蒙塔拉（）是位于美国加利福尼亚州圣马刁县的一个人口普查指定地区。
地理.蒙塔拉的座标为，而该地最高点为海拔高度30米（即98英尺）。
人口.根据2010年美国人口普查的数据，蒙塔拉的面积为10.045平方千米，均为陆地。当地共有人口2909人，而人口密度为每平方千米人。