民族分佈.法罗人主要居住在法罗群岛，而有少部分生活在冰岛、挪威等其他邻国。在法罗群岛上的法罗人，有约20,000人居住在最大岛斯特莱默岛的首都托尔斯港，第二大岛东岛则有约10,000人居住，其余则主要散居在沃格岛、南岛、桑岛、博罗伊岛等，其他分散的小岛也有多则600人、少则不及10人居住。
人口.法罗人总人口数约有70,000人，其分布状况如下：法罗人大部分皆是丹麦国民。根据2011年的人口调查，有10%的法罗人并非出生在法罗群岛，不过，在这之中仅有