格。比赛分三局，每局六分钟。比赛开始时竞赛对方对立。得分的对手可以在下一局开始前决定他可以从跪立于对手的下方开始，或者对手跪立于他下方，或者两者再次对立。在第一局失分的对手可以在第三局做这个决定。
历史.早在前三千年时在中国就有角力学校了。前708年角力成为古代奥林匹克运动会的项目。当时的角力是古典式的，不准对对方进行危险的攻击。1904年自由式摔跤成为现代奥林匹克运动会的比赛项目。自由式摔角包含关节技及反关节招，传到美国之后把原本一些致命的危险动作改良，变成一种竞技运