00米、200米。蛙式50米、100米、200米。混合式100米、200米、400米、四人100米接力。蛙式、蝶式和自由式要由出发台上起跳入水，仰式则直接在水中出发。
出发.在自由式，蛙式及蝶式比赛，参赛者出发时必须用跳水形式，而在仰式及四式接力赛中，则是在水中出发。
自由泳.在自由泳比赛中，参赛者可以进行任何泳式，但在个人四式及四式接力项目中，游自由泳时则不可进行仰泳、蛙泳或蝶泳。当转身或到达终点时，自由泳参赛者可以用身体的任何部份触及池边。