模特儿。2011年底，邓洢玲参加now TV举办「CEO 选拔赛」入到总决赛，最后得到亚军，之后正式加入now TV，主要为Now观星台做主持。2016年4月初，她兼viuTV的工作范畴，参加的节目包括真人骚节目《G-1格斗会》做打女，她透露当时参赛者黎美言，怒轰行为阴险和伤心，其后因父亲去世，故此退出赛事。2017年1月22日，邓洢玲旗下Blossom - The Secret Garden开幕，她透露3个月筹备过百万港元。2017年2月，邓洢玲（阿旦）接受Esquire Hong Kong、ou