梅奈（）是法国汝拉省的一个市镇，位于该省中部偏东北，属于隆斯勒索涅区。该市镇总面积8.32平方公里，2009年时的人口为553人。
交通.汝拉省省道D107线和D247线在镇中心交汇。
人口.梅奈人口变化图示