生于香港，出身于2007年组建的香港C队参加预备组赛事但香港C队仅在预备组角逐一季便退出，随后转投甲组球会四海于2010年球季因伤病影响而上阵机会减少，翌年被外借到新组军的港菁，但港菁成绩不佳仅在甲组角逐一季后便散班，2011年因为出色表现吸引到传统劲旅南华注意，于2012年加盟南华。2013年，他转投标准流浪又突然遭解约。2013年7月，陈湛羲加盟香港甲组足球联赛球队愉园，球队于2014年1月爆出打假波丑闻后遭香港足总取消甲组资格，13名本地和外援球员因被拖「波粮」，在3月24日到位于长沙湾政府合署的劳工