Gyikoo/KT_QA huggingface dataset:
问题：下面不会给白酒带来苦味的物质有 {'A': '-NO2', 'B': '-SH', 'C': 'NH4I', 'D': 'CaCl2'}
答案：D
问题：下面几种醇，甜度最小的是 {'A': '阿拉伯醇', 'B': '丙三醇', 'C': '赤藓醇', 'D': '乙二醇'}
答案：D
问题：一般来说，在相同pH条件下，有机酸的酸味要比无机酸强烈。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：下列几种酒，相对来说鲜味明显的是 {'A': '贵州茅台酒', 'B': '五粮液', 'C': '桂林三花酒', 'D': '洋河大曲酒'}
答案：D
问题：同一物质在一定介质中，其表现出的风味与其浓度无关。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：关于阈值的表述正确的是（） {'A': '在规定介质中，一半以下评价员能感知到的最高浓度。', 'B': '在规定介质中，一半以下评价员能感知到的最低浓度。', 'C': '在规定介质中，一半以上评价员能感知到的最低浓度。', 'D': '在规定介质中，一半以上评价员能感知到的最高浓度。'}
答案：C
问题：OAV在多少以上可以说这种物质对风味有贡献（） {'A': '＞0.1', 'B': '＞0.5', 'C': '＞1', 'D': '＞2'}
答案：C
问题：测定阈值的方法有（） {'A': '三点选配法', 'B': '十杯法', 'C': '最优估计阈值法', 'D': '曲线拟合法'}
答案：A, B, C, D
问题：影响阈值的因素有（） {'A': '化合物浓度', 'B': '化合物结构', 'C': '温度', 'D': '溶剂性质'}
答案：B, C, D
问题：优质酱香型白酒贮存期一般要求（） {'A': '1年以上', 'B': '2年以上', 'C': '3年以上', 'D': '4年以上'}
答案：C
问题：白酒陈酿过程中的物理变化不包括（） {'A': '色变', 'B': '挥发', 'C': '缔合', 'D': '缩合'}
答案：D
问题：影响白酒陈酿的决定性因素是（） {'A': '物理变化', 'B': '化学变化', 'C': '微生物变化', 'D': '贮存容器'}
答案：B
问题：下面关于陈酿过程中缩醛的形成正确的是（） {'A': '可以降低醇类的含量', 'B': '可以减轻白酒中的辛辣味', 'C': '丰富酒的香气', 'D': '缩醛一般具有水果香'}
答案：A, B, C, D
问题：高端浓香型白酒一般用什么容器贮存（） {'A': '血料容器', 'B': '陶土容器', 'C': '金属容器', 'D': '水泥池'}
答案：B
问题：白酒国家标准有以下哪几类？（） {'A': '基础标准', 'B': '产品标准', 'C': '试验方法标准', 'D': '原辅料标准', 'E': '地理标志产品标准'}
答案：A, B, C, D, E
问题：以下香型白酒中，暂无国家标准的是（） {'A': '酱香型白酒', 'B': '浓香型白酒', 'C': '清香型白酒', 'D': '药香型白酒'}
答案：D
问题：酱香型白酒国家标准是（） {'A': 'GB/T 17204-2008', 'B': 'GB/T 26761-2011', 'C': 'GB/T 26760-2011', 'D': 'GB/T 16289-2018'}
答案：C
问题：豉香型白酒国标中高度酒的酒度范围是（） {'A': '40%vol-60%vol', 'B': '45%vol-68%vol', 'C': '45%vol-58%vol', 'D': '41%vol-68%vol'}
答案：A
问题：浓香型白酒国家标准是 {'A': 'GB/T 10781.1-2006', 'B': 'GB/T 26761-2011', 'C': 'GB/T 26760-2011', 'D': 'GB/T 16289-2018'}
答案：A
问题：浓香型白酒发酵窖池是 {'A': '砖池', 'B': '泥窖', 'C': '地缸', 'D': '红褚条池'}
答案：B
问题：新版浓香型白酒标准中，把高度酒优级酸酯总量要求为 {'A': '≥35.0(mmol/L)', 'B': '≥30.0(mmol/L)', 'C': '≥25.0(mmol/L)', 'D': '20.0(mmol/L)'}
答案：A
问题：新版浓香型白酒标准中，把高度酒度数下限设置为： {'A': '40%vol-60%vol', 'B': '45%vol-68%vol', 'C': '45%vol-58%vol', 'D': '41%vol-68%vol'}
答案：B
问题：GB/T 26760-2011酱香型白酒国家标准包括了哪些部分？（） {'A': '术语和定义', 'B': '产品分类', 'C': '技术要求', 'D': '试验方法'}
答案：A, B, C, D
问题：GB/T 26760-2011规定酱香型白酒的原料是（） {'A': '高粱', 'B': '大米', 'C': '小麦', 'D': '大麦'}
答案：A, C
问题：酱香型白酒国标中高度酒的酒度范围是（） {'A': '40%vol-60%vol', 'B': '45%vol-68%vol', 'C': '45%vol-58%vol', 'D': '41%vol-68%vol'}
答案：C
问题：采用大曲为糖化发酵剂生产的酱香型白酒有几个等级？（） {'A': '2个', 'B': '3个', 'C': '4个', 'D': '5个'}
答案：B
问题：白酒品评是利用人的（）按照各类白酒的质量标准来鉴别白酒质量优劣的一门检测技术。 {'A': '嗅觉', 'B': '味觉', 'C': '视觉', 'D': '触觉'}
答案：A, B, C
问题：白酒品评在白酒生产实践应用中具备哪些特点？（） {'A': '快速', 'B': '准确', 'C': '方便', 'D': '适用'}
答案：A, B, C, D
问题：白酒品评具有哪些作用与意义？（） {'A': '评优定级', 'B': '指导生产', 'C': '检验勾调', 'D': '鉴别真伪'}
答案：A, B, C, D
问题：白酒品评与人的感官灵敏度有着直接相关性，故具备白酒品评天赋的人其感官灵敏度是永恒不变的。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：俗话说“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”，出现这种现象的原因是嗅觉疲劳。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：以下属于基本味觉的是（）。 {'A': '酸、甜、苦、辣、涩', 'B': '酸、甜、苦、咸、涩', 'C': '酸、甜、苦、咸、鲜', 'D': '酸、甜、辣、涩、鲜'}
答案：C
问题：白酒呈味物质的相互作用中，两种稍甜（或酸）的物质混合后，它们的的刺激阈值的浓度增加了一倍的现象被称为（）。 {'A': '混合', 'B': '加强', 'C': '增加', 'D': '变味'}
答案：B
问题：白酒评酒员应具备的基本素养（） {'A': '身体健康、感官灵敏', 'B': '生活规律、饮食节制', 'C': '思想端正、为人正直', 'D': '具备一定的文化知识与专业基础'}
答案：A, B, C, D
问题：白酒评酒员应具备的专业技能（） {'A': '检出力', 'B': '识别力', 'C': '记忆力', 'D': '表现力'}
答案：A, B, C, D
问题：评酒员能准备分辨出各种香型的白酒，并能说出其主体风味成分，这种能力叫做（） {'A': '检出力', 'B': '识别力', 'C': '记忆力', 'D': '表现力'}
