·弗雷德里卡·奥古斯塔·冯·安哈尔特-采尔布斯特-多尔恩布尔格（）。她的父亲克里斯蒂安·奥古斯特属于统治安哈尔特的德意志王室，这在当时并不是一个显赫的公国。克里斯蒂安·奥古斯特是普鲁士军队中的一位将军，负责管理斯特丁（今波兰什切青）。苏菲亚有两位表弟是瑞典国王：古斯塔夫三世和卡尔十三世。出于德意志王室的传统，苏菲亚的早期教育主要来自法国家庭教师。苏菲亚的童年波澜不惊，她曾对自己的同伴格林姆男爵（）说过：「我从中看不到任何趣味。」尽管苏菲亚身为公主，但她的家庭其实并不富裕，是她母亲既富且贵的王室亲戚在支持她。