《狼来了》是香港女歌手杨千嬅的首张个人粤语大碟，于1996年10月由华星唱片发行。这唱片一共收录了11首歌，当中包括了《心魔》、《伤感真相》和《爱恋中也有自我》等。《三分钟恋爱热度》为其首支出道派台歌曲，而另一主打《狼来了》在当年深受年青人欢迎，为其首支登上四台流行榜的歌曲，并顺利打入各流行榜的十甲位置。另外，此曲也启发了杨千嬅在2006年出道十周年推出的《Unlimited》里的《郎来了》的歌名。《狼来了》共售得金唱片的销量。有传当年香港女歌手郑秀文离开华星唱片前，唱片公司已为她做好了一些歌。但她突然