即是指手腕，为手掌与手臂连接的地方，在做运动前最好先运动手腕，因为手腕是最容易受伤的部位手腕经常被用来戴手表、手镯、手链或者手绳，警方用来拘束被逮捕者的手铐也是使用于手腕。另外，测量脉搏，以及中医的把脉常于手腕进行；部份轻便型血压计在手腕测量血压。比腕力、举重、健力等运动为常使用到腕部力量的体育竞技。
手腕的保健.大部份的上班族或电脑族，电脑用久了都会有手腕酸痛的问题，在上线前最好先将手腕做些暖身操，另外有几种方法是可以预防手腕酸痛的方式，例如：在上网时，每工作一个小时就休息5