约20万，位于尼泊尔中部，加德满都以西198公里。博克拉以雪山和湖泊等自然景观成为尼泊尔着名的旅游胜地。历史上曾是西藏和印度之间重要的的贸易中转站。
历史.博克拉曾是西藏和印度之间重要的贸易通道，该地曾被卡斯基人统治，后来又被沙阿王朝统治，博克拉周围的大山还有中世纪的遗迹。1786年沙哈王朝将其纳入自己的版图，从那时起博克拉逐渐变成了加德满都和久姆拉，西藏和印度之间的贸易重镇。1959年至1962年间，西藏局势动荡时期，有约30万藏民逃至尼泊尔，其中博克拉附近建立起数个难民营