勐拉（；；），又称小勐拉（为了区别于云南的勐腊），缅甸掸邦东部第四特区首府，位于缅甸东北部，比邻中国云南省西双版纳，现为掸邦东部民族民主同盟军控制。使用北京时间，货币为人民币。勐拉以赌博和走私野生动物闻名。