萧甬铁路余姚段中断近一月，双方互有死伤，直到1969年4月方告结束。然而，十年“文革”给宁波带来的不单单是破坏。1974年1月，镇海港开始建设，宁波港开始转变为河口港。7月，镇海炼化开始建设。
改革开放与经济发展.改革开放后，邓小平曾多次会见包玉刚等宁波帮人士。1984年8月1日，邓小平在北戴河提出，“把全世界的‘宁波帮’都动员起来建设宁波”。1985年11月，国务院宁波经济开发协调小组成立。1987年2月，宁波被列入计划单列市。5万多名海外“宁波帮”人士帮助宁波建立了一批卫生、文