希隆斯克地区谢米亚诺维采（波兰语：Siemianowice Śląskie，）是波兰的城镇，位于该国南部，由西里西亚省负责管辖，始建于十三世纪，面积25.5平方公里，每年平均降雨量660至700毫米，2008年人口71,621。