沈汉，字宗海，直隶苏州府吴江县（今江苏省苏州市吴江县）人，明朝政治人物。
生平.正德十六年（1521年），登辛巳科进士，授刑科给事中。嘉靖二年（1523年），以灾异指斥当时朝政，恰逢尚书林俊离职，再抗章争论。户部郎中牟泰因官员盗官帑而连坐入狱，下诏狱贬官，沈汉论救。李福达案起，执法大臣皆下狱，沈汉愤而上疏，称「祖宗之法不可坏，权倖之渐不可长，大臣不可辱，妖贼不可赦。」遂下狱除名。家居二十年卒。天启初年，赠太常寺少卿。
家族.曾祖父沈敬；祖父沈箎；父亲沈