晋朝宗室，晋宣帝司马懿第四子汝南王司马亮第四子。
生平.元康年间，司马宗被为封南顿县侯，再进爵为南顿公。讨伐刘乔有功，进封为南顿王，增邑五千户，加上以前的封邑进至万户，出任征虏将军。与三兄西阳王司马羕一同过江，两人与侄儿汝南王司马祐、琅琊王司马睿与及彭城王司马雄五位晋朝宗族王渡过长江，最后于建业（今南京）建立东晋而被称为「五马渡江」。司马睿承制后，拜司马宗为散骑常侍。晋愍帝亦在西都，以司马宗为平东将军。晋元帝即位，拜司马宗为抚军将军，领左将军。晋明帝继位后，加封司马宗为长水校尉，转