血流阻断训练法（）是由日本人佐藤义昭博士所创造的专利训练方法，又称Kaatsu（即日文中「加压」的意思）。其根据调节血流运动（或称），并透过搭配使用Kaatsu装备来对运动肌肉的血管系统施压。
起源.1966年时，18岁的佐藤义昭在日本参加一个传统仪式时，由于长时间跪坐在地板上，使他的双脚麻木且痛得无法忍受。在他透过按摩他的小腿，试图缓解漫长仪式所造成的不适感。同时，他也发现到当他跪坐时小腿的血液循环会被堵塞住，这是他最初萌生出血流阻断训练法的契机。在接下来的7年时间里，他利用自身