出自阮性存家族，祖父阮性存为大律师，父亲阮毅成为国民党元老。是阮毅成次子，兄阮大元社会学家；下有弟阮大方、阮大仁等均为台湾美国着名媒体人。曾任《中华日报》记者，中华日报驻台北办事处处长。后专长分析报导国际形势、海峡两岸关系和台湾美国双边关系，也因台湾近代史着述闻名。因其父阮毅成曾参与台湾地方自治工作，留下档案和日记，阮大正据此着成「阮毅成见证地方自治史」，详尽记述分析1949年国民党政府迁台之初推行台湾各地地方自治和之后开放各地普选县市长、议员的历史。后移居美国加州洛杉矶，为美籍华人资深媒体人。