宋希尧（），字淑中，江西袁州府分宜县人，民籍，明朝政治人物。
生平.江西乡试第五十九名，万历五年（1577年）丁丑科会试第十八名，登二甲第一名进士。
家族.曾祖宋尚质；祖父宋祐；父宋德。母彭氏。