n::::策秋节的传统习俗.呛姆舞是策秋节最受瞩目的传统习俗。 所有在跳舞时所穿的服装、妆容和蒙面的舞蹈，在过去象征着道德的护身符。许多舞蹈的内容都与西元9世纪时，宁玛派大师莲花生和其他圣徒有关。大多数的策秋节期间，也会举行晒大佛仪式，将巨型的贴花唐卡，拿到户外来接受日照。这些巨型唐卡，内容通常是莲花生被神圣的生命环绕的景象。据说仅仅是看过一眼，便能洗净自身的罪。 晒大佛仪式会在清晨时开始，在早上的时候，将大型唐卡慢慢打开。蒙面舞者对于策秋节非常重要，所有已注册的舞者如果拒绝在节日时表演，将接受罚