浅海浸入的岛屿或半岛。莎湖陆棚的主体又名帝汶海莎湖陆棚，面积有31万平方公里，从澳大利亚往西北方延伸，形成现时帝汶海的海床，直达帝汶岛，直到帝汶海槽为止开始向下沉。莎湖陆棚的另一部分阿拉弗拉陆棚的面积有93万平方公里，从澳大利亚的北岸延伸，形成了阿拉弗拉海的海床，直到新畿内亚。莎湖陆棚有时亦包括罗雷依陆棚，面积有31万平方公里，从澳大利亚的西北岸往印度洋延伸，最南直到西北崃。