答案：B
问题：白酒品评的准确性是由评酒员的专业技能水平决定的，故评酒场所的空气新鲜与否跟评判结果无关。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：白酒品评的最适品评时间为每天的（） {'A': '上午8：00-12：00，下午13：00-17：00', 'B': '上午9：00-12：00，下午14：00-17：00', 'C': '上午9：00-11：00，下午14：00-17：00', 'D': '全天都适合，无任何影响'}
答案：C
问题：标准白酒品评杯的最适盛装酒样量是（） {'A': '15~20 mL', 'B': '20~25 mL', 'C': '25~30 mL', 'D': '倒满'}
答案：A
问题：人的嗅觉和味觉经过较长时间的连续刺激，就会逐渐降低灵敏度，显然对最后评出的酒样会有影响，这叫（）。 {'A': '失聪', 'B': '顺效应', 'C': '顺序效应', 'D': '后效应'}
答案：B
问题：有的人评酒时比较偏爱后尝的酒样，有的人会比较偏爱先尝的酒样，这叫（）。 {'A': '偏好效应', 'B': '顺效应', 'C': '顺序效应', 'D': '后效应'}
答案：C
问题：品尝前一种酒时会对后一种酒产生影响，就叫（）。 {'A': '记忆效应', 'B': '顺效应', 'C': '顺序效应', 'D': '后效应'}
答案：D
问题：根据品评目的不同，白酒品评方法可分为（）。 {'A': '明评法', 'B': '暗评法', 'C': '对比品评法', 'D': '差异品评法'}
答案：A, B, D
问题：明评法又可分为[填空1]和[填空2]。
答案：{"1": ["明酒明评"], "2": ["暗酒明评"]}
问题：在正规的白酒质量检评会上或行业内的考试中，常用的品评方法是（）。 {'A': '一杯品评法', 'B': '两杯品评法', 'C': '三杯品评法', 'D': '记分品评法'}
答案：D
问题：白酒品评中，按照记分品评法（也叫五杯分项打分法），口味占的分值是（）。 {'A': '10', 'B': '23', 'C': '50', 'D': '15'}
答案：C
问题：每次端杯时鼻子和酒杯的距离要一致，一般控制在（）。 {'A': '1~2cm', 'B': '2~3cm', 'C': '1~3cm', 'D': '2~4cm'}
答案：C
问题：一般品尝味的次数应当不超过（）。 {'A': '两次', 'B': '三次', 'C': '四次', 'D': '五次'}
答案：B
问题：评酒时每次入口量要保持一致，一般以（）mL为宜。 {'A': '1～2', 'B': '2～3', 'C': '4～5', 'D': '0.5～2'}
答案：D
问题：闻香时不能反复无常的多次嗅闻，且只能对酒吸气，不能对酒呼气。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：白酒品评的“三七规律”是指评酒时七分靠闻，三分靠品，闻香胜于尝味。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：白酒品评时的正确方法是先尝味后闻香。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：白酒品评时对于不同香气的酒样安排，其正确的顺序是先品评香气淡的，再品评香气浓的。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：白酒品评时对不同年份的酒样安排，其呈样的先后顺序跟酒龄的长短无关。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：中国轻工业职业技能鉴定指导中心对品酒师的职业技能鉴定一共分为三级，其中一级品酒师是指（）。 {'A': '助理品酒师', 'B': '中级品酒师', 'C': '高级品酒师', 'D': '特级品酒师'}
答案：C
问题：我国的白酒国家评委是由（）组织选拔考试，并颁发聘任证书的。 {'A': '中国酒业协会', 'B': '国家人社部', 'C': '中国食品工业协会', 'D': '国家教育部'}
答案：A, C
问题：酒花的大小及消散速度与酒度无对应关系 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：中国白酒由于地理条件、气候条件、原料种类、糖化发酵剂、生产工艺、酿酒设备、贮存容器、勾调工艺等诸多原因的不同，形成了我国白酒独具特色的十二种传统香型。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：在香型鉴别实训项目中，正确的答题方法是必须回答（）。 {'A': '香型', 'B': '糖化发酵剂', 'C': '发酵设备', 'D': '贮存容器'}
答案：A, B, C
问题：在质量等级差品评实训项目中，假设2#与4#是同一个酒样，另外1#优于2#优于5#优于3#，那么正确的答题方法是（）。 {'A': '1＞2=4，5＞3', 'B': '1＞2＞5＞3，2=4', 'C': '1＞2=4＞5＞3', 'D': '1＞5＞3，2=4'}
答案：C
问题：调味酒是指具有典型风味和鲜明个性特征的基酒，经过长期陈酿老熟，可丰富和完善酒体的香和味。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：经定级、分类，然后入库储存的原酒称为基酒。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：组合的特点：相同香型、质量不同、特点相同。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：如果想完善和丰富缺陷酒的酒体特性，可在组合的基础上任意选择调味酒。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：就在老熟的过程中采用陶坛与大容器（金属）连续分质贮存的方法为好。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：根据勾兑好的大宗酒的风格特征确定添加搭酒类型后，通过添加、尝品确立其最大用量，原则上搭酒应尽量多用。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：勾兑的前提: 分层蒸馏, 按质摘酒,分类入库。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：用甑桶蒸馏时,前馏分酒精浓度高,低沸点物质多,醛、酯类多,味大于香。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：中镏酒比较纯净,是很好的基础酒。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：随着酒度的下降和温度的提高,后馏分中水溶性及高沸点物质增多,味长、味杂因而要按不同馏分、不同质量,边尝边接酒,并将各类型酒分别入库,分别储存,为勾兑创造条件。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：老酒和一般酒搭配，两者适当搭配,可以使酒质。一般来说,老酒占5%~30%,一般酒占70%~95%左右较为合适。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：发酵期长的酒,香浓,味醇厚;发酵期短的酒,闻香大,挥发性香味物质多,醇厚感差。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：带酒是指无独特香味的一般酒,香醇、尾净,也初步具备风格是指有一定可取之处,但香差味杂的酒. {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：大宗酒是指具有某种特朱香味的酒,主要是指部分精华酒 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：在勾兑前,必须根据设计要求选择相适应的合格酒。除按勾兑原则挑选使用酒外,为进一步提高合格酒的利用率,实现效益的最大化,还可将各等级酒分为带、大宗酒和搭酒三类进行使用。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：白酒中酒精度的酒精计检测流程为（排序）：（） {'A': '根据测得的酒精计和温度示值，查酒精计温度、酒精度（乙醇含量）换算表换算成20℃时的酒精度；', 'B': '将酒样倒入洁净、干燥的量筒中；', 'C': '轻轻按一下，静止后，水平观测与弯月面相切处的刻度示值，同时插入温度计记录温度；', 'D': '静置数分钟，至酒中气泡消失后，放入洗净、擦干的酒精计；'}
