有伍慧珊、李天翔、卢庆辉、盖世宝、汤盈盈、滕丽名及张洁莲等。姚莹莹于第八期艺员进修班毕业后签约成为无线电视艺员，成为同年末始力棒的五美其中之一。姚莹莹入行早期认识了无线的化妆师并开始拍拖，至2000年向媒体披露已分手，体重暴跌，更在2000年剧集《大囍之家》宣传活动中穿着婚纱泪洒当场。2011年6月，姚为拍拖8年的圈外男友诞下9.2磅男婴，儿子叫梁淦贤（Evan）。她指未有结婚打算，会低调处理感情事。