共行政硕士毕，2010年主动放弃美国籍，曾任台北市议员，2014年获第1高票连任。2018年底，时任士林、大同立委姚文智请辞，何获得民进党征召出战该区，而因财金专长出身，将选举主轴定为「拚经济、好生活」，且强调团结保台，顺利击败中国国民党议员陈炳甫以及柯文哲加持的陈思宇，进军国会。2020年1月11日当选连任，得票数及得票率更创下该选区新高。
家世.其祖父何金养为改制前的北投镇民代表会主席，其生父何明纯为锦南建设公司负责人，1988年胰脏癌病逝。其兄何利伟曾为阳信银行人力资源处经理