二年（1568年）戊辰科进士。任福建漳浦县知县。官至监察御史，提学南都。由于给事中钟宇淳的怂恿，房寰多次弹劾海瑞，攻击海瑞：“莅官无一善状，唯务诈诞以夸人，一言一动无不为士论所嗤笑。妄引剥皮实草之刑，启皇上好杀之心。”“以圣人自许，奚落孔孟，蔑视天子。”谈迁说：“时人大为瑞不平，房寰今传三世而绝。”。
家族.曾祖父房俊；祖父房惠；父房质。嫡母王氏；生母刘氏。