亦曾是滑浪风帆运动员（曾当选2002年香港杰出运动员选举「杰出青少年运动员」）。陈慧琪在2006年多哈亚运的女子滑浪风帆米氏板中得到一面银牌。2008年，北京奥运滑浪风帆女子RS:X组，获得第9名成绩。2010年11月，她再度代表中国香港参加2010年亚洲运动会，取得女子RS:X银牌。陈慧琪中学曾就读位于跑马地的圣保禄中学。她一边接受训练，一边兼顾学业，更考入港大读土木工程学系。陈慧琪2012年诞下一对孖女后，2013年再战香港体育节滑浪风帆赛事夺冠后，为了一对宝贝女决定光荣引退。