即是上至上中天或下至下中天的时间间隔，可以使用日晷来测量（上中天）。由于以下两个原因，视太阳日在一年当中的长度会每天不停地改变。
平太阳日.平太阳日（）是以平太阳为参考点，以平太阳连续两次经过某地之下中天的时间间隔，需花24小时来转360°59'。更明确的说，平太阳日是经由观察太阳相对于恆星的周日运动，所获得的平均太阳时，经由人为的调整而显示在时钟上的时间。平太阳日的长度是固定的24小时，在一年之中不会因为昼夜长短的变化而改变。视太阳日的长度会与平太阳日（86,400秒）不