为司州秀才，拜官奉朝请，任命为弘农郡冠军府录事参军事，又出任沁水县县令。后因为被判刑之人上告御史，李超被苛刻的审核，除籍为普通老百姓，之后的二十年中都没有任官。熙平二年（517年），李超重新出仕，补官为荆州前将军骑兵参军事，又出任怀县县令，在述职时生病，正光五年八月十八日（524年10月1日）于洛阳县永年里的住宅中去世，虚岁六十一。正光六年正月丙午朔十六日辛酉（525年2月23日），葬于洛阳县覆舟山的东南。李超的墓志铭全称为《魏故怀令李君墓志铭》，拓片藏于北京图书馆。