004年，傅千盈参加粤港模特儿比赛后成为模特儿，之后拍过广告、杂志内页和商场行天桥等工作。2006年参与无线电视游戏节目《美女厨房》，为美少女厨神参赛者之一。为无线电视游戏节目《一掷千金》的其中一名千金小姐。她亦曾担任有线电视《埋黎睇埋黎玩》，亚洲电视《PC自主派》及路讯通《流动数码站》的主持，亦是香港动漫电玩节2008大使CheerLaLa之一。2012年她参与由香港电视网络所制作的青春偶像剧 电视剧《还来得及再爱你》。2015年结婚，有一名女儿。