于1984年8月16日出生于香港，祖籍广东东莞，在家中排行第4，有1个姐姐、2个哥哥和1个弟弟。1990年7月幼稚园毕业于德福幼稚园（第九届上午班）；1990年至1993小学一年级至三年级时就读于牛头角下邨的天主教慈幼会圣鲍思高学校。小学三年级时转校到启思小学，因为英文不好，所以重读三年级。中学曾在香港就读第一组别中学，其后转读国际学校，2002年赴日本东京留学，进修工商管理，他亦因此能说流利日语。他就学期间曾应征香港商业电台的唱片骑师职位，但不获聘用。回到香港后，大J曾任职日语翻译，其网名便是因他工作的公