斯兰县（Landkreis Emsland）是德国下萨克森州西部的一个县，首府梅彭（德语：Meppen），县名取自流经该县的埃姆斯河。
地理.埃姆斯兰县位于下萨克森州的西部，西面与本特海姆县、荷兰的格罗宁根省和德伦特省，北面与莱尔县，东面与克洛彭堡县和奥斯纳布吕克县，南面与北莱茵-威斯特法伦州的施泰因富特县相邻。