答案：A, B, C, D
问题：白酒中的酸类具有哪些功能？（） {'A': '消除苦味', 'B': '呈味剂', 'C': '老熟、催化', 'D': '增加香气'}
答案：A, B, C
问题：窖香调味酒的特点：（） {'A': '泥窖香明显、纯正、舒适，酒体醇厚绵甜，风格典型', 'B': '含有较多的己酸乙酯，丁酸乙酯，已酸，丁酸等各种有机酸和酯', 'C': '以及其它的呈香呈味物质', 'D': '可提高半成品酒的窖香味和浓香味'}
答案：A, B, C, D
问题：双轮底调味酒的特点：（） {'A': '采用双轮底酿造工艺生产，微量成分丰富', 'B': '酸酯含量较高，糟香、浓香突出', 'C': '酒体醇厚绵甜、回味悠长', 'D': '能增进基础酒的浓香味和糟香味'}
答案：A, B, C, D
问题：酒头调味酒的特点：（） {'A': '选择质量窖的酒醅蒸馏的酒头（每甑取0.250.5kg）', 'B': '贮存1年以上就可用做基础酒的调味', 'C': '酒头中杂质含量多，杂味重', 'D': '含有大量的芳香物质，这些物质可提高基础酒的前香和喷头'}
答案：A, B, C, D
问题：酯香调味酒的特点：（） {'A': '酯香调味酒的酯含量较高，可达到12g/以上', 'B': '香气纯正，放香大，酒体浓厚、回味悠长', 'C': '主要用做提高半成品酒的前香进口香），增进后味浓厚', 'D': '酯香调味酒贮存期必须在1年以上，才能投入调味使用'}
答案：A, B, C, D
问题：浓香合格酒主要微量成分的量比关系中正确的是： {'A': '乳酸乙酯&gt;己酸乙酯&gt;乙酸乙酯', 'B': '己酸乙酯&gt;乳酸乙酯&gt;乙酸乙酯', 'C': '己酸乙酯&gt;乙酸乙酯,&gt;乳酸乙酯', 'D': '乳酸乙酯&gt;乙酸乙酯&gt;己酸乙酯'}
答案：B
问题：关于浓香合格酒主要微量成分的量比关系，下面说法正确的是：（） {'A': '己酸乙酯&gt;乙酸乙酯&gt;乳酸乙酯,这种酒的浓香好,味醇甜,典型性强', 'B': '当乳酸乙酯&gt;己酸乙酯&gt;乙酸乙酯,这种酒的喷香好,清爽醇净、舒畅', 'C': '当乳酸乙酯&gt;乙酸乙酯&gt;己酸乙酯,这种酒会出现闷甜,香味短淡', 'D': '当丁酸乙酯≥戊酸乙酯(戊酸乙酯含量达到25~50mg/100mL),这样的酒,陈味和类似中药的味道'}
答案：D
问题：窖内各层糟醅蒸出酒的香味成分含量不尽相同，例如第一，二甑酒较净,中、下层香浓而糟香味大,与下面那些因素有关：（） {'A': '温度', 'B': '压力', 'C': '含氧量', 'D': '酸度'}
答案：A, B, C, D
问题：小样勾兑过程中应注意以下几点：（） {'A': '在保证基础酒(勾兑后的酒)质量档次的前提下,尽可能考虑成本因素使选用的酒基成本与最终产品的质量档次相对应', 'B': '参考酒基的理化分析数据,尽可能使酒基之间的配比最终达到设计的理化数指标', 'C': '尽可能避免使用带有损害最终基础酒香气或口味的酒基。若要选用,应该进行预处理,合格后方能使朋。', 'D': '小样勾兑应该准确。勾兑过程中,应仔细、认真、全面地记录香气和口味变化,以便找出酒基的添加量和变化关系', 'E': '应尽可能地做出几种明显不同风味的小样勾兑样品,以便从中找出最佳样'}
答案：A, B, C, D, E
问题：醛类物质在白酒的后修饰中具有哪些作用：（） {'A': '携带作用', 'B': '提高阈值', 'C': '掩蔽作用', 'D': '降低阈值'}
答案：A, C, D
问题：白酒中的酸是主要的协调成分，其功能有哪些？（） {'A': '增加酒的苦味', 'B': '是新酒老熟的抑制剂', 'C': '白酒最好的呈味剂', 'D': '对白酒香气有抑制和掩蔽作用'}
答案：C, D
问题：调味酒的几种基本原理：（） {'A': '添加', 'B': '化学反应', 'C': '平衡作用', 'D': '催化作用'}
答案：A, B, C
问题：酱香型酒所选的调味酒主要用于：（） {'A': '压糊', 'B': '压涩', 'C': '改进辣味', 'D': '调整基础酒的芳香、醇厚'}
答案：A, B, C, D
问题：下面说法正确的是：（） {'A': '带酸与带苦的酒掺和变成醇陈', 'B': '带酸与涩的酒变成喷香、醇厚', 'C': '带麻的酒可增加醇厚,提高浓香', 'D': '后味带苦的酒可増加基酒的闻香'}
答案：A, B, C, D
问题：7、科学运动的核心在于什么 ( ) {'A': '坚持', 'B': '饮食', 'C': '适量', 'D': '强度'}
答案：C
问题：8、以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于多少分钟，否则对心肺功能的提高没有好处 {'A': '20分钟', 'B': '10分钟', 'C': '5分钟', 'D': '3分钟'}
答案：C
问题：9、下列哪种饮料在运动时不需要避免 ( ) {'A': '可乐', 'B': '咖啡', 'C': '纯净水', 'D': '茶'}
答案：C
问题：10、下列说法错误的是 {'A': '运动四要素：频率、强度、运动持续时间、运动类型', 'B': '运动五原则：超负荷、循序渐进、专门性、可逆性、运动最大化', 'C': '运动频率要求每周3~5次最适宜', 'D': '膳食营养金字塔的最底层是水'}
答案：B
问题：最佳的运动频度应该是每周多少次 ( )。 {'A': '4次', 'B': '1~3次', 'C': '5次以上', 'D': '3~5次'}
答案：D
问题：出汗量与什么无关 ( )。 {'A': '天气', 'B': '心情', 'C': '爱好', 'D': '环境'}
答案：C
问题：3、锻炼多久以上才需要喝运动饮料 ( )。 {'A': '20分钟', 'B': '半小时', 'C': '40分钟', 'D': '1小时'}
答案：D
问题：4、下列哪项属于无氧运动 ( )。 {'A': '慢跑', 'B': '跳远', 'C': '健身舞', 'D': '跳绳'}
答案：B
问题：5、下列哪项说法是错误的是 ( ) {'A': '有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球', 'B': '最大心率： 220 减去你的年龄', 'C': '力量锻炼：俯卧撑、器械练习', 'D': '伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等'}
答案：A
问题：6、下列哪个说法是错误的 ( ) {'A': '运动可以改善人体的免疫系统功能', 'B': '运动不能够防癌', 'C': '运动可以调节情绪', 'D': '运动可以减轻压力'}
