方不来梅足球协会是德国最小规模的足球协会。而其辖下的两座城市，不来梅及不来梅哈芬在地理上实际是由下萨克森州所分隔。从不来梅业余联赛（，自1949年起使用的名称）时代开始，它便位居之下，并作为德国足球联赛系统的第二级联赛直至1963年。联赛冠军可与下萨克森州、汉堡州和石勒苏益格-赫尔斯泰因州的业余联赛冠军一同参加升级附加赛，以决出北部高级联赛的升级名额。然而升级对于不来梅业余联赛而言是困难的，仅于1948年和于1961年实现过。在第二个赛季过后，有4支来自周边地区的球队退出不来梅，重返下萨克森州的联赛