宋遥，字仲达，唐代广平人。早年为国子进士，后补东莱郡录事参军，移任密县尉。开元年间，累官侍郎，开元二十九年（741年），与苗晋卿主持官员选拔。天宝二年（743年），李林甫担任吏部尚书后，政事繁忙，将选事悉委託宋遥、苗晋卿。御史中丞张倚之子张奭到吏部候选。苗晋卿与宋遥因张倚正受玄宗宠信，欲攀附之，遂将张奭列为第一。时人皆知张奭不读书，因此群议沸腾。前蓟县（今北京西南）县令苏孝韫将此事告知安禄山，于是安禄山上奏朝廷。玄宗亲自在花萼楼重试已录取官员，能通过考核者十不及一二，张奭则交白卷。玄宗大怒，贬晋卿为安康