班为自由邦首府，面积最大，人口最多，为自由邦的政治经济文化中心所在地。塞班当地的原住民主要为查莫罗人和加罗林人。由于塞班拥有独立的出入境管理权，目前有3万多外籍人士在此工作居留。根据2004年初的统计，外籍人口中，中国大陆人最多，为15637人，其次是菲律宾人13000人，其余的来自日本、台湾、韩国、孟加拉、泰国等。塞班的主要产业是制衣业和旅游业。
岛、群岛、市镇.北马利安纳群岛共计大约463平方公里。以下列表中所列出的岛从北到南排列：
岛屿.行政上，北马