绍拉马区（），是秘鲁的一个区，位于该国中南部阿亚库乔大区的比尔卡斯瓦曼省，始建于1986年2月19日，面积95.2平方公里，海拔高度3,540米，2005年人口1,703，人口密度每平方公里18人。