弗赖本托斯是乌拉圭的城市，也是内格罗河省的首府，位于该国西部乌拉圭河东岸，距离首都蒙特维多309公里，毗邻与阿根廷接壤的边境，始建于1859年4月16日，海拔高度23米，2004年人口23,122。2015年，弗赖本托斯的文化工业景观入选世界遗产名录文化遗产。