zen；英语：Frisians），又称弗里西人、弗里西亚人，是生活在北海弗里西亚群岛及荷兰弗里斯兰省的主要族群，除了前基督教的原始信仰，大多数弗里斯兰人信仰基督教。农牧业作为最基本的社会产业，酪农业的外销收入为弗里斯兰人重要的经济来源。主要使用的语言为印欧语系中的盎格鲁-弗里斯语组的弗里斯语，全球弗里斯兰人约有865,000人。
民族分佈、人口与语言.
民族分佈.弗里斯兰人主要居住于荷兰的弗里斯兰省和北海海岸的弗里西亚群岛，其中群岛又分为西弗里西亚（属荷兰）、