哈特福德曾经在1972－1997年间拥有过一支名为哈特福德捕鲸者的NHL队伍。后来由于经济上的原因，球队老板将队伍迁到了北卡罗来纳州（队伍同时更名为卡罗来纳飓风队）。很多该队以前的球迷仍对此事感到不满。这一区域的高中和大学有着悠久的体育竞技传统。在感恩节这一天高中进行足球（美式）比赛的传统可以追溯到19世纪。哈佛-耶鲁之间的美式足球赛是历史最悠久的大学之间的足球比赛。而在每年爱国者日举行的波士顿马拉松使该地区的一项文化传统。尽管这项赛事奖金不多，并且自1947年马拉松路线经过牛顿的一座小山使得该项竞赛中