抑扬格（，，或，源自于，ḯambos），又译为轻重格、弱强格、短长格，是一种音步，使用于多种不同的格律诗之中。抑扬格由一个轻读的音节，加上一个重读的音节组成，最早起源于古希腊的韵律。相反的，一个重读音节，加上一个轻读音节，则称为扬抑格。
概论.在英语口语中，原有轻音节与重音节的区别。以一个轻音，加上一个重音形成的音步，称为抑扬格，举例来说，这个单字本身是一个音步，具备抑扬格的特性（x代表轻音，/代表重音）：在法语中，则是以一个短母音音节跟一个长母音音节形成一个抑扬格音步。一个