那。通过界分别观，破除有身见。现代上座部佛教中仍保持这种修持传统。北传佛教中，主要以界分别观来对治我慢。许多北传佛教的信徒，以念佛观来取代界分别观，修习这种方法的人不多。
概论.界分别（Dhātumanasikāra），是以界（Dhātu）及分别（manasikāra）两个字组成的复合字。分别，是辨别、安立的意思，辨别构成自己身体中的种种界，就称为界分别。在禅观中此界特指四界（地水火风四大种）或六界（四大种再加空界、识界），空界不是虚空，其他教派有五大种学说，即四大种加虚空，佛