实文然县（" "）是砂拉越三马拉汉省下辖的一个县，人口约有3.9万（2010数据）。
地理.实文然县大多是丘陵地势。在内陆区则是沼泽地，而沿海及沿河一带是低洼土地。沙隆河（Sungai Sadong）是县里的主要河流。实文然县北面是南中国海，南面则与西连县为界，诗里阿曼省在其东面。
历史.早在20世纪前，实文然县就已经存在了。当时实文然县，日廊，西邦岸和本南，这些地区都属于沙隆县的管辖，而诗巫遥副县是归三马拉汉省（成邦江省）。1986年7月24日，三马拉汉