究认为自慰是一种常见的行为并与性健康指标有关。伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的医学研究认为，自慰不会过度消耗人体的能量，亦不会造成早泄。随着研究的深入，医学家发现男性自慰频率与睾丸激素水平正相关，并且在达到性高潮时睾丸激素会激增。美国精神病学协会和世界卫生组织均认为，“色情成瘾”不属于正常的医学诊断，亦不属于疾病。现有的科学研究结论同样推翻了NoFap社区成员认为自慰与勃起功能障碍有关的结论。《心理学导论》的作者库恩、米特尔和马提尼三人在着作中顺便提到了NoFap，并称色情为“超常刺激”，但使用了强迫模型