五十岚千寻（）是一名日本游泳运动员，主攻自由泳，现就读于日本体育大学。她曾代表日本参加2016年夏季奥林匹克运动会游泳比赛三项赛事，也曾获得2016年世界短道游泳锦标赛女子400公尺自由式季军，并同时创下短池女子400公尺自由式项目日本纪录。