，大约分佈在琉球群岛以南至澳洲。
习性及栖息地.花斑连鳍䲗在礁石间生活，喜欢藏身在潟湖及近岸的礁石。虽然牠们游得很慢及数量甚多，但因其海底觅食的习性及细小的体型（只有6厘米长），很难会看得见牠们。牠们主要以细小的甲壳类及其他无嵴椎动物为食物。
饲养.花斑连鳍䲗虽然很受欢迎，但却很难饲养。一些花斑连鳍䲗甚至不能适应水族箱的环境，除了活的端足目及桡足类外，会拒绝吃其他食物。不过若能适应饲养的环境，则会有很高的抗病性。