理查德·西摩（，），美式足球防守截锋，曾先后效力于国家橄榄球联盟的新英格兰爱国者和奥克兰突袭者队。他原先在乔治亚大学斗牛犬队打球，2001年选秀中被新英格兰爱国者队于第一轮第6顺位选中。他曾七次入选明星碗，五次入选全明星队（All-Pro），并随爱国者队三夺超级碗冠军。有些人认为西摩是NFL中最好的防守内锋。他也被认为是历史上最出色的选秀第6顺位球员。西摩入选明星碗的场上位置包括4-3阵型防守截锋与3-4阵型防守端锋。此外他偶尔也会在短码数（short yardage）与位于得分线（goal lin