塔尼亚、塞内加尔和甘比亚，东至衣索比亚、索马利亚及阿拉伯半岛南部，南至南非。灰头翡翠以昆虫为食，身长约20公分，有着银灰色的头、颈和胸以及特别的栗色腹部。主发翔羽为黑色，次发翔羽为钴蓝色，笔直、匕首状的鸟喙为橘红色。两性外观相似，幼鸟则趋于黯淡，有较黑的鸟喙及深色条纹跨越胸部。