茅联合式橄榄球（一般简称橄榄球）几乎是纽西兰国家象征，其国家代表队又名全黑队（All Blacks），胜率在全球最高，并以赛前表演哈卡舞而闻名。近年来纽西兰国家足球队（绰号“All Whites”“大白”）的实力亦取得了很大的提高，尤其是在澳洲国家足球队加入亚足联后纽西兰队成爲了大洋洲冠军，并于2010年成功打入2010年南非世界杯的决赛阶段。在世界杯决赛阶段三战三平，是32支球队中是唯一一只保持不败的球队，并于分组赛逼平了曾获得4次世界盃冠军的当届卫冕冠军意大利队。惠灵顿凤凰队于2007年取代纽西