外工作具有浓厚兴趣，有志愿就体能训练、个人发展训练、团队建立训练以及体育运动等等担当教育事务，并且愿意在该岗位驻守最少3年；而先决条件为思想成熟、体魄强健、能够持续泅泳200米，并且拥有良好服务纪录。报考人会进入为期一日的遴选考试，包括体能、游泳、拯溺及面试，成功通过者才会获取录入读体能训练教官课程。课程内容包括授课技巧、运动生理学、运动医学及心理学入门、体能意识、急救、游泳、拯溺、控制反抗、团队建立、游绳、攀石、野外定向、执勤体能训练以及个人发展训练等等。而成功毕业者将会在香港警察学院或者警察机动部队总部