（Nevrast）与希斯隆隔开。内佛瑞斯特经常被认为是希斯隆的一部分，但其气候却属贝尔兰。希斯隆气候寒冷及常下雨，土地肥沃。诺多精灵在专吉斯特崃湾（Drengist）登陆，并沿米斯林湖（Lake Mithrim）居住。第一纪元末，希斯隆持续受到魔苟斯（Morgoth）袭击，尼南斯·阿农迪亚德战役（Nirnaeth Arnoediad）后，希斯隆受损，大量哈多人逃亡和被杀，未能及时逃生的诺多精灵受魔苟斯奴役。直至愤怒之战（War of Wrath）爆发，希斯隆被完全摧毁。