顿-华盛顿城市带这一超级都会区群的正中央，并被纽约市、费城、巴尔的摩、以及哥伦比亚特区等大都会区所围绕。新泽西州一般被宽泛地分为、、以及三个地理区域。北泽西和纽约市关系紧密，大部分区域是属于纽约都会区，并有许多居民每日通勤至纽约城里工作。中泽西大多是郊区。南泽西则大致上受费城影响，大部分被包含在内。尽管大致上有这样的分法，但是因为从未明定其界，所以其区域之边界并不清楚。有些人甚至认为中泽西并不存在。但是大部分人还是觉得中泽西是一个有其独特的地理与文化的地区。此外，新泽西州商业及经济成长暨旅游发展局（