颜阿骨打之子，母元妃乌古论氏。封蜀王、曹国王。天眷元年（1138年），封邢王。皇统三年（1144年），为东京留守，拜左副元帅，兼会宁牧。进拜都元帅，兼判大宗正事。再迁太保，领三省事，兼左副元帅，领行台尚书省事，封曹国王。皇统九年（1149年），完颜亮与左丞相完颜秉德、驸马唐括辩等发动政变，杀死了金熙宗，自立为帝，改年号为“天德”。完颜乌达劝他杀死完颜宗敏，完颜亮最初不肯。完颜乌达说“宗敏是阿骨打的儿子，对陛下威胁最大，不杀会留下后祸”。于是将完颜宗敏、左丞相完颜宗贤、太傅领三省事完颜宗本、判大宗正府