乌瑟多姆岛（、，意为“阳光岛”），波罗的海一岛屿，位于奥得河河口以北。该岛面积445平方公里，其中西部373平方公里属德国梅克伦堡-前波美拉尼亚州，东部72平方公里属波兰西滨海省。人口76500人，其中德国人口31500人，波兰人口45000人。其岛形狭长，以42公里的白色沙滩闻名。