会诺丁汉森林。禾根亦是威尔斯国脚，曾代表U19及U21参加青少年国际赛，于2003年获选加入大国脚行列。禾根出身着名的克鲁青训学院，初时担任二闸，时任领队达利奥·加迪（Dario Gradi）将他改造成左中场。2000年8月19日于主场0-0赛和布力般流浪首次代表一队上阵，但他要等待到翌季才再获得上阵机会，整季在各项赛事上阵16场，并于2002年1月26日于英格兰足总盃第四圈作客4-2淘汰洛达咸取得个人首个入球。但克鲁以第22位结束球季，来季降班到乙组〈第三级〉。
生平.Sec