，轻微程度的延宕是正常的，当其开始阻碍你的正常工作，就需要认真对待它了。慢性或长期的延宕行为，暗示着潜在的心理及生理紊乱。拖延的来源于：""（向将来，向前）加上""（明天的）。此词最早出现于爱德华·霍尔出版于1548年的一部作品。莎士比亚笔下的哈姆雷特是有延宕的一个典型人物。
造成延宕的原因.延宕可由心理因素引起。引起延宕的心理因素有很多种，差异可以很大。不同阶段可能会有不同的成因，青少年可能由反叛心理造成，总体而言，主要成因是焦虑、自我价值认同感较低，或者受精神困扰而自暴