人口为408,487（2019年）。它是人口和人口密度最低的中美洲国家。该国人口增长率每年为1.87％（2015年），人口增长率是该地区的第二高，也是西半球人口增长率最高的国家之一。伯利兹拥有由多种文化和语言组成的多元化的社会，这反映了其丰富的历史。英语是伯利兹的官方语言，而伯利兹克里奥尔语是当地人非官方的母语。超过一半的人口能够掌握多种语言，西班牙语同样是常见的非官方语言。伯利兹被认为是中美洲国家和加勒比海沿岸国家，是加勒比共同体（CARICOM）、拉丁美洲和加勒比国家共同体（CELAC）以及中美