，进入济宁市苗营体校。1997年选拔至济宁市体校，后改练拳击。2003年，被送至日照市体校。2005年离开山东达到浙江宁波。2010年，转入武警体工队，正连级军官。2010年11月22日，获得52公斤级世界冠军。2010年广州亚运会11月25日CCTV亚运之星候选人。2012年5月19日，任灿灿在2012女子拳击世锦赛暨伦敦奥运会资格赛为中国拳击队获得51公斤级的奥运会参赛资格。
年龄造假事件.2012年7月17日，英国路透社文章称任灿灿生日为1986年4月26月，而非体育总局登