伊德海拉（Yidhra）是克苏鲁神话中的外神之一，被称为梦之女巫（The Dream Witch），通常以一个年轻迷人的人类女性的形象出现，但她的外表可以变化。伊德海拉自第一种微生物出现后便在地球上长存了（据传是乌波·萨斯拉通过裂殖产生的第一个个体）。为了在变化的环境中生存下去，她获得了呈现她所吞噬的任何生物特性的能力。随着时间的流逝，伊德海拉将自己分裂成不同的面貌，而每一部分都共享着她的意识。
信徒.信奉伊德海拉的教派广泛分布于缅甸、乍得、老挝、苏美尔、新墨西哥和德克萨斯。通