朔宁王，叛汉。周宗跟随他。建武8年（32年），隗嚣军被汉军围困。王元（隗嚣心腹）作为出使公孙述的使者求援。王元借蜀中五千余人援军，周宗和行巡合郡、救援被包围在陇西郡西城的隗嚣。与汉军激战之后，王元、周宗救出隗嚣，成功退却到了冀县。汉军因兵粮不足而撤退，安定郡、北地郡、天水郡、陇西郡各郡再次归属隗嚣。建武九年（33年）春，隗嚣病卒，周宗和王元一起拥立隗嚣的儿子隗纯为朔宁王，继续抵抗汉军。建武十年（34年）十月，在天水郡冀县的落门聚与来歙率领的汉军作战失败，周宗和隗纯一起降汉。以后，周宗之名不见史书。