化学家族；在营养方面，该化学家族被称为维他命E。其生物合成从形成分子闭环部分的尿黑酸（HGA）开始。其侧链连接（针对生育酚而言是饱和的，对于生育三烯酚而言是多不饱和），两者的合成途径是相同