一角而崭露头角，正式进入娱乐圈；2016年，因主演《十五年等待候鸟》及《因为遇见你》而开始受到关注；2017年，凭借连续播出的电视剧作品《欢乐颂2》、《楚乔传》以及参与真人秀节目《爸爸去哪儿》而累积大量粉丝；2018年，随着主演的《一千零一夜》及《香蜜沉沉烬如霜》两部作品的高收视，迎来演艺事业高峰。2019年首次入围福布斯中国名人榜，位列第21位。2020年9月25日入驻上海杜莎夫人蜡像馆。
早年经历.邓伦出生于河北省石家庄市，其初中就读于石家庄市第四十中学，高中就读于河北师范大学