on::::童年.阿德林顿出生于一个游泳世家，两个姐姐亦是游泳运动员。在姐姐的影响下，她4岁便开始游泳，她非常着重训练效率，但训练的时间不算多，在「重质不重量」的情况下，训练每星期10课，合共22小时。
伤病.2004年，她的膀胱和肾脏感染，令她无法参加2004年和06年的短池赛，她一直参加比赛很少，2006年初再因腺热而不能参加2006年英联邦运动会。
世界游泳锦标赛.阿德林顿在2006年始参加大赛，只在800米赢得一面银牌。2007年的世锦赛，她的表