东晋末年发生的一次民变事件，爆发于晋安帝隆安三年（399年），结束于晋安帝义熙七年（411年），历时约十一年。这次民变有五斗米道的背景，但实际起因是人民不满东晋朝廷的统治，让领导者可以乘时而起。事件可因领导者而划分为「孙恩之乱」（399年－402年）及「卢循之乱」（403年－411年），卢循是孙恩的妹夫。两次起事均曾威胁东晋京师建康（在今江苏省南京市境）。
孙恩之乱.
背景.孙恩是孙秀家族后裔，其家世代信奉五斗米道，孙恩叔父孙泰因拜杜子恭为师学习方术而吸引庶人