条天皇）的侍读，实政也继承了父亲，连续两代出任侍读。实政作为东宫学士，深得尊仁亲王的信任，在天喜元年（1053年）东宫藤原茂子诞下长子贞仁亲王（后来的白河天皇）时，实政的姊妹藤原惟经之妻便成为了贞仁亲王的其中一名乳母。康平7年（1064年），实政成为甲斐守，他在离开平安京前往趁任时，获尊仁亲王送赠其作品，内容为就算实政你前往甲斐，远离京也好，希望你也不会忘记我。治历4年（1068年），尊仁亲王即位（即后三条天皇），实政凭其在东宫学士时的功劳而升为正四位下。治历5年（1069年），他与同样曾经是尊仁亲