:::道教修练.道教认为，精神或魂魄若与身体分体，人就会生病甚至死亡；以冥想法想像、内视体内的「神」，可使「神」留居体内。守一的目的，就是「聚致精神于身内以治病」。人若能守一，能使身体与精神常合併，长存而不老，「人有一身，与精神常合并也」。根据东汉《太平经》，典型守一法如下：修道的房间，墙壁应该加厚，以免受外间声音骚扰。有学者推测，守一时可能打坐。有些冥想法如思念五脏神的还神法，会在室内悬挂神灵画像，以助存思和通神，守一则独自冥想，不挂画像。汉末以后，守一法复杂化，与三丹田说结合。《老子节解经》守