郡起事，朝廷以陈昕为宣勐将军，假节讨之。平定王勤宗后，陈昕被除授阴陵戍主、北谯太守，因病不赴任。又除授骠骑外兵，后历任白马游军主、临川太守。
勤王遇害.太清二年（548年）八月，大将军、都督河南北诸军事、大行台、南豫州牧、河南王侯景起兵作乱，九月，攻历阳，梁武帝下敕召还陈昕。十月，诏遣宁远将军王质率众三千巡江防御。侯景想渡江，担心为王质所阻拦，派间谍察看。正好陈昕写信称：“采石急须重镇，王质水军轻弱，恐怕不能有所补益。”梁武帝调走王质，以陈昕为云旗将军，代为戍守采石。王质离开采石，