预计在2040年时，北海道的人口可能只有419万人。造成北海道人口减少的主要原因是由于北海道的生育率低于日本平均水准。北海道的总和生育率自1967年开始就低于日本平均值。2013年，北海道的总和生育率仅有1.28（日本平均值为1.43），仅高于东京都和京都府，位列日本倒数第三位。北海道也是日本生育年龄人口比例较低，老龄人口比例较高的地区。此外自1960年代开始，北海道由人口流入地变为人口流出地亦是导致北海道人口增长减缓的重要原因。就人口分佈来看，北海道的人口高度集中于中部的石狩平原地区。札幌市人口超过1