人的心得以平静，例如祈祷、静坐、太极拳或瑜伽等。许多灵性的练习将此视为了解自身的一种经历。寻找内在平静有时会和佛教、印度教及新时代运动有关。锐舞的精神主张中，第一个字就代表和平。
真理坚固.真理坚固（，，）是由圣雄甘地提出的非暴力抵抗哲学，甘地以此思想推动印度独立运动，早期在南非时也以此推动公民权利运动。真理坚固（satyagraha）一词是在甘地在南非发行的报纸「印度独立报」中透过公开征求而产生的，甘地在提到对于冲突的非暴力处理时，他发现常用的的印度语及英文中都没有一个字可以