5X5 (Five-by-Fives)是篮球的术语，指一场比赛中球员的个人表现在以下五项中达到至少5个的数目：得分、篮板、助攻、抢断及盖帽。抢断与盖帽在NBA1973-74赛季之前并不被记录，所以5X5祇有可能出现在之后的赛季中。得分、篮板、助攻三者皆是非常容易达到的。而抢断及盖帽要达至5个已是一个防守高超的球员才可达到，而身材过高者灵活性受限不利于抢断，身材过矮者控制范围受限不利于盖帽，使抢断及盖帽同时有5个难上加难。而且，能进攻又可防守的球员更加万中无一，必须集身高、跳跃力、反应灵敏，身手敏捷能能