性，并学习基本原理，初阶学生以不接触的方式受训时，学生被鼓励尽快尝试通过季度升级测验。英国少林寺的高阶课程则为半接触及完全接触，学生将以手套、护垫及圆杆受训。
气功.有初阶及进阶气功课程。初阶者练习一个套式（一系列的动作），称八段锦，意思为”八段锦缎”，如此称唿是因为该套式有八个动作。然而进阶学生将会练习使用竹棍进行身体训练，并有一套具12个动作的进阶套式。
禅学.禅是佛学的一个分支，并不鼓励言语教学，取而代之的是鼓励学生成为敏锐且学得快的观察者。这些特质