刘宪宠（），字抑之，浙江宁波府慈谿县人，民籍，明朝政治人物。
生平.己卯乡试十六名举人。万历二十年（1592年），登壬辰科进士。授吉安府推官，历官礼部仪制司郎中。神宗将立太子，以“册宝未具”为由，传谕改期，宪宠急请大学士沈一贯封还，其事乃定。光宗立，迁太仆寺卿，引疾归。天启间，被魏忠贤指为东林党，遭削籍。崇祯初年（1628年）复官。着有《诗经会说》。
家族.曾祖刘钺；祖父刘津；父刘廷寅，曾任廪生。母叶氏。