纳拉亚尼专区（）是尼泊尔的十四个行政专区之一，位于该国中南部，首府黑道达，北接甘达基专区和巴格马蒂专区，东临贾纳克布尔专区，南毗印度，西邻蓝毗尼专区，下分5个县，面积8,313平方公里，2001年人口2,466,138。