答案：B
问题：增强力量能够改善骨密度、预防骨质疏松 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：3、1RM指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力，也可以指某一肌群收缩一次能够抵抗重量的最大肌力 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：4、8RM表示为能重复进行8次的最大重量。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：身体形体评估标准指标包括体脂率、BMI、腰臀比、肥胖度 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：衡量人体身体形态最基本的三项指标是身高、体重、肺活量。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：正常范围的 BMI值为15.5-25.9 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：体脂率测量方法中：皮褶厚度检测法（最流行）、生物电阻抗法（最简单） {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：BMI(身高体重指数)=体重（kg）/身高的平方（m） {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：腰围测量方法：双手抱胸或者伸展，测试者将带尺经肚脐上0.5~1cm处水平绕一周，测量其围度。肥胖者可选在腰部最粗处测量。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：臀围的测量：被测者双手抱胸，测试者面对测试人员沿臀大肌最粗处将带尺水平位经背部绕至前方读数。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：请测量自己的身高和体重并计算自己的体质指数（BMI）判断自己的属于哪种肥胖。 [填空1]
答案：{"1": [" "]}
问题：请测量自己的身高和体重并计算自己的肥胖度。 [填空1]
答案：{"1": [" "]}
问题：身体肥胖评估标准指标包括体脂率、BMI、腰臀比、肥胖度 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：去脂体重（瘦体重）是指除脂肪外的骨骼和内脏重量。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：体脂率%=体重/脂肪总重*100% {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：体脂率测量方法包有水下称重法（金标准）、双能X线（金标准）、BODPOD法（最珍贵）。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：三大能源物质包含糖（碳水化合物）、脂肪、（）。 {'A': '蛋白质', 'B': 'ATP', 'C': '线粒体', 'D': '骨骼肌'}
答案：A
问题：体脂率评估标准为男性最少脂肪量是5%，女性是（） {'A': '10%', 'B': '15%', 'C': '20%', 'D': '25%'}
答案：B
问题：体脂率在评估标准中男性大于（），女性大于（）为肥胖 {'A': '20%、35%', 'B': '25%、30%', 'C': '30%、25%', 'D': '30%、35%'}
答案：B
问题：BMI正常水平是在18.5到24.0，低于18.5为（）。 {'A': '体重超重', 'B': '正常体重', 'C': '体重过重', 'D': '体重过低'}
答案：A
问题：腰臀比：男性正常腰臀比小于（） ； 0.7&lt;女性正常腰臀比&lt;0.85 {'A': '0.95', 'B': '0.90', 'C': '0.85', 'D': '0.75'}
答案：A
问题：体态是指长期的工作、生活中养成的站态，坐姿、走姿等一系列的体型的外在表现方式。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：体态评估主要从前面观、侧面观、背面观、上面观四方面方面进行评估。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：体态评估中前面观主要指一正三平一直（头正脸正、肩平锁骨平、两乳头平、髂前上棘平、中线直） {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：体态评估中六点一线指的是背面观。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：体态评估中侧面观中主要指标为耳平、肩平、髂平、膝平、脊柱直、两肩胛骨平行。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：以下反映人体生理机能指标的是 () {'A': '心率', 'B': '血压', 'C': '肺活量', 'D': '臀围'}
答案：A, B, C
问题：下列哪些是有氧运动必须具备的条件 ( ) {'A': '所需的能量由糖酵解系统供能', 'B': '运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供', 'C': '全身大多数的肌肉群（ 2／3）都参与运动', 'D': '运动强度在低中等之间，持续时间为 15～40 分钟或更长'}
答案：B, C, D
问题：体脂率测量方法包括哪些 {'A': '水下称重法（金标准）', 'B': '双能X线（金标准）', 'C': 'ODPOD法（最珍贵）', 'D': '皮褶厚度检测法（最简单）', 'E': '生物电阻抗法（最流行）'}
答案：A, B, C, D, E
问题：三大能源物质包含哪些 {'A': '糖（碳水化合物）', 'B': '脂肪', 'C': '乳酸', 'D': '蛋白质'}
答案：A
问题：下列说法正确的有哪些？ {'A': 'BMI(身高体重指数)=体重（kg）/身高的平方（m）', 'B': 'HRmax=220-年龄', 'C': 'HRR=HRmax（最大心率）-HRrest（安静心率）', 'D': 'VO2R=VO2max（最大摄氧量）-VO2min（最小摄氧量）'}
答案：A, B, C
问题：如果1分是非常轻松，高三的学习压力是10分，你认为大一的学习压力是几分？ {'A': '1', 'B': '2', 'C': '3', 'D': '4', 'E': '5', 'F': '6', 'G': '7', 'H': '8', 'I': '9', 'J': '10'}
问题：如果1分是只有学习、吃饭、睡觉，10分是十分丰富多彩，你认为大一的生活丰富程度是几分？ {'A': '1', 'B': '2', 'C': '3', 'D': '4', 'E': '5', 'F': '6', 'G': '7', 'H': '8', 'I': '9', 'J': '10'}
问题：如果1分是投入较少的学习时间，高三的学习时间投入为10分，你认为大一的学习时间投入是几分？ {'A': '1', 'B': '2', 'C': '3', 'D': '4', 'E': '5', 'F': '6', 'G': '7', 'H': '8', 'I': '9', 'J': '10'}
问题：实践实习是帮助我们了解职业世界的有效手段。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：目标是有层次地,具体可分为梦想级、满意级、[填空1].
