开府仪同三司、安昌宣王元子均之子，北魏宗室，西魏、北周、隋朝官员。
生平.元孝矩在西魏承袭了祖父元修义的爵位始平县公，出任南丰州刺史。元孝矩当时见到宇文泰专权，将要危及元氏政权，常常有慷慨振兴社稷的志向，他暗中对兄弟们说：“昔日西汉有诸吕发动的变乱，朱虚侯刘章和东牟侯刘兴居最终安定了刘氏的天下。如今宇文氏之心路人皆知，国家将要覆灭而不去扶助，要我们这些宗室子孙做什么？何不图谋除掉他。”元孝矩的哥哥元则阻止了他，元孝矩才作罢。后来宇文泰为哥哥的儿子晋公宇文护娶了元孝矩的妹妹为妻子，双