蓬托博尔（）是法国芒什省的一个市镇，属于阿夫朗谢区（Avranches）阿夫朗谢县（Avranches）。该市镇总面积1.94平方公里，2009年时的人口为470人。
人口.蓬托博尔人口变化图示