答案：{"1": ["保底级"]}
问题：我们可以从[填空1]和支持决策程度两方面评估信息获取方式。
答案：{"1": ["信息获取难度"]}
问题：制定目标一般遵循“SMART原则”,具体原则不包括() {'A': '目标是明确的', 'B': '目标是可以衡量、达到的', 'C': '目标是可以超越的', 'D': '目标具有时间约束'}
答案：C
问题：在确定目标时,将目标量化或行为化是非常重要的,这是SMART原则中的()。 {'A': '具体的原则', 'B': '可度量的原则', 'C': '可实现的原则', 'D': '有时限的原则'}
答案：B
问题：根据霍兰德职业兴趣理论,以下说法不正确的是 {'A': '兴趣是人们活动的巨大动力,是个体和职业匹配的过程中最重要的因素', 'B': '人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境', 'C': '职业兴趣与人格无关,只是一时的喜好', 'D': '人格与职业环境可以分为六种类型'}
答案：C
问题：确定目标的过程分为三步,分别是() {'A': '收集信息:不断重复迭代,加深对自己和外部环境的了解', 'B': '创建方案:平衡个人期待与外部需求,创建候选目标集合', 'C': '比较方案:比较不同方案的优劣', 'D': '分析决策:分层次确定个人目标'}
答案：A, B, D
问题：在确定目标的过程中,我们需要获取两方面的信息,分别是()。 {'A': '关于自我的信息', 'B': '关于热门行业的信息', 'C': '关于社会需求的信息', 'D': '关于外部世界的信息'}
答案：A, D
问题：在寻找目标的过程中,我们需要关注两方面的信息,其中关于自我的信息不包括() {'A': '兴趣', 'B': '天赋', 'C': '能力', 'D': '性格'}
答案：B, D
问题：在了解外部世界信息的过程中,在网站书籍上获取信息是最便捷的,也是最有效的。( ) {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：false
问题：在个人成长目标阶梯图中,按照计划粒度和时间跨度对目标进行分级。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：MBTI理论根据大脑的偏好不同,将人的性格分为四个维度。其中,不包括() {'A': '心理环境', 'B': '物理环境', 'C': '兴趣爱好', 'D': '决策方式'}
答案：C
问题：MBTI理论按照大脑偏好的心理环境将人的性格类型划分为E(外向)和I(内向)。下面哪种行为不是E类型的特点()。 {'A': '从其他人和外部活动中获取或补充能量', 'B': '更关注自己内心的想法和体验', 'C': '更需要与人交流', 'D': '更关注外部活动和环境'}
答案：B
问题：MBTI理论按照大脑偏好的信息收集方式,将人的性格划分为S(感觉)和N(直觉),下面哪种行为不是S类型的特点() {'A': '喜欢处理具体、明确、可量化的事情', 'B': '从头开始,每次采取一个步骤', 'C': '生活在当下,面对此时此地的现实', 'D': '更倾向于想象和联想搜集信息'}
答案：D
问题：MBTI理论按照大脑偏好的决策方式,将人的性格划分为T(思考)和F(感觉),下面哪种行为不是T类型的特点() {'A': '做决定时以客观的逻辑为基础,不太考虑对人的影响', 'B': '善于清晰地指出不足和不一致的地方', 'C': '像旁观者一样观察事物', 'D': '注重价值,以人为本、关系和谐'}
答案：D
问题：MBTI理论按照大脑偏好的物理环境,将人的性格划分为J(判断)和P(感知),下面哪种行为不是J类型的特点() {'A': '喜欢“随风漂游”', 'B': '在完全确定后才心安', 'C': '计划在先,喜欢按明确的时间表做事', 'D': '需要有条理、有秩序的程序表'}
答案：A
问题：上完本讲后,你的MBTI性格类型是什么呢?
