均衡饮食模式。得舒饮食也被美国农业部推荐为所有美国人的理想饮食计画之一。得舒饮食最初是美国国家卫生院(NIH)研究的三种饮食计画之一。在高血压前期的患者身上，得舒饮食降低了6毫米汞柱的收缩压与3毫米汞柱的舒张压，在高血压患者身上则分别降低了11与6毫米汞柱。这些血压变化都是建立在没有体重变化的情况下。得舒饮食会根据每日的卡路里摄取量而调整，每日从1600到3100卡路里不等。Optimal Macronutrient Intake Trial for Heart Health(OmniHeart)试