今山东金乡）人。东晋将领，祖父是东晋太尉郗鉴，父亲是北中郎将郗昙。郗恢曾长期以雍州刺史身份驻守襄阳，并多次派兵保护洛阳。后却因东晋内乱而被逼离开回京，途中遇害。
生平.
出镇襄阳.升平五年（361年），父亲郗昙去世，郗恢承袭东安县开国伯的爵位。后担任散骑侍郎，多次升迁后仕至给事黄门侍郎，领太子右衞率。当时晋孝武帝好典籍，郗恢与王珣等人都以才学和文章而得孝武帝亲近；而当时王珣等人与会稽王司马道子的亲信王国宝不和。孝武帝器重郗恢，更对他寄予厚望，想派他出镇外藩，望