些岛和附近的大陆相连，其中新几内亚岛是世界第二大岛屿。火山岛如布干维尔岛、夏威夷岛和所罗门群岛等，很多还有活火山活动。太平洋上几乎所有较小的岛屿都位于北纬30度及南纬30度之间，由东南亚延伸至复活节岛；其余的太平洋海域差不多都全被水覆盖着。夏威夷、复活节岛和新西兰围成的玻里尼西亚大三角区域内有库克群岛、马克萨斯群岛、萨摩亚群岛、社会群岛、托克劳群岛、汤加群岛、土阿莫土群岛、图瓦卢群岛和瓦利斯和富图纳群岛。密克罗尼西亚群岛位于赤道以北及国际日期变更线以西，包括加罗林群岛、马绍尔群岛和马里亚纳群岛。