邓宗龄（），字子振，号梅源，广东雷州府徐闻县人，民籍，明朝政治人物。
生平.广东乡试第六十一名，万历十一年（1583年）癸未科会试第五十名，登三甲第二百三十名进士。选取庶吉士，十三年（1585年）授翰林院检讨。着有《吹剑斋文集》八卷。
家族.曾祖邓植，曾任监生；祖父邓焕，曾任儒官；父邓邦基，曾任通判。母张氏。