问题：学习风格是学习者的认知、情感和生理行为,是反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并作出反应的相对稳定的学习方式。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：在决策过程中,我们常常会制定各种行动方案。这个时候,个人的喜好是最重要的影响因素。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：决策是从行动方案的中选择最优方案的过程。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：决策平衡单的优点不包括的()。 {'A': '思考过程可视化', 'B': '将不同的选项量化为可比的数值', 'C': '决策标准指导着决策', 'D': '为我们识别问题提供了方法'}
答案：D
问题：本讲中,我们提到的决策包括()。 {'A': '理性决策', 'B': '有限理性决策', 'C': '直觉决策', 'D': '共同决策'}
答案：A, B, C
问题：在学习中,集中学习效果好,反复阅读记忆更牢靠。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：整体性学习强调在学习的过程中,知识的学习并不是孤立的,而是要不断地与其他知识发送关联。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：思维导图有助于帮助建立知识间的联系,有助于长期记忆。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：本讲介绍的高效学习方法包括? {'A': '划重点', 'B': '交叉学习', 'C': '记关键字', 'D': '摘要法'}
答案：B
问题：下面哪种理论告诉我们,遗忘是人的大脑正常的机制? {'A': '整体性学习', 'B': '“必要难度”原则', 'C': '艾宾浩斯记忆曲线', 'D': '测验效应'}
答案：C
问题：检索学习告诉我们,有间隔地重复关键内容能够提高学习效率。我们可以通过以下那种方法实践检索学习? {'A': '做作业之前不着急看书,先做做作业,后看书', 'B': '探究知识的关系', 'C': '隔一两天温习一遍——自测并完成作业', 'D': '精通某类问题中的所有内容'}
答案：A
问题：整体性学习中,很重要的一步是拓展自己所学的知识。拓展包含以下哪些方式? {'A': '深度拓展:探究知识的背景。知识从何而来?结论来自何处?', 'B': '横向拓展:探究知识的关系。类似的结论还有哪些?哪些地方类似?', 'C': '应用拓展:探究知识的应用场景。', 'D': '纵向拓展:在更广的范围内与其他知识建立联系。'}
答案：A, B, D
问题：间隔学习的优势是? {'A': '主要形成短期记忆', 'B': '自我感觉效率更高', 'C': '给大脑留出建立关联的时间', 'D': '把学过的知识从长期记忆中调出来,加深了记忆'}
答案：C, D
问题：交叉学习告诉我们在学习中,我们需要? {'A': '不要每次只学习一种', 'B': '理解新问题的类型和解决方案,把这类问题分散安排到你的学习规划中', 'C': '精通某类问题中的所有内容,再练习下一类', 'D': '建立自测计划'}
答案：A, B
问题：本讲介绍了[填空1],[填空2],[填空3]三种高效学习工具。
答案：{"1": ["思维导图"], "3": ["费曼学习法"], "2": ["康奈尔笔记法"]}
问题：尝试使用费曼学习法向你父母解释一个他们不知道的概念。
问题：帕累托法则告诉我们,80%的收益源与20%的工作,所以我们只需要做好这20%的工作就可以了。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：时间管理中,肯定自己的成功并给予自己一定的嘉奖是非常重要的。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：在时间管理中,我们要特别关注重要而不紧急的事情。因为重要所以我们需要去做,但因为不紧急,所以常常被遗忘。 {'true': '正确', 'false': '错误'}
答案：true
问题：甘特图以图示的方法和时间刻度表示出特定项目的持续时间和顺序。请问甘特图的优点是?() {'A': '理清不同任务之间的关系', 'B': '能直观表示计划何时进行,剩余任务还有哪些,以方便评估工作进度', 'C': '能够分解任务,简化任务难度', 'D': '能够帮助我们集中注意力,在一段时间内只做一件事'}
答案：B
问题：担心自己想不周全，遗漏了关键任务，我们可以使用哪种工具帮助我们进行分类整理任务？ {'A': '甘特图', 'B': '番茄工作法', 'C': '思维导图', 'D': '帕累托法则'}
答案：C
问题：在进行时间管理时,我们可以采用以下哪些工具?() {'A': '效率手册', 'B': '便签本', 'C': 'MBTI理论', 'D': '帕累托法则'}
答案：A, B
问题：时间管理七步法包括:() {'A': '确定学习发展目标:以终为始', 'B': '列出周任务清单:清空大脑', 'C': '排出任务优先级:要事优先', 'D': '评估工作量:客观理性', 'E': '制定时间表:实事求是', 'F': '落实时间表:行胜于言', 'G': '庆祝你的成功:积极反馈'}
答案：A, B, C, D, E, F, G
问题：在制定时间表时,我们需要注意() {'A': '客观评估完成一项工作所需的时间', 'B': '时间表要排满', 'C': '为突发事件预留时间', 'D': '时间表上留有余地'}
答案：A, C, D
问题：请回顾你的大学目标或者学期/学年目标，画出你本学期/下学期的学习发展计划甘特图。
问题：你在大学期间的学习发展目标有哪些？其中哪些是重要而不紧急的？
问题：成长型思维更加强调个人的聪明才智。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：“士别三日,即更刮目相待”告诉我们要学会用( )去看到别人。 {'A': '换位思考', 'B': '成长型思维', 'C': '协作双赢', 'D': '共同利益'}
答案：B
问题：在人际关系中,认识自己包括以下哪几个方面? {'A': '认识自己是独立的个体,需要为自己的行为负责', 'B': '认识自己的学业目标', 'C': '了解自身的价值观、兴趣、性格、能力、发展目标等。', 'D': '明确自己在当前的人际关系中的立场'}
答案：A, C, D
问题：人际关系三要素是[填空1]、[填空2]和[填空3]
答案：{"1": ["自己"], "3": ["关系"], "2": ["他人"]}
问题：人际关系三原则是[填空1]、[填空2]和[填空3]
答案：{"1": ["协作双赢"], "3": ["成长型思维"], "2": ["换位思考"]}
问题：大学里,哪一刻让你认识到人际关系很重要?
