四届全运会共设置34个大项、47个分项、387个小项。正式比赛项目有：游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫球、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、橄榄球、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤、棒球和垒球、空手道、滑板、攀岩、冲浪、武术。根据规程总则有关规定，足球、篮球、室内排球、手球、曲棍球、棒垒球、水球、橄榄球8个项目将直接参加决赛阶段比赛。另外，国家体育总局所印发第十四届全国运动会部分竞赛规程的通知，一些项目如三人制篮球、五人制