沈田子（），字敬光，吴兴武康（今浙江德清县武康镇）人。东晋末年将领，曾参与北伐南燕和后秦的战争，并留镇关中。不久因擅杀另一将领王镇恶而被处死。沈田子是南北朝文学家沈约的伯祖父。
生平.
亲报父仇.沈田子父亲沈穆夫在隆安三年（399年）孙恩之乱时做过孙恩的前部参军，并于同年因为孙恩败于晋军而被捕处死。沈田子祖父沈警向来厌恶无德行的同宗沈预，此时沈预却向官府告发逃匿的沈警，于是沈警和沈田子四位叔父都被处死，而沈田子与兄弟们藏身山中，终倖免于难。后因弟弟沈林子向当时