季希，在加里宁格勒长大。1980年毕业于鲍曼莫斯科国立技术大学工程学专业，后在科罗廖夫能源火箭航天集团工作。1989年被选为宇航员候选人。
宇航员生涯.1994年10月4日，她和两名男宇航员一起乘坐联盟-TM20号宇宙飞船到达和平号空间站，在太空飞行169天后于1995年3月22日返回地面，创下了女性连续太空滞留时间纪录。1995年4月12日，时任总统叶利钦授予她“俄罗斯联邦英雄”荣誉称号。一年后，这一纪录被美国女宇航员珊农·露茜德打破。1997年5月15日，她乘坐亚特兰蒂斯号航