塞高洛米区（匈牙利语：），是匈牙利贝凯什州的一个区，总面积1009.73平方公里，总人口41436人（2007年1月1日），人口密度41.0人/平方公里。中心城市位于Szeghalom。
辖区.塞高洛米区包含9个市镇。