赫雷斯-德拉弗龙特拉（，，简称赫雷斯“”，历史上曾称为“”）是西班牙南部安达卢西亚大区加的斯省的第一大城市，和安达卢西亚的第五大城市，2017年有人口212,915人。同时，其市区面积达1,188.14平方公里，是安达卢西亚自治区面积第二大的城市。它还是加的斯省的交通枢纽，经济超过了省会加的斯。赫雷斯以雪利酒、马术、弗拉明戈舞和摩托车赛事着称。这里有着名的安达卢西亚皇家马术学校，可与维也纳的西班牙骑术学校相比；还有设于帕马丁宫（"Palacio de Pemartin"）的安达卢西亚弗拉明戈中心。赫