问题：[填空1]、创建方案和[填空2]是确定目标的三步曲。
答案：{"1": ["收集信息"], "2": ["分析决策"]}
问题：朋友圈里经常出现的同学说Flag常立常倒，原因可能和Flag不够SMART有关。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：为了下学期的引体向上能够拿到满分，从现在起我要努力练习引体向上。这个目标足够SMART。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：设定目标不能拍脑袋决定，而是要注意收集关于自己的和关于外部世界的信息，做到有的放矢。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”告诉我们在收集关于外部世界信息时，网站书籍获取信息虽然便捷，但是没有实习实践获取的信息对我们的决策支持程度高。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：小华为了新学期的写作课，制定了自己的读书目标：一个月看两本名著小说。但是中间因为各种事情，导致只看完了一本。请你从目标设定的角度分析，小华设定的目标存在什么问题？ {'A': '目标无法完成，超出了小华的能力', 'B': '目标无法衡量', 'C': '目标与学业关联度低', 'D': '没有对目标进行分解，应该将目标具体到周、日目标。'}
答案：D
问题：你觉得“先定一个小目标，比如先挣它一个亿”在从目标设定角度分析，存在什么问题？ {'A': '目标没有时间限制', 'B': '目标不够明确具体', 'C': '没有对目标进行分层次，应该设定梦想级、满意级和保底级的目标', 'D': '没有对目标进行量化'}
答案：A
问题：将宏大的长远目标分解为短期易执行的目标是我们顺利实现长远目标最有效的方法。下图是本讲介绍个人成长目标阶梯图。从图中可以看出高层级的目标指导我们确定小目标的实现，而小目标的实现支持我们实现最终的人生目标。请问下列目标中不能够体现大目标——小目标关系的是？ {'A': '为了通过英语六级考试，我要每周背会100个单词，', 'B': '为了能够成为一名程序员，我要在毕业时拿到计算机学位', 'C': '为了提高自己的竞争力，我要好好学习知识和技能', 'D': '为了能够保持身体健康，我要每周坚持跑两次三千米'}
答案：C
问题：爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。如何找到并根据自己的兴趣确定自己的职业发展方向一直是人们关注的话题。在职业生涯规划中，我们可以利用以下哪种理论或者方法帮助我们探索自己的职业兴趣？ {'A': '目标设定的分层分类法', 'B': '霍兰德职业兴趣理论', 'C': 'SMART原则', 'D': '个人成长目标阶梯图'}
答案：B
问题：在制定时间表时,我们要注意不能把时间表安排满,要注意为突发事件留出时间。( ) {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：决策权是决策者对决策系统内的活动拥有的选择、驾驭、支配的权力。在思考决策问题时，我们要先思考自己是否有决策权。下面情景中，有决策权的是？ {'A': '参加的社团每周都要开会，能不能取消开会', 'B': '课程布置的作业太难了，能不能不做作业', 'C': '这学期学业压力太大了，能不能退掉一门选修课', 'D': '想买台新的电脑，但是预算不够，需要说服父母支持，要不要买新电脑'}
答案：C
问题：“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也”告诉我们在选择决策中（） {'A': '选择即放弃', 'B': '选择过程总是艰难纠结的', 'C': '选择需要了解关于选项的各种信息', 'D': '选择时要考虑方案是否合理'}
答案：A
问题：规划谬误是计划和预测不切实际地接近理想状况的情况。以下选项体现了规划谬误的是（） {'A': '我要每天背20个单词', 'B': '寒假期间，我要自学完下学期的所有课程', 'C': '我要每天7点起床', 'D': '每周，我的总跑步里程要达到10 km。'}
答案：B
问题：前景理论认为：大多数人在面临获得时是风险规避的；大多数人在面临损失时是风险偏好的；人们对损失比对获得更为敏感。下面情景不能体现了前景理论的是（）？ {'A': '退课时，虽然某门课程可能会不及格，但已经过了半学期了，退课会浪费半学期的努力，所以选择继续上课', 'B': '“商品价格90元，邮费10元”和“商品价格100元”，选择后者的人更多', 'C': '白捡100元所带来的快乐，难以抵消丢失100元所带来的痛苦', 'D': '在选择去哪个食堂吃饭时，同学们更倾向于选择距离近的食堂，因为可以减少走路的时间'}
答案：D
问题：决策平衡单的优点不包括的( )。 {'A': '思考过程可视化', 'B': '将不同的选项量化为可比的数值', 'C': '决策标准指导着决策', 'D': '为我们识别问题提供了方法'}
答案：D
问题：决策过程不包括以下那个环节()? {'A': '识别问题', 'B': '制定行动方案', 'C': '开始行动', 'D': '做出选择'}
答案：C
问题：最好的选择是好处多于坏处的选择，而不是毫无坏处的选择。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：决策过程只受我们能够得到的信息、自身所处环境的影响。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：MBTI理论按照大脑偏好的物理环境,将人的性格划分为判断J和感知P,下面( )行为不是J类型的特点。 {'A': '喜欢“随风漂游”', 'B': '在完全确定后才心安', 'C': '计划在先,喜欢按明确的时间表做事', 'D': '需要有条理、有秩序的程序表'}
答案：A
问题：MBTI理论按照大脑偏好的心理环境将人的性格类型划分为外向E和I内向I。下面()行为不是E类型的特点。 {'A': '从其他人和外部活动中获取或补充能量', 'B': '更关注自己内心的想法和体验', 'C': '更需要与人交流', 'D': '更关注外部活动和环境'}
答案：B
问题：MBTI理论包含哪四个维度? {'A': '大脑偏好的心理环境', 'B': '大脑偏好的信息收集方式', 'C': '大脑偏好的决策方式', 'D': '大脑偏好的物理环境'}
答案：A, B, C, D
问题：每个人的MBTI性格类型是一成不变的。( ) {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：在我们了解了自己的偏好性格类型之后,要注意提高自己不擅长的部分。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：在学习中，不能将自己的目光局限在某一学科、某一领域内，而是要多去学习和尝试不同学科和领域。这种学习方法是（ ） {'A': '划重点', 'B': '交叉学习', 'C': '记关键字', 'D': '整体性学习'}
答案：B
问题：我们都梦想能够拥有一目十行，过目不忘的能力，然而遗忘是人类大脑的正常机制，无法避免。因此在学习中，我们需要做的是结合（），合理安排复习，对抗遗忘。 {'A': '整体性学习', 'B': '“必要难度”原则', 'C': '艾宾浩斯记忆曲线', 'D': '测验效应'}
答案：C
问题：间隔学习可以给大脑巩固和记忆知识留出时间。那么下面哪种方法属于实践间隔学习？ {'A': '在阅读过程中，不时停下来考考自己', 'B': '学习不同类型的问题', 'C': '拓展所学习知识的背景', 'D': '建立自测计划，定期自测复习'}
答案：D
