卡普莱和瑞纳克（）是法国阿列日省的一个市镇，属于富瓦区（Foix）阿里耶格河畔塔拉斯孔县（Tarascon-sur-Ariège）。该市镇2009年时的人口为168人。
人口.卡普莱和瑞纳克人口变化图示