本种现分佈于中国、日本、越南、泰国及台湾等地，中国国内野外分佈于广东、海南、广西南部等省份，云南亦人工引种栽培。野外常生于灌丛或疏林之中。本种模式标本採自于广东海南。
形态特征.高良姜是一种多年生草本植物，植株高约40－150厘米。根茎圆柱形，棕红色，横生，具节，节上长有膜质环状鳞片，直径约1－1.5厘米。
叶.叶片线形，革质，先端尾状渐尖，基部渐狭，两面无毛，无柄或近无柄，叶长约20－30厘米，宽约1.2－2.5厘米；叶舌披针状线形，薄膜质，先端渐尖