3万（2011年，乌拉圭国家统计局），其中白种人佔90.8%，印欧混血种人佔5%。官方语言为西班牙语。大部份的居民信奉天主教。乌拉圭主要是由欧洲移民过来的欧洲人组成。原住民查鲁亚人早在数百年前欧洲人进入乌拉圭时已大量被屠杀。这些欧洲移民绝大多数都是来自西班牙和意大利，故乌拉圭人主要说西班牙语为主。
体育.足球是乌拉圭人最热爱的运动。而乌拉圭的足球运动曾在世界足球史上绽放光芒，乌拉圭亦是1924年及1928年两届奥运会的足球比赛金牌得主。因而乌拉圭获选为第一届世界盃足球赛主办国，并且