带的重要性。心脏地带是「世界岛」上最有战略意义的地理特征。麦金德将心脏地带形容为一片位于欧亚大陆中央与北方的大平原，范围是从伏尔加河到长江，从喜马拉雅山脉到北极。这个区域北方海岸结冰又平直，南方海岸陡峭，区内的大河（勒拿河、鄂毕河、伏尔加河、乌拉尔河、叶尼塞河）都不入海洋。因此海洋势力无法介入。而心脏地带还有一个大型低地平原，形成「一条从西伯利亚通往欧洲的大道」，很适合有高交通运动能力的陆地强权。这些地区资源丰富且远离海洋的世界经济枢纽区。哪个强国能够控制这个地区，便能够成为陆地强权。而一个大陆强权在陆