姚恢（），十六国时期后秦宗室，后秦末代皇帝姚泓的从弟，封齐公。
效力姚兴.弘始十四年（412年）十月，仇池公杨盛叛后秦，侵扰祁山。后秦天王姚兴遣建威将军赵琨率骑五千为前锋，立节将军杨伯寿统步兵为后继，时任前将军姚恢与左将军姚文宗入鹫陕，皇弟镇西将军秦州刺史姚嵩入羊头陕，右卫将军胡翼度从阴密出汧城，讨杨盛，姚兴率轻骑五千自雍城赶赴，与诸将会于陇口。因杨伯寿畏懦不进，赵琨寡不敌众为杨盛所败，姚兴斩杨伯寿而回。十五年（414年），姚恢与王子太原公姚懿、平西将军公爵姚谌上表请求以刑法治