寺位于山南市洛扎县扎日乡洛扎努曲河北岸，东距洛扎县城20公里，坐落在一片开阔的河谷台地之上，海拔3700米，洛扎努曲在拉隆寺前向东流去。该寺面河背山，坐北朝南偏东方向，寺周围古树繁茂。传说，拉隆寺起初和松赞干布时期兴建的镇魔寺有关。吐蕃末期刺杀赞普朗达玛的僧人拉隆·白吉多吉便是该寺的注册僧人，宗教神舞中的“黑帽神供献神饮”舞，便是根据该史事发源于拉隆寺。根据拉隆寺志记载，藏历第三绕迥木猪年（1155年），都松钦巴正式兴建拉隆寺，使其成为洛扎地区知名的噶玛噶举派道场。16世纪中叶，噶举派学者巴卧·祖拉陈瓦