萨拉马（西班牙语：Salamá）是洪都拉斯的城镇，位于该国西部，由奥科特佩克省负责管辖，始建于1829年，面积337.85平方公里，海拔高度648米，2001年人口6,306，人口密度每平方公里18.67人。