视艺员训练班毕业，同期同学有林家栋，黄德斌，雷宇扬，刘钖明，黎芷珊和林燕明等。1989年签约无线电视，与梁朝伟，邓萃雯合演《侠客行》并饰演白阿绣一角，亦曾加入《欢乐今宵》节目组。1990年加入主持《娱乐新闻眼》，同期主持有古巨基、卢敏仪和何宝生等。曾跟戴思聪学唱歌，并介绍陈晓东与戴思聪认识，令二人成为师徒。曾与黄霑、廖启智一起主持早期的《城市追击》，1994年离开无线继续升读大学，正式退出演艺工作。后嫁予余锦基之弟余锦远，有两个女儿。