北纬25°-40°和东经74°-104°之间。高原边界，东为横断山脉，南、西为喜马拉雅山脉，北为昆仑山脉。涵盖国境有中国西藏自治区、青海省全境、新疆维吾尔自治区、甘肃省、四川省、云南省部分，以及不丹、尼泊尔、拉达克地区、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦等地。
名称.青藏高原原名为青康藏高原，此因中华民国政府曾在四川、西藏之间设有西康省，高原上有青海、西康和西藏三省地。中华人民共和国于1955年将西康省拆分撤销后将此高原改为今名。台湾坊间旧书刊、科书、参考书和部分民众则仍习