山区地带从圣经记载、到罗马帝国时期、直至现今的通称，自1948年成为约旦王国之「西岸」而闻名。该山地又叫中央山脉，位于巴勒斯坦地区中部，宽约15里、长约50里，高度平均在2000至3000尺之间。东连犹大旷野，南连南地，西连高原，北连以法莲山地。主要城市有北部的耶路撒冷和南部的希伯伦。