011年取得註册护士资格。其后选择在新闻界发展，于2009年10月加入亚洲电视新闻部任记者及主播，至2010年5月离职后继续修读香港中文大学新闻系硕士课程。硕士毕业后，罗钰文于2012年6月加入无线新闻成为无线互动新闻台主播，同时兼任《天气报告》及晚间新闻后的《晚间天气报告》。另外，她亦负责星期五晚间新闻《周五搜记》环节的採访工作及《中华掠影》。2013年，她开始主持《新闻提要》，2014年8月获晋升为高级主播。2015年12月6日，她开始主持《星期日香港早晨》；2016年8月29日开始主持《香港早晨》