面为科拉半岛，东面为卡宁半岛。面积8.9万平方公里。平均深度67米，最深处350米。该海域夏季海水温度6～15℃，冬季温度低于1℃。海水盐度24～34.5。结冰期约为6～7个月，11月至第二年5月初。白海包括四大海湾：梅津湾、德维纳湾、奥涅加湾、坎达拉克沙湾。该海域主要港口有阿尔汉格尔斯克、北德文斯克、奥涅加、别洛莫尔斯克及坎达拉克沙。主要岛屿有索洛韦茨基群岛。有潮汐发电厂。有白海-波罗的海运河通往波罗的海。