率下降，血液循环减缓，血液循环是传输人体所需的氧气和养分的重要一环，身体供氧充足是正常生理机能和新陈代谢的前提。除了血液循环，淋巴系统是另一重要的系统，它参与机体的免疫动能，是机体重要的防御装置 。淋巴系统的组织液含量是血液的3倍，且因为淋巴系统没有类似心脏的器官，所以主要是依靠肌肉的活动来促进淋巴管内组织液的循环 。淋巴的主要功能是通过组织液的渗透和循环能排出对身体的有害物质，比如长时间乘坐飞机、火车后，双腿常常会水肿，因为久坐时身体相对处于静止状态，且姿势不正确，导致淋巴阻塞、组织液在下肢的聚集，引发水