为是对治欲界贪欲特别有效的一种方式。也是五停心观之一。
概论.在梵文中，为洁净或美好之意，加上否定词头a-，形成，意为不洁净、不美好，含有厌恶之意。以不净的身体作为观想对象，在心中以意念形成影像（想），将思想集中于这个影像之上（系念），进行禅修，以进入三摩地中，这种修行法称为不净观。在不净观的过程里，需要产生厌恶的心理（作意），以对治对于身体的贪欲，所以这种修行法，又被称为厌作意，或厌恶作意。不净观并不是由佛教发明，而是源于印度沙门传统。释迦牟尼佛在世时，教授了许多种不同的禅修