场对和富大埔的香港甲组足球联赛「新界东打吡战」，凭朱兆基个人连中三元，以及沈国强的入球，以 4–1 大胜，取得球队升上甲组的首场胜仗。然而球队经过8场甲组联赛后，成绩只得1胜7负仅得3分包尾，于2010年1月宣佈聘请前香港足球代表队教练狄恩执教，原教练李伟文改任助教兼球员，并决定撤换阵中多名外援，罗致多名新外援，增强实力争取护级。其后，于青衣运动场举行的足总盃初赛，与杰志赛和 2–2，再凭互射十二码以 3–2 胜出，以总比数 5–4 胜出，晋级半准决赛。该季沙田最终于甲组 10 支球队名列第 9，只角逐了一