上高地（）是日本长野县西部的飞驒山脉南部梓川上游的旅游胜地。标高大约1,500米。全域属松本市，是中部山岳国立公园的一部分，为国家文化财（特别名胜、特别天然纪念物）。这里有温泉，也是攀登穗高岳和枪岳时的登山基地。上高地的名字是从「神垣内」的平假名「」而来。「神垣内」是指祭神「穗高见命」（）降临穗高岳，在此地（穗高神社奥宫与）祭祀一事。
概要.上高地位于飞驒山脉（北阿尔卑斯）谷地，过去是梓川被烧岳火山群白谷山喷发的岩浆截流所形成的堰塞湖，之后土石逐渐堆积，形成范围从到长约10公里