潘恩（），字子仁，号湛江，又号笠江，直隶上海（今上海市黄浦区）人，明朝政治人物，进士出身。
生平.嘉靖二年（1523年）登癸未科进士，授祁州知州，调钧州知州。后升任南京刑部主事，升刑部员外郎。嘉靖十二年（1533年）任广东按察司佥事、提调学校，后署按察使事。嘉靖十六年（1537年）任四川布政司左参议。嘉靖二十一年（1542年）任山东按察副使。御史叶经以试录忤旨，潘恩连坐下诏狱，后贬为广东河源典史。此后嘉靖三十二年（1553年）任云南按察使、江西右布政使。嘉靖三十三年（1554年）任