中土大陆的大部分饮食都是地球上真实存在的食物。然而，在托尔金有关中土大陆的传说故事集中，几个主要的食品和饮料都是虚构的，这些将在下面说明。
食物.
克拉姆.在《哈比人》和《魔戒》中被提及，「克拉姆」（Cram）是长湖镇和河谷镇人类所制作的饼干，具有很丰富的营养。它被用作旅人在长途旅行上的食品，但并不像精灵干粮兰巴斯那么地美味诱人；托尔金幽默地形容食用克拉姆「更多的是像一种咀嚼运动」，而不是愉快的吃饭。跟兰巴斯一样，克拉姆的原型很有可能是硬面饼，一种被用于在长途