，吴兴武康（今浙江德清县武康镇）人。东晋初年人物，曾参与王敦之乱，起兵响应王敦叛军。沈充败于朝廷军队后逃返吴兴，被部将吴儒所杀。
生平.沈充年轻时就已经喜欢读兵书，故此在同乡中甚有名望，以其为英雄豪杰。王敦亦因而任用沈充当自己的参军、龙骧将军。沈充又向王敦推荐了同郡同乡钱凤为王敦铠曹参军，二人知王敦有不臣之心，因而互相勾结。永昌元年（322年），王敦上表讨伐刘隗，沈充于吴兴招募响应，任大都督，督护东吴诸军事。沈充起兵后，吴兴太守孔愉弃郡逃往京师建康（今江苏南京），而沈充就众进攻