朗特绍（）是法国杜省的一个旧市镇，属于蓬塔利耶区。该市镇总面积5.71平方公里，2009年时的人口为187人。该市镇已于2016年1月1日起和相邻的另外5个市镇合并为新市镇莱普勒米耶萨潘（Les Premiers Sapins）。
人口.朗特绍人口变化图示