借相处交谈而了解对方，找出配合度，用作考验及选择出一位作为配偶，过程中亦同时培养并巩固爱情。单身者一般要经历多次约会，方会成功选择或被选择成为配偶。婚后伴侣间的约会用作以促进双方感情、促进了解，因为人是不断成长和改变的。婚后若与其他人约会，则属于精神外遇，常会受到道德谴责，不受社会认同。但要注意的是普通朋友或有业务往来的人单独会面亦可称为约会(appointment)。部份人亦会参加快速配对(speed dating)增加与异性约会机会。
活动内容.通常是在工余（下班后、週末及