澳洲及纽西兰的南岸，最远达至库克群岛。幼海豹很多时会在北方出没。豹海豹一般都是独居的，在交配的季节才聚集在一起。雌性会在冰上掘坑，经过9个月的妊娠期后，约在南极洲夏季时产一胎幼海豹。牠会保护幼海豹直至牠有能力自己觅食。豹海豹是很大胆、强壮及好奇的动物。在水中，牠们会与企鹅玩耍。
食性.豹海豹吃多种的生物，细小的豹海豹会吃磷虾、乌贼及鱼类，较大的则吃国王企鹅及皇帝企鹅，较少有的会吃食蟹海豹。当猎食企鹅时，豹海豹会差不多完全沉入水中在近冰块边巡视，等待牠们进入海中。豹海豹会