布姆唐宗（བུམ་ཐང་རྫོང་ཁག་ ）是不丹二十个宗（dzongkhag）之一，布姆唐（Bumthang）在不丹语中代表美丽的田园。Thang即是「田园」或者「平地」，而Bum则是「圣水」bumpa或者「少女」bum的简称。面积达2,992（km），人口约22,024人。宗内有很多古庙及圣地，历史非常悠久。布姆唐宗有四个主要山谷Ura、 Chumey、Tang及Choekhor(又称唿为布姆唐谷)。当地树林多达670,652公顷，覆盖率达66.7%。布姆唐宗盛产荞麦、奶制品、蜂蜜及苹果，当地出产的