时间间距也会因人和流量而异，使用者可依棉线上是否有经血渗出，当作更换的依据。如厕时，棉线容易被排泄物污染，如果发现棉线污染，应更换新的卫生棉条。
棉条的迷思.许多尚无性经验的女性对于使用卫生棉条最大的疑虑，就是棉条是否会对处女膜造成伤害？根据Emans博士于1994年发表的研究中显示，在无性经验的女性中习惯卫生棉使用者与习惯棉条使用者的处女膜并无显着差异。原因是处女膜是具弹性的组织，其开口直经约有2.5公分，而卫生棉条的直径约1.5公分，在正确使用的情形下，并不会对处女膜造成很