拉绍米斯（）是法国汝拉省的一个市镇，属于圣克洛德区（Saint-Claude）格朗德沃地区圣洛朗县（Saint-Laurent-en-Grandvaux）。该市镇总面积10.62平方公里，2009年时的人口为358人。
人口.拉绍米斯人口变化图示