民迁移到江南地区。这些移民将北方先进的农耕经验带到南方。刘宋时期，山阴县大量农民迁移到余姚县、鄞县和鄮县，围垦湖田，促进了宁波的农业生产。
佛教传入.佛教在三国两晋南北朝时期开始影响宁波。238-251年(吴赤乌年间)，印度僧那罗延至五磊山修行。239年(赤乌二年)，太傅阚泽舍句章私宅建立普济寺，甬上始有佛寺。282年(西晋太康三年)，僧慧达结茅玉几山乌贼岙，300年(永康元年)僧义兴结茅今太白山东侧谷地。这是宁波现存阿育王寺和天童寺的起源。
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