过程，全赖平日一丝不苟的勤奋练习。
历史.虽然中国剑术和太极拳已有很久历史，观乎现存史料，诸如《陈氏家谱》、《拳械谱》、王宗岳及李亦畬手钞《太极拳谱》（后收入《太极拳术》一书）等等，均没有关于太极剑的记载；蒋发、杨福魁、武禹襄等太极名家的传习记述也没见提及。即使以「好道善剑」见称的张三丰，关于他的记载也只谈及过他传授的是「武当下乘丹字第九派四明内家之剑术」（即「武当剑」）。虽然武当剑也讲究后发先至、顺人之势、入红避青、蹈隙乘虚、以斜取正，然而武当剑旋翻走化、疾快轻稳的特点，以及它滚