是伊朗马赞德兰省的城镇，位于里海沿岸，当地人操吉拉基语（Gilaki language）。拉姆萨尔是伊朗的着名海边度假区，部分地区有放射性的温泉，是全球最高自然背景辐射水平的地区之一，最高剂量为每年每人超过260毫西佛特（mSv）。1971年，湿地公约（拉姆萨公约）在拉姆萨尔签署，现在有159个缔约成员。