灵性，综合学术与宗教解释为「个人在各种相处关系中达到平衡的最佳状态」，类似儒学《易传》、《中庸》所说的感通、中和（和谐）、诚等身心状态。而这些週遭关系包含了本身个体、自然环境、神、他人等。虽说学术界多有探讨该平衡关系，也多有对于灵性引申为个人生命意义的完整认知探讨，但是一般说来，宗教信仰仍是灵性探讨的主要内容，而讲求灵性平衡及和谐的场合，也多与宗教事务相关。简言之，今多数宗教都自诩可成就灵性平衡的信仰及实践系统。