在估计的是每一分子葡萄糖可以生成29～30个ATP分子。有氧代谢能量转换效率约为40%，大约比无氧代谢（每摩尔葡萄糖大约生成2摩尔ATP）的效率要高19倍。他们都有糖酵解这一起始途但有氧代谢继续进行了三羧酸循环以及氧化磷酸化步骤。糖酵解后反应发生在真核细胞的线粒体以及原核细胞的胞浆中。葡萄糖是生物体内基本的能量来源，葡萄糖的有氧分解是唿吸作用的典型，因此下面用葡萄糖作为例子讲解。
糖解作用.在糖解作用中，一分子葡萄糖经过一系列反应，最终生成了两分子的丙酮酸（CHCOCOOH