亚尔-阿登那霍（Ar-Adûnakhôr），是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金（J.R.R. Tolkien）的史诗式奇幻作品《精灵宝钻》中的虚构人物。他是努曼诺尔帝国（Númenor）第二十任皇帝，是首位以阿督纳克语自封帝号的皇帝。
名字.阿登那霍（Adûnakhôr）的名字来自阿督纳克语，意思是「西方之主宰」"Lord of the West"，其昆雅语版本为希如努门（Herunúmen）。「塔尔」（Tar-）或「亚尔」（Ar-）是努曼诺尔皇帝加在自己封号前的前缀，有着「