南三面环海，濒临阿曼湾和阿拉伯海，海岸线长1600公里，领土面积为30.95万平方公里，是阿拉伯半岛上的第三大国家。西北与阿拉伯联合酋长国接界，西部与沙特阿拉伯为邻，西南与也门相连，北部有一部分领土被阿拉伯联合酋长国分开，隔霍尔木兹海崃与伊朗相望。地扼波斯湾通往印度洋为热带沙漠气候。北回归线横穿全国，5～10月为热季，气温高达40℃以上；11～4月为凉季，气温约为10℃。年均降水量130毫米（山地Jebel Akhdar一带，雨量则更多，可达900毫米，即35.4英吋）。全国划分为12个地区。Secti