自我约束被定义为包括以下四个：宽恕、谦卑、审慎和自我调节。
印度教.达摩（dama）（）在印度教中等同于自我约束，有时写成达磨（damah）（梵语：दमः）。 dama单词和基于该单词的梵语衍生词表示自我控制和自我约束的概念。奥义书在5.2.3节中指出，一个良好、发达的人有三个特征，包括：自我约束（"damah" ），对所有有情众生有同情和爱daya）以及佈施（"daana" ）。 在瑜伽印度教文学中，自我约束是用yamas的概念来（）定义的。 根据ṣasampad，自我约束（"d