混血儿，母亲是法国人，但父母于他一岁时离异，一岁后就与母亲失散。自小在调景岭长大，曾就读香港调景岭中学（小学部）、香港扶幼会盛德中心小学、香港调景岭中学及天光道闽光书院。宋本中和柯受良的儿子柯有伦是同班同学。宋本中年轻时机缘巧合地于新精武门1991担任临时演员，其后认识了特约演员公司老板媚姨，并在其特约演员公司「天王影视娱乐」工作，从此展开其电影及演艺生涯。年幼时，曾先后被陈惠敏、黄秋生领养。于90年代多担任特约演员领班及电影副导演、场记等工作，由于经常出入片场工作培养了对电影的浓厚兴趣。首部担任副导演的电