长和（1013年2月8日~1017年5月21日）是日本的年号之一，指的是宽弘之后、宽仁之前，1013年到1017年这段期间。这个时代的天皇是三条天皇与后一条天皇。
出处.《礼记·》：「凡人之所以为人者，礼义也。……君臣正，父子亲，长幼和，而后礼义立。」