塔拉乌帕齐拉（，）是孟加拉国萨德基拉县的一个乌帕齐拉，位于库尔纳专区的萨德基拉县。。
人口.据，塔拉共有户数47,394户，人口251388人。其中男性佔比51.31%，女性佔比48.69%；成年人口132,516人。该地7岁以上人口之平均识字率为29.7%。