辞去教职，开始学习创作，并持续在各PUB驻唱磨练歌艺。出生于台南的她，选择以台语作为出发点，2012年12月27日发行以自我成长背景为架构的台语创作专辑《汤味》，并以此张专辑入围第24届金曲奖最佳台语女歌手奖。2013年9月张涵雅参与《Super Star 我要当歌手》选秀节目，节目中大多演唱台语歌曲，虽然累计奖金未达发行单曲标准即被淘汰，但也让丰华唱片看中她的好歌声，支持她推出国语EP《食光味道》，而EP中的歌曲《家常饭菜》温暖曲风传达正面能量，2014年4月太阳花学运时，有网友以学运侧拍的黑白照片穿