姓张）的儿子。晋出帝石重贵的张皇后是张从恩哥哥张从训的女儿，一作张从恩的女儿。张从恩以外戚擢为右金吾卫将军。不久，转任北京副留守。历任澶州防御使、枢密副使、宣徽南院使、行营兵马都监、权西京留守。后汉时，拜右卫上将军。后周时，转任左金吾卫上将军，加检校太师，封褒国公。宋朝建立，改封许国公。以疾免官。干德四年（966年），张从恩去世。