于大学三年级暑假担任香港民主党创党主席李柱铭的助理，接触到立法局和基本法起草的工作。1989年，刘完成伦敦政治经济学院法学硕士学位，同年加入新闻界，在《信报》任政治版记者。1995-2007年，任《明报》社评主笔，曾驻北京。他曾以《廿三条演义》获香港中文大学第一届新闻奖的「杰出表现奖」。刘进图近年修毕香港科技大学行政人员工商管理硕士。2012年1月，他接替张健波成为《明报》总编辑。其妻子陈碧君，前九龙巴士企业传讯总监，值得一提的是，现时九龙巴士车辆报站系统的粤语和英语发声，以及顾客服务热线录音，