议都被罢免出朝，就请和他们一起被贬，英宗没有回答。入朝对答，英宗説：“卿想成就关龙逢、比干之名，岂如效法伊尹、傅说？”赵瞻害怕，说：“臣不敢奉诏，使朝廷有罪责相同惩罚不同的批评。”于是通判汾州。宋神宗即位，升任司封员外郎、知商州，又担任提点陕西刑狱。熙宁三年（1070年），为开封府判官。神宗问：“你知道青苗法便利？”他回答：“青苗法，是唐朝在混乱中实行的，对于搜刮百姓的财物来是便利的。现在要想做长久的打算，对于爱护百姓使他休养生息，实在是不便利。”开始，王安石想让赵瞻帮助自己，许他担任知杂御史。赵瞻没有