苏拉河是俄罗斯的河流，由阿尔汉格尔斯克州负责管辖，属于梅津河的右支流，河道全长221公里，流域面积约2,210平方公里，发源自季曼岭，河水主要来自雨水和融雪，每年十一月至翌年四月结冰。