.班洪乡位于沧源县西部，南与勐董镇和缅甸勐冒县接壤，北与耿马县孟定镇为邻，东西分别是勐来乡、勐角傣族彝族拉祜族乡、班老乡和芒卡镇，有6.48千米长的国境线。班洪乡总面积332.8平方千米，2010年普查总人口10,587人，居民以佤族为主，其次是傣族和汉族，佤族人口占94.7%，后二者分别占3%和2.11%。乡内山脉主要有窝坎大山、班洪山等，地势西南、北、东北和中部高，东、西、西北低，属切山中河谷地貌，最高点为窝坎大山（2,605米，这也是沧源县的最高点），最低点为法保（600米）。主要河流有芒库河（南滚