职中卫府功曹参军事，迁转谘议参军。陈叔陵被杀，何之元断绝人事，专心着述，认为梁朝从武皇到敬帝，兴亡命运和盛衰迹象能够引以为戒，定下褒贬，将南齐永元元年到王琳遇获的七十五年事蹟写成为三十卷草稿，名为《梁典》。祯明三年（589年）京城被攻陷，移居常州晋陵县，隋朝开皇十三年（593年）在家中逝世。