足球生涯在叶士域治开始，然而他却并未能打进一队阵容，其后他辗转效力过数个业余球会后加盟昆士柏流浪并于2004年12月在英格兰足球联赛首次亮相。随后，米拿转投布洛治，但在2007年他跟随当时布洛治的领队转投基宁咸，直到2010年约满后转投议会全国联赛球会剑桥联。米拿曾代表英格兰C队出战在温布莱球场举行的足总锦标决赛。
早年生活.米拿虽然生于海默尔亨普斯德，但却在高车士打长大。截至2004年他的家人仍然居住在高车士打。米拿就读于镇内的斯坦威学校。米拿在他17岁时便加盟叶士域治成为了学徒