SQ3R方法是一种提升研习能力的方法，为美国俄亥俄州州立大学心理学教授罗宾逊（）所设计的一套有效读书方法，于1946年在他的着作"Effective Study"有所提及，主要用于精读课文 。“SQ3R”来自以下五个英语词语的字首，即：综览（Survey）、发问（Question）、阅读（Read）、背诵（Recite）、复习（Review）。
综览.综览（，为时约1分钟）：在详读文章之前，先概览文章一番：留意文章内的标题及结构，以控制阅读的目的、方向和注意力。细阅文章的引言、总