腓肠肌、跟腱和足底筋膜）、过重或肥胖者减重和使用非类固醇性止痛药（像是阿斯匹灵或布洛芬等）。非类固醇性止痛药常被用来治疗足底筋膜炎，然而其中20%的病人，用药后他们的疼痛却不会消失。当病人的足底筋膜炎疼痛用非手术的保守性治疗三个月以上都不见起色时，体外震波会是一个有效的治疗方式。统合分析显示治疗后，疼痛可以显着地持续缓解1年。然而，震波治疗的效果仍有争议存在。不论是否麻醉，皆可进行体外震波，但是研究显示疗效因麻醉而降低。体外震波的併发症鲜少，就算有也很轻微。至今已知的相关併发症包含轻微血肿或瘀青、在施行