四日出生于宝坻县大口屯镇镇北村。原为工厂学徒，在北平加入塞声剧社，成为演员。1945年参加八路军。1948年加入中国共产党。曾任冀察军区政治部挺进剧社、华北野战军纵队战线剧社演员。中华人民共和国成立后，任军文工团团员。1951年参加抗美援朝战争，任中国人民志愿军军文工团副队长、队长。回国后，历任总政治部文工团话剧团演员、分队长，八一电影制片厂演员、副导演。代表作品《回民支队》的马本斋、《林海雪原》的傻大个、《三国演义》的董卓、孟获（配音）、《西游记》猪八戒配音。里坡于2013年3月31日凌晨4时01分因病医