六年（1073年）进士，与苏轼、黄庭坚、秦观交往甚密。曾深陷新旧党争。元祐初年，被任命为枢密院编修官。不久又为原州（今属甘肃）通判。崇宁初年，提举河东常平。不久遭蔡京迫害被流放。崇宁二年（1103年）被编管太平州（今安徽当涂县），身上长满癣疮。终官朝议大夫。葬当涂藏云山致雨峰。着有《姑溪居士文集》、《姑溪词》。李之仪作词主张学习晏殊、欧阳修，追求“语尽而意不尽，意尽而情不尽”的意境。其词清婉峭隽，“次韵，小令更长于淡语、景语、情语”。
代表作.代表作《卜算子·我住长江头》：