于姆-若克奈（，）是法国上马恩省的一个市镇，属于朗格勒区。该市镇总面积15.64平方公里，2009年时的人口为579人。该市镇与1973年由原市镇于姆（Humes）和若克奈（Jorquenay）合并而成。
人口.于姆-若克奈人口变化图示