2008年发佈首张专辑《处处祖蓝》，2012年荣获香港十大杰出青年，2014年参与综艺节目《奔跑吧兄弟》在中国大陆走红。2016年与邵氏兄弟电影有限公司经营「手工艺创作」。陈奕迅是王祖蓝的远房表哥。王祖蓝于无线电视早期主持儿童节目，2010年与阮兆祥、李思捷组成「福禄寿」，以模仿而为人广知。2012年参与湖南卫视模仿节目《百变大咖秀》；现多参与中港两地的综艺节目及编剧工作。2019年，王祖蓝首次执导贺岁片《你咪理，我爱你！》2021年，王祖蓝回「无线」并升任「首席创意官」，协助新任副总经理曾