耶莱尼亚古拉（德语：Hirschberg，希尔施贝格）是波兰的城镇，位于该国西南部，距离首府弗罗茨瓦夫90公里，由下西里西亚省负责管辖，始建于十世纪，面积109.2平方公里，海拔高度350米，2010年人口84,306。