十几岁的沈妙容嫁给了陈蒨。侯景之乱时，陈蒨和沈氏在吴兴被侯景等人抓去，侯景之乱平定后，才被放出来。557年，陈蒨的叔叔陈武帝陈霸先建立南陈，陈蒨被封为临川郡王，沈氏封为临川王妃。559年，陈霸先病逝，陈蒨即位，是为陈文帝，沈妃被立为皇后。追赠父沈法深为光禄大夫，爵建成县侯；追封母高氏为绥安县君。沈皇后生有两个儿子：废帝陈伯宗和陈伯茂。陈蒨男女兼爱，沈皇后并无过宠。566年，陈蒨病逝，儿子陈伯宗即位后，沈皇后被尊为皇太后，她居住的宫殿被称为安德宫。陈伯宗生性懦弱。皇叔安成王陈顼乘机专权。沈太后见陈顼专权，