朗格阿帕拉（Rangapara），是印度阿萨姆邦索尼特普县的一个城镇。总人口18822（2001年）。
人口.该地2001年总人口18822人，其中男性10227人，女性8595人；0—6岁人口1921人，其中男984人，女937人；识字率76.30%，其中男性为81.40%，女性为70.23%。