昂格拉尔（）是法国洛特省的一个市镇，属于菲雅克区（Figeac）拉卡佩尔马里瓦县（Lacapelle-Marival）。该市镇总面积9.99平方公里，2009年时的人口为163人。
人口.昂格拉尔人口变化图示