巴的通康丁国际机场与汕埠的拉蒙·比列达·莫拉莱斯国际机场。宏都拉斯陆上交通以公路为主，铁路只用于运输香蕉和甘蔗等农产品。宏都拉斯有科尔特斯港、特拉、拉塞瓦等海港，该国也是权宜船旗国之一。
观光.宏都拉斯有两项世界遗产，为科潘的马雅遗址与普拉塔诺河生物圈保护区。
人口.至止，洪都拉斯的人口总数为人。 2010年15岁以下人口的比例为36.8％，15至65岁为58.9％，65岁或以上为4.3％。洪都拉斯社会的种族比例为90％的麦士蒂索人，7％的美洲