牟家坝镇，是下辖的一个乡镇级行政单位。2011年时，下辖20个村，总面积56.64平方公里，总人口15898人，乡政府驻地——牟家坝。同年，汉中市人民政府向陕西省人民政府申请，将南郑县的高家岭乡，整建制并入牟家坝镇。并入后，共计管辖31个村，面积90.39平方公里，总人口27304人，乡政府驻地不变。
行政区划.牟家坝镇下辖以下地区：