J1.2010年J1 共有 18 支队伍参加，其中大坂樱花，湘南比马和仙台维加泰是本届的升班球队。
J2.2010年J2 共有 19 支队伍参加，其中北九州向日葵是本届的升班球队；而柏雷素尔，千叶市原和大分三神是降班球队。