部份为高速公路，提供湾区内各城镇的连结，如奥克兰往康科德、核桃溪的、往柏克莱的13号加利福尼亚州州道；山景城往米尔必达的、往库比蒂诺以及圣荷西的85号加利福尼亚州州道；圣荷西市内的87号加利福尼亚州州道及17号加利福尼亚州州道；帝利市至柏思域加的1号加利福尼亚州州道。连接半岛和东湾除了海湾大桥之外，还有（）和邓巴顿大桥（84号加利福尼亚州州道），均採高速公路标准，西向单向收费。
大众运输.湾区各郡均有公车系统负责大众运输，旧金山市区和圣塔克拉拉郡内则有轻轨系统。由于湾区的城镇彼此紧