元朗邓氏家族后人。李毕业于柴湾玛利诺明德小学校（即现时的天主教明德学校）和已结束办学的私立中学培新英文书院（位于九龙大角嘴道交界界限街2K号）。小学三年级起学习古文，读书成绩一般。基于小时候已收听丽的唿声，引起他对广播的兴趣，他于是在1963年左右开始于北角电气道绿邨电台当广播剧播音员，与梁天为同事，后来电台因六七暴动倒闭。两年后，即1968年底，刚刚中三毕业的他，得到父亲同事、杜平的黄姓妻子介绍认识电视台道具师林华三而加入无线电视，于1969年5月正式成为第三百六十五位无线电视职员，并由1970年代开始，