塔希冈宗（，是不丹二十个宗(dzongkhag)之一，面积达2609平方公里，人口约87,110人，首府塔希冈。
历史.塔希冈宗于1659年由不丹第三任竹第悉（Druk Desi）米居丹巴(Chhogyel Mingyur Tenpa)与西藏达赖喇嘛争夺现在的不丹东部地区得胜后所建。
地理.塔希冈宗辖下有16个格窝(Gewog):