问题：根据《认知天性》所提出的，虽然大脑并不像肌肉那样，可以通过锻炼来加强，但负责学习的神经回路确实可以强化——具体方法就是检索练习，定期练习可以强化检索路径。我们可以通过以下那种方法实践检索学习？ {'A': '做作业之前不着急看书，先做做作业，后看书', 'B': '探究知识的关系', 'C': '对照书，为所学知识绘制思维导图', 'D': '精通某类问题中的所有内容'}
答案：A
问题：大家都想成为思维有条理，思想有深度，思考有逻辑的人。那么下面哪种学习工具有助于我们提升思维的条理和逻辑性？ {'A': '康奈尔笔记法', 'B': '费曼学习法', 'C': '交叉学习', 'D': '思维导图'}
答案：D
问题：整体性学习中，很重要的一步是拓展自己所学的知识。拓展包含以下哪些方式？ {'A': '深度拓展：探究知识的背景。知识从何而来？结论来自何处?', 'B': '横向拓展：探究知识的关系。类似的结论还有哪些？哪些地方类似?', 'C': '应用拓展：探究知识的应用场景', 'D': '纵向拓展：在更广的范围内与其他知识建立联系'}
答案：A, B, D
问题：今日熟记和高亮笔记是高效的学习方法 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：亚里士多德说：“反复回忆一件事情可以增强记忆”。这体现了测验效应。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：费曼学习法是指要用自己的语言来记录或讲述你要学习的概念，这样可以加深理解和记忆。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：时间管理理论经过长时间的发展，形成了不同的时间管理理论和工具。在以下时间管理理论、工具中，更多考虑人的感受的是（）。 {'A': '备忘录', 'B': '日常规划表', 'C': '项目管理', 'D': 'GTD'}
答案：D
问题：甘特图（Gantt chart）又叫横道图、条状图(Bar chart)。它是在第一次世界大战时期发明的，以亨利·L·甘特先生的名字命名，他制定了一个完整地用条形图表进度的标志系统。甘特图内在思想简单，即以图示的方式通过活动列表和时间刻度形象地表示出任何特定项目的活动顺序与持续时间。基本是一条线条图，横轴表示时间，纵轴表示活动（项目），线条表示在整个期间上计划和实际的活动完成情况。那么甘特图的特点是（ ） {'A': '理清不同任务之间的关系', 'B': '能直观表示计划何时进行，剩余任务还有哪些，以方便评估工作进度', 'C': '能够分解任务，简化任务难度', 'D': '能够帮助我们集中注意力，在一段时间内只做一件事'}
答案：B
问题：小华总是在制定计划时，容易遗漏关键任务。为了帮助小华，你可以给小华推荐下面哪一个工具？ {'A': '思维导图', 'B': '甘特图', 'C': '番茄工作法', 'D': 'SMART原则'}
答案：A
问题：美国著名时间管理学家科维提出的一个时间管理的理论——时间四象限法则，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。请四象限法则中，人们常常容易陷入哪个象限的工作中，而导致重要事情无法按时完成？ {'A': '第一象限：重要而紧急', 'B': '第二象限：重要而不紧急', 'C': '第三象限：不紧急不重要', 'D': '第四象限：紧急不重要'}
答案：D
问题：在制定时间表时，有哪些注意事项？ {'A': '客观评估完成一项工作所需的时间', 'B': '时间表要排满', 'C': '为突发事件预留时间', 'D': '时间表上留有余地'}
答案：A, C, D
问题：帕累托法则告诉我们，80%的收益源于20%的工作，所以我们只需要做好这20%的工作就可以了。 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：时间管理中，肯定自己的成功并给予自己一定的嘉奖是非常重要的。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：时间管理七步法的顺序是：1. 确定学习发展目标2. 评估工作量3．制定时间表4．列出周任务清单5．排出任务优先级6．落实时间表7．庆祝你的成功 {'true': '', 'false': ''}
答案：false
问题：在之前的课程中，我们学习了如何寻找自己的目标，也学习了如何认识自己。正如世界上没有两片完全相同的树叶，所有人的目标都不尽相同。然而，现代社会又是一个高度需要合作的社会。那么面对目标不同而又需要合作的矛盾，我们需要以（ ）为基础，才能更好地开展合作。 {'A': '成长型思维', 'B': '互相理解', 'C': '共同利益', 'D': '诚实互信'}
答案：C
问题：“士别三日，即更刮目相待”告诉我们要学会用（ ）去看到别人。 {'A': '换位思考', 'B': '成长型思维', 'C': '协作双赢', 'D': '共同利益'}
答案：B
问题：下面这幅漫画告诉我们在人际交往中要学会（ ），不然无法真正地解决问题。 {'A': '换位思考', 'B': '成长型思维', 'C': '尊重包容', 'D': '协作双赢'}
答案：A
问题：根据本讲内容，在人际关系中，认识自己包括以下哪几个方面？ {'A': '认识自己是独立的个体，需要为自己的行为负责', 'B': '认识自己的学业目标', 'C': '了解自身的价值观、兴趣、性格、能力、发展目标等', 'D': '明确自己在当前的人际关系中的立场'}
答案：A, C, D
问题：“要想评判一个人，先穿他的靴子走上一英里。”告诉我们要学会换位思考。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：“当局者迷 ，旁观者清。”告诉我们要在人际交往中承认自己的局限性。 {'true': '', 'false': ''}
答案：true
问题：（单选）根据AECT1994定义，教育技术的研究对象是(     ) {'A': 'a.教学设各和教学模式', 'B': 'b.学习过程和学习资源', 'C': '教学过程和学习过程', 'D': 'd.教学方法和教学手段'}
答案：B
问题：（单选）在现代教学过程的四个要素中，除了教师、学生和教学内容以外，还包括(        )选择一项: {'A': '.教学方法', 'B': '.教学媒体', 'C': '.教育技术', 'D': '.教学软件'}
答案：C
问题：（单选）通过地图获得的经验，在经验之塔中属于(     ) {'A': 'a.做的经验', 'B': 'b.设计的经验', 'C': '观察的经验', 'D': 'd.抽象的经验'}
答案：D
问题：（单选）教育技术是关于学习过程和学习资源的(       )五个领域的理论与实践。 {'A': '开发、应用、购置、建构、评价', 'B': '组织、设计、实验、管理、辅导', 'C': '开发、应用、管理、设计、评价', 'D': '远程教育、电化教育、学习管理、开发、评价'}
答案：C
问题：（单选）课程教学正式讲解之前，教师先播放一段视频资料，指导这种教学行为的学习理论是（ ） {'A': '、认知主义学习理论', 'B': '、建构主义学习理论', 'C': '、行为主义学习理论', 'D': '、人本主义学习理论'}
答案：A
问题：（单选）下面不属于斯金纳提出的程序教学原则的是( ) {'A': '、积极反应原则', 'B': '、小步子原则', 'C': '、重复练习原则', 'D': '、低错误率原则'}
答案：C
问题：（单选）属于认知主义理论的观点的是( ) {'A': '、学习是刺激一反应的联结', 'B': '、学习是主动地形成认知结构的过程', 'C': '、学习是尝试错误的过程', 'D': '、及时强化'}
答案：B
问题：（单选）2004年12月25日，教育部颁布了(    )，这是我国颁布的第一个中小学教师专业能力标准。 {'A': '《中小学教师教育教学能力标准》', 'B': '《全国中小学教师教育技术能力建设计划》', 'C': '《中小学教师教育技术培训大纲》', 'D': '《中小学教师教育技术能力标准(试行）》'}
答案：D