8年，由莫斯科至布拉戈维申斯克市距离为7985公里。该市内有两个区，分别是列宁区和边境区。首府布拉戈维申斯克（海兰泡），1858年建市，由莫斯科至海兰泡距离为7985公里。它州附属城市有：别洛戈尔斯克市，1926年成立，1994年有人口7.55万人；结雅市，1906年成立；赖奇欣斯克，1944年成立；斯沃埔德内市，1912年成立，1994年有8.07万人；腾达市，1975年成立；希马诺夫斯克市，1950年成立。以下为阿穆尔州行政区域（人口依俄罗斯2018年人口普查统计）：
民族构