伊多拉斯（英语：Edoras）是托尔金奇幻文学中土大陆里的一座城镇，第三纪元时期洛汗国（Rohan）的首都，建造者为洛汗第一任国王伊欧及其子布理哥。
地理.《双城奇谋》中描述，伊多拉斯坐落于白色山脉最大山峰的山脚下，平原中一座翠绿的山丘上，雪界河流经附近。伊多拉斯边界之处皆以壕沟及带刺的围篱围住，大门前驻有守卫。在伊多拉斯大门外附近的山丘，有着历任洛汗国王的坟墓，该处生长了许多永志花。
梅杜西金殿.梅杜西位于山丘顶端、伊多拉斯的最高处，为洛汗国王的宫殿，其