、葵花籽、可可、黑椒、羊肝、螺旋藻、牡蛎等等都有丰富的铜质。正常人体内含铜100-200毫克，约50%-70%存在肌肉及骨骼，20%存在肝脏，5％-10％分佈于血液。从食物吸收的铜进入肝门静脉（），在血浆中铜与白蛋白（，ALB）形成松散的结合，运送至肝脏内储存与供体内利用。肝中合成原血浆铜蓝蛋白（），与铜牢固结合形成血浆铜蓝蛋白（），约佔成人血浆铜的95%，释入血浆运送全身。在失眠的人群中，显示有过量铜的迹象。
世界10大铜消费国之消费量.单位：千公顷