早年毕业于钟声学校和新界乡议局元朗区中学。
简介.沈豪杰父亲是八乡大地主沈庆旺，沈家是原十八乡北区议员梁福元的世交。因梁福元改任十八乡委会主席，沈豪杰在十八乡北补选中胜出。其后在2011年香港区议会选举，自动当选连任。2015年香港区议会选举，在十八乡东选区自动当选。2019年香港区议会选举，沈转战十八乡北选区，并以接近300票之差，击败对手刘晋宇，成功连任。2016年1月5日，沈豪杰在17名乡事派和5名民主派议员支持下以22票比18票击败民建联梁志祥，当选为元朗区议会主席。