诉你的朋友。所以你要学会自己跟自己说话，我经常跟自己说话，姚笛你怎么可以这样，你应该这样这样。我做一件事情的话，必须做到自己的极致。”
演艺经历.2006年北京电视台为拍摄电视剧《红楼梦》开始了名为红楼梦中人的选秀活动。姚笛参选宝钗组，最终进入决赛。2007年6月，姚笛和李旭丹分获宝钗组和黛玉组的第一名，被定为薛宝钗和林黛玉的扮演者。而将负责拍摄《红楼梦》的导演胡玫表示“在我心目中，黛玉和宝钗早在5月28日试装的时候就已经确定了两位选手。”10月30日，新版《红楼梦》启动发