原属泰赤乌部，幼年时遇见遭泰赤乌人俘虏的成吉思汗（铁木真），其与父锁儿罕失剌，弟沉白，妹合答安一同帮助成吉思汗成功脱险。赤老温成年后，投奔成吉思汗麾下，并在与克烈部联合，对抗乃蛮部曲薛吾军的战斗中立下战功，受封「把阿秃儿」称号。1206年，成吉思汗建立蒙古帝国，封锁儿罕失剌、沉白、赤老温父子三人为千户，统领色楞格河地区。赤老温世任「怯薛军」之长，享「九罪而不究」之赏。