兹沃图夫（德语：Flatow弗拉陶）是波兰的城镇，位于该国西北部，由大波兰省负责管辖，始建于八世纪，面积11.58平方公里，海拔高度110米，2011年人口18,303。在第一次瓜分波兰中，该镇在1772年被纳入普鲁士王国管治范围。