纳扎雷（），是葡萄牙的大西洋沿岸城镇，位于该国中部，三边都被阿尔科巴萨包围，由莱里亚区负责管辖，始建于1514年，面积82.43平方公里，2011年人口15,158，该城镇人口密度每平方公里183.89人。纳扎雷是一个非常受欢迎的冲浪目的地，由于海水下的存在，纳扎雷周边海域会出现。有许多冲浪记录在纳扎雷诞生。