地势西、北部高，东、南部低，中部隆起。地貌以山地丘陵为主，其间杂有山间盆地，沿海一带为狭长的滨海冲积平原，鹫峰山和太姥山脉分别斜贯西北部、中部，千米高峰连绵，其中以寿宁县平尖山为最高（海拔1649米）。
海域.东面为台湾海峡，海岸线长达1046公里，有着众多的海湾和海岛，海域面积为4.45万平方公里。
河流.溪流众多，且多呈西北—东南走向，最大的水系为交溪，其他主要河流还有水北溪、霍童溪和古田溪。区内河流的特点是，上源至中游段蜿埏曲折，河道狭窄陡峭，水流湍