挪威通常划分为五个主要地理上的区域（"landsdeler"）。这些区域是纯粹的地理分区和而没有行政管理目的。根据常用的定义，挪威各郡划分至下列各区（这些分组没有严格的界限）：这种区域的划分，在传统上是基于地理及挪威语各方言的差异，也大致遵循各郡的边界。政府基于各种目的也存在其他的区域划分方式。在行政上，前面所列出的传统区域没有多大的作用，重要的行政单位是在郡级层面上。中挪威通常等用于特伦德拉格，有时还包括默勒-鲁姆斯达尔郡（而根据一些定义仅包括北默勒和鲁姆斯达尔的部分地区）。诺尔兰郡的最南部